Quand j'ai fait mes trois jours de rechute, j'ai ressenti pareil.
Pas de stress; juste vigilance

Merci Théo,

ce que je pense c’est qu’hier en fin de journée, j’etais bien couvert, je n’arrivais presque plus à boire... le problème c’est donc bien le midi!

Je continue à baisser un peu mais je vais charger les doses de plus en plus le matin. Aujourd’hui je fais 110 / 50 / 50 à 10 / 13 / 16. Je compte déplacer progressivement la première prise à 8h et faire style 120 / 50 / 40 à 8 / 11 / 14 et voir comment ça se passe! Pas de soucis en semaine mais le week-end quand je suis seul à la maison avec mes enfants, c’est plus compliqué!

Qu’en pensez-vous?

Biz,

Haddock.

Tente ça, tu verras bien
Pourquoi dis tu que ce sera plus compliqué le WE seul avec tes enfants ?

Salut Sylvie,

le souci c’est juste que je fais attention à me contrôler quand mon épouse est présente!!! Je cède beaucoup plus facilement quand elle n’est pas là!

Merci Pascal,

aujourd’hui je suis inquiet 😟! Ces derniers jours, plus d’hypomanie mais alors que je n’arrivais plus à dormir il y a quelques jours encore, là c’est tout le contraire! Vers 20 heures je sombre et c’est la torture de m’extirper du sommeil! Hors demain, je fais une nuit et ça me stresse terriblement! Je voudrais décaler mes prises pour encaisser cette nuit sans trop de soucis mais j’ai peur de faire pire que mieux!

Bonne journée à tous.

Haddock.

Ce que tu peux faire, c'est diminuer de façon ponctuelle la dose de 30-40mg sur une journée
En général, quand on est occupé, la somnolence est moins présente aussi

Merci Sylvie,

si ce soir c’est la même chose, je enterai de faire 40 de moins demain!

Bonne soirée à tous.

Salut Haddock
Les prises du matin t'ont bien aidé, essaie de tout prendre jusqu'à 11 heures, quitte à baisser un peu, ne rien prendre après midi, ça t'évitera les EI ensuite
120 / 50 / 40 à 8 / 11 / 14
essaie de faire 120 à 8h, 90 à 10h et c'est tout

Je ne m'y risquerais pas Manue
Avec le baclo tout est possible y compris des EI de manque
C'est donc un coup de poker de faire ça sans tester auparavant ...

Disons qu’en ce moment je suis à 220 mg/j répartis en 120/ 60 / 40 à 9 / 12 / 15. Pour aujourd’hui je fais 190 répartis en 100 / 50 / 40 à 8 / 11 / 14 et ensuite, je vais faire en sorte progressivement de tout prendre le matin. Je sens que je ne suis pas encore complètement délivré. J’ai encore du chemin à faire et je voudrais voir le résultat de cette nouvelle répartition avant de monter éventuellement!

Bonne journée à tous.

Bonjour tout le monde,

je fais un petit point avec vous. J’ai profité de quelques jours de repos pour passer en 2 prises. Aujourd’hui j’ai fait 100 puis 120 à 9h et 11h30. Ça allait mais sortie familiale au restaurant oblige , j’ai bu un peu... un petit apéro et une bière!

Jusque là rien d’extraordinaire mais sur le chemin du retour, alors que je conduisais j’ai été saisi par une très forte soif! On avait acheté du Perrier citron vert et après au moins 60 / 70 cl avalés, j’ai été frappé par une douleur intense dans le ventre et cette douleur est remontée jusque dans mon épaule gauche! J’ai été obligé de m’arreter sur le bas côté car je ne pouvais plus conduire! J’ai cru que j’allais devoir filer aux urgences... en fait j’ai sûrement dû avaler trop d’air et là ça va beaucoup mieux mais dans la voiture, j’ai fait peur à toute ma famille 😢

Côté consommation je suis perdu car j’ai l’impression de me forcer à boire en ce moment sans en avoir réellement envie ou besoin! Je suis sûr pourtant de pouvoir me passer d’alcool! Je reprends le travail demain donc on verra bien ce que ça va donner!

Voilà ça pourrait être mieux mais ça pourrait être pire aussi!

Bonne soirée à tous.

Haddock.

Salut Capitaine,

Bon courage à toi, tu vas y arriver....bien que tu décris déjà l'indifférence revenue.
Pourquoi se forcer ?
La mémoire de l'alcool, l'habitude ?
J'ai vécu ça aussi.

A plus.

Yann.

Le baclofène donne des douleurs (même dentaires !!) complètement paradoxales et imprévisibles. Douleur de prise de sang anormales, de vaccin... trop rémanentes... on ne sait pas tout. Mais il perturbe certainement la nociception.

Le début abdominal des douleurs ne plaide pas pour un IDM. Du tout.
Comme un IDM qui commencerait par l'orteil.

MAIS tout personne devrait, à partir de la 40ne se faire réaliser un bilan complet chez un cardiologue + écho trans oesophagienne.

Donc le capitaine, RV chez un cardio vus les symptômes. On ne sait jamais.

Bonsoir tout le monde!

Lointain, je t’avoue que je suis un peu perdu... je me demande souvent si je suis tiré d’affaire ou pas 😢.

Pascal et Théorbe, j’avoue que je me suis posé la question sur la douleur à l’epaule mais la douleur est bien partie de l’estomac certainement après avoir ingurgité trop de gaz du fait du Perrier! Pour mon épouse qui était avec moi et qui est infirmière, tout est bien parti d’une douleur gastrique! Bon en tout cas, je reste attentif! Mon prochain rendez-vous Baclofene est dans 3 semaines et je ne manquerai pas d’en parler à mon medecin!

Sinon côté cardiaque, je me demande si je ne fais pas partie des quelques pourcents à qui le baclofene fait baisser le rythme cardiaque! Après tout, l’hypomanie est un EI rare et je l’ai eu!!! Ce soir j’ai un rythme cardiaque à 49 environ et même si je cours presque tous les jours, ça me parait lent comme rythme!

Bonne soirée à tous!

Biz,

Haddock

L'IDM peut avoir des douleurs PROJETEES, mais elles restes très rares, surtout au niveau abdominal, comparée à la classique douleur creux axillaire gauche et mâchoire gauche.

Ta femme est pleine de bon sens. Il faut arrêter de couper les cheveux en 4.E-10 comme certains qui se palpent le pouls 6 fois par jour et mesurent leur TA au 1/10ème de mm de Mercure près.

Et je le pense, le baclo, CRÉE des douleurs, ou les exacerbe.

Ne te fais PAS DE BILE.

MAIS fais un bilan cardio, comme tout homme de ton âge.

Théo.

Bonjour tout le monde,

merci Pascal et Théo, je ferai le point avec mon médecin prescripteur dans 3 semaines.

Je suis toujours perdu, j’ai voulu changer ma répartition hier. Je précise que je suis régulier dans mes prises sauf quand je suis d’après-midi pour limiter les EI très désagréables. Donc j’en étais à 2 prises de 100 et 120 mg espacées de 2h30 et hier j’ai fait 2 prises de 80 et 140 mg toujours espacées de 2h30.

En rentrant à la maison le soir, raclette programmée et bonne bouteille de 🍷 à terminer, je prends 2 whiskies en apéro puis 2 verres de vin en mangeant. Avant le Baclofene, je tournais à 10/15 UA par jour donc hier j’ai dû boire 6 UA puisque les whiskies étaient lourdement dosés! Après avoir dévoré, je me retrouve brusquement shooté en fin de repas... vision complètement trouble de mec bourré, fatigue intense et nausée! J’ai encore un peu la nausée en ce moment.

Bref je suis un peu perdu! Pour répondre à Lointain, je ne comprends pas vraiment pourquoi je bois là. De toute évidence en ce moment, je ne supporte plus l’alcool, je ne suis pas sûr d’avoir des cravings, certainement des pensées que je pourrais chasser assez facilement... ou alors est-ce la volonté de me tester en permanence pour me dire que vraiment je n’ai plus envie d’alcool???

Je pense que je confonds indifférence et absence de plaisir... car j’ai toujours pris plaisir à boire un coup même quand c’etait devenu un besoin irrépressible alors quand je bois un bon whisky ou un bon verre de 🍷, je prends toujours du plaisir. Ce qui me préoccupe, c’est qu’avant j’etais Incapable de m’arreter avant un certain seuil et que si j’en suis capable aujourd’hui et que de toute évidence je m’arrete toujours à des seuils bien inférieurs à avant le baclofene, j’ai du mal à être raisonnable tout de même.

Voilà mon humeur en ce lundi de Pâques.

Biz à tous.

Haddock.

Bonsoir à tous,

ce week-end est particulier puisque c’est l’anniversaire de mon fils et que j’ai plusieurs membres de la famille à la maison!!!

Pour l’occasion bien sûr il y a de l’alcool! C’est assez particulier puisque je prends 90 mg à 8 heures et 130 mg à 11 heures et je bois plus facilement le midi! Moi qui avais toujours de l’avance sur les autres, j’ai été obligé de ralentir dès l’apero ce soir de peur de devoir quitter le repas prématurément pour dormir et du coup, je n’ai pas pu suivre sur le vin non plus et je me suis même arrêté bien avant mon père et ma sœur!

Donc oui c’est particulier car malgré la forte dose le matin, le midi je peux boire, assez peu quand même, mais le soir 9/10 heures après ma dernière prise, je suis cassé dès les premières gorgées.

Voilà sinon acouphènes, maux de tête, nausées, fatigue... le temps où je n’avais aucun EI à 180 mg/j me paraît loin!

Bonne nuit à tous!

Haddock.

Bonne nuit à tous,

après un week-end chargé, je reprends tranquillement mes esprits!

Depuis lundi, j’ai resserré mes prises 80 puis 140 mg espacées de 2h30 et je dois dire que ça tabasse sévère! Je ressens quelques heures après ma dernière prise des étourdissements assez violents, et une vision trouble mais c’est pour la bonne cause! Je ressens également des picotements assez forts des lèvres, de la langue et de l’interieur de la bouche! Sensation de soif parfois intense. Sinon je n’ai pas bu lundi et aujourd’hui et hier, petite soirée dans un burger en famille obligé, j’ai pris un whisky (dose de bar) et une bière. Je ressens parfois quelques pensées mais pas de véritable craving.

Voilà ce que j’avais envie de partagerai.

Biz,

Haddock.

Bonjour

Je n'avais pas lu tes derniers messages

En effet, il ne faudrait pas que tu mettes complétement de côté le plaisir de boire
Tu penses que c'était utile de resserrer les prises ?

Tu fais tes prises le matin et tu bois le soir ?

Bonjour Sylvie,

avant de commencer le baclofene, je buvais tous les midis et les soirs! Début d’apéro à 12h00 et 19h00 avec bien sûr les pensées qui se manifestent une ou 2 heures avant de boire.

Ma première indifférence à 170 mg/j, je l’ai obtenue en 3 prises (10/13/16). Quand j’ai baissé, j’ai poursuivi les 3 prises et arrivé à 130, j’ai commencé à sentir que l’envie de boire revenait légèrement. J’en suis plutôt venu à bout en resserrant mes prises et en en faisaient plus que 2. J’ai repris la baisse et à 110, les « dérapages » devenaient fréquents.

Je ne vis pas l’indifference de la même façon qu’en 2016 puisqu’en 2016, j’avais quelques pensées parfois également mais je les évacuais. Alors que cette fois, les mêmes pensées, pas violentes du tout, il m’arrive d’y céder tout de suite au lieu de me dire simplement que ce n’est pas le moment, que je suis seul...

Sinon les 2 prises m’aident mais de quelle manière? J’ai déjà l’impression d’être bourré sans avoir bu alors je n’ose plus toucher à l’alcool pour pouvoir encore m’occuper de mes enfants, de la maison.

Voilà,

Biz,

Haddock.

Quand je lis ta signature, c'est un peu mon histoire......
Sauf perso, c'est le PROZAC à 40 mg qui m'a fait déraper grave en fin de "course".

Et sans alcool ? Pendant un temps ? Je sais que c'est quasi impossible.....
Moi, une benzo m'a libéré.

On est en terra incognita dans le baclo; certaines combinaisons peuvent tout changer !!

Courage

Théo

Oui, mais ça c'est de la contrainte
Je ne sais pas trop que te conseiller, mais pour moi, y a un truc qui cloche

Bonsoir Théo et Sylvie,

Théo, sur les 4 premiers jours de la semaine, j’ai bu un petit whisky et une bière au restaurant en famille mardi soir et rien d’autre...

Sylvie, j’ai bien conscience que quelque chose ne tourne pas rond mais je n’arrive pas à mettre le doigt dessus!

Je vous laisse, je n’arrive pas à écrire, je me sens épuisé!!

PS: message écrit hier soir mais oubli de validation 😢

Salut Capitaine,

Ce n'est pas beaucoup pour une semaine entière.

Peut-être que tu "somatises", que tu as accumulé trop de tension nerveuse et de fatigue ?

C'est juste une idée...

Bon courage à toi, en tous cas.

Yann.

Ce serait possible, même avec un calmant, une cure de qqs semaines sans alcool ?

Au fait, j'avais aussi aussi des douleurs abdominales ces derniers temps : je pensais à l'alcool que je buvais.
Or mon bilan hépatique montre
ALAT : 51 au lieu de 50 et GGT 52 au lieu de 50........
Donc, ce n'était pas cela.

J'ajoute que dans les Effets Indésirables du baclofène, on lit :
Diarrhées et "Fourmillement, difficultés d’élocution, trouble du goût, bourdonnements d’oreille, faiblesse musculaire, ralentissement du rythme cardiaque, douleurs abdominales, perte d’appétit, anomalie du bilan hépatique".

Bref; te bile pas trop pour ton coeur
Courage !

Salut Théo et Yann,

je suis de nuit en ce moment, pas forcément ce qu’ il y a de plus facile avec le baclo mais j’ai été pas mal occupé alors jusqu’à 5h, ça a été comme sur des roulettes 😁!

Bon comme je ne bois pas quand je suis de nuit, je vais terminer une semaine à moins de 3UA, ce qui est bien mais j’ai tendance à focaliser sur les faux pas... et sur l’image que je me fais de l’indifférence!

Je tente de poursuivre sur ma lancée sans alcool mais ça va être plus compliqué la semaine prochaine puisque je ne travaille pas et que mon épouse bosse par contre... ce qui veut dire que je vais me retrouver à plusieurs reprises seul à la maison et que dans ces circonstances, je cède facilement à la tentation 😢! Je croise donc les doigts🤞.

Sinon Théo, je prends aussi de la paroxetine, 10 à 20 mg/j. Le médecin me l’a prescrit à la base pour réguler mon sommeil.

Biz à tout le monde et bon week-end.

Haddock.

L'ennui, le pire des tentateurs pour l'alcool ....
Je connais
Surtout si tu as un esprit à toujours fonctionner....

Les benzos... (ok j'assume, je vais me faire incendier par le site)..... ???

Salut tout le monde,

alors Théo, je n’ai jamais pris de benzo, donc je ne sais pas quel effet cela peut avoir sur moi!

Pour la paroxetine, je ne suis pas régulier dans mes prises! Au début de mon traitement en août 2016, je prenais 20 mg/j. L’ennui c’est que ce médicament a eu des effets gênants pour ma sexualité avec mon épouse! J’ai commencé à baisser mes prises jusqu’à arrêter fin 2016. Un sérieux épisode dépressif début 2017, j’ai repris mais à 10 mg/j ce qui me correspondait mieux. Là le médecin m’a conseillé de remonter à 20 mg/j et je n’y suis pas tout à fait car ce serait trop difficile côté sexualité.

Je n’ai pas bu depuis mardi soir mais je sens les pensées revenir avec l’ennui 😢. En général, je sors faire un jogging pour me vider l’esprit! Je me suis fixé un marathon cette année comme objectif et hier j’ai fait une sortie de 23 kms, juste après mon week-end de nuit et la performance n’etait pas au rendez-vous. Mais ne voulant pas abîmer mes jambes, je ne vais pas faire de sortie aujourd’hui! Donc là je suis au calme, attendant tranquillement d’aller récupérer mon fils ce midi, mais je m’emmerde grave... 😁

Voilà, pour les nouvelles.

Biz à tous.

Haddock.

Bon j’ai tenu bon aujourd’hui, un jour de plus sans alcool! Je pense ne plus avoir de réel craving mais les pensées sont toujours plus ou moins présentes et derrière ces pensées, c’est surtout l’envie de me détendre, de m’évader un peu qui peut me faire basculer!

Je suis un peu perdu car entre la descente de nuit et le baclofene, côté sommeil c’est complètement décousu. Je tombais complètement de sommeil à 19 heures et là je ne suis pas sûr de savoir dormir.

Demain je vais baisser un peu à 210 mg/j... et observer ce que ça va donner dans le temps.

Bonne nuit à tous.

Biz,

Haddock.

Tu ne travailles pas ce soir ?
Bonne observation de la diminution, tu nous diras

Non pas de boulot ce soir, j’etais de week-end de nuit et maintenant, je reprends lundi!

C'est bien alors, tu vas pouvoir te reposer !

Bonjour tout le monde,

aujourd’hui, je suis HS. J’ai reçu une mauvaise nouvelle ce matin et ça m’a pas mal travaillé toute la journée mais côté consommation, j’ai tenu bon. Mon épouse bosse cette semaine et je dois m’occuper des enfants alors le fait de conduire me pousse peut-être à ne pas boire... mais ça a pas été trop compliqué!

Demain je ne suis pas sûr car j’ai envie de lâcher un peu prise! On verra bien!

Je suis allé courir et je ne sais pas si c’est la chaleur ou mes 23 kms de lundi mais c’etait catastrophique... je vais renouveler demain pour une longue sortie mais en soirée cette fois.

Bonne soirée à tous.

Haddock.

Alors aujourd’hui, c’est plus compliqué. Je me sens angoissé suite à la mauvaise nouvelle d’hier! Et ce qui est dur, c’est que mon état d’esprit change au fil de la journée! Après mes 210 mg de Baclofene, l’angoisse va diminuer progressivement et puis ensuite, je me sentirai complètement détaché de cette nouvelle... je me sentirai fort, mais ce sera un artifice! Ce soir, vers 21 heures, je vais sombrer dans le canapé pour me réveiller plusieurs heures après et monter me coucher et là je risque de ne pas me rendormir avant au moins une heure! Je vais cogiter à toute vitesse, court virage hypomaniaque avant de souffler et essayer de ne penser à rien! Et demain ce sera la même chose!

Côté maison, j’essaie de limiter la procrastination, c’est pas catastrophique!

Voilà je vais peut-être m’accorder un petit remontant ce midi mais j’ai envie de faire une longue sortie de jogging ce soir et je sais d’avance que l’alcool ruine le jogging puisque je pars avec un palpitant au repos qui bat déjà à 20 pulsations/min minimum au repos voir plus. Après quelques verres d’alcool mon cœur bat à 90 pulsations par minute contre moins de 60 en temps normal et donc forcément je fatigue beaucoup plus vite puisque je me retrouve dans les tours plus rapidement.

Biz à tous.

Haddock.

Capitaine,

Tu vis un peu ce que je vis. Tu décris parfaitement les crises de gestion de dossiers merdiques.

Mais tu assumes ! Car toi tu as des enfants, tu es un adulte.
Moi un gamin qui compense par des dons dans certains domaines, mais est perdu et tremble.

Je suis toujours admiratif de tes sorties sportives par exemple; et cette gestion pour tes enfants...

Je t'embrasse,

Théo.

Ton commentaire me touche beaucoup Théo,

je m’accroche aux branches de toutes mes forces mais il n’y a pas toujours de quoi être fier 😢.

Aujourd’hui par exemple, j’ai craqué mais j’avais envie de craquer. J’ai pris un apéro et 2 verres de vin ce midi! Le souci c’est que ces 2 verres ajoutés aux EI du baclofene m’ont complètement cassé! Je devais aller chercher mon fils à 16h15 et sentant que c’etait chaud, j’ai mis le réveil ⏰ à sonner... et je me suis rendormi après l’avoir arrêté! Rien de dramatique, je suis allé chercher mon bonhomme à 16h30 au périscolaire mais je culpabilise quand même!

Je te souhaite une bonne soirée.

Biz,

Haddock.

Peut être devrais tu faire 3 prises
Ce n'est pas forcément utile d'être assommé par le baclofène ...
3 verres assumés, ce n'est pas énorme

Bonsoir Sylvie,

je vais sérieusement penser aux 3 prises mais le souci là c’est que je n’ai pas réussi ma descente de nuit! J’aurais besoin d’au moins 2 énormes nuits de sommeil là car je dois me lever tous les jours à 7h30 et que mon rythme de sommeil fragmenté fait que je ne suis pas reposé!

J’y verrai plus clair après le week-end donc car demain je me lève et samedi et dimanche, ce sera grasse matinée!

En plus je vais poursuivre la baisse tranquillement et viser 180, ce qui me convenait bien avant ma rechute ( premiers signes de rechute à 130 et rechute confirmée à 110).

Voilà je vous tiens au courant.

Biz,

Haddock.

Que veux tu dire par descente de nuit ?
Je ne comprends pas ...

C’est la reprise du rythme normal après un week-end de nuit.

Lundi je me suis levé à 15 heures, c’est trop tard mais comme j’ai eu une insomnie entre 10 h et 12 h, j’ai poussé un peu pour ne pas être complètement HS. Ensuite ma sortie de 23 kms en fin de journée, ça ne m’a pas aidé à retrouver mon rythme de sommeil. Enfin ma femme travaille cette semaine et je me lève tous les jours pour les enfants, et comme je fais toujours une insomnie d’une heure au moins en milieu de nuit, je n’ai jamais mon compte en heures de sommeil.

Voilà.

Bonjour à tous,

hier journée sans alcool à nouveau! Une sortie de 24 kms en 2h28 ou j’ai beaucoup souffert ce qui me fait penser que je ne suis sans doute pas prêt pour un marathon, en tout cas pas par plus de 20 degrés en extérieur!

Depuis que je me suis acheté une montre cardio, mes performances sont en chute libre car j’essaie de ne pas dépasser un certain rythme cardiaque! J’ai une amplitude assez importante de 50 à 200 pulsations par minute et à 160, je ne souffre pas. Alors je sais que je monte très vite dans les tours et là j’essaie de garder le contrôle. Hier ma fréquence cardiaque moyenne sur ces 2h28 était de 160 pulsations par minute et je suis rentré complètement rincé.

Côté alcool, pour garder le contrôle, je compte. Je suis un maniaque des chiffres. J’ai commencé le baclo le 23 août 2016 et depuis ce jour, j’ai été 357 jours sans consommer et 58 jours depuis le début de l’annee. Ma moyenne baisse mais remonte ces dernières semaines.

Ce matin j’ai enfin pu me reposer mais comme je me suis levé à 9h30, ma première prise s’en est trouvée retardée et je suis un peu angoissé... vivement midi que je prenne le solde!

Je suis en mode procrastination, ça m’embête même si hier je me suis bougé un peu. J’en profite pour suivre la série Baron Noir de canal plus, j’adore.

Biz à tous et bon week-end.

Haddock.

Décaler ponctuellement les prises n'a en général pas d'incidence.
Tu as eu un pb ?

Un grand bravo pour tes performances..
Bon weekend

Non aucun soucis Sylvie, juste que je prends mes cachets au réveil mais que 2 heures de décalage, j’en ressens les effets quand même car mes angoisses diminuent considérablement après la 2ème prise.

Merci à toi dauphinois.

Biz à tous et bon week-end.

C'est étrange que tes angoisses ne diminuent pas après la première prise

Peut-être que je somatise?

Pour l’alcool, aujourd’hui était un jour pas terrible. Barbecue! Pour moi, barbecue=alcool. 2 bons apéros et une demie bouteille de 🍷! Puis une bière! Ayant le sentiment d’avoir perdu ma journée, je me dis tant pis, je remets le couvert ce soir! Je me lance donc dans l’apéro et là, le repas arrive, je n’ai bu que la moitié de mon 🥃 et je me rends compte que j’ai envie d’eau et que je ne peux pas finir mon verre ( j’en étais à la moitié). Je l’ai donc versé dans la bouteille et je me suis enquillé 4 verres d’eau! Là je me suis servi une bière mais en avais-je vraiment envie? C’est flou.

Voilà les amis... je suis un peu perdu car je ne comprends pas ma relation actuelle à l’alcool.

Bonne soirée à tous.

Biz,

Haddock.

Je crois que tu devrais lâcher du lest
Ne pas compter sans arrêt tes verres ...
Avant je suppose que tu buvais beaucoup plus, non ?

Perso, je ferais 3 prises pour plus de confort et j'observerais tranquillement et sans stress ce qui se passe
Je crois que ça va se réguler tout seul
Note ta conso sur un mois, mais sans chercher à tout prix à être dans les clous tous les jours

Message reçu Sylvie,

je vais lâcher un peu de lest et repartir progressivement vers 3 prises!

Avant globalement, je buvais beaucoup plus et là, je ressens un stress supplémentaire lié à une situation particulière au boulot!

Vider un 🥃 dans la bouteille, ça ne m’etait encore jamais arrivé, et même si j’ai trop bu aujourd’hui, ça reste une petite victoire! En plus j’ai passé une bonne journée à jouer avec les enfants (console, vélo, pétanque) et ça aussi ça n’arrive pas assez souvent 😢...

Bonne nuit à tous.

Haddock.

Bonsoir tout le monde,

quelle dure journée en ce qui me concerne! Mais sans alcool en tout cas!

Hier j’ai fait 600 kms sur ma journée de repos pour aller conduire mes enfants chez mes parents et je suis rentré tard et fatigué! Je commençais à 6h00 aujourd’hui et j’étais assez fatigué en sortant du travail mais j’avais rendez-vous chez le doc baclo à 15h45 en sortant du boulot! Après avoir pris mes 220 mg de Baclofene ce matin, la fatigue liée au baclofene s’est cumulée à la fatigue existante et la route pour aller chez le doc (presque une heure) s’est avérée être un cauchemar!
J’ai failli sortir de route à plusieurs reprises😢. Je ne prendrai plus le volant dans ces conditions!

Sinon pour mon ordonnance et la délivrance des médicaments à la pharmacie, pas de problème!

Je vous souhaite une excellente soirée à tous!

Biz,

Haddock.

Salut tout le monde,

quelques nouvelles: je me suis inscrit pour un marathon la semaine prochaine! J’ai besoin de me lancer des défis pour avancer!

En contrepartie, l’entraînement me bouffe pas mal d’energie et j’ai du mal à gérer le reste! Je procrastine pas mal 😢.

Côté baclo, je me décide à repasser en 3 prises espacées de 2 heures pour l’instant et de remonter progressivement. Je suis actuellement à 230 mg/j répartis en 3 prises de 70/80/80 à 10/12/14 heures. J’ai compris en lisant le fil de tony77 et ses 600 mg que je n’etais pas indifférent. Je contrôle beaucoup mieux ma consommation mais je ressens toujours l’envie de boire. Dans ces conditions, il est vain de stabiliser avant d’entreprendre une nouvelle baisse et d’aller au casse-pipe 😢. Prochaine étape 240 mg. Je tape dans mon stock là mais j’ai pas mal de réserves et j’expliquerai tout ça à mon medecin lors de mon prochain rendez-vous histoire qu’elle me remonte mon ordonnance.

Là je suis seul avec les enfants et je ne me suis pas encore jeté sur la bouteille 😁. La semaine prochaine, je la passe chez mes parents avec pas mal de festivités au programme, gare aux excès 😁.

Voilà, je vous souhaite un excellent week-end à tous.

Biz,

Haddock.

Et bien aujourd’hui sera un jour sans 😢. J’ai appris le décès d’un ami qui est parti d’un cancer à moins de 35 ans. C’est triste et ma seule réponse pour ce midi, c’est un cardhu.

Biz à tous.

Haddock.

Vraiment désolée pour ton ami, c'est terrible de mourir si jeune ...

Avec toi Capitaine.......
J'ai connu....

Encore un jour sans...

l’indifference ce n’est pas encore pour aujourd’hui alors dès demain, je passe à 240 mg/j.

Je vais essayer de prendre mon courage à 2 mais et poster mon témoignage car même si je ne suis pas indifférent, ma consommation a baissé de 50 à 75 %.

Je ne baisse pas les bras pour autant car je sais ce que je dois viser, 0 pensée pour l’alcool, pour de bonnes ou pour de mauvaises raisons! Alors pour le coup, je bois mais je ne considère pas celà comme un échec.

Biz.

Je vous aime tous.

Salut Capitaine,

Pour ton ami, je suis désolé.
C'est terrible...
J'espère que tu tiens le coup.



Moi non plus je n'ai pas encore écris mon témoignage
Pour d'autres raisons.

Tu vas y arriver, ça se sent bien à tes messages.
Réduction de 50 à 75 %, c'est déjà énorme.

Labise.

Yann.

Salut Yann,

aujourd’hui après de gros excès ce week-end en solitaire, je me suis remis à la sobriété ce midi pour prendre la route à 0. Ce soir repas en famille, et apéritif tardif car mon frère et son copain n’arrivaient qu’a 20 heures. 0 craving mais ce genre de réunion = excès garanti! Pour un alcoolique, mieux vaut-il voir le verre à moitié plein ou à moitié vide? 😬

Je crois que je ne m’en sors pas trop mal mais ça reste excessivement trop pour quelqu’un qui veut se débarrasser de ses problèmes d’alcool.

Demain je cours avec mon frère! Belle sortie en perspective.

Biz à tous.

Haddock.

Bonjour les amis,

je viens vous donner quelques news.

Ce fut une semaine chargée à tous points de vue et intense! Je n’ai pas vu le temps passer! Ça a été ponctué de consommations excessives... plusieurs réunions de famille... retrouvailles avec mon meilleur ami. Je suis allé assister aux obsèques de mon ami qui était enterré sur ses terres natales... 1000 kms dans la journée et un moment bien sûr chargé d’emotions!

Enfin j’ai bouclé hier mon premier marathon en 4h19’08´´. Je suis content de ce résultat d’autant qu’a part le mercredi où je n’ai bu qu’une bière et le samedi où je me suis limité, j’ai consommé pas mal d’alcool ce qui est néfaste pour la performance 😁.

Je suis passé à 250 mg/j et il faudra que lors de mon prochain rendez-vous je réclame plus à mon medecin car je tape dans mes réserves stratégiques (pas d’alerte pour le moment car j’ai pas mal de stock mais le stock me rassure).

Voilà je vous souhaite une bonne journée à tous.

Biz,

Haddock.