Nouveau sujet Répondre Imprimer Syndication RSS 2.0

Ciblage

Administrateur
Avatar de Sylvie
  • Messages : 33072
  • Inscrit : 07 Mars 2011
  Lien vers ce message 07 Février 2018, 2:52

Reprise du dernier message

Perso, je suis persuadée que le ciblage est la meilleure solution pour la plupart des personnes
J'ai très souvent vu un changement radical en terme d'efficacité chez des personnes qui passaient de l'imprégnation au ciblage
Je n'ai jamais vu l'inverse (plus d'efficacité en passant en imprégnation)

Reste le cas de ceux qui ont trop d'EI ou des EI de "manque", là l'imprégnation est intéressante

Imprégner, puis cibler, bof
C'est ce que j'ai fait parce qu'à l'époque on ne ciblait pas
Je me suis pris un violent shoot en rapprochant mes prises brusquement ...

On habitue le cerveau aux prises que l'on fait, que ce soit le ciblage ou l'imprégnation
Alors pour moi, autant partir direct sur la méthode la plus efficace, quitte à imprégner plus ou moins ensuite en cas d'effets secondaires du baclofène


Merci mille fois à celui qui a eu la générosité de partager sa découverte avec nous ...

Il faut que nous soyons nombreux : Adhérez

A lire pour comprendre ce qu'est le baclofène.
Notre livre Baclofène la fin de notre addiction, les alcooliques ne sont plus anonymes ....
 
Hors ligne jmv Masculin
Avatar de jmv
  • Age : 56 ans
  • Messages : 1785
  • Inscrit : 28 Décembre 2014
  Lien vers ce message 07 Février 2018, 9:41
Ok,
Merci Sylvie pour tous ces éclaircissements.


37,5 8h, 50 11h, 50 13h, 50 15h
Indifférence depuis le 3 aout 2017 à 237,5mg - aucun EI si ce n'est que quelques problèmes de mémoire court terme. EI étant survenu au début de la descente
 
Avatar de talis
  • Messages : 419
  • Inscrit : 18 Juillet 2017
  Lien vers ce message 07 Février 2018, 10:07
merci beaucoup de ces précisions effectivement.

donc, de ce fait, vaut mieux tenter de maintenir l'ancienne répartition

05h00 - 07h00 - 11h00 - 17h00 ??

je précise que je n'ai quasiment aucun EI, voir le néant

hier, j'ai commencé à boire le matin, ce jour, aucune envie. je m’aperçois que c'est pour tromper l'ennui, me remonter le moral qui est assez bas (et par habitude ???) que pour gérer mes angoisses et stress qui ont quasi disparus depuis prise d'AD et anxio.
Message édité 4 fois, dernière édition par talis, 07 Février 2018, 11:05  

début 26/04/17 - 180 mg- en augmentation

répartition actuelle : 05h30 - 90 / 07h00 - 90

adhésion faite
 
Avatar de Theorbe (Théo)
  • Messages : 3509
  • Inscrit : 25 Décembre 2016
  Lien vers ce message 07 Février 2018, 11:56
L'habitude du geste, la compulsion, c'est terrible... trouve-toi un dérivatif, un truc à boire que tu aimes... sans alcool :)
Moi, c'est de l'eau gazeuse...

Courage à toi


Adhésion et don faits.
70-90 mg/24 heures.

IMPRÉGNATION : 20-(10 ou 20)-(10 ou 20)-30; lever-13h-18h-coucher. Si besoin, baclofène à la demande. Indifférent à nouveau.
S'ils pouvaient souffrir, ils sauraient - La liberté, c'est le droit de se tromper.
« Vous ne ferez rien de durable pour le bonheur des hommes parce que vous n’avez aucune idée de leur malheur ».
 
Administrateur
Avatar de Sylvie
  • Messages : 33072
  • Inscrit : 07 Mars 2011
  Lien vers ce message 07 Février 2018, 12:27
Si l'ancienne répartition diminue ton craving, oui il vaut mieux la garder
Si c'est non, je ne sais pas : il n'y a pas de vérités absolue concernant le baclofène

Dans ton cas, je pense qu'il est très important que tu fasses un réel effort pour ne pas boire par habitude
L'alcool va peut être te remonter le moral à très court terme, mais au final, boire va faire que tu te sentiras minable, en échec ...

Tu dis "hier j'ai commencé à boire le matin, aujourd'hui aucune envie"
Tu avais donc du craving hier ?


Merci mille fois à celui qui a eu la générosité de partager sa découverte avec nous ...

Il faut que nous soyons nombreux : Adhérez

A lire pour comprendre ce qu'est le baclofène.
Notre livre Baclofène la fin de notre addiction, les alcooliques ne sont plus anonymes ....
 
Avatar de talis
  • Messages : 419
  • Inscrit : 18 Juillet 2017
  Lien vers ce message 07 Février 2018, 12:30
même pas vraiment de craving, des pensées et des habitudes. pas de craving ou de signes psycho ou physiques, à n'en plus pouvoir.

je ne comprends pas bien non plus. à une époque, c'était pour anti-stress, là, c'est par (limite) ennui et habitude.


début 26/04/17 - 180 mg- en augmentation

répartition actuelle : 05h30 - 90 / 07h00 - 90

adhésion faite
 
Administrateur
Avatar de Sylvie
  • Messages : 33072
  • Inscrit : 07 Mars 2011
  Lien vers ce message 07 Février 2018, 13:11
Il faut vraiment que tu te débarrasses de tes habitudes ...
Ce n'est pas parce que ton foie n'a rien pour l'instant, qu'il en sera toujours ainsi


Merci mille fois à celui qui a eu la générosité de partager sa découverte avec nous ...

Il faut que nous soyons nombreux : Adhérez

A lire pour comprendre ce qu'est le baclofène.
Notre livre Baclofène la fin de notre addiction, les alcooliques ne sont plus anonymes ....
 
Avatar de Theorbe (Théo)
  • Messages : 3509
  • Inscrit : 25 Décembre 2016
  Lien vers ce message 07 Février 2018, 15:04
L'ennui, j'ai connu.
Quand tu es vide, et que tu ne sais/veux/as plus l'énergie pour faire quelque chose, la tentation de la bouteille est immense.
Sans elle, il y a un vide.

Moi, j'ai monté en baclo... et puis voilà... Je ne sais pas quoi te dire pour lutter contre cet ennui.
Mais repense à l'angoisse que tu avais avant tes examens...

C'est moche ce que je vais dire, mais regarde des images sur google de cirrhose ou de cancers.

Et l'habitude, trompe là avec des boissons sans alcool qui ont du goût...


Adhésion et don faits.
70-90 mg/24 heures.

IMPRÉGNATION : 20-(10 ou 20)-(10 ou 20)-30; lever-13h-18h-coucher. Si besoin, baclofène à la demande. Indifférent à nouveau.
S'ils pouvaient souffrir, ils sauraient - La liberté, c'est le droit de se tromper.
« Vous ne ferez rien de durable pour le bonheur des hommes parce que vous n’avez aucune idée de leur malheur ».
 
Hors ligne jmv Masculin
Avatar de jmv
  • Age : 56 ans
  • Messages : 1785
  • Inscrit : 28 Décembre 2014
  Lien vers ce message 07 Février 2018, 20:00
Ou alors si pas possible de te défaire de "l;
'habitude" aller ves des produit N/A


37,5 8h, 50 11h, 50 13h, 50 15h
Indifférence depuis le 3 aout 2017 à 237,5mg - aucun EI si ce n'est que quelques problèmes de mémoire court terme. EI étant survenu au début de la descente
 
Avatar de talis
  • Messages : 419
  • Inscrit : 18 Juillet 2017
  Lien vers ce message 08 Février 2018, 9:11
le PPC de mon abstinence : Perrier Pepsi (max) Café
Message édité 1 fois, dernière édition par talis, 08 Février 2018, 10:26  

début 26/04/17 - 180 mg- en augmentation

répartition actuelle : 05h30 - 90 / 07h00 - 90

adhésion faite
 
Avatar de Theorbe (Théo)
  • Messages : 3509
  • Inscrit : 25 Décembre 2016
  Lien vers ce message 08 Février 2018, 11:04
Ah oui, le café, moi aussi, j'en bois beaucoup ;)


Adhésion et don faits.
70-90 mg/24 heures.

IMPRÉGNATION : 20-(10 ou 20)-(10 ou 20)-30; lever-13h-18h-coucher. Si besoin, baclofène à la demande. Indifférent à nouveau.
S'ils pouvaient souffrir, ils sauraient - La liberté, c'est le droit de se tromper.
« Vous ne ferez rien de durable pour le bonheur des hommes parce que vous n’avez aucune idée de leur malheur ».
 
Avatar de talis
  • Messages : 419
  • Inscrit : 18 Juillet 2017
  Lien vers ce message 14 Février 2018, 13:08
toujours dans le dur avec une conso du petit matin jusqu'au soir.

je repars sur la répartition antérieure
50 à 05h
50 à 07h
40 à 11h
40 à 13h
40 à 17h
soit 220 mg. ce qui ne sera pas suffisant, c'est clair.

mon MG me maintien toujours à 190 mais il suit l'actualité baclo...

donc, je gère du mieux que je peux avec qq boîtes en stock
Message édité 2 fois, dernière édition par talis, 14 Février 2018, 13:55  

début 26/04/17 - 180 mg- en augmentation

répartition actuelle : 05h30 - 90 / 07h00 - 90

adhésion faite
 
Avatar de Theorbe (Théo)
  • Messages : 3509
  • Inscrit : 25 Décembre 2016
  Lien vers ce message 14 Février 2018, 20:14
toujours dans le dur avec une conso du petit matin jusqu'au soir.


C'est toujours par ennui ? Tu en es à combien d'UA ?


Adhésion et don faits.
70-90 mg/24 heures.

IMPRÉGNATION : 20-(10 ou 20)-(10 ou 20)-30; lever-13h-18h-coucher. Si besoin, baclofène à la demande. Indifférent à nouveau.
S'ils pouvaient souffrir, ils sauraient - La liberté, c'est le droit de se tromper.
« Vous ne ferez rien de durable pour le bonheur des hommes parce que vous n’avez aucune idée de leur malheur ».
 
Hors ligne jmv Masculin
Avatar de jmv
  • Age : 56 ans
  • Messages : 1785
  • Inscrit : 28 Décembre 2014
  Lien vers ce message 14 Février 2018, 21:39
Et oui, il faut monter mais as-tu beaucoup en stock ?
Parce qu'avec une prescription à 190mg, ça risque de coincer un moment donné.


37,5 8h, 50 11h, 50 13h, 50 15h
Indifférence depuis le 3 aout 2017 à 237,5mg - aucun EI si ce n'est que quelques problèmes de mémoire court terme. EI étant survenu au début de la descente
 
Avatar de Karo
  • Age : 40 ans
  • Messages : 2194
  • Inscrit : 08 Décembre 2016
  Lien vers ce message 14 Février 2018, 21:43
Monte Talis...
Ne te laisse pas couler!

Ça va aller, tu vas y arriver.
De cela j'en suis sure.


Adhérez! Pour que d'autres se libèrent de leur addiction et pour que vive l'association.

Si haut qu'il peut grimper un chemin qui monte n'est rien d'autre qu'un chemin qui descend en sens inverse, et réciproquement.Pierre Dac ; Les pensées (1972)
 
Administrateur
Avatar de Sylvie
  • Messages : 33072
  • Inscrit : 07 Mars 2011
  Lien vers ce message 14 Février 2018, 21:55
En effet, augmente
Pour les stocks, je suis sure que ça va s'arranger


Merci mille fois à celui qui a eu la générosité de partager sa découverte avec nous ...

Il faut que nous soyons nombreux : Adhérez

A lire pour comprendre ce qu'est le baclofène.
Notre livre Baclofène la fin de notre addiction, les alcooliques ne sont plus anonymes ....
 
Avatar de talis
  • Messages : 419
  • Inscrit : 18 Juillet 2017
  Lien vers ce message 01 Mars 2018, 10:51
de retour...mais toujours la tête au fond du seau

passage à 230 mg ce jour, 220 mg sans effet sur ma conso qui est de plus en plus en mode "binge driking", car je suis hébergé chez une amie qui ne veut pas me voir consommer donc, je le fais rapido avant ou en cachette.
et c'est l'ennui total au taf, donc...

incapable de rester abstinent depuis mon écho avec bon résultat. comme par hasard !

un mode de conso qui a changé ? pourquoi ? je me lève en pensant qu'à boire un verre, alors que ce n'était pas comme ça, il y a encore quelques semaines, et surtout que je commence le baclo avec un bon petit réveil à 05h00 du mat' que pour ça. alarmant et je commence à perdre espoir et devenir défaitiste et surtout je me fais toujours autant peur.
je grimpe à 230mg en espérant toujours réussir à ne pas consommer. et à bientôt, emménager "chez moi" ! un an d'attente.

je me cherche

j'ai toujours ma prescription à 190mg par mon doc. pour l'instant, au moins, il ne descend pas son ordonnance depuis 3 mois, maintenant.
Message édité 1 fois, dernière édition par talis, 01 Mars 2018, 10:52  

début 26/04/17 - 180 mg- en augmentation

répartition actuelle : 05h30 - 90 / 07h00 - 90

adhésion faite
 
Hors ligne jmv Masculin
Avatar de jmv
  • Age : 56 ans
  • Messages : 1785
  • Inscrit : 28 Décembre 2014
  Lien vers ce message 01 Mars 2018, 14:21
Bin oui, tu as l'impression que rien ne bouge. Mais ça bougera.

Je continue à croire qu'une cure t'aiderais beaucoup, en fonction de tes possibilités évidemment

Toujours plein de courage, ru tiens le coup, continue surtout.


37,5 8h, 50 11h, 50 13h, 50 15h
Indifférence depuis le 3 aout 2017 à 237,5mg - aucun EI si ce n'est que quelques problèmes de mémoire court terme. EI étant survenu au début de la descente
 
Administrateur
Avatar de Sylvie
  • Messages : 33072
  • Inscrit : 07 Mars 2011
  Lien vers ce message 01 Mars 2018, 18:24
Si tu le supportes, change un peu tes prises

05h – 60 / 07h - 60 11h – 50 / 13h – 30 / 17h – 30

Puis

05h – 70 / 07h - 60 11h – 50 / 13h – 30 / 17h – 20

Craving au réveil, il faut charger le plus tôt possible
Ca finira par marcher ...


Merci mille fois à celui qui a eu la générosité de partager sa découverte avec nous ...

Il faut que nous soyons nombreux : Adhérez

A lire pour comprendre ce qu'est le baclofène.
Notre livre Baclofène la fin de notre addiction, les alcooliques ne sont plus anonymes ....
 
Avatar de talis
  • Messages : 419
  • Inscrit : 18 Juillet 2017
  Lien vers ce message 06 Mars 2018, 12:10
prises changées depuis hier. j'essaye de retarder au maximum le 1er verre..

Aucun EI

A suivre
merci


début 26/04/17 - 180 mg- en augmentation

répartition actuelle : 05h30 - 90 / 07h00 - 90

adhésion faite
 
Administrateur
Avatar de Sylvie
  • Messages : 33072
  • Inscrit : 07 Mars 2011
  Lien vers ce message 12 Mars 2018, 13:34
Tu en es où Talis ?


Merci mille fois à celui qui a eu la générosité de partager sa découverte avec nous ...

Il faut que nous soyons nombreux : Adhérez

A lire pour comprendre ce qu'est le baclofène.
Notre livre Baclofène la fin de notre addiction, les alcooliques ne sont plus anonymes ....
 
Avatar de talis
  • Messages : 419
  • Inscrit : 18 Juillet 2017
  Lien vers ce message 12 Mars 2018, 15:11
toujours incapable de ne pas consommer mais j'essaye malgré tout de retarder au maximum le 1er verre.
cela ne suffira pas pour autant.

il me faut réussir à être exemplaire dans l'abstinence et je me demandais si je ne refaisais pas une descente à 180mg/200mg, en programmant une date et heure d'arrêt (comme j'avais fait pour la clope) de conso pour préparer mon cerveau, dans quelques jours, comme avant l'écho que j'avais eu à faire.

c'est au niveau psychologique que ça devient difficile après bientôt un an de baclo, même si je sais que je fais un peu les choses à l’envers.

suis à 240mg. quasiment aucun ES/EI.


début 26/04/17 - 180 mg- en augmentation

répartition actuelle : 05h30 - 90 / 07h00 - 90

adhésion faite
 
Hors ligne jmv Masculin
Avatar de jmv
  • Age : 56 ans
  • Messages : 1785
  • Inscrit : 28 Décembre 2014
  Lien vers ce message 12 Mars 2018, 15:13
Ce que je ne comprends pas pourquoi à nouveau descendre ?
Continue ton ascension jusqu'au jour J.


37,5 8h, 50 11h, 50 13h, 50 15h
Indifférence depuis le 3 aout 2017 à 237,5mg - aucun EI si ce n'est que quelques problèmes de mémoire court terme. EI étant survenu au début de la descente
 
Avatar de talis
  • Messages : 419
  • Inscrit : 18 Juillet 2017
  Lien vers ce message 12 Mars 2018, 15:53
je ne sais pas trop, en fait.

mais, le baclo faisant effet à moindre dose lorsqu'on est sobre...je pourrais regrimper dans la foulée.
à voir


début 26/04/17 - 180 mg- en augmentation

répartition actuelle : 05h30 - 90 / 07h00 - 90

adhésion faite
 
Administrateur
Avatar de Sylvie
  • Messages : 33072
  • Inscrit : 07 Mars 2011
  Lien vers ce message 12 Mars 2018, 16:28
Je ne vois pas trop l'intérêt de la diminution
Si tu es capable de programmer ton cerveau pour l'abstinence, fais le
Retarder le premier verre te permet de moins boire ?


Merci mille fois à celui qui a eu la générosité de partager sa découverte avec nous ...

Il faut que nous soyons nombreux : Adhérez

A lire pour comprendre ce qu'est le baclofène.
Notre livre Baclofène la fin de notre addiction, les alcooliques ne sont plus anonymes ....
 
Avatar de talis
  • Messages : 419
  • Inscrit : 18 Juillet 2017
  Lien vers ce message 12 Mars 2018, 18:39
je pensais que ce serait le cas en prenant cette option. ça l'a été deux jours semaine dernière où j'ai constaté le ralentissement de consommation mais pas du tout ce week end ni ce lundi

donc, moins boire, franchement, non, je bois autant, et malheureusement plus vite.

je maintiens 240 mg

je vais "me" définir un jour de cette semaine.
Message édité 3 fois, dernière édition par talis, 12 Mars 2018, 18:43  

début 26/04/17 - 180 mg- en augmentation

répartition actuelle : 05h30 - 90 / 07h00 - 90

adhésion faite
 
Administrateur
Avatar de Sylvie
  • Messages : 33072
  • Inscrit : 07 Mars 2011
  Lien vers ce message 12 Mars 2018, 22:27
Au final, si on oublie la RTU de juillet, 240mg/j, ce n'est pas énorme ...
C'est bien d'avoir moins bu 2 jours la semaine dernière
Tu vas finir par y arriver, mais il faut probablement augmenter


Merci mille fois à celui qui a eu la générosité de partager sa découverte avec nous ...

Il faut que nous soyons nombreux : Adhérez

A lire pour comprendre ce qu'est le baclofène.
Notre livre Baclofène la fin de notre addiction, les alcooliques ne sont plus anonymes ....
 
Avatar de talis
  • Messages : 419
  • Inscrit : 18 Juillet 2017
  Lien vers ce message 13 Mars 2018, 10:33
c'est un peu ça, oublier la RTU...

pour la baisse, c'était une éventualité (car "on" l'avait tenté il y a quelques temps) en étant abstinent (et en tenant bon) pour remonter plus sereinement donc, je réévoquais cette piste.

et comme ça va faire un an quasi, que j'ai démarré, j'avoue perdre un peu espoir même si je l'espère toujours autant cette indifférence mais faut surtout que je botte le cul pour limiter et stopper cette conso pendant un temps suffisant et minimum.

je m'aperçois que je ne suis pas à 240, mais 230. je peux faire +10 "quelque part" dans mes prises.
Message édité 1 fois, dernière édition par talis, 13 Mars 2018, 11:42  

début 26/04/17 - 180 mg- en augmentation

répartition actuelle : 05h30 - 90 / 07h00 - 90

adhésion faite
 
Administrateur
Avatar de Sylvie
  • Messages : 33072
  • Inscrit : 07 Mars 2011
  Lien vers ce message 13 Mars 2018, 12:23
Ajoute donc 10 à 7h
A quelle heure commences tu à boire ?


Merci mille fois à celui qui a eu la générosité de partager sa découverte avec nous ...

Il faut que nous soyons nombreux : Adhérez

A lire pour comprendre ce qu'est le baclofène.
Notre livre Baclofène la fin de notre addiction, les alcooliques ne sont plus anonymes ....
 
Avatar de talis
  • Messages : 419
  • Inscrit : 18 Juillet 2017
  Lien vers ce message 13 Mars 2018, 12:31
il y a quelques semaine,s c'était fin de matinée, midi,
là, ce peut être le matin, après petit déj. c'est très fluctuant selon les jours c'est pour ça que j'ai du mal à cerner.
même en prenant bien les 70 de 05h00 du mat'.
je le rabâche sans cesse mais j'en saurais tellement plus sur "moi-même" sans consommer.
prévu jeudi mais sans me mettre minable pour autant la veille


début 26/04/17 - 180 mg- en augmentation

répartition actuelle : 05h30 - 90 / 07h00 - 90

adhésion faite
 
Avatar de Lointain
  • Age : 43 ans
  • Messages : 2008
  • Inscrit : 09 Janvier 2017
  Lien vers ce message 13 Mars 2018, 22:15
Coucou Talis,

Je découvre ton fil par une autre membre.

Bon courage à toi pour retrouver ton indifférence.

Yann.


Au nord de nul part .
<br / Début Baclo le 12/1/16. Depuis le 12/10/17 dosage à 200 mg/jour + 10 mg le soir avant le coucher.
. 5 prises de 40 et 50 mg espacées de 2 heures. Indifférent à nouveau depuis le 03/11/201. Adhésion faite.
 
Avatar de talis
  • Messages : 419
  • Inscrit : 18 Juillet 2017
  Lien vers ce message 14 Mars 2018, 18:17
.
merci de tes encouragements, Yann

ça fait toujours plaisir. je m'accroche...

j'ai lu ton fil également, de ce fait.

.
Message édité 1 fois, dernière édition par talis, 14 Mars 2018, 18:21  

début 26/04/17 - 180 mg- en augmentation

répartition actuelle : 05h30 - 90 / 07h00 - 90

adhésion faite
 
Avatar de talis
  • Messages : 419
  • Inscrit : 18 Juillet 2017
  Lien vers ce message 19 Mars 2018, 19:07
bon, de mon côté, surtout ne changeons rien et continuons à picoler
rien que samedi, 1 bouteille d'1L de martini (je n'en bois jamais), démarré à 08h00 du mat', du pinard au goulot et 6/7 bières, quand tu as des travaux perso à faire avec des potes, ce n'est pas franchement le meilleur moyen d'être au taquet et même d'avoir plaisir à le faire.
la semaine dernière, j'ai été deux fois bien amoché au taf..et ça, c'est bien la première fois. donc, encore une évolution négative de mon état

je me devais de me prouver une capacité d'abstinence, mais à part une cure, qu'on appellera de repos ou mise à l'écart[/i], difficile de penser que j'en suis encore capable sans ça. mais encore faut il pouvoir se le permettre d'un point de vue timing

j'ai donc une (antépénultième) grosse prise de conscience à faire et réflexion personnelle à mener, pour savoir si je ne parviens pas à l'abstinence, ne vaudrait il mieux pas prendre une décision ferme. stopper tout ça et redescendre doucement, voir comment ça se passe sans baclo...et repartir ensuite ???
je ne vais pas tenter d'être aussi radical en 48h, le 250mg est aussi envisageable mais j'avoue douter et quand je relis mes post, ça se sent quand même depuis un petit moment. donc, je réfléchis à tout ça.
car c'est usant mais comme un poème populaire japonais dit :

"Telle est la vie

Tomber sept fois

Et se relever huit"


mon médecin ne me suivra pas éternellement (là, il me laisse à 190 par confiance depuis qq mois tt en sachant que je ne suis plus à 190 depuis longtemps mais c'est de la confiance aussi), là si je lui dis ouvertement la vérité vu que je lui disais que je ne consommais que 1 jour sur 3 et pas tous les jours comme un ...

donc, un dimanche compliqué sans quasi aucune conso, mais propice à la déprime, aujourd'hui, rien pour l'instant mais il n'est pas encore très tard...




..
Message édité 2 fois, dernière édition par talis, 19 Mars 2018, 19:08  

début 26/04/17 - 180 mg- en augmentation

répartition actuelle : 05h30 - 90 / 07h00 - 90

adhésion faite
 
Hors ligne jmv Masculin
Avatar de jmv
  • Age : 56 ans
  • Messages : 1785
  • Inscrit : 28 Décembre 2014
  Lien vers ce message 19 Mars 2018, 19:22
Dis-donc Talis,
C'est une manie chez toi d'arrêter, de recommencer, de vouloir descendre, voire arrêter puis remonter. C'est sur que dans ces raisonnements, ton toubib va finir par lâcher. Ce manque un peu de consistance et de fil conducteur ton affaire.

Il faut continuer à monter jusqu’à dose suffisante, c'erst tout ! Un moment donné tu vas vraiment être découragé de te soigner, car là, ça va prendre une éternité.


Donc, continue ton protocole. Et puis, pense à ce que ma doctoresse m'a dit en évoquant ton cas.. Quand je lui parle de tes idées de up and down, elle n'y comprend rien et n'y voit aucun intérêt.


Donc on continue le protocole jusqu'à indifférence. Et comme disait qui tu sais, un petit peu d'alcool tous les jours pourquoi pas ? mais à condition de pouvoir gérer.

Allez, allons de l'avant et pas reculer même si c'est pour mieux sauter.


37,5 8h, 50 11h, 50 13h, 50 15h
Indifférence depuis le 3 aout 2017 à 237,5mg - aucun EI si ce n'est que quelques problèmes de mémoire court terme. EI étant survenu au début de la descente
 
Avatar de talis
  • Messages : 419
  • Inscrit : 18 Juillet 2017
  Lien vers ce message 19 Mars 2018, 19:50
Cest exactement ça comme au quotidien, indécision, choix perpétuellement remis en cause..
Et c'est donc pareil avec le baclo.
Toujours dans le doute...toujours en manque de confiance.
Bien sur que je veux que ça marche...


début 26/04/17 - 180 mg- en augmentation

répartition actuelle : 05h30 - 90 / 07h00 - 90

adhésion faite
 
Administrateur
Avatar de Sylvie
  • Messages : 33072
  • Inscrit : 07 Mars 2011
  Lien vers ce message 19 Mars 2018, 20:37
JM a raison, fais le protocole normalement, donc augmente
On ne se serait m^me pas posé la question il y a un an, 300mg/j était une dose normale ...
Si ton médecin te lâche, ce qui n'est pas le cas, je t'ai donné des adresses, Paris n'est pas très loin

Et puis regarde le positif au lieu de te focaliser sur le négatif
Hier pas de conso, et pas de conso jusqu'à présent aujourd'hui


Merci mille fois à celui qui a eu la générosité de partager sa découverte avec nous ...

Il faut que nous soyons nombreux : Adhérez

A lire pour comprendre ce qu'est le baclofène.
Notre livre Baclofène la fin de notre addiction, les alcooliques ne sont plus anonymes ....
 
Avatar de Karo
  • Age : 40 ans
  • Messages : 2194
  • Inscrit : 08 Décembre 2016
  Lien vers ce message 19 Mars 2018, 21:04
Tu vois Talis, tu vas t'en sortir et tu vas gagner ce combat.
Mais il y a tellement de trucs qui tournent dans ta tête que tu te perds dans un tas de considérations hypothétiques.
Ce n'est pas de ta faute, ce n'est pas un reproche, et ce n'est pas une fatalité.

"JM a raison, fais le protocole normalement, donc augmente
On ne se serait m^me pas posé la question il y a un an, 300mg/j était une dose normale ...
Si ton médecin te lâche, ce qui n'est pas le cas, je t'ai donné des adresses, Paris n'est pas très loin"


Tout est dit!


Adhérez! Pour que d'autres se libèrent de leur addiction et pour que vive l'association.

Si haut qu'il peut grimper un chemin qui monte n'est rien d'autre qu'un chemin qui descend en sens inverse, et réciproquement.Pierre Dac ; Les pensées (1972)
 
Avatar de talis
  • Messages : 419
  • Inscrit : 18 Juillet 2017
  Lien vers ce message 20 Mars 2018, 18:51
bonsoir,

Inconsciemment, je sais que je vais encore continuer mais c'est vrai que parfois, je lâcherais tout car je suis un peu exténué par tout ça car j'espére toujours y arriver mais l'enchainement de plein de choses fait que quelques fois c'est plus dur. Bref.

J’ai eu pas mal de sensation de « brûlement » intérieur, picotement ces derniers jours dans les avants bras et membres inférieurs engourdis ou congestionnés et ça m’a fait encore une fois peur et quand on rajoute à cela des réflexions nocturnes au cours d'insomnie sur comment je m'organise pr acheter "ma béquille" le lendemain matin, on se dit que la ligne d’arrivée est encore loin.
Voilà, aussi pourquoi tant d’états d’âmes

Ma consommation a été exponentielle ces dernières semaines, surtout et avec une manière de consommer totalement changé
je suis d'accord, on ne se serait pas posé la question l'année dernière sur les 300 ou pas là, je vais grimper à 250 mg en plaçant surement un comprimé en plus à 15h00 ou 17h00. Et je verrais, car avec mes 9 boîtes pour 14 jours, mais pour l'instant, vive les bonnes âmes ou âmes sœurs, comme on veut.. et oui, Paris, n'est pas si loin, je suis d'accord. quand il faudra, je 'nurai plus le choix mais je sais que je devrais me bouger un peu plus le c...

j'essaye de ne pas dépasser la bouteille de pif en tout cas par jour.
Message édité 2 fois, dernière édition par talis, 20 Mars 2018, 18:55  

début 26/04/17 - 180 mg- en augmentation

répartition actuelle : 05h30 - 90 / 07h00 - 90

adhésion faite
 
Hors ligne jmv Masculin
Avatar de jmv
  • Age : 56 ans
  • Messages : 1785
  • Inscrit : 28 Décembre 2014
  Lien vers ce message 20 Mars 2018, 19:22
Citation
on se dit que la ligne d’arrivée est encore loin.

Personne n'en sait rien en fait. Peut-être 250 mg sera ta dose seuil, peut-être 260mg....
Donc la ligne d'arrivée est dans le brouillard. On ne la voit pas arriver, puis d'un coup du l'a passée.

Et si il arrive que ton toubib ne te donne pas assez, go to Paris sans hésitation et tôt assez, car ça aussi te sera salutaire.
Donc si pas plus de 190mg ( ce qu'il te prescrit actuellement si je ne me trompe ? ), tu bouges et n'attend pas d'être dans des problèmes de stock.



Si je comprends bien tu serais un peu ennuyé par des EI. Tu parles de paresthésie ?
Message édité 2 fois, dernière édition par jmv, 20 Mars 2018, 19:34  

37,5 8h, 50 11h, 50 13h, 50 15h
Indifférence depuis le 3 aout 2017 à 237,5mg - aucun EI si ce n'est que quelques problèmes de mémoire court terme. EI étant survenu au début de la descente
 
Avatar de Theorbe (Théo)
  • Messages : 3509
  • Inscrit : 25 Décembre 2016
  Lien vers ce message 20 Mars 2018, 19:36
JM a raison. Rien à ajouter.
Moi, avec l'AD, j'ai perdu ma sérénité avec l'alcool... mais je suis mieux. Alors j'ajuste le baclo.
Tout n'est pas simple mais souvent infiniment complexe dans la vie.
Les deux se rejoignant à la fin.

"Nacht und Nebel", ce n'est pas qu'une "expression" nazie. C'est une film, une chanson... et notre quotidien d'explorateurs bacloféniques, incompris du troupeau.

Donc, courage !
Message édité 1 fois, dernière édition par Theorbe (Théo), 20 Mars 2018, 19:39  

Adhésion et don faits.
70-90 mg/24 heures.

IMPRÉGNATION : 20-(10 ou 20)-(10 ou 20)-30; lever-13h-18h-coucher. Si besoin, baclofène à la demande. Indifférent à nouveau.
S'ils pouvaient souffrir, ils sauraient - La liberté, c'est le droit de se tromper.
« Vous ne ferez rien de durable pour le bonheur des hommes parce que vous n’avez aucune idée de leur malheur ».
 
Avatar de Manue Velvet
  • Age : 48 ans
  • Messages : 25953
  • Inscrit : 01 Aout 2013
  Lien vers ce message 20 Mars 2018, 19:37
Déjà commence à prendre du magnésium marin + B6 que l'on trouve dans n'importe quel magasin, tu prends un comprimé tous les matins

ça c'est contre les crampes, contractions musculaires, et c'est un très bon anxiolytique

Ensuite, vu ton profil, tu peux en effet augmenter, mais tu as le même profil que moi, tu commences à boire dès le lever

Alors lance-toi un défi, fais une journée sans boire, des fois cela suffit à être guéri

Une seule journée, un seul verre, le premier, tu le repousses, je te conseille le Ricoré au lieu du café

Avec le baclo, je n'ai plus supporté le café, ça me donnait des angoisses incroyables le matin, je prenais du xanax

Le ricoré, c'est doux, c'est calmant

Avec le ricoré, je prends du coca light, durant ma période d'abstinence, qui a duré 9 ans, c'était ma boisson fétiche

Et puis si tu as envie de boire au lever, essaie de prendre un vrai petit-déj, moi quand je mange, je n'ai plus envie de boire
Un vrai petit-déj, démarrer avec un jus d'orange, puis du pain grillé, du beurre, des oeufs, du fromage, du jambon

Pour les problèmes de nerfs, il faut prendre de la vitamine B1, je l'achète sur internet, Solgar, je prends 100 mg tous les matins, en cure d'un mois si j'ai trop consommé avant

C'est le traitement contre la polynévrite


Indifférence atteinte et acceptée à 260 mg depuis le 05/05/18 (date chère à mon coeur le 05/05 =^^=), diminution à 220 mg cause forts EI, maintenant, tout baigne ;-)
 
Hors ligne jmv Masculin
Avatar de jmv
  • Age : 56 ans
  • Messages : 1785
  • Inscrit : 28 Décembre 2014
  Lien vers ce message 20 Mars 2018, 20:23
Citation (Manue)
Et puis si tu as envie de boire au lever, essaie de prendre un vrai petit-déj, moi quand je mange, je n'ai plus envie de boire
Un vrai petit-déj, démarrer avec un jus d'orange, puis du pain grillé, du beurre, des oeufs, du fromage, du jambon

Je pencherais plutôt vers les p'tits déj anglais. Un vrai délice le matin pour moi, suis super fan.

Pdt rissolés
Bacon
Saucisses,
œufs brouillés et plein de bonnes choses. Au UK, je mange comme 4 la matin alos que chez moi je ne mange rien le matin. Mais la forme n'est pas la même.


37,5 8h, 50 11h, 50 13h, 50 15h
Indifférence depuis le 3 aout 2017 à 237,5mg - aucun EI si ce n'est que quelques problèmes de mémoire court terme. EI étant survenu au début de la descente
 
Avatar de talis
  • Messages : 419
  • Inscrit : 18 Juillet 2017
  Lien vers ce message 20 Mars 2018, 21:45
Citation
on se dit que la ligne d’arrivée est encore loin.

Personne n'en sait rien en fait. Peut-être 250 mg sera ta dose seuil, peut-être 260mg....
Donc la ligne d'arrivée est dans le brouillard. On ne la voit pas arriver, puis d'un coup du l'a passée.

Et si il arrive que ton toubib ne te donne pas assez, go to Paris sans hésitation et tôt assez, car ça aussi te sera salutaire.
Donc si pas plus de 190mg ( ce qu'il te prescrit actuellement si je ne me trompe ? ), tu bouges et n'attend pas d'être dans des problèmes de stock.



Si je comprends bien tu serais un peu ennuyé par des EI. Tu parles de paresthésie ?


oui, effectivement,faut que j'y aille en prétextant une visite touristique...hmmm hmmmm
j'attends mon heure. je me reproche surtout de ne pas faire suffisamment d'effort même si ce n'est pas simple et "on" le sait.
pour la paresthésie, ça peut y ressembler, mais, je en sais pas si c'est un syndrome de manque ou d'EI du baclo



"Nacht und Nebel", ce n'est pas qu'une "expression" nazie. C'est une film, une chanson...
[/b]
Donc, courage !

merci Théo... nuit et brouillard de Jean Ferrat (tiens, ça faisait longtemps...) a bercé mon enfance

pour le magnésium j'en ai pris pendant deux semaines et après j'ai zappé comme un con... tu as raison Manue pour le café comme pour les petits défis, j'en ai trop bu ces derniers temps alors que j'avais arrêté d'en prendre matin midi et soir et surtout penser minute par minute, demi heure par demi heure, de repousser... je vais reprendre ton fil pour comprendre ton cheminement, merci à toi

ce matin, achat d'une bouteille de blanc à 8h, résisté jusque 11h. pathétique mais mine de rien...ce n'est pas rien (super la rime!)

JM....qu'est ce que je te rejoins sur le petit déj, surtout que je ne mange jamais le matin depuis trè très longtemps et comme je ne vis pas chez moi...
suis pas fan du sucré matin midi ou soir, mais les petits déj, salés, dans les hôtels étrangers...je "kiffe" (41 ans je fais le djeun's) mais comme toi, je mange un poil trop...
Message édité 5 fois, dernière édition par talis, 20 Mars 2018, 21:56  

début 26/04/17 - 180 mg- en augmentation

répartition actuelle : 05h30 - 90 / 07h00 - 90

adhésion faite
 
Avatar de Theorbe (Théo)
  • Messages : 3509
  • Inscrit : 25 Décembre 2016
  Lien vers ce message 21 Mars 2018, 9:14
Salut !

Juste pour dire, mon expérience : les paresthésies c'est quand ça varie à la hausse ou à la baisse; donc, en montée de baclo, ou en manque...
Courage ;)


Adhésion et don faits.
70-90 mg/24 heures.

IMPRÉGNATION : 20-(10 ou 20)-(10 ou 20)-30; lever-13h-18h-coucher. Si besoin, baclofène à la demande. Indifférent à nouveau.
S'ils pouvaient souffrir, ils sauraient - La liberté, c'est le droit de se tromper.
« Vous ne ferez rien de durable pour le bonheur des hommes parce que vous n’avez aucune idée de leur malheur ».
 
Administrateur
Avatar de Sylvie
  • Messages : 33072
  • Inscrit : 07 Mars 2011
  Lien vers ce message 21 Mars 2018, 11:23

ce matin, achat d'une bouteille de blanc à 8h, résisté jusque 11h. pathétique mais mine de rien...ce n'est pas rien (super la rime!)


Dans ce cas, c'est tes 2 premières prise qu'il faut augmenter, pas 17h ...
Tente :
05h – 70 / 07h - 70 10h – 50 / 12h – 30 / 16h – 20
Puis 05h – 70 / 07h - 70 9h – 50 / 11h – 30 / 16h – 20

Et dis nous ce que ça donne
Message édité 1 fois, dernière édition par Sylvie, 21 Mars 2018, 11:27  

Merci mille fois à celui qui a eu la générosité de partager sa découverte avec nous ...

Il faut que nous soyons nombreux : Adhérez

A lire pour comprendre ce qu'est le baclofène.
Notre livre Baclofène la fin de notre addiction, les alcooliques ne sont plus anonymes ....
 
Avatar de talis
  • Messages : 419
  • Inscrit : 18 Juillet 2017
  Lien vers ce message 21 Mars 2018, 17:19
3 bouteilles quand même hier....super

pour la paresthésie, cela fait parti des effets probables baclo, même wikipédia en fait mention (https://fr.wikipedia.org/wiki/Paresth%C3%A9sie)

je change ma répartition dès demain.

merci


début 26/04/17 - 180 mg- en augmentation

répartition actuelle : 05h30 - 90 / 07h00 - 90

adhésion faite
 
Avatar de Manue Velvet
  • Age : 48 ans
  • Messages : 25953
  • Inscrit : 01 Aout 2013
  Lien vers ce message 21 Mars 2018, 17:58
Qu'appelles-tu paresthésies ? tu as quoi exactement ?

Pour ta répartition, je m'étais fait une copie dans mon fichier, prête à te donner des conseils, mais Sylvie est passée par là

Elle met des augmentations à 11h, je les mettrais même avant, si tu arrives à faire une dose à 10h par exemple

Vraiment prendre le maximum de baclo d'ici 10h, et même plus tôt, si tu achètes une bouteille à 8h

Oh oui jmv, moi aussi à l'hôtel, en vacances, je suis fan des vrais petits déj salés, c'est rare en France, mais quand je regarde les Sherlock holmes et autres, je les vois manger du poisson le matin
En Thaïlande, j'étais partie avec mes collègues, et on buvait du whisky toute la nuit, bref, au petit déj, il y avait du riz avec des oeufs, riz au poulet, ou simplement soupe au poulet, et ça, rien de tel pour se remettre de la nuit

Et en mangeant, les envies de boire passent

Quand je travaillais, j'avais envie de boire vers 15h, je quittais le boulot vers 18h, si je m'arrêtais au macdo, je ne buvais pas après

Ma petite astuce Talis, c'est le jus de tomate bien épicé, le virgin bloody mary, jus de tomates, tabasco, jus de citron, voilà la recette :

15 cl de Jus de tomate
1 cl de Jus de citron
0,5 cl de Tabasco
1 cl de Worcester Sauce
Sel de céleri
Poivre
Glaçons

à une époque, on s'écrivait avec BB, et d'autres membres, Miami, Perceval, on passait l'après-midi à repousser le verre et à boire du virgin bloody mary
BB avait trouvé une astuce, c'est de servir proprement, à savoir un joli plateau, un beau verre, une fleur, histoire de déguster le verre

On s'écrivait comme sur un tchat, on rigolait bien

nos échanges, la belle époque


Indifférence atteinte et acceptée à 260 mg depuis le 05/05/18 (date chère à mon coeur le 05/05 =^^=), diminution à 220 mg cause forts EI, maintenant, tout baigne ;-)
 
Administrateur
Avatar de Sylvie
  • Messages : 33072
  • Inscrit : 07 Mars 2011
  Lien vers ce message 21 Mars 2018, 18:09


Elle met des augmentations à 11h, je les mettrais même avant, si tu arrives à faire une dose à 10h par exemple


Non, je ne mets pas les augmentations à 11h, je propose à Talis de les décaler pour les faire plustôt


Merci mille fois à celui qui a eu la générosité de partager sa découverte avec nous ...

Il faut que nous soyons nombreux : Adhérez

A lire pour comprendre ce qu'est le baclofène.
Notre livre Baclofène la fin de notre addiction, les alcooliques ne sont plus anonymes ....
 
Avatar de talis
  • Messages : 419
  • Inscrit : 18 Juillet 2017
  Lien vers ce message 22 Mars 2018, 12:42
Concernant mes symptômes, ce sont engourdissements AV bras, mains, mollets et pieds, sensations entre chaleur, courbatures et picotements des cuisses aux pieds, quelques mouvements involontaires des doigts, notamment, la nuit, et des sensations d’oppression thoracique et d'être rongé de l’intérieur (difficile de traduire ce ressenti) – c’est toujours aussi désagréable mais c'est récurrent et aussi(au delà de ma conso), le weekend dernier, j’ai dû oublier deux fois l’AD, zapper qq pilules de baclo et décaler mes heures de prise, ça fait beaucoup !! Toute cette succession de conneries sont responsables aussi de cela.

Pour la consommation, ce qui est très surprenant, c’est la variation dans mes habitudes et mon comportement vis à vis de la bibine. Ce peut être dès 08h00 du mat’, c’est comme ça depuis plusieurs semaines, alors qu’à une époque ce n’était que le soir. Hier, ça a été une bouteille de 09 à 12h00. Puis 2, de 17h30 à 20h30.

Quand je faisais le vrai suivi journalier sur tableur de mes ressentis, nb de prises, heures de craving etc etc, heures et nb UA de conso(ce que je ne fais plus depuis des semaines (perte de motivation?)), on pouvait s'apercevoir sur un mois entier qu'un jour, ce pouvait soir uniquement, puis le lendemain, matin midi soir, ou rien ou nuit matin, enfin, terriblement inconstant donc très très difficile de cerner, notamment le craving. Et encore plus, de discerner le craving, des pensées, des habitudes.
c'est pour cela que ma répartition a énormément varié depuis le début.

Comme je ne vis pas chez moi, en ce moment, je n’ai pas de stocks, ce qui veut dire que c’est une pulsion matinale (ou après réflexion nocturne) qui me fait en acheter tôt (ou pas, quelques fois). Faudrait que je parvienne, au minimum, à ce que ce ne soit pas mon arrêt-minute avant d’aller au taf et à repousser au plus profond de ma boîte crânienne cette habitude ! Rien que ça, déjà, ça me ferait gagner un précieux temps avant absorption de « ma béquille » (pas facile à avaler ça :fsb2_mad:)
Et aujourd’hui, rien pour le moment. il n’est que 12h00, certes.

Je ne mange quasiment jamais le matin, c’est peut être une mauvaise habitude mais c’est depuis quasiment la FAC. Sauf effectivement, lorsque je suis « de sortie » ou en vacances ou tu prends le temps le matin.
et lorsque c’est un buffet dans les hôtels, je m’empiffre car j'adore tout goûter, c’est juste que pour le taf, je me lève, prends ma douche et je pars, machinalement, sans prendre 5 min et me poser.
Laos, Thaïlande, Autriche, Allemagne, Bulgarie (mais de moins en moins), ils petit-déjeunent tous salés le matin…
Mais, je me connais, si je dois compenser par la nourriture, ça va être chaud ! tu me donnerai un sandwich, un paquet de gâteau, un jambon ou même une choucroute (faite maison) au petit déj ou à 16h00, que je mangerais…comme pour l’alcool, finalement.
mais ceci dit, y a moins d’apport calorique à manger et boire de l’eau, même beaucoup, qu’à picoler 3 b/jour, cqfd.

je donnerais beaucoup, beaucoup, beaucoup pour parvenir à reposer mon esprit et mes organes vitaux, qui dérouillent sérieusement depuis des mois, des années.
je ferais un bilan fin avril, soit un an jour pour jour après démarrage du traitement, mais avant je serais passer à 250, au moins.
Message édité 3 fois, dernière édition par talis, 22 Mars 2018, 13:06  

début 26/04/17 - 180 mg- en augmentation

répartition actuelle : 05h30 - 90 / 07h00 - 90

adhésion faite
 
Avatar de Florence...
  • Age : 56 ans
  • Messages : 7188
  • Inscrit : 11 Avril 2014
  Lien vers ce message 22 Mars 2018, 13:20
Paresthésie, sensations de brûlures, engourdissements, picotements, surtout pieds, mollets, mains et avant-bras, ça peut aussi être les symptômes d'une polynévrite alcoolique.
J'ai cru pendant un bon moment que c'était des EI du baclo dans un premier temps et finalement les médecins m'ont diagnostiqué cette polynévrite.
Voilà principalement ce que ça me fait :
Pour les pieds, c'est comme si j'avais l'onglée, comme si j'avais mis mes pieds pendant un bon moment dans la neige. C'est engourdi, ça pique en même temps et ça fait mal.
Et sur les mollets, au moindre frottement, ça fait comme des brûlures de coup de soleil.
Je n'ai jamais eu ces sensations dans les mains et les avant-bras (deuxième stade de la maladie).
Si tu te reconnais là-dedans, parles-en à ton médecin et ne traîne pas.
Plus tôt la maladie est stoppée, moins les dégâts irréversibles sont à craindre.


Ma confiance ne se mérite pas. Je la donne sans conditions et la retire sans sommations.
Dialogue extrait du Petit Prince de St Exupéry :
Que fais-tu là ? Je bois.
Pourquoi bois-tu ? Pour oublier.
Pour oublier quoi ? Pour oublier que j'ai honte.
Honte de quoi ? Honte de boire !
 
Hors ligne jmv Masculin
Avatar de jmv
  • Age : 56 ans
  • Messages : 1785
  • Inscrit : 28 Décembre 2014
  Lien vers ce message 22 Mars 2018, 21:40
Citation (Talis)
je me reproche surtout de ne pas faire suffisamment d'effort

Là je ne peux te blâmer.
J'ai eu la grande chance d'avoir pu guérir sans grands efforts.
Pas d'EI pratiquement, une conso qui a diminué durant le traitement, bref qu'aurais-je fait dans le cadre d'un parcours plus difficile ?


37,5 8h, 50 11h, 50 13h, 50 15h
Indifférence depuis le 3 aout 2017 à 237,5mg - aucun EI si ce n'est que quelques problèmes de mémoire court terme. EI étant survenu au début de la descente
 
Hors ligne jmv Masculin
Avatar de jmv
  • Age : 56 ans
  • Messages : 1785
  • Inscrit : 28 Décembre 2014
  Lien vers ce message 22 Mars 2018, 21:54
Citation (Talis)
Quand je faisais le vrai suivi journalier sur tableur de mes ressentis, nb de prises, heures de craving etc etc, heures et nb UA de conso(ce que je ne fais plus depuis des semaines (perte de motivation?)

C'est dommage que tu ne le fait plus.

Je me souviens après l'avoir examiné qu'is est plein d'enseignement. (Souviens-toi de mon analyse que j'avais fait en MP.

Franchement faut continuer à le faire et surtout l'analyser.
C'est vraiment ta feuille de route, elle te fera avancer
Citation (Talis)
Je ne mange quasiment jamais le matin, c’est peut être une mauvaise habitude mais c’est depuis quasiment la FAC. Sauf effectivement, lorsque je suis « de sortie » ou en vacances ou tu prends le temps le matin.
et lorsque c’est un buffet dans les hôtels.ect....

un vrai copier/coller avec moi. Je suis exactement le même que roi.
Message édité 1 fois, dernière édition par jmv, 22 Mars 2018, 22:03  

37,5 8h, 50 11h, 50 13h, 50 15h
Indifférence depuis le 3 aout 2017 à 237,5mg - aucun EI si ce n'est que quelques problèmes de mémoire court terme. EI étant survenu au début de la descente
 
Avatar de talis
  • Messages : 419
  • Inscrit : 18 Juillet 2017
  Lien vers ce message 23 Mars 2018, 10:11
Paresthésie, sensations de brûlures, engourdissements, picotements, surtout pieds, mollets, mains et avant-bras, ça peut aussi être les symptômes d'une polynévrite alcoolique.
J'ai cru pendant un bon moment que c'était des EI du baclo dans un premier temps et finalement les médecins m'ont diagnostiqué cette polynévrite.
Voilà principalement ce que ça me fait :
Pour les pieds, c'est comme si j'avais l'onglée, comme si j'avais mis mes pieds pendant un bon moment dans la neige. C'est engourdi, ça pique en même temps et ça fait mal.
Et sur les mollets, au moindre frottement, ça fait comme des brûlures de coup de soleil.
Je n'ai jamais eu ces sensations dans les mains et les avant-bras (deuxième stade de la maladie).


je n'en suis pas à ce stade de douleurs, en tout cas. notamment, sensation de piqure ou d brûlure au toucher
il y a 3 ans, j'ai eu les mêmes sensations pendant 3 mois, en rentrant de Guadeloupe, pour finir chez le neurologue, qui à peine passé la porte, m'a dit, c'est plus psychologique qu'autre chose. les examens n'avaient rien décelés et je 'n’étais pas sous baclo et je n'ai pas picolé pendant 2.5 mois ! et les symptômes ont disparu avec le temps.
le corps s'exprime, dis quelque chose...maintenant faut le traduire


début 26/04/17 - 180 mg- en augmentation

répartition actuelle : 05h30 - 90 / 07h00 - 90

adhésion faite
 
Avatar de talis
  • Messages : 419
  • Inscrit : 18 Juillet 2017
  Lien vers ce message 23 Mars 2018, 10:17

C'est dommage que tu ne le fait plus.

Je me souviens après l'avoir examiné qu'is est plein d'enseignement. (Souviens-toi de mon analyse que j'avais fait en MP.

Franchement faut continuer à le faire et surtout l'analyser.
C'est vraiment ta feuille de route, elle te fera avancer


oh, que oui, je m'en souviens très bien et cela faisait parti de nos 1ers échanges. ça m'avait permis d'avoir un regard extérieur et une super analyse fine de mes conso/sensations/événements, et remotivé surtout.

je reconnais que ça me permettait de faire un bilan mensuel de consommation, notamment en nb d'UA. et d' (m')alerter en cas de dérives majeures. là, je sais que je ne le fais plus parce que je sais que ça va me faire peur. mais, j'en ai surement besoin. vais essayer de reprendre ça dès lundi.

c'était mon journal de bord d'un malade picolo, et cela permettait de mettre en adéquation événements de la vie courante avec la conso et ça, c'était très instructif

hier 1.5 bt de vin "seulement"...
Message édité 2 fois, dernière édition par talis, 23 Mars 2018, 10:21  

début 26/04/17 - 180 mg- en augmentation

répartition actuelle : 05h30 - 90 / 07h00 - 90

adhésion faite
 
Avatar de Florence...
  • Age : 56 ans
  • Messages : 7188
  • Inscrit : 11 Avril 2014
  Lien vers ce message 23 Mars 2018, 10:35
Tant mieux alors !
Et j'aimerais bien que ce soit psychologique pour moi aussi car je n'aime pas trop ce que mon corps me raconte.
Je suis allée en Guadeloupe en 1997 et 1999 et je suis quelqu'un de très lent, c'est peut-être ça pour moi aussi alors :fsb2_wink: .


Ma confiance ne se mérite pas. Je la donne sans conditions et la retire sans sommations.
Dialogue extrait du Petit Prince de St Exupéry :
Que fais-tu là ? Je bois.
Pourquoi bois-tu ? Pour oublier.
Pour oublier quoi ? Pour oublier que j'ai honte.
Honte de quoi ? Honte de boire !
 
Avatar de talis
  • Messages : 419
  • Inscrit : 18 Juillet 2017
  Lien vers ce message 29 Mars 2018, 9:38
pas de changements, toujours une conso de 20UA jour, environ, souvent le matin, ou au mieux vers midi. j'ai tous les jours l'intention de stopper mais c'est difficile.

ce n'est pas un besoin incontrôlable, ni une envie impérieuse mais une habitude.
et l'impression que mes journées d'ennui professionnel vont passer plus vite et ma conso me donne le sourire. alors qu'on sait bien que ce n'est qu'illusion.

en plus, j'ai souvent zappé dans la journée, pour diverses raison et donc décaler souvent des prises d'une heure, voir 2 donc, ça n'arrange rien. comme disait JMV, faut que je reprenne mon tableau de suivi.

je passe donc de 05h – 70 / 07h - 70 10h – 50 / 12h – 30 / 16h – 20 à 05h – 70 / 07h - 70 9h – 50 / 11h – 30 / 16h – 20

et passe à 250 fin de semaine
Message édité 1 fois, dernière édition par talis, 29 Mars 2018, 10:40  

début 26/04/17 - 180 mg- en augmentation

répartition actuelle : 05h30 - 90 / 07h00 - 90

adhésion faite
 
Avatar de Theorbe (Théo)
  • Messages : 3509
  • Inscrit : 25 Décembre 2016
  Lien vers ce message 29 Mars 2018, 15:58
Avec toi.
Le reste est silence.


Adhésion et don faits.
70-90 mg/24 heures.

IMPRÉGNATION : 20-(10 ou 20)-(10 ou 20)-30; lever-13h-18h-coucher. Si besoin, baclofène à la demande. Indifférent à nouveau.
S'ils pouvaient souffrir, ils sauraient - La liberté, c'est le droit de se tromper.
« Vous ne ferez rien de durable pour le bonheur des hommes parce que vous n’avez aucune idée de leur malheur ».
 
Avatar de Manue Velvet
  • Age : 48 ans
  • Messages : 25953
  • Inscrit : 01 Aout 2013
  Lien vers ce message 29 Mars 2018, 18:53
Le tableau de suivi est vraiment d'une grande aide
De même qu'un pilulier, pour tous tes médicaments, car tu disais en zapper parfois quelques-uns
Et puis vraiment, tenter de prendre un max de baclo au lever, toutes tes prises de l'après-midi, si tu commences à boire le matin, mets-les au réveil, ça secouera un peu, mais ça va t'aider

Maintenant, tu évoques l'ennui au boulot, est-ce que tu peux agir là-dessus? changer de service, d'emploi? car l'ennui au boulot c'est un peu une petite mort, et si tu reprenais les cartes en main ?


Indifférence atteinte et acceptée à 260 mg depuis le 05/05/18 (date chère à mon coeur le 05/05 =^^=), diminution à 220 mg cause forts EI, maintenant, tout baigne ;-)
 
Avatar de talis
  • Messages : 419
  • Inscrit : 18 Juillet 2017
  Lien vers ce message 30 Mars 2018, 9:30
c'est ce que me conseillait également Sylvie. j'avoue que 7 à 05h00 (celle là, je ne la loupe jamais vu la sonnerie de mon réveil)...après pr se rendormir c'est autre chose) et 07 à 07h, compris AD et anxio, ça remue, mais je m'en fous.
sinon, ça va devenir une situation encore plus critique

pour le boulot, j'ai été changé de direction, mais on m'avait dit que je ferais exactement les mêmes tâches...pour finalement, après mon arrivée me changer totalement, et ne faire que de l'instruction de dossier, alors que je en faisais que du suivi de chantier écolo...
se lever pour aller s'ennuyer, ce n'est vraiment pas ce qu'il me fallait ces derniers mois...

je vais me le refaire ce p**** de tableau de suivi qui m'avait tellement aidé.


début 26/04/17 - 180 mg- en augmentation

répartition actuelle : 05h30 - 90 / 07h00 - 90

adhésion faite
 
Hors ligne jmv Masculin
Avatar de jmv
  • Age : 56 ans
  • Messages : 1785
  • Inscrit : 28 Décembre 2014
  Lien vers ce message 30 Mars 2018, 19:35
Citation (Talis)
je vais me le refaire ce p**** de tableau de suivi qui m'avait tellement aidé.

Pas encore fait ? 😉

Il est plein d'enseignement, souviens toi de l'analyse que j'en avais faite par MP l'année passée


37,5 8h, 50 11h, 50 13h, 50 15h
Indifférence depuis le 3 aout 2017 à 237,5mg - aucun EI si ce n'est que quelques problèmes de mémoire court terme. EI étant survenu au début de la descente
 
Avatar de talis
  • Messages : 419
  • Inscrit : 18 Juillet 2017
  Lien vers ce message 10 Avril 2018, 11:38
Ces dernières semaines ont été éprouvantes et inquiétantes d’un point de vue conso, avec quasiment toujours 3 bouteilles de pif par jour depuis 4 ou 5 semaines. Le corps s’use et la tête aussi, de ce fait.

Manière de consommer : brutale et rapide : au goulot et une bouteille en 3 grandes gorgées, car je dois faire « vite ». je ne peux plus boire le soir, en ce moment, à table notamment quand je rentre chez l’amie qui m’héberge.

les pensées mais pas de craving sont permanents inévitablement car je veux m'en sortir donc, je tourne en rond dans ma tête et craque (sans craving) (en allant sur le forum tous les jours aussi on ne peut que penser à l'alcool, mais ça, je l’avais déjà dit mais de savoir peser les bénéfices/risques ! et ces habitudes qui persistent.
Hier j’ai réussi à ne pas consommer le matin. Mais une à midi et une en fin d’après-midi. Par contre, wouaouhhh, j’étais « jeté » après celle du midi. Certes je n’avais dormi que 2-3h mais ça m’a bien cogné. Faudrait que je refasse un test…¿¿¿¿¿¿¿¿

Ce matin, la tentation a été forte, très très forte mais j’ai bossé à 07h30 peu de magasins ouvert donc j’ai filé au taf… Mais je suis certain que si je ne pouvais pas boire, genre enfermé, quelque part, cela ne me manquerait pas ! C’est ça qui m’emm… (quand je fumais, j’avais plus de manque c’est sur)

J’ai repris mon tableau quotidien (enfin depuis hier…). Ce sera plus simple pour suivre mon propre état d’esprit.

Je vais passer à 250 ce jour, en faisant 80 à 05h ou 07h00. Je n’ai pas refait le tableau pharmacocinétique des heures de prise, je ne sais pas s’il y a un intérêt

Le 27/04/18, j’aurai un an de baclo dans les dents…ça commence à faire « long » sans résultats (mais je sais aussi pourquoi dont sevrage) enfin sans bon signe sur la durée. C’est toujours le même dilemme même si je m’accroche.
Message édité 2 fois, dernière édition par talis, 10 Avril 2018, 11:42  

début 26/04/17 - 180 mg- en augmentation

répartition actuelle : 05h30 - 90 / 07h00 - 90

adhésion faite
 
Répondre Remonter en haut de la page




forum baclofene