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Je commence aujourd'hui le baclo

alcool dépendance - femme de 42 ans - début de traitement
Avatar de Morgane
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  Lien vers ce message 05 Octobre 2018, 7:17

Reprise du dernier message

Salut caro,

Comme dirait fakir tu gère la fougère !

Je vois que tu as toujours des soucis de sommeil, ton somnifère ne fait plus le job ?
Tu as déjà essayé un bn au coucher pour voir ?

Ce craving de 18h s'est éteint à 21h sans craquage ? C'est deja très beau !
Message édité 1 fois, dernière édition par Morgane, 05 Octobre 2018, 7:21  

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  Lien vers ce message 05 Octobre 2018, 10:28
Augmente donc à 14h ou 16h
J'aurais tendance à dire 14h pour ne pas perturber davantage ton sommeil
Mais à toi de voir


Merci mille fois à celui qui a eu la générosité de partager sa découverte avec nous ...

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A lire pour comprendre ce qu'est le baclofène.
Notre livre Baclofène la fin de notre addiction, les alcooliques ne sont plus anonymes ....
 
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  Lien vers ce message 05 Octobre 2018, 11:09
@Morgane : je n ai pas pris mon somnifère cette nuit mais il fait le job
@sylvie : 14h ou 16h mon coeur balance. Mon pb de sommeil est somme toute secondaire. Je dors pas trop mal avec le somnifère. Je veux cibler le craving et en finir de cette dépendance !


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  Lien vers ce message 05 Octobre 2018, 12:37
Alors choisis 16h, ça devrait en toute logique être plus efficace
Message édité 1 fois, dernière édition par Sylvie, 05 Octobre 2018, 12:37  

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  Lien vers ce message 05 Octobre 2018, 22:07
Bon. L indifférence est étrange. Toujours à 190. Même chose qu hier. 10.30 7cp, 14.00 6 cp, 16.00 6cp
Et j éprouve cette Belle Indifférence. Hier craving en fin de journée 🤔


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  Lien vers ce message 06 Octobre 2018, 14:26
Ca veux dire que tu touches au but ...


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  Lien vers ce message 07 Octobre 2018, 9:33
J'ai aussi envie de te dire que tu peux prendre un cachet en sublingual quand tu sens une faiblesse arriver

Bises


17-04-29 salon.baclofene.info Comment prendre le baclo ?
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  Lien vers ce message 07 Octobre 2018, 22:53
Bonsoir,
Hier soir sortie en tête avec mon amoureux (explication après une dispute d'un mois et demi)... J'ai du boire quand même 3/4 verres. Donc une sorte de craving qui n'a pas duré plus d'une heure, une heure trente. Et besoin de boire à un moment donné quand à table il y avait du vin. Ce sont dans ces têtes à tête qu'il faudrait que je prenne un cachet en sublingual ?
Ce soir, j'ai eu peur de ne pas avoir de vin à la maison. J'ai acheté une bouteille. Dès 17.30 j'attendais 19.00 pour l'ouvrir. Et en fait j'ai bu une seule gorgée que je n'ai pas aimé. Comment faire pour oublier cette sale habitude ? J'ai l'impression que je suis à l'indifférence ou presque. Mais je ne sais pas bien comment gérer ce stress qui me pousse à avoir besoin de cette béquille ...


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  Lien vers ce message 07 Octobre 2018, 23:16
Le temps va rembarrer les habitudes à force que cette gorgée ne t'apporte plus ce que tu cherche.
"Tout s'efface", à plus ou moins long terme.

Quand tu seras certaine de ton indifférence tu pourras laisser l'habitude te quitter.
Tu peux aller faire un tour sur le fil de Florence "sobriété heureuse", elle en a parlé ce soir d'une façon qui éclaire je trouve.
Message édité 1 fois, dernière édition par Morgane, 07 Octobre 2018, 23:19  

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  Lien vers ce message 07 Octobre 2018, 23:22
merci Morgane. Je vais faire ça ! J'adore ton nouvel avatar. Il te va tellement bien


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  Lien vers ce message 07 Octobre 2018, 23:31
Sur mon fil il y a aussi un post rassurant de Sylvie et de sa propre expérience, au moment où j'ai eu la même interrogation que toi.


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  Lien vers ce message 07 Octobre 2018, 23:33
Une dernière petite chose: si tu attends fébrile des 17h30, est ce que ta prise de 18h n'est pas un peu trop tard ?
Est ce qu'a présent ton craving se situe autour de 17h30 ?


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  Lien vers ce message 08 Octobre 2018, 21:28
Oui tout à fait : si tu as ces pensées à 17h30, décale tes deux dernières prises d'une heure trente : 14h30 et 16h30


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  Lien vers ce message 08 Octobre 2018, 22:25
Bonsoir,
Merci pour vos remarques ! En fait mes prises c'est : 10.00 7cp, 14.00 6cp et 16.00 6cp
Craving aujourd'hui vers 18.00. J'ai retrouvé des amis dans un café. 2 verres de vins. Et tout s'est arrêté. Plus aucune envie.


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  Lien vers ce message 08 Octobre 2018, 22:28
Salut karo ,
Deux verres et tout s'est arrêté ?
C'est pas un craving ça, c'est deux verres conviviaux et c'est tout. Non ? Tu l'as ressenti autrement ?

Du coup si tu ajoute dix il faut peut être le faire sur celle de 16h.
Ça sent le dernier pion avant la victoire.
Mais vu ce que tu décris est il nécessaire d'augmenter ?
Message édité 1 fois, dernière édition par Morgane, 08 Octobre 2018, 22:31  

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  Lien vers ce message 09 Octobre 2018, 9:28
À quoi sert la prise de 7 heures ? tu avais des pensées dès le matin ?

Tu vas gagner en efficacité en la déplaçant à 12h. Et tu pourrais même répartir différemment comme suit 5, 6 et 8

À essayer


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  Lien vers ce message 09 Octobre 2018, 9:42
Ce n'est pas 7h, mais 10h pour un craving de 11h
Ca marche, inutile de tout casser ...


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  Lien vers ce message 09 Octobre 2018, 10:11
Oui c'est bien 10h pour un craving de 11h.
Je ne touche rien aujourd’hui.
@Morgane : c'était un craving. Dans le sens "tres envie de boire"
Je n'ai pas changé d'activité pour aller boire mais l'occasion s'est présenté. Et il a fallu que j'en prenne deux. En revanche j'ai du ensuite rentrée chez moi. ca me rassurait de savoir que j'avais cette bouteille à la aison mais je n'y ai pas touché.


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  Lien vers ce message 09 Octobre 2018, 10:59
T'inquiète moi aussi le fait de savoir qu'elle est là même si je ne la touche pas me rassure.
C'est normal.


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  Lien vers ce message 09 Octobre 2018, 21:19
Pourquoi ai-je vu 7 heures ?

Autant pour moi ;)

J'ai mes nouveaux verres de lunettes depuis tout à l'heure, mais ce n'est pas terrible. J'ai heureusement une garantie


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  Lien vers ce message 10 Octobre 2018, 6:53
Bonjour
Même protocole mardi. Craving a 18h 1,5 verre et un verre dans la soirée. J aurais pu l éviter celui-ci. J ai l’impression que k ai besoin d un dernier cp a 16h poilue complement tuer le craving de 18h?


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  Lien vers ce message 10 Octobre 2018, 12:02
Et bien fais le, tu y es presque ...


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  Lien vers ce message 11 Octobre 2018, 15:37
Le 10 octobre, j'ai augmenté.
10h 7cp, 14h 6cp et 16 6+1 cp
EI juste après la dernière prise assez forts. Un peu de vertige
Et un sentiment étrange? Ca y est j'y suis. Je le ressens. Pas du tout envie de boire. Et une peur. Une peur très forte. Une angoisse. Je suis seule ce soir. Que vais-je faire si je ne bois pas.
Épuisée par les EI je suis quand même allée faire du sport.
J'étais toujours angoissée. Je me suis forcée à boire, à chasser cette indifférence. Et j'ai "réussi" à la chasser. Toutes choses égales par ailleurs, j'ai bien sur bu bcp moins qu'avant. Mais comme à ma dernière augmentation, j'ai l'impression d'avoir déréglé un truc.
Et surtout ... Comment gérer cette angoisse de l'indifférence ?


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  Lien vers ce message 11 Octobre 2018, 16:10
Je ne pense pas que tu aies déréglé quelque chose
L'angoisse de l’indifférence, ça c'est pas cool ...

Pour la gérer, il faudrait sans doute que tu commences à réfléchir à ce que tu voudrais faire
Ce qui te ferait plaisir
Réfléchir aussi à ce que t'apporte le fait de boire

Et puis te dire que le baclofène ne t'empêchera jamais de boire si tu le décides (la preuve d'ailleurs)
Que c'est toi qui garde la main sur ta vie


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  Lien vers ce message 11 Octobre 2018, 16:33
Merci Sylvie


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  Lien vers ce message 11 Octobre 2018, 16:59
Angoisse de l'indifférence ça veut dire que c'est psychologique, ce n'est plus un craving.
Peut être tenter une TCC.


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  Lien vers ce message 12 Octobre 2018, 6:16
Je suis très angoissée en ce moment. Ça Joue je pense. J ai des pulsions de nourriture aussi que je n avais pas. « Bizarrement » avec le baclo c est censé être moindre. Moi c est l inverse. Mais je ne pense pas que ce soit un EI. Ce besoin de me remplir vient d une angoisse. Je vais deux fois 30 min chez un psy par semaine. Je sais qu il faudrait que je complète avec autre chose de relaxant. Mais je n ai pas trouvé. La sophrologie ça ne me va pas. Je vais tenter les 7cp à 14h au lieu de 16h. Je travaille mais en fait je dois commencer à y penser assez tôt.


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  Lien vers ce message 12 Octobre 2018, 11:14
Tes angoisses sont présentes toute la journée ou plutôt le soir ?
Si c'est le cas, ça pourrait être un mini syndrome sevrage baclofène, vu que tu arrêtes tes prises à 16h
As tu essayé le yoga ?


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  Lien vers ce message 12 Octobre 2018, 13:22
Ah un syndrome de sevrage ? Possible. Oui les angoisses c'est vraiment le soir. Je vais essayer d'identifier ce week end si c'est aussi le soir. Car la journée je suis occupée. Faudrait-il alors que je prenne un cp à 18h ?
Le yoga j'adore. Je n'en fais pas assez souvent. Car j'ai du mal à aller au cours régulièrement. Mais en te lisant je me dis que je devrais peut être le remettre en priorité. Je fais parfois des mouvements le matin. Mais avec le baclo je suis un peu cassée le matin. C'est un bon conseil. Merci.


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  Lien vers ce message 12 Octobre 2018, 13:53
A 18h ou plus tard.
En fait, rien ne t'empêche de prendre un cp en sublingual quand tes angoisses sont très fortes pour tester


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  Lien vers ce message 12 Octobre 2018, 14:40
Je vais donc continuer mon rituel à 190 (7cp à 10h, 6cp à 14h et 6cp à 16h). Et garder le dernier cp pour plus tard quand je sens l'angoisse monter.


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  Lien vers ce message 14 Octobre 2018, 23:35
Salut Karolyn,

Peut-être trouver quelque chose qui t'occupe le cerveau?
Essayer de fabriquer des baguettes comme le boulanger j'avais tester, c'était pas mal...

Bon courage ;)

À+


#BaclofèneILoveIt
 
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  Lien vers ce message 15 Octobre 2018, 14:27
Bonjour !
Besoin de vos conseils svp !
Je suis allée chez mon prescripteur. Le bilan est que je ne vois presque plus. Je suis très angoissée vers 19h. Il me recommande de décaler les prises pour qu elles soient plus tard.
Aujourd’hui je fais 10h 7cp 14h 6cp et 16h 6cp (finalement je reste à 190 car 200 ne change rien)
Il m a proposé de ne pas en prendre le matin. Mais je veux vraiment les garder. Il me propose donc de ne pas faire de prise à 14h et de faire une prise à 18h
Qu en pensez vous ? Pour ma part je veux surtout faire attention à ne pas dérégler les résultats obtenus à ce jour.


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  Lien vers ce message 15 Octobre 2018, 18:31
Merde Karolyn, juste un coucou pour faire remonter ton fil qui semble ne pas trouver d'écho...

Si on t'oblige à décaler une prise à 18h mais que tu veux rester à 190mg, tu te sentirais de "voler" 10 ou 20mg à tes autres prises de 10, 14 et 16h pour les donner à 18h?

Du genre 10h 6cps, 14h 5cps, 16h 5cps, 18h 3cps?

Juste une idée, je suis loin d'être une pro en poso... C'est en tout cas ce que je ferais si d'un coup un médecin m'ordonnait de décaler un horaire :fsb2_cold:

Ne t'inquiète pas en tout cas. Peut-être que changer un peu ta poso va te déstabiliser pendant quelques jours, mais si tu veux garder un max de baclo le matin, ça te permet de faire plaisir à tout le monde et ne pas trop déranger ton rythme cette affaire-là.

Mais j'espère que les pro vont se manifester pasque ce que je te propose reste ultra théorique...

En tout cas tiens bon, tu as d'autres traitements à part le baclo pour calmer les angoisses du soir?

Le soir c'est le pire, toutes les peurs remontent en bloc, je compatis à mille % Karolyn, tu n'es pas seule, sache-le.

De grosses bises


+- 2 litres de bière/jour depuis 3 ans
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  Lien vers ce message 15 Octobre 2018, 19:04
Merci Fakir !


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  Lien vers ce message 15 Octobre 2018, 19:16
Bonjour Karolyn,
Je me doute que je vais me faire lyncher mais je te proposerais bien un anxiolytique pour le soir comme du Xanax pour passer le cap.
Je sais que les benzo sont addictifs et qu'il vaut mieux ne jamais les commencer. Sinon il y a des plantes ou les fleurs de Bach pour l'angoisse Rescue je crois dans mon souvenir. Si Manue velvet passe par ici, je pense qu'elle pourrait te conseiller.
A la connaissance, les angoisses du soir sont liées à une baisse de cortisol.
J'espère que tu auras d'autres retours.
Bon courage.
Bises
Catherine


Tout ce qui ne me tue pas me rend plus fort : Nietzsche
 
Avatar de Morgane
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  Lien vers ce message 15 Octobre 2018, 20:22
Bonjour Karolyn,
A la connaissance, les angoisses du soir sont liées à une baisse de cortisol.


l'heure où les bébés pleurent.


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Avatar de Sylvie
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  Lien vers ce message 15 Octobre 2018, 20:24
L'idée de Therena concernant les prises est bonne
Par contre le xanax, bof ...

Tu as tenté un cp en cas d'angoisse ?


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  Lien vers ce message 15 Octobre 2018, 20:46
Tiens, le pshit-pshit aux fleurs de Bach, j'y avais pas pensé, le pire c'est que j'en ai un en stock... peut-être bien mieux que le xanax en effet!

Se faire des papouilles, se masser, pleurer comme un bébé, oui, tout ça s'il le faut, on s'en fiche.

Tant qu'on passe la nuit avec ce goût de victoire à savourer le lendemain :)

Courage Karolyn, juste un mauvais cap à passer, mais le cap, on le garde dans tous les cas.

Love


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  Lien vers ce message 16 Octobre 2018, 20:53
Merci pour tous ces conseils et commentaires bienveillants.
En lisant vos fils, en essayant de m’ecouter, j ai l’impression que le baclo contribue à me donner cet état un peu angoissé et dépressif. En plus de la fatigue.
J ai la sensation d etre a l indifférence. Et peut être avec un besoin de prendre un cp si trop angoissee ou soirée à haut risque.
Mon prescripteur me dit qu à l Indifférence on ne pense plus à l alcool. Je lis dans vos fils que ce n est pas si simple. En revanche il semble que l Indifférence arrive comme « le grand soir » et on se sent heureux. Il semble aussi que ce soit le cp de plus ou un changement de répartition. Ce n est pas mon cas.
Bref je n ai pas envie de boire, j ai pensé à l alcool. C est au bout de quelques jours et une remontée à 200 et une redescente a 190 que j aie ressentie l’indifférence. Pourtant je me sens si fatiguée et déprimée.


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  Lien vers ce message 16 Octobre 2018, 21:04
Citation
En revanche il semble que l Indifférence arrive comme « le grand soir » et on se sent heureux

Oui c'est en effet comme ça que je l'ai ressenti, comme si je sortais de prison. Pourtant ça ne semble pas le cas pour tout le monde.

Mais perso j'ai vraiment eu une sensation de liberté lorsque j'ai constaté que le verre que mon épouse s'est servi ne m'a plus rien fait.
Message édité 1 fois, dernière édition par jmv, 16 Octobre 2018, 21:05  

50 8h, 50 11h, 50 13h, 50 15h
Indifférence depuis le 3 aout 2017 à 237,5mg - aucun EI si ce n'est que quelques problèmes de mémoire court terme. EI étant survenu au début de la descente
 
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  Lien vers ce message 16 Octobre 2018, 21:20
Merci Karolyn d'être venue dire des nouvelles. Qui ne sont pas si mauvaises, concernant l'alcool!

Du coup, tu n'as pas du tout changé ta répartition?

Tout le monde pense à l'alcool, même les guéris... et si on oublie quelques fois, il suffit d'ouvrir un magazine ou d'aller dans la rue pour tomber nez-à-nez avec une publicité :fsb2_red:

Le vide de l'après addiction mériterait un fil spécial sur ce forum (peut-être existe-t-il déjà?) pour accompagner dans cette étape si déconcertante...

Dans le pdf de Nightwish (trouvé sur la page d'accueil) je crois me rappeler qu'il décrivait avec humour cette fameuse Indifférence... il s'attendait à un truc de ouf, alors que ce qui s'est produit fût.... rien.

Juste rien.

Et ça peut faire peur, et faire remonter les angoisses anciennement cachées par l'addiction. Peut-être que ça te donne l'impression que c'est le baclo qui te déprime, mais je crois fermement que c'est juste le vide qui fait ça. Et ce vide est transitoire, car il se remplira de nouvelles activités, naturellement.

Bises et ne reste pas seule, tu es sur la bonne voie! Patience!


+- 2 litres de bière/jour depuis 3 ans
Bacloroute prise le dimanche 9 septembre 2018
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  Lien vers ce message 16 Octobre 2018, 21:46
Citation
Le vide de l'après addiction mériterait un fil spécial sur ce forum (peut-être existe-t-il déjà?) pour accompagner dans cette étape si déconcertante...

J'en avais beaucoup parlé sur mon fil l'année passée.
Il doit exister un fil style "raconte-moi l'indifférence " ou un truc comme ça. Je vais chercher après


50 8h, 50 11h, 50 13h, 50 15h
Indifférence depuis le 3 aout 2017 à 237,5mg - aucun EI si ce n'est que quelques problèmes de mémoire court terme. EI étant survenu au début de la descente
 
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  Lien vers ce message 16 Octobre 2018, 21:57
Oui c'est Franck qui était à l'initiative de ce fil.
Malheureusement je trouve qu'il est très vite parti en hors sujet


Avançons, venez grossir les rangs ! Adhérez.

S'en sortir, sans sortir.
 
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  Lien vers ce message 17 Octobre 2018, 17:16
Citation
Le vide de l'après addiction mériterait un fil spécial sur ce forum (peut-être existe-t-il déjà?) pour accompagner dans cette étape si déconcertante...

le fil est ici

S'IL TE PLAIT... Raconte moi l'indifférence.


50 8h, 50 11h, 50 13h, 50 15h
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  Lien vers ce message 17 Octobre 2018, 20:15
Oh super merci jmv pour le lien :) :)


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Avatar de Karolyn
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  Lien vers ce message 19 Octobre 2018, 5:17
Oui merci pour le lien.
Mais j ai compris ce soir que je n y suis pas.
J ai fait évoluer le protocole.
Je ne prend que 4cp à 16h et je prend les 2 autres a 18h. Ça limite les EI et ça le permet de continuer à travailler en fin de journée.
Une amie est venue chez moi ce soir. L Indifférence n était pas au RV. Bien sûr il n y a plus cette urgence comme avant. Mais l’indifférence n est pas la..
Continuer à monter mais en gérant les EI ... J ai parfois l impression d être dans un film. Je me vois en train de chercher mes mots, m assoupir. Et en même temps tjs pas atteint cette Indifférence ...


10.30 7cp 14.00 6cp 16.00 6cp
 
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