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Rechute, puis rétablissement (+ 2 mois, +150 mg/j)

Avatar de colibris
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  Lien vers ce message 26 Juillet 2017, 12:42

Reprise du dernier message

Salut Franck,

Si ton fils a 245 ans, tu as 540 ans.

80 mg c'est très peu, j'ai du remonter à 160 mg.

Ça va être compliqué pour moi.

Courage !!!


Date de l'indifférence le 29/03/2015
Seuil : 180 mg
Prise actuel : 80 mg en une seule prise à midi
 
Avatar de Franck
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  Lien vers ce message 05 Aout 2017, 3:15
Je repense à tout ça....

Je l'ai dit en de multiples occasions, il aurait fallu essayer de comprendre pourquoi le baclofène agit et comment.

Je reste convaincu qu'il existerait de meilleures solutions pour peu qu'on cherche à en trouver.

Ce médicament est une piste qu'il aurait fallu poursuivre et creuser.

Il ne me satisfait pas dans la durée, les ES sont trop insupportables. Et je ne suis pas certain qu'ils soient réversibles.


Indifférent à l'alcool, depuis le 01/10/2012 à 330mg/j.
A la vapote depuis le 25/10/14
 
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  Lien vers ce message 05 Aout 2017, 7:23
Il n'est pas exclu qu'un ou l'autre laboratoire √©tudie la question. Le jour o√Ļ un laboratoire trouve une mol√©cule √† efficacit√© √©quivalente mais mieux tol√©r√©, ils se feront le pactole


50 8h, 37,5 11h, 50 13h, 50 15h
Indifférence depuis le 3 aout 2017 à 237,5mg - aucun EI si ce n'est que quelques problèmes de mémoire court terme. EI étant survenu au début de la descente
 
Avatar de Chrysalide
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  Lien vers ce message 05 Aout 2017, 7:39
Bonjour Franck,

Je vis un cheminement tr√®s similaire au tien, et qui me laisse aussi dans l'expectative, pensant qu'on n'a pas assez de recul sur l'utilisation du baclo pour le ma√ģtriser...

J'avais atteint la "vrai" indifférence avec très grand bonheur en 2015 à 250 et resté à cette dose 6 mois avant de redescendre trop rapidement semble-t-il pour cause d'EI.

Après un an d'indifférence, à 120 rechute et récidive, puis remontée douce pour éviter les EI. Aujourd'hui à 330, abstinence possible pendant plusieurs jours, puis dès qu'il y a stress ou choc émotionnel, je me tourne vers l'alcool comme s'il n'y avait pas d'autre solution pour passer l'épreuve, et le lendemain matin, je vomis et je maudis !!!

Je ne sais plus comment sortir de tout ça, je doute moi aussi, peut-être faudrait-il comme certains se résoudre à une abstinence volontaire pure et dure, adoucie par le baclo...

A+ Biz Mimi


Début du traitement le 8 Janvier 2015
Indifférente le 29 Septembre 2015 à 250 mg/jr maintenu pendant 6 mois.
Puis redescente en douceur, craving revenu à 120 mg en novembre 2016. Remontée tranquille... Indifférente à nouveau depuis le 28.8.17 à 355 mg/jr.

J'adhère à l'Association Baclofène, adhérez aussi c'est important.
 
Avatar de sabine2043
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  Lien vers ce message 05 Aout 2017, 9:13
J'ai été abstinente pendant 22 ans dans la douleur, avant de rechuter. QUand j'ai commencé le baclofène, j'ai décidé d'être à nouveau abstinente (car je voyais trop de gens souffrir en continuant à boire avant de trouver leur indifférence...). Je me considère désormais comme indifférente (me suis testée) mais l'abstinence avec baclo ne me pèse plus, c'est une douce abstinence... donc j'ai commencé la descente... bon courage à vous


Début baclo, mi janvier 2017. Indifférente à l'alcool à 110 mg (début mars 2017) . Relation apaisée à la nourriture à 120mg (avril 2017). J'entame les 6 mois de stabilisation à même dose (120mg en imprégnation : 20mg toutes les 2 heures).
J'ai commencé la descente le 31 juillet : 5mg tous les 15 jours... 23 décembre 2017 : fin du baclofène !
 
Avatar de Chrysalide
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  Lien vers ce message 05 Aout 2017, 11:00
Ne craint-on pas que le craving reprenne le dessus comme avant en baissant le baclo, comme des vases communiquant ?


Début du traitement le 8 Janvier 2015
Indifférente le 29 Septembre 2015 à 250 mg/jr maintenu pendant 6 mois.
Puis redescente en douceur, craving revenu à 120 mg en novembre 2016. Remontée tranquille... Indifférente à nouveau depuis le 28.8.17 à 355 mg/jr.

J'adhère à l'Association Baclofène, adhérez aussi c'est important.
 
Avatar de Fripoune (zen)
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  Lien vers ce message 26 Aout 2017, 16:19
Franck,

Reviens nous parler stp !

Tu nous as TANT aidé !
Ne pouvons nous rien faire en retour ?

Une Amie.


Dose seuil: 300 mg ( Mars 2013)
Descente Amorcée en Juin 2014.

Juillet 2018 0 Baclo

25/02/2016 Arrêt de la Cigarette ( Champix)
 
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  Lien vers ce message 27 Aout 2017, 22:35

Il ne me satisfait pas dans la durée, les ES sont trop insupportables. Et je ne suis pas certain qu'ils soient réversibles.


Les Es sont r√©versibles Franck, bien s√Ľr.
Me restent de sérieux problèmes de mémoire mais... l'alcool était aussi passé par là alors...

Juste un petit moment de découragement chez toi non?
Message √©dit√© 1 fois, derni√®re √©dition par BB, 27 Aout 2017, 22:35  

- TOUT EST POSSIBLE -
Guérie à 340mg le 12/09/2013---19/07/14: 0 baclo...13/10/14 arrêt du tabac par hypnose.
Surpoids après guérison. Rechute début octobre / guérison à 120mg le 28 octobre 2017. Arrêt du tabac de nouveau le 12/02/ 2018.
 
Avatar de Franck
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  Lien vers ce message 18 Novembre 2017, 22:59
Bonjour ou Bonsoir les amis,

(j'ai préparé ce post avant de me connecter, je viens donc de découvrir, seulement maintenant, les post de Chrysalide et Sabine. Ça tombe à point!)

Je viens donner quelques nouvelles, depuis le temps...
L'abstinence... J'en parlais il y a quelques temps, c'est la seule solution que je voyais.

Ca y est, cela fait deux mois et demi maintenant. Plus du tout d'alcool.
Dans un premiers temps, je m'étais en quelque sorte résigné à cette solution. Mais passée une quinzaine, c'est un énorme souffle de vie que j'ai ressenti, de liberté.

Grace au bacofène, j'ai pu retrouver les idées claires pendant plusieurs années, petit à petit, je n'ai plus eu peur de la vie sans alcool, j'ai tellement apprécié les périodes sans cette substance.
Ces quelques années m'ont permis de réfléchir, qui je suis? pourquoi je n'ai jamais eu d'estime de moi ? pourquoi je ne m'aimais pas ? pourquoi je me sentais nul ?

En mai-juin 2016, la r√©v√©lation, apr√®s des mois de r√©flexion. J'ai compris d'o√Ļ venait ce mal √™tre que j'ai toujours connu. Mon √©ducation, ma m√®re... Depuis j'√©volue. Depuis je peux diminuer le baclo sans courir √† la catastrophe. J'√©volue, j'√©volue...
Je ne suis plus le même. Maintenant lorsque je me regarde dans un miroir, je vois un type bien, pas un nul comme je l'ai vu pendant tant d'années.
Cela a pris du temps, je ne vous raconte pas ça en détail.

Le baclo :
A cette époque de juin 2016, j'étais aux environs de 350 mg je crois, avec des maux de tête énormes.
Début janvier cette année, j'étais à 190 mg avec tjs des maux de tête.
Au début de l'été, lorsque les évènements se sont produits, j'étais encore à 110 mg.
Aujourd'hui, je suis à 70 mg.

Pas le moindre craving, jamais.
Ne pas boire en société ne me pose aucun souci.
Je me sens libre. Ce n'est pas de l'abstinence en fait, c'est de la non-consommation, je ne me prive pas, ne ressens aucune frustration ni aucune envie.

Je fais de la danse, salsa et batchata, je sors danser 3 fois par semaine, pour les cours ou en soirée. Vais au ciné... Chaque fois, quel plaisir de rentrer chez soi sans crainte de croiser les gendarmes, sans me demander ce que je vais bien pouvoir boire arrivé à la maison, sans me réveiller fracassé le lendemain... Jai retrouvé le gout au bricolage, Je me suis remis au sport dernièrement aussi, car j'ai arrêté de fumer début novembre (la cigarette, contrairement à l'alcool, j'y pense très souvent, c'est vraiment énervant). Donc un peu de sport, en plus de la danse, pour éviter de prendre trop de poids.

Tout cela n'aurait pas pu se produire si je n'avais pas eu accès au baclo, si je n'avais pas eu la possibilité de connaitre l'indifférence. Je sais que c'est cela qui m'a mis sur la voie.
Cette situation de bien-être, installée depuis fin aout, me scotche un peu, je ne me suis jamais senti aussi bien de ma vie. Et ça dure.

Bises,


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Avatar de Loup blanc
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  Lien vers ce message 18 Novembre 2017, 23:07
Salut Franck

Je suis bien contente pour toi de toutes ces bonnes nouvelles.

Ça fait du bien de te revoir.


110 mg
 
Avatar de Lee Vair
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  Lien vers ce message 18 Novembre 2017, 23:29
Pfffiou, quel bol d'air de te revoir indifférent. C'est fou on dirait que c'est ta première!
C'est très émouvant et important de lire que de te pencher sur toi à été essentiel.

Sans le baclo pas possible d'y voir clair mais quand les idées deviennent nettes il ne suffit pas forcement ou durablement.

Vraiment heureuse pour toi et ta famille.


Avoir la conscience de sa cage, c'est avoir la lime pour les barreaux. Reiz17
 
Avatar de Karo
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  Lien vers ce message 18 Novembre 2017, 23:45
Merci Franck


Adhérez! Pour que d'autres se libèrent de leur addiction et pour que vive l'association.

Si haut qu'il peut grimper un chemin qui monte n'est rien d'autre qu'un chemin qui descend en sens inverse, et réciproquement.Pierre Dac ; Les pensées (1972)
 
Avatar de loulou33
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  Lien vers ce message 19 Novembre 2017, 2:34
trop bien


Ni tout a fait la même
Ni tout a fait une autre
 
Avatar de Fripoune (zen)
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  Lien vers ce message 19 Novembre 2017, 9:48
Cool Raoul Franck !!

Je suis vraiment très heureuse de lire ces nouvelles.
Tu le mérites tant
d'avoir du répit et du bonheur dans ta vie.


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Juillet 2018 0 Baclo

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Avatar de BB
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  Lien vers ce message 19 Novembre 2017, 10:38
:fsb2_yes: :fsb2_yes:


- TOUT EST POSSIBLE -
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Avatar de phil
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  Lien vers ce message 19 Novembre 2017, 12:28
Bravo Franck,
très heureux également
Bonne continuation !
 
Avatar de Manue Velvet
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  Lien vers ce message 19 Novembre 2017, 14:53
Très heureuse pour toi Franck, un grand bravo :fsb2_yes:


Consommation avec des hauts et des bas, comme la vie !
 
Avatar de Rosy72
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  Lien vers ce message 19 Novembre 2017, 15:52
Bonjour Franck , vraiment contente de te lire de la sorte , je pensais a toi il y a peu me demandant justement ou tu en etais et voila que tu donne des nouvelles super !


Indifférente depuis le 27 novembre 2015 ! je ne prends plus de baclo depuis septembre 2017
L'avenir est sans limite pour ceux qui viennent courageusement à sa rencontre
 
Avatar de Franck
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  Lien vers ce message 19 Novembre 2017, 16:58
Bonjour,

Merci à tous, vos messages me font vraiment plaisir. Je ne viens plus guère sur le forum, de vous voir toujours à l'écoute me fait chaud au coeur
Lee, tu mets le doigt sur quelque chose... Tu évoques l'indifférence... Est-ce de l'indifférence ou de l'abstinence ?
Difficile à dire.
Je crois que je me sens comme Phil.
De toutes les personnes que j'ai connu, c'est dans ses propos que je me retrouve le mieux.

Indifférence aidée.
Abstinence facilitée.
Non-consommation délibérée et non subie.

Tout me va. je me sens bien.


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Avatar de Lee Vair
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  Lien vers ce message 19 Novembre 2017, 19:08
Ma foi, si l'abstinence n'avait pas cette connotation forcée, la question ne se poserait même pas.

Du moment qu'elle n'est pas subie, qu'elle est sans effort on est quand même dans le concept large de l’indifférence, il me semble mais comme tu dis, peut importe le nom que ça porte, "Tout me va, je me sens bien.


Avoir la conscience de sa cage, c'est avoir la lime pour les barreaux. Reiz17
 
Avatar de phil
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  Lien vers ce message 19 Novembre 2017, 21:26
Merci Franck de penser à moi, cela me fait plaisir.
deux brefs commentaires :
- J'étais à 100 mg et continuais à boire beaucoup quand j'ai volontairement arrêté le 1er janvier 2013 et au bout de deux jours, je n'avais plus d'envie. Je suis quand même monté à 120 pour asseoir la situation et le craving n'est jamais revenu.
- je bois en effet très très peu, la dernière fois, un verre de vin il y a deux semaines, cela sans aucun effort, il y a de l'alcool à la maison mais je n'y touche pas car je ne la vois pas.
- si une pensée me vient, attention pas un craving ou une véritable envie, non juste une pensée, si je ne suis pas dans une occasion festive, je ne bois pas du tout.
Bonne soirée
 
Avatar de Franck
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  Lien vers ce message 26 Novembre 2017, 17:34
Bonjour,

Un rapide passage sur le site pour mes pensées du jour. :fsb2_yeah:

Depuis plusieurs années, une chose m'intrigue.
Lorsque je suis sur mon √ģle, √† Ouessant, je ne m'ennuie jamais,pas un seul instant, pas une seule seconde, quelque soit le temps que j'y s√©journe. Je trouve toujours quelque chose √† faire, p√™che, plage, v√©lo, marche, bricolage sur la maison de maman, etc....

A tel point que je m'interroge... L√† bas je me sens bien, ici je n'ai de go√Ľt √† rien. Pourquoi ?
Depuis longtemps, je me dis que si je me sentais aussi bien chez moi qu'à Ouessant, la vie serait plus facile. Je ne m'ennuierais pas,... et donc je ne boirais pas. Je cherchais, je cherchais... Pourquoi je ne trouve pas à m'occuper chez moi????
Finalement, depuis que j'ai cessé de prendre de l'alcool, même en petite quantité, je me trouve plein d'idées, plein d'occupations, je ne m'ennuie pas une seule seconde, au point d'en oublier de donner quelques nouvelles, à ma famille, à mes amis.

Souvent je disais que je buvais parce que je m'ennuyais. En fait non... Je m'ennuyais parce que je buvais. L'alcool supprimait toutes mes autres envies. Aujourd'hui, sans alcool, il me faudrait des journées de 80 heures pour réaliser tout ce que j'ai envie de faire.
Notez bien que je ne m'occupe pas pour ne pas boire, je trouve à m'occuper parce que je ne bois pas.

Cercle vicieux, cercle vertueux. alcool-->ennui-->alcool-->ennui ; ou alors "non consommation"--> activités--> gout pour les activités-->non-consommation.

Allez, encore 1h00 de bricolage et je file au ciné. Les MP attendront (désolé :-/)

PS 1:
Merci Phil pour ton passage.
Je n'ai jamais aussi bien compris qu'aujourd'hui que ce traitement permet de prendre une décision. Qui était hors de portée avant.

PS 2 :
Lee, j'ai du mal à appeler cela de l'indifférence, car je ne suis plus vraiment capable d'avoir une consommation modérée.
Ce que j'ai connu de l'indifférence était la possibilité de faire ce qu'on veut, sans risque d'excès. Ça ce n'est plus possible pour moi. Mais ça ne me pose pas de problème.


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  Lien vers ce message 26 Novembre 2017, 21:19
Salut Franck

Nous commen√ßons par bien nous conna√ģtre, je ne te remercierai jamais assez pour tout ce que vous avez fait, toi et Jo, pour notre famille.

Mais plus ça va et plus je me retrouve dans ce que tu décris.
Je me dis aussi que finalement la meilleure solution c'est cette abstinence évidente qui coule de source et ne demande aucun effort .

J'ai h√Ęte √† notre prochaine rencontre, juste pour parler de √ßa et de rien d'autre.

Nathalie va de mieux en mieux, elle a même fini un livre assez rapidement, une journée. Pour elle aussi la lumière au bout du tunnel est présente.

Quand à moi j'avance et encore plus quand je lis ton message.

Bises

Dominique


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Avatar de Franck
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  Lien vers ce message 17 Mars 2018, 0:22
Bonsoir,

Je ne sais pas combien de fils je lirai, j'espère que vous allez bien.

Je suis toujours autant convaincu que notre solution se trouve dans l'absence d'alcool, l'abstinence. Ou presque.

Presque parce que je vois qu'il est parfois possible de partager un moment de convivialit√© sans que √ßa ne d√©raille. Mais comment en √™tre s√Ľr √† l'avance ?

Donc presque zéro alcool pour mois.

Zéro craving ça oui.


Je suis un peu sur le cul... Je ne suis plus qu'à 40 mg de baclo et je vais bien.

40 mg, presque rien.


Et je me sens bien dans ma peau, dans ma vie, mieux que je ne me suis jamais senti auparavant.

Cool.

Je pense souvent à vous, car tout ça n'aurait pas été possible sans les fortes doses, les fortes doses qui m'ont permis de savoir ce qu'était l'indifférence, d'y prendre gout au point de trouver, moi même, la manière de poursuivre sans l'apport du médicament.

Si on m'avait dit, il y a 6 ans, comment je serais aujourd'hui, je n'y aurais pas cru. L'homme que je vois dans le miroir le matin est tellement différent de celui que j'ai connu. D'ailleurs, celui qui me croise dans la rue ne me reconnais pas non plus.

La cl√© pour moi a √©t√© de comprendre d'o√Ļ venait le manque d'estime que j'avais de moi m√™me. D√®s lors, j'ai r√©alis√© qui j‚Äô√©tais et la descente de baclo a √©t√© possible. Si mes souvenirs son justes, il m'aura fallu pr√®s de 2 ans pour passer de 370 √† 40 mg.

Je vous embrasse et passe prendre de vos nouvelles. N'hésitez pas à m'envoyer des MP, cela me permet de ne pas vous oublier.

Bises.


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Avatar de Loup blanc
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  Lien vers ce message 17 Mars 2018, 0:33
Merci de nous donner de tes nouvelles...

Suis contente de lire que tout va bien, juste 40 mg! waouh!


110 mg
 
Avatar de Franck
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  Lien vers ce message 17 Mars 2018, 1:58
Merci à toi loup blanc de me suivre encore.


Oui, suis très étonné moi aussi.

A une époque tout partait en vrille au moindre comprimé que je retirais.
Et maintenant ça va.

la vie est dure pour nous tous. pourtant, il s'est produit une chose inespérée. Dont j'ai pu bénéficier.
Puis cette révélation quelques années plus tard.

Et cela m'a permis de diminuer le baclo, à tel point que lorsque les restrictions sur les soins sont tomées, j'étais déjà à la dose limitée.

Je dirais bien qu'une bonne étoile veille sur moi.
J'aimerais plut√īt qu'elle veille sur nous tous.


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Avatar de Sylvie
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  Lien vers ce message 17 Mars 2018, 17:38
Moi aussi, je suis très heureuse de voir que tu vas bien après avoir beaucoup galéré !


Merci mille fois à celui qui a eu la générosité de partager sa découverte avec nous ...

Il faut que nous soyons nombreux : Adhérez

A lire pour comprendre ce qu'est le baclofène.
Notre livre Baclofène la fin de notre addiction, les alcooliques ne sont plus anonymes ....
 
Avatar de edouard
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  Lien vers ce message 17 Mars 2018, 18:41
Salut Franck, je suis bien content de lire tout ça en ce qui te concerne.
N'hésite pas à donner tes trucs et astuces pour tous ceux qui peinent encore.
Bise.
 
Avatar de HCat
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  Lien vers ce message 17 Mars 2018, 19:34
Coucou,

Moi aussi, suis contente

D'avoir des nouvelles.

Je t'embrasse et les tiens itou.

A plus. Cat.


Atomic Sky.(Indochine)
http://www.youtube.com/watch?v=ZBv9l1DRYkg

seuil en étant abstinente: 30mg 2mois,
diminution et zéro Baclo depuis Janvier 2014

la vie est belle. indochine
 
Avatar de alainmathilde
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  Lien vers ce message 17 Mars 2018, 20:05
Bonjour Franck

Cela fait plaisir de te voir enfin bien après tous tes écueils.
Je te souhaite une suite de vie heureuse


1ere liberté le 26/11/2012 à 240 mg chute en avril 2015 à nouveau libre le 11/12/2015 à 360 mg
 
Avatar de loulou33
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  Lien vers ce message 17 Mars 2018, 22:23
La bonne étoile s’appelle VIVA sans doute


Ni tout a fait la même
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Avatar de Loup blanc
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  Lien vers ce message 17 Mars 2018, 23:21
loulou, quand on est rendu à plus ou moins 50 ans,
je ne crois pas qu'il y ait des problèmes de contraception...

Je suis bien contente que tout aille bien pour toi Franck.
Garde-toi une petite gêne pour ne pas arrêter le baclo hein?


110 mg
 
Avatar de Lee Vair
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  Lien vers ce message 19 Mars 2018, 20:35
Heureuse pour toi bien entendu!

Ne pourrais tu pas nous en dire plus sur comment tu as pu retomber sur tes pattes?
Ce serai certainement édifiant pour ceux d'entre nous qui galèrent à ta manière.


Avoir la conscience de sa cage, c'est avoir la lime pour les barreaux. Reiz17
 
Avatar de Franck
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  Lien vers ce message 29 Mars 2018, 22:53
Bonsoir,

Merci pour vos mots qui me vont droit au coeur.
Merci également à toi Lee de me rappeler la difficile réalité.

c'est hyper long à raconter, une bonne partie se trouve dans mon fil, disséminée.

A partir de septembre 2014, j'ai eu des maux de tête terribles, vraiment énormes. Je pense qu'ils étaient dus au baclo, j'ai encaissé.
Le temps a passé, ces maux de têtes, accompagnés d'une perte d'efficacité mentale me faisaient peur. j'avais très mal et j'étais englué mentalement.
Il était inimaginable de continuer ainsi, à 370 mg de baclo.

Je me suis dit que je devais arrêter le baclo, j'ai consulté addicto, j'ai eu des boites de sélincro, l'idée était de prendre du sélincro pour accompagner la diminution de baclo.
Je n'ai jamais ouvert une seule de ces boites...

J'ai voulu comprendre pourquoi je buvais.
Je buvais parce que je ne m'aimais pas.
J'ai voulu comprendre pourquoi je ne m'aimais pas.
je ne m’aimais pas parce que j'étais un nul.
j’ai voulu comprendre pourquoi je me trouvais nul.
Je me trouvais nul parce ce qu'enfant, j'avais l'impression de ne jamais faire assez bien, de ne jamais être à la hauteur des attentes des autres.
Les autres, ma maman en particulier. Elle trouvais souvent que c'était bien (ce que je faisais), mais que ça aurait pu être mieux.
En grandissant, j'ai pris le relais, je me martelais sans arrêt "ça aurait pu être mieux"... Tu es nul, regarde les autres comme ils sont bons et doués...
Ma vie a été comme ça.
Trop d’exigences, trop d’insatisfactions.
Lorsque je buvais, je me sentais mieux, plus courageux, je prenais des décisions que je n'appliquais jamais une fois réveillé à jeun, et du coup je m'en voulais....
Et ainsi de suite.

Ma vérité c'est ça. Mon mal être c’était ça.
(√Čtrangement, le baclo m'a permis de retrouver confiance en moi, estime de moi, je croyais que c'√©tait pareil pour nous tous, mais d√®s 2012 Sylvie m'avait dit que nous ne ressentions pas tous cela. Et elle avait raison. Pour certains c'√©tait le ressenti, mais pas pour tous.)

Lorsque j'ai compris tout ça, en mai 2016, j'ai commencé à aller mieux. La diminution du baclo a été possible, et également une poursuite de mon cheminement intérieur.
J'ai de nouveau connu des périodes avec alcool, d'autres sans. les premières de plus en plus rares, les secondes de plus en plus longues.
Et de fil en aiguille j'ai fini par réaliser que je n'étais pas nul et que tout ce qui m'arrivait lorsque l'alcool n'était pas présent était 100 fois meilleurs qu'en buvant.
Je me suis réconcilié avec mon corps aussi. Maintenant je danse, souvent, et je danse bien, alors qu'il y a 3 ans encore je n'avais jamais dansé de ma vie, j'avais trop honte.

J'√©voque la danse parce que je pense que √ßa a √©t√© la cerise sur le g√Ęteau, le petit d√©tail qui a permis de parachever les choses.
Car le baclo c'est de la chimie, le bien être aussi, le sport, l'activité physique, c'est de la chimie également.
Nous avons tous besoin de beaucoup de choses, à juste dose, d'un équilibre.
Tout ça fait le mien, je me sens bien.

Je ne suis plus inquiet pour mon avenir vis à vis de l'alcool. Cependant je sais que tout excès me replonge dans les bêtises du passé, me fait constater que ce n'est vraiment pas fait pour moi.
Ca me transforme en ce que je ne suis pas, en ce que je ne suis plus.


Voila voila Lee,
C'est ce que je peux te dire ce soir, vous dire ce soir.
je n'ai pas trouvé la recette miracle, malheureusement, j'ai trouvé mon équilibre, la paix avec moi même.
Et ça, je crois que c'est un chemin individuel. Cependant, je suis convaincu que nombre d'entre nous ont des points communs avec moi, sur ce manque d'estime personnelle. Manque d'estime qui entraine l'alcoolisme, et pas le contraire, qui peut arriver également.

Je voudrais aider plus, mais ce n'est pas simple à expliquer.


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Avatar de phil
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  Lien vers ce message 30 Mars 2018, 19:20
Bonsoir Franck,
moi aussi, je suis très heureux d'avoir eu de tes nouvelles et qu'elle soient vraiment excellentes. Merci d'avoir partagé le processus de ta guérison et je suis sur qu'il pourra aider d'autres membres du forum.
Bonne continuation !
 
Avatar de Franck
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  Lien vers ce message 31 Mars 2018, 20:58
Merci Phil.

J'ajoute quelque chose...
J'ai eu beaucoup de chance dans mon parcours. La chance d'avoir une épouse qui m'aime et ma soutenu tout au long de ma vie, avec beaucoup de courage.

Cela a été très important pour moi.
Message √©dit√© 1 fois, derni√®re √©dition par Franck, 26 Mai 2018, 17:04  

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Avatar de Lee Vair
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  Lien vers ce message 01 Avril 2018, 19:32
C'est très important ce que tu dis sur le travail sur soi et ses problématiques, ça illustre parfaitement la réalité, le baclo ne fait que son travail, il ne peut rien contre nos schémas de pensées et ce qu'il nous faut dépasser. Merci Franck, c'est vraiment quelque chose à répéter.


Avoir la conscience de sa cage, c'est avoir la lime pour les barreaux. Reiz17
 
Avatar de Franck
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  Lien vers ce message 22 Avril 2018, 23:04
Bonsoir,

Je n'arrive pas √† reprendre le forum, je n'accroche plus. Vous √™tes tous pourtant tr√®s importants pour moi, vous faites partie de ma vie, dans ses meilleurs c√īt√©s.
Probablement je ne me sens pas la force.
Peut-être peur également.
Il m'est arriver de c√ītoyer l'alcoolisme de nouveau et de tomber dedans.
Je ne me sens pas fragile, mais pas non plus d'une force à toute épreuve.

Mes quelques dernières rencontres avec l'alcool se sont toutes soldées par le même constat, ce n'est pas bon pour moi.
Je sais apprécier un ou deux verres, mais très vite je me rends compte que ça engendre quelque chose chez moi, pas bon. C'est comme de se mettre sur le bord de la fenêtre au quinzième étage, ce n'est pas dangereux si on gère bien l'équilibre, mais moi ça me file un sacré vertige... Je me sent attiré vers le vide.
Le vertige.
J'en souffre depuis tout petit. Les plus anciens cauchemars dont je me rappelle avaient rapport avec la hauteur, le vide.
Du coup, depuis toujours, je me tiens très très loin des falaises, rebords et autres, toujours à grande distance du précipice pour ne pas risquer d'y chuter.
Je me suis adapt√© au danger, j'ai choisi de ne pas le c√ītoyer.

Ce qui se met en place avec l'alcool est identique. Il m'aura fallu 50 ans pour ne pas avoir peur de vivre sans. Pour me rendre compte que ça ne me manque pas tant que je garde mes distances.
J'ai également la chance de m'être trouvé un entourage, au fil des années, qui ne connait pas le Franck alcoolisé.
Des personnes qui me connaissent depuis des mois, voire quelques années mais qui n'ont jamais vu ma maladie.
Alors du coup je le leur ai raconté, mon passé. Ma maladie.
Je n'ai eu que de bons retours, je dois dire que cela les surprend toujours, il y a même souvent une difficulté à croire ce que je raconte.

A part √ßa, un peu fatigu√© par le travail, encore une semaine et je prends quelques vacances, j'ai h√Ęte.

Bises à vous.


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Avatar de Franck
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  Lien vers ce message 22 Avril 2018, 23:15
En complément :
Je suis à 30 mg de baclo depuis deux semaines.

J'étais encore à 200 en janvier 2017, 90 en septembre 2017.
Ça avance. Je n'aurais jamais cru cela possible.


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Avatar de Loup blanc
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  Lien vers ce message 23 Avril 2018, 0:00
C'est merveilleux de venir nous donner de tes nouvelles Franck!
Merci de l'avoir fait, c'est toujours bon de savoir que oui, la baisse
est accessible à tous.

D'ailleurs je vais faire suivre ton message à Henri
qui, justement, comme Fripoune, ressent
de l'anxiété à l'effet de descendre le baclo...

Bises


110 mg
 
Avatar de Gaday
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  Lien vers ce message 23 Avril 2018, 19:13
bravo Franck tu as trouvé tes limites et tu sais les gérer désormais

bises


"Les plaisirs pris sans modération abrègent plus les jours des hommes que les remèdes ne peuvent les prolonger"
Fénelon
 
Avatar de Haddock76
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  Lien vers ce message 23 Avril 2018, 19:43
Magnifique témoignage qui prouve que c’est possible! Bravo à toi.


D√©but du traitement le 23 ao√Ľt 2016! Indiff√©rent au mois d‚Äôoctobre 2016 √† 170 mg/j, j‚Äôai commenc√© √† entreprendre ma baisse en juillet 2017 sous la pression de la nouvelle RTU. Apr√®s une baisse compliqu√©e, j‚Äôai senti √† 110 mg/j que ma consommation d√©rapait et en remontant, j‚Äôai l√Ęch√© prise. Apr√®s une remont√©e trop rapide, je me suis senti √† nouveau lib√©r√© √† 230 mg/j le 8 mars 2018 mais je suis sans doute mont√© trop haut et les EI restent. Je baisse donc raisonnablement pour tenter de mod√©rer les EI.
 
Avatar de Franck
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  Lien vers ce message 23 Avril 2018, 21:56
Bonsoir,

Merci pour vos mots qui me touchent.
Oui, je sais o√Ļ j'en suis.
Gaday, j'ai éliminé le terme "gérer" de mon vocabulaire pour l'avoir trop souvent employé alors qu'en réalité je ne gérais rien. Je pense que vous voyez ce que je veux dire.

J'ai vu un alcoologue.
3 fois (je parle du dernier rencontré, sinon j'en ai vu d'autre...).
En janvier 2017, en septembre 2017 et le weekend dernier.
Alcoologue ancien alcoolique, il a c√ītoy√© le fond du trou, il est un miracul√©.

En septembre dernier, j'étais assez mal lorsque je l'ai vu, très triste et sans perspectives.
A un moment de la conversation, il m'a dit :
Franck, imagines, tu te couches un soir, et durant la nuit, des tas de petits lutins viennnent dans ta chambre pour t'enlever tous tes problèmes...
Tout ce qui te pèse, tout ce qui te gêne, ils te l'enlèvent et l'emportent avec eux.
Au matin tu te lèves... A quel moment vas-tu te rendre compte que ta vie a changé ?
?
?
?
J'ai r√©fl√©chi, r√©fl√©chi, r√©fl√©chi, je me disais "bien s√Ľr, il attend une r√©ponse genre : lorsque je n'aurai pas envi d'ap√©ro, ou un truc du genre... mais non, moi ce n'est pas √ßa... je n'ai pas d'envies d√®s le matin."
J'ai cherché, cherché, de longues minutes, je ne voulais pas répondre n'importe comment à une question si importante. J'ai cherché... Et j'ai trouvé.
Je lui ai dit, "Lionel, c'est au moment de me raser que je me rendrai compte que ma vie a changé. Au moment de me raser, je me regarderai devant le miroir et j'y verrai un mec bien, pas un pauv' con. Là je me rendrai compte qu'il s'est passé quelque chose.".
Vous savez, c'est très dur, j'ai pleuré en disant ça. D'ailleurs j'ai pleuré beaucoup au cours de cette entrevue de 2h. Une entrevue très dense, au cours de laquelle on a vraiment été loin.

Quelques jours ou semaines plus tard, ça s'est produit !
Le gars que je regardais dans le miroir, je le trouvais bien. Il me plaisait.
Et depuis c'est pareil tous les matins.

Ce n'est pas cette question √† elle seule qui a tout chang√©. Je pense que c'est arriv√© √† un moment de ma vie o√Ļ bcp de choses se mettaient en place en m√™me temps.
Je me sens bien dans ma peau aujourd'hui. Je me regarde droit dans les yeux, je n'ai pas honte de moi.
Ceux qui me connaissent connaissent également mon passé, sans vraiment arriver à y croire, et puis cela importe peu.


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  Lien vers ce message 24 Avril 2018, 23:32
Merci Franck...


110 mg
 
Avatar de Karo
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  Lien vers ce message 25 Avril 2018, 7:49
Merci pour ce témoignage, et bravo à toi!

Tu soulèves ici des aspects tout à fait essentiels à la guérison.


Adhérez! Pour que d'autres se libèrent de leur addiction et pour que vive l'association.

Si haut qu'il peut grimper un chemin qui monte n'est rien d'autre qu'un chemin qui descend en sens inverse, et réciproquement.Pierre Dac ; Les pensées (1972)
 
Avatar de colibris
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  Lien vers ce message 21 Octobre 2018, 14:22
Bonjour Franck,

Je te souhaite un joyeux anniversaire

Bises !!!


Date de l'indifférence le 29/03/2015
Seuil : 180 mg
Prise actuel : 80 mg en une seule prise à midi
 
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  Lien vers ce message 21 Octobre 2018, 15:10
A moi aussi tu me plais bien !!!

Bel Anniversaire Franck ! https://www.youtube.com/watch?v=fJNWqo5__Ow

Bisous de DomiLou


Ni tout a fait la même
Ni tout a fait une autre
 
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  Lien vers ce message 08 D√©cembre 2018, 15:57
Bonjour,

Cela fait bien longtemps que je ne suis pas passé.

Alors pourquoi aujourd'hui ?
Parce que ce matin, je suis passé à 10 mg. (à la fin du mois ça sera zéro).

En jullet-aout, j'étais à 40 mg, je pense qu'avec cette dose, le baclo n'avait plus aucun effet sur moi, si ce n'est l'effet relaxant musculaire que j’appréciais durant la nuit. (du coup je réalise que je ne le ressens plus depuis un moment, je n'y avais pas fait attention. Probablement lorsque je suis passé à 30 ou 20...)

Depuis 2012, mon année baclo, j'ai bcp réfléchi, cheminé, me suis posé des questions, me suis remis en question, avec parfois de l'aide, mais assez peu en définitive. Peu, mais très utile.

J'ai chang√©, par paliers, comme si je montais les marches d'un escalier, tr√®s lentement. √Čtape apr√®s √©tape.
Et je suis devenu Franck.
Un autre Franck, qui ne manque plus de confiance en lui, qui n'a plus une mauvaise estime de lui, qui a envie de rire, de danser, de sortir, de voir du monde.... Toutes ces choses que j'aime et qui ne sont possible que sans alcool.
Cela m'apporte 1000 fois plus que ce que l'alcool pouvait m'apporter.

Chaque jour je ressens les bienfaits de ma nouvelle vie.
Abstinent ? Je pensais que c'était la seule solution. Au final je dirais que je suis "très prudent". L'alcool demeure toujours mon ennemi, mais un verre ou deux parfois n'ont pas de conséquences.

Si je me sens triste, il faut que ce soit zéro.
En convivialité parfois, mais assez peu. La convivialité c'est souvent les soirées dansantes, je n'ai pas envie d'inviter une cavalière en ayant bu ne serait-ce qu'un verre, c'est suffisant pour que ça puisse être désagréable, alors je n'en prends pas.

On me propose souvent un verre d'alcool, je refuse poliment en expliquant que j'en ai bu suffisamment dans ma vie.
Ceux qui me connaissent aujourd'hui et à qui je raconte mon passé tombent littéralement sur le cul, tellement surpris d'apprendre que j'étais alcoolique.

Voila les amis...
Je suis arrivé à devenir celui que je voulais être.
Le baclo m'a permis de comprendre que la vie était possible sans alcool. De retrouver suffisamment de lucidité pour parcourir ce chemin personnel. Il a été le point de départ essentiel de mon évolution vers le nouveau Franck.

Je n'ai pas de clé, pas d'outils à donner, chaque cas est différent je pense.
Lorsque j'ai cherché intensément pourquoi j'étais comme ça, ça a été le point de départ. Les réponses ne sont pas venues rapidement, il a fallu creuser, creuser, chercher.

La danse a jou√© un r√īle dans le processus final, les d√©buts ont √©t√© difficiles, j'√©tais nul, mais j'y suis arriv√©. Bien s√Ľr, cela joue fortement sur la confiance en soi, les retours positifs sont multiples, c'est arriv√© au bon moment de ma vie.
Il y a certainement des effets dans la chimie du cerveau, je le sais, il n'y a pas de hasard. Je prends tout ce qui est bon.

Je vous embrasse tous.


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  Lien vers ce message 08 D√©cembre 2018, 18:29
Salut Franck,
Je suis très content que tu ais trouvé une certaine sérénité.
Sans alcool c'est bien plus facile d'évoluer.
Bonne chance dans ta nouvelle vie !!!
Message √©dit√© 1 fois, derni√®re √©dition par colibris, 08 D√©cembre 2018, 18:30  

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  Lien vers ce message 08 D√©cembre 2018, 19:01
Bonsoir,

J'ai commencé par la Salsa, au bout d'un an j'ai ajouté des cours de bachata, puis encore au bout d'un an j'ai ajouté la Kizomba. 3 danses avec 3 niveaux différents.

Ce soir je sors en soirée Salsa, j'y retrouverai les copains et les copines de cours. Nous ne nous connaissons pas en profondeur, du moins pas tous, néanmoins cette ambiance est très chaleureuse et sympathique.

Merci Dominique a bient√īt.


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  Lien vers ce message 08 D√©cembre 2018, 19:07
Toutes mes félicitations Franck! Tu le mérites! :fsb2_aplos


L√Ęcher prise, c'est ne pas adapter les choses √† ses propres d√©sirs,
mais prendre chaque jour comme il vient et l'apprécier.
 
Avatar de gégé 50
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  Lien vers ce message 09 D√©cembre 2018, 8:36
bonjour Franck
et un grand bravo
:fsb2_aplos
 
Avatar de Karolyn
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  Lien vers ce message 09 D√©cembre 2018, 10:49
Bonjour Franck,
Un grand merci pour ton témoignage. Quel beau parcours ! Il nous faut du bien à tous.
Caroline


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  Lien vers ce message 20 D√©cembre 2018, 17:44
Hello Franck,

Quel plaisir de lire ce que je viens de lire...

Bises


Indifférent depuis janvier 2014 à 240 mg/j. Aujourd'hui, à 80mg/j. Zéro alcool. Adhérez, ce n'est vraiment pas cher, c'est facile à faire...et c'est un acte nécessaire, responsable!
 
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  Lien vers ce message 20 D√©cembre 2018, 22:10
Bonsoir Franck, je suis ravie pour toi

Et aussi pour toute ta famille

Mais non, tu n'es pas le nouveau Franck

Tu es juste le Vrai Franck

Qui n'attendais juste que l'on lui relaisse sa place !!


Ni tout a fait la même
Ni tout a fait une autre
 
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  Lien vers ce message 20 D√©cembre 2018, 22:12
Oui, tu y es arrivé et c'est juste formidable

Moi aussi je t'embrasse


Ni tout a fait la même
Ni tout a fait une autre
 
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  Lien vers ce message 21 D√©cembre 2018, 13:40
Bonjour à tous,

Je vous remercie pour vos chaleureux messages.

Les vacances de fin d'année arrivent ce soir, cela me laissera un peu de temps pour prendre des nouvelles de vous.

A tr√®s bient√īt.


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