18 Octobre 2015, 19:08 Reprise du dernier message
Merci, si ce parcours peut servir Ă d'autres qui pensent que descendre Ă plus de 78% de sa dose seuil tout en continuant Ă se faire plaisir avec des habitudes qui perdurent...
Que puisse servir cette expérience 2 ans après la dose seuil, au moins sur mon fil on ne me dira pas que je suis hors sujet !
J'ai relu mon fil, relu mes notes et effectivement en Janvier 2015 j'Ă©tais rendue Ă 78% de ma dose seuil soit 50mg de baclo
OUI, le craving, les pensées obsédantes ne furent plus là du tout, même à oublier ce que c'était que d'être dépendante avant
Cela se déguise avec une dose de baclo lorsqu'on entretient la mémoire de l'addiction
Quant au fait de ne jamais boire étant seule, c'est très très compliqué pour moi, Mr SO est dépendant alcoolique et tous les soirs où il est à la maison, la bouteille de rouge trône sur la table.
J'y reviendrais car c'est vraiment un gros problème
Voici les grandes lignes de ces 2 ans, ce qui Ă©vitera de ne pas relire tout ce fil:
Octobre 2013- Dose seuil de 230 mg après 6 mois de montée
Février 2014- La descente commence, l'indifférence est bien béton mais perdure le petit verre plaisir le soir
Mars 2014- Un réel dégoût de celui-ci arrive et pendant 3 semaines je n'ai rien bu, je me sépare de mon mari.
Mai 2014- 170 mg ( -26%) , une bouteille me faisait 1 semaine et au mieux je l'oubliais carrément
Juin 2014- 140 mg ( -40%) , retour de Mr SO et de sa bouteille qui trône sur la table, cela ne m’atteint pas car pendant ces 2 mois, je n’avais pas entretenu la mémoire de l’addiction
Aout 2014- 100 mg ( -56%) 2 petits verres à table et de moins en moins de jour Off, je me disais que ce n’était pas bien grave car j’étais très libre de cette action
Septembre 2014- 80 mg ( - 65%) C’est là que j’aurais du me méfier !!!!!! A part un grand écart, jamais je ne dépassais 2 verres pourtant et aucune compulsion ne me dictait
Janvier 2015- 50 mg (-78%) toujours Ă 2 verres
FĂ©vrier 2015- je remonte Ă 60 car je me sens fragile, j’arrive Ă refaire des jours off mais seulement quand Mr SO n’est pas lĂ
Puis dès que je sentais une fragilité me regagner, je refaisais un+10
Ce qui m’a donc valu une dose confort allant de 60 à 90 mg jusqu’au 2 octobre 2015, le jour de la constatation:
Eh ma veille tu fais quoi lĂ ! REAGIS !
En l’espace d’une semaine, je me suis fais une remontée fulgurante de 50 mg avec tous les ES qui vont avec au boulot…Sic…mais c’était ça ou la mierdasse !
A 140 mg, tout va très bien, la dose seuil d’indifférence ne fut pas touchée mais j’ai eu « chaud »
Maintenant je sais que descendre à plus de 78% de sa dose seuil avec quelques petites conso dites « d’habitudes » est d’une connerie absolue
Le 0 baclo avec conso n’existe pas
Mon plan pour ma nouvelle descente?
-Faire un max de jours Off
-M’octroyer un petit verre avec le fromage
-Eradiquer l’habitude du verre plaisir dans le canapé avec la clop
-DĂ©trĂ´nage complet de la table de la bouteille de Mr SO
-Exit la jolie cave à vin que je m'étais faite pendant ces 2 années de guérison
Voili, vouilou, désolée pour le "pavé" mais je n'ai pas réussi à faire plus court...
Quel boulot ce baclo, ce long post m'a exténué, je vais allez me boire un bon verre de "rouge plaisir" un super jus de fruit que j'ai découvert, mon frigo en déborde !
Que puisse servir cette expérience 2 ans après la dose seuil, au moins sur mon fil on ne me dira pas que je suis hors sujet !
J'ai relu mon fil, relu mes notes et effectivement en Janvier 2015 j'Ă©tais rendue Ă 78% de ma dose seuil soit 50mg de baclo
OUI, le craving, les pensées obsédantes ne furent plus là du tout, même à oublier ce que c'était que d'être dépendante avant
Cela se déguise avec une dose de baclo lorsqu'on entretient la mémoire de l'addiction
Quant au fait de ne jamais boire étant seule, c'est très très compliqué pour moi, Mr SO est dépendant alcoolique et tous les soirs où il est à la maison, la bouteille de rouge trône sur la table.
J'y reviendrais car c'est vraiment un gros problème
Voici les grandes lignes de ces 2 ans, ce qui Ă©vitera de ne pas relire tout ce fil:
Octobre 2013- Dose seuil de 230 mg après 6 mois de montée
Février 2014- La descente commence, l'indifférence est bien béton mais perdure le petit verre plaisir le soir
Mars 2014- Un réel dégoût de celui-ci arrive et pendant 3 semaines je n'ai rien bu, je me sépare de mon mari.
Mai 2014- 170 mg ( -26%) , une bouteille me faisait 1 semaine et au mieux je l'oubliais carrément
Juin 2014- 140 mg ( -40%) , retour de Mr SO et de sa bouteille qui trône sur la table, cela ne m’atteint pas car pendant ces 2 mois, je n’avais pas entretenu la mémoire de l’addiction
Aout 2014- 100 mg ( -56%) 2 petits verres à table et de moins en moins de jour Off, je me disais que ce n’était pas bien grave car j’étais très libre de cette action
Septembre 2014- 80 mg ( - 65%) C’est là que j’aurais du me méfier !!!!!! A part un grand écart, jamais je ne dépassais 2 verres pourtant et aucune compulsion ne me dictait
Janvier 2015- 50 mg (-78%) toujours Ă 2 verres
FĂ©vrier 2015- je remonte Ă 60 car je me sens fragile, j’arrive Ă refaire des jours off mais seulement quand Mr SO n’est pas lĂ
Puis dès que je sentais une fragilité me regagner, je refaisais un+10
Ce qui m’a donc valu une dose confort allant de 60 à 90 mg jusqu’au 2 octobre 2015, le jour de la constatation:
Eh ma veille tu fais quoi lĂ ! REAGIS !
En l’espace d’une semaine, je me suis fais une remontée fulgurante de 50 mg avec tous les ES qui vont avec au boulot…Sic…mais c’était ça ou la mierdasse !
A 140 mg, tout va très bien, la dose seuil d’indifférence ne fut pas touchée mais j’ai eu « chaud »
Maintenant je sais que descendre à plus de 78% de sa dose seuil avec quelques petites conso dites « d’habitudes » est d’une connerie absolue
Le 0 baclo avec conso n’existe pas
Mon plan pour ma nouvelle descente?
-Faire un max de jours Off
-M’octroyer un petit verre avec le fromage
-Eradiquer l’habitude du verre plaisir dans le canapé avec la clop
-DĂ©trĂ´nage complet de la table de la bouteille de Mr SO
-Exit la jolie cave à vin que je m'étais faite pendant ces 2 années de guérison
Voili, vouilou, désolée pour le "pavé" mais je n'ai pas réussi à faire plus court...
Quel boulot ce baclo, ce long post m'a exténué, je vais allez me boire un bon verre de "rouge plaisir" un super jus de fruit que j'ai découvert, mon frigo en déborde !
Le seuil à 230 mg le 9 octobre 2013 après 6 mois de montée.
Juin 2018-> 50 mg
Juin 2018-> 50 mg
