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Premier jour passé je me reconstruis dans l'indifférence...

réapprendre a vivre sans alcool...
Avatar de Athelstan
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  Lien vers ce message 11 Juillet 2018, 3:45

Reprise du dernier message

Tu n avais vraiment pas eu les bonnes paroles au bon moment... Bref il faut savoir faire table rase du passé merci de ton passage sur mon fil.
Message édité 1 fois, dernière édition par Athelstan, 11 Juillet 2018, 10:44  

après une descente à 100mg remonté à 160 pour retrouver l'indifférence (deux prises 60 à 14h 100 à 17h)
 
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  Lien vers ce message 11 Juillet 2018, 10:04
Je pense qu'il faudrait que tu commences par faire une prise en te levant
Et la seconde pas trop tard après


Merci mille fois à celui qui a eu la générosité de partager sa découverte avec nous ...

Il faut que nous soyons nombreux : Adhérez

A lire pour comprendre ce qu'est le baclofène.
Notre livre Baclofène la fin de notre addiction, les alcooliques ne sont plus anonymes ....
 
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  Lien vers ce message 11 Juillet 2018, 10:43
oui je suis d'accord... et redécaler au fur et a mesure. Je vais aussi reprendre du seresta pour m'aider au seuvrage. Ma femme m'a dit qu'elle était prête a ne plus boire elle aussi pour m'aider, déscision prise de ne plus acheter de cubi de rosé et je jette la bouteille de ricard dans l'évier ce midi... voila on repart dans l'aventure. Avec l'aide de ma femme ça sera peu être plus simple.
Message édité 1 fois, dernière édition par Athelstan, 11 Juillet 2018, 10:45  

après une descente à 100mg remonté à 160 pour retrouver l'indifférence (deux prises 60 à 14h 100 à 17h)
 
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Avatar de Sylvie
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  Lien vers ce message 11 Juillet 2018, 10:44
C'est bien que ta femme te soutienne


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Avatar de Shirley
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  Lien vers ce message 11 Juillet 2018, 12:45
Bonjour Athelstan,

Je suis contente que ta femme soit de la partie maintenant, cela va beaucoup t'aider ; moi c'était mon enfant qui me soutenait ; on est plus fort ainsi.
Pour que tu réussisses, il faut absolument que tu prennes tes prises régulièrement, à heure fixe sans jamais oublier, sans jamais prendre ça à la légère tout le long du traitement. Je sais que tu connais ces règles mais il me semble important de te les rappeler, il faut les appliquer. Maintenant que ta douce femme est au courant, tu pourras enregistrer tes alarmes sur ton portable.

Quand tu obtiendras à nouveau une belle indifférence, il faudra que tu maintiennes la dose seuil le plus longtemps que tu puisses ; les dernières fois, tu la maintenais pas assez longtemps et tu diminuais beaucoup trop rapidement, c'est cela qui a fait ta perte.

Je pense que tu vas devoir faire des prises en continue comme moi j'ai l'impression; vues tes consommations ; en forçant un peu plus pour la soirée :fsb2_godgrace: ; c'est toi qui me l'avait conseillé à l'époque pour mon cas et ça a très bien marché tu vois :fsb2_godgrace:

tu m'as beaucoup aidé, je suis guéri aussi en partie grâce à toi :fsb2_godgrace:

Ta femme est à tes côtés, ça va le faire !

Des bisous !!!


Début du traitement 15 juin 2015. (8h,40), (14h,20) soit 60 mg. Indifférente depuis le 3 octobre 2016 à 240 mg. Descente entamé le 29/12/2016. Diminution de 5 mg tous les 15 jours. Abstinence totale sans difficulté depuis le jour de l'indifférence.-profil mis à jour le 21/06/2018.
 
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  Lien vers ce message 12 Juillet 2018, 22:02
Voilà première journée à jeun depuis bien longtemps. Ma femme n a pas acheté d alcool dans les courses cette semaine et elle a décidé de ne pas non plus boire d alcool ce week end. C est sur que ça va être plus simple dorénavant...


après une descente à 100mg remonté à 160 pour retrouver l'indifférence (deux prises 60 à 14h 100 à 17h)
 
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  Lien vers ce message 13 Juillet 2018, 22:36
Bon coups de chaud, mal de tête... le seuvrage se passe seresta et doliprane m aident. Je reste motivé je sais que dorénavant je suis compris et je ne boirais plus d apéros tout les week end. Je suis passé à 200. Je vais rester comme ça on va voir....


après une descente à 100mg remonté à 160 pour retrouver l'indifférence (deux prises 60 à 14h 100 à 17h)
 
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Avatar de Sylvie
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  Lien vers ce message 14 Juillet 2018, 9:34
Attention au doliprane, c'est toxique surtout si on a le foie fragilisé par l'alcool ...


Merci mille fois à celui qui a eu la générosité de partager sa découverte avec nous ...

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Avatar de Shirley
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  Lien vers ce message 14 Juillet 2018, 11:13
je suis de tout coeur avec toi ! Ca va le faire, bientôt, cela ne sera plus qu'un mauvais souvenir :fsb2_godgrace:

Des bisous !! MOUAA !!


Début du traitement 15 juin 2015. (8h,40), (14h,20) soit 60 mg. Indifférente depuis le 3 octobre 2016 à 240 mg. Descente entamé le 29/12/2016. Diminution de 5 mg tous les 15 jours. Abstinence totale sans difficulté depuis le jour de l'indifférence.-profil mis à jour le 21/06/2018.
 
Avatar de Manue Velvet
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  Lien vers ce message 14 Juillet 2018, 18:51
+ avec Sylvie, super dangereux le paracétamol sur un foie qui a déjà bien dégusté
Au pire, si tu as vraiment trop mal à la tête, du café et un ibuprofène (en utilisant des 200 mg, ça te permet d'en prendre 2 fois par jour si ton mal de tête dure toute la journée)

Hydrate-toi bien, beaucoup d'eau, c'est ce qu'ils font en sevrage, et puis dans un premier temps, des boissons sucrées, j'ai remarqué que je confondais parfois la "soif" du besoin de sucre (notamment hier sur un état d'énervement, j'avais soif mais en même temps très faim, me suis fait une grosse assiette de spaghettis et ça a fait son effet calmant)

Ajuste bien ton seresta pour éviter le sevrage brutal, le baclo aide aussi

Félicitations pour cette première journée sans alcool, et à ta femme également de participer en n'achetant plus de cubi, le gros piège pour nous :fsb2_wink:

Maintenant tu repars sur de bonnes bases, avec les conseils de Sylvie, et j'ajoute, comme si on ne te l'avait pas déjà dit :fsb2_wink: d'être régulier sur la dose et les heures de prise, oui maintenant tu peux mettre les alarmes, bien vu Shirley


Pour l'AD, demande à ton doc d'en changer s'il ne fait pas effet...

citation : "Que le traitement soit modifié s'il n'y a pas d'amélioration à l'intérieur de 6 à 8 semaines. Que les patients soient suivis régulièrement à partir d’une ou deux semaines après le début du traitement."

Courage, on est tous avec toi


Indifférente à 260 mg, prendre le temps que les réflexes et les habitudes se modifient, diminution à 240 mg après 40 jours, puis 230 mg après 28 j, 0.14 UA de moyenne
 
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  Lien vers ce message 14 Juillet 2018, 22:07
J ai alterné doliprane et ibuprofene. J en ai pas pris des masses non plus genre un doliprane 1000 et un ibuprofene 400 ou deux par jour. Seresta 3 ou 4 ( de 10) pdt deux jours. Ça y est passéles 3 jours durs plus aucun mal de tête.
Oui velvet bu beaucoup d eau et je me gavé de boissons sucrées lol.
Ras pour l instant toujours à l eau pas eu de craving encore.


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  Lien vers ce message 14 Juillet 2018, 22:26
bonsoir Athelstan et félicitations pour ton courage,
d'accord avec Manue pour l'iboprofène et le sucre. Quand j'ai des migraines atroces (migraines ophtalmiques), je prends un nurofen flash avec du coca ou un café très sucré. Boire beaucoup + seresta régulièrement. J'aide un ami à se sevrer et il procède ainsi (malheureusement il n'est pas sous Baclo alors il retombe) mais tu tiens le bon bout.
Si craving, baclo en sublingual et seresta. Je suis une TCA, durant mes craving, j'écrivais sur le forum et je passais un coup de fil à un ami en même temps histoire d'obliger le cerveau à se concentrer sur plusieurs tâches. Pour moi ça fonctionnait. Après à chacun de trouver sa méthode.
Courage ! La force du collectif...


Début du Baclofène le 31/05/2018
10 mg à 7h
10 mg à 10h
10 mg à 13h
10 mg à 16h
10 mg à 19h
14 juillet 2018 : le début de ma nouvelle vie ?
 
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  Lien vers ce message 15 Juillet 2018, 17:50
Tu as passé 3 jours sans boire et sans craving ? ça rejoint plusieurs expériences, contente pour toi :fsb2_yes:


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  Lien vers ce message 15 Juillet 2018, 22:08
Passé 4 jours... ce midi mon père est venu mangerbu une bière sans alcool (de la 0.0)... il avait amené une très bonne bouteille de vin blanc bu un premier verre, le deuxième je ne l ai pas fini. Franchement j ai de nouveau ressenti les effets du baclo même moi j y croyais pas!

Ce soir regardé la coupe du monde bu deux bières sans alcool. J avoue le stress du match j ai eu un craving... J ai bu du sucréce soir pas d envie. A mon avis si je limite au maximum les condos le baclo va avoir la place d agir... bref affaire à suivre

Si ce soir ma femme m a posé la question sur mes envies... on a parlé de mon ressenti sur la journéeet ça c est vrai que ca aide drolement...
Message édité 2 fois, dernière édition par Athelstan, 15 Juillet 2018, 22:10  

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  Lien vers ce message 16 Juillet 2018, 12:20
Tant mieux !


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  Lien vers ce message 18 Juillet 2018, 0:25
7 jours passés, un seul craving dimanche... Je n ai pas vraiment changé mes prises 10 à 12h30 10 à 14h... J ai regardémes ordonnances j ai de quoi monter beaucoup plus haut sans problème mais pour l instant à quoi bon... on a des amis dimanche je vais pouvoir me tester.


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