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Mon baclo chemin vers ma liberté retrouvée face à l'alcool.

Plaidoyer en faveur du baclofène.
Avatar de Esteban
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"La meilleur façon de s'assurer que l'on abordera la mort sans remords c'est, dans l’instant présent, de se conduire de manière responsable et avec compassion pour autrui" Dalaï-lama
https://www.youtube.com/watch?v=YXnjy5YlDwk
Depuis fin novembre 2017, à 220mg, l'eau pétillante redevient ma source de vie, d'inspirations et d'envies principales. A 240mg en ce moment
 
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  Lien vers ce message 31 Juillet 2018, 23:15
https://www.youtube.com/watch?v=rceSyYGPo7Q


"La meilleur façon de s'assurer que l'on abordera la mort sans remords c'est, dans l’instant présent, de se conduire de manière responsable et avec compassion pour autrui" Dalaï-lama
https://www.youtube.com/watch?v=YXnjy5YlDwk
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  Lien vers ce message 01 Aout 2018, 0:11
Belle nuit à tous.



"La meilleur façon de s'assurer que l'on abordera la mort sans remords c'est, dans l’instant présent, de se conduire de manière responsable et avec compassion pour autrui" Dalaï-lama
https://www.youtube.com/watch?v=YXnjy5YlDwk
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  Lien vers ce message 06 Aout 2018, 18:40
@ les curieux : le mot tibétain gravé de façon indélebile sur mon omoplate gauche = j.....e
à vous jouer....... SI vous le voulez bien sur.

Un de mes Hymnes chers......



"La meilleur façon de s'assurer que l'on abordera la mort sans remords c'est, dans l’instant présent, de se conduire de manière responsable et avec compassion pour autrui" Dalaï-lama
https://www.youtube.com/watch?v=YXnjy5YlDwk
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  Lien vers ce message 06 Aout 2018, 18:47
Justice ?


Au nord de nul part .
<br / Début Baclo le 12/1/16. Depuis le 12/10/17 dosage à 200 mg/jour + 10 mg le soir avant le coucher.
. 5 prises de 40 et 50 mg espacées de 2 heures. Indifférent à nouveau depuis le 03/11/201. Adhésion faite.
 
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  Lien vers ce message 06 Aout 2018, 23:37
salut l'ami :fsb2_mad:

pour ton petit jeu, il faut compter les petits points ?

ps: la video de reggiani, il y a un blem's ...

bonne soirée a toi et aux tiens

a+ neness :fsb2_cool:
Message édité 1 fois, dernière édition par neness02, 06 Aout 2018, 23:38  

nvl posologie a 280 mg/j : le 27/07 : a 9h00, 11h00, 14h30, 17h30 je gobe: 70 70 70 70 mg... et prend un xanax avant dodo...J'AI TROUVE LE GRAAL !!!...
cigarette electronique depuis le 12/05
UN GRAND MERCI O.A...
 
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  Lien vers ce message 07 Aout 2018, 1:27
Reggiani...
Bon, on se comprend; pas besoin de dire... j'ai quasiment son intégrale chez moi....

La liberté, par les temps qui courent, se paie très très très cher et comptant....

J'en paie le prix actuellement et vais en payer le prix. Mais je suis un sale con. Et j'ai bien l'intention de le demeurer.

Mais quand on a un pied dans la société, et un pied "ailleurs".... Comme "SUR"-vivre. (supersum).


Et je n'ai pas de belle Jeaulière...... Ni de Jeaulier (ils m'ennuient).





Adhésion et don faits.
70-90 mg/24 heures.

IMPRÉGNATION : 20-(10 ou 20)-(10 ou 20)-30; lever-13h-18h-coucher. Si besoin, baclofène à la demande. Indifférent à nouveau.
S'ils pouvaient souffrir, ils sauraient - La liberté, c'est le droit de se tromper.
« Vous ne ferez rien de durable pour le bonheur des hommes parce que vous n’avez aucune idée de leur malheur ».
 
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  Lien vers ce message 09 Aout 2018, 14:41
@ Ness : c'est le jeu du pendu ;-)
Prête à y jouer ?

@ Théo, l'Artiste : Cher camarade, si tu m'autorises à te nommer ainsi ?, nous ne sommes pas des cons.
Les cons, se sont les autres ! Pas tous. Certains autres. Typiquement la majorité des personnes que je cotois professionnellement.

La liberté. Vaste sujet.

Je paie également, très cher, le prix de ma liberté.
Suis-je un con pour autant ?

Je ne le pense pas.
Je préfère crevé debout que vivre à genoux.......

Tu veux rire ? Avant hier soir, j'ai mangé une soupe aux cailloux.

Dans ma grande casserole rouge, pendant 30 minutes, j'ai mis à bouillir mes 2 pavés du mur de Berlin.
J'en ai extrait la substantifique moelle, et j'ai bu mon bouillon berlinois ;-)

Il devait y avoir quelques minéraux.

Ce 18 juillet, une révélation.
Prise de conscience que mon milieu de quarantaine était devenu plus proche de la cinquantaine.

S'en est suivi une phase d'introspection, de réflexion.
Pour aboutir à la conclusion, que pour vieillir pas trop mal, J'ai 3 enfants, je veux connaître mes petits enfants en étant en forme, il me fallait d'urgence assainir mon hygiène de vie.

Depuis, j'ai bien progressé.

Ma formule, qui m'aide énormément en ce moment est très simple.

Volontarisme, détermination, travail, motivation. Un moral en titane. Rire le plus souvent possible. Ne rien lâcher !!!
Sortir danser de temps en temps. Etre joyeux le plus souvent possible. Eviter tout moment de flottement et de mélancolie.

Et, c'est très bien parti, retrouver un emploi début septembre.

Si un con comme moi parviens à mieux mener sa barque, alors tu en es capable également..........

Lumineuse journée à tous,

Stef

Quel poète. L'une de mes favorite :

Message édité 2 fois, dernière édition par Esteban, 09 Aout 2018, 15:23  

"La meilleur façon de s'assurer que l'on abordera la mort sans remords c'est, dans l’instant présent, de se conduire de manière responsable et avec compassion pour autrui" Dalaï-lama
https://www.youtube.com/watch?v=YXnjy5YlDwk
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  Lien vers ce message 09 Aout 2018, 15:15
Un copier coller du post que je viens de publier sur mon fil rencontre parisienne :

RENCONTRE PARISIENNE


"Hola les baclopains parisiens et en Région parisienne, même les provinciaux.

Je vous propose un gueuleton sympathique, convivial, en septembre.
Mode pic-nic, le parc Montsouris s'y prête parfaitement.

Une ptite dînette, entre baclamigos, sous le soleil de septembre.
Chacun ramène une bricole.

Un déjeuner sur l'herbe revisité.

Nous verrons pour l'intendance en son temps.

Pas de ségrégation. Ceux qui veulent boire un canon sont également les bienvenus.
Pour ma part, ce sera 0 alcool.

Si vous êtes partants, à vos claviers :

https://doodle.com/poll/2ycpvem3y7tap68w

A bientôt, nombreux, j’espère.....,

Stéphane"
Message édité 1 fois, dernière édition par Esteban, 09 Aout 2018, 15:26  

"La meilleur façon de s'assurer que l'on abordera la mort sans remords c'est, dans l’instant présent, de se conduire de manière responsable et avec compassion pour autrui" Dalaï-lama
https://www.youtube.com/watch?v=YXnjy5YlDwk
Depuis fin novembre 2017, à 220mg, l'eau pétillante redevient ma source de vie, d'inspirations et d'envies principales. A 240mg en ce moment
 
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  Lien vers ce message 09 Aout 2018, 15:54


Ma formule, qui m'aide énormément en ce moment est très simple.

Volontarisme, détermination, travail, motivation. Un moral en titane. Rire le plus souvent possible. Ne rien lâcher !!!
Sortir danser de temps en temps. Etre joyeux le plus souvent possible. Eviter tout moment de flottement et de mélancolie.


si tu as une baguette magique en rab ?

je suis preneur !!!

neness :fsb2_cool:
Message édité 1 fois, dernière édition par neness02, 09 Aout 2018, 15:55  

nvl posologie a 280 mg/j : le 27/07 : a 9h00, 11h00, 14h30, 17h30 je gobe: 70 70 70 70 mg... et prend un xanax avant dodo...J'AI TROUVE LE GRAAL !!!...
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  Lien vers ce message 09 Aout 2018, 16:49
Neness,

La solution, tu la portes en toi...... Point besoin de baguette magique ;-)

Chaque individus, je consdidère réalistement que nous naissons et mourrons seul, doit trouver par lui même son propre chemin d'existence.
Bien évidemment sans les autres, entouré(e) d'êtres bienvaillants, non toxiques, nous sommes peu de chose.

Ainsi le bonheur personel véritable, durable, la sérenité, sont possibles.

Mon côté sauvage assumé..Très attaché à défendre mes libertés fondamentales.
Quitte à parfois en payer le prix fort !

Si nous ne parvenons pas à acquerir une confiance sereine justifiée, pas égocentrique, mettre en valeur nos capacités réelles, nos volontés, nos forces (parfois insoupsonnées), concrétiser certains de nos désirs des plus simples au plus complexes, alors; il me semble plus difficile de se construire une existencez heureuse.

L'un des objectif de la spiritualité bouddhiste est avant tout de savoir prendre grand soin de soi. De s'estimer, se respecter. Afin de pouvoir être pleinement altruiste envers autrui.....

Je reconnais que parfois je suis encore un sale môme. Voir un adulescent quand je suis avec mon Grand, 190cm au garot à 16 ans.

La sagesse, que je souhaite acquerir, viendra en son temps.
Pas encore le moment.

Tout cela pour dire qu'il faut coûte que coûte, même en moment de grosse crise, savoir rester optimiste et patient.

Je sors d'une des plus grosse dépression nerveuse de mon existence.
Il y'a 3 mois, j'avais des pensées suicidaires quotidiennes !!

Mais au mental, aider par mes supers docs, aimé par les miens, je m'en suis sorti :-)

Désormais, je suis rodé, je fais tout pour ne plus jamais retomber en dépression.
Je suis constemment occupé.

Voici humblement ma réponse.

Namaste à toi,

Stef ,


"La meilleur façon de s'assurer que l'on abordera la mort sans remords c'est, dans l’instant présent, de se conduire de manière responsable et avec compassion pour autrui" Dalaï-lama
https://www.youtube.com/watch?v=YXnjy5YlDwk
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  Lien vers ce message 09 Aout 2018, 17:11
Sinon, niveau alcool et THC je suis à 0.
Plus du tout d'envie. De ces toxiques mortels.

Je les vois désormais comme des poisons.
Qui nuisent à ma santé.

Mon blème est la clope.

Je fume trop !!!
Je tousse comme un tubard !!!

Dernière radio des poumons, en mai, nikel :-)
Par contre, 2 tumeurs benignes sur la corde vocale gauche.

Suivi tous les 6 mois à Curie.

70% de risque de développer un cancer de la gorge dans les 5 ans.
Selon l'oncologue qui me suis et m'a diagnostiqué.

Quelqu'un pourrait-il(t-elle) me conseiller pour arrêter facilement le tabac ?.......
Gratuitement, mes caisses sont vides. Et efficace.

Merci d'avance,

Stéphane


"La meilleur façon de s'assurer que l'on abordera la mort sans remords c'est, dans l’instant présent, de se conduire de manière responsable et avec compassion pour autrui" Dalaï-lama
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  Lien vers ce message 09 Aout 2018, 17:46
Salut Esteban,

Je n'ai malheureusement pas de solution "gratuite" pour arrêter le tabac.
Hormis des petits trucs que tu connaissais surement déjà (hygiène de vie, etc...)
Je suis à la Vapote.

J'espère que tu seras bien dans les 30 % pour ta gorge.

Comme toi, je suis indifférent, désormais à 0 alcool, et je ne fumais plus le THC depuis longtemps.

Aussi, j'ai lu ce que tu a écris sur la sagesse bouddhiste.

J'ai rarement pratiqué ce que tu écris, mais auquel je souscris, bien que, selon chacun(e)s, parvenir à se pardonner, avoir confiance en soi, connaître ses "capacités réelles" et nos "forces insoupçonnés, est un chemin difficile.
Les autres, à ce sujet, sont essentiels, je crois.

Mais cela se produit. J'en ai déjà fais l'expérience heureuse, par deux fois dans ma vie.
Aujourd'hui, les circonstances sont moins favorables. L'alcool et ses dégâts étant passé par là.

Sinon, pour le pique nique sur Paris, vu que je suis à 02h00 en train, pour le 26/09, je suis dispo et ça serait super.
Aux autres dates, je dois m'occuper de ma santé, et je serai dans le Sud.

A te lire.

Yann.


Au nord de nul part .
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  Lien vers ce message 11 Aout 2018, 12:46
Salut l'ami,

J'ai du retard sur les posts.

Je suis avec toi pour tes soucis de santé; d'autant que mon cas (sang), n'a pas de réponse : on ne sait pas... faut attendre.
Du coup, stopper alcool et Tabac, pour la gorge, cela devient essentiel pour toi; l'alcool pour moi.

Jmv a réussi avec son Tabex; sinon, vapoter, c'est "moins pire", mais demande quand même si les vapeurs de glycol ne sont pas mauvaises (moins je pense que le tabac, c'est certain) pour la gorge à ton ORL.

Je subis de plein fouet la crise des 40 ans aussi. Plus 22 ans à digérer, passés loin de la famille, et découvrant le quotidien d'une famille (grand mot, juste mes parents et mon frère et ses enfants) bancale - et d'un père odieux.
Je n'ai pas fini intoxiqué à ce point uniquement par le fait d'un burn out et d'un harcèlement...
La totale; 4 décès dans la famille; cela te renvoie au temps qui s'écoule...

Sinon, la liberté... de penser, de dire... Je l'ai payée très cher, et la totalité de la facture n'est pas encore arrivée...

Quand je relis les livres dont j'ai parlés (1984, Meilleur des Monde, Fahrenheit 451), j'ai parfois des frissons ou des poussées de parano, tant ce que je vis, connais ou ai vécu et vais revivre s'y trouve écrit noir sur blanc (déjà en 1930 ou 1950)...


Il va falloir que je me méfie, que je ne plombe pas ton moral avec mes posts ;) et que je m'inspire de ta façon d'aborder la vie.
Je ne peux souscrire qu'à tout ce que tu dis : tu est solaire ;) et tu as un fils.

Chez moi, il demeure un côté nocturne qui se manifeste sans prévenir; sans toxicité pour le corps ou l'esprit, juste que je deviens pensif et contemplatif; ce sont les évènements extérieurs et les "cons" comme tu dis, imposés par un univers de travail qui l'ont rendu, ce côté nocturne, très noir...

Brassens, c'est comme Brel, il m'accompagne tout le temps.
Mais ça ne me rend pas plus jeune auprès des rares personnes que je côtoie.

Alors, draguer... c'est mort !

"Chaque individus, je considère réalistement que nous naissons et mourrons seul, doit trouver par lui même son propre chemin d'existence.
Bien évidemment sans les autres, entouré(e) d'êtres bienvaillants, non toxiques, nous sommes peu de chose.

Ainsi le bonheur personel véritable, durable, la sérenité, sont possibles.

Mon côté sauvage assumé... Très attaché à défendre mes libertés fondamentales.
Quitte à parfois en payer le prix fort !

Si nous ne parvenons pas à acquerir une confiance sereine justifiée, pas égocentrique, mettre en valeur nos capacités réelles, nos volontés, nos forces (parfois insoupsonnées), concrétiser certains de nos désirs des plus simples au plus complexes, alors, il me semble plus difficile de se construire une existencez heureuse.

L'un des objectif de la spiritualité bouddhiste est avant tout de savoir prendre grand soin de soi. De s'estimer, se respecter. Afin de pouvoir être pleinement altruiste envers autrui.....

Je reconnais que parfois je suis encore un sale môme."

Je suis un très sale môme... mais ce que tu écris me touche bcp, je vais m'y appliquer.


Adhésion et don faits.
70-90 mg/24 heures.

IMPRÉGNATION : 20-(10 ou 20)-(10 ou 20)-30; lever-13h-18h-coucher. Si besoin, baclofène à la demande. Indifférent à nouveau.
S'ils pouvaient souffrir, ils sauraient - La liberté, c'est le droit de se tromper.
« Vous ne ferez rien de durable pour le bonheur des hommes parce que vous n’avez aucune idée de leur malheur ».
 
Avatar de Esteban
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  Lien vers ce message 11 Aout 2018, 21:49
@ Yann et Théo un grand mêrâme (merci de l'âme, j'aime inventé des mots parfois) pour vos post.
Je viendrai, dès que possible, vous répondre sur vos fil (l'oublie du S est volontaire) sinon ça fait fils (au sens filial).

Là, juste un passage musical furtif et remuant.
Normal, nous sommes la saturday night fever)



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Avatar de Rosy72
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  Lien vers ce message Aujourd'hui, 15:41
bonjour Esteban,pour la clope moi j ai vapoter et ainsi j ai pu cesser de fumer definitivement. a ce jour ca fait deja trois ans que ni clope ni vapote !aller courage tu vas y arriver aussi :fsb2_smile:


Indifférente depuis le 27 novembre 2015 ! je ne prends plus de baclo depuis septembre 2017
L'avenir est sans limite pour ceux qui viennent courageusement à sa rencontre
 
Avatar de Choupinette 29
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  Lien vers ce message Aujourd'hui, 17:40
Bonjour Esteban.

Moi aussi je vapote allègrement depuis 3ans après 50 ans de tabac et je m'en porte très bien c'est devenu mon doudou

Il n'y a pas de raison que tu n'y arrive pas.

Allez bisous et courage. :fsb2_yes:


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Avatar de Esteban
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  Lien vers ce message Aujourd'hui, 18:38
Hola,

Merci Rosy et Choupinette.

J'ai vapé 18 mois. 0 tabac pendant tout ce temps.
Surtout des saveurs menthe.

Puis comme un con, un noël, j'ai fumé une clope que j'ai trouvé infecte.
Mais, petit à petit j'ai repris le tabac.

C'était il y'a 3 ans.

La vape m'irrite les bronches et me fait tousser pire que la clope !
Mais, je pense sérieusement la reprendre. liquide, DIY, à 70VG, 30PG.

Il paraîtrait que cela soit moins irritant.
6mg de nicotine.

Merci à vous 2 pour vos soutiens.

Radieuse soirée,

Stef


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Avatar de Manue Velvet
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  Lien vers ce message Aujourd'hui, 19:00
Stef

Oui la vapote en choisissant le dosage dont tu parles, car moi aussi ça me faisait horriblement tousser

Sinon le Tabex, qui semble très bien fonctionner, je le préfèrerai à la vapote le jour où je me déciderai
Tu disais sans dépense, c'est comme une avance, vu le prix des clopes, ce serait très vite rentabilisé

J'aime beaucoup ton programme, sage, optimiste et courageux à la fois

Côté sagesse, il y a ce petit truc d'accepter de vivre à genoux, car justement, que ce soit chez les bouddhistes ou autres sages, tout est dans la tête

Pour exemple, j'ai vécu longtemps au Luxembourg, c'est un peu germanique côté mentalité, mais comme le salaire est très bon, tu suis les règles, tu ne l'ouvres pas (les grèves n'existent pas), ça n'empêche pas d'être libre dans sa tête ou d'avoir le droit d'en partir comme je l'ai fait

Pourtant, j'ai eu beaucoup de mal à retrouver la "liberté" du sud de la France, je m'y suis sentie beaucoup moins en sécurité, une confiance en l'autre très difficile à accorder
En Allemagne, où j'ai vécu quelques mois, en frontière luxembourgeoise, j'avais beaucoup apprécié la valeur d'une parole
Face à un ouvrier qui m'avait promis quelque chose, j'ai voulu demander un papier, ma collègue m'a dit que c'était un affront

ça a du bon et du moins bon


Indifférence atteinte et acceptée à 260 mg depuis le 05/05/18 (date chère à mon coeur le 05/05 =^^=), diminution à 220 mg cause forts EI, maintenant, tout baigne ;-)
 
Avatar de Esteban
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  Lien vers ce message Aujourd'hui, 19:21
Hola Velvet,

Sincèrement ravi de te retrouver par ici :-)

Mon plus gros souci est que pour le moment : je ne souhaite pas arrêter de fumer !!!
Juste diminuer. Ce qui est le cas.

La Tabax est contre indiqué avec les traitements hypotenseurs.
Pas de bol, j'en prend un cachet tous les matins.

J'ai une HTA (Hyper Tension Artérielle).
Traitée, en cardiologie, est stabilisée depuis 2009.

Je prends ma tension, tensiométre electronique 3 ou 4 fois/semaine.
En moyenne je suis à 11/7.

Sans ce traitement, ma tension artérielle au repos serait de 18/10 à 20/12.
Ce qui à terme provoquerait soit un infarctus ou un AVC.

Donc, j'oublie le Tabex.
Jvm m'avait bien rencardé sur ce produit.

Donc, il me reste la vape.
J'ai pris ma décision d'arrêter le tabac avant la fin de l'année.

Cela m'est vital.

Lumineuse soirée à tous,

Stéphane


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  Lien vers ce message Aujourd'hui, 19:24
Ps : je préfère 88888888 fois crever debout que vivre à genoux.
Ce n'est pas anti bouddhiste. Bien au contraire.

Ps2 : je suis un pur produit latin de père (Espagne) et mère (italie).
Donc, un peu un caractériel gentil ;-)
Message édité 1 fois, dernière édition par Esteban, Aujourd'hui, 19:25  

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  Lien vers ce message Aujourd'hui, 19:35
Hola Todos,

Apollinaire est l'un de mes poète favori.
Poèmes à Lou un chef d'oeuvre.

http://www.artyuiop.fr/artyuio...mes_à_Lou.pdf

Lumineuse soirée,

Stef


"La meilleur façon de s'assurer que l'on abordera la mort sans remords c'est, dans l’instant présent, de se conduire de manière responsable et avec compassion pour autrui" Dalaï-lama
https://www.youtube.com/watch?v=YXnjy5YlDwk
Depuis fin novembre 2017, à 220mg, l'eau pétillante redevient ma source de vie, d'inspirations et d'envies principales. A 240mg en ce moment
 
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Sol_Madrid


"La meilleur façon de s'assurer que l'on abordera la mort sans remords c'est, dans l’instant présent, de se conduire de manière responsable et avec compassion pour autrui" Dalaï-lama
https://www.youtube.com/watch?v=YXnjy5YlDwk
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