Bonjour Karo
Très longtemps que je n'étais pas venue te lire
"150 mg (depuis aujourd'hui): 12h00/ 14h00/ 16h00/ 18h00 40 / 40 / 40 / 30"
Est-ce que tu as toujours des EI ? car il y a moyen de faire davantage de doses pour diluer un peu
Tu bois le soir, clairement, à quelle heure est ta première pensée positive : "ce soir je bois, je fais en sorte de pouvoir boire, donc je vais faire du stock, etc" ?
Car en buvant le soir, tes doses pourraient être plus progressives, si tu n'y penses pas à midi, n'en a pas envie
Progressives ça veut dire 20 30 40 50 (par exemple)
18h pour la dernière prise, voudrait dire que ton envie de boire n'arrive qu'à 20h ?
Moi j'ai 2 heures entre le dernier baclo et l'envie de boire
Je lis ta signature, tu parles de 210 mg avec succès, que s'est-il passé entre temps? désolée, je n'ai pas tout relu, question subsidiaire, ce qui compte, c'est le moment présent
Ce n'est qu'après l'indifférence, que l'on peut récupérer, se reposer, bien dormir, et ensuite, le cerveau fait son boulot, moi ça commence après 2 mois d'arrêt maladie, tout doucement
Faut se laisser du temps, comme je dis souvent, après l'indifférence, il y a une période de récupération, on a été malade, longtemps, il faut une convalescence, il n'y a rien à forcer
Ce qui peut aider par contre, c'est une cure de vitamine B1, car quand on boit, on en manque, et ça fait un bien fou au cerveau, qu'on boive encore ou non, 100 mg de B1 le matin, je recommande sans problème, même sans avoir de diplôme
Je les prends sur internet, vitamine B1 Solgar
Bisous
Rechute depuis 2013, début du baclo, dose maximum atteinte 330 mg, dose de déclenchement 290 mg, de longs paliers à 190 mg, puis 120, bref, aujourd'hui à 50 mg, dose de confort depuis plus d'un an, plus d'excès d'alcool, 0 consommation en solo, quelques verres en famille une fois par an, sur deux ou trois jours, et encore... objectif atteint, en 7 ans... alors patience ;-)