Nouveau sujet Répondre Imprimer Syndication RSS 2.0

"Criseuse" de soir depuis plus de 3 ans

Sous Baclofène depuis le 4 juin 2019
Avatar de Therena
  • Age : 52 ans
  • Messages : 884
  • Inscrit : 13 Mai 2018
  Lien vers ce message 08 Juillet 2019, 19:13

Reprise du dernier message

Sylvie, pourrais-tu regrouper les 2 fils de Laura ?

Merci d'avance.


Indifférence pendant 3 mois du 7 février au 7 mai
Perte d'indifférence liée à mon désir de maigrir et à la restriction cognitive (Dérapages le soir après 23h)
14h : 30 mg, 16h30 : 20 mg, 18h30 : 20 mg
Retour de l'indifférence le 12 juin
 
Avatar de laura.hslr
  • Age : 40 ans
  • Messages : 46
  • Inscrit : 23 Juin 2019
  Lien vers ce message 08 Juillet 2019, 19:16
Oui merci beaucoup. C'est ce que je viens de comprendre. En fait je n'avais pas compris ce qu'était le craving. J'avais cibler l'heure de la crise pour le pic maximum et non le craving. Du coup je suis un peu perdue et ne sais plus comment faire. Je commence à ruminer mes idées en fin d'après-midi et les crises surviennent le soir. Merci pour ton aide. Et oui je suis à 80 mg et non à 70 (me suis trompée !)
Message édité 1 fois, dernière édition par laura.hslr, 08 Juillet 2019, 19:17  
 
Avatar de Therena
  • Age : 52 ans
  • Messages : 884
  • Inscrit : 13 Mai 2018
  Lien vers ce message 08 Juillet 2019, 19:38
Du coup si ton craving est à 17h30 ou 18h, tu n'as que 10 mg qui sont efficaces. Tu t'epuises pour rien.

C'est en relisant tes fils que j'ai compris que tu ciblais les crises et non les pensées.

Essaie de nous dire exactement à quelle heure tu commences à ruminer et tu pourras décaler tes heures de prise jour après jour. Ne bouge pas tout du jour au lendemain sinon ça va secouer.


Indifférence pendant 3 mois du 7 février au 7 mai
Perte d'indifférence liée à mon désir de maigrir et à la restriction cognitive (Dérapages le soir après 23h)
14h : 30 mg, 16h30 : 20 mg, 18h30 : 20 mg
Retour de l'indifférence le 12 juin
 
Avatar de laura.hslr
  • Age : 40 ans
  • Messages : 46
  • Inscrit : 23 Juin 2019
  Lien vers ce message 08 Juillet 2019, 21:29
Je comprends mais que veux-tu dire par tu t'épuises pour rien ?
 
Avatar de Therena
  • Age : 52 ans
  • Messages : 884
  • Inscrit : 13 Mai 2018
  Lien vers ce message 08 Juillet 2019, 23:00
Tu as 10 mg qui sont efficaces mais ton corps encaisse 80 mg et les effets indésirables qui vont avec


Indifférence pendant 3 mois du 7 février au 7 mai
Perte d'indifférence liée à mon désir de maigrir et à la restriction cognitive (Dérapages le soir après 23h)
14h : 30 mg, 16h30 : 20 mg, 18h30 : 20 mg
Retour de l'indifférence le 12 juin
 
Administrateur
Avatar de Sylvie
  • Messages : 34485
  • Inscrit : 07 Mars 2011
  Lien vers ce message 08 Juillet 2019, 23:22
Décale tes prises plus tôt pour que la dernière soit 1h avant le début du craving
En fait, je pense que la plupart des personnes souffrant te TCA prennent le baclofène trop tard


Merci mille fois à celui qui a eu la générosité de partager sa découverte avec nous ...

Il faut que nous soyons nombreux : Adhérez

A lire pour comprendre ce qu'est le baclofène.
Notre livre Baclofène la fin de notre addiction, les alcooliques ne sont plus anonymes ....
 
Avatar de laura.hslr
  • Age : 40 ans
  • Messages : 46
  • Inscrit : 23 Juin 2019
  Lien vers ce message 08 Juillet 2019, 23:30
Merci Sylvie pour la manip !
Oui, les personnes doivent être comme moi, ignorante au début (!) et ciblent le moment de la crise et non le craving.
Du coup, je dois décaler 35 mg à 15h30, 35 mg à 17h30 et 15 mg à 19h30 alors ?
Je ne sais plus trop bien comment faire, je suis actuellement à 85 mg, je suis encore en augmentation mais je ne sais plus comment répartir. Il y a du mieux mais je rumine toujours nourriture... et je fais quand même des crise mais moins souvent, je veux vraiment me débarrasser de cette fichue addiction et maladie, je sens que le Baclofène va marcher car ça commence à avoir des effets mais je pense que je suis maladroite et ne sais pas trop comment répartir. Il est vraie que je pensais que craving voulait dire le moment de craquage mais je me suis documentée enter temps ! J'ai donc compris mais quant à la répartition...
Merci pour votre aide !
Message édité 1 fois, dernière édition par laura.hslr, 08 Juillet 2019, 23:37  
 
Administrateur
Avatar de Sylvie
  • Messages : 34485
  • Inscrit : 07 Mars 2011
  Lien vers ce message 09 Juillet 2019, 0:00
35 mg à 15h30, 35 mg à 17h30 et 15 mg à 19h30, c'est mieux mais c'est encore tard

Tu pourrais faire 35 mg à 14h, 35 mg à 16h et 15 mg à 18h


Merci mille fois à celui qui a eu la générosité de partager sa découverte avec nous ...

Il faut que nous soyons nombreux : Adhérez

A lire pour comprendre ce qu'est le baclofène.
Notre livre Baclofène la fin de notre addiction, les alcooliques ne sont plus anonymes ....
 
Avatar de laura.hslr
  • Age : 40 ans
  • Messages : 46
  • Inscrit : 23 Juin 2019
  Lien vers ce message 09 Juillet 2019, 0:34
OK, je vais tester, mais j'ai peur de me retrouver sans effets le soir et c'est le soir que je passe à l'acte... 18h la dernière prise donc... je vais essayer. je pense que tu as raison Sylvie. Malgré le fait qu'on lit des articles du site est qu'on se documente on ne sait pas l'utiliser, je me suis plantée depuis le début
Merci !
Message édité 1 fois, dernière édition par laura.hslr, 09 Juillet 2019, 6:39  
 
Administrateur
Avatar de Sylvie
  • Messages : 34485
  • Inscrit : 07 Mars 2011
  Lien vers ce message 09 Juillet 2019, 9:40
De toute façon, tu verras très vite si c'est mieux ou moins bien et tu réajusteras s'il le faut
Mais c'est le craving qui nous pousse à consommer
Si tu le dézingues, tu n'auras pas de crises


Merci mille fois à celui qui a eu la générosité de partager sa découverte avec nous ...

Il faut que nous soyons nombreux : Adhérez

A lire pour comprendre ce qu'est le baclofène.
Notre livre Baclofène la fin de notre addiction, les alcooliques ne sont plus anonymes ....
 
Avatar de Therena
  • Age : 52 ans
  • Messages : 884
  • Inscrit : 13 Mai 2018
  Lien vers ce message 09 Juillet 2019, 10:14
Fichier joint
Télécharger
Fichier téléchargé 2 fois (Capture.JPG ; 130.2 KO)
Capture
courbe de répartition proposée par Sylvie


Bon courage pour la journée


Indifférence pendant 3 mois du 7 février au 7 mai
Perte d'indifférence liée à mon désir de maigrir et à la restriction cognitive (Dérapages le soir après 23h)
14h : 30 mg, 16h30 : 20 mg, 18h30 : 20 mg
Retour de l'indifférence le 12 juin
 
Avatar de laura.hslr
  • Age : 40 ans
  • Messages : 46
  • Inscrit : 23 Juin 2019
  Lien vers ce message 09 Juillet 2019, 10:33
Merci Sylvie. Je trouve ici beaucoup de soutien et d'aide. C'est exactement ça, c'est très bien exprimé dans ta réponse, il faut "dézinguer" le craving ! Je commence à cerner la chose mais j'avoue que ce n'est pas évident tout cela, il faut y aller à tâtons et tester mais j'y crois fort car je vois mon état s'améliorer petit à petit, même si ça n'avance pas assez vite à mon goût, il faut de la patience...
Et merci Therena !
Message édité 1 fois, dernière édition par laura.hslr, 09 Juillet 2019, 10:46  
 
Avatar de laura.hslr
  • Age : 40 ans
  • Messages : 46
  • Inscrit : 23 Juin 2019
  Lien vers ce message 10 Juillet 2019, 7:09
Aujourd'hui sur le forum Facebook, on me conseille de décaler mes prises plus tôt afin de cibler les pensées pour éviter la crise du soir. Si je n'ai pas de pensées je ne criserai pas le soir comme tu me l'as bien dit Sylvie. Je ne sais plus sur quel pied danser je n'arrête pas de changer ma répartition en ce moment. J'ai essayé ta répartition Sylvie hier j'étais shootée à partir de l'heure du repas. Aujourd'hui je suis désespérée deux crises deux soirs de suite je n'en peux plus...
 
Administrateur
Avatar de Sylvie
  • Messages : 34485
  • Inscrit : 07 Mars 2011
  Lien vers ce message 10 Juillet 2019, 9:53
Bonjour

Je crois qu'il faudrait que tu te cales sur une répartition plus sieurs jours durant sans la bouger
Sinon, tu subis les EI sans voir le résultat
Peut être faut il décaler encore plus tôt, ma proposition allait de toute façon dans ce sens
Si tu es trop shootée, une solution consiste à espacer davantage les prises, par ex. de 2h30


Merci mille fois à celui qui a eu la générosité de partager sa découverte avec nous ...

Il faut que nous soyons nombreux : Adhérez

A lire pour comprendre ce qu'est le baclofène.
Notre livre Baclofène la fin de notre addiction, les alcooliques ne sont plus anonymes ....
 
Avatar de laura.hslr
  • Age : 40 ans
  • Messages : 46
  • Inscrit : 23 Juin 2019
  Lien vers ce message 10 Juillet 2019, 12:52
Du coup pour les horaires comment je répartis si je dois décaler avec 2h30 d'écart ? Quelles sont les heures ? J'avoue que là, je n'y arrive plus du tout... Merci Sylvie.
 
Administrateur
Avatar de Sylvie
  • Messages : 34485
  • Inscrit : 07 Mars 2011
  Lien vers ce message 10 Juillet 2019, 14:06
Tu pourrais faire 35mg à 13h, 35mg à 15h30 et 15 mg à 18h


Merci mille fois à celui qui a eu la générosité de partager sa découverte avec nous ...

Il faut que nous soyons nombreux : Adhérez

A lire pour comprendre ce qu'est le baclofène.
Notre livre Baclofène la fin de notre addiction, les alcooliques ne sont plus anonymes ....
 
Avatar de laura.hslr
  • Age : 40 ans
  • Messages : 46
  • Inscrit : 23 Juin 2019
  Lien vers ce message 10 Juillet 2019, 16:58
Oui cela me semble pas mal. Merci beaucoup en tout cas pour ta patience, je sais que je pose beaucoup de questions mais j'ai du mal à m'en sortir avec le traitement.
Pour l'augmentation je continue à augmenter évidemment mais du coup je remonte celui de 15mg à 20mg ? Faut-il que la répartition des trois soit équivalente ? Merci !
 
Administrateur
Avatar de Sylvie
  • Messages : 34485
  • Inscrit : 07 Mars 2011
  Lien vers ce message 10 Juillet 2019, 17:02
Non, il n'est pas obligatoire que les prises soient identiques
Commence par voir sur plusieurs jours ce que cela donne
Tu augmenteras ensuite selon les résultats


Merci mille fois à celui qui a eu la générosité de partager sa découverte avec nous ...

Il faut que nous soyons nombreux : Adhérez

A lire pour comprendre ce qu'est le baclofène.
Notre livre Baclofène la fin de notre addiction, les alcooliques ne sont plus anonymes ....
 
Avatar de laura.hslr
  • Age : 40 ans
  • Messages : 46
  • Inscrit : 23 Juin 2019
  Lien vers ce message 10 Juillet 2019, 17:11
Ok !
 
Avatar de laura.hslr
  • Age : 40 ans
  • Messages : 46
  • Inscrit : 23 Juin 2019
  Lien vers ce message 11 Juillet 2019, 10:21
Sur le forum facebook, l'administratrice me conseille 20mg à 10h, 35mg à 12h et 35mg à 14h pour cibler le craving de l'après-midi... Je ne sais plus...
J'aimerais vraiment connaître ton avis Sylvie et je me fierai définitivement à ton conseil final car il faut maintenant que j'adopte un dosage régulier afin de tester plusieurs jours qch de stable sinon je n'arrêterai pas de faire le yoyo...
Merci !
 
Administrateur
Avatar de Sylvie
  • Messages : 34485
  • Inscrit : 07 Mars 2011
  Lien vers ce message 11 Juillet 2019, 14:52
Commence peut être par les horaires que je t'ai conseillé et vois ce que cela donne
On pourra réajuster selon les résultats
Je pense qu'il vaut mieux décaler peu à peu que d'un coup pour voir plus facilement ce qui te convient mieux

Note des pensées, craving et leur intensité
Les heures et intensité de tes crises aussi


Merci mille fois à celui qui a eu la générosité de partager sa découverte avec nous ...

Il faut que nous soyons nombreux : Adhérez

A lire pour comprendre ce qu'est le baclofène.
Notre livre Baclofène la fin de notre addiction, les alcooliques ne sont plus anonymes ....
 
Avatar de laura.hslr
  • Age : 40 ans
  • Messages : 46
  • Inscrit : 23 Juin 2019
  Lien vers ce message 11 Juillet 2019, 19:51
Merci Sylvie je reste donc à ta répartition et ça a l'air d'aller à peu-près, ça fait trois jours, je reste régulière dans mes prises et continue d'augmenter progressivement.
 
Avatar de laura.hslr
  • Age : 40 ans
  • Messages : 46
  • Inscrit : 23 Juin 2019
  Lien vers ce message 12 Juillet 2019, 8:10
Hello ! Question technique : si un jour je souhaite changer le titre de mon message en fonction de l'humeur je fais comment ? J'ai essayé de double-cliquer dessus comme Pascal me l'a dit mais je n'y suis pas parvenue... Merci !
Message édité 1 fois, dernière édition par laura.hslr, 12 Juillet 2019, 8:12  
 
Administrateur
Avatar de Sylvie
  • Messages : 34485
  • Inscrit : 07 Mars 2011
  Lien vers ce message 12 Juillet 2019, 10:39
Il faut que tu édites le premier message de ton fil


Merci mille fois à celui qui a eu la générosité de partager sa découverte avec nous ...

Il faut que nous soyons nombreux : Adhérez

A lire pour comprendre ce qu'est le baclofène.
Notre livre Baclofène la fin de notre addiction, les alcooliques ne sont plus anonymes ....
 
Avatar de laura.hslr
  • Age : 40 ans
  • Messages : 46
  • Inscrit : 23 Juin 2019
  Lien vers ce message 12 Juillet 2019, 11:33
Merci Sylvie, tu es une fée ! J'avais encore une question à te poser : je vous parmi les effets indésirables courants des fourmillements. ayant été opéré des deux mains du canal carpien, je croyais que cela revenait à droite mais je commence à me poser des questions à savoir si ce n'est pas un effet désirable du Baclofène. Qu'en penses-tu ? Merci !
 
Avatar de laura.hslr
  • Age : 40 ans
  • Messages : 46
  • Inscrit : 23 Juin 2019
  Lien vers ce message 16 Juillet 2019, 5:19
Bonjour Sylvie. Actuellement, je suis à 30 mg à 13h, 35 mg à 15h30 et 35 mg à 18h. J'ai bien cibler mon craving et ai lu pas mal d'articles sur la posologie. Mon craving se situe bel et bien le soir après le repas car j'ai inconsciemment peur de manquer et de ne pas pouvoir continuer ma "bouffe". Ta répartition est vraiment adaptée à mon cas. En revanche, sur Facebook, beaucoup de monde me dit que j'ai augmenté trop vite. Qu'en penses-tu ? En ce moment, les effets indésirables sont très durs à encaisser. Que dois-je faire ? Continue à augmenter ou attendre ? Les membres de Facebook me disent que l'indifférence te tombe dessus d'un jour à l'autre sans que tu ne t'y attendes et qu'il ne faut pas augmenterer trop vite pour ne pas louper ce coche. Merci pour ton expérience et ton aide.
 
Administrateur
Avatar de Sylvie
  • Messages : 34485
  • Inscrit : 07 Mars 2011
  Lien vers ce message 16 Juillet 2019, 9:40
Bonjour

Je pensais avoir répondu à ta question sur les fourmillements, le message n'a pas du passer
Tes fourmillements peuvent en effet être dus au baclofène

Sinon, je connais la philosophie de FB à propos des augmentations particulièrement lentes ...
Le pb c'est que ce courant de pensée repose sur une hypothèse fausse : les EI augmentent avec la vitesse d'augmentation
Statistiquement parlant, ce n'est pas vrai
Dire qu'augmenter "vite" peut te faire rater le coche n'a aucun sens, on ne rate pas l'indifférence en prenant 10mg de plus

Perso, je pense qu'il n'y a pas de trop vite ni de trop lentement : chacun doit trouver le rythme d'augmentation qui lui convient sans se référer à ce qu'a fait le voisin
Si tes EI sont durs à encaisser, il faut que tu restes à ta dose le temps que les EI diminuent, voire que tu diminues un peu s'ils ne disparaissent pas
Il faut que le traitement soit supportable pour arriver à le mener à terme

Quels sont tes EI ?
Quand les ressens tu ?


Merci mille fois à celui qui a eu la générosité de partager sa découverte avec nous ...

Il faut que nous soyons nombreux : Adhérez

A lire pour comprendre ce qu'est le baclofène.
Notre livre Baclofène la fin de notre addiction, les alcooliques ne sont plus anonymes ....
 
Avatar de laura.hslr
  • Age : 40 ans
  • Messages : 46
  • Inscrit : 23 Juin 2019
  Lien vers ce message 16 Juillet 2019, 17:09
Merci Sylvie, tu es vraiment de bons conseils, je t'avoue préférer me fier à toi car sur FB tu trouves de tout et des gens qui ne racontent pas forcément des trucs vrais ou sensés. Mes EI c'est confusion et endormissement c'est tout. Parfois ils sont supportables parfois dur dur... Ils viennent après le repas du soir quand j'ai le pic sinon en journée c'est largement supportable. Les fourmillements c'est très supportable.
Pour info je pense toujours à la nourriture le soir et j'ai des envies irrépressibles que je ne maîtrise pas du tout. Je n'ai pas encore cette fameuse indifférence dont tout le monde parle.
Merci !
 
Avatar de laura.hslr
  • Age : 40 ans
  • Messages : 46
  • Inscrit : 23 Juin 2019
  Lien vers ce message Hier, 16:50
J'ai besoin de ton avis Sylvie : comment dois-je faire pour mon augmentation progressive ? Dois-je augmenter un peu les 3 prises ou mettre le paquet sur celle du sou ? Merci d'avance.
 
Administrateur
Avatar de Sylvie
  • Messages : 34485
  • Inscrit : 07 Mars 2011
  Lien vers ce message Hier, 20:47
Si tu augmentes sur la dernière prise, ça devrait t'aider davantage pour le soir
Mais ça risque de te shooter

Donc, je ne sais pas ...

Fais un compromis, par ex. quelque chose qui t'amène vers un truc du genre à 30 mg à 13h, 40 mg à 15h30 et 50 mg à 18h
En regardant bien si cela te convient (diminution des crises et/ou du craving)


Merci mille fois à celui qui a eu la générosité de partager sa découverte avec nous ...

Il faut que nous soyons nombreux : Adhérez

A lire pour comprendre ce qu'est le baclofène.
Notre livre Baclofène la fin de notre addiction, les alcooliques ne sont plus anonymes ....
 
Avatar de laura.hslr
  • Age : 40 ans
  • Messages : 46
  • Inscrit : 23 Juin 2019
  Lien vers ce message Aujourd'hui, 4:21
Merci beaucoup Sylvie. Je pense que je vais augmenter comme tu m'as dit et mettre le paquet sur la dernière prise. Je te donnerai des nouvelles. A bientôt. :fsb2_yeah:
 
Répondre Remonter en haut de la page




forum baclofene