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Ciblage

Administrateur
Avatar de Sylvie
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  Lien vers ce message 30 Juillet 2018, 23:29

Reprise du dernier message

Bon séjour
Reviens en forme ...


Merci mille fois à celui qui a eu la générosité de partager sa découverte avec nous ...

Il faut que nous soyons nombreux : Adhérez

A lire pour comprendre ce qu'est le baclofène.
Notre livre Baclofène la fin de notre addiction, les alcooliques ne sont plus anonymes ....
 
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  Lien vers ce message 31 Juillet 2018, 12:13
Bon séjour l'ami.
Tu as du courage.


Adhésion et don faits.
Si réveil dans la nuit : 10 ou 20 mg.
Réveil 40 mg - 11h 20 mg - 14h 20 mg - 17h 20 mg - Coucher 50 mg ou 60 mg. Façon OA (prises déplaçables selon les consos et le ressenti) : "un petit peu, tout le temps".
Indifférent, sans EI notables, sauf concentration.
Si besoin BZD à la demande, sans limite. Et j'assume ce point. +10/20 mg de baclo également si soucis de pensées.
 
Avatar de talis
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  Lien vers ce message 03 Aout 2018, 15:41
A la clinique depuis mardi...
le 1er jour est difficile
Entretien psycho psychiatre MG
Montee en chambre, inspection et fouille valise. On retire lacets cordons objets coupants gel de rasage chargeur portable et tt c√Ęble
Puis explications des règles de vie dont heures fixes de prise de pilules chacun son tour avec son. Petit gobelet...

Entretien.psychiatre tous les jours
Entretien psychologue deux fois par semaine
atelier de groupe addict, un anxiété et un angoisse au minimum une fois par semaine de chaquz
J'ai fait mon 1er atelier anxiété bon j'avoue que je n'ai rien appris.
Petite salle de sport le matin
Une discipline un peu rude mais on est très bien encadré
Par contre ce week end aucune activité prévue et pas de biblio pas de jeux rien nada.
Ca peut être long on verra je sais m'occuper même si il y a la tele

Les psy ne sont pas anti baclo et me filent mes 130mg sans diminution jusque fin de. Séjour
C√īt√© pathologie, il y a de tt et surtout des gens qui se plaignent d'√™tre l√†... Mais ils ne sont pas venus de leur propre chef...

Voilà le résumé de 4 jours... Il en reste encore. On verra bien
C√īt√© alcool , forc√©ment on n'y pense moins voir pas. Mais un petit blan de ce temps l√†...
a suivre


début 26/04/17 - 160 mg (maxi 290) / en remontée / 07h : 80 - 12h : 40 - 16h : 40
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Avatar de Théo (Théorbe)
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  Lien vers ce message 03 Aout 2018, 16:40
Salut

On est avec toi...
Moi, je n'aurais pas pu; ça me rappelle l'école mili et les légios.
L'essentiel : tu as du baclo (super !) et tu vas reprendre du souffle avec l'absence d'alcool.
Le Foie et le traitement baclo n'iront que mieux pour la suite.

Pour le reste : courage.

3ises


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Avatar de Sylvie
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  Lien vers ce message 03 Aout 2018, 21:09
C'est ça, on est avec toi et on pense fort à toi
Là tu ne peux pas boire, ça te fera un break profitable
En sortant, surtout ne pas boire et augmenter le baclo s'il le faut ...


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Avatar de Choupinette 29
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  Lien vers ce message 03 Aout 2018, 21:17
Allez courage Talis tous les forumiens sont avec toi et te lisent ,c'est un mauvais moment à passer et nous te suivrons pour t'aider et te donner du courage et pour t'aider dans ce moment difficile.

Allez bises de Choupinette :fsb2_yes:


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Actuellement 70 mg dont : 13 h. 10 mg 15h 30mg 17h 30mg
 
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  Lien vers ce message 05 Aout 2018, 9:48
Merci bcp pr vos encouragements

J'avais oubli√© de pr√©ciser que 4 fois par nuit on vient dans votre chambre v√©rifi√© que √ßa va ou que vous n'√™tes pas parti dans la chambre d'√† c√īt√©...
pas. Tjs facile de se rendormir.

On va dire que là ça fait 5 jours plein. On est un bon petit groupe à bien se marrer sans parler de nos parho respectives dc ça fait aussi pas le temps et rencontrer d'autres personnes.
Hier comme ce jour pas d'activité donc lecture, mandala et meditation?

Le. Sevrage physique est donc termin√©, reste le travail de fond... C'est s√Ľrement l√† que tout va se jouer. Et je vais m'y atteler. Sachant d'autant plus que mes analyses de sang ne sont pas tr√®s bonnes.. Gamma tt 583 apr√®s 3 jours sans conso, C pas mal et pb de fer aussi. J'en refais une dans 2 semaines


Merci enxore chaleureusement


PS : effectivement, le retour est encore loin... Mais comme tu le dis Sylvie je repousserai au plus tard le 1er verre.
Pr info : ils font prise de sang et ethylo à chaque retour de permission. Si positif, c'est dehors.


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  Lien vers ce message 05 Aout 2018, 9:55
Salut !

C'est sympa d'avoir de tes nouvelles !

Les Gamma-GT, te bile pas, je te l'avais dit, 8 à 10 jours pour que ça baisse de 50 %.
Ce qui est certain, c'est que l'arrêt de l'alcool était vital.

Au retour, je ferais tout pour ne pas prendre de verre du tout, quitte à souffrir... et voir en montant le baclo.

Courage à toi.


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Avatar de PascAlbéric
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  Lien vers ce message 05 Aout 2018, 22:37
Salut Talis,

Cela fait une paie que je n'ai plus écrit ici, mais je te suis.

J'ai fait pas mal de séjours en HP, mais la discipline n'était pas si forte.

Par contre, les pathologies n'étaient pas mélangées, pas de gros dépressifs avec les addicts : on ne m'a jamais fait le coup des lacets

Bonne continuation,
Pascal


17-04-29 salon.baclofene.info Comment prendre le baclo ?
https://www.baclofene.com/index.php?p=download&nocount&id=9847
 
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  Lien vers ce message 06 Aout 2018, 23:31


Au retour, je ferais tout pour ne pas prendre de verre du tout, quitte à souffrir... et voir en montant le baclo.


Ca me semble clair, il faudra absolument que tu évites l'alcool un bon moment
Tu es seul dans ta chambre ?


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Avatar de Karine
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  Lien vers ce message 07 Aout 2018, 1:43
Talis,

courage pour la suite, ta description me rappelle ma cure, la rigueur mais moindre, les ateliers annulés, rien le WE...mais tant d'amitiés avec les potes de galère sans jugement


Le nombre d'adhérents fait la force de l'assoc pour que le baclofène soit reconnu ADHEREZ. Ce n'est pas une question financière, chacun donne selon ses moyens. C'est le NOMBRE qui compte.
 
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  Lien vers ce message 09 Aout 2018, 6:08
Oui suis seul dans la chambre... Même si j'y suis peu ça permet qd. Même d'avoir un petit sas de décompression e' cas de besoin qd je le souhaite. Pr me reposer et de tranquillité sanitaire
Permission accordée ce samedi.10h 17h...
1ère sortie depuis mon entrée

Ca fonctionne plut√īt pas mal, peu d'annulation et les √©changes en groupe de parole sont tr√®s souvent int√©ressants, dont le groupe addicto
à part la bouffe... Ça va
Et puis ce bon petit groupe de potes, d'amis avec qui tu passes le temps à te marrer sans parler de nos patho respectives. On a tous la télé personne ne l'a regardé. Le soir c tous dehors à discuter.
Je vais regarder ton lien Karine

Je. Vous laisse c'est l'heure de la pesée puis des pilules...
Message √©dit√© 3 fois, derni√®re √©dition par talis, 09 Aout 2018, 7:41  

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  Lien vers ce message 09 Aout 2018, 9:42
Donc au fond, √ßa se passe plut√īt bien ton s√©jour, c'est bien.

Juste dommage que tu ne puisses monter en baclo pendant ta cure.

on croise les doigts


50 8h, 50 11h, 50 13h, 50 15h
Indifférence depuis le 3 aout 2017 à 237,5mg - aucun EI si ce n'est que quelques problèmes de mémoire court terme. EI étant survenu au début de la descente
 
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  Lien vers ce message 09 Aout 2018, 10:09
Oui ça se passe bien enfin comme en clinique psy...
Je ne prends par contre pas assez de temps dans ma chambre pr prendre un peu de recul et réfléchir aux déclencheurs etc etx...mais ça va venir me reste 3 semaines

C'est déjà bien qu'il me laisse à 130...ça me laisse de la. Marge au retour.
Ici quasi aucune envie et tentation dc "facile"
Sauf en groupe addicto o√Ļ l√† tu y penses puisque tu en parles in√©vitablement et heureusement sinon. √áa ne servirait √† rien
Message √©dit√© 1 fois, derni√®re √©dition par talis, 09 Aout 2018, 12:06  

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Avatar de Sylvie
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  Lien vers ce message 09 Aout 2018, 22:40
Et en groupe addicto, tu ressens du craving ?


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  Lien vers ce message 10 Aout 2018, 0:00
Tu as pris la bonne décision!
C'est bien ce que tu fais!
Bravo !


Adhérez! Pour que d'autres se libèrent de leur addiction et pour que vive l'association.

Si haut qu'il peut grimper un chemin qui monte n'est rien d'autre qu'un chemin qui descend en sens inverse, et réciproquement.Pierre Dac ; Les pensées (1972)
 
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  Lien vers ce message 10 Aout 2018, 15:02
Oui, une d√©cision bien courageuse, Talis, et qui te sera profitable, j'en suis s√Ľre.
La question du sevrage est déjà évacuée. C'est pas une mince affaire...et tu gardes ton baclo.

Profite comme tu peux de tout ce qui se présente de sympa, les moments de méditation comme les rigolades avec ton groupe.

Je pense bien à toi dans l'ombre.


Guns N' Roses, des flingues et des roses. Bref, toujours dans l'équilibre...

C'est fou comme un olivier malade peut parfois donner les plus belles olives du monde, au go√Ľt amer en bouche mais dont on se souviendra longtemps.

10 + 10 + 10... qui font 330 en septembre 2016. Actuellement à 20.
 
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  Lien vers ce message 11 Aout 2018, 13:00
1ère permission ce jour, première sortie depuis le 31/.07. de 10h à 17h. aussi anxieux qu'heureux de sortir, mais vite rattrapé par le bruit et le monde, ça fait vite mal à la tête.
de retour chez moi, j'appréhendais de ne pas être bien, et finalement, ça passe. ma meilleure amie est avec moi. seul, impossible, je pense de tenir sans faire une crise d'anxiété. donc, ça va

qq pens√©es rapides mais pas d'envie pas de craving. et je sais qu'au retour j'aurai un contr√īle pipette de surcroit mais ce n'est pas "gr√Ęce" √† cela que je ne bois pas mais parce que pas d'envie (m√™me si le petit verre de blanc me trotte tjs dans la t√™te mais pour plus tard), j'ai m√™me r√™v√© cette nuit de boire au nouvel an :fsb2_mad:

me restera encore 16 jours et franchement, je ne suis pas à la moitié mais "je le vis bien"...le psychiatre m'a donné ma date de sortie hier, soit le 28/08, j'aurai encore deux semaines d'arrêt ensuite.

on a tous eu la même pensée ce matin, content de sortir, mais on sera content de se revoir ce soir..;c'est étrange mais on a créé de vrais liens, assurément
talis
Message √©dit√© 3 fois, derni√®re √©dition par talis, 11 Aout 2018, 13:33  

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  Lien vers ce message 11 Aout 2018, 13:18
Eh bin super d'√™tre dans un bon groupe qui te convient. √áa facilit√© tout. Er ti verras, le jour o√Ļ tu sortiras tu auras beaucoup de pens√©es pour tes "coll√®gues" de salle.

Que tout continue comme tel.


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Avatar de Morgane
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  Lien vers ce message 11 Aout 2018, 16:19
Salut talis,
Courageuse décision que tu as prise.
Plein de courage.
Morgane.


Avançons, venez grossir les rangs ! Adhérez.

S'en sortir, sans sortir.
 
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  Lien vers ce message 12 Aout 2018, 8:38
Cela ne m'étonne pas.

Même d'horizons différents, enfermés avec des compagnons connaissant plus ou moins les mêmes galères, on se rapproche (moi, ce fut la grande école mili).

Tu as énormément d'angoisse - ça je suis le premier à le comprendre; les seuls restes actuels pour moi, sont des poussées d'angoisse. La dépression, on va dire que c'est plus dysphorique qu'autre chose... Mais l'angoisse, à la lecture d'une ligne me rappelant le taff ou mes conneries passées; paff : angoisse/panique.

Si tu peux nous le dire, tu as quel traitement ?

En tout cas, comme dit, c'est super de t'être engagé dans cette démarche.

Je vais y réfléchir aussi.....


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  Lien vers ce message 12 Aout 2018, 9:54
En rentrant de permission hier, aussi content de rentrer que de ma journée donc c'est positif.

Le retour à la vie courante, ses bruits le monde etc etc n'est pas si simple même après seulement 12 jours. D'isolement. Ils ont raison de fonctionner ainsi.
Pas de manque. J'ai comptabilisé trois pensées alcool sans envie. Et ce n'est pas la perspective de de lethylotest du retour qui m'a fait "peur" ils ne me l'ont pas fait d'ailleurs car ont vu que j'étais bien en forme. Dc confiance en moi

Questionedoc : seul le seresta (oxazepam) 0.5 matin 1 midi 1 soir pr le sevrage (baisse en cours) à été ajouté à mon traitement initial et du magnésium
Traitement initial : paroxetine alprazolam depuis plusieurs mois
Et bien entendu baclo maintenu et prescrit à 130 par psychiatre

Sincèrement, bcp moins d'angoisse et d'anxiété, juste hier parce que 1ere sortie et tu es aussi anxieux que content de sortir car tu ne sais pas comment ça va se passer.
Dc pr moi bien. Content.
Je me. Répète mais c'est une clinique dépression anxiete troubles alimentaires ET addicto. Dc on ne parle pas que d'alcool mais de l'ensemble. Et ça c'est très différent je suppose des centres classiques.
J'attends le psychiatre ! Même le dimanche


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  Lien vers ce message 12 Aout 2018, 19:53
Et oui et tu verras quand tu rentreras chez toi, ca va te faire tout dr√īle .

Tu auras plein de pensées et souvenir de ton séjour.

Tu en reparleras...ūüėČ


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  Lien vers ce message 18 Aout 2018, 13:28
2nde permission, pas de craving ou d'envie, des pensées.
j'ai eu un l√©ger craving ou plut√īt grosse envie hier ou avant hier vers 16h. √† mon avis, par anxi√©t√© de voir mon fr√®re le soir...je pense mais √ßa m'a surpris. juste "un rappel ou souvenir", peut √™tre

pour les reste,les soins restent les mêmes, compris activités.
me reste une petite dizaine de jours, je dois donc commencer à préparer ma sortie, pour programmer des choses plaisantes, et travailler encore et encore sur mon approche de l'alcool, afin de repousser au plus tard une conso, en sachant que du jour au lendemain on passe d'un environnement confiné surveillé, à la liberté et "solitude"...

question psycho : meilleure humeur, l'impression que je remonte la pente dépressive...

je me consolide pendant cette prochaine semaine avant la sortie définitive.
Message √©dit√© 1 fois, derni√®re √©dition par talis, 18 Aout 2018, 13:35  

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  Lien vers ce message 18 Aout 2018, 20:37
Et tu pourras reprendre ta montée de baclo dans de bonnes conditions et enfin atteindre l'indifférence.


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  Lien vers ce message 18 Aout 2018, 23:27
Oui, Jm a raison.

Surtout ne pas l√Ęcher la barre. √áa va le faire.

Ella Fitzgerald & Louis Armstrong - Summertime


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  Lien vers ce message 30 Aout 2018, 18:43
sorti depuis mardi.
retour à la vie "normale".
d√©part pas facile, on est un peu l√Ęch√© dans la nature , sans vraiment √™tre pr√©par√© et on quitte ses potes de "gal√®re" vu que 4 semaines "enferm√©es" √ßa cr√©√© des liens sinc√®res in√©vitablement.
pas une soirée, passé seul en chambre, jamais regardé la télé, toujours dehors à discuter, à se marrer ou à jouer.

l√† bas, je m'√©tais dit qu'il fallait prendre le maximum de choses, emmagasiner les √©changes, les conseils, les consultations, etc etc. et tout l√Ęcher, se raconter, sans crainte de jugement. et j'ai √©t√© le 1er surpris √† le faire.

lors de mon séjour, hormis lors du groupe de parole "dépendance" (et la venue de mon frère) les pensées et envies ont quasi disparues petit à petit. l’envie d'un petit verre de vin blanc d'apéro a disparu aussi.

je ne sais pas si je peux me permettre de conseiller de faire ce que j'ai fait. je dirais simplement que pour "pousser la porte" de ce type d'établissement il faut être prêt. je ne l’étais pas avant.

je m'étais programmé pas mal de choses afin d'éviter l'ennui pour mon retour, donc, ça va, je suis peu seul et surtout occupé.
me reste quand même à continuer le sport (1h30 par jour là bas, dans leur salle de sport) et prendre quelques moments de "repli" dans une journée pour faire également le bilan de mes sensations.

voilà, psychothérapie accélérée, terminée...les psychiatres vous font un arrêt de 2 semaines avec pour objectif de prolonger les bienfaits de celle-ci et surtout pour ne pas retourner travailler du jour au lendemain.

depuis mardi, ça allait. ce soir, j'avoue que je prendrais bien un verre "plaisir"...mais non ce sera plus tard ou beaucoup plus tard...

en tout cas, je me sens en forme et sans LA pensée "Alcool" en permanence en tête et ça, perso, c'est déjà énorme.
Message √©dit√© 1 fois, derni√®re √©dition par talis, 30 Aout 2018, 18:46  

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  Lien vers ce message 30 Aout 2018, 20:19
Bonsoir Talis

Je pensais à toi aujourd'hui et je vois ton message
Bravo pour ce que tu as fait, ce n'était pas évident surtout avec l'histoire de ta maman
Franchement, ne tente pas le diable : ne teste pas l'alcool avant un bon moment

Tu peux être fier de toi !
Message √©dit√© 1 fois, derni√®re √©dition par Sylvie, 31 Aout 2018, 7:44  

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  Lien vers ce message 30 Aout 2018, 21:36
Salut Tamis,
Entiermen d'accord avec Sylvie, ce n'est oas du tout le moment de tester.
Courage et ça va marcher maintenant le baclo .


50 8h, 50 11h, 50 13h, 50 15h
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  Lien vers ce message 02 Septembre 2018, 17:29
merci de vos retours respectifs.
pas d'alcool depuis mon retour. quelques pensées furtives mais pas d'envie réelle
hier j'étais de mariage, rien, juste 2 fausses bières à 0.00%. pas de craving, même en voyant les bouteilles passer devant mon nez ou les "presque-vides" dans l'arrière cuisine...

objectif : pas de conso avant octobre-novembre.

1er jour o√Ļ je n'avais rien de pr√©vu. pas d'ennui, juste envie de ne rien faire et c'est donc ce que j'ai fait.
m'a manqué un peu de sport ce matin...


début 26/04/17 - 160 mg (maxi 290) / en remontée / 07h : 80 - 12h : 40 - 16h : 40
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  Lien vers ce message 02 Septembre 2018, 18:44
Hello amigos,

Donc..... Ce que tu décris ressemble à de l'indifférence.
Je ne pourrais pas encore l'affirmer mais tu sembles proche de l'objectif.

Donc ton séjour est tout bénéfice en tout cas.
Observe bien comment les choses se passent dans les prochains jours, voir si tu vas encore ressentir du craving ou pas.

Courage, tu es dans ta dernière ligne droite


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  Lien vers ce message 02 Septembre 2018, 20:50
Tu es à quelle dose de baclo ?
Perso, j'augmenterais un peu, histoire de ne pas tout fouirer


Merci mille fois à celui qui a eu la générosité de partager sa découverte avec nous ...

Il faut que nous soyons nombreux : Adhérez

A lire pour comprendre ce qu'est le baclofène.
Notre livre Baclofène la fin de notre addiction, les alcooliques ne sont plus anonymes ....
 
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  Lien vers ce message 02 Septembre 2018, 20:56
j'étais à 130 pendant mon "séjour pension complète..." et viens de faire un + 10 ce jour
et de (mieux) répartir en trois prises sur la journée
Message √©dit√© 1 fois, derni√®re √©dition par talis, 02 Septembre 2018, 20:56  

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  Lien vers ce message 10 Septembre 2018, 7:51
pas de conso, depuis ma sortie.

pas d'envie majeure, et encore moins de craving. des pensées, oui, c'est clair, mais ça passe rapidement. c'est principalement dans certains moments (heure apéro, après efforts pour travaux, ce qui me rappelle quand j'ai arrêté la clope, c'est seulement lors de situations bien précises que seulement me manquait...)
j'ai tenté la bière à 0.00000¨%, pas mal. par contre, le ricard à 0, ce n'est pas bon, et encore moins les twist tourtel et Cie...

je suis passé à 140, sur conseil, pour stabiliser et surement que ça me rassure aussi.

pour l'instant, pas de date pour reprendre un verre, je profite de cet état. et surtout, je profite de ma bonne forme suite à mon séjour en centre.

je reprends le boulot mercredi...ça, ça va être un bon moyen de tester ma prise de recul ou pas devant l'alcool...je valide ça demain avec mon MG.
Message √©dit√© 1 fois, derni√®re √©dition par talis, 10 Septembre 2018, 7:52  

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  Lien vers ce message 10 Septembre 2018, 8:08
Et voilà enfin la route de la réussite.

Peux-tu déjà dire que tu es indifférent ?
Ou proche de la réussite ?


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  Lien vers ce message 10 Septembre 2018, 10:40
Super !
Après toutes tes galères, ça fait plaisir de voir que tu vas bien


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  Lien vers ce message 10 Septembre 2018, 11:15
salut talis :fsb2_mad:

la heineken 00 % est bonne pas la 1664 qui fait 0,4 ...
et pour le jaune je bois le pastouret, et je le trouve bien meilleur que le pacific...

pour le baclo, monte tranquillou de 10 par semaine et ca va le faire...

plein de 3 P...

a+ neness :fsb2_cool: .


monté a 280 mg. actuellement en descente a 190 mg/j 7h30, 10h00, 14h00, 17h00 je gobe: 50 40 40 60 mg...et 0,25 mg de xanax au coucher J'AI TROUVE LE GRAAL !!!...
cigarette electronique depuis le 12/05
UN GRAND MERCI O.A, sylvie,et ce forum...
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  Lien vers ce message 10 Septembre 2018, 14:34
Et voilà enfin la route de la réussite.
Peux-tu déjà dire que tu es indifférent ?
Ou proche de la réussite ?


sans mauvais jeu de mots, je sens surtout une réelle différence pyscho avant/après sevrage/séjour 4 semaines, pas encore indifférence, sinon, je n'aurai peut être pas cette petite pointe de regret, de ne pas (volontairement) prendre un verre pour le moment mais peut être jamais été aussi proche, peut être.
je testerais plus tard un verre et une augmentation de +10 éventuelle


Super !
Après toutes tes galères, ça fait plaisir de voir que tu vas bien

merci SYLVIE. c'est pour ça aussi, que je voulais témoigner sur mon séjour
car c'est vrai que je me sens bien, bien mieux. rien que de savoir que c'est encore possible ressemble à une victoire, sans la crier encore !
mais rien que de se réveiller sans pensée à aller chercher son "xxxxxxxx" est si agréable et jouissif



salut talis :fsb2_mad:
la heineken 00 % est bonne pas la 1664 qui fait 0,4 ...
et pour le jaune je bois le pastouret, et je le trouve bien meilleur que le pacific...
pour le baclo, monte tranquillou de 10 par semaine et ca va le faire...
plein de 3 P...
a+ neness :fsb2_cool: .

pour la heineken, j'ai cru lire quand même 0.04 également
reste la bavaria, 0.00 qui fait vraiment 0 ainsi que la lager 0.00, et la jupiler blonde à 0.00
je ne connaissais pas du tout le pastouret, je vais regarder en hypermarché



.
Message √©dit√© 1 fois, derni√®re √©dition par talis, 10 Septembre 2018, 14:38  

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  Lien vers ce message 10 Septembre 2018, 16:29

je testerais plus tard un verre et une augmentation de +10 éventuelle
.


Prends ton temps surtout, consolide bien avec le baclo avant tout


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  Lien vers ce message 10 Septembre 2018, 17:20
En fait la Heineken 0.0, c'est une <0.03


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  Lien vers ce message 10 Septembre 2018, 17:44
Talis
Sans consommation, et avec le retour à la vie quotidienne, tes habitudes sont modifiées, et ta mémoire va changer aussi, avec le temps

J'ai envie de te conseiller de ne pas te tester, et de ne pas chercher de remplacement à l'alcool au travers des "sans alcool", mieux vaudrait te trouver une boisson qui te plaise, sirop, chicorée, soda, jus de tomate ou de fruits

Il n'est pas prévu des visites avec le psy que tu avais en clinique ?
Ce serait peut-être une bonne idée que tu t'en trouves un (si ce n'est pas le cas), pour continuer le suivi, dans le cadre de ta vie normale sans alcool
Il y a toujours le csapa qui peut proposer ce genre de spécialités, entièrement gratuites, c'est l'avantage

Pour ton retour du travail, tu peux peut-√™tre programmer ton heure de sport √† ce moment-l√† ? manger quelque chose avant de rentrer chez toi, l'estomac plein c'est mieux, te pr√©parer ton d√ģner √† l'avance, avoir assez de choses dans le frigo et les placards pour que tu puisses manger en rentrant, de nouveaux rituels, un go√Ľter :fsb2_yes:

Tu as vraiment bien choisi la clinique psy, bien spécialisée en anxiété mais aussi addiction et aussi les relations avec les autres
Une idée à suivre également maintenant, un groupe d'amis, de connaissances genre OVS

D'après ce que tu dis, et ce que je lis, ça t'a vraiment fait du bien :fsb2_yes: et c'est génial à lire


Depuis le 05/05/18, √† 260 mg, perdu le go√Ľt de l'ivresse et de l'alcool, l'indiff√©rence est venue ensuite avec 0 consommation pour r√©sultat
 
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  Lien vers ce message 11 Septembre 2018, 15:52
en ce qui concerne, mon prochain futur 1er verre...je n'ai pas fixé de date mais, ce n'est pas pour tout de suite. je ne dis pas que je n'y pense pas mais pas plus d'envie que cela, donc, on verra au moment voulu et opportun...

je vais effectivement aussi modérer les conso de produit à 0.00 (ou quasi...) pour ne pas retrouver d'appétence au "vrai" .

concernant le suivi post-centre, c'est la plus grosse faille de cette clinique, rien de proposé en sortie. aucune préparation à celle-ci, non plus d'ailleurs.
donc, là, faut se débrouiller. et trouver un psychiatre ou psychologue rapidement n'est pas forcément chose aisée. ça, c'est problématique.
j'ai trouvé un psychiatre pour fin septembre. j’avais déjà une psychologue. peut être en changerais-je, je ne sais pas encore
pas de csapa par chez moi.

pour demain, le boulot, et jours suivant, oui, c'est exactement, ce que je compte faire, programmer des activités et ne pas rentrer systématiquement directement chez moi après le taf mais profiter encore du beau temps et des fins de journées, compris sport...

je reviens d'un déjeuner avec des potes du centre, on a gardé un brin de folie et complicité entre nous, et ça fait du bien (connais pas OVS, manue).

oui, ce séjour m'a été très bénéfique, clairement, mon médecin, revu ce matin, me l'a également confirmé ce matin, en me voyant arrivé ainsi que certains qui ne m'avaient pas vu depuis un petit moment.

vivement demain soir, que je sache comment s'est passée ma journée et que je fasse le bilan en fin de semaine pour adapter mon attitude la semaine prochaine.


.


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  Lien vers ce message 19 Septembre 2018, 12:08
:fsb2_smile: Bonjour Talis,

J' ai suivi ton parcours depuis que tu as pris la décision d' être hospitalisé. J' ai lu tes posts durant ton séjour, et après ta sortie.

D' abord, je me joins à toutes celles et à tous ceux qui t' ont félicité pour le courage de ta démarche, et je souhaite que les résultats remarquables que tu as obtenus perdurent, et même s' amplifient. Et je suis persuadée que ce sera le cas, compte tenu de ta volonté, et avec le concours du Baclofène.

J' ai lu aussi ton post (hier ?) sur le fil d' Annaaa. Sur ce fil tu pourras voir un message de ma part, peu avant le tien.

En ce qui me concerne, je suis à la recherche d' un lieu d' hospitalisation adapté, dans ma région. C' est-à-dire un lieu qui pratique le sevrage avec le Baclofène. J' ai aussi ouvert un fil à ce sujet, sur lequel je n' ai pas encore de remontée :

LYON-DEPRESSION-ANXIETE-ADDICTION

√Čtonnamment, dans ma r√©gion, qui est une grande agglom√©ration tr√®s bien pourvue et tr√®s orient√©e sur le "m√©dical", je ne trouve toujours pas de lieu de soin adapt√© √† mon souhait (une prise en charge "simultan√©e" des troubles de l' anxi√©t√© et de la d√©pendance alcoolique, AVEC BACLOFENE). Les psychiatres de ville, m√™me "addictos", tout comme les services addicto des Centres Hospitaliers, sont vraiment sans lien les uns avec les autres. Chacun a le nez dans son guidon . . . leurs informations ne sont pas √† jour . . . les d√©lais sont interminables . . . . et jusqu' √† maintenant, c' est Baclof√®ne "niet".

J' ai bien lu que tu avais été reçu dans une "maison de santé", et un membre du Forum m' a aussi indiqué cette "dénomination" et ton exemple.

Ici, le terme "maison de santé" renvoie exclusivement à des "centres médicaux" (pluridisciplinaires ou pas) qui sont simplement des lieux de consultation externes, de jour, "généralistes" (plusieurs médecins et para-médicaux" qui se regroupent dans des locaux partagés; des "maisons médicales", quoi . . .).

Le lieu o√Ļ tu as fait ta cure, fait-il partie, par hasard, d' un "r√©seau" (comme il y a des r√©seaux de cliniques psy, comme Clin√©a, par exemple) ?

Si c' est le cas, pourrais-tu me l' indiquer, ou, si non, me communiquer en mp les coordonnées de ton lieu de traitement, pour que je leur demande s' ils connaissent un lieu similaire, dans ma région ?

Merci beaucoup, pour ton attention,
encore bravo et bon chemin,
Marie-Pierre.


Baclo depuis 02/12 - 3 séquences de guérison: 4 mois, 8 mois, et depuis le 20/01/15,
à l' issue d' une remontée jusqu'à 310 mg, à partir de 150 mg début 09/14.
Au 30/06/15: 240 mg en 5 prises, de 09h00 à 17h00 - Descente (EI) à 190 mg en 7 prises de 06h00 à 18h00 depuis le 20/07/15.
Echecs 2012 et 2014 d√Ľs √† descentes trop rapides et/ou importantes.
 
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  Lien vers ce message 19 Septembre 2018, 14:43
merci à toi pour les félicitations et encouragements !
"rien de gagner mais une belle avancée..." que d'avoir fait ce séjour. je reviendrais ce soir ou demain pour raconter mes derniers jours depuis mon dernier post.

concernant ton questionnement, cela se présente comme maison de santé psychosomatique et psychiatrique dédiée à dépression - anxiété - TCA - addictologie - troubles du sommeil
donc, ils ont une double entr√©e "d√©pression-d√©pendance" ce qui rend (peut √™tre plus) int√©ressant ce s√©jour √©galement plut√īt qu'un centre addicto pur, selon les cas.

je suis arrivé avec mon ordonnance de MG à 170 mg de baclo. ils ont maintenu mon traitement "tt simplement" mais à 130 car j'étais redescendu à cette dose, juste avant d'y aller et je préférais être honnête (sachant que la prise de pilules est surveillée)

ils n'étaient ni pour ni contre sur le baclo, ils (les psychiatres, les psychologues ne connaissaient rien du tt du médoc) en avaient déjà prescrits uniquement sur demande de patients et sans conviction sur une éventuelle réussite, mais sans non plus y connaitre quoique ce soit et encore moins en suivant quotidiennement l'évolution.

je me renseigne pour le réseau et reviens vers toi


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  Lien vers ce message 19 Septembre 2018, 18:44
Talis,
Déjà, merci pour les premiers renseignements. Et notamment sur le "point" précis concernant l' administration du Baclofène.
Je peux dire que lors d' une hospitalisation en urgence en HP, l' infirmier de garde a "déniché" un peu de Baclofène dès le 1er soir (minuit), à ma demande.
Et ensuite, le(s) psychiatre(s) en charge a (ont) maintenu la prescription que j' ai demandée. Avant même d' avoir eu contact avec ma psychiatre de ville (qui était en congés d' été) et sans que je n' aie d' ordonnance (ni de décharge) sur moi.
Tout le corps médical et hospitalier n' est pas obtus, parfois il faut le dire.
A bient√īt, Ciao, merci encore, Talis,
M.-P.


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  Lien vers ce message 19 Septembre 2018, 19:29
Oui, merci ! Moi, cela me fait réfléchir sur la cure; mais, comme toi, versant double entrée...
Mon psy me parlait de cures ou il fallait être non alcoolique... c'est dire...
Enfin, lui, c'est une autre histoire.
Parfois, il me fait douter : suis-je alcoolique ?

Merci de nous avoir raconté ton vécu.


Adhésion et don faits.
Si réveil dans la nuit : 10 ou 20 mg.
Réveil 40 mg - 11h 20 mg - 14h 20 mg - 17h 20 mg - Coucher 50 mg ou 60 mg. Façon OA (prises déplaçables selon les consos et le ressenti) : "un petit peu, tout le temps".
Indifférent, sans EI notables, sauf concentration.
Si besoin BZD à la demande, sans limite. Et j'assume ce point. +10/20 mg de baclo également si soucis de pensées.
 
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  Lien vers ce message 19 Septembre 2018, 20:27
" double entrée ".
Théo, je ne sais pas si tes propos font suite à mon post, ou aux posts de Talis.

Pour ma part,
autant je doute de tout, autant de ça je suis certaine:

depuis si longtemps que je parle, que j' écoute, que j' écris, que je lis,
notamment, de ta part, sur les sujets TAG,, HPI, Prozac et autres thèmes; mon idée:

aucun scrupule, aucune honte, √† √™tre per√ßu comme malade alcoolique, ou accro √† quoique ce soit (le Nutella, la beuh, la coke, l' h√©ro√Įne, World of Warcraft, Candy Crush, ou How I met your Mother, ou encore Vivaldi - simples exemples),

bref,

à force d' y penser et d' en parler, depuis tant d' années, et qui plus est, ces derniers temps,

il m' appara√ģt que dans la chronologie et dans la puissance des √©v√©nements, les mauvais traitements priment.

Ponctuels, factuels; ou bien "continus", et "imperceptibles", à pas feutrés.

Bla bla bla; tu connais bien tout ça. Pas besoin de faire de la romance ni de la pédagogie.

Bon, comme d' hab je me remets les suites, même avec un mauvais son, par Rostro.
Et . . . un tit coup de Bizet : "Prends gaaaaaarde à toi ! ! !"

Buona notte, maestro,
M.-P.


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  Lien vers ce message 19 Septembre 2018, 20:39
Au post de talis ;)

Moi, je suis dans les versions des concertos de Rachma par lui-même (ormandy, stokovsky...).
Et dans les musiques de film.

Tiens un quatuor que g joué - Souvenir de voyage de Bernard Herrmann

Bernard Herrmann - Berceuse from Souvenirs de Voyage (1967)

On se croirait dans Marnie... Bon je ne sais pas si talis aime tout cela ;)


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  Lien vers ce message 20 Septembre 2018, 7:36
si, si, aucun problème, j'aime bien mais j'avoue mon ignorance dans le domaine..mais j'en écoute régulièrement


pour la cure, Théo, j'y suis rentré malade, j'en sors différent.

.
Message √©dit√© 3 fois, derni√®re √©dition par talis, 20 Septembre 2018, 10:18  

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  Lien vers ce message 21 Septembre 2018, 5:27
Ah oui tiens, Clin√©a, c'√©tait ma seule et unique cure/colo de vacances. L√† o√Ļ j'√©tais ils √©taient top, mais attention √† la facture.


+- 2 litres de bière/jour depuis 3 ans
Bacloroute prise le dimanche 9 septembre 2018
Craving qui va et vient
Actuellement 30mg 7h, 30 9h, 20 à 11h (80mg)
 
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  Lien vers ce message 21 Septembre 2018, 8:30
je viens de regarder le site Clinéa, à priori, même principe, effectivement.
pas de facture pour moi mais je suppose que c'est aussi une question de mutuelle


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  Lien vers ce message 21 Septembre 2018, 9:25
Bonjour Talis,

Hier j' ai parl√© √† ma psychiatre habituelle de la "maison de sant√© psychosomatique et psychiatrique" o√Ļ tu as fait ta cure. Elle m' a dit que cette expression est la nouvelle (r√©cente) d√©nomination des "cliniques psychiatriques", ou bien la d√©nomination des nouvelles cliniques psychiatriques. Elle croit savoir qu' il y a une qui vient d' ouvrir et se pr√©sente sous ce titre, dans un d√©partement voisin du mien.

Je l' ai interrog√©e sur un √©tablissement du r√©seau Clin√©a, qui est √† Lyon. Il se trouve qu' elle y a travaill√©, durant ses √©tudes ou avant d' ouvrir son cabinet; elle me dit que c' est parfait sur le plan "h√ītelier", mais pas sur le plan th√©rapeutique . . . pourtant la pr√©sentation, sur internet, me semblait id√©ale (prise en charge des troubles de l' anxi√©t√© et des addictions).

De plus, elle entend ma demande d' une prise en compte simultanée de la dépression et de la dépendance alcoolique, mais pense qu' il serait plus judicieux de commencer par l' alcool dans une structure efficace sur sur point; elle me reçoit depuis 6 ans et m' a connue "sous alcool" et sans alcool, en alternance, et elle me dit que l' alcool me "tire vers le fond" (c est son terme). Seulement à priori dans la région, pas de protocole de sevrage avec Baclofène.

Donc on continue de creuser le sujet; et je vais aussi demander des recommandations d' établissements, la semaine prochaine, au psychiatre qui m' avait suivie en HP en 2015 durant 4 mois (pas d' alcool dans ma vie à cette période-là; état dépressif seulement).

D' autre part, on va arrêter le Prozac; j 'en prends depuis 2 mois et demi en ayant augmenté la dose; et je trouve que non seulement je ne ressens pas l' effet "stimulant" attendu, mais il me semble que ça me plombe encore plus.

Elle pense à un AD assez récent, pas encore essayé; le Brintellix (molécule vortioxétine). Je ne me suis pas encore documentée.

Si quelqu' un qui passe par ce post conna√ģt, merci beaucoup des infos qu' il ou elle, pourrait me communiquer.

Ah, il est bien long, ce message ! Désolée ! En plus il est bien possible que j' y répète des choses déjà dites . . . et même redites ! :fsb2_mad:

:fsb2_smile: Talis, merci beaucoup, continue bien,

merci aussi à Fakir au sujet de Clinéa (oui, j' ai vu les tarifs; comme dit Talis, peut-être question de complémentaire, ou d' ALD; ou pas . . .)

Bonne journée, tout le monde,
M.-P.


Baclo depuis 02/12 - 3 séquences de guérison: 4 mois, 8 mois, et depuis le 20/01/15,
à l' issue d' une remontée jusqu'à 310 mg, à partir de 150 mg début 09/14.
Au 30/06/15: 240 mg en 5 prises, de 09h00 à 17h00 - Descente (EI) à 190 mg en 7 prises de 06h00 à 18h00 depuis le 20/07/15.
Echecs 2012 et 2014 d√Ľs √† descentes trop rapides et/ou importantes.
 
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  Lien vers ce message 21 Septembre 2018, 10:02
la seule chose que je peux te dire sur le Brintellix, c'est qu'il ne fait pas grossir, dixit une patiente/amie de la clinique o√Ļ j‚Äô√©tais et que √ßa lui faisait le bon effet AD

j'ai vu hier une psychologue de l'Unité mobile d'alcoologie, qui me ré-précisait qu’elle ne pouvait pas dissocier dépendance et dépression. et je le pense aussi

sur la d√©nomination, oui, je me doute bien, que c'est un terme remis au go√Ľt du jour et que le terme "psychiatrique" uniquement continuait √† faire peur.
ceci dit, il y a un tri des pathologies à l'entrée zet oeut être un esprit d'ouverture des psychiatres ? sur le baclofène, j'ai eu en tout cas, cette impression

.


début 26/04/17 - 160 mg (maxi 290) / en remontée / 07h : 80 - 12h : 40 - 16h : 40
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  Lien vers ce message 21 Septembre 2018, 11:08
Merci Talis,
Très intéressée par tous les points de ton post, et d' accord. Et contente de ton retour sur le Brentellix.
B journée, continue bien, M.-P.


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  Lien vers ce message 21 Septembre 2018, 11:39
Coucou,

Je n'avais pas encore l'ALD à Clinéa, ça aurait peut-être changé la donne! Perso j'ai "seulement" payé un supplément de 20e/jour car je voulais une chambre seule, mais ya des astuces pour ne pas sortir avec une facture en règle. J'étais au régime général avec petit complément de mutuelle.

Bises et courage :fsb2_kiss:


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  Lien vers ce message 21 Septembre 2018, 15:21
un petit débrief...

depuis mon retour de séjour, le 28/11, et ma reprise du boulot semaine dernière (le 12/09), toujours pas de conso.
Très peu d'envies (absolument aucun craving), des pensées oui bien sur, notamment, à l'heure des ex-apéros, mais c'est tout.
j'ai pourtant invité chez moi, j'ai acheté de l'alcool pour d'autres, j'ai été invité, j'ai fait un mariage, etc etc et...rien. même pas une envie en ayant les bouteilles de vin ouvertes chez moi et dans réfrigérateur.

ce que je ne sais pas encore si je suis en mode "je me l'interdis" ou en mode "détachement" ou.............. mais pas de conso, et sans aucune frustration, et j'en fais simplement le constat sans chercher forcément à mettre un mot sur ce que je ressens

l'ennui est revenu rapidement au boulot. mais je compense pour l'instant avec la reprise d'activités extra-pro : activités sportives, et travaux chez des amis et de bons projets pour la fin d'année
mais du coup, je ne prends plus le temps de me "recentrer" quelque peu sur moi même 1/2h ou 1h par jour...et j'ai peur de l'euphorie

je ne me sens pas encore me tester. on verra ça (un peu?) plus tard.

je bois, de la bavaria 0.00 et heineken 0.03 (la plus ressemblante avec les alcoolis√©s), et du faux ricard √† 0.00 et √ßa, j'adore et surtout celui des marques d'hyper √† bas co√Ľts (!)
je me méfie cependant....(appétence).


PS : pour la chambre indiv, effectivement, c'est ma mutuelle qui a pris le relais.une chambre double selon son coloc peut vite annihiler les bienfaits d'une journée et d'un séjour
pens√©e pour Th√©o : j'ai entendu hier Rachmaninov concerto pour piano n¬į2 : 2√®me mvt. excellent !


.
Message √©dit√© 5 fois, derni√®re √©dition par talis, 21 Septembre 2018, 15:28  

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  Lien vers ce message 21 Septembre 2018, 15:47
ah ben justement j'attendais des nouvelles de la reprise de ton boulot, eh bien félicitations pour tout ce que tu as mis en place autour
Des fois le boulot n'apporte pas tout, et l'équilibre doit se faire en activités, ce que tu fais parfaitement

Pour le moment, c√īt√© indiff√©rence ou autre, j'ai envie de te dire juste de continuer ainsi, afin de cr√©er de nouvelles habitudes, rituels

Du moment que tu n'en as pas envie, c'est excellent

Tu es gu√©ri dans le sens o√Ļ en √©tant alcoolique, √† moins d'√™tre abstinent, tu aurais bien du mal √† r√©sister lors des occasions que tu as connues

Pour Marie-Pierre, j'étais très convaincue du choix de Talis quand à la clinique psy, ta psy a tort de vouloir absolument commencer par l'addiction, ça veut dire un sevrage
Dans ton cas, tu es bloquée pour le baclo, à cause du versant psy, justement, et tu n'as pas encore trouvé le bon AD

Ce qui me fait vraiment pencher pour une clinique psy comme Talis, car il y a bien aussi abstinence durant le séjour

Maintenant, comme tu ne prends pas de baclo, il faudra faire attention au sevrage, √ßa veut dire que la clinique psy doit √™tre aussi sp√©cialis√©e pour cela (je ne sais pas si je suis bien claire, mais le message est de passer par la psy qui s'occupe aussi des addictions, plut√īt que l'inverse, car une clinique addicto va √™tre orient√©e abstinence, et on sait ce que √ßa donne √† la sortie, surtout sans baclo)

Et dans ton cas, déjà trouver un bon AD qui te convienne, je vais regarder pour la molécule sur le net si je trouve quelque chose d'intéressant :fsb2_yes: , ensuite une clinique psy, qui comprend un service addicto


Depuis le 05/05/18, √† 260 mg, perdu le go√Ľt de l'ivresse et de l'alcool, l'indiff√©rence est venue ensuite avec 0 consommation pour r√©sultat
 
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  Lien vers ce message 21 Septembre 2018, 16:42
Manue,

Oui, tu es très claire.
Merci pour ta prise en compte, merci pour tes recherches. Je partage ton avis sur la mixité du traitement dépression / alcool. Tu as bien lu que c' est mon orientation. Et "c' est pour ça" que je m' accroche aux baskets de Talis.

Encore un peu de temps . . . pour trouver le bon endroit;

d' autant qu 'il me reste encore pas mal √† faire c√īt√© vente maison et succession Maman, et m√™me avec mon appartement de Lyon, o√Ļ il y a des malfa√ßons.

Mon plus jeune fils habite avec moi, certes il peut se gérer, il a 21 ans; mais je ne peux pas me "retirer" à court terme dans un lieu d' hospitalisation durant quatre semaines ou davantage, tant que toutes les formalités ne sont pas terminées, pour la maison de mes parents, comme pour l' appartement que j' ai acheté.

Encore les imp√īts, l' eau, l' EDF, Orange, les fermiers, les banques, les assurances . . .

En plus c' 'est cool, l√† o√Ļ j' habite maintenant, les portes d' entr√©e (un "sas") vitr√©es (avec acc√®s √©lectronique et cod√©) ont √©t√© "d√©fonc√©es" la semaine derni√®re, et mon voisin, deux √©tages au-dessus de moi, a √©t√© cambriol√©.

Il y a deux mois, mon fils et ses deux potes qui paissaient la soir√©e √† l' appartement, n' ont pas retrouv√© leurs chaussures laiss√©es devant la porte (parce qu' elles √©taient d√©tremp√©es √† a cause de la pluie). Les deux potes se sont d√©brouill√©s pour rentrer chez eux en chaussettes. Adrien a tout retrouv√© deux jours apr√®s, dispers√© par ci par l√†, autour du b√Ętiment.

Bon, bref, pas encore le moment que je fasse une "retraite" . . . mais, je prépare, je prépare.

Bisou, Manue, Gros Bisou.
Et, évidemment, j' attends tes infos, au sujet du nouvel AD en ligne de mire.

Prends soin de toi,
:fsb2_smile: donne bien des nouvelles,
bises,
M.-P.


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  Lien vers ce message 22 Septembre 2018, 16:06
Coucou Talis
Désolée pour le squat de ton fil
Marie-Pierre,
Message lu et infos AD envoyées en MP :fsb2_yes:
Je comprends parfaitement que tu as encore plein de démarches à faire, chaque chose en son temps


Depuis le 05/05/18, √† 260 mg, perdu le go√Ľt de l'ivresse et de l'alcool, l'indiff√©rence est venue ensuite avec 0 consommation pour r√©sultat
 
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  Lien vers ce message 22 Septembre 2018, 18:38
Talis, je m' associe à Manue; j' ai abusé; "on" s' est "incrustées". Le sujet nous a "happées", sur ton fil. De grosses bises, continue bien le parcours. Merci encore pour les nombreuses infos.
Bises, M.-P.


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  Lien vers ce message 22 Septembre 2018, 19:20
Talis salut, trop heureuse pour toi, tu g√®res la foug√®re, l√Ęche rien!

Marie-Pierre, tu ne m'as pas envoyé de MP, donc voici l'astuce pour ne rien payer en cure: rentrer en chambre double, et faire le lendemain (enfin, dès que ça te gave d'avoir un coloc) un caca nerveux comme quoi tu peux pas gérer de partager une chambre psychologiquement. Des potes ont fait ça et au bout de quelques jours, comme par magie on te met en chambre simple tous frais payés ;)

J'ai fait qu'un seul séjour de 7 semaines, et bien que ça ne m'ait pas guérie, c'est une expérience à mon avis essentielle dans le processus:

* Dès l'arrivée, on voit les "cas critiques" shootés, ou qui en sont à leur 10ème séjour... ça fait réfléchir, on se dit "je veux pas finir comme ça"

* On rencontre plein de gens qui ont le même parcours, en frontal, pas derrière un écran. On voit qu'on est vraiment pas seul dans cette galère.

* On se rend compte que l'addiction et la psychologie sont indissociables. L'alcoolo-dépendance est certes prédominante dans ces structures, mais on y voit aussi des personnes en burn-out professionnels ou familiaux / des accros au sport (et qui en souffrent atrocement) / des fatigués de la vie, tout simplement...

* Dans mon cas, le fait d'avoir un "diagnostic" (bien que la cure o√Ļ j'√©tais n'aimait pas cataloguer les gens... mais moi je voulais qu'on me dise un truc fixe sur lequel bosser) aide √† d√©marrer sa th√©rapie sans √™tre dans le flou. Si vous tombez mal et qu'un psy vous dit "rahlala mais attendez en fait vous √™tes bipolaire/d√©pressif/autre, tenez prenez tel m√©doc": renseignez-vous avant. V√©rifiez ce qu'on vous dit, voir si vous vous reconnaissez dans ce diagnostic. Ne jamais se fier √† une seule personne, m√™me si elle s'appelle "Professeur Machin"... J'avais des potes qui du jour au lendemain acceptaient de gober des pilules dont ils ne connaissaient m√™me pas le nom!

* Tout simplement, ça permet de comprendre qu'une autre vie est possible, et éloigner le produit toxique pendant le temps de la cure, c'est toujours ça de gagné

* Dans mon cas encore, les ateliers, forcez-vous √† y aller. C'est tr√®s irritant au d√©but de rester assis √† √©couter une psy n'ayant pas connu notre addiction nous faire la morale (cf "communication non-violente") mais une fois sorti vous avez plus de cartes pour interagir avec le monde ext√©rieur sans p√©ter un c√Ęble

* La salle de sport sur place, c'est juste génial (sauf pour les addicts au sport, bien évidemment). idem pour les médecins/infirmières: la moindre peur sur sa santé est court-circuitée par une consultation, on perd moins de temps en anxiété stérile

* C'est hard mais important d'avoir un rythme: on se lève à telle heure, on mange à telle heure, on a un atelier à telle heure, etc. Ça pose un cadre.

A savoir aussi pour ceux et celles qui seraient tentés:

* Il faut malgré tout un "bon mental" là-bas: on tombe forcément sur des personnes douteuses / pas motivées (si vous saviez le nombre de produits qui "passent" en cure...) voire violentes (la police doit parfois intervenir!). Mais en conséquence, on apprend à dire non et à aller vers des personnes positives.

* Pour ne pas se retrouver livré à soi-même à la sortie, prendre rdv très rapidement avec les structures/psys à l'avance pour être suivi immédiatement à l'extérieur (moi on m'avait dit que j'aurais une place en hopital de jour sauf que 4 semaines après ma sortie, pourtant programmée dès mon entrée, bah que dalle...)

* Tenir bon et ne pas se croire guéri au bout de 2 semaines. Croyez-moi, ceux qui sortent trop vite reviennent aussi très vite. Dans ma cure yavait pas d'activités les 2 premières semaines, je me demande si c'est pas fait exprès pour tester la motivation des patients...

* Dans ma cure, une infirmière rentrait dans ma chambre toutes les 6h. Donc quasi impossible de faire la sieste ou une nuit complète, ce qui est frustrant puisqu'on est là pour se reposer aussi. Mais c'est pour "éviter les suicides" (lol).

* Surtout, ne pas se comparer aux autres. On trouve toujours pire que soi, la tentation en sortant est de se dire "ouais bon ça va, finalement chuis pas si fracassé du bulbe par rapport à Bidule ou TrucMuche!": rechute assurée.

* Ne pas se tester lors des sorties autorisées: perso j'ai bu un demi au resto en milieu de séjour, et je crois que ça a favorisé ma rechute.


Bref, faut fayotter, poser des questions, faire le bon √©l√®ve (d√©dicace √† Th√©o!). Savoir d'o√Ļ on vient, pour quoi on est l√†, et bosser, √™tre assidu, r√Ęler, s'imposer m√™me. Je parle en tant qu'introvertie. En profiter pour voir une assistance sociale, par exemple. Faire des activit√©s qu'on n'aime pas √† la base (genre sophrologie ou p√©tanque. Ouais je sais √ßa para√ģt con, mais √ßa passe par des choses cons la gu√©rison, je crois)

Perso j'ai eu énormément de chance, je suis rentrée en addicto mais comme j'étais logée dans le département psy-gé, j'ai eu droit à un mix d'ateliers très bons (art thérapie, psychomotricité, gestion des émotions etc) + une séance hebdomadaire avec une psychologue (méthode gelstat, elle a débloqué ma relation à ma mère en 6 séances).

Niveau baclo, je n'en prenais pas avant de rentrer, et j'ai galéré pour me procurer de la simple mélatonine, donc avoir un contact à l'extérieur qui peut nous approvisionner est un "must".

Conclusion: la cure, c'est pas une sinécure! C'est un mix de colonie de vacances, de ClubMed, de prison, et d'hopital... Mais ça vaut la peine dans tous les cas.


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