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journal de kobouser

Avatar de kobouser
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  Lien vers ce message 01 Mai 2018, 19:37
Bonjour à toutes et tous,

J'ai pris mon temps pour parcourir les différents sujets de ce forum et notamment ceux de vos expériences, avant de créer un compte.
C'est encourageant.

Mon histoire d'alcoolique a débuté vers 13 ou 14 ans.
De temps en temps et lorsque je n'étais sous la surveillance de personne, je me servais un verre en cachette sorti des flacons de la maison...
Je débute un peu plus tard une période dans une institution réputée comme une excellente école de l'apéro pour ceux qui en sont déjà friands.
Cette période terminée, les habitudes amplifiées sont restées.

Une vingtaine d'années après, plus ou moins sorti du déni et après plusieurs épisodes dangereux dont 2 blessures corporelles, je tombe sur le film "Le Dernier pour la route": la gifle et les larmes.
C'était il y a 2 ans environ, j'ai alors accepté de mettre le bon terme sur mon état.

Je me suis suite à cela documenté avec tout ce que je trouvais et notamment "Le Dernier verre" d'Olivier Ameisen.
Seconde énorme claque et confrontation avec la réalité de cette maladie plutôt commune.
J'ai alors pris conscience que ma volonté ne serait probablement pas suffisante pour faire diminuer mon appétit pour l'alcool.

Je décide, après avoir essuyé un refus catégorique de mon médecin traitant de me prescrire du baclofène, de néanmoins tenter de me restreindre pas mes propres moyens et l'appui de ma formidable et patiente épouse.
Depuis je n'avais plus vécu de glissade, de lourdes alcoolisations qui ces dernières années étaient systématiquement suivies de blackout couvrant parfois des périodes débutant avant même les premiers verres.
Je restais néanmoins un alcoolique s'envoyant ses 2 litres de bière environ après le travail et une fois mes enfants couchés...

Dernièrement, j'ai glissé à quelques reprises à ma grande déception.
Les 2 litres largement dépassés mais heureusement pas de dérapage...
J'ai donc à nouveau sollicité le médecin qui m'a encore expliqué qu'il n'y aurait pas de prescription de sa part.

Je compte donc prendre rendez-vous dès demain avec un médecin bien au fait de ce sujet puisqu'il préside une association promouvant le médicament et entamer comme vous le chemin vers la guérison.
J'espère qu'il aura un créneau assez rapidement.

À suivre...
 
Administrateur
Avatar de Sylvie
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  Lien vers ce message 01 Mai 2018, 19:57
Bonjour

Le médecin dont tu parles (plus que probablement) te donnera du baclofène ...
C'est juste dommage de ne pas avoir cherché de médecin plus tôt
Depuis la restriction de juillet dernier, c'est la galère pour obtenir plus de 80mg/j auprès des pharmacies ...


Merci mille fois à celui qui a eu la générosité de partager sa découverte avec nous ...

Il faut que nous soyons nombreux : Adhérez

A lire pour comprendre ce qu'est le baclofène.
Notre livre Baclofène la fin de notre addiction, les alcooliques ne sont plus anonymes ....
 
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  Lien vers ce message 01 Mai 2018, 20:02
Bonjour kobouser,
Bienvenue parmi nous.

Je me réjouis que tu a trouvé un médecin qui accepte de prescrire.
Je reste toujours halluciné que des médecins refusent encore catégoriquement de prescrire du baclo.
J'apparente ça a des médecins qui ne veulent pas guérir leur patient de leur maladie.

Tiens nous au courant de ton évolution et notre spécialiste Sylvie te conseillera très bien

À quel moment de la journée sont tes premieres pensées envers l'alcool ?


50 8h
50 12h00
50 16h00
50 19h
Indifférence depuis le 3 aout 2017 à 237,5mg - aucun EI si ce n'est que quelques problèmes de mémoire court terme. EI étant survenu au début de la descente
 
Avatar de kobouser
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  Lien vers ce message 01 Mai 2018, 20:17
Merci de votre accueil.

@Sylvie:
Effectivement, j'ai un peu laissé traîner.
Je me sentais capable de me tenir, grande erreur.
Par rapport à cette restriction des pharmacies pas très encourageante, comment faire pour obtenir suffisamment de baclofène pour atteindre le seuil?
edit 20:24: j'ai trouvé en fouillant, il faut demander confirmation de l'ordonnance au médecin à priori.

@jmv:
Je commence à penser à une bière fraîche quand je quitte mon travail.
Avant ça, je suis occupé et passionné par ce que je fais donc ça ne me traverse pas l'esprit.
Chez moi lorsque je ne travaille pas, si je suis occupé, je ne suis pas obnubilé non plus.
C'est surtout dans la fausse idée que ça m'aidera à dormir que je vide les canettes...
Message édité 1 fois, dernière édition par kobouser, 01 Mai 2018, 20:24  
 
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Avatar de Sylvie
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  Lien vers ce message 01 Mai 2018, 20:29
Demande au médecin de t'indiquer une pharmacie "fiable", en ce moment c'est très dur, bien plus qu'avant le RTU ...


Merci mille fois à celui qui a eu la générosité de partager sa découverte avec nous ...

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  Lien vers ce message 01 Mai 2018, 21:24
Je lui demanderai en effet, merci du conseil :)
 
Avatar de loulou33
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  Lien vers ce message 02 Mai 2018, 1:43
Bienvenue parmi notre grande famille kobouser

C'est quoi ce nom ?


Ni tout a fait la même
Ni tout a fait une autre
 
Avatar de kobouser
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  Lien vers ce message 02 Mai 2018, 12:21
Trop content, j'ai un rendez-vous.

Merci pour ton message loulou33.
Mon pseudo ne veut rien dire de particulier sauf que je suis un utilisateur de liseuse Kobo 😁

Bonne journée.
 
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  Lien vers ce message 03 Mai 2018, 22:02
Pas évident de déballer sa vie.
Dur d'évoquer ses faiblesses.

Thérapie débutée.
Professionnel de santé d'une grande humanité, j'ai failli pleurer.
Première rencontre dont je me souviendrai très certainement toujours.
J'ai dû dire merci 20 fois je pense, tellement j'étais content de ce futur qui m'est offert.

Je n'ai pas dû me justifier.
J'ai fait tout ce que je pouvais pour partir plus tard que prévu du boulot, arriver au cabinet une heure avant le rendez-vous.
Je ne voulais pas boire avant. J'ai donc étendu le temps.

Journal de guérison: j1 sans prise de Baclofene car craving déjà largement dépassé.
Je commence à 5-5-5 dès demain.
 
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  Lien vers ce message 03 Mai 2018, 22:23
Quand tu dis "je commence 5-5-5
Comment fais tu t'es prises ?
A quelles heures prends tu t'es cachetons ?


50 8h
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  Lien vers ce message 04 Mai 2018, 20:25
Salut,

Je prends
5 à 9:00
5 à 12:00
5 à 17:00

<ironie>
Pour l'instant, j'ai toujours soif en sortant du boulot ☺
</ironie>

Et j'ajoute 5 dimanche.

J'ai déjà mis les pieds dans le plat avec mon pharmacien, un mec très bien qui me donnera ce dont j'ai besoin tant que j'ai l'ordonnance et conscience des effets secondaires.

J'ai hâte de trouver mon seuil.

À+
 
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  Lien vers ce message 04 Mai 2018, 20:36
OK, Sylvie va certainement te revenir, car ta posologie n'est pas optimale.

Si ton craving est toujours fin de journée, alors il faut cibler, genre prendre les 15mg juste 1 heure avant tes premières pensées pour l'alcool. Donc dans ton cas, 1 heure avant la sortie du boulot. Donc la posologie matin midi soir n'est pas top.

Cibler le craving ( l'envie irrésistible de boire ) permet d'atteindre la dose seuil plus rapidement


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  Lien vers ce message 04 Mai 2018, 20:42
Alors avec ton doc, ouf, ta pharmacie, re-ouf, un élément à inclure de suite dans ton traitement c'est la Patience

Et puis la régularité

Au niveau des heures de prise, on dirait qu'il te prescrit du matin midi soir

Tu dis que tu n'y penses pas tant que tu es occupé, essaie de voir à quelle heure tu commences à y penser, même si c'est avant que tu consommes, il y a une petite lumière qui s'allume, te demande "est-ce que tu vas consommer ce soir", c'est exactement l'heure à cibler, ça peut être pendant une pause café, n'importe, mais le but est de prendre tout le baclo avant que cette pensée ne soit positive

Quelles augmentations ton doc a-t-il prévu ?
Idéalement, c'est un comprimé de + tous les 3 jours (le 4ème jour)

Et toutes les deux heures, quand on ne supporte plus la prise unique

Si tu supportes bien le baclo pour le moment, que tu n'as pas trop de route à faire, essaie de prendre tes 15 mg en une seule fois, 1h avant la première pensée positive (craving)

Avant de valider mon message, j'en vois un de jmv, qui dit pareil


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  Lien vers ce message 04 Mai 2018, 21:48
Manue met un point d'orgue sur la patience et elle a raison. Le temps qu'il te faudra pour atteindre la dose seuil est propre à chaque personne. Donc patience, le traitement fonctionne c'esr sûr.


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  Lien vers ce message 04 Mai 2018, 21:57
En effet, les heures de prise ne sont pas optimales ...

Réfléchis à quand tu commences à penser à l'alcool et démarre pour commencer par une seule prise de 10mg 1h avant


Merci mille fois à celui qui a eu la générosité de partager sa découverte avec nous ...

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  Lien vers ce message 05 Mai 2018, 18:21
Salut,

Merci pour vos messages et conseils.

Les heures sont calées à peu près 1h avant les moments où je peux songer à une bière, à midi ce n'est peut-être pas nécessaire et 9h c'est peut-être trop tôt en effet...
J'avais pris connaissance de ce topic mais étant sans expérience et le médecin que je consulte étant lui-même très investi sur le sujet, j'ai suivi sa feuille de route.
[edit]c'est pour que mon organisme s'habitue à la substance je crois me souvenir...[/edit]

J'en suis à mon deuxième jour, j'ai pris 5-5-10 avec la dernière à 17:00, je n'avais pas encore vu vos commentaires ^^"
Le plus gros dosage sera toujours calé le soir comme aujourd'hui et je testerai de faire sauter le midi et transférerai la dose sur la dernière avant de quitter le boulot selon vos conseils.

Demain, comme je ne travaille pas le risque de craving est plus élevé vers 11:30 et le reste de la journée donc je resterai sur
5 à 10:00 (1h30 avant l'heure "raisonnable" de l'apéro, manière de ne pas glisser)
5 à midi (1h environ avant de manger)
15 à 17h (1h avant le début des hostilités habituelles...)

Je revois le médecin tous les mercredis durant le premier mois.
Message édité 1 fois, dernière édition par kobouser, 05 Mai 2018, 18:27  
 
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  Lien vers ce message 06 Mai 2018, 18:44
à petites doses, ce sera difficile de voir des résultats, enfin, en principe, certaines guérisons ont eu lieu à 10 mg

Observe bien, et si tu en as l'occasion, note tout dans un fichier excel par exemple, ou sur une feuille
Tous les jours, tes heures de prise, tes envies, ta consommation, et les heures où tu commences à y penser (avec envie)

Comme dit Sylvie, l'idéal serait de commencer par prendre un comprimé, 1h ou 2h avant la première pensée/envie, celle qui ne s'en va plus
Et ensuite d'augmenter sur la même prise, donc faire une prise unique

Lorsque le baclo fonctionne, il empêche la naissance de cette pensée, le craving, si plus de craving, plus de consommation

Là tu en es déjà à 20

La semaine, as-tu des pensées pour midi ?


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Avatar de PascAlbéric
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  Lien vers ce message 07 Mai 2018, 21:19
Hello Kobouser,

Et bienvenue un peu en retard, car j'ai raté ton entrée ;)

J'ai vu que tu avais déterré un vieux topic bien intéressant :fsb2_godgrace: , en voilà un plus récent : Comment prendre le baclofène

et dedans aussi ceci :


À plus,
Pascal


17-04-29 salon.baclofene.info Comment prendre le baclo ?
https://www.baclofene.com/index.php?p=download&nocount&id=9847
 
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  Lien vers ce message 09 Mai 2018, 17:39
Salut,

Je suis d'excellente humeur.
Mon docteur est magique.

Je lui ai parlé du ciblage et du fait que j'attendais de le voir pour savoir s'il me permettais de gérer: il m'a dit oui et m'a justement confirmé le pic et le demi-vie.

Je vais monter moins vite que les 3 jours qui sont préconisés mais ce n'est pas gênant pour moi.
J'ai un effet sensible sur ma conso, je bois moins vite au moins le premier verre que je basculais en 1 fois voire deux auparavant... Sans doute le Baclofene et un peu d'effet psychologique en plus.

Pascal, merci pour le lien et la vidéo, ça confirme bien ce que j'avais lu et ce que mon docteur vient de me dire.
Tu sembles être un tueur en tableur Õo, je suis plus système/réseau/java ;)

C'est bizarre ce sentiment, je commence à m'imaginer avec un cerveau de non addict...
J'ai testé pas mal de plantes psychotropes dans ma vie additionnées d'alcool et c'est pour moi une sorte de rêve, je m'imagine mal un jour où je boirai un verre qui n'en entraînera pas une multitude.

Clairement, vos topics et vos expériences confirme tout ça...

(J'ai l'impression que plusieurs sont des techniciens/ingénieurs... C'est les système/réseau/dev' qu'on choisit quand on a un cerveau d'addict???)

[edit]
Pardon manue velvet, j'avais bien ton message mais j'ai zappé d'y répondre...
Je ne picole pas le journée en semaine sauf quand je ne taffe pas.
J'aurai donc 2 protocoles: 1 pour la semaine et 1 pour les jours de "glandouille" (guillemets parce que famille assez grande et donc pas mal d'intendance quand même...)
C'est assez vis à vis d'eux que je me prends en main)
Partage ton fil que j'y jette un œil s'il te plaît, perversion voyeuriste :oP)
[/edit]

Labizatou-te-s
Message édité 1 fois, dernière édition par kobouser, 09 Mai 2018, 17:53  
 
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  Lien vers ce message 09 Mai 2018, 18:03
Citation (Kobouser)
J'ai l'impression que plusieurs sont des techniciens/ingénieurs... C'est les système/réseau/dev' qu'on choisit quand on a un cerveau d'addict???)


Ouais, pareil pour moi, mais plutôt sur des setup linux d'une part et access d'autre part


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  Lien vers ce message 11 Mai 2018, 21:36
Salut :-)
----------------------------------------------
@jmv
Linux. Debian a ma préférence.
Pour Access, je n'en suis qu'utilisateur mais version 97. Ça plante beaucoup sous les OS récents (après XP) mais c'est sans doute une base intéressante. Je connais très mal.
----------------------------------------------
Pour mon cas… Depuis 3 jours, ma conso avait plutôt descendu entre Baclofene et sans doute un peu d'effortje suis à 30mg avec ciblage de 17:00.
Ce soir, c'est mal parti.
J'ai pas mal cogité à ma vie.
Je viens de passer une excellente journée avec ma femme, juste nous deux.
Ça n'arrive jamais depuis plusieurs années, on gère notre petite descendance à deux donc peu de temps d'amoureux.

Je pense que ça va piquer au réveil demain mais je ne m'en veux plus.
Je sais que dans quelque temps, ce sera un souvenir, l'alcool ne sera plus mon fil d'Arianne.
(Et je continue à lire entre autres le fil de Pascalberic. Page 9/91... Cette vie...)

Voilà pour aujourd'hui.

À+
Message édité 1 fois, dernière édition par kobouser, 11 Mai 2018, 21:37  
 
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  Lien vers ce message 11 Mai 2018, 22:01
Tu sembles être un tueur en tableur Õo, je suis plus système/réseau/java ;)


Oui, je suis plus du côté client que serveur ;)

Et comme Jean-Marie, je travaille énormément avec Access. Je comprend un peu que tu restes avec la version 97, mais il suffit de passer le cap. Heureusement, Micro$oft laisse le VBA stable.
Je programmais beaucoup en VB. Mais Micro$oft ne respecte pas beaucoup ses clients. après VB6, qu'il a quasiment renié, je ne parvenais plus à suivre ses évolutions annuelles.



Tu en es à quelle page ?


17-04-29 salon.baclofene.info Comment prendre le baclo ?
https://www.baclofene.com/index.php?p=download&nocount&id=9847
 
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  Lien vers ce message 11 Mai 2018, 22:18
Citation (PascalAberic)
Heureusement, Micro$oft laisse le VBA stable.

Tu rigoles ?

Je veux exécuter un projet développé sur access 2003 sur 2010. Je dois installer le 2003 aussi pour qu'il puisse utiliser les bibliothèques de 2003 car impossible à exécuter les codes de 2003 sur 2010

Sur access 2016, ça marche plus
Donc les codes VBA de 2003 nr fontionnement pas sans les bibliothèques 2003.

Merci Microsoft !!


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  Lien vers ce message 11 Mai 2018, 22:28
Citation (Kobouser)
Linux. Debian a ma préférence.
effetctivement le plus stable
Je l'utilisé pour mon serveur. En poste de travail j'utilise mint. C'est une base debian conviviale .


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  Lien vers ce message 11 Mai 2018, 22:52
Pouah les gars vous me faîtes rêver.
Le vb j'ai tâté, j'ai du mal... J'aime pas trop, j'ai pas trop compris si on pouvait typer.
Par contre, powerShell lui ressemble donc on s'y adapte assez bien.
Trop de soumission aux droits des utilisateurs sur leur poste.
Juste faire une notification sur l'ouverture d'un de leurs fichiers, c'est la misère... Ça doit forcément passer par une MàJ de GPO, inacceptable pour l'administration de l'OU.
Je n'ai même pas essayé de demander :oD
Je prends sûrement la chose par le mauvais bout.

Mint ouep, c'est plutôt user-friendly, sinon tu claques lxde ou un autre gestionnaire d'interface pas lourd en partant d'une debian basic..

Pascal, j'en suis toujours à la page 9, j'ai traversé le fil de pasqualine à l'instant.

Vos histoires ne sont pas simples (jmv, je n'ai pas réussi à trouver la tienne)...
Je me suis interdit les alcools à 40° parce que c'est ingérable pour moi, mais pffff, vous en avez bavé ou en bavé encore.
 
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  Lien vers ce message 11 Mai 2018, 23:03
Oui, mint est user friendly, ok pour debian + interface graphique, c'esr bien aussi. Question de goût ou d'humeur au moment de la config du pc

Alors pour moi, il y a d'abord ceci Imprégnation au ciblage ?

Il n'y a pas grand chose, c'est au moment où je me suis fait aider pour ma poso

Puis, il y a bien plus intéressant suite à une merde qui m'esr arrivé ayant trop négligé les aspects psy après l'indifférence.
Depuis, c'est devenu min fil officiel
Baclofene pour une personne dépendant à l'heroin et cocaïne

Il y de tout et aussi pas mal de touches d'humour. Bonne lecture et merci de t'intéresser à mon parcours, ça fait plaisir
Message édité 1 fois, dernière édition par jmv, 11 Mai 2018, 23:13  

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  Lien vers ce message 12 Mai 2018, 9:40
HEY BROTHER, HEY SISTHER,

JE vous suis aussi, les gars !

JE suis polytout, pluriaddicte !

Réconciliée avec les filles ! Grâce à ce forum...

Bonne journée les cocos...

Lovlov


Le commencement est la moitié d'un tout...
Y'a des Vénus sous les abris-bus...
S.O.S en silence...
 
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  Lien vers ce message 19 Mai 2018, 10:04
Salut :)

Bon j'en suis à 50mg.
20 2 heures avant de partir du taf et 30 1 heure avant.
Je monte de 10 tous les 5 jours, je ressens cette montée surtout le premier jour mais pour le moment à part 2/3 cauchemars... Ça passe.

Depuis dimanche dernier et le visionnage de la conférence ATHS13 Biarritz(15ua) je suis resté en dessous de 7ua avec des soirs à 4ua.
Ça m'impressionne un peu car j'étais plutôt aux alentours des 12/16ua avant de commencer le Baclofene...
J'ai lu que ça faisait ça à pas mal de personnes ici mais que l'accès à la dose seuil reste cependant longue, donc c'est encourageant et je continue :)

Le week-end c'est toujours un peu plus funky et glissant niveau conso donc j'en prends 10 vers 10:30 manière de m'aider à passer le craving de l'apéro vers 11:30.
Je "ne" bois "que" 2/3 bières, c'est toujours mieux qu'avant puisqu'ensuite je ne rebois plus avant le soir.
Jusqu'à présent, c'était le début des hostilités jusqu'au coucher vers 2/3 heures du matin après pas loin de 5 litres voire plus.
Ça aussi c'est encourageant \o/

@jmv: j'ai parcouru tes fils. Merci.
Ton chemin est impressionnant.

@lancelo:merci de ton message :)

J'en profite aussi pour glisser un remerciement à l'équipe des investis pour l'existence de ce forum et notamment Sylvie.

Sur ce, je vais imprimer ma nouvelle ordonnance et voir mon pharmacien.

Bonne journée à tou-te-s !
 
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  Lien vers ce message 20 Mai 2018, 23:06
Q
Citation (Kobouser)
@jmv: j'ai parcouru tes fils. Merci.
Ton chemin est impressionnant.


Sympa, merci d'être passé par chez moi, ça fait plaisir
Message édité 1 fois, dernière édition par jmv, 20 Mai 2018, 23:18  

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50 19h
Indifférence depuis le 3 aout 2017 à 237,5mg - aucun EI si ce n'est que quelques problèmes de mémoire court terme. EI étant survenu au début de la descente
 
Avatar de kobouser
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  Lien vers ce message 21 Mai 2018, 21:36
Salut,

Je passe à droite à gauche et je ne marque pas ça. C'est dommage ça peut me servir pour ensuite.

Plusieurs jours avec une conso basse mais comme jamais. 5-6ua... Mais...?

50mg de Baclofene. J'ai cru à un effet.c'est sans doute un avant-goût =P
Mais là, c'est la glissade ; j'en suis déjà au-delà... Je suis déçu mais j'ai aussi lu que plusieurs avaient ressenti cette baisse en début de traitement.
 
Avatar de julieM
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  Lien vers ce message 21 Mai 2018, 22:07
Bonsoir kobouser,
Je suis TCA mais je viens un peu "m'incruster" chez vous si tu me le permets. Je cherche à m'enrichir des expériences de personnes qui démarre le baclo comme moi (28 mars, je suis aujourd'hui à 110mg) et je pense que même si l'objet de l'addition est différent le processus quant à lui est identique.
Je voulais simplement réagir concernant la "lune de miel" au début du traitement, je l'ai vécu aussi pendant 15 jours, aucune crise, j'étais euphorique ! puis les crises sont revenues vitesse grand V, ne soit pas déçu, tu as raison c'est un avant-goût de ce qui nous attend, on y croit !
 
Avatar de kobouser
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  Lien vers ce message 21 Mai 2018, 22:15
Salut julieM,

Merci de ton message.
Un peu troublant, je connais une Julie M.

Merci pour "Lune de miel", ça sonne bien comme prévu =D

À+
 
Avatar de julieM
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  Lien vers ce message 22 Mai 2018, 0:17
J'avoue, je n'ai pas fait dans l'originalité pour trouver mon pseudo 😉
Au plaisir de suivre ta bacloroute !
 
Avatar de pasqualine
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  Lien vers ce message 22 Mai 2018, 6:15
Cc ,

Je te suis aussi ...

Je crois qu'on à tous connu ( ou presque ) cette baisse de consommation au début et puis ça revient. Puis il y à des échecs ( tu as lu mon fil ) Mais la route bacloféne est propre à chacun et comme te l'on dit les autres membres, bien ciblé ton craving et surtout être patient +++++++++ et ne pas se décourager :fsb2_wink:

A Tt


Abstinente depuis la 6/01/18 avec :
30 mg à 9h
40 mg à 14h
50 mg à 17h<br /
Rechute le 14/04/2018 !!
Depuis : 60 mg à 9h , 60 à 12h et 80 mg à 14h
Aucuns effet secondaire
 
Avatar de Manue Velvet
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  Lien vers ce message Hier, 18:13
Est-ce que j'ai bien compris? tu modifies ta répartition en fonction des jours? très mauvaise idée
Le baclo, le cerveau, aime la régularité

Quitte à garder une petite dose qui correspond aux envies des jours où tu ne travailles pas, mais la répartition est à garder 7j/7
Où en es-tu niveau dose et répartition?

Dans la journée, quand tu travailles, est-ce qu'il y a un moment où tu te dis "ce soir, est-ce que je vais boire? oui / non"
Si c'est oui, c'est l'heure du craving, moi c'était à la pause de 15h30 par exemple, alors le but, est de prendre tout le baclo 1 heure avant, c'est-à-dire 14h30 dans cet exemple

Dès que tu as une pensée en te disant, oui, je vais boire, c'est ça qu'il faut éteindre

La dose totale est importante également, au-delà du ciblage, mais en débutant le baclo, il faut vraiment garder la même rpéartition tous les jours, sans la modifier, et puis si ça ne marche pas, augmenter tous les x jours, selon ton ressenti


Fil dédié aux témoignages en vue de la réunion de l'ANSM, soyons nombreux
 
Avatar de kobouser
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  Lien vers ce message Aujourd'hui, 9:31
Salut,

Merci pour vos messages.

    @Manue Velvet:
    Je n'ai pas d'horaires de travail fixes.
    Le craving arrive quand je plie mes affaires en partant.
    Je cible donc ce moment.
    Une prise à H-2 puis à H-1.
    Les jours chômés, je décale une partie d'H-2 sur 10:30 pour cibler le craving d'11:30 que je n'ai que ces jours-là.

Je suis actuellement à 60mg depuis 3jours et j'y reste encore ce samedi.
J'ajouterai 10mg demain pour arriver à 70mg.

Je répartirai:
    20mg à 10:30
    20mg à 16:00
    30mg à 17:00
puis la semaine
    30mg à H-2
    40mg à H-1

Quand je ne travaille pas, ça fait un gros creux entre le matin et la reprise dans l'après-midi mais je ne bois plus non-stop à partir de 11:30 depuis le début de mon traitement.
Une ou deux UA max et je crois que je reste dans la demi-vie du Baclofene (?)

Ça peut paraître bizarre de faire une posologie "jour travaillé" et "jour de glande" mais je crois que ça m'aide.
Pour l'instant je n'ai pas d'effet gênant, à peine une espèce de pression sur le cerveau, comme si on appuyait dessus...

Bonne journée à tou-te-s =)
Message édité 1 fois, dernière édition par kobouser, Aujourd'hui, 9:32  
 
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