Hello Nomade
J'ai fait quelques années d'abstinence, avec les aa, pour moi ça a bien marché, mais après quelques mois, je ne suis plus du tout sortie, il n'y a pas de demi mesure
Avec le baclo, si tu as peur de boire 2 verres et de ne pas t'arrĂŞter c'est que tu peux augmenter la dose
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je prends: 20 a 16.30h, 40 a 18.30, 40 a 20.30. Parfois moins vers la fin pour ne pas m'endormir pendant le spactacle! "
Pour que le baclo fonctionne, c'est tous les jours, la mĂŞme dose, Ă la mĂŞme heure
Dans un post précédent tu disais prendre 10 mg le soir, mais ça ne peut pas fonctionner ainsi
A quelle heure est ton craving? ce n'est pas l'envie de boire et la consommation, c'est vraiment la première idée dans la journée où tu te dis "vais-je boire ce soir ? oh oui j'aimerais bien", là , c'est le craving
Si c'est Ă 16 heures par exemple, tout le baclo doit ĂŞtre pris 1h avant, donc Ă 15h, 13h, 11h
Tu dormiras beaucoup mieux
Les insomnies c'est un EI du baclo, ça passe après quelques mois, mais aucun somnifère n'a fonctionné pour moi
Je prends 1/2 benzodiazépine le soir (1 xanax = 0.25 mg)
Le trazondone, j'ai regardé, et c'est un antidépresseur, ce n'est pas un somnifère
Si je bois de l'alcool, je ne prends pas le xanax, mais souvent je dois le prendre dans la journée le lendemain, car il est addictif aussi, il agit contre l'anxiété
Bravo de rester plusieurs jours sans boire, ça aide beaucoup le baclo à fonctionner, il faut moins de baclo quand tu bois moins, ou pas
Mais si tu dois faire un effort, ou si tu as peur de sortir, alors augmente la dose de baclo
+ 10 mg tous les 3 jours jusqu'à ce que ça fonctionne
Si tu as des EI, tu peux augmenter de 5 mg, ou bien chaque semaine, tous les 7 jours, 5 ou 10 mg, c'est à toi de décider
Quand tu es à la bonne dose, tu pourras boire quelques verres sans être obligée de terminer la bouteille
Mais il est possible que tu n'aies plus envie de voir les mĂŞmes personnes si elles boivent trop (par exemple)
C'est quoi les spectacles oĂą tu vas ?
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Depuis le 05/05/18, à 260 mg, perdu le goût de l'ivresse et de l'alcool, l'indifférence est venue ensuite avec 0 consommation pour résultat