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Reprise des crises snif, comment augmenter le baclo?

Avatar de annio1980
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  Lien vers ce message 16 Avril 2018, 11:38

Reprise du dernier message

PascAlbéric,

Oui je l'avais vu et c'est pour ça que j'ai changé plusieurs fois la répartition (Anna DIKEOS).

Sylvie, je vais, encore une fois, changer la répartition.

Et oui, j'arrive à un an et toujours pas d'indifférence, c'est ça qui est énervant.
 
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  Lien vers ce message 17 Avril 2018, 12:05
Ah oui, Anna.

Au temps pour moi, j'ai du mal à retenir, me souvenir de ce genre de chose.

Bises


17-04-29 salon.baclofene.info Comment prendre le baclo ?
https://www.baclofene.com/index.php?p=download&nocount&id=9847
 
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  Lien vers ce message 19 Avril 2018, 12:02
Bonjour Sylvie,

Etant donné que les jours de w-e sont les seuls jours où je peux dormir (!!! oui), ça arrive que je me lève à 9h30 si les soirées se terminent tard. Je peux décaler mes prises?
 
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  Lien vers ce message 19 Avril 2018, 18:12
Oui bien sur, tu peux tout décaler d'1/2h ou d'1h


Merci mille fois à celui qui a eu la générosité de partager sa découverte avec nous ...

Il faut que nous soyons nombreux : Adhérez

A lire pour comprendre ce qu'est le baclofène.
Notre livre Baclofène la fin de notre addiction, les alcooliques ne sont plus anonymes ....
 
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  Lien vers ce message 26 Avril 2018, 8:55
Bonjour à tous,

Alors 75 le matin, c'est de trop.

En faisant la simulation sur le tableau, je pense peut-être (à un an, à un jour près), avoir trouvé la répartition: puisque je crise le plus souvent l'après-midi et le soir, pour éviter d'avoir les somnolences, en faisant:

10h 65
12h 20
14h 25
16h 20
18h 25

Ca reste constant mais j'ai peur que ça ne tienne pas le week-end en soirée, limite j'essaie ça, je vois ce que ça donne sur les somnolences et le week-end je décale d'une heure.

Je dois encore redescendre mais c'est pas grave...

Vous en pensez quoi?

Merci!!!
 
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  Lien vers ce message 26 Avril 2018, 9:26
Pourquoi pas, essaie et vois ce que ça donne


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  Lien vers ce message 04 Juin 2018, 10:41
Bonjour à tous,

Voilà où j'en suis actuellement:
10h30 70
12h30 25
14h30 25
16h30 25
18h30 25

Je décale un peu les w-e pour que le baclo fasse effet en soirée plus longtemps.

Je voudrais augmenter mais je ne sais pas quelle dose, quand je regarde la pharmacocinétique, si j'augmente la prise de 14h30, les courbes diminuent.

J'ai bien regardé la vidéo mais je ne comprends toujours pas à quoi correspondent les chiffres sur la gauche du graphique.

Le pire ce sont encore et toujours les somnolences. Et les crises de plus belle, j'ai pris 2 kg en une semaine.

Pensez-vous que c'est mieux d'augmenter de 5 mg ou de 2,5 mg?

Quand je fais un test sur le tableau, si je décale ma prise de 16h30 vers 17h, et celle de 18h30 vers 19h, je pense que l'effet du baclo sera toujours présent et peut-être que j'aurai moins de somnolences.

Que pensez-vous de tout cela?

Merci!
 
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  Lien vers ce message 04 Juin 2018, 19:50
Bonjour

En fait, tes somnolences sont gênantes à quelle(s) heure(s) ?

Au niveau des crises, tu en es où exactement ?
Tu en as combien par jour et à quelle heure ?

A quelle heure commences tu à penser à la nourriture ?

Sinon, augmenter par 1/2 cp (donc 5mg) me parait bien
1/4 de cp, c'est excessif comme lenteur ...
D'autant que rien n'a jamais démontré que les augmentations à vitesse d'escargot sont la solution pour les EI


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  Lien vers ce message 05 Juin 2018, 7:29
Bonjour Sylvie,

Je commence à penser à la nourriture vers midi plus ou moins.

Les somnolences commencent vers 17h.

Pour le moment, les crises c'est ++++, j'ai pris 2 kg en une semaine. Et c'est toujours entre 17h30 et 20h en semaine. Le w-e il n'y a pas d'heure pour les crises.
 
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  Lien vers ce message 05 Juin 2018, 8:55
Je pense que tu devrais faire tes prises plus tôt, parce que ton craving commence vers midi
Je crois que c'est le gros pb pour les TCA, on ne cible pas le craving

Je te propose de tenter 25 à 8h, 75 à 9h30, 25 à 11h30, 25 à 14h et 25 à 16h30

Essaie peut être ça jusqu'à la fin de la semaine et regarde attentivement ce qui se passe :
heure de pensée bouffe, les pensées sont elles aussi fortes, intensité des crises et heures, etc.


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  Lien vers ce message 06 Juin 2018, 7:36
Merci Sylvie.
 
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  Lien vers ce message 08 Juin 2018, 10:00
Bonjour,

Et bien la nouvelle répartition que j'ai testée hier, c'était pire!!!

J'ai eu du mal à tenir les yeux ouverts au bureau et j'ai dû me coucher une heure en rentrant. Et qu'Est-ce que j'étais nauséeuse vers 20h.

Je vais de nouveau essayer une nouvelle répartition car en fait j'ai remarqué que mes pensées vers la malbouffe commencent après-midi.

Le vendredi et le samedi, parfois aussi le dimanche, je crise jusqu'à 22h. Donc je vais essayer ça:
11h 60
13h30 25
15h30 25
18h 25
20h 25

Ca fait un total de 160, je diminue donc un peu, mais je suis à deux doigts de lâcher à cause de ces fichues somnolences, ça fait plus d'un an quoi...

Peut-on faire une répartition différente du lundi au jeudi et une autre du vendredi au dimanche?

Merci!
 
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  Lien vers ce message 08 Juin 2018, 11:14
C'était pire au niveau des EI, mais ça a donné quoi pour les crises ?
Perso, je pense que c'est une erreur de faire les prises trop tard
Tu pourrais aussi partir sur ma répartition en diminuant la dose totale
Mais c'est à toi de voir


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  Lien vers ce message 08 Juin 2018, 12:01
C'est vrai que je n'ai testé que sur une journée. Mais j'étais nauséeuse et je me suis pas sentie bien de toute la journée. J'ai eu un souci de tension.
 
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  Lien vers ce message 08 Juin 2018, 12:44
Tu pourrais tenter 25 à 8h, 60 à 9h30, 25 à 11h30, 25 à 14h et 25 à 16h30 sur quelques jours pour voir si ça améliore les crises


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  Lien vers ce message 15 Juin 2018, 14:25
Bonjour Sylvie,

Ca ne va pas mieux, ni au niveau crises et c'est encore pire au niveau somnolences....

Je suis redescendue à 140 pour les somnolences mais j'ai l'impression d'en avoir encore plus, je ne comprends pas...je ne comprends plus rien!
 
Avatar de annio1980
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  Lien vers ce message 15 Juin 2018, 14:30
Est-ce que quelqu'un a déjà réussi à vaincre les somnolences?

Je n'arrive pas à "trouver" comment faire une recherche sur le forum?

Merci!
 
Administrateur
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  Lien vers ce message 15 Juin 2018, 22:59
A quelle heure commence tes somnolences ?


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  Lien vers ce message 16 Juin 2018, 22:33
Bonjour,

Quand tu fais un changement de prises, il peut être normal de subir des désagréments. Essaie d'attendre au moins trois jours avant de revenir en arrière.
Si tu changes trop vite, trop souvent, tu provoqueras plus d'effets indésirables et le traitement sera moins efficace.

C'est vrai que je n'ai pas expliqué les chiffres sur la gauche du graphique qui représentent une valeur en mg, ou en % si le bouton % est appuyé en bas à gauche.


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  Lien vers ce message 18 Juin 2018, 7:22
Bonjour,

Les somnolences commencent au bureau vers 15 heures...

Pascalbéric m'a aussi conseillé (sur FB) de réduire en 4 prises pour m'imprégner du baclo, car je n'ai pas vraiment d'heures pour les crises et je ne sais donc pas les cibler.

Je suis à nouveau perdue...

J'ai fait des essais sur le fichier xls pour aujourd'hui mais si j'arrête trop tôt les prises, je ne suis plus protégée par le baclo, or mes crises sont souvent le soir, après 19 h. Juste ou pas?
 
Administrateur
Avatar de Sylvie
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  Lien vers ce message 18 Juin 2018, 9:43
En fait, je pense qu'il faut regarder à quelle heure tu commences à penser à la nourriture
Les crises on les fait quand on a le temps ...

Tu dis que c'est pire au niveau des crises
Tu en fais plus ? Elles sont plus intense ?

Quelle répartition as tu en ce moment ?


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  Lien vers ce message 18 Juin 2018, 10:43
Je commence à y penser après dîner (je pense), mais souvent à 14 heures. Et le week-end, il n'y a pas d'heure, c'est ce qui est compliqué.

Aujourd'hui, en m'aidant du fichier excel:
10h30 55
12h30 30
15h00 25
17h30 25
19h30 25

Total 160

Ce qui me permet d'être "protégée" toute la journée.
Par contre, je ressens une "boule de stress" dans mon ventre, alors que le baclo est censé détendre...Ce sont les grosses interrogations aujourd'hui...
 
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  Lien vers ce message 27 Juin 2018, 9:15
Allo Annio, quelles nouvelles ?

As-tu une amélioration de la somnolence avec ta répartition ?

Sylvie ne t'a pas répondu, mais essaie de mettre des prises à 11 et 13 h pour cibler 14 h, et 16 et 18 h pour cibler 19 h


Message édité 1 fois, dernière édition par PascAlbéric, 27 Juin 2018, 9:15  

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  Lien vers ce message 23 Juillet 2018, 13:04
Bonjour Pascal,

Désolée pour le retard. Ca fait quelques jours que ça va mieux. J'ai tenté l'imprégnation et non le ciblage. Je suis à 165 mg depuis le 10/07 et curieusement, depuis le 17, pas de crise, j'ai mangé quelques "saloperies" du week-end, mais en très petite quantité. Je ne sais pas si c'est l'effet lune de miel, j'attends de voir tout le mois avant d'augmenter d'1/4.
Mais j'avoue que j'ai une grosse envie de chocolat (je sais, ce n'est pas bien)...

Merci!
 
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Avatar de Sylvie
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  Lien vers ce message 23 Juillet 2018, 22:54
Bonjour

Tant mieux si tu vas mieux !

Je crois que tu ne devrais pas raisonner en "saloperies" ne te flageller parce que tu as envie de chocolat
Le baclofène supprime les compulsions, il ne dicte pas la bonne façon de manger

Y en a t-il une d'ailleurs ?
Je pense, qu'à vouloir trop bien manger, trop se restreindre en diabolisant certains aliments, on peut arriver à se mettre tellement de contraintes qu'on peut passer à côté de la guérison
Pas de crises, c'est ça l'important !

Pour le reste, au fil du temps, tu apprendras à te nourrir de la façon qui te convient ou te plait
Il n'y a pas vraiment de saloperies, pas plus le gras que le sucré, tout est question de proportion


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  Lien vers ce message 22 Novembre 2018, 9:27
Bonjour à tous,

Tout d'abord, je m'excuse de ne pas poster plus souvent pour donner des nouvelles. Je fais mon mea culpa mais j'avoue que j'ai plus tendance à aller sur le groupe FB, c'est mon erreur.
J'ai eu plusieurs phases de lune de miel, oh c'était cool cette indifférence.
Mais j'ai recommencé à criser à plusieurs reprises, donc j'ai à chaque fois dû augmenter.
Mon nouveau dosage est le suivant:
11h30 35
13h30 35
15h30 40
17h30 40
19h30 37,5

Le week-end, mes crises commencent souvent à 13 heures mais ça peut arriver que je m'enfile des tartines au choco dès 11h.
En semaine, ça arrive normalement à partir de 17 heures, maintenant que j'essaie d'arrêter de fumer, ça peut arriver à 15h.

Je me demande, en testant le fichier excel, si je ne mettrais pas une dose élevée, genre 50 ou 55 dès le matin, puis des doses à 25 toutes les deux heures, pour être "protégée" toute la journée.

Je suis tellement déçue d'avoir connu des périodes d'indifférence...
 
Administrateur
Avatar de Sylvie
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  Lien vers ce message 22 Novembre 2018, 20:02
Bonjour

Désolée que cela ne marche pas mieux pour toi

Oui, tu pourrais faire cela
Tu pourrais aussi décaler de 2-3h tes prises pour commencer plus tôt

Avec ce que tu fais, tu es très peu protégée le week-end
Quant à la semaine, 19h30 est bien trop tard


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Avatar de tchoupi
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  Lien vers ce message 22 Novembre 2018, 20:29
Salut annio

Sur le fil de violette (il me semble que c'est son nom) elle parle d'indifférence perdu à cause d'une trop grande restriction alimentaire. Cela a été le cas pour moi même je pense. J'ai connu plusieurs période d'indifférence qui n'ont pas tenu car je ne mangeais pas assez , je dirais même pas assez régulièrement.
Quand on regarde le fil de volvic par exemple, on se rend bien compte que sa façon de s'alimenter inclus des quantités suffisantes a chaque repas ainsi que la prise en compte du plaisir de s'alimenter ( pour éviter la restriction cognitive, qui est aussi un gros facteur de crise )

Le groupe FB, tu parles du groupe de Sissi ? J'adore Sissi elle est adorable, mais sa façon de s'alimenter très sainement lui conviens a elle et pas forcément a tout le monde. Le plaisir de s'alimenter est propre à chacun et tu sembles aimer le chocolat. Peut être devrais tu songer a te caser 2 tartines au chocolat tout les matins?

Grosses bises et courage


"Il s’agit de viser la complétude, ce qui est à l’exact opposé de la compulsion" ;)
 
Avatar de annio1980
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  Lien vers ce message 23 Novembre 2018, 8:23
Bonjour Sylvie et merci pour ta réponse.

Donc, soit je garde cette répartition et je la décale de deux heures - mais du coup, je ne serai pas protégée pour le week-end?

Soit je change tout pour être protégée tous les jours.

Peut-on avoir une répartition différente les jours de semaine et une autre le week-end?
 
Avatar de annio1980
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  Lien vers ce message 23 Novembre 2018, 8:25
Bonjour Tchoupi,

Je pense que tu as raison, je ne mangeais pas assez car je l'avoue, je n'avais pas faim. Je parle du groupe FB tca et baclo en général, je ne connais pas Sissi.

Si je commence avec deux tartines au choco tous les matins, je risque peut-être de continuer avec du chocolat toute la journée non?

Là je suis dépitée.

J'adorais ce sentiment de liberté, ces périodes de lunes de miel où je me sentais "normale"....
 
Avatar de julieM
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  Lien vers ce message 23 Novembre 2018, 10:03
Bonjour Annio,

Sissi est le pseudo d'Irene sur le forum...
Je comprends ton découragement... j'ai moi même vécu des périodes d'indifférence qui ne tenaient pas et lorsqu'on a goûté à cet état de grâce c'est tellement frustrant de retomber...
Je crois qu'il faut tout tester, tout explorer et bien t'écouter... tu trouveras la combinaison gagnante ne baisse pas les bras !!
Courage !


Début du traitement le 28/03/18
Indifférence le 31/05/18 dose seuil 140mg
retour du craving le 10/07/18 après changement de répartition à cause des somnolences...
Montée jusqu'à 240mg sans succès... descente pour retrouver l'indifférence... Actuellement 140mg : 30mg à 10h, 50mg à 12h et 60mg à 14h
Le secret du changement consiste à concentrer son énergie pour créer du nouveau et non pour se battre contre l'ancien
 
Avatar de annio1980
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  Lien vers ce message 23 Novembre 2018, 12:58
Merci julieM. Tu es guérie?
 
Administrateur
Avatar de Sylvie
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  Lien vers ce message 23 Novembre 2018, 18:42

Donc, soit je garde cette répartition et je la décale de deux heures - mais du coup, je ne serai pas protégée pour le week-end?



Si en décalant tout de 2h, tu seras mieux protégée le week-end


J'ai regardé une répartition qui pourrait te protéger toute la journée
Il faudrait faire 80mg à 9h puis des prises de 25 toutes les 2h jusqu'à 17h (=180mg/j)
Sauf qu'il faut arriver à prendre 80mg d'un coup ...

Si tu veux tenter quelque chose comme cela, tu pourrais commencer par décaler des prises en faisant la première à 9h
9h 40, 11h 35, 13h 40, 15h 35, 17h 37,5
Puis tu déplaces ensuite les cps vers 9h


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  Lien vers ce message 26 Novembre 2018, 8:22
Bonjour Sylvie,

Ah zut je ne suis pas allée sur le forum du w-e, j'ai utilisé le fichier excel et j'ai tenté, à partir de 9h: 60 et puis 30 toutes les deux heures, pour avoir 180.

C'est vrai que 80, ça me paraît beaucoup.

En fait, il faut que je tente et que je vois comment je réagis...

Merci beaucoup, je te tiens au courant.
 
Administrateur
Avatar de Sylvie
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  Lien vers ce message 26 Novembre 2018, 10:45
Ben, c'est pas mal ça
Ca a donné quoi comme résultat ?


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  Lien vers ce message 26 Novembre 2018, 11:23
Bonjour Anna,

En tout cas, n'essaie pas 80 directement


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  Lien vers ce message 03 Décembre 2018, 2:42
Bonsoir Anna,
Désolée pour ma réponse tardive... Non je ne suis pas "guérie"... C'est un terme tellement fort... j'en suis encore loin ! Pour moi la guérison c'est pouvoir être libérée des TCA, de la bouffe... vivre comme une personne normale sans aucune béquille (baclo, compléments alimentaires, thérapies...). C'est hyper ambitieux mais tu as raison il faut avoir la guérison en ligne de mire pour continuer à avancer, pour ne jamais lâcher... ou du moins, pour une 1ere étape atteindre l'indifference serait plus que parfait !!!

Il y a des jours où tout se passe très bien, aucune pensée, pas faim... et d'autres jours où c'est plus compliqué... Mais il y a quand même une nette différence avec le "avant baclo" c'est déjà ça de pris !!

Je te souhaite de parvenir à ton objectif...


Début du traitement le 28/03/18
Indifférence le 31/05/18 dose seuil 140mg
retour du craving le 10/07/18 après changement de répartition à cause des somnolences...
Montée jusqu'à 240mg sans succès... descente pour retrouver l'indifférence... Actuellement 140mg : 30mg à 10h, 50mg à 12h et 60mg à 14h
Le secret du changement consiste à concentrer son énergie pour créer du nouveau et non pour se battre contre l'ancien
 
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  Lien vers ce message 03 Décembre 2018, 8:15
Bonjour à tous, alors 65 à 9h30 ensuite 30 toutes les 2 heures, de 11h30 et dernière prise à 17h30.

Toujours aucun changement :( et plus aucun ES....
 
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Avatar de Sylvie
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  Lien vers ce message 03 Décembre 2018, 13:18
Tu fais des crises tous les jours ?
Elles ont diminué d'intensité ou pas ?


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  Lien vers ce message 03 Décembre 2018, 14:45
Oui Sylvie...Je suis passée de 73.8 kg à 75 et quelques...
Je trouve plutôt que l'intensité augmente, que ça redevient "presque comme au début".... :(
 
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  Lien vers ce message 03 Décembre 2018, 18:59
Si tu peux augmenter, fais le sur la première prise

A quelle heure commences tu à penser à la bouffe ?
Message édité 1 fois, dernière édition par Sylvie, 03 Décembre 2018, 19:00  

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  Lien vers ce message 04 Décembre 2018, 8:17
Bonjour Sylvie,

Pour le moment, j'ai moins de boulot, donc dans l'après-midi. Sinon j'ai "vraiment crisé" hier soir, de 19h à 19h35.

Je suis passée le matin de 65mg à 70....
 
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  Lien vers ce message 05 Décembre 2018, 10:40
Bonjour,

Eh bien, 70 mg le matin et la cata au niveau des somnolences...

Je suis redescendue directement dès ce jour, trop insupportable hier, j'ai dû me coucher!
 
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  Lien vers ce message 05 Décembre 2018, 13:17
Dans ce cas, augmente sur une des prises de l'après midi
De préférence avant tes pensées bouffe ...


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  Lien vers ce message 06 Décembre 2018, 8:08
Bonjour Sylvie,

Ces deux derniers jours, j'ai crisé au boulot (des paquets de biscuits, d'ailleurs j'ai senti par la suite l'excès de sucre) de +/- 14h30 jusque 16h....
 
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  Lien vers ce message 06 Décembre 2018, 11:16
Comment fais tu tes prises actuellement ?


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  Lien vers ce message 10 Décembre 2018, 8:59
Bonjour Sylvie,

Comme ça n'allait pas à 70 mg, je suis redescendue à 65 mg à 9h30. Donc, ça fait sur ma journée:

- 9h30: 65 mg
- 11h30: 35 mg
- 13h30: 30 mg
- 15h30: 30 mg
- 17h30: 30 mg

Ca me fait 190 mg (j'ai augmenté la première prise).

En regardant le fichier excel, je vois que je suis protégée toute la journée, mais - sauf si je me trompe - après 18 heures, je ne le suis plus.

C'est une horreur je n'arrête pas de manger, deux kilos en une semaine, mes pantalons me serrent à nouveau et je rentre dans le cercle infernal (je déprime car je mange, je grossis, etc).

Ca m'énerve encore plus car j'ai eu plusieurs lunes de miel en juillet, août et septembre.

Je ne crise jamais le matin (ça m'arrive de manger un paquet de 3 biscuits mais pas réellement de crise). Je ne sais pas si je peux appeler ça le craving.

Est-ce que je sais différencier le craving de la crise, car je pense que dans mon cas ils arrivent à peu près en même temps.

Bref, je suis totalement perdue.
 
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  Lien vers ce message 10 Décembre 2018, 18:53
Tu pourrais peut être tout décaler d'une heure pour commencer à 10h30

10h30: 65 mg
- 12h30: 35 mg
- 14h30: 30 mg
- 16h30: 30 mg
- 18h30: 30 mg

Puis ensuite basculer 15 mg de 18h30 sur la prise de 12h30

10h30: 65 mg
- 12h30: 50 mg
- 14h30: 30 mg
- 16h30: 30 mg
- 18h30: 15 mg

Ta répartition actuelle te protège en gros jusqu'à 20h
Mais pour moi, le pb n'est pas là puisque tu crises dans l'après midi
C'est ça qu'il faudrait commencer par stopper


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  Lien vers ce message 11 Décembre 2018, 8:44
Bonjour Sylvie,

Entre ta première et ta deuxième solution, j'ai bien compris, je dois attendre les résultats du premier changement?

Merci beaucoup pour ton aide.
 
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  Lien vers ce message 11 Décembre 2018, 11:20
Non, c'est un changement à faire "dans la foulée", pas 2 solutions différentes


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  Lien vers ce message 11 Décembre 2018, 12:15
Ah ok, aujourd'hui j'ai décalé, j'ai commencé à 10h30. Je fais ça sur deux-trois jours puis je fais l'autre...

Ouf, j'ai dur, j'ai l'impression d'être retournée à la case départ :(
 
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  Lien vers ce message Aujourd'hui, 10:12
Bonjour,

Et bien je crise toujours autant, vers 15h-16h et un peu en soirée, donc je tente l'autre solution (65 mg à 10h30 et 50 mg à 12h30).

Il va falloir de toute façon que j'augmente.
 
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