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déprime, dépression, pas de bol, ras le bol / GUERISON!!!!!

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  Lien vers ce message 24 Mai 2018, 1:37

Reprise du dernier message


En fait vous êtes trop intelligentes aussi.
C'est compliqué.


- TOUT EST POSSIBLE -
Guérie à 340mg le 12/09/2013---19/07/14: 0 baclo...13/10/14 arrêt du tabac par hypnose.
Surpoids après guérison. Rechute début octobre / guérison à 120mg le 28 octobre 2017. Arrêt du tabac de nouveau le 12/02/ 2018.
 
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  Lien vers ce message 24 Mai 2018, 1:38
BB,

" J'ai appris le bien-être en appréciant l'ordinaire "

En rien, ni un seul instant, je ne rejette "l'ordinaire".
Promis.
Mie


Baclo depuis 02/12 - 3 séquences de guérison: 4 mois, 8 mois, et depuis le 20/01/15,
à l' issue d' une remontée jusqu'à 310 mg, à partir de 150 mg début 09/14.
Au 30/06/15: 240 mg en 5 prises, de 09h00 à 17h00 - Descente (EI) à 190 mg en 7 prises de 06h00 à 18h00 depuis le 20/07/15.
Echecs 2012 et 2014 dûs à descentes trop rapides et/ou importantes.
 
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  Lien vers ce message 24 Mai 2018, 1:39
N' importe quoi ! ! ! :fsb2_no:


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à l' issue d' une remontée jusqu'à 310 mg, à partir de 150 mg début 09/14.
Au 30/06/15: 240 mg en 5 prises, de 09h00 à 17h00 - Descente (EI) à 190 mg en 7 prises de 06h00 à 18h00 depuis le 20/07/15.
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  Lien vers ce message 24 Mai 2018, 1:40
* pour ce qui me concerne.

BBises.


Baclo depuis 02/12 - 3 séquences de guérison: 4 mois, 8 mois, et depuis le 20/01/15,
à l' issue d' une remontée jusqu'à 310 mg, à partir de 150 mg début 09/14.
Au 30/06/15: 240 mg en 5 prises, de 09h00 à 17h00 - Descente (EI) à 190 mg en 7 prises de 06h00 à 18h00 depuis le 20/07/15.
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  Lien vers ce message 24 Mai 2018, 1:43
:fsb2_wink:


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  Lien vers ce message 24 Mai 2018, 1:46
Tu es une chipie de souris. Pourquoi pas au lit ?
Tu fais "court", demain ?
BBises.


Baclo depuis 02/12 - 3 séquences de guérison: 4 mois, 8 mois, et depuis le 20/01/15,
à l' issue d' une remontée jusqu'à 310 mg, à partir de 150 mg début 09/14.
Au 30/06/15: 240 mg en 5 prises, de 09h00 à 17h00 - Descente (EI) à 190 mg en 7 prises de 06h00 à 18h00 depuis le 20/07/15.
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  Lien vers ce message 24 Mai 2018, 2:53
BB,

je ne sais pas si je suis dans le lot

Citation
En fait vous êtes trop intelligentes aussi.
C'est compliqué.


mais si c'est un compliment, je prends
en ce moment c'est un peu la dèche :fsb2_mad:


un écrivain qui me tient à coeur, il aurait piqué la citation à Coluche, soit:

ce n'est pas parce qu'ils sont nombreux à avoir tort, qu'ils ont raison
 
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  Lien vers ce message 26 Mai 2018, 20:36

Prends 'Hiette,
et courage!


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  Lien vers ce message 27 Mai 2018, 22:08
BB, je vois que tu fais dodo


je me permets de squatter, mon fil est planqué

bon il y a quelques heures j'ai lu un message de baclofun

sur le fil de Karine, plus accès.......soit


ce message empreint d'empathie m'a beaucoup émue


on a eu un couac avec Baclofun, et vu nos 2 personnalités

je pense qu'il vaut mieux s'ignorer, pour ma part sans animosité


merci BB de ton hospitalité (même 1 peu forcée)


un écrivain qui me tient à coeur, il aurait piqué la citation à Coluche, soit:

ce n'est pas parce qu'ils sont nombreux à avoir tort, qu'ils ont raison
 
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  Lien vers ce message 27 Mai 2018, 22:16
Coucou BB je lis

Ben alors ma Hiette, tu n'as plus de fil, j'espère que tu reviendras bientôt que tu n'as pas de blème en plus, dame Totue est touchante

edit . pourquoi un piège à luciole lu ailleurs ?

Des bises à vous 2
.
Message édité 1 fois, dernière édition par Karine, 27 Mai 2018, 22:21  

Le nombre d'adhérents fait la force de l'assoc pour que le baclofène soit reconnu ADHEREZ. Ce n'est pas une question financière, chacun donne selon ses moyens. C'est le NOMBRE qui compte.
 
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  Lien vers ce message 28 Mai 2018, 12:18
KARINE,

je ne veux pas être mêlée à un enquête criminelle

et le piège à lucioles est un gadget à énergie solaire

mais la nuit on dirait qu'il y a des centaines de lucioles

emprisonnées dans un bocal

gros bisous et courage à toi


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ce n'est pas parce qu'ils sont nombreux à avoir tort, qu'ils ont raison
 
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  Lien vers ce message 02 Juin 2018, 2:05

Je sais bien tout ça 'Hiette,

et c'est tellement dommage c'est si peu de choses ces petites fausses mésententes
juste des fragilités dans le moment...
vous êtes - peut-être - les meilleures amies, mince.

Bonne nuit Karine

je t'envoie des tonnes d'oublis, d'oublis des tonnes de désirs ordinaires encore,
tu as la vie entre les doigts, entre tes rêves nocturnes pas la peine de te casser la tête à chercher.
Message édité 2 fois, dernière édition par BB, 02 Juin 2018, 2:10  

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  Lien vers ce message 17 Juin 2018, 9:20

C'est la 2 ème fois que j'écris et lorsque je veux poster je suis renvoyée à la page mot de passe.
Texte perdu.
Découragée.
Je recommencerai plus tard.
Bonne journée à tous!


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  Lien vers ce message 17 Juin 2018, 17:27
BB,


je pense que tu fais fausse route,

une amie d'enfance de mes filles c'est fait assassiner

par son petit ami, qui était en cavale, selon les dernières

nouvelles il s'est fait arrêter


j'en avais parlé sur mon fil, et après réflexion j'ai

demandé à SYLVIE de le planquer,

je pourrais le faire ressortir, mais pour raconter quoi ?


pour l'instant je n'ai pas la motivation :fsb2_no:


bon courage pour tes post's perdus


bises


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  Lien vers ce message 17 Juin 2018, 20:29

Je fais fausse route à quel propos 'Hiette?
A propos de tes liens amicaux?

Oui tu m'as raconter cette histoire sordide...
Je vois que cela t'envahit.
Du courage, toujours, encore.
Message édité 1 fois, dernière édition par BB, 17 Juin 2018, 20:29  

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  Lien vers ce message 22 Juin 2018, 23:38

Grosse fatigue,
l'année scolaire est sans fin tout à coup.
Je puise quelques restes d'énergie, et sens que j'atteins la limite.

Encore 1 semaine, le brevet,
puis une semaine encore, avec réunions en tout genre.
Je sature.

J'ai repris la cigarette. Je n'aurais tenu que 15 jours, contre 3 ans la 1ère fois.

Mais quelque chose de particulier émerge: le sentiment que je vais pouvoir décider d'arrêter toute seule. C'est un grand changement mental: pouvoir faire appel à ma volonté autrement que par la révolte.
Etre raisonnable.

J'attends donc le début des vacances pour entamer un jeun. Il permet de faire le vide, un grand nettoyage, et aide à l'arrêt du tabac.

Hier soir, fête de la musique, grande consommation d'alcool ( je n'avais pas bu depuis ma guérison ). Un choix, pas d'addiction.
Aucun risque donc.

Bonne nuit à tous!


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  Lien vers ce message 22 Juin 2018, 23:58
hello petite BB


Ni tout a fait la même
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  Lien vers ce message 23 Juin 2018, 0:02
dis moi toi


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  Lien vers ce message 23 Juin 2018, 16:22

J'ai repris la cigarette. Je n'aurais tenu que 15 jours, contre 3 ans la 1ère fois.

Tu peux essayer le tabex si tu veux. Perso ça a bien fonctionné.


50 8h, 50 11h, 50 13h, 50 15h
Indifférence depuis le 3 aout 2017 à 237,5mg - aucun EI si ce n'est que quelques problèmes de mémoire court terme. EI étant survenu au début de la descente
 
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  Lien vers ce message 23 Juin 2018, 16:48
J'aime beaucoup ton post sur la normalité, la manière dont tu te l'appropries et vis bien avec, ne plus avoir besoin du "trop"
Pour la clope seule, tu avais dit que l'hypnose avait aussi agi sur les pulsions alimentaires, ce serait bien de la refaire accompagnée non ? car il y a toujours le risque de compensation
Bon courage pour la fin de l'année, dernière ligne droite!


Depuis le 05/05/18, à 260 mg, perdu le goût de l'ivresse et de l'alcool, l'indifférence est venue ensuite avec 0 consommation pour résultat
 
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  Lien vers ce message 24 Juin 2018, 0:53

Yo Loulou!

J'ai pensé à toi JM oui. Le tabex... Vais voir ce dont il s"agit.


Je me sens capable sans l'inconscient/ révolution. Ou plutôt avec lui. Voilà.

Qu'on peut tendre peut-être à l'harmonie. Tous les 2. Conscient/inconscient.

Avant non, je donnais carte blanche à l'inconscient, c'était top, c'était génial, mais dangereux:

No contrôle, créativité. Ou... Créativité, no contrôle.

L'hypnothérapeute a dü lâché un truc, quelque chose, que je peux juste me prendre en main.

Je crois même qu'elle sait que je fume à l'heure actuelle, et qu'il se passe quelque chose... d'autre.


J'aime beaucoup ton post sur la normalité, la manière dont tu te l'appropries et vis bien avec, ne plus avoir besoin du "trop"


Merci Mamanue ( comprends-tu? )
"Normalité"
" besoin du trop"

Je me retrouve aux antipodes de mes ressentis antérieurs...
L'apaisement m'arrange.

Le bonheur d'être,
d'être vivant,
le bonheur pour tout,
Celui de voir mes enfants encore grandir, et ne pas suivre mes attentes, et m'en réjouir enfin,
De leur ouvrir toutes les portes toutes,
Au-delà des principes et des a priori, des préjugés.

Sentir cette liberté enfin, sans lutte infinie.

Je vous raconterai un jour tout ce que ma guérison a pu me procurer de bonheur.
Combien j'ai pu soulever de montagnes.
Et combien les montagnes m'attendaient avec bienveillance.

Si je ne le dis pas, c'est juste parce que... parfois le temps me manque


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  Lien vers ce message 04 Juillet 2018, 12:21

Bon, si vous êtes intéressé je récapitule:


Je souhaite me lancer
Je cherche toujours à l'économie et me suis mise sur internet à comparer des offres de Tabex. Mais est-ce une bonne idée?

Voilà le site recommandé:
Tabex à 43 euros.

et voilà une autre offre:
Tabex à 19 euros


Le prix est différent, l'aspect de la boîte aussi. L'origine semble être la même...
Quant aux frais de port, je ne sais pas...



Bon je me lance.

J'opte pour le Tabex le moins cher,qui est aussi produit par Sopharma. Donc...
C'est le changement de présentation qui me gène. Générique?
Les boîtes viennent de Pologne. 15 jours de transport. J'aurais dû anticiper.

Bonne journée à tous!


Ah ben le site vient de me contacter par sms.

Parce que j'avais commandé une seule boîte ( méfiante ), puis séparément 2 boîtes ( prise de risque.... :fsb2_yeah: / va comprendre ).

Donc il voulait que je confirme les 3 boîtes en 1 colis...

Du coup échange plus étendu: le packaging vert est effectivement à l'adresse du marché polonais, d'où le prix. la boîte bleue de bulgarie pour les états-unis. Pas d'arnaque.

Merci mon traducteur Deepl, mais il faut que j'en trouve un à placer directement sur mon portable!!!



Quelle aventure.... C'est pas tout, je vais jardiner... :fsb2_yeah:


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  Lien vers ce message 07 Juillet 2018, 14:00

Pas de jardinage, en vrai. Impossible.
Épuisement carabiné, et non aptitude à décrocher. J'ai bossé comme si je reprenais lundi, comme un petit hamster obéissant dans sa roue...

1er jour de vacances. 1er jour de jeün, est-ce possible?
Je me force à m'apaiser, perdre le rythme.

Auto-hynose avec Tamino et le morceau qui suit, 5mn donc max de plongée magistrale. Non, d'élévation mentale...

Après j'arrête, parce que le temps m'est compté.
Ridicule, principe ridicule,
Imbibée par ce système social basé sur la vitesse...
qui ne me ressemble si pas.


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  Lien vers ce message 07 Juillet 2018, 14:51

A propos de la relation à l'alcool nous sommes tous différents
j'ai réfléchi:
pourquoi certains rament, et moi je m'en sors plutôt pas mal?
A 0baclo, je me sens toujours protégée.

Je crois savoir

Transfer: je bosse, donc m'occupe à bosser, et m'occupe des autres. Je m'oublie.
et puis
pas ou peu de relation sociale ensuite
pas ou peu de problème sociale ensuite.

Enfin l'EMDR a dû se faire durant mes rêves nocturnes, comme il se doit naturellement...
( car pourquoi mes traumas passés ont-ils subitement disparu, sans raison, pour devenir des souvenirs presque ordinaires??? ).

J'ai toujours donné la part belle à mon imaginaire, vraiment, à mon inconscient...
Donc le dernier a fait le job:
J'ai entendu parler de l'EMDR, me suis focalisée dessus, consciemment, et l'inconscient a pris la relève, sans doute la nuit.

L'arrêt de l'alcool ne suffit pas pour une telle révolution me semble-t-il.

PS: je ne bois jamais d'alcool, sauf lors de soirées, et il y en a peu.
Je ne PEUX pas: je vais au restau, commande une bière pour accompagner, mais ne bois qu'une goulée.
Après je la refile. Je ne peux pas. Pas d'envie, pas d'attraction.

Par contre j'invite très rarement chez moi et lorsque c'est le cas, je ne fais QUE boire de l'alcool, avant, pendant, et en cachette comme une VRAIE alcoolique. Je ne pense même pas à m'alimenter.

C'est un constat que je peux faire maintenant, parce que la situation a été récurrente.

Le lendemain, les jours qui suivent, c'est fini, je ne suis plus alcoolique, il n'y a pas d'addiction.

C'est quelque chose de très ancré avec le festif et ma réserve je pense, quelque chose de contradictoire et perturbant; la peur de ne pas être très sociable, concernée,la peur de m'ennuyer aussi.

Prétentieusement: je dois boire pour me mettre à "niveau", et parce que je suis dans l'émotion.

Le choc émotionnel peut me faire rechuter,
pas l'alcoolisation volontaire en état de simple émotion.
Et l'émotion sous contrôle - grace au baclo - ne me fait pas boire.

Il y a quelque chose que m'a apporté le baclofène biologiquement sans doute, de fragile mais très efficace, et qui est directement en lien avec l'émotionnel, mais du coup le psychisme.

Je sais qu'on le sait.
Mais c'est fort.

Je cherche encore...




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  Lien vers ce message 10 Juillet 2018, 14:40

Bon...

Je viens de recevoir les boîtes de Tabex.
Et entame mon 2ond jour de jeûne...
Les 2 simultanément?

Je m'interroge...


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  Lien vers ce message 11 Juillet 2018, 20:09
Bonsoir BB,

Eh bien toi, quand tu y vas, tu y vas ! :fsb2_wink:
Je ne suis pas qualifiée, bien évidemment, pour faire suite à ton "je m' interroge".
Le jeûne + l' absence de tabac + un nouveau médicament . . . oui, ça fait un peu beaucoup à la fois (notamment médicaments sans prise alimentaire),
ou pas ! ! ! Parfois, le "radical", ça fonctionne.
Les jeûnes thérapeutiques, il est recommandé de les accompagner de marche, de randonnées.
C' est un jeûne, ou une diète ? Ou une détox ? En tout cas: hydratation maximum.
Bon, qu' est-ce que je pinaille ? Si tu as dit jeûne, c' est que c' est un jeûne !
Peut-être un peu difficile de cumuler deux (éventuelles) "frustrations", deux (éventuels) "vides" par rapport aux habitudes . . .
Ehh ! ! ! C' est qu' en plus il y a la frustration du travail ! LoL. :fsb2_arrow:
Fais comme tu sens, tu te connais bien, et de plus je pense que tu es conseillée.

Donne des nouvelles de l' expérience ! S' il te plaît, je veux dire.

Des BiBises,
Mie.


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à l' issue d' une remontée jusqu'à 310 mg, à partir de 150 mg début 09/14.
Au 30/06/15: 240 mg en 5 prises, de 09h00 à 17h00 - Descente (EI) à 190 mg en 7 prises de 06h00 à 18h00 depuis le 20/07/15.
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  Lien vers ce message 11 Juillet 2018, 20:17
PS: pour le tabac, tu n' attends plus rien de l' hypnothérapie ?
Qui t' avait parfaitement réussi.
Excuse-moi, je n' ai pas remonté ton fil et surtout, même si j' ai tout lu au fur et à mesure . . . j' ai la mémoire qui flanche . . . je m' souviens plus très bien.
Re-Bises.

Ma remarque sur les jeûnes avec marche et randonnées, c' est plutôt en rapport avec les jeûnes encadrés, et en groupe. Ne pars pas sur les chemins toute seule et l' estomac vide ! :fsb2_smile:


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Je n'y connaît pas grand chose en jeûne , mais il me semble qu'il n'y a pas de lien entre les 2


50 8h, 50 11h, 50 13h, 50 15h
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  Lien vers ce message 11 Juillet 2018, 23:41

Coucou Mie,

j'espère que tu vas... :fsb2_yeah:

Citation
Parfois, le "radical", ça fonctionne.


Exactement, et je ne tente pas. Je ne le sens pas, même si je me trompe.

Il s'agit d'un jeûne simple, un "pas bouger", le plus efficace m'a-t-on dit: l'effort physique court-circuite en fait le travail biologique.
On ne croirait pas, hein.
Toujours cette idée de se mettre en difficulté, d'aller au bout de ses forces.
Ben non. Tu manges pas, tu bouges pas, tu laisses faire.
Du coup... je m'ennuie un peu.

Le jeûne c'est pas drôle. Et pas manger pas naturel, forcé comme ça ( si je venais bredouille de la chasse, encore... )
Mais j'attends un retour d'énergie, de bien-être. Me défaire de cet état d'esprit et de cette fatigue pro qui m'oppressait.
Oui maintenant je réapprends à regarder un film et rien d'autre, aller dans le jardin sans foncer, tout ça quoi. Je ne sais pas si ça parle.

3ème jour et la faim a disparu,mais pas l'idée du goût, de la saveur.

Donc c'est l'ennui.

Pas d'hypnose parce que je ne vais pas en faire tous les 15 jours c'est tout. Elle a peu de rdv dispo.Donc rdv en septembre.

JM
durant un jeûne c'est niet pour tout sauf de l'eau.
Pour la cigarette je me l'autorise parce que circuit pulmonaire. Et je devrais naturellement diminuer mais pour l'instant ce n'est pas le cas.

Je sais juste que les connaisseurs, lorsqu'on leur parle d'associer médicament et jeûne, c'est non.
Mais tout se discute.
Je sais que quelqu'un a associé jeûne et baclo et c'est très efficace.
Forcément le ventre vide le médoc a toute la place.

Mais je ne me le sens pas d'ajouter le Tabex.
Faut s'écouter hein.
Donc les boîtes attendent.
Pas longtemps parce que ma fille rentre vendredi et projet culinaire, donc...
5 jours, pas plus.
C'est déjà ça.
Aurais-je prolongé?
La prochaine fois.
Après, Tabex.

Bonne nuit à tous!
Message édité 1 fois, dernière édition par BB, 11 Juillet 2018, 23:44  

- TOUT EST POSSIBLE -
Guérie à 340mg le 12/09/2013---19/07/14: 0 baclo...13/10/14 arrêt du tabac par hypnose.
Surpoids après guérison. Rechute début octobre / guérison à 120mg le 28 octobre 2017. Arrêt du tabac de nouveau le 12/02/ 2018.
 
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  Lien vers ce message 12 Juillet 2018, 10:21
BB,

dans toute démarche, il est important de s'écouter

grosses bises :fsb2_smile:


un écrivain qui me tient à coeur, il aurait piqué la citation à Coluche, soit:

ce n'est pas parce qu'ils sont nombreux à avoir tort, qu'ils ont raison
 
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  Lien vers ce message 12 Juillet 2018, 20:04
Coucou BB,

Je te lis et je reviens t'écrire un mot plus long bientôt.

Je voulais juste quand même te dire que j'ai trouvé super le texte que tu as écris plus haut. Vraiment.

Bises.

Yann.


Au nord de nul part .
<br / Début Baclo le 12/1/16. Depuis le 12/10/17 dosage à 200 mg/jour + 10 mg le soir avant le coucher.
. 5 prises de 40 et 50 mg espacées de 2 heures. Indifférent à nouveau depuis le 03/11/2017. 120 mg depuis Septembre 2018. Adhésion faite.
 
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  Lien vers ce message 14 Juillet 2018, 9:28

Bien.
J'ai dû mal m'écouter 'Hiette:

Ce jeûne ne m'a pas apporté ce que j'attendais.
Il était temps que j'arrête parce que je devenais irritable, et au bord des larmes.

Selon ma fille, qui est de bon conseil, je n'aurais pas choisi le bon moment:
entamer un jeûne en étant a priori épuisée.
Ben oui...

J'aimerais le pratiquer de temps en temps
et ferai donc bien attention à ce moment choisi donc.

Bon, je peux commencer le Tabex,
mais suis-je prête, aussi? :fsb2_shocked:

Coucou Yann,

Merci ( je ne vois pas quel texte... )
et pourquoi Lourd devant lointain...?

Bises à vous!
Message édité 1 fois, dernière édition par BB, 14 Juillet 2018, 9:29  

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  Lien vers ce message 14 Juillet 2018, 12:20
Bonjour BB,

Merci pour le bisou sur mon fil.

Eh oui, ce jeûne . . . bon, tu voulais le faire et tu l' as fait. C' est très bien, je pense. Voilà, maintenant tu en sais un peu plus.

Prête pour le Tabex ? Je me permets: est-ce que (justement après cette semaine de jeûne éprouvante), tu ne devrais pas laisser ton organisme, vraiment, au repos ? Et lui redonner ce dont il a besoin. Une nourriture saine et légère, et gourmande.

Et cuisiner avec ta fille (il y avait un projet pour ça) "tranquillou", de bons légumes et des fruits (les fruits, pas trop) frais, du poisson (vapeur, plutôt), un peu de viande mijotée longuement (tajines ? un simple bœuf mode ?), des céréales complètes (mais sans pesticides ni engrais), du bouillon plein d' oligo-éléments, et doucement sur les crudités . . . (*)
Bon je ne veux pas "faire" ma "Sissi".

A bientôt,
et tant pis pour quelques clopes de plus . . .

Bises,
Mie.




(*) je sais, ce n' est pas la saison du bœuf bourguignon et de la soupe de légumes . . .
et puis, ces recommandations, je suis gonflée de te les suggérer; comme d' hab, je sais (je crois savoir) ce qu' il faut faire, et moi-même je ne le fais pas (plus). Je ne mange rien, ou bien de la m. . . . toute prête.

(*) des dizaines d' années durant, j' ai utilisé pour la famille, un ustensile de cuisson (encore enfoui dans je ne sais quel carton); pas un "auto-cuiseur" ni un "cuit-vapeur" électrique;

ça s' appelle un "visualiseur"; il y a des accessoires de complément (très peu), pour par exemple, faire cuire le riz à la vapeur. L' intérêt majeur, c' est que l' humidité qui s' extrait des aliments pendant la cuisson (humidité qui contient les "toxines" éventuelles) ne retombe pas sur les aliments, ce qui est le cas pour les "appareils" vapeur bien connus.

Il se trouve qu' en plus c' est très beau et très sobre. Inox 18/10ème. Et ça va sur les plaques de cuisson à induction.

Tu trouveras facilement sur internet: Marion Kaplan. Ces ustensiles sont également vendus dans les "salons nature" (exemple Marjolaine), qui existent dans toutes les régions; et dans ce cadre il y a toujours des réductions de prix.

Vitaliseur Marion Kaplan


Toute autre chose; tu peux aussi te renseigner sur la cure de raisin, peu plus tard en fin d' été.


Baclo depuis 02/12 - 3 séquences de guérison: 4 mois, 8 mois, et depuis le 20/01/15,
à l' issue d' une remontée jusqu'à 310 mg, à partir de 150 mg début 09/14.
Au 30/06/15: 240 mg en 5 prises, de 09h00 à 17h00 - Descente (EI) à 190 mg en 7 prises de 06h00 à 18h00 depuis le 20/07/15.
Echecs 2012 et 2014 dûs à descentes trop rapides et/ou importantes.
 
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  Lien vers ce message 14 Juillet 2018, 12:24
* oups ! et c' est marrant . . . pas un "visualiseur", mais un "vitaliseur". BiBises encore. Mie.


Baclo depuis 02/12 - 3 séquences de guérison: 4 mois, 8 mois, et depuis le 20/01/15,
à l' issue d' une remontée jusqu'à 310 mg, à partir de 150 mg début 09/14.
Au 30/06/15: 240 mg en 5 prises, de 09h00 à 17h00 - Descente (EI) à 190 mg en 7 prises de 06h00 à 18h00 depuis le 20/07/15.
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  Lien vers ce message 14 Juillet 2018, 20:49
Coucou B.B,

C'est ton texte du 07 juillet sur cette page.

"Lourd" devant Lointain, c'est mon nouveau pseudo.
Sur mon fil, je t'ai répondu à ce sujet. :fsb2_yeah:

J'ai lu que tu avais jeûné.
C'est pas facile.
Parfois, je le fais une journée.

Je suis au régime depuis deux mois.
Déjà perdu 5,5 kg.

Bises.


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  Lien vers ce message 14 Juillet 2018, 21:08
Citation
Bon, je peux commencer le Tabex,
mais suis-je prête, aussi?

Si tu en doutes, fais comme moi. Fixe toi une date pour démarrer. Je l'ai fait, je j'aurais pas su y déroger. J'avais l'impression que c'était le moment où jamais. Que si je ne le faisais pas à cette date je j'aurais jamais plus été capable de le faire.
Message édité 1 fois, dernière édition par jmv, 14 Juillet 2018, 21:09  

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  Lien vers ce message 15 Juillet 2018, 0:12

Je "fais maison" depuis quelques années, mais ne crache pas sur un paquet de...ships.
Donc le vitaliseur arrive un peu tôt encore dans mon existence :fsb2_yeah: .
Mais je prends note merci Mie!

Yann,
Citation
Je suis au régime depuis deux mois.
Déjà perdu 5,5 kg.

Mazette c'est pas mal!
Tu cuis à la vapeur? :fsb2_yeah:

Bon, JM, oui, je penses qu'après la coupe du monde
et si la France gagne
je me lance mardi ( lundi, jour intermédiaire ).

Si elle perds...
Ben
je commence mardi.

Bonne nuit!




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  Lien vers ce message 15 Juillet 2018, 0:54
Tiens nous au courant de ton évolution.

En principe, dès le 2eme ou 3eme jour, tu devrais commencer à sentir l'effet du tabex. Des le 2eme jour, j'allumais un cigarillo, avant d'être arrivé à la moitié du cigarillos, je l'éteignait car j'en avais marre. Du coup ma conso journalière était divisée par 3.
Au début, je n'arrivais pas à arrêter totalement, puis le 7eme jour, J'ai réessayé de m'abstenir et ça a marché.

Et je dois dire que les envies de fumer se sont assez vite espacé. Er maintenant C'est quelque part effet baclofene. Plus d'envie sauf en situation d'angoisse, mais l'envie ne dure qu'1 petite minute ou 2.


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  Lien vers ce message 15 Juillet 2018, 4:39
Coucou BB,

Oui, je mange cuit à la vapeur et j'ai supprimé - sauf durant mes récentes "vacances"...- les graisses et sucreries.

Légumes, poissons...avec des fruits, yaourts...

Bon, j'ai un avantage non négligeable désormais : vu l'état de mon moral depuis quelques jours, je n'ai plus vraiment envie de manger... :fsb2_godgrace:

Je voudrais perdre encore au moins entre 8 et 10 kilos.

Je vais me renseigner sur le Tabex, à moins que toi ou JM ne m'expliquiez un peu ?

Je fumais en vapotant, puis j'ai vapoté, repris un peu la clop, et je vapote à nouveau.
Mais si je pouvais arrêter de vapoter...avec le tabex...

Bises pour ta journée.

Yann.


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  Lien vers ce message 15 Juillet 2018, 11:05
Hello Yann,

Tu as plein d'explications ici. Je me suis basé la dessus pour construire mon protocole et démarrer. Pour moi ça a été un succès


Mais n'hésite pas à nous faire des retours si tu t'y mets

Jean-Marie
Message édité 1 fois, dernière édition par jmv, 15 Juillet 2018, 11:36  

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  Lien vers ce message 15 Juillet 2018, 15:26
[i]

Je me sens capable sans l'inconscient/ révolution. Ou plutôt avec lui. Voilà.

Qu'on peut tendre peut-être à l'harmonie. Tous les 2. Conscient/inconscient.

Avant non, je donnais carte blanche à l'inconscient, c'était top, c'était génial, mais dangereux:

No contrôle, créativité. Ou... Créativité, no contrôle.

L'hypnothérapeute a dü lâché un truc, quelque chose, que je peux juste me prendre en main.

Je crois même qu'elle sait que je fume à l'heure actuelle, et qu'il se passe quelque chose... d'autre.

Je me retrouve aux antipodes de mes ressentis antérieurs...
L'apaisement m'arrange.

Le bonheur d'être,
d'être vivant,
le bonheur pour tout,
Celui de voir mes enfants encore grandir, et ne pas suivre mes attentes, et m'en réjouir enfin,
De leur ouvrir toutes les portes toutes,
Au-delà des principes et des a priori, des préjugés.

Sentir cette liberté enfin, sans lutte infinie.

Je vous raconterai un jour tout ce que ma guérison a pu me procurer de bonheur.
Combien j'ai pu soulever de montagnes.
Et combien les montagnes m'attendaient avec bienveillance.



Ma BB, c'est vraiment intéressant tes analyses sur ton inconscient/conscient, ce que t'a apporté l'hypnothérapeute

Pour les soirées où tu as des invités, je comprends parfaitement, car je n'invite jamais tant c'est trop pour moi
Est-ce que lorsque ça arrive, l'ivresse est agréable ? car moi sous baclo, c'est mon garde-fou, l'ivresse est désagréable (coupure de la dopamine) et je crains qu'en diminuant le baclo, la dopamine réapparaisse sous alcool

Penses-tu que ton résultat sur le conscient/l'inconscient a changé ce goût pour l'ivresse ou bien le baclo l'a-t-il mécaniquement changé (et durablement) ?

Comment cela se passe-t-il lorsque tu es invitée ?

TaManue


Depuis le 05/05/18, à 260 mg, perdu le goût de l'ivresse et de l'alcool, l'indifférence est venue ensuite avec 0 consommation pour résultat
 
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  Lien vers ce message 20 Juillet 2018, 13:55
Hello BB,

Comment ça se passe avec le tabex ?
Ça marche ?


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  Lien vers ce message 21 Juillet 2018, 16:10

Jean-Marie je n'ai pas commencé...
la fatigue est telle, et ne s'en va pas.
Je patiente.
A traîner comme je le fais il me semble qu'éviter la cigarette serait compliqué.

Vu le médecin hier à ce propos: elle suppose un surmenage, il m'en faut peu...
Analyses à faire mais je suis persuadée que je vais bien.
Magnésium, au cas où. A forte dose.

Mamanue les soirées arrosées le sont fortement avec une dépendance retrouvée, et le même shéma:
culpabilité le lendemain.
Puis toute addiction disparaît et je suis assez contente: je me suis amusée après tout.
Et si je suis invitée par contre je ne bois pas, ne le peux pas. C'est étrange.
Je peux aussi ne pas boire lorsque j'invite.
L'alcool me rebute en fait mais si j'insiste, au bout de quelques verres, c'est comme si un levier lâchait prise.
Je ne conseille à personne de procéder ainsi...
Et précise que je ne bois pas une goutte ordinairement.

Plein de courage, Yann...Toujours...

Quelle fatigue...
Vivement un retour d'énergie, que je ne passe pas mes vacances ainsi.

Bises à tous


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  Lien vers ce message 22 Juillet 2018, 11:44
Salut BB,

Oui, j'avais constaté cela aussi, quand je buvais énormément et avais comme conséquences des black out de 24h...
"L'alcool me rebute en fait mais si j'insiste, au bout de quelques verres, c'est comme si un levier lâchait prise".
Exact... enfin, en octobre; et Dieu, ce que j'ai pu boire...

Perso, je dirait que ce n'est pas de l'indifférence.
Là, je vois une différence : impossible d'aller bien plus loin qu'un verre ou deux...

Après, je ne vais pas me forcer...


Adhésion et don faits.
Si réveil dans la nuit : 10 ou 20 mg.
Réveil 40 mg - 11h 20 mg - 14h 20 mg - 17h 20 mg - Coucher 50 mg ou 60 mg. Façon OA (prises déplaçables selon les consos et le ressenti) : "un petit peu, tout le temps".
Indifférent, sans EI notables, sauf concentration.
Si besoin BZD à la demande, sans limite. Et j'assume ce point. +10/20 mg de baclo également si soucis de pensées.
 
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  Lien vers ce message 22 Juillet 2018, 15:00
Ma BB
Lorsque tu fais un excès, ressens-tu l'ivresse comme avant le baclo? avec ses "avantages" je veux dire
Car toujours sous baclo, l'ivresse m'est très désagréable, c'est ce qui m'a permis de ne pas recommencer
Pour le goût c'est idem

Le principal est que tu ne boives plus seule, sans raison

J'espère que ta fatigue va bientôt passer :fsb2_yes:


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  Lien vers ce message 22 Juillet 2018, 19:27
J'avais essayé un jour l'ivresse.

Je n'y suis pas parvenu car je n'arrive pas à boire plus de 2 verres et encore, il me faut 2 heures pour les finir.


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  Lien vers ce message 22 Juillet 2018, 22:36


Mamanue les soirées arrosées le sont fortement avec une dépendance retrouvée, et le même shéma:
culpabilité le lendemain.


Attention, danger ...
Tu devrais reprendre un peu de baclo et rester à une dose basse mais suffisante pour éviter cela


Merci mille fois à celui qui a eu la générosité de partager sa découverte avec nous ...

Il faut que nous soyons nombreux : Adhérez

A lire pour comprendre ce qu'est le baclofène.
Notre livre Baclofène la fin de notre addiction, les alcooliques ne sont plus anonymes ....
 
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  Lien vers ce message 23 Juillet 2018, 11:32
BB, à lire Sylvie, je comprends que tu à 0 baclo ?
Oui, risqué dans ce cas.


Adhésion et don faits.
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  Lien vers ce message 23 Juillet 2018, 20:17

Sylvie, Théorbe,
je ne m'inquiète pas, parce qu'ensuite c'est terminé. On peut me proposer un verre et
vraiment, l'indifférence y est.

J'aurais mille fois plus peur si je craquais sous le coup d'une émotion, en raison d'un évènement.
Ici il n'y en a pas. C'est un lâcher prise momentané.

Mamanue oui je ressens la même détente et désinhibition.

JM
en tant normal je ne peux pas non plus. Même l'idée de boire une goulée tu vois.

Avant-hier cela dit mon voisin avait préparé un planteur et tenait absolument à avoir mon avis sur sa préparation ( : j'ai vécu dans les DOM )
Je me suis forcée donc. Un verre entier.
Puis basta, je suis rentrée écœurée.

Tout ça est très aléatoire.

Je ne devrais peut-être pas le rapporter d'ailleurs

Belle soirée à tous!.


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  Lien vers ce message 02 Aout 2018, 22:23
:fsb2_smile: Bonsoir BB,
Alors . . . est-ce que c' est bon, les vacances ?
Le Tabex, "ça le fait" ?
De mon côté, au sujet de l' EMDR, je vais poster bientôt sur le fil dédié. Là, c' est encore "inconsistant"; il faut beaucoup verbaliser avant de commencer la "technique". Mais bon, "ça" a commencé. Bouleversant. Interruption tout le mois d' août.
Dis un peu comment tu vas, si tu veux bien.
BiBises,
Mie.


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  Lien vers ce message 02 Aout 2018, 22:24

Bonsoir,

J'ai commencé le traitement au tabex aujourd'hui 16h.
Date choisie car je quitte la maison pour la Bretagne demain,
et le changement de lieu est bienvenu pour un changement de mode de vie.
Je fais d'autre part le trajet en 2 fois et ai loué une chambre pour me poser, chambre non fumeur.

1 er problème rencontré: je n'ai pas passé la journée avec mon portable, ses sonneries toutes les 2 h, et ai fait l'impasse sur certaines prises!
je crois que je ne vais donc pas comptabiliser cette journée.
C'est juste un point de départ.

Ce mois de vacances a été vécu comme une période de convalescence et je le regrette.
Je dois canaliser mon énergie, penser à moi.
Je me souviens accords toltèques, dont 1, le 4ème:


"Faites toujours de votre mieux.

Votre “mieux” change d’instant en instant. Quelles que soient les circonstances, faites simplement de votre mieux et vous éviterez de vous juger.

« Cet accord découle des trois premiers, constate Olivier Perrot. Lorsque vous en faites trop, vous vous videz de votre énergie et vous finissez par agir contre vous. Mais si vous en faites moins, vous vous exposez à la frustration, à la culpabilité et au regret. » Le but est de trouver le juste équilibre.

Comment s’y prendre ? Ce qui est juste pour soi ne dépend en aucun cas d’une norme. Pour Miguel Ruiz, certains jours, faire ce qu’il y a de mieux pour soi, c’est rester au lit. Dans tous les cas, souligne Thierry Cros, « le pire piège est la course à la perfection ». L’un des moyens d’éviter ce travers est de remplacer nos « Je dois faire ceci » par des « Je peux faire ceci ». Comme l’affirme Olivier Perrot, « cela permet de s’approprier pleinement l’objectif à atteindre, sans se soucier du jugement et des attentes des autres ».

Je pense, je suis sûre que, à un moment, j'ai voulu en faire plus, j'en ai fait plus, en m'oubliant.
Je me promets dorénavant de rester vigilante et à mon écoute. D'avancer en toute tranquillité comme j'en ai besoin.

Bonne nuit!


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Guérie à 340mg le 12/09/2013---19/07/14: 0 baclo...13/10/14 arrêt du tabac par hypnose.
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  Lien vers ce message 02 Aout 2018, 22:25

Oups:
je prends 2 cachets toutes les 2 h.
Qu'en dis-tu JM?


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  Lien vers ce message 02 Aout 2018, 22:34

Oh je ne t'ai pas vu Mie!

Mais...
t'ai répondu,
finalement.

J'attends de te lire !
Pour l'EMDR...
Et pour toi.


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  Lien vers ce message 02 Aout 2018, 22:41
C'est ce que je faisais.
Ça devrais le faire.

Le premier effet que tu devrais ressentir est une espèce de lassitude dès que tu seras arrivé à la moitié de ta cigarette
. Un ras le bol, envie d'éteindre avant la fin.

Puis à un moment donné une envie d'essayer d'arrêter 1 jour entier, si ça ne va pas juste une ou 2 ou 3 mais pas plus puis envie d'arrêter.


50 8h, 50 11h, 50 13h, 50 15h
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  Lien vers ce message 02 Aout 2018, 22:51

Bon pour l'instant je n'en suis pas du tout là!
Peut-être qu'il faudrait que j'arrête avec les cigarettes mentholées aussi...
Cette impression cynique d'avaler de l'air frais...

J'ai placé mes sonneries de 6h du mat à minuit, ça va?
Pas envie de me réveiller la nuit...

Merci JM!


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  Lien vers ce message 02 Aout 2018, 23:00
Bein oui, forcément, on a posté quasiment à la même minute . . .
Je connais une personne (une anthropologue qui a passé 20 ans de sa vie en Afrique et a été témoin d' événements insurmontables) qui me parle assez souvent de ce qu' elle appelle la "synchronicité".
C' est cool, pour le Tabex, tu as un coach ! JMV.
Et bon séjour en Bretagne ! C' est là qu' il faut être, ces temps-ci.
Et encore . . . mon plus jeune fils, qui est à Carnac pour deux mois (animateur UCPA) me dit "il fait presque trop chaud".
"presque" . . . "trop" . . . bien contente qu' il ne soit pas à Lyon en ce moment.
C' est une étuve, une cocotte-minute :fsb2_smile:
Re-Bises,
Mie.


Baclo depuis 02/12 - 3 séquences de guérison: 4 mois, 8 mois, et depuis le 20/01/15,
à l' issue d' une remontée jusqu'à 310 mg, à partir de 150 mg début 09/14.
Au 30/06/15: 240 mg en 5 prises, de 09h00 à 17h00 - Descente (EI) à 190 mg en 7 prises de 06h00 à 18h00 depuis le 20/07/15.
Echecs 2012 et 2014 dûs à descentes trop rapides et/ou importantes.
 
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  Lien vers ce message 02 Aout 2018, 23:16
Citation
C' est une étuve, une cocotte-minute

Ben par Toulouse aussi.
Alors une petite recette toute bête et efficace
et bio comme dirait ma voisine:
congeler 1, 2 bouteilles d'eau et les placer dans un saladier par terre dans la pièce.
C'est impressionnant. ( faut fermer les fenêtres et tirer les rideaux hein )

Bises.


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  Lien vers ce message 02 Aout 2018, 23:18
Lu, et en phase d'application. Merci !
Mie.


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Au 30/06/15: 240 mg en 5 prises, de 09h00 à 17h00 - Descente (EI) à 190 mg en 7 prises de 06h00 à 18h00 depuis le 20/07/15.
Echecs 2012 et 2014 dûs à descentes trop rapides et/ou importantes.
 
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  Lien vers ce message 03 Aout 2018, 2:02
Citation
Peut-être qu'il faudrait que j'arrête avec les cigarettes mentholées aussi...

Ouf, les cigarettes parfumées et plus est méthodes
Cette impression d'amener de l'air fais... pas bon ça
Mais ça ne devrait pas changer beaucoup les choses je crois


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  Lien vers ce message 31 Aout 2018, 18:27
:fsb2_smile: BB
Ta rentrée pro arrive . . . pardon.
Et tu n' as rien dit de toutes les vacances, depuis tes préparatifs pour partir en Bretagne. C' est parce que tout était au top du top ?
Plus questionné sur le Tabex, non plus . . . enfin, en "public".
Pas de connexion ? Retrouvailles familiales et "internes" à toi-même ?
Comment ça va ?
Tu manques,
bises,
Mie.


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  Lien vers ce message 31 Aout 2018, 19:32
Coucou ma BB
Combien de temps tes vacances en Bretagne ? où ça ? c'était vraiment l'endroit où être au mois d'août, ce fut insupportable partout ailleurs

J'espère que ça a fonctionné pour le tabex
Et que l'océan t'a apporté son énergie :fsb2_yeah:


Depuis le 05/05/18, à 260 mg, perdu le goût de l'ivresse et de l'alcool, l'indifférence est venue ensuite avec 0 consommation pour résultat
 
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