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Fluctuations, victoires, guigne, adversité, résilience, etc.

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  Lien vers ce message 03 Septembre 2017, 8:46

Reprise du dernier message

Et tu as eu des symptômes ?


50 8h, 37,5 11h, 50 13h, 50 15h
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  Lien vers ce message 03 Septembre 2017, 10:00
Non, aucun. C'est ma montre qui enregistre mes pulsations toutes les heures, et bien entendu, j'ai vérifié sa précision.

Mais il y a une bonne année, j'ai eu quelques symptômes où je le sentais pomper. Assez désagréable, et j'en ai fait part à mon médecin. Or j'avais eu de forts troubles d'arythmie un ou deux ans avant et ils étaient traités par du Sotalex, qui peut provoquer une bradycardie. On l'a diminué.

Toutefois, ce n'est que quelques mois plus tard, en relisant la notice du baclofène, que j'ai vu - et compris - que c'était lui en cause pour les deux maux. Comme encore plus tard pour mes difficultés à la miction.

Il faut aussi savoir que cette basse fréquence empêche le cœur de monter haut lors d'un effort. Et je remarque quand je fais du vélo qu'il plafonne quand je force un peu (ce que j'évite en général).

Je dis toujours qu'il ne faut pas accuser le baclofène pour tous les maux, mais certains bien !


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  Lien vers ce message 04 Septembre 2017, 23:31
Hello Fifi,
Comment va ton mollet ?
Je crois que les apneistes arrivent à ralentir énormément leurs battements cardiaques. T'as pensé à te reconvertir en Roberto, mio palmo !!!
Je t'embrasse
La vioque
Ps : j'en suis à la page 43 :=$


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  Lien vers ce message 05 Septembre 2017, 4:08
Mon mollet va bien. Enfin il va mieux, plus d'inflammation, même si la masse est toujours là. Elle devrait se résorber.
J'ai quand même marché un kilomètre aujourd'hui (en plus des va-et-viens dans la maison) et rien de particulier. Il faut aussi que je fasse attention à mettre des bas épaississants correctement. Ce n'est pas évident, car je dois jouer avec différents types.

J'ai dans l'idée de faire une vidéo explicative, car c'est difficile, d'un part d'expliquer, et d'autre part de comprendre rien qu'avec l'imagination.

Bientôt... ;)

---===###===---

Oui, les apnéistes peuvent ralentir les pulsations de leur cœur, mais ils ont une capacité pulmonaire que je n'ai pas. Et puis, ma grande peue est de mourir noyé...

Les yogis peuvent aussi le faire. Adolescent, je faisais du Yoga et même si je n'avais pas atteint leur souplesse incroyable, le mental y était et j'avais pleine conscience de la plupart de mes organes, ainsi, sans que ce soit vérifié par quelqu'un d'autre, je savais baisser mon rythme cardiaque de quelques points.

J'étais alors dans une phase mystique mêlant l'ésotérisme. Et puis, quand l'âge adulte est arrivé, les copains, la musique et tout ça m'ont détaché de ces bonnes pratiques. Cela aurait put me sauver.
Le Dieu Catholique Chrétien et puis ceux inventés par les hommes s'est aussi envolé. Je me suis construit le mien, puis je me suis posé la question de l'athéisme pour finir dans l'agnosticisme.

---===###===---

Page 43... Tu as dépassé la moitié et l'amputation.

Bises,
Pascal


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  Lien vers ce message 05 Septembre 2017, 10:20
Du coup, j'ai relu cette page et j'ai vu que je parlais de mes problèmes de sommeil.

Cette montre enregistre aussi cela. Voici mes deux dernières nuits. Je me couche trop tard...

Ecran 2017-09-04 10.48.47
Nuit du 3 au 4/9/17

Nuit du 4 au 5/9/17
Nuit du 4 au 5/9/17

Explications : en gris, très agité ; en bleu ciel, agité ; en bleu, sans mouvement


Message édité 2 fois, dernière édition par PascAlbéric, 05 Septembre 2017, 12:08  

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  Lien vers ce message 05 Septembre 2017, 10:47
Cela signifie que tu as dormi 5h21 et 6h36?

(m'enervent ces gens qui se contentent de nuits courtes)

:lol:

Plus sérieusement, de combien d'heures de sommeil as-tu besoin pour être en forme?
Message édité 1 fois, dernière édition par Karo, 05 Septembre 2017, 10:48  

Adhérez! Pour que d'autres se libèrent de leur addiction et pour que vive l'association.

Si haut qu'il peut grimper un chemin qui monte n'est rien d'autre qu'un chemin qui descend en sens inverse, et réciproquement.Pierre Dac ; Les pensées (1972)
 
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  Lien vers ce message 05 Septembre 2017, 12:11
Oui, mais quand c'est très agité, je ne dors pas vraiment.

Non, je ne me contente pas de nuits courtes, il me faudrait au moins 7 à 8h... un rêve !

Là, je vais probablement devoir faire une sieste en début d'après-midi


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Avatar de Milo03
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  Lien vers ce message 05 Septembre 2017, 13:03
Bonjour, j'espère ne pas t'avoir vexé pour moi fifi s'est plutôt affectueux. Et comme l'autre fois tu m'as repris comme quoi qu'il y avait aussi des hommes sur mon fil, ne me serais pas permis de commettre deux fois l'impair !


22,5mg à 7h 10h30 14h 17h30 et 21h 112,5mg/jour
 
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Avatar de Karo
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  Lien vers ce message 05 Septembre 2017, 13:09
Alors problèmes de sommeil!
Mais tu parviens à faire la sieste, c'est géant!

Bonne sieste :loll:


Adhérez! Pour que d'autres se libèrent de leur addiction et pour que vive l'association.

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Avatar de Vio (Snowie)
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  Lien vers ce message 05 Septembre 2017, 19:40
J'ai une montre fitbit, elle me met des plages "très agitée " alors que je dors comme une masse . C'est menteur, ces trucs connectés.
Une autre fois , elle a mis que j'avais dormi 17 h . N'importe quoi. :mad:
Du coup, je l'engueule , ça me soulage :lol:
Bises


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Avatar de ._OO_. Loinderien
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  Lien vers ce message 05 Septembre 2017, 20:38
Je passe te faire un petit coucou Pascal.
J'ai finis (depuis un moment déjà) ton livre et je l'ai beaucoup apprécié.
Tu as bien du courage d'avoir autant d'activités.

Bises.

Yann.


De l'inconvénient d'être (malheureusement) né. Kai stin pragmatikótita eínai o káthe ánthropos gia ton eaftó tou.
 
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  Lien vers ce message 05 Septembre 2017, 21:08
Non, Snowie, cela correspond à la réalité. C'est une montre Gear S2. J'en suis très content

Merci de ton passage, Yann.
Pour les activités, c'est nécessaire pour sortir cette maladie de la tête. J'ai longtemps été obnubilé par l'alcool puis par le baclofène et cela m'a fait beaucoup de bien.

Bises à toutes et tous


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  Lien vers ce message 09 Septembre 2017, 11:48
Bonjour à toutes et tous,

Je poste parfois ça et là quelques petites tranches de ma vie et j'en oublie de venir ici !

Il y a plus d'un an, j'étais en contact épistolaire et téléphonique avec le Dr RdB. Puis, n'ayant plus besoin de lui, j'arrêté de correspondre.

Avant-hier, je lui ai écrit ceci :

«
(...)
Souvenez-vous que j'ai dû monter à 700 mg pour enfin retrouver une bonne indifférence. Mais j'étais perclus d'effets indésirables à savoir :
  • De la confusion mentale relativement légère aux réveils nocturnes, qui ne me poussait pas à des comportements anormaux (sauf parfois une frénésie alimentaire), mais des pensées confuses, obsessionnelles focalisées sur probablement le dernier rêve et donc bien souvent bizarres ;
  • accompagnée d'une répétition verbale d'un juron, à savoir « putain, putain de putain » .

Cela pouvait durer une dizaine de minutes voir plus, mais je perdais aussi la notion de temps.

Cette litanie de jurons pouvait par contre continuer et quand j'en prenais conscience, elle s'arrêtait pour revenir quelques minutes plus tard. Cela pouvait durer ainsi assez longtemps, 30 à 45 minutes, et il m'était impossible de me recoucher, de me rendormir, tant que c'était dans ma tête.
  • Parfois, cette litanie pouvait me prendre le soir. Là aussi, impossible de me coucher tant que c'était là, mais il fallait alors souvent plusieurs heures avant que cela disparaisse.

J'ai bien entendu réduit le baclofène, d'abord assez rapidement jusque 400 mg (des paliers de -50 mg toutes les trois semaines) et puis, plus classiquement par paliers de -12,5 toutes les trois semaines. Je suis actuellement à 337,5.

Cependant, au mois de juillet 2016, j'ai eu la très mauvaise idée de fumer un des cigares qu'un ami m'avait offert de nombreuses années plus tôt. (J'étais un fumeur de cigarillos, mais je fumais de moins en moins à tel point que j'ai arrêté spontanément courant 2006). C'étaient des cigares de qualité, enveloppés dans des tubes métalliques et qui avaient gardé toute leur fraîcheur. Du coup, l'addiction est revenue en force au point de fumer entre 15 et 20 cigarillos par jour.

Ma pancréatite chronique s'est réveillée et j'ai eu beaucoup de mal à me débarrasser de ce vice. Mes douleurs pancréatites ont disparues et, comme je le supposais intuitivement, ces effets indésirables en même temps...

Voilà donc l'épilogue et sa conclusion : certains effets indésirables peuvent être provoqués par une pancréatite.
(...)

»

Un épisode de cette confusion mentale m'a marqué :
Une après-midi, à la fin de ma sieste, j'entend la sonnerie de mon smartphone m'indiquant la réception d'un SMS. Je l'avais programmé pour avoir un rappel toutes les 10 minutes. Mais le téléphone était dans la pièce d'à côté et devais donc mettre ma prothèse pour pouvoir y accéder. Mais elle ne s'enfile pas comme une chaussette. Il y a d'abord un fin bas protégeant la peau de la gaine en silicone, puis cette gaine proprement dite et enfin éventuellement un pou plusieurs bas épaississant. Et puis il faut rentrer le tout dans le fût de la prothèse en espérant que la gaine soit bien positionnée pour que la fixation fonctionne.
Bref, avant de pouvoir y arriver, j'ai entendu trois fois la sonnerie, ce qui veut dire qu'il m'a fallut au moins 30 minutes pour y arriver, tant la confusion m'empêchait de mener ces simples opérations correctement...


Merci de m'avoir lu,
Pascal

Message édité 1 fois, dernière édition par PascAlbéric, 09 Septembre 2017, 11:50  

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  Lien vers ce message 10 Septembre 2017, 12:52
Il y a une semaine, je vous parlais de mon mollet qui me faisait souffrir. Il va bien mieux aujourd'hui, la masse sous-cutanée est pratiquement résorbée.

Il suffisait de la laisser tranquille, de ne pas trop marcher et solliciter, d'être patient quoi !

Cette après-midi, je faire du coulis avec une bonne partie de mes tomates, j'en ai 5 ou 6 kilos et j'en ai donné un tiers à ma mère et un de mes frères. Je vais aussi profiter de l’accalmie dans cette dépression de début d'automne pour préparer quelques boutures de géranium.

Bon dimanche après-midi à tous,
Pascal


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  Lien vers ce message 10 Septembre 2017, 17:07
Bonjour Pascal,

Je viens de lire ton post sur ton coup de fil et tes déboires pour répondre.

J'ai beaucoup ri, j'ai vécu ton histoire comme si c'était la mienne. Comment transcrire avec humour les difficultés de la vie.

J'adore cette histoire. Il y a quelque temps, je t'avais suivi pour (je ne sais pas comment dire) une histoire de diabète et d'amputation. J'avais aussi suivi ce que tu racontais sur ton jardin.

Peut être que je m'égare, mais si je ne me trompe pas, je t'aime (en tout bien tout honneur).

Rumba
 
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  Lien vers ce message 10 Septembre 2017, 20:45
Rumba Chantal !

Merci pour ta déclaration d'amitié, elle me touche.

Pas tant d'humour que cela dans cet épisode de confusion mentale.

Grosses bises


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  Lien vers ce message 12 Septembre 2017, 9:16
Mon agenda vient de m'envoyer un rappel : baisse du baclo demain !

Je suis à 332,5 et cela me mènera à 325. J'étais, je crois, à 312,5 quand je trouvais que la tendance de ma consommation augmentait et j'ai donc repositionné la dose à 350.
Je me sens beaucoup mieux depuis quelques jours alors que je n'ai rien changé à mes habitudes. Et je me pose la question de savoir si le kudzu que j'ingurgite n'en n'est pas la cause ...

Bref, ne polémiquons pas, le principal et que cela roule, Raoul !

Bonne journée à tous et merci de m'avoir lu,
Pascal


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  Lien vers ce message 12 Septembre 2017, 16:16
Pour rire, hein !

C'est sur Facebook, toujours de belles phrases élogieuses voir poétiques ;)
(cliquez sur l'image pour faire le vôtre)

Ecran 2017-09-12 16.10.27



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  Lien vers ce message 12 Septembre 2017, 20:18
Oh ben , t'es beaucoup mieux sur ta photo !!!
Bises


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  Lien vers ce message 12 Septembre 2017, 22:09
Et encore mieux en vrai.

Pour faire cette photo, j'ai un petit trépied sur lequel j'ai placé le smartphone, et une télécommande bluetooth dans la main. J'ai fait une bonne dizaine de clichés et j'en ai sélectionné trois ou quatre. Puis je les ai longuement regardés sur l'écran de mon PC et au final, j'en n'ai retenu qu'une.

Voilà pour l'histoire du soir ;)

Bises à toutes et tous,
Pascal


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  Lien vers ce message 13 Septembre 2017, 3:38
Du coup, j'ai un peu exploré ce site.

Il y a bien entendu de belles conneries, mais il m'a sorti ceci qui est plus ou moins à propos

Ecran 2017-09-13 03.41.24
Message édité 1 fois, dernière édition par PascAlbéric, 13 Septembre 2017, 3:44  

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  Lien vers ce message 16 Septembre 2017, 21:25
J'aime beaucoup cette pensée.

Et ta photo, auréolée de sainteté agnostique...

L.


Début du baclo: 30 juillet 2015
Indifférence atteinte en 2017.
Adhésion faite.
 
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Avatar de Loup blanc
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  Lien vers ce message 17 Septembre 2017, 2:15
Bien dit Lazeler!

Moi aussi j'aime bien ta citation Pascal.


120 mg par jour, en augmentation
 
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Avatar de PascAlbéric
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  Lien vers ce message 17 Septembre 2017, 7:56
Merci, mais ce n'est pas « MA » citation. Elle m'a été attribuée automatiquement d'après mon prénom (il suffit de cliquer dessus pour accéder au site). Je l'ai simplement trouvée à propos ici.


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  Lien vers ce message 17 Septembre 2017, 16:23
Je ne sais pas si le lien va fonctionner comme le tien, j'en ai fait une image,
mais je vais la mettre sur mon profil...

Je trouve ça à propos.


120 mg par jour, en augmentation
 
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Avatar de micheline (conjointe)
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  Lien vers ce message 19 Septembre 2017, 13:29
Bonjour Pascal.

Je vois que tout va bien pour toi. J'en suis ravie. C'est pareil pour nous.


Ce court passage ici car j'ai pensé à toi en tombant par hasard sur ceci:


https://img11.hostingpics.net/thumbs/mini_751514Tournai.jpg



Si tu n'as rien de prévu ce 7 octobre...
Message édité 1 fois, dernière édition par micheline (conjointe), 19 Septembre 2017, 13:30  
 
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  Lien vers ce message 19 Septembre 2017, 13:46
Merci Micheline, mais je risque de me faire sortir de ce congrès AA (ha ha !)

Je ne suis d'ailleurs pas le bienvenu à leurs réunions :fsb2_godgrace:



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  Lien vers ce message 19 Septembre 2017, 19:30
RdB me disait il y a peu que j'avais de la chance d'habiter en Belgique, et plus je lis ici sur ce Forum vos difficultés en France, plus j'espère que cela ne déteindra pas chez nous, surtout avec la ministre que l'on a pour le moment...

Mais bon, j'ai une excellente pharmacie qui me délivre sans sourciller depuis 2011 et à des dosages pourtant carrément hors norme. Ceci dit, tous les belges n'ont pas ma chance et trouver un médecin et une pharmacie relève aussi parfois de la gageure.

Bon courage à vous toutes et tous,
Pascal


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  Lien vers ce message 19 Septembre 2017, 20:03
Moi aussi j'espère que ça ne deteindra pas en Belgique. Pour le moment, rien à l'horizon...
Quant aux pharmacies, j'en fait plusieurs en fonction de l'endroit où je suis et jusqu'à present, aucun problème.
Evidemment, en allant à plusieurs pharmacies, je dilue. Mon doc me prescrit par coup de 2 mois, ça fait 12 boîtes, donc 12 ordo car 1 ordo par boîte sinon pas remboursé.

Pas l'impression que Maggie se préoccupe beaucoup du baclo
Message édité 1 fois, dernière édition par jmv, 19 Septembre 2017, 20:05  

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  Lien vers ce message 19 Septembre 2017, 22:17
PascAlbéric,

Est-ce toi qui associe baclo et kudzu?

J'ai lu ça dans un fil récent que je n'arrive pas à retracer.


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  Lien vers ce message 19 Septembre 2017, 23:05
Jean-Marie, je vois le mien au moins tous les trois mois et j'ai des ordonnances non datées, ce qui m'arrange bien car cela m'est arrivé de devoir changer de dose selon mes EI. Je parle de prestations magistrales, pour le moment ce sont des gélules de 150 mg pour deux prises, mais si je dois en faire trois, il me faut pouvoir réagir rapidement. J'ai donc une petite réserve de gélules de 100.

Les futures ordonnances électroniques vont mettre un frein à cette souplesse. Mais comme ma pharmacie est souple, je peux leur demander +/- ce que je veux en leur disant que l'ordonnance suivra. J'avais pas mal de boites de 25 mg en stock que j'ai dû utiliser, la date de péremption étant en vue. Je crois que je faire refaire un stock avant la fin de l'année.

Mais comme tu le dis, une ordonnance par boite est assez contraignant pour le médecin, mais le mien, s'y prête de bonne grâce, toujours en faisant le point.

---===###===---


Lazeler, J'essaie mais sans succès apparant



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  Lien vers ce message 20 Septembre 2017, 0:04
OK merci.

Je suis allée sur le fil kudzu pour en savoir davantage (à la suggestion de Florence).
Je ne peux pas en prendre de toute façon, because antécédent de cancer du sein.

C'est réglé.


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Avatar de micheline (conjointe)
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  Lien vers ce message 20 Septembre 2017, 14:13
Ah oui j'oubliais Pascal, je suis tête en l'air. J'ai une hypothèse concernant l'énigme-devinette d'il y a quelques semaines.


Et ça c'est Pascal merde !
J'étais arrivée à te mettre dans ma poche à force de MPs flatteurs, ne me fais pas faux bond !!!!
Surtout que tu es mon seul soutien ici, ça craint ...


Euh... Je n'ai rien compris là


Dur à comprendre, en effet.

A moins de poser l'hypothèse que notre gourou préférée s'essaye à la ventriloquie ?
C'est en ce sens que je comprends.

Ce qui sous-entendrait qu'en tant qu'administratrice du forum, elle ait accès au contenu de la messagerie privée des membres et qu'elle ne se priverait pas -horresco referrens - d'y picoler picorer à sa guise.

@+
 
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  Lien vers ce message 20 Septembre 2017, 15:49
Micheline le retour

En effet en tant qu'admin, j'ai la possibilité de voir les MPs
La procédure n'est pas simple mais elle existe
Ce que je ne fais pas pour des raisons éthiques
Et puis j'ai franchement autre chose à faire que de m'intéresser à ta correspondance ...

Le sens de mon message était bien celui là
Je n'ai pas vraiment besoin de lire les MPs pour supposer avec une quasi certitude que c'est bien ce que tu fais : flatter Pascal en MP pour garder un "ami"
D'autant qu'il m'a dit, en MP là aussi, communiquer avec toi


Merci mille fois à celui qui a eu la générosité de partager sa découverte avec nous ...

A lire pour comprendre ce qu'est le baclofène.
Notre livre Baclofène la fin de notre addiction, les alcooliques ne sont plus anonymes ....
 
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  Lien vers ce message 20 Septembre 2017, 19:10
Je n'aime plus polémiquer, mais à part un « bravo pour ton demi-million », je n'ai pas senti Micheline me flatter. En fait elle voulait aller sur le tchat et n'y parvenait pas. Puis plus tard elle m'a fait part de son revirement sur l'efficacité du baclofène car elle était dubitative et voulait en discuter avec moi sur le tchat.

Et de m'écrire la même chose qu'un peu partout sur le Forum : Elle tient pour évangile la parole et la méthode de l'addictologue de son mari. Bref, comme tu as pu t'en rendre compte, elle assez carrée et ne te porte pas dans son cœur ;)

Je sais que tu me crois un peu crédule, mais je suis pourtant d'une nature parano.


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  Lien vers ce message 22 Septembre 2017, 14:26
Quelques petites nouvelles de Pascal himself ;)

Il y a quelques jours, j'ai eu envie d'essayer de prendre mon baclo en une prise le matin au lieu de deux, matin et midi. Ceci pour voir si j'allais mieux dormir.

Cela a l'air de fonctionner. Bon, ce n'est pas miraculeux, mais ce n'est pas pîre. De toute façon, ma première préoccupation était de savoir si j'allais supporter les 325 mg en un coup.

Bonne après-midi,
Pascal


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Avatar de chantal92
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  Lien vers ce message 23 Septembre 2017, 18:59
bisou Pascal
 
Hors ligne jmv Masculin
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  Lien vers ce message 23 Septembre 2017, 19:04
325mg en 1 coup ??
Ouahhh, tu le tiens bien le baclo


50 8h, 37,5 11h, 50 13h, 50 15h
Indifférence depuis le 3 aout 2017 à 237,5mg - aucun EI si ce n'est que quelques problèmes de mémoire court terme. EI étant survenu au début de la descente
 
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  Lien vers ce message 23 Septembre 2017, 22:32
Gros bisous, Chantal :)


Jean-Marie, je tenais bien l'alcool aussi ;)

Blague mise à part, il y a aussi que quelques jours avant, j'avais eu un doute sur l'observance de ma deuxième prise. Dans le doute, je me suis abstenu : il y a moins de risques !



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Avatar de Vio (Snowie)
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  Lien vers ce message 24 Septembre 2017, 12:30
Salut Pascal,
325 mg en une fois , je finis évanouie je pense ....
Bisous


TCA : début Baclo : 24/07/2017 - > 50 mg à 15h / 60mg à 17h / 75 mg à 19h - soit 185 mg/ jour.
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  Lien vers ce message 24 Septembre 2017, 14:35
Bah, Violaine, si ça tombe, dans quelques mois je ne supporterais plus une prise unique. J'ai eu le cas en 2014, mais à 200 mg


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Avatar de Florence...
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  Lien vers ce message 24 Septembre 2017, 14:52
Il ne faudrait pas que ça donne l'idée à un écervelé d'essayer d'en faire autant à la légère car ça peut être très risqué.
Pour ma part, j'ai fait une fois une double prise par mégarde.
Je ne me souviens plus de combien elle était mais je me souviens très bien de l'effet que ça m'a fait et ça m'a encouragée à faire très attention depuis cela car ça secoue vraiment.
Certaines personnes en tout cas parce que là encore, chacun réagit différemment et comme tu le soulignes Pascal, un même individu peut réagir différemment aussi à dosage équivalent, selon le contexte dans lequel il se trouve.


Un joli néo-proverbe trouvé sur le net :
Il y a des jours avec et des jours sans.
Et les jours sans, il faut faire avec...
 
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Avatar de chantal92
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  Lien vers ce message 24 Septembre 2017, 16:26
Pour le Rumba du 10 septembre,

Je t'envoie plein de ronrons affectueux.

En tout bien tout honneur !

Pendant que j'y pense, j'aimerai bien avoir d'autres smilies que ceux proposés par défaut, mais je ne sais pas comment faire. Je sais les chercher sur internet, mais je ne sais pas comment les intégrer sur mon fil.

Un petit coup de main ? :fsb2_clever:
 
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Avatar de Vio (Snowie)
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  Lien vers ce message 24 Septembre 2017, 16:51
Chantal , justement ,e st ce que tu vois mes smileys ? Ce sont ceux de l’ipad :
😬😎😀
Baclo 💊


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  Lien vers ce message 24 Septembre 2017, 17:04
Hé bien oui Flo, on ne peut rien faire pour les ...





Chantal, les smiley sont à insérer comme des images. C'est facile quand on sait comment faire, mais cela demande quand même des manipulations qui ne sont pas évidentes pour le novice :
  • Tu cliques avec le bouton de droite dessus ;
  • tu choisis « enregistrer sous » et tu le fais quelque part sur ton disque dur ;
  • puis, tu l'insères dans ta publication.
  • Enfin, Copie/colle le code dans un bloc-note pour pouvoir le réutiliser facilement.
  • Tu peux aussi le faire avec des Gif animés pour des grandes occasions

index.php?p=download&nocount&id=13351 index.php?p=download&nocount&id=12598 index.php?p=download&nocount&id=12970


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  Lien vers ce message 24 Septembre 2017, 17:06
Ah, Violaine, ça passe comme ça ?

Étonnant !


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  Lien vers ce message 26 Septembre 2017, 19:03
Il fut un temps où je me plaignais d'avoir des nuits sans rêves, ou en tout cas de n'en n'avoir aucun souvenir.

Durant de longs mois, elles ont été aussi très courtes, cinq heures étant assez souvent un maximum, et en plus, morcelées en trois cycles d'environ nonante minutes.

Puis, doucement, les rêves sont revenus et il y a quelques semaines, je pouvais dépasser les six heures de sommeil en deux fois. D'abord un bon cycle profond, et puis d'autres enchaînés mais plus légers et peuplés de rêves.

Mais ceux de cette nuit n'ont pas été plaisants, sans parler de cauchemars. J'ai pris conscience du fait que je rêvais et j'ai décidé de me réveiller pour interrompre un mauvais rêve. Pour ne pas retomber directement dedans, j'ai attendu trente minutes avant de me recoucher, et cela a été mieux.

Cette prise de conscience du rêve et aussi parfois de sa prise de contrôle est appelée rêve lucide
Si j'ai bon souvenir, on en a déjà parlé ici, il y a quelques années. J'aime particulièrement ceux où je plane et où je peux plus ou moins choisir la direction. Je le sens arriver au cours d'un rêve à l'allure ordinaire où je me retrouve dans une situation dans laquelle la seule issue est de s'envoler. Alors là, je décide de bondir, et cela fonctionne ... ou pas !
J'en faisais énormément avant. Je pouvais voyager au-dessus de la ville ou d'une forêt revigorante. J'en ai même fait où j'invitais ma femme à me rejoindre !

Ils reviennent maintenant brièvement, puis s'estompent.

Un autre type aussi, mais angoissant celui-là, est le faux éveil. J'en ai fait de très nombreux et pas très plaisants non plus. De plus, quand je m'en rendais compte, j'avais un mal fou à m'en sortir, à me réveiller pour du bon. Et quand c'était enfin fait, il me fallait du temps pour reprendre mes esprits ; pas loin du cauchemar. Je crois bien que l'alcool les favorisait.

Ils n'ont rien à voir avec les rêves hyper-réalistes dû au baclofène, qu'il faut démonter au réveil...

Merci de m'avoir lu, et ... faites de beaux rêves !
Pascal


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Avatar de Rosy72
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  Lien vers ce message 26 Septembre 2017, 19:19
J'adore les reves moi aussi , plus de reves lucide depuis longtemps , mais pas grave :fsb2_smile:


Indifférente depuis le 27 novembre 2015 ! je ne prends plus de baclo depuis septembre 2017
L'avenir est sans limite pour ceux qui viennent courageusement à sa rencontre
 
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  Lien vers ce message 27 Septembre 2017, 23:05

Rosy, cela peut revenir !



En faisant des recherches sur les rêves lucides, j'ai pas mal voyagé sur le net et je suis tombé sur des pages parlant des battements binauraux, sortes d'infrasons qui permettraient de « stimuler » le cerveau à atteindre des ondes propices à la méditation et plus.

On peut en trouver facilement, par exemple là : http://jetcityorange.com/binaural-beats/french.html

Mais je m'en suis fabriqué un sur mesure pour tester cela lors d'une sieste. Pas parfait, néanmoins je suis un peu endormi, pour me réveiller probablement une quinzaine de minutes après le début. Durant quelques secondes, je n'ai perçu que ce battement dans mon crâne et aucun autre son (les deux tonalités et le bruit des vagues océanes)...

Et je dois dire que cela m'a un peu bluffé.

J'avais des écouteurs « bouchons » dans les oreilles. Il faut en effet que les sons soient bien séparés gauche/droite pour que le battement entre chaque oreille soit perçu par le cerveau. S'ils sont mélangés gauche/droite (par exemple avec des haut-parleurs), cela ne sert à rien.
J'y ai ajouté un enregistrement de vagues pour essayer que ce soit plus agréable, mais ce n'est pas tellement réussi.

J'essayerais de faire mieux un autre jour ;)

https://1drv.ms/u/s!Armdq6t2CzgHgeY-7MN3Cn8jMlOtEw

Merci de m'avoir lu,
Pascal

Message édité 2 fois, dernière édition par PascAlbéric, 28 Septembre 2017, 7:49  

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Avatar de chantal92
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  Lien vers ce message 28 Septembre 2017, 18:53
merci pour les smilies, je vais voir.
 
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Avatar de Vio (Snowie)
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  Lien vers ce message 28 Septembre 2017, 20:40
Salut Pascalou 😜
Moi, je ne rêve pas , je croyais que stable ça reviendrait , même pas . Suis pas connectée à mon inconscient . J’ai peut être pas d’inconscient si ça se trouve 😬
Bises


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  Lien vers ce message 30 Septembre 2017, 14:49
Ton fil subit le bug de "fin de fil".

Quand je clic sur le dernier, j'ai droit à un "aucun résultat trouvé".

C'est très énervant, j'ai dû passer page par page pour arriver à la "84". C'est long 84 fois...

Je t'aime bien et j'ai donc cliqué au moins 80 fois pour arriver sur ta dernière page.

Je n'insère aucun smilies, parce que ce n'est pas une blague. Je copie ce message à Sylvie parce que je pense que c'est un problème central à notre site.

J'ai déjà lu certains commentaires de baclaunotes sur cette bizarrerie.

Je sais que tu comprends certaines fonctions informatiques.

Sylvie est admin, elle peut agir.

Je vous embrasse.

Chantal, Rumba
 
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Avatar de Sylvie
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  Lien vers ce message 30 Septembre 2017, 15:34
A priori, c'est réparé

Chantal, tu aurais pu aller plus vite en cliquant sur les messages de Pascal
Et en cherchant le dernier qu'il avait posté sur son fil

Ou en passant par liste de discussion


Merci mille fois à celui qui a eu la générosité de partager sa découverte avec nous ...

A lire pour comprendre ce qu'est le baclofène.
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Avatar de Manue Velvet
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  Lien vers ce message 30 Septembre 2017, 18:33
ça m'arrive souvent sur d'autres fils, il suffit de recliquer sur (1) et il demande quel numéro de page on veut voir, de là, on entre l'avant-dernière

Pascal
Longtemps que je n'étais pas venue
Comment va le kyste?

Super pour les tomates, non ce n'est pas rentable de cultiver soi-même les légumes à moins d'avoir une bonne cave, pour les patates, oignons et carottes, mais le reste, tout arrive en même temps et on ne sait plus quoi en fait
Donc faut avoir un bon congélateur, et puis stériliser aussi pour les légumes
C'est beaucoup de travail et il faut juste aimer cela

Où en es-tu du baclo?

Pour ton sommeil, il faut déconnecter, c'est à dire, ta montre, smartphone et compagnie, quand tu vas dans ta chambre, juste des livres, en lisant, moi le sommeil arrive, à un moment donné, soit je m'endors, soit je crée une histoire sur ce que je suis en train de lire, j'éteinds et dodo, ensuite réveil 2 heures après, même rituel, je me lève, je bois un verre d'eau, je me recouche et je lis
ça marche à tous les coups

Merci pour l'appli f.lux, c'est divin pour l'ordinateur et elle s'installe aussi sur le smartphone

Sinon le soir, je mets Hercule Poirot, et là aussi, 2 heures de sommeil faciles sur le canapé :fsb2_yes:

Bravo pour ton activité physique aussi, au lieu de l'opération, peux-tu avoir des séances de kiné par exemple, prises en charge? massage et exercices physiques, que tu ne paies pas du coup

la bise belge

Manue


Rechute depuis 2013, début du baclo, dose maximum atteinte 330 mg, dose de déclenchement 290 mg, de longs paliers à 190 mg, puis 120, bref, aujourd'hui à 50 mg, dose de confort depuis plus d'un an, plus d'excès d'alcool, 0 consommation en solo, quelques verres en famille une fois par an, sur deux ou trois jours, et encore... objectif atteint, en 7 ans... alors patience ;-)
 
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  Lien vers ce message 30 Septembre 2017, 18:35
Oui, Chantal, ce bug m'est arrivé aussi assez souvent. C'est assez énervant. Ceci dit, quand tu es sur un fil, en bas à droite, tu as un bouton « Dernière (83) »

Bises


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  Lien vers ce message 30 Septembre 2017, 18:42
ah oui, concernant mes fils, j'en ai 3, le tout premier (rechute après 9 ans d'abstinence), il a effectivement planté, je pensais que c'était parce qu'il était trop grand, Sylvie me l'a récupéré, j'en ai profité pour en ouvrir un nouveau

Et ce second, je l'ai clôturé quand j'ai jugé qu'il y avait trop de pages, qu'il risquait de planter, mais surtout, parce que comme dit Flo, des fois, on a envie de tourner la page

Je préfère un fil plus digestible pour ceux qui nous rejoignent également

Je n'ai jamais regardé le nombre de vues, ce qui m'intéresse, c'est de venir sur mon fil quand j'ai envie de communiquer, et ce qui me fait plaisir, c'est quand des personnes ont pris le temps de m'écrire

Ce qui me frustre par contre, c'est que depuis que j'ai commencé le boulot il y a un an, je ne suis plus à jour des "sujets non lus", et de temps à autre, quand je vais jeter un coup d'oeil, je vois trop de posts restés sans réponse

Je n'ai malheureusement plus le temps de rattraper ce retard, mais c'est ce qui me chagrine le plus


Rechute depuis 2013, début du baclo, dose maximum atteinte 330 mg, dose de déclenchement 290 mg, de longs paliers à 190 mg, puis 120, bref, aujourd'hui à 50 mg, dose de confort depuis plus d'un an, plus d'excès d'alcool, 0 consommation en solo, quelques verres en famille une fois par an, sur deux ou trois jours, et encore... objectif atteint, en 7 ans... alors patience ;-)
 
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  Lien vers ce message 30 Septembre 2017, 19:00
Hello Manue !

Kyste ? Quel Kyste ? Des hématomes sanglants veux-tu probablement dire ;) Ils vont et viennent.

Pas de smartphone/TV/PC dans ma chambre. Et la montre est silencieuse, mais elle me permet d'avoir un aperçu de ma nuit le lendemain.
Pas de lecture non plus, pas recommandée par les cliniciens du sommeil et de toute façon incompatible avec le masque de la CPAP qui m'empêche de porter mes lunettes.

Je n'ai pas vraiment de problème d'endormissement, mais, comme l'immense majorité des baclofénés, des nuits morcelées.

La kiné n'est remboursée qu'après une opération. Même certains malades chroniques qui en ont besoin sans que ce soit vital se voient refuser le remboursement.
J'ai « droit » à deux consultations annuelles de diététique, partiellement remboursées. Mais pour en bénéficier, il faut que je demande un papier à mon médecin traitant ... mais je dois payer sa consultation ! Où est l'économie ? Bon, on prévoit à l'avance et on combine ...

Je vais t'en narrer une autre. Je constate début de cette année que ma part contributive d'une visite domiciliaire de mon généraliste passe de €9 à 12. Je téléphone paniqué, pensant que j'avais perdu des droits. Trente minutes plus tard, la préposée revient vers moi avec l'explication. Comme j'ai moins dépensé en 2016 qu'en 2015, je ne bénéficie plus de ces « faveurs ».

En septembre/octobre 2014, après tous mes déboires dus à mon pied, j'avais quand même atteint un Maximum À Facturer, qui me dispensait de ma part contributive. C'est d'ailleurs à cette occasion que j'avais fait un stock conséquent de baclo que j'ai dû terminer milieu de l'année, la DLC étant là ...

En fait, on compte les revenus du ménage, et pas seulement les miens. Cela ne fait pas mon affaire !


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  Lien vers ce message 01 Octobre 2017, 11:20
Bonjour à toutes et tous,

Alors, comme promis, j'ai fait quelques petites stats au 30/9/17 à partir de la liste des membres.

Il y a 10594 membres, parmi eux, 5094 (48%) ont posté, dont 1012 (10%) qu'une seule fois, 613 (6%) deux fois et 3489 (33%) plus de deux fois.

Hors Sylvie, 47 messages ont été postés en moyenne. (50 avec Sylvie ;) )

Voici le graphique :

Ecran 2017-10-01 10.51.12


Maintenant, regardons les ventes de baclofène que l'on trouve là : http://www.openhealth.fr/suivi...l/ias-baclofene
Arrêtées au 22 septembre. Il faudra encore attendre pour avoir le mois complet.

chart

Et mettons ces données en // avec les inscriptions (je n'y ai pas inclus, puisqu'il n'est pas complet, le mois de septembre)

Ecran 2017-10-01 11.07.48




Ressources diverses

Comment prendre le baclo ? | le baclofène fait-il dormir ? - Feuilles de route (alcool et TCA) - Outil d'aide à la répartition - Foire Aux Questions - Tout savoir sur le baclofène - Initiation aux TCC (Thérapies Cognitivo-Comportementales) - Mindfulness Méditation / Pleine conscience / « Vivre le moment présent » - auto-hypnose - Acides Aminés - autres ressources +/- zen...
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Membre
Avatar de chantal92
  • Age : 72 ans
  • Messages : 675
  • Inscrit : 04 Juin 2013
  Lien vers ce message 01 Octobre 2017, 15:03
Je reviens sur tes rêves.

Je suis une chanceuse, je rêve beaucoup.

J'ai des rêves cauchemardesques avec ou sans "faux réveil". Pour me sortir du mal être, j'écris tout de suite mon rêve et j'y reviens plus tard.

Je fait aussi des rêves fatigants : je fais quelque chose en boucle. C'est un peu comme on rumine quelque chose.

Je fais régulièrement des rêves de déménagement : Je déménage ma maison ou pour une autre maison. Quelque fois c'est stressant (mise à la porte de son chez soi par ex.) quelque fois c'est plaisant (une belle nouvelle maison). En général, ces rêves arrivent quand je suis dans une période d'avancée en psy, comme quoi l'inconscient !

Pour finir en beauté : Je ronfle (l’équivalent d'une tondeuse à gazon !), je dors les yeux ouverts (ça impressionne ceux qui dorment avec moi), je parle et le mieux : Je ris.

Je souhaite à tout le monde de se réveiller un jour parce qu'on éclate de rire !

Sinon, j'ai résolu mon problème de dernière page. Je vois que plusieurs personnes l'ont vécu aussi, alors no prolem.
 
Membre
Avatar de PascAlbéric
  • Messages : 11128
  • Inscrit : 19 Novembre 2011
  Lien vers ce message 04 Octobre 2017, 15:23
Je raconte parfois mes déboires avec ma prothèse.

Voilà une petite vidéo pour vous montrer, mes ami(e)s, qu'elle ne s'enfile pas comme une pantoufle ;)



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Administrateur
Avatar de Sylvie
  • Messages : 37004
  • Inscrit : 07 Mars 2011
  Lien vers ce message 04 Octobre 2017, 15:55
Intéressantes tes stats

Perso, je ne regardais que les stats de fréquentations du forum, qui en gros n'avaient pas vraiment baissées
En tout cas pas dans cette proportion (2000 visiteurs/j en 2014 contre 1500 maintenant)


Merci mille fois à celui qui a eu la générosité de partager sa découverte avec nous ...

A lire pour comprendre ce qu'est le baclofène.
Notre livre Baclofène la fin de notre addiction, les alcooliques ne sont plus anonymes ....
 
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