Ca finira par marcher vraiment, Karolyn

Perso, je déplacerais la prise de 14h à 13h
Il vaut mieux prendre le baclofène trop tôt que trop tard

Merci Morgane Merci Sylvie. Ça va finir par marcher oui! Et dans une certaine mesure ça marche. J ai probablement besoin d’adapter les prises. J vais l impression que le 1er craving arrivait plus tard. Hier j ai donc décale la prise de 10 à 11 avec 11cp. 3 cp a 14.00 3 co a 16.00 et 4 a 18.00. L’idee est de me protéger du déjeuner et des verres du soir. Mais je veux bien vos conseils.

Bonjour Karolyn,

Un petit passage sur ton fil simplement pour te dire courage ! Je sais ce que c'est l'indifference qui ne tient pas... c'est à n'y rien comprendre, ce n'est pas évident pour le moral... Mais ne lâche rien ça va le faire !!

Ok pour ton décalage, dis nous ce que ça donne

Question : je n y suis pas et je veux vraiment y être !
Ou dois je augmenter ?
Je fais actuellement 11cp à 11h 3cp a 14h 3cp a 16h et 4 a 18.00. J étais seule chez moi à ranger toute la journée. Je n ai eu que des pensées pour penser qu jugement je n avais pas de pensées. Il y a encore quelque temps une journée comme ça sans alcool était impossible.
Je retrouve une amie à 20.30. Et ça part en vrille. Il y a certaines soirées pas de craving mais la si...

Je pense qu'en effet, tu devrais augmenter
Tu as fait beaucoup de progrès, mais ta dose est un peu juste
Comment supportes tu le traitement ?

Le traitement se passe bien. Je tombe de sommeil plus vite le soir puis parfois de très grosses insomnies. Mais je prend un cachet de temps en temps quand je veux vraiment dormir. Ou est ce que j augmente la dose? Le carving par ex c était hier soir avec une amie vers 21/22h

Augmente sur la prise de 18h

Merci Sylvie. Je tente dès ce soir !

Coucou Karo, juste te dire que je suis venue voir ton fil et que je pense à toi!
Ça va le faire!

Merci beaucoup Jackie! J'ai vraiment l'impression que je tiens le bon bout. J'attend de voir comment les choses évoluent

Question :
J habite dans le quartier parisien dans lequel il y a eu une explosion. Mon immeuble est toujours bloqué. C est un choc pour les enfants et enfants et pour moi. (J ai des réserves de baclo pour quelques jours). Et un choc pour tout le quartier. Samedi je n ai pas pensé à l alcool. Le soir hébergée par une amie, elle a vu une bouteille de vin. J ai bu un verre en 4h. J ai cru y être arrivée. Et hier midi j étais seule chez elle. La bouteille était ouverte. J ai pris un verre et craving. J ai bu près d une bouteille entre 13.30 et 16.00. Un verre et demi à 19.00 et je me suis écroulée d ivresse de fatigue de stress. J ai réalisé que j étais très affectée par ce qui c était passé. Est ce que ça veut dire que je n y suis tjs pas ? J ai l impression que si je vous le midi il y a un craving. Or je n ai plus envie de boire le midi sauf exception comme hier

Je suis finalement passée de 11 à 12cp ce matin. Dois en retirer un à 14.00 ou simplement augmenter ?

Retire le à 14h et vois ce qui se passe
Tu augmenteras selon le résultat

Désolée pour ce qui t'arrive
Tu sais quand tu pourras rentrer chez toi ?

Merci Sylvie. Je fais ça. Je vous tiens au courant. Si j’ai rrive a l Indifférence elle sera vraiment solide. J avais vraiment l impression d y être depuis dimanche il y a une semaine.
Pas avant demain au plus tôt pour le retour. Et encore rien n est sur ...

Sans avoir vécu l'explosion, je vis (et viens de vivre) un moment de stress ++++ et de désespoir.
J'ai pas hésité à utiliser mes baclos en plus...
Si tu as mangé quelque chose ou urgence, baclos à prendre sous la langue.

Après, trouver sa propre méthode pour gérer les crises.

Courage à toi

Merci Theo.
Effectivement j'ai sous estimé le stress. Et j'avais été tellement indifférente la veille alors que très sollicitée (stress de l'événement + soirée avec une amie qui boit bcp)..

Bon j ai été mis à rude épreuve hier (cocktail annuel et toujours pas d appartement). Et j ai craqué ... craving hier soir. Avec le baclo je supporte de trop boire. Je suis dans un état catastrophique aujourd’hui. Je pense que je vais augmenter d un cp a 14.00.
Cela fait donc 11.00 12cp 14.00 3cp 16.00 3cp 18.00 5cp. Je flirte avec l’Indiffence depuis le 15 juillet ...

En effet, il faut que tu augmentes

Comment supportes tu le traitement ?
Ca va être encore long ton exil ?

Je te remercie pour ton retour Sylvie. J ai augmenté d un cp auj à 14.00. Pour l « exil » pas vraiment de nouvelles. A priori encore quelques jours...

Et pour répondre à ta question sur les EI Sylvie : ça va. Je suis très fatiguée en fin d après midi et ça passe. Je dors très mal. Mais quand j ai vraiment besoin de dormir je prend un somnifère.

Quelques nouvelles :
Le 16 janvier, je ressentais un craving vers 21h
J'ai donc augmenté le 17 janvier 11.00 12cp, 14.00 3cp 16.00 3cp 18.00 5cp
Pas de craving
Le 18
Pas de craving
Le 19
Pas de craving
Le 20 (dimanche)
Un craving à 15.00 (plein d'émotions car j habite dans ce quartier qui a explosé.
3 verres (quand même) puis c'est passé.
Le 21 aujourd'hui je change la répartition Je prend un cp de plus à 14.00 et j'en retire un à 16.00
Difficile de dire si ca fait de l'effet. Au moins au bureau plus du tout de craving dans la journée

Caroline

Deux conseils, le 1er : suivre les conseils de Sylvie , et 2e, lorsque tu parles de craving, je me demande si c'en est un, je m'explique, le craving, c'est la grosse envie quotidienne, souvent à une heure fixe, à laquelle on ne peut pas réchapper

Or, tu t'en sors bien plus souvent que le contraire

Même en étant indifférent, il peut y avoir des restes : glissade, grosse glissade

Je pense qu'il faut que tu t'accordes du temps, bien voir que tes jours sans craquer sont bien plus nombreux que les autres et surtout, que ça ne te demande aucun effort

La mémoire met du temps à se modifier, plusieurs semaines, plusieurs mois

Elle apprendra, avec le temps, à vivre différentes situations sans boire, tu t'en rends compte après coup comme tu l'as déjà fait

Laisse-toi ce temps avant d'augmenter ou de modifier tes horaires, le baclo aime la stabilité aussi

L'heure d'un excès ne veut pas dire l'heure du craving, tu as envie de boire car tu te retrouves dans une situation à une certaine heure

Ce qu'il faut voir, c'est ce qui se passe lorsque tu es seule, adapter tes horaires de prises et les garder
Si tu penses qu'il y aura trop d'occasions tard le soir, alors oui, du baclo en fin de journée c'est bien

Mais Sylvie l'a dit, je vais le réécrire, mieux vaut tôt que tard avec le baclo

Laisse-toi le temps de t'adapter aux énormes changements qui ont déjà eu lieu dans ton cerveau, tu as dit ne plus boire seule, c'est déjà ça de gagné, et à mes yeux, le plus important

Pour nouvel an, j'ai aussi fait une grosse glissade, pas tous les jours, mais selon certaines circonstances, comme c'est rare dans ma vie, je laisse couler, après tout, ce n'est pas désagréable de refaire la fête une fois

à voir aussi du côté de ton entourage, lorsque tu fais ces excès, est-ce que la personne n'a pas également un problème de dérapage? est-ce une fête ou bien une addiction (partagée ?) ?
Ces soirées te manqueraient-elles si tu devais t'en passer ?
Pourrais-tu t'en passer quelques temps, quelques semaines ?

Ce ne sont que des pistes de réflexion

Merci Merci Manue !
Ce sont de sages conseils. Tellement impatiente que je vais peut être parfois un peu trop vite ... Tellement peur des dérapages .. Je vais donc rester sur ce rythme. Et laisser mon cerveau s'habituer.

Question : Je veux en finir vraiment - atteindre cette Indifférence de façon stable. Depuis dimanche j ai eu des envies tous les jours - dimanche à 15.00 seule ( j ai donc retiré un cp de 16h pour le mettre à 14.00) lundi soir avec des amies - mardi soir avec des amies - mercredi 17.00 avec un ami - jeudi à un cocktail vers 21.00.
Cette à un moment ça s’arrête. Avant il fallait que la bouteille soit vide. Mais quand même je ne suis pas encore satisfaite du résultat.
Que dois je faire ? Attendre pour lasser mon cerveau s habituer ? (Dernière augmentation le 17 ou 18 janvier ) Changer la répartition ? Monter ? M enfermer dans un monastère ?

Bonsoir Caroline

A mon avis, il faut que tu augmentes
Déplacer les prises a ses limites, quant au monastère, ce n'est pas une solution perenne à long terme

Salut Karolyn,

D'après ce que tu écris, tu ne prends pas des cuitasses très violentes comme ça pouvait être le cas auparavant...
C'est plutôt positif

À+

Merci pour ton passage Kobuser. Effectivement rien à voir avec « avant » mais autant être exigeant ! Je n y suis pas encore et je veux y être ... et je vais y être !

31 Janvier, je suis à 24cp. J'ai augmenté aujourd'hui. Cette fois-ci je pense que c'est la bonne. Je vous tiens au courant

🤞🤞🤞🤞🤞🤞🤞🤞

Super alors !
As tu pu retrouver ton appartement ?

Merci Sylvie ! Appartement retrouvé (ouf!) - Je ne crie pas victoire. Mais toujours l’impression d’être sur la bonne voie.

Bon j’ai l’impression d’y être. Précisément depuis le 31 janvier. Le jour ou je suis passée à 240. J’avai frôle très très régulièrement l’indifférence depuis le 15 juillet. Mais je n’y étais pas. J’etais étonnée de voir ces gens du forum mettre la date de leur Indifférence. Comment peut on précisément dater ? Je crois bien que la mienne est le 31 janvier 2018. Je ne crie pas encore victoire. J’ai cru si souvent l’atteindre Ces derniers mois. Et pourtant. Je crois vraiment y être cette fois. J’aurais mis presque 9 mois. J’ai testé jusqu’au bout chaque étape pour ne pas avoir à augmenter.
Il y a bien sûr les EI. Pour moi il y a 3 moments :
- en fin d’apres midi : encore plus qu en journée j’ai des trous de mémoire sur les noms des gens
- en début de soirée : je tombe de sommeil, je lutte pour ne pas dormir. Je m’endors même parfois si je suis au cinéma par exemple.
- avant de dormir : je sens mon corps, ma tête « pris » par les molécules du baclofene. Je vois des étoiles si je cligne des yeux. Mon cerveau est épuisé. Mon corps ne peut pas se calmer. J’entends des sortes de son sourd que je ne peux décrire ...

Mais c’est avec gratitude que je supporte tout ça.

Bonjour Karolyn, quelle excellente nouvelle!
Définitivement tu t'en souviendras de cette date

Je suis vraiment heureuse pour toi !
Tu en as bien bavé, mais tu n'as rien lâché

Bravo

Salut Karolyn,

Content pour toi 😊 tes longs efforts sont enfin récompensés!
Tu devrais apprécier la liberté maintenant...

À+

Bon ça n’a pas tenu hier. Craving à 12.30. Ça ne m’était pas arrivé depuis des siècles. Il s’est arrêté vite mais c’était bien un craving. Un dimanche pourri sans enfants, sans mon amoureux. Nous venons de nous quitter. J’ai pourtant pendant 18 jours résister sans aucun effort à toutes les tentations en soirée. Ça fait des semaines que je n’ainplus Aucune envie de boire le midi. Est-ce à dire que l Indifférence n’est finalement pas la ? Je change la répartition. Je prend un cp de plus à 10.30 et un de moins à 14.00 soit 13 et 3. Pensez vous que je ne sois finalement t pas encore à l Indifférence ?

Ah zut !
Je ne sais pas te répondre concernant l'indifférence
Ajuste tes prises et observe ...

Hasard du calendrier. C’est aujourd’hui que je voyais mon prescripteur. Il est plutôt très positif. A voir avec ce petit changement de répartition

Hasard du calendrier. C’est aujourd’hui que je voyais mon prescripteur. Il est plutôt très positif. A voir avec ce petit changement de répartition

Alors, fie toi à son expérience ...

Aujourd’hui la France entière se réjouit du soleil. Et moi je suis triste. Très triste. J’ai trébuché hier soir. C’est la 2ème fois en un mois. J’ai pris un verre avec une amie. Ces dernières semaines je sirotais mon verre pendant la soirée et je ne le finissais pas. Hier j ai bu un verre puis 2 puis je ne sais plus .. C’est vrai que je l attendais ce verre. Qqchose avait changé. Je me relève. Dois je je augmenter ? Je vais déjà décaler les prises. Je faisais 10.30 13cp, 14.00 3cp, 16.00 4cp et 18.00 4cp. J ai pensé à ce verre vers 16/17h. Je vais prendre 4cp à 14.00 et 3 à 18.00?

Bonjour Karolyn

Perso, je déplacerais 1cp de 18h vers 16h et j'augmenterais de 10 à mettre sur 14h
Je comprends ta déception, mais pense au chemin parcouru ...

Oui bien sûr je pense au chemin parcouru ! Merci. Donc je passe à 250 avec 10.30 13cp 14.00 4cp 16.00 5cp et 18.00 3cp?

Je n’ai pas augmenté Juste déplacer les prises. Ça a fait son effet je pense. J attends quelques jours

On croise les doigts pour toi !

Bonjour Caroline,

Quelles sont les nouvelles ?

Bises

Merci pour vos messages. J’entame mon 2ème fois. Certes ça a craqué 2 fois le 1er mais j’ai fait évoluer ma répartition. Je sens que c’est stable. Je suis au ski cette semaine. « Avant » ça devait être un vin chaud toutes les 2/3 pistes. Maintenant je me surprend de ne pas y penser. Bien sûr je reste prudente. Il y a ce que le baclofene apporte. Et il y a aussi le cerveau et les habitudes à reconfigurer.

Salut Karolyn,


+1

À+

Au secours ! Ça ne tient plus. Je sens que le craving s’est déplacé le matin. Je sens l Indifférence moins forte depuis une semaine. Vendredi et samedi ça a un peu dérapé à midi. Dimanche ça a franchement dérapé. Je me sens honteuse et triste. Je la tenais pourtant. J’ai l’impresSion que mon corps s’habitue au baclofene et oublie. Même si j’ai attendu midi, c’est vers 10.30/11.00 que j’ai pensé à l’alcool ...
Ma répartition actuelle : 10.30 14cp, 14.00 3cp, 16.00 : 7cp

Bonjour Karolyn

Pas de panique et surtout pas de honte, décale tes prises ou au moins la première d'une heure

Perso, je ferais 9h30 14cp, 13h00 3cp, 16h00 : 7cp

Bonsoir Caroline,

Un petit mot pour avoir de tes nouvelles...
Sylvie a raison, pas de honte à avoir et d'autant plus ici... viens nous parler !

Tu es persévérente, tu sais que le baclo fonctionne sur toi... tu vas y arriver !

Courage

Bises

Salut Karolyn,

J'espère que tout va bien depuis le 18.

À+

Bonjour à tous,
Eh bien non rien ne va plus malheureusement. Je sentais ces derniers jours les pensées et les envies revenir. Après 2 ou 3 verres tout s’arretaient. Et ce week end... J’etais A la campagne avec des amis - craving samedi soir en fin de soirée / le vrai, celui qui fait fait qu on ne s’arrete Plus. Craving dimanche midi. Le vrai - celui qui fait qu on ne s’arrete Plus. Alors je dois reconnaître que le samedi avec le changement d heure, le mal de tête, le fait de savoir que je risquais de boire le midi, j’ ai modifié les prises.
J’ai « la chance » de bien gérer les EI mais du coup j’ai l’impreSion qu une fois que mon corps et mon cerveau sont habitués, l’Indifference s’en va...
ces derniers jours je faisais : 9.30 14cp, 11.00 1cp, 14.00 3 cp, 16.00 6cp
Quand vient le craving ? Difficile à dire. Tard samedi soir. Tôt dimanche. Je veux me soigner de cette saleté

Un mois de février avec une Indifférence parfaite. Un mois de mars avec une Indifférence ressentie moins forte. Un mois d’avril ...avec mes vieux démons. Un craving samedi, un craving dimanche. Et hier une soirée seule « comme avant ». Je veux vivre libre. En ai-je le droit ? J’augmente donc. 250. J’ai démarré le traitement en mai 2018. Que la route est longue pour moi. J’ai un travail, une famille, une vie sociale intense. Je n’aurais jamais pensé que la route serait si longue. Je ne sais même pas si elle a une fin. Je veux pourtant le croire

De tout coeur avec toi Karolyn !!!

Bonsoir Karolyn

C'est dur pour toi, j'en suis désolée
Parfois, il faut une forte dose de baclofène, avec de la patience, ça finit toujours par marcher
On est tous avec toi ...

Merci pour votre soutien. Je continue. Je vous tiens au courant. Je regarde les fils. Sauf erreur de ma part je ne vois pas dans les fils des gens qui perdent l Indifférence à la même dose ?

hier c’etait Dimanche. Un dimanche sans mes enfants, sans mon amoureux car c’est terminé. Un dimanche de tous les dangers. Bcp de sport pour libérer cette énergie. Et j’ai tenu. Passe à 25 depuis samedi. Je teste cette nouvelle répartition. Chez des amis samedi soir. Un craving tard est arrivé dans la soirée. Je me rend compte ces derniers jours que je tiens. Mais si je suis en soirée à un moment ça lâche. Mes 2 points de danger : le midi. En général je ne bois plus. Mais si je suis avec qqn qui le « propose en convivialité », je dois être vigilante. C’est pour quoi j’en suis à 14+4 le matin. Le soir, j’ai donc mis 2cp à 18.30. Un peu d’EI sur le sommeil avec cette augmentation mais pas tant que ça. Mon corps semblème s’habituer au baclo : c’est ma force et ma faiblesse

Bonjour Karolyn.

Je voulais juste te dire que je suis ton fil. Je ne suis pas assez compétent pour te donner des conseils, malheureusement.

Mais je peux au moins t'apporter mon soutien.

Bonne après-midi à toi.