Bonjour Ă  tous,

Quelques mots pour vous dire que j'en suis aujourd'hui à 3 mois sans alcool (c'est peu mais c'est deja beaucoup). Pas de craving. 130mg à 6h et 130mg à 7h30 pour couvrir la période de faiblesse comprise entre 9h et 11h. J'ai rêvé plusieurs fois que je buvais...Une nuit, j'ai meme revé que je rentrai du travail, que j'allais faire mes courses (comme je faisais avant...) avec le plaisir d'acheter de l'alcool et de boire en arrivant...Drole d'effet que ce craving en reve!!

Par contre coté sommeil cela ne s'arrange pas et c'est très handicapant dans mon travail. J'ai des absences, des vertiges, je me surprends à penser de plus à la sale période que j'ai passé dernierement (2 ans et demi d'arret de travail, burn out, depression, nuits blanches, divorce, déménagement..) le moral n'est pas toujours au beau fixe mais bon je m'accroche

Je lis beaucoup les posts du forum, surtout ceux des nouveaux arrivant, il y à des parcours vraiment très difficiles. Cela me touche beaucoup mais je ne me sens pas legitime pour donner un conseil

Merci pour votre présence et vos conseils

Pour les insomnies, je prends 1 ou 2 Donormyl le soir, médoc allopathique en vente libre en pharma, sans contre-indication, ça m'aide bien... A+ Mimi

C'est noté merci

3 mois sans alcool, c'est super !
Bravo !!

Comment dormais tu avant le baclo ?
Tu avais déjà des pbs ou pas ?
Est ce que tu te servais de l'alcool pour dormir ?

Bonjour,

Je suis impressionnée de ton parcours.

BRAVO et ne lâche rien, ton combat est magnifique!

Magnifique !!! Oui, l'abstinence c'est l'idéal pour arriver à l'indifférence...

Comme le soulève Sylvie, j'ai toujours eu des problèmes de sommeil, l'alcool me terrassait et ça me plaisait. Si je me réveillais la nuit, je buvais 2 verres de rosé et hop dodo ! Puis avec le baclo et sans alcool... l'enfer ! Bref, ça n'a pas été facile d'apprivoiser Morphée et de trouver des compromis !...

Quitter l'alcoolisme, c'est apprendre à vivre différemment... Y'a du taf !!!

Tu es sur le bon chemin, avec patience et persévérance, tu vas arriver à trouver la Liberté tant désirée de nous tous !

A tout bientĂ´t. Mimi

Bonsoir JĂ©rĂ´me,

J'ai lu ton fil. C'est impressionnant.
Tu as fait preuve de beaucoup de retenue et tu as un Ă©norme courage.

Bravo Ă  toi.
Alexandre.

Bonjour a tous,

Tout d'abord merci pour vos messages de soutien, ca fait vraiment du bien de partager ce fardeau par des personnes qui comprenent et ne jugent pas.

Pour mes soucis de sommeil, c'est malheureusement une vieille histoire qui remonte bien avant l'alcool et le baclo. A cela sont venues s'ajouter des crises d'angoisses extrement impressionnantes mais qui sont un peu moins présentes ces dernieres semaines.
Depuis 3 semaines je prends au coucher : 1 largactyl 100, 1 xanax 0,75 (diminution en cours), 1 immovane et de la melatonine pour eviter le reveils nocturnes. Je dors environ 4h par nuits. Je suis vraiment handicapé dans mon travail car je parle toute la journée en publique..Je vous laisse imaginer les pertes d'attention et les cernes sous les yeux..Cela a beaucoup entamé ma confiance en moi et je me pose des questions sur l'image que je renvois

A vous lire

Jerome

Tu ne dors que 4h parce que tu te réveilles fréquemment ou tu n'arrives pas à t'endormir assez vite ?
As tu tenter de prendre 10mg de baclo au coucher ?
Tu n'as pas moyen de faire des siestes dans la journée ?

Pas de problèmes à l'endormissement, je prends au couché vers 22h : 1 xanax 0,75 1 largactyl 100 et un demi immovane. J'ajoute de la mélatonine en allopathie qui commence à faire un peu effet sur les reveils répétés.

Le soucis dans les réveils nocturnes c'est que je me mets tout de suite à reflechir et cela me sort completement de ma nuit. il m'ai arrivé de faire ma nuit par tranche de 1h de sommeil seulement

A quoi sert le largactyl ?
Peut être pourrais tu essayer l'apress pour tenter de calmer tes pensées

A ma connaissance le largactyl est un relaxant que je prends au couché par contre je ne connais pas l'alpress, il sert a quoi?

RDB le donne pour supprimer les cauchemars, mais il me semble qu'il avait une certaine efficacité sur d'autres EI nocturnes
Après je ne sais pas, c'est juste une piste possible ...
Sachant quand m^me que c'est un hypotenseur, donc vérifier les pbs de tension

Bonjour a tous,

Alors voila. Je souffre depuis de nombreuses années de troubles du sommeil, endormissement tardif et réveil nocturne. Depuis un mois, mon état de santé c'est doucement mais surement dégradé. J'ai fait un gros malaise la semaine dernière, j'ai cru à un AVC. Voici les symptomes : Difficultés d'endormissement, réveil très tot, sieste toute la journée, cauchemars, vertiges et perte d'équilibre, trou de mémoire problèmes de concentration, acouphène, fatigue général, cerveau "engourdi" toute la journée (très désagreable)

Je suis à 250mg de baclo depuis le mois de Mai, j'ai totalement arreté l'alcool depuis début juillet et je suis sous baclo depuis Aout 2016. Jusqu'a présent je n'avais pas les symptomes cités au dessus

Pensez vous que ces symptomes soient de EI? Est ce que les EI peuvent arriver si tardivement dans la prise du medicament (260 en Avril et malaise en Octobre)

A vous lire

Jerome

Salut JĂ©rome

Je viens de lire ton fil, effectivement pas triste, quel courage, chapeau !

Pour ce qui concerne tes malaises ils sont surement du à l'accumulation d'insomnies à long terme mais je te conseil d'aller voir ton médecin qui pourra te prescrire des examens neurologique afin de voir si ça n'cache pas autre chose, c'est plus prudent..

A bientot
Biz

EI ou pas vu tes symptômes et ton abstinence depuis juillet je pense que tu as tout à gagner sans grand risque à réduire les doses....

ça n'empêche pas de consulter comme te le conseille Coleen.

Bonjour JĂ©rome

Ca me semble étonnant que ce que tu décris soit du au baclo, vu que ça arrive maintenant, mais cette molécule est étrange
Tu peux toujours tenter de diminuer en effet de 50mg ta dose sur un jour pour voir ce que ça donne

Sinon, commencer la descente de façon traditionnelle : 10mg tous les 15 jours jusqu'à 200mg/j
Puis 10mg tous les mois

Et aussi allez faire un checkup complet chez ton médecin
Tes troubles sont peut ĂŞtre dus Ă  autre chose

Bonjour a tous,

J'ai rendez vous avec mon addictologue ce matin et je vais faire le point avec lui.Hier j'ai diminué un peu la dose, 240 mg au lieu de 250, cela n'a pas fait grand chose, j'envisage une baisse progressive (10mg tous les 3 jours). Pascal, je n'ai plus de craving et quand je vais faire mes courses je n'ai aucuns problèmes quand je passe devant les bouteilles au contraire même, cela renforce ma volonté de poursuivre l’arrêt. J'ai un peu peur de faire une diminution brutale de 50mg en une fois, je crains un contre coup

Bonjour Ă  tous,

Quelques nouvelles de la situation, je suis toujours en descente de baclo depuis le mois de Septembre me semble t-il. J'étais à 250, j'ai fais des paliers de 3 semaines pour 10mg. Je suis aujourd'hui à 200mg. Prises : 100 à 6h et 100 à 7h30 pour couvrir tout craving entre 9h et 11h. Je vais rester un moment comme ca car les fetes arrivent et je vais cotoyer de gros buveurs, de plus, j'ai quelques pensées parasites depuis hier au sujet de l'alcool donc je vais jouer la prudence.

J'ai diminué également le xanax au couché, je prends 0,25 contre 0,75 il y'a un mois et demi. Je garde quand meme un Largactyl 100 et un immovane au couché.

Je n'ai toujours rien touché depuis le 10 juillet et mon addicto (que tu connais bien Sylvie) souhaite me faire integrer un groupe de parole (à monter) et apporter mon experience. Le problème est que je ne me sens pas du tout légitime pour parler et que par ailleurs mes soucis de santé expliqués precedements dans les posts s'aggravent.

A vous lire

Jerome

Bonjour JĂ©rome

Pourquoi ne te sens tu pas légitime ?
C'est une chouette idée je trouve, et ton histoire pourrait aider d'autres personnes

TU as consulté pour tes pbs de santé ?

Non Sylvie pas encore, je passe un scanner mercredi et un enregistrement du sommeil le 15 car je me lève très fatigué le matin et je dors beaucoup la journée quand je peux. On va chercher les ronflements et apnées du sommeil qui pourraient expliquer tout ca. J'ai peur qu'il y est un soucis au niveau de l'oreille interne car j'ai de violentes pertes d'équilibre avec vomissement et acouphènes

Bonjour a tous,

Malgré presque 6 mois sans trop de difficultés, c'est le retours des cravings!! J'ai fait un repas le jour de noel en famille, il y avait beaucoup d'alcool mais ca ne m'a pas gené. En revanche, le lendemain matin, retour de cravings ultra violent à mes heures habituelles. Depuis 5 jours c'est l'enfer, c'est plus dur que pendant mon sevrage de juillet!! Je pense a vous tous et je m'accroche, je me dis que je ne suis pas le seul dans ce cas en ce moment

Bon courage a tous

Aie, pas cool alors
Tu aurais peut être intérêt à augmenter un peu
Il faudrait que tu arrives Ă  casser ce craving

Bonjour,

Est ce qu'au bout de 6 mois d'abstinence le manque peut encore avoir des conséquences physiques?

Bonjour

Des conséquences physiques, non, ça passe très vite en quelques semaines
De quoi souffres tu ?

Le coeur s'emballe avec des pointes et un sentiment de crampes, vertiges avec pertes d'equilibre

Il faudrait que tu ailles voir un cardiologue

Bonjour Ă  tous,

Existe t-il Ă  votre connaissance, des cas de troubles psychiatriques suite Ă  un arret de l'alcool? Je n'ai rien bu depuis juillet mais je ne me sents vraiment pas au mieux ces derniers temps : crise d'angoisse, insomnies, palpitation, paranoia...

A vous lire

Jerome

Bonjour JĂ©rome

Je ne sais pas répondre de façon fiable à ta question
Mais je pense plutôt que tes troubles sont dus à un médicament

Ce que tu décrit fait partie des EI du baclofène, à quelle dose es tu ?
As tu diminué ou augmenté fortement ces derniers temps ?

Ca peut aussi ĂŞtre du Ă  un sevrage ou diminution trop rapide d'un anxiolytique ou AD

Bonjour Sylvie,

J'ai arreté les AD il y a 2 ans maintenant, je ne prends plus qu'1 anxio et somnifere au couché. Par contre, j'étais à 260 mg de baclo en Juillet dernier et je suis aujourd'hui à 140mg. J'ai fais des paliers de descente de 10mg tous les 3/4 semaines. Je prends le baclo tot le matin et mes malaises commencent en debut d'apres midi avec parfois de gros pics le soir (crise d'angoisse)

Change tes prises pour prendre du baclo plus tard

Par ex, tu gardes 80mg pour tes prises du matin et tu fais une prise de 30 Ă  midi et une autre de 30 vers 15-16h
Je penser que tes troubles sont dus au baclo et que changer tes prises peut résoudre ton pb

Merci Sylvie je vais essayer comme tu dis