BB,

" J'ai appris le bien-être en appréciant l'ordinaire "

En rien, ni un seul instant, je ne rejette "l'ordinaire".
Promis.
Mie

N' importe quoi ! ! !

* pour ce qui me concerne.

BBises.

Tu es une chipie de souris. Pourquoi pas au lit ?
Tu fais "court", demain ?
BBises.

BB,

je ne sais pas si je suis dans le lot



mais si c'est un compliment, je prends
en ce moment c'est un peu la dèche

BB, je vois que tu fais dodo


je me permets de squatter, mon fil est planqué

bon il y a quelques heures j'ai lu un message de baclofun

sur le fil de Karine, plus accès.......soit


ce message empreint d'empathie m'a beaucoup émue


on a eu un couac avec Baclofun, et vu nos 2 personnalités

je pense qu'il vaut mieux s'ignorer, pour ma part sans animosité


merci BB de ton hospitalité (même 1 peu forcée)

Coucou BB je lis

Ben alors ma Hiette, tu n'as plus de fil, j'espère que tu reviendras bientôt que tu n'as pas de blème en plus, dame Totue est touchante

edit . pourquoi un piège à luciole lu ailleurs ?

Des bises à vous 2
.

KARINE,

je ne veux pas être mêlée à un enquête criminelle

et le piège à lucioles est un gadget à énergie solaire

mais la nuit on dirait qu'il y a des centaines de lucioles

emprisonnées dans un bocal

gros bisous et courage à toi

BB,


je pense que tu fais fausse route,

une amie d'enfance de mes filles c'est fait assassiner

par son petit ami, qui était en cavale, selon les dernières

nouvelles il s'est fait arrêter


j'en avais parlé sur mon fil, et après réflexion j'ai

demandé à SYLVIE de le planquer,

je pourrais le faire ressortir, mais pour raconter quoi ?


pour l'instant je n'ai pas la motivation


bon courage pour tes post's perdus


bises

hello petite BB

dis moi toi

Tu peux essayer le tabex si tu veux. Perso ça a bien fonctionné.

J'aime beaucoup ton post sur la normalité, la manière dont tu te l'appropries et vis bien avec, ne plus avoir besoin du "trop"
Pour la clope seule, tu avais dit que l'hypnose avait aussi agi sur les pulsions alimentaires, ce serait bien de la refaire accompagnée non ? car il y a toujours le risque de compensation
Bon courage pour la fin de l'année, dernière ligne droite!

Bon, si vous êtes intéressé je récapitule:





Quelle aventure.... C'est pas tout, je vais jardiner...

Bonsoir BB,

Eh bien toi, quand tu y vas, tu y vas !
Je ne suis pas qualifiée, bien évidemment, pour faire suite à ton "je m' interroge".
Le jeûne + l' absence de tabac + un nouveau médicament . . . oui, ça fait un peu beaucoup à la fois (notamment médicaments sans prise alimentaire),
ou pas ! ! ! Parfois, le "radical", ça fonctionne.
Les jeûnes thérapeutiques, il est recommandé de les accompagner de marche, de randonnées.
C' est un jeûne, ou une diète ? Ou une détox ? En tout cas: hydratation maximum.
Bon, qu' est-ce que je pinaille ? Si tu as dit jeûne, c' est que c' est un jeûne !
Peut-être un peu difficile de cumuler deux (éventuelles) "frustrations", deux (éventuels) "vides" par rapport aux habitudes . . .
Ehh ! ! ! C' est qu' en plus il y a la frustration du travail ! LoL.
Fais comme tu sens, tu te connais bien, et de plus je pense que tu es conseillée.

Donne des nouvelles de l' expérience ! S' il te plaît, je veux dire.

Des BiBises,
Mie.

PS: pour le tabac, tu n' attends plus rien de l' hypnothérapie ?
Qui t' avait parfaitement réussi.
Excuse-moi, je n' ai pas remonté ton fil et surtout, même si j' ai tout lu au fur et à mesure . . . j' ai la mémoire qui flanche . . . je m' souviens plus très bien.
Re-Bises.

Ma remarque sur les jeûnes avec marche et randonnées, c' est plutôt en rapport avec les jeûnes encadrés, et en groupe. Ne pars pas sur les chemins toute seule et l' estomac vide !

Je n'y connaît pas grand chose en jeûne , mais il me semble qu'il n'y a pas de lien entre les 2

BB,

dans toute démarche, il est important de s'écouter

grosses bises

Coucou BB,

Je te lis et je reviens t'écrire un mot plus long bientôt.

Je voulais juste quand même te dire que j'ai trouvé super le texte que tu as écris plus haut. Vraiment.

Bises.

Yann.

Bonjour BB,

Merci pour le bisou sur mon fil.

Eh oui, ce jeûne . . . bon, tu voulais le faire et tu l' as fait. C' est très bien, je pense. Voilà, maintenant tu en sais un peu plus.

Prête pour le Tabex ? Je me permets: est-ce que (justement après cette semaine de jeûne éprouvante), tu ne devrais pas laisser ton organisme, vraiment, au repos ? Et lui redonner ce dont il a besoin. Une nourriture saine et légère, et gourmande.

Et cuisiner avec ta fille (il y avait un projet pour ça) "tranquillou", de bons légumes et des fruits (les fruits, pas trop) frais, du poisson (vapeur, plutôt), un peu de viande mijotée longuement (tajines ? un simple bœuf mode ?), des céréales complètes (mais sans pesticides ni engrais), du bouillon plein d' oligo-éléments, et doucement sur les crudités . . . (*)
Bon je ne veux pas "faire" ma "Sissi".

A bientôt,
et tant pis pour quelques clopes de plus . . .

Bises,
Mie.




(*) je sais, ce n' est pas la saison du bœuf bourguignon et de la soupe de légumes . . .
et puis, ces recommandations, je suis gonflée de te les suggérer; comme d' hab, je sais (je crois savoir) ce qu' il faut faire, et moi-même je ne le fais pas (plus). Je ne mange rien, ou bien de la m. . . . toute prête.

(*) des dizaines d' années durant, j' ai utilisé pour la famille, un ustensile de cuisson (encore enfoui dans je ne sais quel carton); pas un "auto-cuiseur" ni un "cuit-vapeur" électrique;

ça s' appelle un "visualiseur"; il y a des accessoires de complément (très peu), pour par exemple, faire cuire le riz à la vapeur. L' intérêt majeur, c' est que l' humidité qui s' extrait des aliments pendant la cuisson (humidité qui contient les "toxines" éventuelles) ne retombe pas sur les aliments, ce qui est le cas pour les "appareils" vapeur bien connus.

Il se trouve qu' en plus c' est très beau et très sobre. Inox 18/10ème. Et ça va sur les plaques de cuisson à induction.

Tu trouveras facilement sur internet: Marion Kaplan. Ces ustensiles sont également vendus dans les "salons nature" (exemple Marjolaine), qui existent dans toutes les régions; et dans ce cadre il y a toujours des réductions de prix.

Vitaliseur Marion Kaplan


Toute autre chose; tu peux aussi te renseigner sur la cure de raisin, peu plus tard en fin d' été.

* oups ! et c' est marrant . . . pas un "visualiseur", mais un "vitaliseur". BiBises encore. Mie.

Coucou B.B,

C'est ton texte du 07 juillet sur cette page.

"Lourd" devant Lointain, c'est mon nouveau pseudo.
Sur mon fil, je t'ai répondu à ce sujet.

J'ai lu que tu avais jeûné.
C'est pas facile.
Parfois, je le fais une journée.

Je suis au régime depuis deux mois.
Déjà perdu 5,5 kg.

Bises.

Si tu en doutes, fais comme moi. Fixe toi une date pour démarrer. Je l'ai fait, je j'aurais pas su y déroger. J'avais l'impression que c'était le moment où jamais. Que si je ne le faisais pas à cette date je j'aurais jamais plus été capable de le faire.

Tiens nous au courant de ton évolution.

En principe, dès le 2eme ou 3eme jour, tu devrais commencer à sentir l'effet du tabex. Des le 2eme jour, j'allumais un cigarillo, avant d'être arrivé à la moitié du cigarillos, je l'éteignait car j'en avais marre. Du coup ma conso journalière était divisée par 3.
Au début, je n'arrivais pas à arrêter totalement, puis le 7eme jour, J'ai réessayé de m'abstenir et ça a marché.

Et je dois dire que les envies de fumer se sont assez vite espacé. Er maintenant C'est quelque part effet baclofene. Plus d'envie sauf en situation d'angoisse, mais l'envie ne dure qu'1 petite minute ou 2.

Coucou BB,

Oui, je mange cuit à la vapeur et j'ai supprimé - sauf durant mes récentes "vacances"...- les graisses et sucreries.

Légumes, poissons...avec des fruits, yaourts...

Bon, j'ai un avantage non négligeable désormais : vu l'état de mon moral depuis quelques jours, je n'ai plus vraiment envie de manger...

Je voudrais perdre encore au moins entre 8 et 10 kilos.

Je vais me renseigner sur le Tabex, à moins que toi ou JM ne m'expliquiez un peu ?

Je fumais en vapotant, puis j'ai vapoté, repris un peu la clop, et je vapote à nouveau.
Mais si je pouvais arrêter de vapoter...avec le tabex...

Bises pour ta journée.

Yann.

Hello Yann,

Tu as plein d'explications ici. Je me suis basé la dessus pour construire mon protocole et démarrer. Pour moi ça a été un succès


Mais n'hésite pas à nous faire des retours si tu t'y mets

Jean-Marie

Ma BB, c'est vraiment intéressant tes analyses sur ton inconscient/conscient, ce que t'a apporté l'hypnothérapeute

Pour les soirées où tu as des invités, je comprends parfaitement, car je n'invite jamais tant c'est trop pour moi
Est-ce que lorsque ça arrive, l'ivresse est agréable ? car moi sous baclo, c'est mon garde-fou, l'ivresse est désagréable (coupure de la dopamine) et je crains qu'en diminuant le baclo, la dopamine réapparaisse sous alcool

Penses-tu que ton résultat sur le conscient/l'inconscient a changé ce goût pour l'ivresse ou bien le baclo l'a-t-il mécaniquement changé (et durablement) ?

Comment cela se passe-t-il lorsque tu es invitée ?

TaManue

Hello BB,

Comment ça se passe avec le tabex ?
Ça marche ?

Salut BB,

Oui, j'avais constaté cela aussi, quand je buvais énormément et avais comme conséquences des black out de 24h...
"L'alcool me rebute en fait mais si j'insiste, au bout de quelques verres, c'est comme si un levier lâchait prise".
Exact... enfin, en octobre; et Dieu, ce que j'ai pu boire...

Perso, je dirait que ce n'est pas de l'indifférence.
Là, je vois une différence : impossible d'aller bien plus loin qu'un verre ou deux...

Après, je ne vais pas me forcer...

Ma BB
Lorsque tu fais un excès, ressens-tu l'ivresse comme avant le baclo? avec ses "avantages" je veux dire
Car toujours sous baclo, l'ivresse m'est très désagréable, c'est ce qui m'a permis de ne pas recommencer
Pour le goût c'est idem

Le principal est que tu ne boives plus seule, sans raison

J'espère que ta fatigue va bientôt passer

J'avais essayé un jour l'ivresse.

Je n'y suis pas parvenu car je n'arrive pas à boire plus de 2 verres et encore, il me faut 2 heures pour les finir.

Attention, danger ...
Tu devrais reprendre un peu de baclo et rester à une dose basse mais suffisante pour éviter cela

BB, à lire Sylvie, je comprends que tu à 0 baclo ?
Oui, risqué dans ce cas.

Bonsoir BB,
Alors . . . est-ce que c' est bon, les vacances ?
Le Tabex, "ça le fait" ?
De mon côté, au sujet de l' EMDR, je vais poster bientôt sur le fil dédié. Là, c' est encore "inconsistant"; il faut beaucoup verbaliser avant de commencer la "technique". Mais bon, "ça" a commencé. Bouleversant. Interruption tout le mois d' août.
Dis un peu comment tu vas, si tu veux bien.
BiBises,
Mie.

Bonsoir,

J'ai commencé le traitement au tabex aujourd'hui 16h.
Date choisie car je quitte la maison pour la Bretagne demain,
et le changement de lieu est bienvenu pour un changement de mode de vie.
Je fais d'autre part le trajet en 2 fois et ai loué une chambre pour me poser, chambre non fumeur.

1 er problème rencontré: je n'ai pas passé la journée avec mon portable, ses sonneries toutes les 2 h, et ai fait l'impasse sur certaines prises!
je crois que je ne vais donc pas comptabiliser cette journée.
C'est juste un point de départ.

Ce mois de vacances a été vécu comme une période de convalescence et je le regrette.
Je dois canaliser mon énergie, penser à moi.
Je me souviens accords toltèques, dont 1, le 4ème:

"Faites toujours de votre mieux.

Votre “mieux” change d’instant en instant. Quelles que soient les circonstances, faites simplement de votre mieux et vous éviterez de vous juger.

« Cet accord découle des trois premiers, constate Olivier Perrot. Lorsque vous en faites trop, vous vous videz de votre énergie et vous finissez par agir contre vous. Mais si vous en faites moins, vous vous exposez à la frustration, à la culpabilité et au regret. » Le but est de trouver le juste équilibre.

Comment s’y prendre ? Ce qui est juste pour soi ne dépend en aucun cas d’une norme. Pour Miguel Ruiz, certains jours, faire ce qu’il y a de mieux pour soi, c’est rester au lit. Dans tous les cas, souligne Thierry Cros, « le pire piège est la course à la perfection ». L’un des moyens d’éviter ce travers est de remplacer nos « Je dois faire ceci » par des « Je peux faire ceci ». Comme l’affirme Olivier Perrot, « cela permet de s’approprier pleinement l’objectif à atteindre, sans se soucier du jugement et des attentes des autres ».

Je pense, je suis sûre que, à un moment, j'ai voulu en faire plus, j'en ai fait plus, en m'oubliant.
Je me promets dorénavant de rester vigilante et à mon écoute. D'avancer en toute tranquillité comme j'en ai besoin.

Bonne nuit!

C'est ce que je faisais.
Ça devrais le faire.

Le premier effet que tu devrais ressentir est une espèce de lassitude dès que tu seras arrivé à la moitié de ta cigarette
. Un ras le bol, envie d'éteindre avant la fin.

Puis à un moment donné une envie d'essayer d'arrêter 1 jour entier, si ça ne va pas juste une ou 2 ou 3 mais pas plus puis envie d'arrêter.

Bein oui, forcément, on a posté quasiment à la même minute . . .
Je connais une personne (une anthropologue qui a passé 20 ans de sa vie en Afrique et a été témoin d' événements insurmontables) qui me parle assez souvent de ce qu' elle appelle la "synchronicité".
C' est cool, pour le Tabex, tu as un coach ! JMV.
Et bon séjour en Bretagne ! C' est là qu' il faut être, ces temps-ci.
Et encore . . . mon plus jeune fils, qui est à Carnac pour deux mois (animateur UCPA) me dit "il fait presque trop chaud".
"presque" . . . "trop" . . . bien contente qu' il ne soit pas à Lyon en ce moment.
C' est une étuve, une cocotte-minute
Re-Bises,
Mie.

Ben par Toulouse aussi.
Alors une petite recette toute bête et efficace
et bio comme dirait ma voisine:
congeler 1, 2 bouteilles d'eau et les placer dans un saladier par terre dans la pièce.
C'est impressionnant. ( faut fermer les fenêtres et tirer les rideaux hein )

Bises.

Lu, et en phase d'application. Merci !
Mie.

Ouf, les cigarettes parfumées et plus est méthodes
Cette impression d'amener de l'air fais... pas bon ça
Mais ça ne devrait pas changer beaucoup les choses je crois

BB
Ta rentrée pro arrive . . . pardon.
Et tu n' as rien dit de toutes les vacances, depuis tes préparatifs pour partir en Bretagne. C' est parce que tout était au top du top ?
Plus questionné sur le Tabex, non plus . . . enfin, en "public".
Pas de connexion ? Retrouvailles familiales et "internes" à toi-même ?
Comment ça va ?
Tu manques,
bises,
Mie.

Coucou ma BB
Combien de temps tes vacances en Bretagne ? où ça ? c'était vraiment l'endroit où être au mois d'août, ce fut insupportable partout ailleurs

J'espère que ça a fonctionné pour le tabex
Et que l'océan t'a apporté son énergie