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EI : fatigue extrême et insomnie: besoin de vos vécus

Avatar de Julie83
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  Lien vers ce message 08 Novembre 2017, 13:28
Bonsoir à tous
Je suis nouvelle sur le forum
Je souffre d'hyperphagie depuis 10 ans
Je suis sous baclo depuis juin
En complément j'ai lu "savoir maigrir sans régime"
Je suis en train de changer radicalement ma façon de voir la nourriture et mon comportement alimentaire. Si j'ai trop mangé avant, je sais attendre que la faim revienne par exemple, quitte à sauter un repas, ce qui était du jamais vu avant. Je ne fais plus de 4h obligatoirement... J'attends d'avoir faim pour manger...
J'ai encore du mal à respecter ma satiété par contre
Mes crises sont maintenant concentrées le soir, après le repas, j'ai besoin de sur-manger du chocolat et du sucré en tout genre (pour supporter ma journée de travail et les aléas de la vie)
Elles sont quasi quotidiennes, mais beaucoup plus légères qu'avant
Je vois vraiment la difference avec avant, mais j'ai l'impression de stagner un peu niveau baclo
Je suis à 20 à 15h, 30 à 17h et 35 à 19h
J'ai des effets secondaires assez désagréables : oeils qui "clignotent", mal à supporter le bruit et la lumière, difficulté de concentration, mais surtout et là c'est la cata! : apres la prise du soir je m'endors très rapidement mais genre, dans le coma quoi! Pour me réveiller vers 3 ou 5h du mat. Si je me réveille vers minuit, je vais me coucher dans mon lit, c'est l'horreur j'ai l'impression que je vais m'évanouir, je me sens très mal, des maux de tête importants, la tete qui tourne, les oreilles qui sifflent...
Ces effets du baclo me font très peur, j'ai l'impression que je vais "y passer"😱
J'augmente petit à petit mes prises du soir mais je n'ai plus de vie, en fait, en m'endormant tôt comme ça. Je ne sais pas quoi faire
Avez vous des conseils ?

Merci
 
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Avatar de Sylvie
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  Lien vers ce message 08 Novembre 2017, 14:54
Bonjour

Je pense que tu devrais ajouter une prise et faire

20 à 13h, 20 à 15h, 20 à 17h et 25 à 19h
C'est systématique tes endormissements le soir ?


Merci mille fois à celui qui a eu la générosité de partager sa découverte avec nous ...

Il faut que nous soyons nombreux : Adhérez

A lire pour comprendre ce qu'est le baclofène.
Notre livre Baclofène la fin de notre addiction, les alcooliques ne sont plus anonymes ....
 
Avatar de PascAlbéric
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  Lien vers ce message 08 Novembre 2017, 23:18
Bonsoir Julie, et bienvenue !

Le baclo agit, c’est déjà une bonne chose.

Avec la répartition que te propose Sylvie, ton baclofène sera réparti sur l’après-midi plutôt que sur la soirée et cela pourrait donc améliorer ton endormissement le soir.

Si tes EI qui apparaissant lors d’un réveil perdurent, je me pose la question que de prendre 5 mg en sublingual (sous la langue) ne résoudrait pas le problème ?


Je ne suis pas certain que sauter un repas soit une bonne chose. Je sais que tu te concentres d’abord sur tes crises, mais ne pourrais-tu pas imaginer une collation légère comme un potage (maison) ou une biscotte avec une tranche de jambon ?
Ton organisme/cerveau pourrait ainsi reprendre un rythme normal et bénéfique.

À te lire,
Pascal


17-04-29 salon.baclofene.info Comment prendre le baclo ?
https://www.baclofene.com/index.php?p=download&nocount&id=9847
 
Avatar de Julie83
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  Lien vers ce message 09 Novembre 2017, 11:08
Ok merci
Je vais essayer cette répartition
Mes endormissements sont systématiques
La par contre, depuis quelques nuits, je ne me réveille que quand mon réveil sonne et plus en pleine nuit et ça c'est très agréable!
Maux de tête moins importants aujourd'hui. Hier j'avais augmenté mes prises en après midi et diminué le soir. Peut être la raison
En ce qui concerne les repas, j'ai été élevée en mode : il faut faire 3/4 repas par jour, il faut finir son assiette, il ne faut pas faire de gâchis...
Donc, là, a 32 ans, je commence à me défaire de tout ça et c'est super
En ce moment je ne ressens absolument pas le besoin de manger le matin donc je ne me force plus
Je ne pense pas que ça puisse influencer mes crises, car je les fais toujours le soir, avec un estomac bien rempli
 
Avatar de Julie83
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  Lien vers ce message 09 Novembre 2017, 11:09
Merci pour vos réponses sur le baclo, car quand on ressent les effets indésirables, ça peut faire peur donc c'est super d'être rassurée pour pouvoir continuer dans de bonnes conditions
 
Administrateur
Avatar de Sylvie
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  Lien vers ce message 09 Novembre 2017, 16:54
Tant mieux si tu ne te réveilles plus la nuit
En général les EI s'estompent avec le temps

Et super si tu as des effets positifs aussi !


Merci mille fois à celui qui a eu la générosité de partager sa découverte avec nous ...

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Avatar de Julie83
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  Lien vers ce message 27 Décembre 2017, 14:35
Bonjour
Mes EI ont quasi tous disparu
Reste l'endormissement très tôt le soir, pour me réveiller tôt le matin ou meme dans la nuit. Cet endormissement commence vraiment à me peser car il réduit ma vie sociale. Je ne peux aller au ciné ou au resto sans m'endormir. La dose actuelle de 110mg, combinée à des acides aminés, me convient.
Je prends actuellement 10 à 15h30, 20 à 16h30, 20 à 17h30, 30 à 18h30 et 30 à 19h30 (car mes crises sont le soir)
J'aimerais vraiment avoir des soirées normales, mais je ne sais pas comment revoir ma posologie, qu'en pensez vous?
Est il préférable que j'entame plus dans la journée ? Ou que je prenne moins le soir? Au risque de voir les crises revenir ?
Merci
 
Administrateur
Avatar de Sylvie
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  Lien vers ce message 27 Décembre 2017, 15:03
Tu n'as plus du tout de crises ? Depuis quand ?
Tu peux toujours tenter de déplacer 10mg de 19h30 à 15h30, mais e ne sais pas si ça va marcher
L'idéal serait de pouvoir diminuer


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  Lien vers ce message 27 Décembre 2017, 16:35
Quasi plus de crises, depuis que j'ai démarré les acides aminés il y a 3semaines
Les aliments sucrés m'attirent moins
J'aime toujours beaucoup leur goût biensur mais j'en éprouve moins l'envie et je sais m'arrêter quand j'en mange
Je ne crie pas victoire car la je sais que j'étais très carencée de partout et que les acides aminés m'aident à me remettre à niveau, mais ils se prennent sur quelques mois seulement donc un peu peur de l'après
Pour le baclo, il me reste encore quelques acouphènes, manque de concentration, mais supportables
Par contre je n'arrive pas à tenir le soir, rien à faire. Ca fait 6 mois que je suis incapable de regarder un film ou meme de tenir compagnie à mon chéri, a 21h, je m'endors profondément
Ca commence à être très contraignant
 
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  Lien vers ce message 31 Décembre 2017, 13:54
Hello Julie, quelles sont tes nouvelles ?

J'ai aussi connu cette somnolence vespérale bien longtemps et a occupé des pages et des pages de mon fil.

Maintenant que tu n'as plus de crises, tu dois modifier ta répartition et la répartir sur la journée.
Tu dois faire des essais, il n'y a pas de formule miracle.
Par exemple, c'est en faisant une prise unique que cet EI m'a enfin quitté...

À te lire,
Pascal


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Avatar de Julie83
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  Lien vers ce message 14 Janvier 2018, 16:10
Bonjour,

les acides aminés agissent bel et bien.
Suite à un retard de livraison, j'ai été en rupture de quelques uns pendant 1 semaine et mes crises et envies de sucre sont revenues. Je les prends à nouveau tous depuis hier, donc ça devrait se rétablir.
Au sujet du baclofène, il me reste en ES acouphènes et grosse fatigue le soir.

J'ai utilisé pour la 1ère fois sur ce site le graphique d'aide à la répartition mais il me manque quelques infos.
Que veulent dire les chiffres sur la gauche du graphique ?
Est ce que l'endroit en rouge est la période ou le baclo est le plus fort dans l'organisme ?
Mes crises sont en général entre 18h et 21h
Donc si c'est bien ça, il faudrait que je répartisse mes 110mg ainsi : 20 à 14h30, 20 à 15h30, 20 à 16h30; 20 à 17h30, 20 à 18h30 et 10 à 19h30. Qu'en pensez-vous?

Merci

Julie
 
Administrateur
Avatar de Sylvie
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  Lien vers ce message 14 Janvier 2018, 16:40
Bonjour

En fait, le baclofène agit sur le craving
Il faut donc se débrouiller pour avoir le maximum de baclofène à l'heure du début du craving, donc avant les crises
Si tes crises débutent à 18h, ta dernière prise doit être à 17h ou avant selon ton craving


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  Lien vers ce message 16 Mars 2018, 11:59
Besoin de vos lumières

Actuellement je suis à 130 (60 à 15h30, puis 70 à 17h30), pour pouvoir cibler les crises qui commencent vers 18h30 quand je rentre du boulot
Elles peuvent commencer plus tard auSsi
Seulement voila quasiment depuis que je suis passée à cette répartition, je suis en arrêt maladie à la maison
Du coup, j'ai des crises aussi bien à midi qu'à 22h30
Pas facile pour moi de savoir si j'augmente la dose, si je répartis... sachant que je ne devrais pas tarder à reprendre le travail

Autre chose, avec le baclo, je me sens habitée dans le cerveau😜 j'ai des acouphènes très souvent (j'ai l'impression de l'ancien bruit de connexion internet des fois), des insomnies fréquentes et toujours cette grande fatigue apres ma 2eme prise qui font qu'à 21h, je suis kpout
Mon corps n'est plus du tout musclé, j'ai l'impression d'être diminuée, de ne plus être moi
Je sais que je n'ai pas encore trouvé ma dose ou peut être que je l'ai dépassée en répartissant mal, je sais plus quoi faire et je me demande si je ne vais pas arrêter

Dernière chose, il y a presque 1 mois je me suis faite opérer et le lendemain j'avais mal au front. Je mettais ça sous le coup de l'anesthésie, mais cette douleur n'est jamais partie et a empiré. Ca me descend jusque sous les yeux.
La sinusite a été écartée par radio. Mon baclodoc me dit que c'est peut être du au baclo. Pourtant j'avais changé ma répartition 10j avant deja. Le jour j, l'hôpital ne m'a pas donné le baclo, je ne l'ai repris que le lendemain
Est ce que ça vous est déjà arrivé comme ES?

Désolée pour le pavé mais j'ai besoin de vous
 
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  Lien vers ce message 16 Mars 2018, 14:57
Bonjour

Perso, j'ajouterais une prise à 11h et je ferais

50 à 11h, 40 à 14h, puis 40 à 17h
Ca serait sans doute bien plus supportable et puis si tu fais des crises à 12h en étant à la maison, c'est que ton craving intervient plus tôt de 18h30

La fatigue, la sensation de ne plus avoir de muscles, c'est fréquent mais ça passe
Aucune idée pour ta douleur au front ...


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Avatar de Julie83
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  Lien vers ce message 02 Avril 2018, 4:48
Bonjour
Je recherche vos avis/vécus concernant l'effet secondaire qui me chagrine depuis le début et qui devenu insupportable pour moi.
Je suis sous baclo depuis juin
Quelle que soit ma posologie (actuellement 130mg), meme en prenant 10mg avant de me coucher:
Je ressens une fatigue EXTRÊME soit en debut de soirée, soit en milieu.
Quand je dis extrême c'est que je m'endors même assise 😱
Donc obligée de faire une sieste-coma (rien ne me réveille)
Je mets un réveil une heure plus tard, pour continuer à faire ce que j'ai à faire (je suis quand même maman)
Puis TOUTES les nuits je me réveille a 3 ou 4h, et la impossible de me rendormir
Je n'en peux plus de cette situation, au point que je me demande si je ne vais pas arrêter l'aventure
La journée je suis en pleine forme je n'arrive pas à faire de sieste
Je suis actuellement à 40 à 15h, 40 à 17h et 40 à 19h
Car j'ai quelques fois l'idée de criser en milieu-fin d'aprem, mes crises sont entre 18h30 et apres manger vers 20h-21h
Je vous demande vos conseils si vous avez vécu ça, car cet EI ne passe pas
Il s'accentue au fur et à mesure
 
Administrateur
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  Lien vers ce message 02 Avril 2018, 10:25
Bonjour

Ta dernière prise est trop tardive et doit favoriser tes troubles du sommeil

Perso, je déplacerais mes prises à 13h, 15h et 17h ou j'en ferais 4 11h, 13h, 15h et 17h
Ca donne quel résultat sur les crises ?
Message édité 1 fois, dernière édition par Sylvie, 02 Avril 2018, 10:25  

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  Lien vers ce message 02 Avril 2018, 15:04
Avant je prenais 13h, 15h et 17h, j'étais ko à 19h
La j'ai décalé et je m'endors plus tard du coup, mais par contre je me réveille toujours à la même heure
Les crises j'en ai de moins en moins, et plus des crisettes on va dire
La dernière énorme crise que j'ai faite, étant fraîchement opérée de la vésicule, mon ventre a mis 4j à s'en remettre
 
Avatar de Julie83
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  Lien vers ce message 02 Avril 2018, 15:08
En fait, je ne sais pas ce qui crée cet effet (endormissement tôt, puis insomnie)
Est ce que c'est l'heure de la dernière prise ? Est ce que c'est le fait de les prendre rapprochées ? J'aimerais les étaler dans la journée mais s'il faut que j'en ai max avant le début du craving, la prise de 11h ne me paraît pas efficace
 
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Avatar de Sylvie
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  Lien vers ce message 03 Avril 2018, 9:50
Si en décalant tes prises plus tard, tu t'endors plus tard, cela montre que les heures des prises entre en jeu
En théorie, en effet la prise de 11h n'est pas judicieuse pour le craving, mais là il faut trouver un compromis
Et puis, tu n'as quasiment plus de crises, l'heure des prises a donc sans doute moins d'importance

Tu peux aussi tenter d'espacer tes prises de 2h30 : 12h, 14h30 et 17h


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