Nouveau sujet Répondre Imprimer Syndication RSS 2.0

le baclo pour enfin être libre...

Avatar de julieM
  • Age : 34 ans
  • Messages : 49
  • Inscrit : 23 Avril 2018
  Lien vers ce message 24 Avril 2018, 18:57
Bonjour à tous,
Je viens de terminer le livre "l'ascension du Mont baclo" et l'auteur parle beaucoup des bienfaits du forum donc je me lance pour vous faire part de mon histoire.
Je suis julie,j'ai 34 ans, je vis en couple et je suis maman de deux gar√ßons de 8 et 5 ans. Depuis ma plus tendre enfance j'ai toujours √©t√© en surpoids puis ob√®se durant mon adolescence. J'ai eu un anneau gastrique en 2008 √† l'√Ęge de 24 ans j'ai perdu une quinzaine de kilos puis j'ai fait desserrer l'anneau pour ma premi√®re grossesse. Je ne l'ai ensuite jamais fait resserrer et les kilos se sont accumul√©s. En 2016 apr√®s avoir atteint le poids de 105 kg j'ai d√©cid√© de me faire retirer l'anneau et d'effectuer une sleeve. J'ai perdu pr√®s de 50 kilos en 9 mois mais depuis presque 1 an, une fois la phase "lune de miel" pass√©e, je suis en lutte perp√©tuelle pour ne pas reprendre de poids... j'ai des compulsions alimentaires envers le sucr√© et cela s'est acc√©l√©r√© notamment depuis juillet dernier √† l'arr√™t de la cigarette, j'ai repris 6 kilos en quelques mois et pour moi c'est totalement inacceptable, tellement peur de redevenir comme avant... J'ai d√©velopp√© une obsession par rapport √† mon poids, je me p√®se 2 fois par jour, mon moral fluctue en fonction de la balance, je pense sans cesse √† la nourriture (ce qu'il ne faut pas que je mange, quand je vais manger, ce que je vais manger, lecture de livres, de recherches documentaires, groupes FB...) bref cela occupe toutes mes pens√©es. J'ai des pulsions incontr√īlables, lorsque je commence √† manger je n'arrive pas √† m'arr√™ter, c'est seulement mon "petit estomac" qui me dit "stop", mais √† 2 ans de la chirurgie il est bien plus accueillant d'o√Ļ ma reprise de poids. Je vais au supermarch√© m'acheter des biscuits, je les mange en cachette et je culpabilise √† chaque fois mais c'est plus fort que moi... J'ai √©t√© suivi par un psy, une dieteticienne, j'ai vu une naturopathe, une kinesiologue, j'ai essay√© l'acupuncture, l hypnose, les fleurs de Bach, le chrome... mais apr√®s une r√©mission de 15 jours maximum les crises reviennent... Le jour o√Ļ j'ai cherch√© fr√©n√©tiquement dans tous les placards de la cuisine un bonbon oubli√© par mes enfants car j'en avais "besoin" J'ai pris conscience que j'√©tais addict au sucre, √† la nourriture comme d'autres sont d√©pendants √† l'alcool, aux drogues ou aux jeux... et que je devais voir mes troubles du comportements alimentaires comme une maladie. J'ai alors d√©couvert un groupe FB qui parlait du baclofene. J'ai alors pris rendez-vous avec un psychiatre qui a accept√© de me le prescrire n√©anmoins il m'a avouez que j'√©tais sa premi√®re patiente qu'il traite pour des TCA. J'ai donc commencer le baclof√®ne le 28 mars √† 10 mg. J'ai augment√© tous les 4 jours pour atteindre 30 mg. J'ai eu 10 jours de lune de miel avec plus aucune crise, une sensation de libert√©, d'euphorie mais qui n'a pas dur√©e car les crises sont revenues vitesse grand V. Apr√®s 15 jours √† 30 mg j'ai revu le psychiatre afin d'augmenter le dosage. Il m'a clairement indiqu√© qu'il ne me prescrirait pas plus de 80 mg et qu'il √©tait pr√©f√©rable que je me rapproche d'un CHU pour √™tre suivi par un psychiatre addictologue connaissant le traitement des TCA au baclofene. J'esp√®re donc trouver mon seuil avant les 80mg meme si je ne me fais pas d'illusions...Je suis, depuis aujourd'hui √† 50mg repartis en 5 prises toutes les 2h de 9h √† 17h. J'ai fais moi m√™me ma r√©partition (la posologie du psychiatre etant MMS) en optant sur de l'impregnation car je ne sais pas d√©terminer mes cravings, mes crises √©tant assez al√©atoires. Je peux parfois manger par "petites touches" toute la journ√©e, n√©anmoins j'ai r√©guli√®rement des envies irr√©pressibles avant les repas et notamment vers 17h/18h voir 19h et des envies de sucre juste apr√®s les repas. Gr√Ęce √† la lecture des fichiers et en testant l'outil de r√©partition je commence √† comprendre le fonctionnement du baclo. Je vais suivre les conseils de Pascal et Sylvie et commencer la 1ere prise au r√©veil. Je t√Ętonne et me sens seule face √† moi m√™me, j'avoue etre un peu d√©munie... merci beaucoup √† vous de prendre le temps d'accompagner les "novices" et de partager vos exp√©riences, cela m'aide beaucoup... Je mets tellement d'espoir dans le baclofene, c'est ma derni√®re chance et j'esp√®re enfin trouver la paix car ce rapport √† la nourriture me pourrit la vie... D√©sol√©e pour la longueur mais poser des mots aide aussi √† y voir plus clair...
 
Administrateur
Avatar de Sylvie
  • Messages : 32506
  • Inscrit : 07 Mars 2011
  Lien vers ce message 25 Avril 2018, 12:30
Bonjour Julie

Je comprend ta démarche et l'espoir que tu mets dans le baclofène
Le problème est en effet la limitation à 80mg/j
J'espère vraiment que tu auras des résultats avant ...
Perso, je ferais en effet une prise au réveil et je déplacerais progressivement les cps sur cette prise


Merci mille fois à celui qui a eu la générosité de partager sa découverte avec nous ...

Il faut que nous soyons nombreux : Adhérez

A lire pour comprendre ce qu'est le baclofène.
Notre livre Baclofène la fin de notre addiction, les alcooliques ne sont plus anonymes ....
 
Avatar de julieM
  • Age : 34 ans
  • Messages : 49
  • Inscrit : 23 Avril 2018
  Lien vers ce message 25 Avril 2018, 13:04
Bonjour Sylvie,
Merci beaucoup pour votre réponse.
J'ai modifié ma repartition aujourd'hui : 20mg à 7h, 10mg à 9h, 10mg à 11h et 10mg à 13h. Demain je passerai à 30mg à 7h en supprimant la prise de 13h et ainsi de suite c'est bien cela ? Et j'arrête d'augmenter la 1ere prise lorsque j'aurais trop d'ES. Je vous avoue après la lecture de "L'ascension du mont baclo" les ES m'inquiètent un peu d'autant plus que je suis actuellement dans un nouveau projet professionnel qui va me demander toutes mes facultés mentales... néanmoins c'est aussi le bon moment puisque j'ai arrêté mon précédent emploi... Quoi qu'il en soit je suis déterminée et je n'abandonnerai pas !
Mes horaires de prises se trouvant seulement sur le matin y aura-t-il quand même un effet sur mes envies de fin de journée? J'ai testé cette répartition sur l'outil Excel et le taux est très bas en fin de journée... mais si mon craving est tué dès le matin je ne devrais pas avoir d'envies l'après midi... ai-je bien compris le processus ?
Concernant la prescription du baclo au delà de 80mg, Irène m'a indiqué le nom d'un médecin sur Toulouse sinon je me mettrais à en rechercher un...
 
Administrateur
Avatar de Sylvie
  • Messages : 32506
  • Inscrit : 07 Mars 2011
  Lien vers ce message 25 Avril 2018, 13:16
Oui c'est ça, tu augmentes la première prise tant que c'est supportable
Ceci afin de tuer le craving du matin
Après il faut aussi que tu observes le résultat, parce qu'il n'y a pas de règles magiques

Si tu sens que cette stratégie ne te convient pas (plus de craving ou plus de crises), il faudra revoir la stratégie
Note au jour le jour, les heures et intensité de ton craving, ainsi que les heures/intensité de tes crises

Et ne t'inquiète pas à l'avance des effets secondaires, certains en ont très peu


Merci mille fois à celui qui a eu la générosité de partager sa découverte avec nous ...

Il faut que nous soyons nombreux : Adhérez

A lire pour comprendre ce qu'est le baclofène.
Notre livre Baclofène la fin de notre addiction, les alcooliques ne sont plus anonymes ....
 
Avatar de PascAlbéric
  • Age : 59 ans
  • Messages : 9640
  • Inscrit : 19 Novembre 2011
  Lien vers ce message 25 Avril 2018, 13:43
Bonjour Julie, et bienvenue !

Si ce n'est déjà fait, je t'invite à lire Comment prendre le baclofène et regarder la vidéo

Bàt,
Pascal


17-04-29 salon.baclofene.info Comment prendre le baclo ?
https://www.baclofene.com/index.php?p=download&nocount&id=9847
 
Avatar de julieM
  • Age : 34 ans
  • Messages : 49
  • Inscrit : 23 Avril 2018
  Lien vers ce message 25 Avril 2018, 15:13
Bonjour Pascal ! Merci beaucoup pour cette vid√©o elle est vraiment tr√®s claire ūüĎć

Merci Sylvie pour vos conseils, j'ai commenc√© un carnet de bord, je vais essayer d'√™tre le plus pr√©cise possible. Aujourd'hui avec la nouvelle r√©partition (20 √† 7h, 10 √† 9h, 10 √† 11h et 10 √† 13h) je n'ai pas eu de pens√©es ni de crises ce matin pourtant j'√©tais √† la maison ce qui repr√©sente un facteur favorisant. Par contre 1eres pens√©es vers 13h/13h30 apr√®s le repas puis j'ai sentie les envies arriv√©es √† 14h45 et l√† √† 15h j'ai mang√© une compote et 2 biscuits maison fait pour le go√Ľter de mes enfants. J'esp√®re rester raisonnable et que ce ne soit pas le d√©but d'un grignotage incontr√īlable et incessant...
 
Avatar de Manue Velvet
  • Age : 48 ans
  • Messages : 25800
  • Inscrit : 01 Aout 2013
  Lien vers ce message 25 Avril 2018, 16:42
Bonjour Julie

Le livre que tu as acheté a été écrit par Jehannie, voici le lien de son fil si tu veux lire son parcours parmi nous Fil de Jehannie

Je viens de te lire, effectivement, si tu as des pulsions réparties sur toute la journée, mieux vaut prendre un max de baclo au lever, si tu crains les EI, fais ton changement de répartition très doucement, prends ton temps surtout, sans augmenter, tu peux changer un comprimé de place tous les 3 jours et dès que tu sens que ça te cognes trop, tu attends plusieurs jours avant de refaire un changement

J'espère que tu pourras avoir le rdv avec le médecin d'Irène, si c'est sur Toulouse, tu habites dans les environs? Sylvie?

Oui l'addiction au sucre ou à l'alcool, cela est une maladie, et il y aurait sans doute une hyperphagie derrière sans la sleeve ?
Le baclo s'occupe très bien de cela, n'hésite pas à parcourir les fils TCA fils TCA publics et privés mais aussi alcool fils alcool publics et privés
Message √©dit√© 1 fois, derni√®re √©dition par Manue Velvet, 25 Avril 2018, 16:50  

Fil dédié aux témoignages en vue de la réunion de l'ANSM, soyons nombreux
 
Avatar de julieM
  • Age : 34 ans
  • Messages : 49
  • Inscrit : 23 Avril 2018
  Lien vers ce message 25 Avril 2018, 19:41
Merci beaucoup Manue pour ces pr√©cieux conseils ! il y a beaucoup de bienveillance dans vos r√©ponses et √ßa fait du bien ! En effet je pense que j'√©tais hyperphage avant la sleeve, je n'ai pas pris tant de poids pour rien ! Mais je m'en rends vraiment compte maintenant, avant je crois que je ne me posais pas vraiment de questions... Je vais faire ma premiere s√©ance d'EMDR demain en parall√®le au baclo, je pense que √ßa ne pourra pas me faire de mal... et puis le feeling est pass√© avec le m√©decin je lui ai parl√© du baclofene elle m'a dit que √ßa fonctionnait tr√®s bien avec les TCA mais √† plus forte dose, elle est ouverte c'est d√©j√† √ßa ! Je lui demanderais demain si elle m√™me le prescrit ou si elle conna√ģt un confr√®re...
Sinon je prendrais rapidement rdv avec le m√©decin d'Irene m√™me si j'ai assez de baclo pour un mois, je ne sais pas s'il y a beaucoup d'attente... J'habite √† la campagne √† environ 1h au sud de Toulouse, √† la limite du gers, si vous avez d'autres adresses je suis preneuse ! Petit bilan de mon 1er jour avec la nouvelle repartition : ce matin nickel, des pens√©es et envies vers 13h30 puis 15h et 18h/18h30 (oui je sais presque tout l'apr√®s-midi du coup ūüėē) mais c'√©tait beaucoup moins "violent" qu'hier et meme si j'ai mang√© je ne me suis pas "gav√©e" donc c'est positif (ce peut etre l'effet placebo de la nouvelle r√©partition, √† v√©rifier sur plusieurs jours). Merci pour tout
 
Avatar de julieM
  • Age : 34 ans
  • Messages : 49
  • Inscrit : 23 Avril 2018
  Lien vers ce message 25 Avril 2018, 23:34
Pas d'envie irr√©pressible ni de crise ce soir, cela faisait longtemps ! ūüėä
 
Avatar de loulou33
  • Age : 57 ans
  • Messages : 6834
  • Inscrit : 04 Juillet 2012
  Lien vers ce message 25 Avril 2018, 23:37
Hello j'avoue je n'ai pas tout lu sauf pas de crise ce soir et c'est bien!


Ni tout a fait la même
Ni tout a fait une autre
 
Avatar de julieM
  • Age : 34 ans
  • Messages : 49
  • Inscrit : 23 Avril 2018
  Lien vers ce message 25 Avril 2018, 23:43
Merci beaucoup loulou33 ! J'esp√®re tellement que √ßa fonctionne...ūü§ě
 
Administrateur
Avatar de Sylvie
  • Messages : 32506
  • Inscrit : 07 Mars 2011
  Lien vers ce message 26 Avril 2018, 10:08
Pas de crises, super !
Pour les médecins, non nous n'en connaissons pas d'autres plus près
Celui de Toulouse est très bien, je ne pense pas que ses délais soient longs


Merci mille fois à celui qui a eu la générosité de partager sa découverte avec nous ...

Il faut que nous soyons nombreux : Adhérez

A lire pour comprendre ce qu'est le baclofène.
Notre livre Baclofène la fin de notre addiction, les alcooliques ne sont plus anonymes ....
 
Avatar de Volvic
  • Messages : 13
  • Inscrit : 08 Avril 2018
  Lien vers ce message 26 Avril 2018, 10:15
Bonjour JulieM

Je voulais juste rebondir par rapport à l'EMDR : j'en ai déjà fait, et j'ai trouvé les résultats bluffants.

J'avais beaucoup de souvenirs/pens√©s parasites (et forc√©ment tr√®s n√©gatifs) par rapport √† des √©v√©nements survenus dans mon pass√©. Mon gros probl√®me √©tait qu'√† chaque fois qu'un de ces souvenirs remontait √† la surface, je ressentais exactement la m√™me intensit√© √©motionnelle que le jour o√Ļ c'√©tait arriv√©. C'√©tait donc tr√®s difficile √† vivre au quotidien.

Après avoir réalisé mes séances d'EMDR, j'avais toujours ces souvenirs, comme avant (en termes de fréquence), mais ils n'étaient plus du tout accompagnés de la même charge émotionnelle. Il faut vraiment le vivre pour le comprendre, c'était très impressionnant comme différence. Ca m'a vraiment permis d'aller mieux. Enfin ces pensées parasites retournaient à leur place de simple pensées, et ne me faisaient plus revivre de stress.

D'ailleurs, après quelques années, je peux dire que j'ai beaucoup moins ces pensées qu'avant. J'y pense toujours régulièrement, mais je pense que le fait qu'il n'y ait plus de charge émotionnelle associée m'a également permis de m'en éloigner. J'y pense beaucoup moins.

Je te souhaite d'y trouver la même efficacité que moi, et que ces séances te permettront d'être plus sereine au quotidien. :)
 
Avatar de julieM
  • Age : 34 ans
  • Messages : 49
  • Inscrit : 23 Avril 2018
  Lien vers ce message 26 Avril 2018, 18:43
Merci beaucoup Volvic pour le partage de ton expérience!
J'ai donc vu ce matin le m√©decin mais je n'ai pas fait la 1ere s√©ance d'EMDR, durant cette consultation j'ai parl√© de mon enfance, de ma relation √† ma m√®re et j'ai beaucoup pleur√© (il y a sans doute quelque chose √† travailler de ce c√īt√© l√†...). Ma 1ere impression s'est confirm√©e, j'ai trouv√© Dc B tr√®s bien, elle m'inspire confiance et s√©r√©nit√©; de la longue liste de professionnels de sant√© rencontr√©s c'est une 1ere... elle m'a aussi dit qu'elle pourrait me prescrire le baclo, j'aper√ßois une porte de sortie, enfin...
Concernant la r√©partition du baclo, j'ai continu√© √† modifier mes prises pour passer au maximum le matin au reveil. Aujourd'hui 30mg √† 7h, 10mg √† 9h, 10mg √† 11h et j'ai eu les 1ers ES : √† 11h30 envie de dormir puis sensation d'√™tre saoule ! vers 13h30/14h grosse fatigue, j'ai conduit 45 minutes pour rentrer chez moi, j'avais h√Ęte d'arriver et cet aprem sieste de 15h30 √† 17h √ßa ne me ressemble pas ! Encore un peu "vaseuse" √† 18h, mon conjoint se moque gentiment moi qui ne boit jamais j'ai l'impression d'avoir pris une "cuite" ! Pas de crise pour l'instant, j'ai pens√© √† manger √† 13h car j'avais faim (en ayant pris le petit dej √† 8h je me dis que c'est normal) j'ai mang√© un fruit puis j'ai pris mon repas √† 14h30 en rentrant chez moi, √† la fin du repas les envies commen√ßaient √† arriver j'ai mang√© un carr√© de chocolat avec un morceau de pain en prenant mon temps puis c'est pass√©... et l√† √† 18h15 j'ai eu envie... d'une pomme !!! Je ne sais pas si c'est cette sensation d'√™tre saoule qui fait que je n'ai pas √©ni√®me me jeter sur la bouffe ou si c'est le baclo qui fait son effet... Je pense rester quelques jours avec cette r√©partition sans modifier ni augmenter je verrais bien !! Merci √† vous Sylvie, Pascal, Manue de m'avoir conseill√© de bouger mes prises de cette fa√ßon, j'ai l'impression que √ßa me correspond car j'ai vu depuis hier un changement positif, je croise les doigts !
 
Administrateur
Avatar de Sylvie
  • Messages : 32506
  • Inscrit : 07 Mars 2011
  Lien vers ce message 27 Avril 2018, 2:05
Super en tout cas pour l'absence de crises
Et en effet attend que ça se tasse avant de changer quoi que ce soit


Merci mille fois à celui qui a eu la générosité de partager sa découverte avec nous ...

Il faut que nous soyons nombreux : Adhérez

A lire pour comprendre ce qu'est le baclofène.
Notre livre Baclofène la fin de notre addiction, les alcooliques ne sont plus anonymes ....
 
Avatar de Jehannie
  • Age : 48 ans
  • Messages : 2076
  • Inscrit : 10 Septembre 2015
  Lien vers ce message 27 Avril 2018, 12:16
Bonjour Julie. Tr√®s heureuse que mon bouquin t'ai amen√©e √† poster sur le forum. S√Ľre que tu y trouveras soutiens et conseils.

Quant aux ES, ne t'en fais pas toute... une montagne hihi. Comme l'a dit une "ancienne" lorsqu'elle fut gu√©rie, ils ne sont rien par rapport √† cet autre ES majeur qui est la gu√©rison. Tout simplement parce qu'ils ne durent pas. Tu les oublieras vite lorsque tu seras d√©livr√©e de ton addiction. Bien entendu, pour l'instant, tu es oblig√©e d'en tenir compte mais garde √† l'esprit qu'ils sont l√† juste pour te faire prendre conscience que le Baclof√®ne agit sur toi, ce qui est plut√īt une bonne nouvelle non ? On peut m√™me essayer de s'en faire des amis.

Comme par exemple la sensation d'ivresse, alors qu'on n'est pas alcoolo :bah √ßa alors ! Tu te retrouves en mer, sur un chouette bateau, sans courir le risque d'attraper une cirrhose...cool ! Ou la somnolence, ah oui, qu'est-ce qu'on dort ! Mais ce ne sont pas les bonnes heures... les nuits sont blanches : eh bien profitez de vos nuits, vous ne les aurez plus bient√īt et toc.

Les ES stimulent l'imagination. Il faut bien inventer des histoires pour expliquer notre état aux collègues, sans rien leur dire d'important, ce qui ne les regarde pas.

Enfin, tout ça pour dire que c'est une sacrée aventure. Qui vaut la peine d'être vécue. Bises.


matin :20 mg, 15h:60 mg, 18h:20 mg, 20h:10 mg, soit 110 mg par jour.

Si je rencontrais Van Gogh, je me jetterais dans ses bras pour lui faire un gros poutou.
Je me demande si je ne vais pas faire pareil avec RdB la prochaine fois que je le verrai.... (je plaisante bien s√Ľr).
 
Avatar de julieM
  • Age : 34 ans
  • Messages : 49
  • Inscrit : 23 Avril 2018
  Lien vers ce message 27 Avril 2018, 18:04
Merci beaucoup jehannie pour ta positivité !
Aujourd'hui je ne suis pas d'humeur joyeuse, la tr√™ve a √©t√© de courte dur√©e... Les pens√©es sont revenues d√®s la fin de la matin√©e et ne m'ont plus quitt√©, quelles fid√®les amies ! Donc crise avant le repas de midi... Je suis all√©e faire quelques courses (mauvaise id√©e sans avoir manger) et l√† je ne me suis pas content√©e d'un paquet de g√Ęteaux, j'avais envie de plein de choses, je mange des yeux tous ces produits sucr√©s en arpentant le rayon... bien-s√Ľr je ne peux pas faire de choix donc j'ach√®te tout, j'ach√®te trop... et d√®s le passage en caisse la culpabilit√© : pourquoi avoir pris tout √ßa tu vas √™tre oblig√©e de les manger ! Mais non je ne suis pas oblig√©e, je pourrais les jeter une fois mon envie pass√©e, je pourrais les donner √† mes enfants pour le go√Ľter, je pourrais les confier √† mon conjoint pour qu'il puisse emp√™cher cette tentation... mais non mon choix est toujours le m√™me je rentre √† la maison, je cache les paquets pour ensuite pouvoir les manger √©go√Įstement, √† l'abris des regards... Et c'est aussi toujours le m√™me sc√©nario je mange en me regardant faire, je me dis "mais quelle imb√©cile (en restant polie) qu'est ce que tu fais ?!" et oui dans ces moments l√† j'ai l'impression d'avoir un d√©doublement de personnalit√© ! et ensuite je vais soigneusement jeter les emballages en les dissimulant dans la poubelle pour ne laisser aucune trace... seule trace non visible mais que je ressens au plus profond de moi cette culpabilit√©, ce d√©go√Ľt de moi m√™me de perdre encore une fois le contr√īle... J'ai mang√© un beignet par-ci, une gaufre par l√† tout l'apr√®s midi, lorsque je sais que j'ai du sucr√© √† porter de main mon esprit est focalis√©... tu as raison jehannie, √ßa prend une telle place une addiction... lorsque je serais gu√©rie, j'esp√®re de tout coeur l'√™tre un jour, je pourrais penser et utiliser mon energie pour tant d'autres choses!
Je ne vous cache pas que je suis très déçue, les ES d'hier et la journée passée sans crise m'ont donné une lueur d'espoir... Aujourd'hui même répartition qu'hier: 30mg à 7h, 10mg à 9h et 10mg à 11h et aucun ES. J'ai besoin de vous : Que fais-je demain ? est ce que je supprime la dose de 11h pour mettre 40mg à 7h ? est ce que jaugmente de 10mg ? sur quelle prise ? Je suis à 50mg depuis 4 jours. Merci pour votre soutien
 
Administrateur
Avatar de Sylvie
  • Messages : 32506
  • Inscrit : 07 Mars 2011
  Lien vers ce message 27 Avril 2018, 18:24
Pas d'EI, passe à 60mg/j en ajoutant 10 à 9h


Merci mille fois à celui qui a eu la générosité de partager sa découverte avec nous ...

Il faut que nous soyons nombreux : Adhérez

A lire pour comprendre ce qu'est le baclofène.
Notre livre Baclofène la fin de notre addiction, les alcooliques ne sont plus anonymes ....
 
Avatar de julieM
  • Age : 34 ans
  • Messages : 49
  • Inscrit : 23 Avril 2018
  Lien vers ce message 27 Avril 2018, 18:30
merci beaucoup sylvie
 
Avatar de Manue Velvet
  • Age : 48 ans
  • Messages : 25800
  • Inscrit : 01 Aout 2013
  Lien vers ce message 27 Avril 2018, 18:53
Et √©vite la culpabilit√© et les mauvais jugements sur toi-m√™me, c'est une maladie, tu te soignes, l√Ęche prise, s'il y a crise, c'est comme pour les alcools, c'est une cuite, √ßa arrive quand on n'est pas encore √† la bonne dose, mais les petits r√©pits sont de bons espoirs

Pour l'instant, ce qui est important est que tu trouves ta bonne répartition, que tu supportes sans trop d'EI, continue à être bien régulière sur l'heure des prises (as-tu prévu un pilulier, il s'avère très vite indispensable, car avec le baclo on a tendance à avoir des petites pertes de mémoire :fsb2_wink: ), alarmes sur le téléphone pour les heures fixes

En-dehors de l'hyperphagie, l'addiction au sucre existe également aussi, le sucre est peut-être une compensation pour toi à cause de la sleeve, tout comme quand on arrête de boire, on fume ou on mange, etc, l'addiction se déplace

Le baclo permet de calmer le jeu et de devenir un jour indifférente


Fil dédié aux témoignages en vue de la réunion de l'ANSM, soyons nombreux
 
Avatar de julieM
  • Age : 34 ans
  • Messages : 49
  • Inscrit : 23 Avril 2018
  Lien vers ce message 27 Avril 2018, 22:08
Ah la culpabilité... elle fait partie de tellement de versants de ma vie...
Je crois que c'est encore pire en ce moment car j'ai rdv lundi avec mon endocriologue pour mon suivi post sleeve et je me mets la pression. Je l'ai vu en novembre à 57kg et j'en fait 62kg aujourd'hui donc qu'est ce qu'elle va dire ? J'ai une sensation d'échec... Donc depuis plusieurs jours je me dis chaque matin " Allez aujourd'hui pas d'écarts, il faut perdre quelques kilos avant ce rdv !" et chaque jours l'histoire se répète...
Concernant mon addiction au sucre, avec le recul je pense l'avoir toujours eu. Je me souviens très bien ouvrir des paquets d'oursons en guimauve le soir devant la télé et je crois qu'à l'époque je les cachait déjà... Et même avec la sleeve j'ai continué à manger du sucré mais en si petite quantité au début que ça n'avait pas d'incidence sur ma perte de poids et lorsque j'abusais mon corps me rappelait à l'ordre avec un dumping... Aujourd'hui je peux manger de tout et en plus grande quantité donc forcément la balance s'affole! Toutes mes démarches pour stoper mes envies de sucre ne date pas d'hier malheureusement... Néanmoins j'ai l'impression quand même que mes crises se sont décuplées depuis quelques mois à moins que ce soit moi qui focalise tellement dessus maintenant...
Pour le baclo je mets une alarme à mon téléphone afin de le prendre à heures fixes par contre je n'ai pas de pilulier, merci pour le conseil je vais en acheter un. Question bête: peut on enlever le comprimé de son emballage pour le mettre dans le pilulier ?
J'ai une autre question : Je me fais opérer le 3 mai et je vais sans doute rester à jeun une bonne partie de la journée. Comment vais-je faire pour le baclo ? Si je ne le prends pas d'une journée quelles conséquences cela peut avoir ? Est ce que cela peut tout compromettre ? Je pourrais peut être au moins prendre la dose de 7h ? Est ce que ça craint pour l'anesthésie ?
Bonne soirée et merci
 
Administrateur
Avatar de Sylvie
  • Messages : 32506
  • Inscrit : 07 Mars 2011
  Lien vers ce message 27 Avril 2018, 22:27
Pour ton opération, tu peux zapper te prises sur la journée, ça n'aura pas de conséquences
A mon avis, il vaut mieux ne pas prendre la prise de 7h pour rester à jeun, mais c'est à voir avec l'anesthésiste
Si tu peux, tu rattrapes une partie de la dose plus tard dans la journée, histoire de ne pas avoir de pb de sevrage
Peu importe les heures de prises ce jour, tu prends juste un peu de baclofène


Merci mille fois à celui qui a eu la générosité de partager sa découverte avec nous ...

Il faut que nous soyons nombreux : Adhérez

A lire pour comprendre ce qu'est le baclofène.
Notre livre Baclofène la fin de notre addiction, les alcooliques ne sont plus anonymes ....
 
Avatar de julieM
  • Age : 34 ans
  • Messages : 49
  • Inscrit : 23 Avril 2018
  Lien vers ce message 27 Avril 2018, 22:52
Merci beaucoup Sylvie pour la rapidité de vos réponses ! J'ai rdv lundi avec l'anesthésiste je lui en parlerais.
 
Avatar de Jehannie
  • Age : 48 ans
  • Messages : 2076
  • Inscrit : 10 Septembre 2015
  Lien vers ce message 28 Avril 2018, 9:32
Oui, tu peux retirer l'opercule pour mettre tes cachets dans le pilulier.

Quant à l'opération, parles-en à l'anesthésiste. Je m'étais fait opérée un hiver alors que je prenais encore du baclo à 15h (30 ou 40 mg, je ne me souviens plus très bien) ; l'opération avait lieue à 16h, il fallait être à jeun, c'était une anesthésie locale : no problemo. Mais puisque tu n'as pas d'EI, tu peux aussi diminuer de moitié, c'est vraiment en fonction de ton ressenti. Auparavant j'avais posé la question à RdB (mon prescripteur Baclo), il m'avait dit que je pouvais en prendre ; puis l'anesthésiste était ok aussi alors bon, je l'ai pris. Mais c'est à toi de voir selon tes ressentis effectivement.


matin :20 mg, 15h:60 mg, 18h:20 mg, 20h:10 mg, soit 110 mg par jour.

Si je rencontrais Van Gogh, je me jetterais dans ses bras pour lui faire un gros poutou.
Je me demande si je ne vais pas faire pareil avec RdB la prochaine fois que je le verrai.... (je plaisante bien s√Ľr).
 
Avatar de julieM
  • Age : 34 ans
  • Messages : 49
  • Inscrit : 23 Avril 2018
  Lien vers ce message 28 Avril 2018, 15:29
Merci jehannie pour ta réponse!
je viens d'acheter le pilulier ce sera plus pratique, merci Manue pour le conseil !
Augmentation à 60mg aujourd'hui, pas EI, quelques pensées mais moins importantes qu'hier et une "crisounette" avant le repas de midi, à suivre...
 
Avatar de julieM
  • Age : 34 ans
  • Messages : 49
  • Inscrit : 23 Avril 2018
  Lien vers ce message 28 Avril 2018, 21:47
Bon ben √ßa s'√©tait √† peu pr√®s bien pass√© jusqu'√† 17h, l'heure fatidique du go√Ľter... J'ai mang√© "raisonnablement" un yaourt et du muesli mais ensuite nouvelle perte de contr√īle, je ne sais pas m'arr√™ter... entre 17h et le repas du soir j'ai ingurgit√© en plus 2 grosses gauffrettes au chocolat, un barre de chocolat, un pain de mie avec du fromage √† tartiner, un bout de pain avec un carr√© de chocolat noir, des pop corn, une tranche de pain complet avec un morceau de cont√©... de noter tout √ßa je suis effray√©e, qu'est ce que ce serait si je n'avais pas la sleeve ?! Et puis je me suis mise √† table avec ma famille, sans faim √©videmment mais j'ai quand m√™me mang√© mon repas et l√† tr√®s mal physiquement, envie de vomir mais je n'y arrive vraiment... Je me dis "tampis pour toi, il ne fallait pas te goinfrer!" je me p√®se avant de me coucher encore +1kg pas √©tonnant! Allez une p'tite barre de chocolat avant d'aller au lit, un peu plus ou un peu moins... J'en ai marre, je voudrais tellement que √ßa s'arr√™te...
Je ne sais pas si mon fil peut √™tre aussi destin√© √† coucher mes √©tats d'√Ęme en plus de la th√©matique du baclo mais de crois que j'en ai besoin...
 
Administrateur
Avatar de Sylvie
  • Messages : 32506
  • Inscrit : 07 Mars 2011
  Lien vers ce message 29 Avril 2018, 0:19
Tu fais ce que u veux de ton fil
Tu y mets tout ce que peux te soulager ...

Pour ton traitement, il y a du mieux et c'est ça qui compte
Tu es encore à faible dose, donc ne te décourage pas


Merci mille fois à celui qui a eu la générosité de partager sa découverte avec nous ...

Il faut que nous soyons nombreux : Adhérez

A lire pour comprendre ce qu'est le baclofène.
Notre livre Baclofène la fin de notre addiction, les alcooliques ne sont plus anonymes ....
 
Avatar de julieM
  • Age : 34 ans
  • Messages : 49
  • Inscrit : 23 Avril 2018
  Lien vers ce message 29 Avril 2018, 9:33
Merci Sylvie pour votre soutien... Je ne l√Ęcherais pas, jamais ! Actuellement j'ai l'impression de lutter contre un adversaire bien plus fort que moi mais je le vaincrais !
 
Avatar de PascAlbéric
  • Age : 59 ans
  • Messages : 9640
  • Inscrit : 19 Novembre 2011
  Lien vers ce message 30 Avril 2018, 12:03
Cela ira Julie, il faut de la patience


17-04-29 salon.baclofene.info Comment prendre le baclo ?
https://www.baclofene.com/index.php?p=download&nocount&id=9847
 
Avatar de julieM
  • Age : 34 ans
  • Messages : 49
  • Inscrit : 23 Avril 2018
  Lien vers ce message 30 Avril 2018, 20:20
Merci Pascal, la patience n'est pas ma plus grande qualité... mais j'ai bien en tête les 3P.
Aujourd'hui légère amélioration je n'ai pas eu envie d'aliments très sucrés pourtant je suis allé faire les courses ; j'ai été très occupée toute la journée ça a sans doute aidé mais c'est toujours un jour de gagné!
Aujourd'hui c'était mon troisième jour à 60 mg : 30 mg à 7h, 20 mg à 9h et 10 mg à 11h. Je n'ai pas d'EI, est-ce que j'augmente demain ou je reste encore un ou deux jours à ce dosage ? Quelle serait ma nouvelle répartition ? merci beaucoup pour votre aide bonne soirée !
 
Administrateur
Avatar de Sylvie
  • Messages : 32506
  • Inscrit : 07 Mars 2011
  Lien vers ce message 01 Mai 2018, 8:41
Bonjour

Si tu n'as pas d'EI, tu peux augmenter
Perso j'ajouterais 1 cp sur la prise de 9h


Merci mille fois à celui qui a eu la générosité de partager sa découverte avec nous ...

Il faut que nous soyons nombreux : Adhérez

A lire pour comprendre ce qu'est le baclofène.
Notre livre Baclofène la fin de notre addiction, les alcooliques ne sont plus anonymes ....
 
Avatar de julieM
  • Age : 34 ans
  • Messages : 49
  • Inscrit : 23 Avril 2018
  Lien vers ce message 01 Mai 2018, 10:29
Bonjour Sylvie,
J'attendais votre réponse comme le messie !!
Merci beaucoup
 
Avatar de PascAlbéric
  • Age : 59 ans
  • Messages : 9640
  • Inscrit : 19 Novembre 2011
  Lien vers ce message 01 Mai 2018, 11:16
Hello petite fée Julie,

Je crois que Sylvie te propose 9 h par précaution, pour te ménager. Mais n'oublie ce qui est dit dans la vidéo : Augmenter tant qu'on le peut la prise la plus proche du craving. Sylvie a dit la même chose :
Oui c'est ça, tu augmentes la première prise tant que c'est supportable
Ceci afin de tuer le craving du matin
Après il faut aussi que tu observes le résultat, parce qu'il n'y a pas de règles magiques

Autrement dit, approprie-toi le traitement !

La bise,
Pascal


17-04-29 salon.baclofene.info Comment prendre le baclo ?
https://www.baclofene.com/index.php?p=download&nocount&id=9847
 
Avatar de julieM
  • Age : 34 ans
  • Messages : 49
  • Inscrit : 23 Avril 2018
  Lien vers ce message 02 Mai 2018, 8:03
Bonjour Pascal,
Merci pour ce "rappel", je manque de confiance en moi de mani√®re g√©n√©ral donc pour un traitement m√©dicamenteux dans lequel je mets tous mes espoirs il m'est vraiment tr√®s difficile de prendre moi-m√™me les "bonnes" d√©cisions... Mais vous avez raison je suis la seule qui sois en mesure de m'observer pour ajuster au mieux. J'ai tellement peur de passer √† c√īt√© de ma dose seuil parce que je n'aurais pas trouv√© ma repartition ad√©quate!
J'ai pris 70mg hier (30mg √† 7h, 30mg √† 9h et 10mg √† 11h) L'ES "sensation d'√™tre saoule" s'est fait sentir. Je ne peux pas trop faire de bilan "crises" sur cette 1ere journ√©e √† 70mg car j'ai fait un repas entre amis √† midi et celui ci √† durer tout l'apr√®s midi... J'ai quand m√™me eu une "petite envie" de piquer un reste de g√Ęteau vers 17h30/18h mais rien de bien m√©chant, √† suivre sur les prochains jours...
Par contre hier soir grosse dispute avec mon conjoint (en couple depuis 18 ans elle reçoit la palme d'or) et lorsque je me suis couchée je me suis rendue compte que je n'avais eu aucune envie de me réconforter en mangeant alors que d'habitude c'est assez systématique. Alors même si je me serais passée de cet épisode il a eu l'avantage de me dire que peut être le baclo commence à fonctionner...
Dernière remarque, hier soir il y a eu une micro coupure d'électricité et j'ai eu peur, je me suis imaginée en une fraction de seconde un scénario improbable sorti du pire film d'horreur. Idem plus tard dans la soirée le moindre bruit de la maison me faisait sursauter... deviendrai-je parano ? Je suis habituée à être seule avec mes enfants le soir car mon conjoint travaille de nuit et mes réactions m'ont donc surprise. Peut être que cette peur un peu panique est peut être due au fait que je n'étais pas bien hier soir à cause de la dispute ou cela peut il être un EI du baclo?...
Je me fais opérée demain et suis hospitalisée normalement une semaine donc les tentations vont être très réduites mais je verrais si les pensées sont présentes...
Bonne journ√©e ūüíč
 
Avatar de PascAlbéric
  • Age : 59 ans
  • Messages : 9640
  • Inscrit : 19 Novembre 2011
  Lien vers ce message 03 Mai 2018, 16:51
Bonjour Julie,

J'espère que ton opération s'est bien passée.

Le dépassement du seuil, je n'y crois guère, mais comme tu n'augmentes pas la Hussarde, cela va aller ;)

Oui, ta non-envie de te réconforter est fort probablement l'effet recherché du baclofène :fsb2_godgrace:

Enfin, je ne sais quoi dire pour ta mini panique.


17-04-29 salon.baclofene.info Comment prendre le baclo ?
https://www.baclofene.com/index.php?p=download&nocount&id=9847
 
Avatar de julieM
  • Age : 34 ans
  • Messages : 49
  • Inscrit : 23 Avril 2018
  Lien vers ce message 03 Mai 2018, 22:30
Bonsoir,
Mon op√©ration s'est tr√®s bien pass√©e merci ! Je n'ai pas pu prendre le baclo ce matin du coup pour √©viter l'effet de manque j'ai pris 20mg √† 19h30 et 20mg √† 22h et je recommencerai ma repartition normale √† partir de demain. Je suis ravie si le baclo commence √† faire son effet, hier pas de crise, et j'ai remarqu√© que j'√©tais un peu moins obnubil√©e par la balance... je croise les doigts ūü§ěūü§ěūü§ě
 
Administrateur
Avatar de Sylvie
  • Messages : 32506
  • Inscrit : 07 Mars 2011
  Lien vers ce message 04 Mai 2018, 0:47
C'est chouette si ça commence à agir !


Merci mille fois à celui qui a eu la générosité de partager sa découverte avec nous ...

Il faut que nous soyons nombreux : Adhérez

A lire pour comprendre ce qu'est le baclofène.
Notre livre Baclofène la fin de notre addiction, les alcooliques ne sont plus anonymes ....
 
Avatar de julieM
  • Age : 34 ans
  • Messages : 49
  • Inscrit : 23 Avril 2018
  Lien vers ce message 05 Mai 2018, 22:32
Bonsoir,
Je viens donner quelques nouvelles. Je suis toujours √† l'h√īpital suite √† mon op√©ration de jeudi, si tout va bien je sors lundi.
Je n'ai pas eu de crise (j'avais emport√© muesli, amandes, compotes) ni m√™me de pens√©e depuis mercredi, sans doute que l'op√©ration, anesth√©sie, la fatigue y sont pour quelque chose mais j'esp√®re surtout que cela est d√Ľ au baclo ! En tout cas √ßa fait du bien et je savoure ce moment de r√©pit ! Je n'ai pas faim, pas envie de manger, apr√®s quelques bouch√©es je suis presque d√©go√Ľt√©e, autant vous dire que ce n'est pas courant chez moi ! Je verrais si √ßa perdure en rentrant √† la maison, je croise les doigts...
Je suis toujours à 70mg (30mg à 7h, 30mg à 9h et 10mg à 11h), je pense rester à ce dosage tant que les pulsions sont absentes. J'avais eu une lune de miel au début du baclo, est il possible d'en avoir une autre en cours de traitement ? Merci
 
Administrateur
Avatar de Sylvie
  • Messages : 32506
  • Inscrit : 07 Mars 2011
  Lien vers ce message 06 Mai 2018, 9:12
Tout est possible avec le baclofène, donc tu verras ce qui se passe dans le temps
En attendant, profite ...


Merci mille fois à celui qui a eu la générosité de partager sa découverte avec nous ...

Il faut que nous soyons nombreux : Adhérez

A lire pour comprendre ce qu'est le baclofène.
Notre livre Baclofène la fin de notre addiction, les alcooliques ne sont plus anonymes ....
 
Avatar de PascAlbéric
  • Age : 59 ans
  • Messages : 9640
  • Inscrit : 19 Novembre 2011
  Lien vers ce message 07 Mai 2018, 20:30
Bien bien bien ... :=$

Oui, profite !


17-04-29 salon.baclofene.info Comment prendre le baclo ?
https://www.baclofene.com/index.php?p=download&nocount&id=9847
 
Avatar de julieM
  • Age : 34 ans
  • Messages : 49
  • Inscrit : 23 Avril 2018
  Lien vers ce message 08 Mai 2018, 11:52
Petit bilan et grands espoirs !!!
Dimanche il y avait une tarte tatin en dessert du repas de midi √† la clinique, comme je n'avais plus faim je l'ai gard√© pour le go√Ľter. elle est rest√©e sur le plateau tout l'apr√®s midi et elle ne m'a m√™me pas fait de l'oeil! Habituellement j'y aurais pens√© jusqu'√† la manger et l√† pas du tout je l'ai oubli√© ! 17h30 j'ai faim, je prends une cuill√®re de tarte et l√† un go√Ľt √©norm√©ment sucr√© m'innonde le palet, c'√©tait √©coeurant! je n'ai pas pu en manger plus, j'ai fini le morceau de pain qui rest√©... sensation vraiment nouvelle pour moi mais que c'est agr√©able! Hier je suis rentr√©e chez moi, pas de grignotage, d'envie irr√©pressible... mais un yaourt √† 18h quand j'ai ressenti la faim. Par contre lorsque j'ai commenc√© √† faire le repas du soir j'avais faim et c'est souvent √ßa que d√©marre ma crise l√† j'ai mang√© 2 fourchettes de semoule et j'ai patient√© jusqu'au repas. Je pense qu'il faut que j'anticipe un peu plus la pr√©paration du repas du soir car lorsque la faim est l√† je commence √† picorer et puis √ßa d√©rape mais hier cela n'a pas √©t√© le cas ! Hier soir une pens√©e vers 22h "tiens et si je mangeais quelque chose?" mais aucune envie en particulier, pas d'envie de produits tr√®s sucr√©, puis je suis all√© me coucher et c'est pass√©, √ßa n'a pas √©t√© difficile de r√©sister...
J'espère que ça va durer, ça me fait tellement de bien au moral, ça me libère l'esprit et ça se ressent aussi sur la balance donc que du positif !!!
Je me demande si j'augmente de 10mg pour "asseoir" ces 1ers effets du baclo ? si oui je passe la prise de 11h à 20mg ? (actuellement 30mg 7h, 30mg 9h et 10mg 11h et pas d'EI)
Merci Sylvie et Pascal pour votre soutien! ūüėä
 
Administrateur
Avatar de Sylvie
  • Messages : 32506
  • Inscrit : 07 Mars 2011
  Lien vers ce message 08 Mai 2018, 15:08
C'est super alors !
Tu peux augmenter si tu le veux ou ne pas le faire et attendre de voir la suite
Perso, je pense que je resterais à cette dose pour l'instant


Merci mille fois à celui qui a eu la générosité de partager sa découverte avec nous ...

Il faut que nous soyons nombreux : Adhérez

A lire pour comprendre ce qu'est le baclofène.
Notre livre Baclofène la fin de notre addiction, les alcooliques ne sont plus anonymes ....
 
Avatar de tchoupi
  • Messages : 1979
  • Inscrit : 20 Avril 2014
  Lien vers ce message 08 Mai 2018, 16:17
Hello Julie

Si j'ai tr√®s faim lorsque je pr√©pare √† manger, je grignote des crudit√©s en faisant la cuisine, tomates cerises, carottes ect... √áa calle un peu sans vraiment couper l'app√©tit pour le repas et puis des l√©gumes, √ßa ne peux pas faire de mal ūüėČ


"Il s’agit de viser la complétude, ce qui est à l’exact opposé de la compulsion" ;)
 
Avatar de julieM
  • Age : 34 ans
  • Messages : 49
  • Inscrit : 23 Avril 2018
  Lien vers ce message 09 Mai 2018, 9:36
Merci tchoupi pour ton conseil, en effet les crudit√©s constituent le compromis raisonnable ! Parfois je picore des b√Ętonnets de carotte ou de concombre mais souvent en ouvrant le frigo le fromage m'appelle ensuite et puis la d√©gringolade... j'esp√®re que peu √† peu je me contenterais des l√©gumes ūü§ě
Hier ma maman est venue √† la maison, je comptais faire mon g√Ęteau au chocolat noir sans sucre √† la compote de pomme (lui aussi c'est mon compromis raisonnable ūüėČ) mais ma m√®re me dit qu'elle am√®ne le go√Ľter. √Čvidemment dans notre culture fran√ßaise o√Ļ la nourriture repr√©sente la convivialit√©, le plaisir, le partage... elle est arriv√©e avec des viennoiseries (chocolatines, chouquettes) et un paquet de gauffrettes milka qu'elle voulait nous faire go√Ľter car "trop bonnes"! Ironie du sort ces g√Ęteaux je les connais tr√®s bien ce sont pr√©cis√©ment ceux que j'ach√®te (permis d'autres) lors de mes crises... Ma m√®re ne le savait pas bien-s√Ľr, je crois que le destin a voulu me mettre face √† moi m√™me... J'ai mang√© une choco et 2 chouquettes, symboliquement je ne voulais pas toucher aux gauffrettes... mais la tentation a √©t√© trop forte et vers 17h30 j'ai craqu√© et j'en ai mang√© une... n√©anmoins je me suis arr√™t√©e √† une seule et lorsque ma m√®re est partie je lui ai demand√© d'emporter le paquet... donc mi √©chec mi r√©ussite! Par contre d√®s que je me suis retrouv√©e seule j'ai mang√© une autre chouquette (je l'avais dans un coin de ma t√™te depuis un petit moment) l√† encore j'en ai mang√© qu'une... donc bilan mitig√©, toujours pas d'indiff√©rence devant les tentations, toujours des r√©flexes de manger "en cachette", quelques pens√©es mais d'intensit√© moindre, je me dit quand m√™me que c'est un bon d√©but, je reste positive "Rome ne s'est pas fait en un jour"!
Sylvie, du coup je pense quand même augmenter, j'ai testé plusieurs répartitions sur le fichier mais je ne sais pas si j'augmente une des premieres prises comme préconisé pour tué au max le craving ou si le rajoute une prise a 13h pour être un peu plus couverte en fin d'aprem... que me conseillez vous ? Merci et bonne journée!
 
Avatar de julieM
  • Age : 34 ans
  • Messages : 49
  • Inscrit : 23 Avril 2018
  Lien vers ce message 11 Mai 2018, 22:47
J'ai augmenté à 80mg depuis 2 jours. Hier j'ai donc ajouté une prise de 10mg à 13h (30mg à 7h, 30mg à 9h, 10mg à 11h et 10mg à 13h). J'ai eu une petite crise à 16h mais surtout j'ai eu envie de mangé vers 22h30 et là pas su résister... ça faisait longtemps que je n'avais pas craqué en soirée donc un peu dégoutée...
Aujourd'hui j'ai essayé une nouvelle répartition en enlevant la prise de 13h et en augmentant celle de 7h à 40g. Une légère sensation d'être saoule en fin d'après et aucune pensée pour la bouffe ce matin mais encore du grignotage à 16h et juste après le repas du soir mais pas de pulsion en soirée. Je sens qu'il y a une amélioration quant à l'intensité des crises mais j'ai encore ces envies dans l'après midi et ça m'agace! Je pense rester quelques jours à cette posologie pour observer (ou pas) un changement...
 
Avatar de julieM
  • Age : 34 ans
  • Messages : 49
  • Inscrit : 23 Avril 2018
  Lien vers ce message 15 Mai 2018, 14:11
Ce matin j'avais mon 3eme rdv avec le m√©decin qui pratique l'EMDR (Dc B) mais cette fois encore elle ne m'a pas fait de r√©elle s√©ance, je n'ai donc pas encore exp√©riment√© cette th√©rapie... elle m'avait demand√© pour cette rencontre de noter lors de chaque crise les circonstances, pens√©es, √©motions et ressentis physiques or je n'ai r√©ussi √† vraiment cerner quelles pens√©es m'emm√®nent aux compulsions alimentaires... j'avais l'impression que ma pens√©e √©tait "je pense √† tel biscuit" ou "j'ai envie de manger" mais apparemment le processus est bien plus complexe... J'avoue √™tre un peu d√©√ßue de ne pas avoir fait correctement "ma part du travail" et j'ai donc le sentiment d'une s√©ance pour rien, de ne pas avoir avanc√©... Mais ce qui m'a le plus d√©stabilis√© c'est son positionnement concernant le baclofene. Lors des rdv pr√©c√©dants elle m'avait paru "adherer" (ce n'est pas vraiment le terme appropri√©) au baclo en me disant qu'il √©tait tr√®s efficace pour les TCA et qu'elle pourrait me le prescrire (le psychiatre qui me le prescrit actuellement ne veut pas aller au dela de 80mg) or aujourd'hui, lorsque je lui ai demand√© une ordo elle m'a r√©pondu qu'il serait pr√©f√©rable que je reste √† faible dose pour pouvoir travailler ensemble... Elle m'avait d√©j√† demand√© de ne pas prendre le baclo avant nos rencontres pour permettre de lib√©rer mes √©motions (ce ne sont pas ses mots exacts mais c'est ce que j'en ai compris) mais elle ne m'avait pas parl√© d'arr√™ter l'augmentation... J'avoue que je suis perplexe car d'une c√īt√© je comprends que si le baclo me m√®ne √† l'indiff√©rence, je ne pourrais plus essayer de comprendre comment je fonctionne d'un point de vue psy face √† la nourriture, que le baclo reste une bequille chimique et s'il y a des rechutes c'est que le probl√®me n'est pas vraiment r√©gl√©...mais en m√™me temps, je me nourris sur le forum de vos diverses experiences positives et je me dis que c'est possible, je veux y croire car ce qui m'importe c'est de guerrir ! Je pense que je vais prendre contact avec le m√©decin conseill√© par Ir√®ne car je veux continuer la mont√©e. Je suis √† 90mg, j'ai essay√© de changer les horaires de prises car j'avais des crises plus en milieu d'apr√®s midi et en fin d'apr√®s midi. depuis 2 jours je prends 40mg √† 10h, 20mg √† 13h et 30mg √† 15h. N√©anmoins je sens une am√©lioration qu'en a l'intensit√© des crises, je me "contente" d√©sormais de 2 ou 3 cochonneries et √† l'approche de mes r√®gles habituellement c'est l'anarchie la plus totale or ce n'est pas le cas actuellement m√™me si les envies irr√©pressibles sont encore l√†. De plus je me sens moins omnubilet par la balance, il m'est arriv√© ces derniers jours d'oublier de me peser le matin or la balance est depuis 2 ans le passage oblig√© avant de prendre mon petit dej. c'est donc assez positif et je ne veux pas freiner en si bon chemin (j'ai tr√®s peu d'EI, seulement un peu de somnolence et une sensation d'√™tre saoule le jour de l'augmentation et ce n'est pas systematique). Pensez vous que je ne puisse pas allier th√©rapie par L'EMDR et baclo ? j'ai vraiment envie de vaincre ces salet√©s de TCA en attaquant sur plusieurs fronts...
 
Avatar de tchoupi
  • Messages : 1979
  • Inscrit : 20 Avril 2014
  Lien vers ce message 15 Mai 2018, 15:22
Suis pas certaine que de se triturer les méninges pour savoir ce qui t'amène à une crise soit une bonne idée .. d'autant plus que ça a l'air de t'amener vers la culpabilité de ne pas y arriver. C'est pas super positif. Je t'invite à plus de bienveillance avec toi meme ;)

Moi je ne souffre plus de boulimie gr√Ęce √† une hypnoth√©rapie (avec un excellent th√©rapeute mais √ßa ne m'emp√™che de pas de constater l'efficacite du baclo sur ce forum)

Mon anxi√©t√© √©tait tellement profonde que je pouvais m√™me pas y acc√©der, j'aurais pu me triturer les m√©ninges jusqu'√† ma mort que j'aurais toujours pas r√©gl√© mon pb de compulsion. Prendre conscience de se qui se joue inconsciemment est parfois impossible (mais peut √™tre possible en m√™me temps, je connais des filles qui sont sortie de la boulimie gr√Ęce √† la psychoth√©rapie) (c'est tellement complexe et propre √† chacun ...)

Le meilleur conseil que je puisse te donner et de savoir si tu te sent bien avec cette thérapeute, est ce qu'elle t'inspire confiance ? la relation de confiance peut être d'un soutien énorme. Mais si tu ne le sent pas... C'est peut être pas utile de jeter l'argent par les fenêtres.

J'ai fait quelques mois de sophro, j'ai trouvé ça génial, ça a appuyé la conscience que j'avais de moi même, savoir prendre conscience de mes émotions, être capable de les gérer, et vivre le moment présent. Ça a parfaitement complété l'hypnotherapie.

Je connais pas bien l'EMDR par contre... J'imagine que c'est comme partout, il faut trouver qq'un de compétent et qui t'inspire confiance. C'est à toi de voir avec tes ressentis.

Mais en soit faire un travail pour reconna√ģtre ses √©motions et savoir comment les vivres, les g√©rer, n'est pas une mauvaise id√©e, c'est m√™me une tr√®s bonne chose. Mais quand on est aspir√© dans les affres de la pulsion, c'est vraiment vraiment difficile.

Moi j'aurais été incapable de le faire si je n'avais pas réglé ce problème de craving d'abord. Enfin voilà, c'est juste mon expérience et mon point de vue.

Les gens qui n'ont pas connu l'addiction ne peuvent pas comprendre ce qu'est un craving, hélas ....


"Il s’agit de viser la complétude, ce qui est à l’exact opposé de la compulsion" ;)
 
Avatar de Jehannie
  • Age : 48 ans
  • Messages : 2076
  • Inscrit : 10 Septembre 2015
  Lien vers ce message 16 Mai 2018, 8:55
Idem que Tchoupi. Donc oui, prends donc rdv avec le m√©decin que t'a conseill√©e Ir√®ne, ce sera plus simple : pourquoi continuer √† payer pour des s√©ances que ne d√©bute m√™me pas la th√©rapeute ? Cela ne t'emp√™che pas de continuer les autres th√©rapies √† c√īt√© mais personnellement, je pense qu'il faut y aller pas √† pas, c'est d√©j√† un tr√®s gros travail que de vaincre le craving. Quand ceci sera fait, tu auras la t√™te tellement lib√©r√©e que tu y verras plus clair et alors tu pourras peaufiner le reste.


matin :20 mg, 15h:60 mg, 18h:20 mg, 20h:10 mg, soit 110 mg par jour.

Si je rencontrais Van Gogh, je me jetterais dans ses bras pour lui faire un gros poutou.
Je me demande si je ne vais pas faire pareil avec RdB la prochaine fois que je le verrai.... (je plaisante bien s√Ľr).
 
Avatar de julieM
  • Age : 34 ans
  • Messages : 49
  • Inscrit : 23 Avril 2018
  Lien vers ce message 16 Mai 2018, 10:32
Merci tchoupi et jehannie pour votre soutien et votre bienveillance et félicitations pour votre guérison, vous êtes un bel exemple à suivre qui transmet persévérance et détermination!
J'ai eu un tr√®s bon contact avec ce docteur durant les 2 premiers rdv, je me suis sentie comprise, entendue, un filling que je n'avais jamais eu avec tous les professionnels de sant√© rencontr√©s... je l'ai meme consid√©r√© comme "ma sauveuse" (oui oui je suis vraiment d√©sesp√©r√©e!). Mais le rdv d'hier m'a un peu refroidi, c'est peut √™tre moi qui freine des 4 fers d√®s que √ßa ne se d√©roule pas comme je l'avais pr√©vu, moi qui veux absolument tout contr√īler (et qui, paradoxalement, perds souvent le controle). Et j'ai eu l'impression de ne pas avoir r√©pondu √† ses attentes (m√™me si elle m'a dit qu'elle n'en avait pas), moi qui veux √™tre parfaite et toujours renvoyer une image positive aux autres (ah le regard de l'autre!) d'o√Ļ cette culpabilit√© qui s'immisce partout... Tchoupi tu as bien compris, je suis assez dure (voir n√©gative) envers moi-m√™me. Je pense que je vais poursuivre les s√©ances tout en lui indiquant que je continuerai la mont√©e du baclo, sinon j'aurais la sensation d'abandonner une nouvelle fois, de ne pas √™tre aller au bout et donc de ne pas savoir si L'EMDR pouvait m'√™tre benefique... la 1ere s√©ance m'a √©t√© rembours√©e par ma mutuelle, cela influence √©videmment mon choix car 70‚ā¨ tous les 15 jours c'est un sacr√© budget... N√©anmoins si √ßa me fait plus de mal que de bien j'arr√™terai...
Jehannie j'ai pris rdv hier avec le baclodoc conseillé par Irène, je le vois demain à midi, j'avoue que je stresse un peu...
Hier, crise un peu plus importante que ces derniers jours, liée sans aucun doute au rdv avec Dc B, mais hier soir j'avais froid, j'étais enroulée dans mon plaid devant la télé et j'avais cette pensée d'avoir envie de manger quelque chose mais j'ai eu la flemme de me lever, j'ai tout de suite pensé à toi Jehannie !
Demain je passe à 100mg je pense augmenter de 10mg la prise de 15h car mes crises s'étendent d'environ 15h30/16h au repas du soir (environ 19h/19h30). Ça ferait 40mg à 10h, 20mg à 13h et 40mg à 15h. J'ai mis la 1ere prise a 10h car ça m'arrive de commencer à penser à la bouffe en fin de matinée, avant le repas du midi. Pensez vous que cette répartition soit judicieuse ? J'ai testé de nombreuses combinaison sur le fichier et j'ai l'impression que c'est avec celle-ci que je suis le plus couverte. J'espère que le médecin de demain pourra aussi me guider.
Bonne journée
 
Avatar de Jehannie
  • Age : 48 ans
  • Messages : 2076
  • Inscrit : 10 Septembre 2015
  Lien vers ce message 17 Mai 2018, 9:08
Ta r√©partition me parait correcte. On pensera √† toi aujourd'hui √† midi. Et oui, le contr√īle, la perte de contr√īle, l'image de soi et des autres, la n√©gativit√©, tout √ßa tout √ßa, on a connu et pi-√™tre qu'on connait encore un peu.

Tu sais, en ce moment, avec ce temps pourri, il est bien normal d'avoir envie de manger, de tenir son corps au chaud, de se réconforter avec un peu de nourriture en plus, c'est physiologique. L'important est de se dire que les beaux jours arrivent et que l'on mangera un peu moins, ce fera équilibre.


matin :20 mg, 15h:60 mg, 18h:20 mg, 20h:10 mg, soit 110 mg par jour.

Si je rencontrais Van Gogh, je me jetterais dans ses bras pour lui faire un gros poutou.
Je me demande si je ne vais pas faire pareil avec RdB la prochaine fois que je le verrai.... (je plaisante bien s√Ľr).
 
Avatar de julieM
  • Age : 34 ans
  • Messages : 49
  • Inscrit : 23 Avril 2018
  Lien vers ce message 18 Mai 2018, 10:14
Merci Jehannie pour tes messages de soutien, ça m'aide beaucoup !
J'ai donc eu rdv hier avec le baclodoc de Toulouse, j'étais assez stressée mais je suis ressortie de sa consult avec un poids en moins sur la poitrine et vraiment reboostée ! Dc F est très sympa, il m'a vraiment mis à l'aise, à écouter mon parcours puis à ajuster ma posologie. Il s'est montré optimiste car pour lui au vu des améliorations notées (baisse d'intensité des crises, moins d'obsession sur mon poids) je réagis à la molécule et ayant très peu d'ES cela nous laisse de la marge pour pouvoir augmenter encore mais selon lui je ne serais pas très loin de la dose d'efficacité (ça le temps nous le dira...).ça m'a regonfler d'idées positives, je vais y arriver !!! il m'a prescrit une ordo de 120mg pendant un mois et nous aurons un entretien téléphonique toutes les semaines pour faire un bilan et augmenter la posologie si besoin. Actuellement je suis à 100mg (30 à 10h, 20 à 13h, 30 à 15h et 20 à 18h). Ça fait vraiment du bien de se sentir suivi par un médecin avisé connaissant la problématique des TCA.
Il m'a aussi indiqu√© une pharmacie et m'a pr√©venu que le pharmacien allait sans doute l'appeler, mon coeur battait fort en donnant l'ordonnance mais nickel, aucune question, je suis repartie avec mes 12 bo√ģtes! Je suis ravie, j'esp√®re que le bout du tunnel n'est plus tr√®s loin...
 
Administrateur
Avatar de Sylvie
  • Messages : 32506
  • Inscrit : 07 Mars 2011
  Lien vers ce message 18 Mai 2018, 10:53
Super !
Oui, ce médecin est vraiment chouette ...
Par contre, je doute un peu de l'intérêt de la prise à 18h
Ca me semble trop tardif


Merci mille fois à celui qui a eu la générosité de partager sa découverte avec nous ...

Il faut que nous soyons nombreux : Adhérez

A lire pour comprendre ce qu'est le baclofène.
Notre livre Baclofène la fin de notre addiction, les alcooliques ne sont plus anonymes ....
 
Avatar de julieM
  • Age : 34 ans
  • Messages : 49
  • Inscrit : 23 Avril 2018
  Lien vers ce message 18 Mai 2018, 11:03
Bonjour Sylvie, la prise de 18h c'est pour la crise de fin de journée + parfois quelques envies vers 22h. Mais après réflexion en effet elle démarre souvent vers 17h30/18h jusqu'à l'heure du repas du soir. Il faudrait peut être que je la déplace à 17h ?
 
Administrateur
Avatar de Sylvie
  • Messages : 32506
  • Inscrit : 07 Mars 2011
  Lien vers ce message 18 Mai 2018, 14:33
Oui, ce serait mieux
Ou alors tu fais 3 prises : 10h, 13h et 16h


Merci mille fois à celui qui a eu la générosité de partager sa découverte avec nous ...

Il faut que nous soyons nombreux : Adhérez

A lire pour comprendre ce qu'est le baclofène.
Notre livre Baclofène la fin de notre addiction, les alcooliques ne sont plus anonymes ....
 
Avatar de julieM
  • Age : 34 ans
  • Messages : 49
  • Inscrit : 23 Avril 2018
  Lien vers ce message 18 Mai 2018, 14:47
Je vais tester les 2 répartitions sur le fichier, merci beaucoup!
 
Avatar de julieM
  • Age : 34 ans
  • Messages : 49
  • Inscrit : 23 Avril 2018
  Lien vers ce message 22 Mai 2018, 0:07
Voil√† un week end de 3 jours qui a √©t√© synonyme de perte totale de controle... J'avais vraiment not√© jusque l√† une baisse dans l'intensit√© des crises et √ßa me donnait de l'espoir de me rapprocher de ma dose seuil. Or ce week end, avec le beau temps nous avons √©t√© invit√© et nous avons re√ßu du monde √† la maison. J'ai cuisin√©, j'ai fait de bons desserts et je n'ai pas arr√™t√© de manger... Aujourd'hui √ßa a √©t√© pire que tout. J'ai eu envie de manger d√®s ce matin et j'ai mang√© mang√© mang√© toute la journ√©e jusqu'√† maintenant, je viens de finir la bo√ģte de lait concentr√© achet√© pour faire un de mes desserts, que trouver de plus sucr√© ? N√©anmoins je pense que le baclo commence √† agir car je ressens peu de culpabilit√© et mon poids m'obsede beaucoup moins. J'ai pris 2kg mais √ßa ne m'a pas r√©ellement touch√©, c'est chouette me diriez vous, moi qui me g√Ęche la vie en focalisant sur le verdict de la balance mais en m√™me temps √ßa m'inqui√®te : vais-je laisser mon poids monter en fl√®che sans que cela m'affecte vraiment ? En m√™me temps je me rassure en me disant que la culpabilit√© ne m'emp√™chait pas de faire des crises ! J'esp√®re tout de m√™me que √ßa ne va pas durer, que ce regain, cette nouvelle augmentation de l'intensit√© est le dernier souffle avant de terrasser la b√™te comme j'ai d√©j√† pu le lire... Je me rends compte aussi que ces pulsions incontr√īlables sont li√©es √† mon √©tat √©motionnel... J'ai 2 gar√ßons de 8 et 5 ans qui sont "plein de vie" et c'est parfois difficile √† g√©rer... entre les cris, l'excitation, les disputes et le quotidien de la maison je vous avoue que j'ai parfois envie de prendre mon sac et de partir tr√®s loin souffler un peu... Mon conjoint est dans une p√©riode "down" il en a marre de son boulot, a du mal √† supporter les enfants, est √©nerv√© et n√©gatif... Le voir ainsi m'agace car j'essaie de tout faire pour aller mieux et m√™me s'il m'a toujours soutenu, qu'il m'a aim√© √† 105kg comme √† 60, j'ai besoin qu'il me porte et ce n'est pas le cas actuellement... C'est √©go√Įste de ma part il a aussi le droit de ne pas aller bien mais j'aspire tellement √† plus de s√©r√©nit√© dans les diff√©rents versants de ma vie... Je suis certaine que c'est cela qui est √† l'origine de ma m√©ga crise d'aujourd'hui. Et ce qui n'arrange rien c'est qu'il travaille de nuit, il part √† 21h45 et je passe donc mes soir√©es seule, il rentre √† 7h30 et dort une bonne partie de la journ√©e (ce qui est normal) mais je me sens seule... Le sucr√© m'offre du r√©confort, un petit moment de douceur dans ce quotidien qui ne me satisfait pas (o√Ļ du moins qui est en d√©calage avec la vie que j'avais imagin√©...). J'ai tellement h√Ęte de cesser d'utiliser la nourriture comme un doudou √† la moindre contrari√©t√©... D√©sol√©e j'ai ouvert le bureau des lamentations !
AU vu du week end j'ai d√©cid√© d'augmenter de 10mg aujourd'hui (j'aurais d√Ľ attendre l'entretien t√©l√©phonique avec Dc F mercredi mais je pense qu'il comprendra). Je suis donc √† 110mg : 30mg √† 10h, 20mg √† 13h, 30mg √† 15h et 30mg √† 17h. A quand l'indiff√©rence ? l'avenir me le dira...
 
Administrateur
Avatar de Sylvie
  • Messages : 32506
  • Inscrit : 07 Mars 2011
  Lien vers ce message 22 Mai 2018, 9:03
Moi, je trouve que c'est une très bonne chose de ne plus être obsédée par ton poids
Je suis persuadée que de l'être favorise les crises
On veut se restreindre, on s'affame et le corps se venge ...

Le Dr F. comprendra, tu as bien fait d'augmenter


Merci mille fois à celui qui a eu la générosité de partager sa découverte avec nous ...

Il faut que nous soyons nombreux : Adhérez

A lire pour comprendre ce qu'est le baclofène.
Notre livre Baclofène la fin de notre addiction, les alcooliques ne sont plus anonymes ....
 
Avatar de julieM
  • Age : 34 ans
  • Messages : 49
  • Inscrit : 23 Avril 2018
  Lien vers ce message 22 Mai 2018, 23:06
Merci Sylvie pour tes encouragements... Aujourd'hui j'ai mang√© non stop de 17h √† 19h ūüė© j'√©tais chez une amie cet apr√®s midi et j'ai commenc√© √† penser √† la bouffe √† partir de 15h30. Je pense donc que ma derni√®re prise √† 17h est peut √™tre trop tardive. Sylvie tu dis souvent que si le craving est tu√© les crises suivantes dispara√ģtront aussi. Selon moi, la crise d'avant le repas du soir ou en soir√©e est peut √™tre la m√™me que celle qui commence au go√Ľter car c'est ensuite que j'ai du mal √† m'arr√™ter... Valides-tu mon analyse ?
Du coup je vais avancer demain ma prise de 17h à 16h. J'ai testé 3 répartitions sur le fichier :
30 à 10h - 20 à 12h - 30 à 14h - 30 à 16h
30 à 10h - 30 à 12h - 20 à 14h - 30 à 16h
30 à 10h - 40 à 13h - 40 à 16h
Il me semble que la seconde répartition soit la meilleure en fonction du dosage dans le sang.
Qu'en penses-tu ? As-tu une autre idée ? Merci beaucoup je sais que tu es énormément sollicitée et je te remercie pour le partage de tes connaissances et le temps que tu accordes à chacun d'entre nous...
 
Administrateur
Avatar de Sylvie
  • Messages : 32506
  • Inscrit : 07 Mars 2011
  Lien vers ce message 22 Mai 2018, 23:41
Oui, je valide, bien sur, mais craving à 15h30 = dernière prise à 14h30

Si tu veux commencer par décaler pour faire la dernière prise à 16h, perso, je ferais
20 à 10h - 30 à 12h - 30 à 14h - 30 à 16h
Tu n'as plus de crises le matin ?


Merci mille fois à celui qui a eu la générosité de partager sa découverte avec nous ...

Il faut que nous soyons nombreux : Adhérez

A lire pour comprendre ce qu'est le baclofène.
Notre livre Baclofène la fin de notre addiction, les alcooliques ne sont plus anonymes ....
 
Avatar de julieM
  • Age : 34 ans
  • Messages : 49
  • Inscrit : 23 Avril 2018
  Lien vers ce message 23 Mai 2018, 7:14
Merci pour le conseil, en effet c'est la r√©partition que je n'avais pas test√© et c'est la plus judicieuse ! je vais essayer et si je ne vois pas d'am√©lioration je d√©place la derni√®re prise encore plus t√īt dans l'apr√®s midi. Le changement, s'il y en a un, est visible aussi au bout de 3 jours le temps que le cerveau s'impregne de la modification ?
Concernant le matin c'est bien plus gérable que l'après midi sauf grosse contrariété. Malheureusement c'est ce qui est difficile avec moi pour bien cibler l'heure du craving c'est qu'il peut être changeant en fonction des petits soucis ou contrariétés de la vie...
Merci encore Sylvie, je commence √† √™tre plus √† l'aise avec le fonctionnement du baclo, j'√©tais tellement peu sure de moi au debut... et c'est gr√Ęce √† toi, Jehannie, Pascal et les personnes que sont intervenues sur mon fil, merci
 
Répondre Remonter en haut de la page




forum baclofene