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Nouveau copain

Avatar de D-Day
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  Lien vers ce message 20 Aout 2019, 10:28

Reprise du dernier message


Ouiiii ce matin j'écris gros, c'est volontaire :fsb2_wink:
Merci, merci, merci à tous !
merci à tous pour vos commentaires bienveillants, sans m'en rendre compte (quoi que), j'en avais réellement besoin, se sentir soutenu, savoir que l'on est pas seul dans ce parcours mais que nous menons pourtant seul.
Alors merci Sylvie, Grego, Kokobouser, CocoGaby,Nic 73, Florence, Karolyn, Polluxion, Cuillère, Corinne D(j'espère n'oublier personne, car après je culpabilise à me morfondre), au risque de me répéter, chaque avis, conseil, commentaires est une pierre que m'aide à construire ma nouvelle vie ! Je ne vous connais pas, et pourtant, j'ai bien la sensation de vous sentir, de sentir vos sensibilités, votre bienveillance à mon égard ! je caresse de mon regard votre humanité dans chacun des mots que vous utilisez. Cette communauté est tout simplement géniale.

Je veux intituler ce post : "Baclopote 23-Toxipote-3"....il risque peut-être d'être un peu long, veuillez m'en excuser.
J'ai donc suivi les recommandations de Sylvie et j'ai pris 230 mg de Baclopote (d'où Baclpote : 23).

Il était clair que ce n'était pas hier soir que je pouvais tenter l'expérience 0 UA, car on fêtait en famille les 71 ans de ma belle-mère. Et qui dit anniv, dit nécessairement Champagne et bonnes bouteilles (en l'occurrence un bon Saint-Estèphe et d'excellents Pessac-Léognan...mon pêché mignon, depuis des lustres!).

18 h avec ma femme nous nous mettons à préparer le repas pour les agapes, et par tradition et par goût nous nous servons un verre de Toxipote...il est encore posé sur le rebord de ma cheminée ce matin, plein avec sa belle couleur rubis (et non ! je ne l'ai pas oublié !!!)
Débute alors l'apéro au champagne, je n'en prends pas et me sert un Toxipote de Saint-Estèphe (il est bon mais sans plus, alors que les invités l'ont trouvé divin), j'y pose à peine mes lèvres, il me fait l'apéro et le début du repas. Passons au plat principal et nous sortons l'artillerie lourde : le fameux Pessac- Léognan ! j'en prends deux demi-verres et cela me dure jusqu'au fromage. Arrive le dessert, je me ressers un demi-verre de Pessac-Léognan. Et c'est tout !!! fin du repas ! en temps normal, ma romance avec Toxipote se serait prolongée une fois les convives parties, ma cuisine rangée. Il n'en a rien été. C'était fini point-barre ! je n'ai jamais connu cela. Mme Pétillante s'est invitée à moi le plus naturellement du monde, j'ai pris un demi Donormyl et j'ai dormi pendant 9h (chose incroyable également!).

Entendons nous bien ! je n'ai pas cherché à diminuer ma consommation ! pas de coercition ! pas de flagellations judéo-chrétiennes pour expier mes fautes ! pas de CIA/FSB/DGSE/DGSI/MI5 pour me contrôler! c'est venu comme cela ! naturellement! sans aucune souffrance. C'est pour moi une très grande victoire. J'ai bu pas plus de 3 verres dans ce qui aurait dû être une situation à risque.

Alors bien sûr, c'est du tout frais, livré à chaud ! je ne peux en aucun cas tirer d'un "seul" cas, une généralité, mais voilà comment j'analyse la situation :
Depuis le début, j'ai conditionné mon cerveau après moult lectures sur ce site au schéma suivant : "l'indifférence arrive, quand tu te sers un verre, et que tu l'oublies!". Pour moi, c'était cela et uniquement cela. Or, ce phénomène ne se produisant pas, je me disais : "D-Day, c'est normal, tu n'es pas à ta dose seuil, donc ce n'est pas gênant si tu continues ta toxipotisation vespérale, il y a bien un moment ou un autre où cela va se produire". Alors, je continuais à augmenter Baclopote, jusqu'au 260 mg. A cette dose je me sentais intoxiqué, empoisonné, over-dosé, trop de molécules dans le sang.
Et c'est là que je faisais fausse route : chez moi il n'y aura pas de verre oubliée !!! il faut simplement que j'accepte que mon corps et mon cerveau ne réclament plus sa toxipotisation à outrance comme par le passé. Je ne peux pas dire que j'ai flirté avec l'indifférence, j'ai flirté hier soir avec un "truc" que je ne connaissais pas, mais qui a été profondément nouveau. Le verre d'après ne s'est pas imposé ! Toxipote est parti tranquillement dans ses pénates.
Je reste vigilant bien sûr ! Toxipote est fourbe, rusé, insidieux, il se cache dans les moindres recoins de l'espace (Merci Françiiiiiis pour ceux qui ont la référence :fsb2_wink: )
. Loin de moi l'idée de crier victoire trop tôt, je suis sur un chemin, à quel niveau je n'en sais rien, mais j'y suis.

Alors oui hier soir Baclopte est sorti vainqueur pour la première fois depuis 5 mois ! Toxipote a pris sa bonne mandale tant attendue ! il ne l'a pas vu venir, mais il se l'est prise.
Baclopote : 23/ Toxipote : 3
La pièce continue ! je ne lâcherai rien !!! je veux simplement maintenant être au top pour reprendre le boulot dans dix jours.

Merci de m'avoir lu, j'ai pas mal digressé, mais cela me permet de faire le point à intervalles réguliers.

Je vous aime tous et vous embrasse tous très affectueusement.
D-Day
Message édité 4 fois, dernière édition par D-Day, 20 Aout 2019, 10:39  
 
Avatar de Nono73
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  Lien vers ce message 20 Aout 2019, 13:26
Je suis très heureux de lire ta 1ere victoire. La suite va te plaire encore plus, tu vas voir :fsb2_yes:


Début du traitement : début juillet 2018, indifférence atteinte le 08/02/2019 à 215 mg
10H00-30 mg / 12H00-60 mg / 14H00-75 mg / 16H00-50 mg
Craving semaine +/- 16H00 / Craving WE +/- 11H00. Descente entamée (125 mg).
 
Avatar de D-Day
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  Lien vers ce message 20 Aout 2019, 14:32
Merci Nono 73 pour ton commentaire plein de bon sens, j'espère que tu vois juste :fsb2_yes: !

D'ailleurs dans mes remerciements tu es devenu Nic 73 alors que bien sûr c'est Nono 73. Et voilà qui j'ai oublié également : Nic, Therena, JulieM, Bartleby, Pasalbéric, Baclofun et bien entendu Théo(Théorbe) et Kor ! je ne suis pas intervenu sur tous vos fils et je m'en excuse

Mea culpa pour ces oublis

D-day
Message édité 1 fois, dernière édition par D-Day, 20 Aout 2019, 14:35  
 
Avatar de Kor...
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  Lien vers ce message 20 Aout 2019, 14:40
OUF...

Tu m'avais oublié.

#humour

Courage dans ton @Baclodyssée. :fsb2_cool:
Message édité 1 fois, dernière édition par Kor..., 20 Aout 2019, 14:41  

Sans la dépendance, la fête est plus folle...
 
Avatar de Karolyn
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  Lien vers ce message 20 Aout 2019, 16:04
💪💪💪🎉🎉🎉
Bravo pour cette nouvelle étape vers le succès!


24 9.00:10 cp, 10.30:11cp, 16.00:2cp
 
En ligne nic Masculin
Avatar de nic
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  Lien vers ce message 20 Aout 2019, 16:36
salut d day, et merci pour ton temoignage qui redonne la pêche pour continuer le combat, surtout se mefier de notre << ennemi commun>> notre cerveau
petite eponge stupide qui nous manipule quitte a nous detruire :fsb2_cold:
alors ,genialissime victoire et prudence de rigueur
a +
nic
 
Administrateur
Avatar de Sylvie
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  Lien vers ce message 20 Aout 2019, 17:55
Super alors !

Non, l'indifférence ce n'est pas forcément oublier un verre, je pense ne jamais avoir oublié le mien ...
Par contre un jour, j'ai oublié d'acheter du porto

L'indifférence, c'est simplement avoir une conso raisonnable sans effort, et là ça semble bon pour toi
Après, si on veut éviter les pbs à la descente, il vaut mieux que la conso ne soit pas quotidienne


Merci mille fois à celui qui a eu la générosité de partager sa découverte avec nous ...

Il faut que nous soyons nombreux : Adhérez

A lire pour comprendre ce qu'est le baclofène.
Notre livre Baclofène la fin de notre addiction, les alcooliques ne sont plus anonymes ....
 
Avatar de PascAlbéric
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  Lien vers ce message 20 Aout 2019, 20:32
Salut D-Day,

Je crois n'être jamais intervenu sur ton fil, ou alors pas grand chose, mais je viens de lire ce super post. Ce sont des ressentis géniaux, n'est-ce pas ?

Alors, comme le dit Sylvie, évite une consommation quotidienne.

Bonne continuation,
Pascal


Comment prendre le baclo ?
https://www.baclofene.com/index.php?p=download&nocount&id=9847
 
Avatar de julieM
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  Lien vers ce message 20 Aout 2019, 20:49
Je suis vraiment ravie pour toi D-Day !
C'est de cette liberté dont tu vas te délecter désormais !

Je te souhaite que cette expérience en appelle plein d'autres.

Lire de si bonnes nouvelles (ainsi que Karolyn) ça fait du bien !

Si je peux me permettre de te donner un conseil, essaies de ne pas te mettre la pression, aies confiance en toi (le zéro UA te paraît peut-être moins irréalisable désormais ? 😉), baclopote est là pour toi et tu es aussi là pour lui, la base d'une amitié véritable ça !

S'il y a bien une chose que ma bacloroute m'a apprise, c'est que rien n'est prédictible ni linéaire.
Tu es unique, ta baclOdyssée également.

Oui tu y es sur le chemin, sur le bon, et sans doute tout près de la ligne d'arrivée !


Début du traitement le 28/03/18
Indifférente depuis le 9/06/19
160mg : 30mg à 8h, 30mg à 10h, 40mg à 12h, 40mg à 14h et 20mg à 16h
Le secret du changement consiste à concentrer son énergie pour créer du nouveau et non pour se battre contre l'ancien
 
Avatar de Cocogaby
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  Lien vers ce message 21 Aout 2019, 0:21
Salut D-DAY,
Ouahou,c'est bon ça. Et oui tu as raison j'attends inexorablement ce fameux verre oublié comme signe pour arriver à l'indifférence. Mais tu as raison, ce n'est qu'une image ce verre oublié. L'indifférence c'est quoi ? (Merci de me corriger si je me trompé) c'est boire un verre juste par envie/plaisir,pas forcément un deuxième, et pas forcément demain, ni après demain.
Tiens bon !!!


Baclo depuis le 14/01 :190 mg
300 mg : 3 à 11h, 9 à 13h, 9 à 15h, 9 à 17h
 
Avatar de Kor...
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  Lien vers ce message 21 Aout 2019, 0:28
L'indifférence (libre arbitre)

c'est aussi d'aller dans un restaurant et prendre en apéritif un perrier

(on redeviens quelqu'un de normal face à la maladie).

PS:Ca marche aussi dans les épiceries...

Bonne nuit.
Message édité 1 fois, dernière édition par Kor..., 21 Aout 2019, 0:35  

Sans la dépendance, la fête est plus folle...
 
Avatar de D-Day
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  Lien vers ce message 21 Aout 2019, 17:49
Bonjour à tous,

je sais avant même de commencer à écrire, que ce post va être long...alors j'écris gros pour gagner en lisibilité ! en communiquant avec vous, c'est comme si j'étais face à moi-même, avec cette obligation de faire le point. Mais je risque d'être confus.

Sacré Kor, quel humour ! j'apprécie toujours...tu ne le ferais pas, je le réclamerais à "KOR et à cri", mais j'apprécie également cette notion de libre arbitre dont tu parles; C'est sans doute la pierre angulaire, la clé de voûte de l'indifférence.
Alors oui Cocogaby, JulieM et Sylvie : la notion d'indifférence est sans doute à géométrie variable. Je n'ai pas la prétention d'y être parvenu, mais j'ai frôlé un état de plénitude lundi quand j'ai constaté que le verre d'après (celui qui appelle tous les autres) ne s'est pas pointé. C'est une expérience que je devais vivre et qui m'a fait prendre conscience que, dans mon cas, peut-être que l'indifférence ne passera pas par la case "le verre oublié sur le rebord de la fenêtre". Ce sera autre chose ! C'est simplement en construction

Alors oui Nic ! bien sûr qu'il faut se méfier de son cerveau, mais c'est également notre plus bel allié.

Alors je m'explique et c'est peut-être là que je vais en lâcher plus d'un. Ce que je vais dire n'engage que moi et ce n'est que mon ressenti (avec un travail personnel coaché par mon Baclodocompatible, qui est bien plus que cela). Pour moi le cerveau c'est trois étages : le conscient, le subconscient et l'inconscient (je laisse l'inconscient pour la psychanalyse, je ne cherche pas à remuer aussi profondément).

Conscient et subconscient travaillent en symbiose mais rentrent en conflits qui peuvent être d'une violence extrême. Il n'y a pas de "bon" et de pas de "méchant". Quand j'ai pris conscience que j'étais alcoolique, c'est ma conscience qui s'est manifestée ! un gyrophare s'est mis à tourner ! il fallait que j'agisse. Et c'est là que le conflit est né avec mon subconscient : il est le siège de réflexes qui ont eu leurs raisons d'être (bons ou mauvais, ou bons puis devenus mauvais, réflexes que l'on a mis en place depuis l'enfance et l’adolescence pour réagir face à des situations angoissantes).

Je m'explique : avant Toxipote, le mécanisme de la récompense/satisfaction/se rassurer était déjà en place. Par carence affective ou autre, j'ai mis en place des stratégies pour combler ce vide, elles se sont logées dans le subconscient alors qu'au départ je le faisais sans aucun doute en "mon âme et conscience".

Enfant ??? les sucreries (consommées en cachette, bien sûr c'est encore plus fun de squeezer ses parents quand ils les interdisent ! c'est bon les sucreries, le cerveau adore cela).

Ado, étudiant, adulte ??? clopopote ! (ahhhh fumer en cachette! jouer avec le feu ! puis ensuite s'assumer fumeur dans une famille de non fumeur ! quel plaisir ! quel plaisir cette putain de clop également pour calmer ce cerveau au moindre coup de stress..mais quelle arnaque! c'est elle-même qui le générait en parti dès que je ne la voyais plus).

Puis étudiant et presque adulte ??? le joint !!! (8-10 par jours ! quel réconfort il a pu me fournir celui-là ! jamais dans des coups foireux, toujours tranquille à la maison entre mes bouquins pour mes études, peu de monde savait que je fumais autant; j'ai toujours été très fort à ce petit jeu-là...je l'ai quitté sans trop de problème, comme ça!)

Puis adulte ? le fameux Toxipote !!! médaille d'or celui-là ! il est devenu le fer de lance, l'allié, le bras armé de mon subconscient! dans n'importe quelle situation j'ai utilisé cette nouvelle stratégie : passion, sensualité, plaisir, goût, ivresse ! le top du top ! mais le revers de la médaille c'est la dépendance physique qui s'installe sournoisement, en plus c'est bien une toxicomanie : il faut sans arrêt augmenter les doses !!! et un jour c'est le conscient qui reprend les rênes et qui dit "D-Day attention danger". Et là le combat a commencé. On ne déloge pas Toxipote comme cela, surtout quand mon subconscient en fait le héros incontesté de ma petite vie !

Au bout du compte ce que je fais depuis l'enfance, c'est de chercher à me rassurer, à me récompenser. Quel que soit le produit ! le mécanisme a toujours été le même et le siège de ce dernier c'est mon subconscient, c'est ici que siège mon pseudo ami Toxipote. Or c'est là Nic et Karolyn que l'on va se rejoindre ! mon subconscient va redevenir mon allié, il va accepter de reconnaître que le réflexe Toxipote n'est plus le bon. Car avec l'expérience de lundi non seulement Toxipote a pris son gros coup de pied au cul ! mais au-delà j'ai atteint mon subconscient ! pour la première fois il a dû accepter que la réponse qu'il me procurait depuis des années était erronée ! ma conscience le savait! mais pas lui ! maintenant il est mis devant le fait accompli. Alors oui Karolyn, moi aussi je suis dans cette démarche de me reprogrammer, de reprogrammer mon subconscient pour que l'on mette en place de nouvelles stratégies plus saines. C'est peut-être cela devenir adulte, plus que de faire des enfants, les élever du mieux possible, avoir un boulot..etc.
Et comme dit JulieM, rien n'est linéaire, rien n'est prédictible, je rajouterai il faut simplement être sur la voie et la bonne! Alors oui Cocogaby mon indifférence à moi ( et j'ai l'impression quand je te lis que tu es très dure avec toi-même)ce sera boire qq verres mais plus jamais me toxipotiser comme j'ai pu le faire. Ensuite mon indifférence évoluera, voilà pourquoi j'ai adoré le post de Nono 73 : " La suite va te plaire encore plus, tu vas voir"...j'ai hâte!

Attention ! on pourrait croire en me lisant que je me crois sorti d'affaires ! pas du tout...je suis sur le qui-vive ! je ne fais simplement qu'un bilan approfondi ! une espèce de contrôle technique pour voir si tout est OK pour les prochains 100 00 km). Pour les semaines à venir, mon objectif c'est assurer d'un point de vue professionnel! il faut que je retrouve mon énergie! il faut que j'assure, c'est pour cela que je ne peux plus me permettre d'augmenter pour l'instant (230 mg). Mais je vais prendre soin de mon Baclopte, mon nouvel ami, c'est sûr. Il est énorme et je sais bien que je n'en suis qu'au début. Il me permet de reconstituer le puzzle de mon tréfond (ce qu'il y a de plus intime, de plus profond au fond de moi-même) de façon sereine.

Bon là j'ai été très long ! et encore une fois, je m'en excuse ! je me suis exprimé de façon très égocentrique mais si on le fait pas sur son propre fil, où est-ce qu'on peut le faire ? :fsb2_yes:


Merci de m'avoir lu

D-Day
Message édité 2 fois, dernière édition par D-Day, 21 Aout 2019, 18:24  
 
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  Lien vers ce message 22 Aout 2019, 19:34
top 10/10, comme note KORKRI
a les toxique dimanche, c'est jours ou on ce met la tête à l'envers, le repos guérié après avoir bien picolé, une sacré stupidité oui, une perte de temps en fait
la c'est top 23/3 et un pétillant dornomil, j'ai bien aimé cette fin d'après midi. et tout, j'te raconte pas.

nan , nikel,de faire des post construit, c'est plus claire pour continuer, j'aurais bien aimé tombé sur le fil de FRANCIS, éxellente expression, la ta résumé plus que J loféne
a plus


début de mon premier traitement BACLO : le 03.01.2018 ; mon mad max à 130, 56 plus tard guérison / puis dose seuil 120 pendant 15 jours, dose confort 100, puis baisse rapide à 50 sur avril puis a 30 sur juin, REPRISE MI 2018 de ALCOOL + BZD + drogue + Métha, REPRISE DU BACLO le dimanche 16.06.2019 / A 100 mg LE 31.06 a 200 le 20.07 guérie fin juillet/ CONFORT 140 puis A 100 MG
 
Avatar de Kor...
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  Lien vers ce message 22 Aout 2019, 19:38
:fsb2_1010
#greulo


Sans la dépendance, la fête est plus folle...
 
Avatar de talis
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  Lien vers ce message 23 Aout 2019, 17:27
L'indifférence (libre arbitre)

c'est aussi d'aller dans un restaurant et prendre en apéritif un perrier

(on redeviens quelqu'un de normal face à la maladie).


entièrement d'accord, le seul hic, c'est qu'on n'est pas normal aux yeux des autres, c'est fou...: apéro = alcool.
Message édité 3 fois, dernière édition par talis, 23 Aout 2019, 17:47  

début 26/04/17 - 130 mg (maxi 290) / 07h : 40 - 12h : 40 - 16h : 50
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  Lien vers ce message 23 Aout 2019, 20:33
Nous sommes des revenants...

(L'important c'est le résultat)

#qualité de vie


:fsb2_bnne

#Moi j'aime bien compter les verres des autres pendant les apéros (my pleasure) :fsb2_mdr1
Message édité 2 fois, dernière édition par Kor..., 24 Aout 2019, 1:11  

Sans la dépendance, la fête est plus folle...
 
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  Lien vers ce message 25 Aout 2019, 8:23
Bonjour à tous,

non ! non ! promis je vais faire court après mes élucubrations sur ma perception du fonctionnement de mon cerveau lors de mon dernier post, mais je vous avais prévenu j'allais être chiant :fsb2_yes:

Alors une quasi semaine vient de s'écouler depuis les prémices d'un potentiel divorce avec Toxipote, je crois qu'il est en train de comprendre, et il ne me semble pas trop bougonné dans son coin, j'ai même l'impression qu'il est prêt à accepter le divorce. Reste à moi à régler deux-trois trucs, car c'est quand même le grand saut dans l'inconnu si séparation il doit y avoir...ah merde je dévie, D-Day recentre toi un peu non de Dieu.

Alors suite à ce jour mémorable du lundi 19 août, le reste de la semaine a été du même acabit : entre 2 et 4 verres de Toxipote à table, et puis pas de retour du "verre d'après" (celui qui appelle les suivants : les frères, les sœurs, les tontons, les tatas, le chien de la tata, les puces du chien de la tata). Une consommation...raisonnable et non raisonnée (pas envie de redonner le 1er rôle à Toxipote, cela se fait, me semble-t-il assez naturellement).

Vendredi !!! soir de tous les dangers, car soirée avec des amis (une dizaine) qui ont le coude léger, voire très aérien. En fait sur une soirée qui a duré cinq/six heures, j'estime ma relation avec Toxipote à 5-6 verres (33 cl de bière en apéro) et 4 verres de vin à table. Nous avons fini de ranger avec ma femme la table quand ils sont partis, et nous avons profité de la douceur de cette fin d'été pour boire un dernier (petit) verre, que je n'ai pas fini. "Le verre d'après", ne s'est toujours pas pointé.
Par contre ! à trois heures du mat, j'ai eu un rendez-vous non prévu...aux toilettes !!! je me suis vidé de mes tripes !!! halluuuuuucinant ! cela fait peut-être 15 ans que ce genre de réunion au sommet ne s'était pas produite. Et ce n'était pas une intoxication alimentaire ! non un surplus d'alcool dans mon estomac.
J'ai le lendemain (donc hier), pensé (il me semble) à ce que Yves Brassey avait laissé comme commentaire sur un fil (vers 2012/2013?): "je me suis rendu compte que j''étais parvenu à l'indifférence le jour où je me suis mis à vomir après avoir un peu trop bu" (ou qq chose comme cela, car là c'est de mémoire). J'ai donc positivé le truc, si je pouvais marcher sur ses pas, j'en ferai bien mon affaire !!!

Bref, je suis scrupuleusement les conseils de Sylvie qui me précise qu'il ne faut pas que je boive tous les soirs car danger, mais je n'en suis pas encore là. Putain de subconscient :fsb2_yeah: Donc hier soir, 2 verres et demi de Toxipote au cours de la préparation/consommation du repas...et basta.

Cela, me semble très positif, je reste sur mes gardes bien entendu ! je suis à 230 mg, je pense qu'il faudrait que j'augmente un poil, mais là je ne peux pas car dans une semaine, il me faut un cerveau au top de sa forme (saloperie d'ES : j'ai l'impression d'être une marmotte en phase d'hibernation après avoir fumé 15 pétards de la plus pure des weeds+ 2 lexo..c'est vous dire). Je note une petite amélioration de mon état général quand même!

Je continue, ce qui me semble ne plus être tout à fait un combat...c'est autre chose
Merci de m'avoir lu.

D-Day
Message édité 6 fois, dernière édition par D-Day, 25 Aout 2019, 9:23  
 
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  Lien vers ce message 25 Aout 2019, 8:26
ah si ! c'est encore un peu long quand même ! il faut vraiment que j'apprenne l'art de la concision, et pas celle de la circoncision...hin hin hin !

OK, je sais où est la porte ! je la prends de ce pas :fsb2_yes:
D-Day
 
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  Lien vers ce message 25 Aout 2019, 9:21
tu mentionnes une consommation pendant la prépa du repas. est ce que cela t'interpelle ?
je dis ça, parce que lorsque je recevais ou que j’étais invité j'avais déjà une bouteille dans le pif avant de serrer la pince des convives..
et il n'y avait plus de blanc pour faire la sauce. :fsb2_no:


début 26/04/17 - 130 mg (maxi 290) / 07h : 40 - 12h : 40 - 16h : 50
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  Lien vers ce message 25 Aout 2019, 9:27
Salut Talis,

il y a encore quelques mois, je pratiquais également "la bouteille avant l'arrivée des amis", mais je prévoyais assez pour qu'il m'en reste pour faire la sauce:-).

Là c'est plutôt un seul verre, qui va d'ailleurs jusqu'au début du repas. Mais je me méfie de moi-même.
D-day
 
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  Lien vers ce message 25 Aout 2019, 9:30
je ne faisais plus une sauce au vin, du coup. :fsb2_zzz: je m'adaptais.lol

ce n'est pas une crainte pour l'instant me concernant, vu que je ne consomme pas..., mais ça fait aussi parti de ces comportements à casser.
Message édité 1 fois, dernière édition par talis, 25 Aout 2019, 9:38  

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Merci Talis,

je vais méditer cela ! je prends tous les conseils d'où qu'ils viennent et j'en fait ma sauce également :fsb2_yes:
 
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  Lien vers ce message 25 Aout 2019, 9:40
je fais parfois ou souvent le parallèle avec la clope que j'ai arrêté, très facilement (pourquoi ? comment ? sais pas.) il y a 10 ans. seulement, 3 clopes m'étaient agréables dans une journée avec le recul.

alors, pourquoi fumer le reste ? par habitude.


Que fume-t-on exactement lorsqu’on tire une bouffée de cigarette ? Du tabac, pense-t-on. C’est vrai, mais pas seulement car le tabac est plongé dans des mélanges chimiques. Les industriels appellent cela « la sauce ».
pour accrocher plus efficacement les fumeurs et augmenter leur nombre, cette « sauce » modifie certaines caractéristiques du tabac !

bon, grand soleil ce jour, pas de saucée en vue !
biz
Message édité 1 fois, dernière édition par talis, 25 Aout 2019, 9:42  

début 26/04/17 - 130 mg (maxi 290) / 07h : 40 - 12h : 40 - 16h : 50
adhérent 2019
 
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  Lien vers ce message 25 Aout 2019, 11:58
Hello D-Day,je suis ton fil avec intérêt (et plaisir). Je suis certain que tu es à deux doigts de l'indifférence, en tout cas ton parcours est quasi identique au mien et à ce stade là j'y étais à quelques mg près. Courage !


Début du traitement : début juillet 2018, indifférence atteinte le 08/02/2019 à 215 mg
10H00-30 mg / 12H00-60 mg / 14H00-75 mg / 16H00-50 mg
Craving semaine +/- 16H00 / Craving WE +/- 11H00. Descente entamée (125 mg).
 
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  Lien vers ce message 25 Aout 2019, 12:01
Hello D_day...

Quand ça sera bon pour le divorce avec toxipote.

Vous vous séparez sur les biens de la communauté ou, tu gardes les meubles ?

#humour.

Du courage et bon Dimanche.
Message édité 1 fois, dernière édition par Kor..., 25 Aout 2019, 12:05  

Sans la dépendance, la fête est plus folle...
 
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  Lien vers ce message 25 Aout 2019, 18:42
Salut Nono 73,

je bois tes paroles avec délectation et te remercie pour ton soutien qui me touche sincèrement. Quand est-ce que tu donnes des nouvelles sur ton fil ?

Salut Kor : ce sera un divorce où je laisse tout : il peut se barrer avec les bouteilles vides et pleines (et je sais très bien qu'il ira emmerder quelqu'un d'autre, c'est vraiment un sale pote !). Je lui cède les nappes tachées, les doigts explosés suite à l'utilisation d'un marteau après toxipotisation, mes phares explosés après des marches arrières hasardeuses...et j'en passe ! Je lui donne également les chemises et pantalons dans lesquels je ne rentre plus par sa faute. JE LUI LAISSE TOUT ! par contre s'il pouvait se barrer avec les quelques kilos que j'ai en trop, je ne lui en voudrai pas trop.

A bientôt

D-Day
 
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  Lien vers ce message 25 Aout 2019, 18:51
Amen...


Sans la dépendance, la fête est plus folle...
 
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  Lien vers ce message 25 Aout 2019, 19:52
Salut D Day,

Ravie de lire toutes ces bonnes nouvelles. Eh oui, le verre oublié c'est la légende et pour chacun l'indifférence frappe différemment à la porte.

Je suis d'accord avec Talis, tous ces rituels qui impliquaient un verre (ou plus) de vin ça fait partie des choses qu'il va falloir arriver à casser, parfois en les remplaçant par autre chose. (du jus de fruit, un bon sirop dans de l'eau pétillante, ou encore mettre de la musique très fort ce sont des exemples évidemment).


Pour les kilos en trop ne t'inquiète pas trop ils devraient se faire la malle dans le sillage de toxipote peu à peu
bises et bravo!


30 mg à 8h15 30mg à 12h00 40mg à 14h00 60mg à 16h30 20 mg à 18h
soit 180mg/jour
Début du traitement le 17 février 2016 - arrêt des crises de boulimie vomitive à 130mg (le 28 mars 2016 soit un mois et dix jours après le début du traitement).
 
Avatar de julieM
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  Lien vers ce message 26 Aout 2019, 9:17
Je suis tellement ravie pour toi D-Day !

"Ce n'est plus tout à fait un combat" quel superbe ressenti ! Tu la vois là-bas, la silhouette de l'indifférence ? Elle se rapproche !

Et maintenant 2 possibilités : tu la laisses venir jusqu'à toi ou tu avances en même-temps jusqu'à elle.

Oh oui ton subconscient, le poids des habitudes, les automatismes bien ancrés -je me suis souvent comparée au chien de Pavlov :fsb2_mad:)... pas évident...

Je rejoins aussi Talis et Cuillère (je suis en plein dedant). L'exemple de la clope est très parlant.
Essaie, peut-être de "conscientiser" tout ça, sur le moment.
Prendre 2 minutes de recul avant tel ou tel verre et se questionner quant à ta réelle motivation à le servir : Besoin ? (Non non non) Réelle envie ? Habitudes dans certains contextes (dont la prépa du repas) ? Automatisme en réaction à une émotion ? Etc...

Et lorsque tu as fait ton "auto-évaluation" rapide il va falloir dégainer les stratégies pour feinter Toxipote, sous peine soit de le laisser prendre la main au temps T ou bien de te retrouver "comme un con" (excuse moi l'expression) car tu ne sauras quoi faire à la place. Tu vas gagner la partie !

Je me permets ces quelques lignes, non pas parce que je pense t'apprendre quelque chose, je te partage ma réflexion du moment.

Tu as peut-etre la sensation d'être une marmotte défoncée mais tes écrits sont plein d'énergie à l'image de ton avatar.
Il n'est pas nécessaire d'être concis, au contraire, "mettre à mots" aide beaucoup aussi.

Je te souhaite le plus beau des divorces ! (Oxymore de circonstance ici).

Bises


Début du traitement le 28/03/18
Indifférente depuis le 9/06/19
160mg : 30mg à 8h, 30mg à 10h, 40mg à 12h, 40mg à 14h et 20mg à 16h
Le secret du changement consiste à concentrer son énergie pour créer du nouveau et non pour se battre contre l'ancien
 
Avatar de julieM
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  Lien vers ce message 04 Septembre 2019, 21:56
Bonsoir D-Day,

Quelles sont les nouvelles ?
Comment s'est passée la reprise du boulot ?


Début du traitement le 28/03/18
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Avatar de D-Day
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  Lien vers ce message 15 Septembre 2019, 18:04
Bonjour tout le monde,

après trois semaines d'absence, voici un rapport circonstancié du soldat D-Day qui ne lâche rien (merci JulieM de prendre de mes nouvelles, je suis toujours tes aventures...et vais bientôt poster)

Alors petit rappel, depuis le 3 septembre il fallait que je retrouve mon énergie que Baclopote avait tendance à me subtiliser, ce qui au demeurant n'était pas très grave car j'avais le loisir (en cette période d'inactivité) de pouvoir me reposer (assoupir) un petit 1/4 d'heure ici ou là. Mais avec la prise de mon nouveau bouleau, impossible de répondre à ce rituel. Et je remercie Grégo qui dans l'un de ses posts avait dit qu'il fallait aller à fond (genre rouler à 80 et pas à 50), ce qui maintenait éveillé. Il a vu juste ! j'ai balisé grave, d'avoir ces sérieux coup de pompes qui suivent les prises des MM's blancs...et bien en fait pas du tout. Malgré les prises, je sais (car j'ai pu) conserver toute ma tête et toute mon énergie pour répondre à mes obligations professionnelles.
Du coup je suis en plein confiance et j'avance sereinement...en fait j'ai même l'impression que Baclopote m'aide à y voir plus clair en me de donnant une nouvelle estime de moi-même. C'est du pain béni !!!

Maintenant ma Toxipotisation : Toxipote est toujours présent ! j'ai passé trois semaines à me contenter d'une romance presque "platonicienne" et non fusionnelle comme par le passé, c'est-à-dire 2 à 3 verres par repas, et rien d'autres. Maintenant, depuis 15 jours, je constate que ces deux-trois verres sont devenus 4 ou 5 et là je sens poindre le danger !!! ce qui a de fou, c'est que ces deux verres de plus ne me procurent pas plus d'ivresse que cela...je ne ressens plus cet état euphorique que me procuraient ces jolis verres à la robe rouge rubis voire sang ! Il n'y a rien de trop inquiétant mais ma vigilance est requise.
Ni une, ni deux j'ai décidé d'augmenter un petit peu depuis deux jours : je suis à 240 mg, mais je ne peux pas me permettre d'augmenter trop rapidement car professionnellement il faut que je sois au summum. Je dois dormir donc je ne peux pas me permettre de renouer avec les insomnies (j'ai un sommeil à peu près régulier et je ne dois pas le perdre, c'est vital pour être en forme au boulot).
Je sens bien que ma pièce de théâtre avec mes acteurs fétiches (Baclopote, Toxipote, Mme Pétillante et moi-même) est encore en train de s'écrire, mais l'acte final n'est pas encore clairement achevé (j'hésite à proposer mon scénar à Netflix genre "La casa de D-Day"!!!)

je vais tout de même rester sur une note très positive : depuis mi-mai, je n'ai eu aucune soirée où je me suis mis la tête à l'envers, donc aucun réveil difficile (Sauf EI Baclopote). Je ne cache plus de bouteille, donc ma consommation se fait au grand jour. Plus aucune consommation la journée (sauf peut-être le dimanche), pas de bière, pas de pot dans un café ou alors sans demi. Le point d'orgue sans doute, dans mon Baclodyssée depuis début avril, c'est que je n'éprouve plus du tout l'envie de m'enivrer jusqu'à m'assommer, cette envie s'est évaporer, comme si elle n'avait jamais existé. Et là merci Baclopote, je sens qu'il est là et qu'il me protège. C'est un produit miraculeux, n'ayons pas peur des mots.

Ma posologie actuelle : 240 mg depuis le 13 septembre (mais il va falloir que j'augmente encore, je le sens, je le sais)
- 60 à 13 h
- 60 à 15 h
- 120 à 17 h.

J'ai un peu disparu des radars mais vous lis régulièrement même si je n'interviens plus. Je vais essayer de me dégager du temps pour moi afin d'écrire sur les différents fils que je suis et sur lesquels j'ai envie de parachuter quelques mots. Je trouve que tous les parcours que je lis sont beaux ! il me faudrait un temps phénoménal pour écrire ici ou là à chaque fois que cela me parle.

Encore une fois j'ai été très (trop) long ! on ne se refait pas !!! J'avance en confiance ...peut-être vers cette indifférence que l'on recherche, en attendant je sais que je suis sur la bonne voie même si ma conso repart un peu à la hausse.

Merci de m'avoir lu.

D-day
 
Avatar de grego
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  Lien vers ce message 15 Septembre 2019, 20:28
en tout les cas , tu a l'air de bien gérer, ba aller a plus de 240 pourquoi pas, ou le ptit plus 20 après 17h donc 19H,
je dit cela mais je connais rien a ce dosage
c'est juste sortie comme cela

mais un truc qui m'interpelle, c'est 2.3 ou 4 verre ouai
sa dépand s'il sont maison ou unitaire OMS
sur la fin, avec des effort, je croyais boire que quelque verre , mais c'était 8 UA en réel
je te laisse faire l'addition

bisous et bravo


début de mon premier traitement BACLO : le 03.01.2018 ; mon mad max à 130, 56 plus tard guérison / puis dose seuil 120 pendant 15 jours, dose confort 100, puis baisse rapide à 50 sur avril puis a 30 sur juin, REPRISE MI 2018 de ALCOOL + BZD + drogue + Métha, REPRISE DU BACLO le dimanche 16.06.2019 / A 100 mg LE 31.06 a 200 le 20.07 guérie fin juillet/ CONFORT 140 puis A 100 MG
 
Avatar de Théo (Théorbe)
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  Lien vers ce message 15 Septembre 2019, 22:13
Pour suivre ton fil


Adhésion et don faits.

“Qui cherche la vérité de l’homme doit s’emparer de sa douleur”.

"Et toi, juge rouge, si tu disais à haute voix ce que tu as déjà fait en pensées : chacun s’écrierait : " Ôtez ces immondices et ce ver empoisonné ! " ".
 
En ligne nic Masculin
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  Lien vers ce message 15 Septembre 2019, 22:18
salut d day, 120 a 17H? et t arrive a dormir?
 
Avatar de Karolyn
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  Lien vers ce message 16 Septembre 2019, 6:51
Bonjour DDay
Merci pour ces nouvelles. Et bravo pour le nouveau job que tu sembles gérer à la perfection. Pour les avancées l’important c’est ce que tu ressens. Alors si tu te sens sur la bonne voie .. Continue avec persévérance et détermination :-)


24 9.00:10 cp, 10.30:11cp, 16.00:2cp
 
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  Lien vers ce message 16 Septembre 2019, 16:57
Bonjour à tous,

merci pour vos commentaires :

- Grego, tu as bien raison de me le signaler car effectivement, les verres maisons c'est autre chose. Mais au bout du compte, j'utilise un autre étalon : la bouteille de Toxipote. Quand j'étais à 3 verres, je voyais bien que la bouteille n'était pas finie. Ma femme se servant deux verres, je pense que je devais être aux alentours de 37,5 cl voire un peu plus/un peu moins suivant les jours (en gros je me servais un gros verre puis un petit ou alors que des toutes petites rasades). Là à 4-5 verres, la bouteille y passe mais à deux. Donc je pense être pas très loin des recommandations OMS (mais ce n'est pas con l'idée d'un verre de dégustation car marqué d'un trait, en plus vu le nombre de soirée dégustation que j'ai pu faire dans ma région viticole, j'en ai toute une collec).

De toute façon, je vais bientôt faire une prise de sang et ASAT/ALAT/GGT et consort parleront pour moi. Je pourrai comparer avec celle d'avril et celle de septembre 2017.

- Nic, les insomnies sont variables, c'est clair que d'être passé à 240 mg, elles sont revenues : réveil à 3h30 puis ensuite je peux compter les nervures de la poutre de ma chambre jusqu'au lever à 6h30. Ce soir je vais prendre un petit qq chose pour calmer la bête que je suis, car demain GROSSE journée taf.
Après, je n'ai jamais eu un sommeil de marmotte ! peut-être effectivement que la prise de 120 mg vers 17h est trop massive.

- Théo, merci pour ton passage, je lis très souvent tes interventions, elles sont toujours très sensées.

- Karolyn, merci pour ton commentaire je vais passer sut ton fil dès à présent (c'est bien aussi d'aller rendre visite aux z'ami(e)s virtuel(le)s).

Ma poso est toujours celle d'hier : 240 mg en trois prises, mais je ne sais pas au bout du compte si elle est totalement optimisée. Sylvie ? une petit idée au cas où si tu passes par là ?

D-Day
Message édité 1 fois, dernière édition par D-Day, 16 Septembre 2019, 17:05  
 
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