Bonjour à tous,
Enfin !!!
J'ai fini par trouver un dosage correct , j'ai baissé de 10mg lundi dernier et le jour même j'ai senti une indifférence qui s'est installée depuis. Je ne m'y attendais pas du tout.
Le dosage : 20mg à 8h, 30 mg à 11h et 50mg à 16h.
Toute la semaine je n'ai plus de craving, cette fois je sens comme une légèreté et un bien-être général.
Un apéro ce weekend mais vraiment un verre plaisir, et pas du tout sous pression de craving.
J'espère que ça va durer.
Je vous souhaite une excellente semaine à tous !
Natalia

Super !
Essaie de consolider sans boire du tout pendant quelques semaines (conseil perso); si possible; ou vraiment, un verre (que tu tiens dans le main et sirote pendant 40 minutes - ma technique).
3ises

Théo

Bonjour à tous
Je reviens vers vous car après 10 jours d'accalmie j'ai rechuté ! C'est désespérant !
le craving est revenu progressivement, je suis à nouveau avec la vodka dès le matin, surtout les weekends !
J'ai essayé de tenir le coup, mais impossible !
Je suis actuellement à
30 mg à 5h
20 mg à 9h
30 mg à 14h
20 mg à 16h
pas d'ES , mais de plus en plus d'alcool, le craving est quasi permanent, je n'arrive même pas à le cibler.
Je recommence à planquer la vodka, car je ne veux pas décevoir mon mari. J'ai honte et commence à déprimer. Et pourtant tout va très bien dans ma vie perso et professionnel.
Je pense augmenter le dosage.
Aidez-moi !
Bon dimanche à vous !!!
Natalia

Alcool dès le matin, il faut que tu prennes le baclo au réveil ou avant
A quelle heure te lèves tu ?
Il faudrait déjà basculer peu à peu les prises de l'après midi sur les premières

Je me lève à 5h en général, car on commence à travailler tôt et mes nuits sont assez courtes.
Je vais essayer d'augmenter la première prise à 5h

Essaie aussi de décaler la seconde à 8h, la troisième à 11h et la dernière à 14h
Tu fais ça peu à peu

Bonjour, Sylvie
En fait, j'ai essayé aujourd'hui
50 mg à 5h
20 mg à 8h
20 mg à 13h
20 mg à 15h
110 mg en tout
Dans la matinée ça a été un peu dur, le craving léger mais persistant. Il a fallu de la volonté pour tenir.
J'ai fini par prendre une gorgée de vodka à 11h
Puis, un léger craving vers 16 h.
Sinon un soulagement dans la soirée.
Je vais continuer quelques jours comme ça. J'ai la hantise que ça disjoncte et je descend encore.
Bonne soirée.

Coucou Minod
L'important c'est d'avoir pleinement conscience que tu as des craving, que c'est compliqué et surtout que tu as envie de t'en sortir.
Il ne faut rien lâcher, Sylvie est là pour te guider pour le dosage baclo.
Bon COURAGE
Bises

Merci, Ebène pour ton message. C'est touchant et encourageant. J'ai vu que toi aussi tu as fait une rechute et tu t'en es sortie. C'est super !
Bonne fête à toi!

toi aussi tu vas t'en sortir, fais confiance en la vie et en toi.
Tout ce que tu veux, tu peux le faire même si tu dois te faire aider.
Bon courage
Bises

Que veux tu dire "et je descends encore" ?

Bonjour, Sylvie
je voulais dire je "descends aux enfers"...
Sinon, avec cette répartition le craving faiblit ... c'est un soulagement.
Hier vers 18h une poussée de craving, c'est peut-être parce que la dernière prise de 20 mg à 15h n'est pas suffisant.
pourrais-je diminuer la dose de 5h et prendre 30 mg à 15h ?
Qu'est-ce que tu en penses ?
Si mon état se stabilise combien de temps je reste avec ce schéma ?

J'avais aussi une autre question (peut-être bête, mais tant pis) : je suis en pleine ménopause. Est-ce que ce changement hormonal et psychologique peut expliquer ces retours des cravings ?
Bonne journée à toi .

Perso, j'augmenterais la dose totale, ce n'est pas énorme 110mg/j
Il faut que tu n'aies plus du tout ce craving ...
Aucune idée pour ta question

Merci, Sylvie
C'est sûr ! Il faut que j'augmente, car ce matin je ne sais pas pourquoi une oppression, limite angoisse... et rebelote de la vodka dès 8 heures... après quelques jours d'accalmie ! désespérant à pleurer !!!
Ca fait 5 jours que je suis à 110 mg
J'augmente de combien ? et comment mieux répartir les prises ?

Si c'est supportable, déplace d'abord ta prise de 8h à 7h, celle de 13h à 11h et place la dernière à 14h

50 mg à 5h
20 mg à 8h
20 mg à 11h
20 mg à 14h

Ensuite, tu augmentes de 10 mg la prise de 7h

Merci, j'essaie ça.
Bonne soirée à toi

Bonjour, Sylvie
Ca fait une semaine que je suis au même dosage et les mêmes heures de prises, mais pas d'amélioration...
Les craving plus faibles mais persistants : vers 8-9 h du matin et après vers 16 heures.
Je prends une fois par jour 10mg de Lysanxia pour les crises d'opression, ça calme un peu le craving aussi, mais pas pour longtemps.
Pas de ES sauf une somnolence le soir.
Qu'est-ce que tu peux me conseiller ?
Merci

Augmente sur ta prise de 8h

Coucou Minod

Je vois que tu en baves vraiment avec ce craving matinal.
Que fais-tu quand cela te prend : tu cède ou tu résistes?

Quoi qu'il en soit, c'est bien que tu ne lâches rien.

Bon courage pour la suite

Bises

Bonjour, Ebène
En effet, j'en bave. De temps en temps je lâche, mais j'essaie de résister tant que c'est supportable.
Hier j'ai décidé de changer les heures de prises

40 mg à 7h
40 mg à 10h
40 mg à 14h
Par miracle toute la journée je n'ai eu que les soupçons de craving... le bonheur ! j'ai fait plein de choses!
Ce matin après la prise de 7h recraving léger,
J'ai pris du Lysanxia en sublingual, en général ça m'aide à ne pas craquer.
Je vais observer les sensations toute la journée. Si c'est supportable, je reste à cette répartition quelques jours.
Après on verra !
Bon dimanche à toi.

Super, ça avance !
Ce que tu peux faire, c'est

50 mg à 7h
40 mg à 10h
30 mg à 14h

Coucou Minod
Chaque mini victoire est un pas de plus vers la victoire.
Bon courage .
Passe un bon dimanche 😉
Bises 😘

Bonjour à tous !
Mon craving est très faible, mais résiste quand même
J'ai augmenté de 10 mg depuis 3 jours (130 mg en tout)
50 mg à 6h
40 mg à 10h
40 mg à 14h
Je ressens un léger frémissement de craving vers 11h et dans l'après midi vers 16h.
Ca n'a rien à voir par rapport à il y a quelques semaines, mais ce n'est pas encore le bien-être total.

Est-ce que j'augmente encore de 10 mg ?
ou je diminue la prise de 6h pour augmenter celle de 10 ?

Comme vous voyez, le réveil est toujours très très matinal ... Rien à faire

Merci et bonne journée à tous.

Bonjour

Perso, j'augmenterais de 10mg la prise de 10h
Diminuer celle de 6h me semble risqué, il ne faudrait pas que le craving revienne au réveil

Coucou Minod

Ton craving diminue, c'est que le baclofène agit (n'oublions pas que nous sommes malades et que pour nous soigner il va falloir trouver notre posologie)
130 mg ce n'est pas énorme, quand j'ai vu la première fois mon addictologue à l’hôpital, il m'avait dit que la moyenne était à 170 mg.
Il est vrai qu'avec les nouvelles restrictions, ils tentent de nous limiter à 80 mg, ce qui est une ineptie et loin de la réalité, malheureusement.

Donc continue gentiment ta montée, ne lâche rien et tu verras le graal n'est pas loin.

Passe un agréable week-end

Bises

Merci, Cécile, Merci Ebène pour votre aide
Je vais augmenter la prise de 10h pendant quelques jours pour voir ce que ça peut donner,

J'ai confiance ! Je sens que la délivrance est presque imminente !

Bon week end ensoleillé à vous !

Bonjour à tous,
j'ai encore besoin de votre aide
Comme j'ai senti une amélioration à 130 mg - le craving même léger persistait toujours vers 10-11h et vers 15-16h, j'ai décidé d'augmenter de 10 mg
Ca fait 6 jours que je suis à 140 mg, mais j'ai l'impression que le craving augmente. Les mêmes pics vers 10h et vers 16h. Hier j'ai même eu du mal à faire de la piscine-sauna, car trop de pensées à l'alcool...
La répartition des prises :
5:30 - 50 mg
7:30 - 40 mg
15:00 - 50 mg

Pas d'ES, je pense augmenter encore de 10mg ou même de 20mg
Qu'est-ce que tu en penses, Sylvie ?
Merci et bonne journée.

Bonjour

Il faudrait une prise vers 9h et une autre vers 12h pour que les prises soient plus régulières

Par ex.

6h - 40 mg
9h - 40 mg
12h - 20 mg
15h - 40 mg

Merci, Sylvie

Bonjour à tous, ça fait un moment que je n'ai pas donné de nouvelles
C'est encore la galère !
J'ai monté à 170mg et pendant 5 jours presque pas de craving, sauf le soir vers 17h, un tout léger.
Une rechute le weekend et j'ai cru bon d'augmenter à 180mg
6h - 60 mg
10h - 50 mg
14 h - 70 mg
et là, inexplicable mais tous les après-midis un très fort craving de 16 h à 18h.

Je ne sais plus comment faire. Les ES c'est le réveil toutes les deux heures et debout à 4h30 ! Épuisant !
Sylvie, je devrais peut-être répartir les prises autrement ?
Merci pour votre aide.
Très bonne journée à tous.

Bonjour

Perso, je tenterais de changer les prises en diminuant de 10 à cause des EI

6h - 40 mg
9h - 40 mg
12h - 30mg
15 h - 60 mg

Bonjour à tous !
J'ai une bonne nouvelle à vous annoncer.
Cette fois-ci et après 6 mois de galère je pense atteindre mon seuil d'indifférence à 170mg
60 mg - 6h
40 mg - 10h
70 mg - 14h

Comme le baclo m'a réservé de mauvaises surprises auparavant, j'ai attendu pour en être sûre.
Ca fait une semaine que je n'ai pas bu une goutte d'alcool ! Et ça se passe super bien. Il y a quelques pensées à l'alcool dans l'après midi, mais vraiment quelques secondes et puis ça passe.

C'est super !
Merci à tous pour votre soutien pendant ces longs mois... Surtout Sylvie, tu as été très patiente.
C'est inestimable ce que vous faites !

Par contre les nuits c'est encore difficiles, réveil toutes les deux heures et debout à 4h30, mais presque plus de somnolence écrasante le soir.

Très bonne journée à tous et surtout bon courage à ceux qui sont encore sur le chemin de la délivrance.

Natalia

Ca fait vraiment plaisir de te lire !
Sois fière de toi, tu n'as rien lâchée ...

Bonjour, Sylvie
J'ai encore besoin de ton aide.
Depuis quelques jours un léger craving revient vers 17h, l'heure où je rentre chez moi.
Ca fait peur...
Est-ce que je déplace les heures de prise ?
Je suis actuellement à

60 mg à 6h
40 mg à 11h
70 mg à 14h.

Par ailleurs, j'ai voulu changer de pharmacie et mauvaise surprise : ils ont refusé de me délivrer les 170 mg.
Du coup, je suis retournée à ma pharmacie habituelle, et là, aucun problème (pour l'instant)
Y-a-t-il un document à leur présenter si jamais ça se reproduit ?
Merci par avance.

Tu peux tenter de tout décaler d'une heure en commençant tes prises à 7h (7h, 12h et 15h)

Ou faire
50 mg à 6h
50 mg à 12h
70 mg à 15h30