Nouveau sujet Répondre Imprimer Syndication RSS 2.0

augmentation et répartition

Avatar de TT-OU
  • Age : 55 ans
  • Messages : 28
  • Inscrit : 18 Juin 2019
  Lien vers ce message 17 Aout 2019, 13:35
Bonjour

Je suis à 130 mg depuis hier.
j'ai eu du mal à passer le cap des 100 mg. redescendu à 90 pendant une semaine puis à 100 pendant une semaine aussi.
A ce stade j'ai modifié la répartition qui jusque là était 12h 14h et 16h.
j'ai ressenti des vertiges et des fourmillements/soubresauts dans les mains en début de matinée. En revoyant la vidéo sur les EI j'ai pensé que ça pouvait être lié au manque. j'ai donc pris 10 mg à 8h. Comme la dernière prise à 16h me mettait KO vers 18h j'ai rajouté une prise à 10h pour répartir dans la journée et diminuer la grosse prise du soir. Et enfin j'ai rajouté 10 mg le soir au coucher pour améliorer le sommeil.
aujourd'hui je prends
10 mg à 8h
20 mg à 10h
30 mg à 12h
30 mg à 14h
30 mg à 16h
et 10 mg au coucher

Au final mon coup de barre du soir n'est pas vraiment amélioré et j'en ai un bien costaud aussi vers 14 heures. C'est une fatigue énorme avec des micro-endormissements très difficiles à maitriser surtout que je suis régulièrement sur la route à ces heures là.
je ne sais plus trop quoi faire, même avec des paliers de 7 jours ces effets ne s'estompent pas. Alors si je dois monter à 300 mg qu'est ce que ça va être ?
 
Administrateur
Avatar de Sylvie
  • Messages : 35034
  • Inscrit : 07 Mars 2011
  Lien vers ce message 18 Aout 2019, 7:39
Bonjour

C'est en effet préoccupant d'avoir des coups de barre quand tu conduis
Perso, je supprimerais la prise de 10h pour la mettre plus tard, peut être à 18h

Tu en es o√Ļ de ta consommation d'alcool ?


Merci mille fois à celui qui a eu la générosité de partager sa découverte avec nous ...

Il faut que nous soyons nombreux : Adhérez

A lire pour comprendre ce qu'est le baclofène.
Notre livre Baclofène la fin de notre addiction, les alcooliques ne sont plus anonymes ....
 
Avatar de PascAlbéric
  • Age : 61 ans
  • Messages : 10517
  • Inscrit : 19 Novembre 2011
  Lien vers ce message 26 Aout 2019, 15:24
Bonjour TT-OU,

Que deviens-tu ?

J'ai lu ton autre fil pour voir ton histoire, et je trouve remarquable d'avoir commencé la prise unique pour être maintenant à 5 + 1 et pour un craving en début de soirée.

Comme le propose d'ailleurs Sylvie, tu peux réduire à 4 et même espacer de 2h30. À essayer au moins 3 jours.

Qu'en penses-tu ?

Et temps que j'y suis, comme on ne s'est jamais présenté, je te conseille la vidéo


Pour mettre plus de chances de r√©ussite du traitement de ton c√īt√©, il est bon de faire partie d'un groupe qui te soutiendra et te donnera des conseils forts d'une longue exp√©rience communautaire.

Et il n'y a pas photo pour ce forum, c'est le meilleur ! Mais il faut venir régulièrement :)


Ressources diverses

Comment prendre le baclo ? | le baclof√®ne fait-il dormir ? - Feuilles de route (alcool et TCA) - Outil d'aide √† la r√©partition - Foire Aux Questions - Tout savoir sur le baclof√®ne - Initiation aux TCC (Th√©rapies Cognitivo-Comportementales) - Mindfulness M√©ditation / Pleine conscience / ¬ę Vivre le moment pr√©sent ¬Ľ - auto-hypnose - Acides Amin√©s - autres ressources +/- zen...

Profitez !
 
Avatar de Therena
  • Age : 53 ans
  • Messages : 1086
  • Inscrit : 13 Mai 2018
  Lien vers ce message 26 Aout 2019, 15:43
bonjour, juste un petit passage sur ton fil pour te conseiller le guarana, ce sont des gélules de plantes que l'on trouve en grande surface.

C'est ce qui me permet de tenir dans l'après-midi et de ne pas m'écrouler sur mon clavier et mon bureau. Cela dit ce serait moins grave qu'en conduisant.

Bon courage


Indifférence depuis le 7 février 2019 à 80 mg/jour
BV depuis 30 ans
Dosage actuel : 30 mg à 12h30 et 30 à 16h30
 
Avatar de TT-OU
  • Age : 55 ans
  • Messages : 28
  • Inscrit : 18 Juin 2019
  Lien vers ce message 01 Septembre 2019, 9:26
Bonjour à tous
Pascalb√©ric, il est vrai que je ne suis pas tr√®s pr√©sent sur le forum, mais jusqu'√† pr√©sent mes messages n'ont pas re√ßus beaucoup de r√©ponses, √† part Sylvie bien s√Ľr qui r√©pond √† chaque fois. Mais je suis tr√®s demandeur de soutien et de conseils √©clair√©s ...

J'ai d’ailleurs suivi les derniers conseils de Sylvie, j'ai supprimé la prise de 10 h et comme mes nuits s'améliorent j'ai aussi supprimé la prise du soir. Et aussi celle de 8h
Bref, aujourd'hui je suis à 150 mg en 4 prises
40 à 12 heures
40 à 14 heures
40 à 16 heures
30 à 18 heures

En revoyant la vidéo que tu à mis dans ton message je me demande si cette répartition est judicieuse.
Et surtout j'ai un GROS PROBL√ąME c'est que je n'arrive pas √† identifier mon "Craving".
Je n'ai pas cette pensée du premier verre à venir à heure fixe... C'est très flou, très diffus...
Il faut peut être que j'y travaille car, sans ce ciblage je me demande si le traitement sert à quelque chose.

Coté conso je suis à 2-3 kirs le soir (ballon de 15 cl). Je vais essayer de réduire voire d’arrêter complétement. Pas facile pendant l'été avec des gens en vacances à la maison et les barbecues/apéros qui vont avec...

Le seul EI qui me gênent vraiment c'est la somnolence très compliqué quand je suis au volant. La seule solution c'est d'être un peu actif pour ne pas s'endormir mais pas facile en conduisant.

Therena, je vais essayer le Guarana. Est ce que tu peux me faire part de ton expérience, quelle dose,à quelle heure ?

Merci pour vos messages

A vous lire
 
Avatar de Théo (Théorbe)
  • Age : 39 ans
  • Messages : 5149
  • Inscrit : 25 D√©cembre 2016
  Lien vers ce message 01 Septembre 2019, 9:37

40 à 12 heures
40 à 14 heures
40 à 16 heures
30 à 18 heures

En revoyant la vidéo que tu à mis dans ton message je me demande si cette répartition est judicieuse.
Et surtout j'ai un GROS PROBL√ąME c'est que je n'arrive pas √† identifier mon "Craving".
Je n'ai pas cette pensée du premier verre à venir à heure fixe... C'est très flou, très diffus...
Il faut peut être que j'y travaille car, sans ce ciblage je me demande si le traitement sert à quelque chose.

Coté conso je suis à 2-3 kirs le soir (ballon de 15 cl). Je vais essayer de réduire voire d’arrêter complétement. Pas facile pendant l'été avec des gens en vacances à la maison et les barbecues/apéros qui vont avec...


J'avais le même souci : une envie d'alcool du lever au coucher. Dès que j'ouvrais les yeux et ensuite régulièrement...
J'ai donc choisi l'imprégnation; en remontant le baclo dans le sang dès le lever par une plus grosse prise, puis, toutes les 4 heures...

C'est beaucoup plus pénible et difficile à gérer que le ciblage...

L'outil excel de répartition est super pour monter son imprégnation.

Sinon, il faudrait vraiment que tu te forces, si c'est possible, à boire le moins possible : boire augmente les EI et retarde la venue de l'indifférence.

Pour ne pas dormir...il y a des médicaments sur ordo (psychiatre...) sinon, la caféine ! (guronsan etc...).
Ou des choses comme ARCALION...
Reste à voir si tu tolères.


Il avait les mains vides, mais il savait.
La Forêt perdue
de Maurice GENEVOIX.


Faire confiance aux hommes, c'est déjà se faire tuer un peu.
 
Avatar de TT-OU
  • Age : 55 ans
  • Messages : 28
  • Inscrit : 18 Juin 2019
  Lien vers ce message 01 Septembre 2019, 13:05
Bonjour Théo
Merci pour ce message, je me sens moins seul.

J'ai quelques questions:
Pourquoi l'imprégnation est elle plus pénible que le ciblage ?
Quelle répartition et quel objectif pour utiliser le l'outil excel ?

Es tu indifférent aujourd'hui et à quelle dose ? (même si je sais bien que la dose est propre à chacun)

Je vais essayer d'arrêter de boire pour limiter les EI et accessoirement augmenter l'efficacité du traitement.

Pour les médicaments sur ordonnances je vais attendre de changer de médecin. Sylvie m'en a indiqué un pas trop loin de chez moi mais elle rentre de congés de maternité dans quelques jours. Et mon médecin traitant n'est pas prêt à me suivre dans cette voie. Je l'ai vu hier matin et quand je lui ai dit que j'étais à 150 mg il a failli tomber de sa chaise. Après m'avoir ausculté et en insistant il m'a prolongé d'un mois en me précisant que c'était la dernière fois. Donc inutile de lui parler des ES/EI sa réponse serait d'arrêter le traitement
 
Avatar de talis
  • Messages : 749
  • Inscrit : 18 Juillet 2017
  Lien vers ce message 01 Septembre 2019, 14:17
Je laisse Théo te répondre mais ce que je peux te dire de mon expérience c'est que lorsque tu bois du matin au soir, nuit comprise, tu ne sais cibler le craving, donc ''taper'' fort pr le casser.
Du coup, tu es. Obligé d'avoir une dose quasi constante de baclofène et avancer pas à pas et bien noter ensuite si un craving apparait ou pas, ou des envies plus fortes surviennent
Théo a une experie'ce autre.


début 26/04/17 - 130 mg (maxi 290) / 07h : 40 - 12h : 40 - 16h : 50
adhérent 2019
 
Avatar de TT-OU
  • Age : 55 ans
  • Messages : 28
  • Inscrit : 18 Juin 2019
  Lien vers ce message 01 Septembre 2019, 16:02
Bonjour Talis
Je ne bois pas du matin au soir mais je ne ressens pas franchement de craving.
je commence g√©n√©ralement √† boire vers 19-20 heures mais √ßa peut √™tre plus t√īt (enfin plus depuis que j'ai commenc√© le traitement). Je sais que je vais boire 2-3 verres dans la soir√©e mais j'y pense vaguement toute la journ√©e et pas d'un seul coup avec une √©norme envie qui me ferait dire "vivement ce soir que je prenne mon premier verre".
 
Avatar de Théo (Théorbe)
  • Age : 39 ans
  • Messages : 5149
  • Inscrit : 25 D√©cembre 2016
  Lien vers ce message 01 Septembre 2019, 17:56
Talis a raison, c'est quand tu ne sais pas QUAND cibler les premi√®res pens√©es que l'impr√©gnation est bonne : soit que l'id√©e appara√ģt d√®s le r√©veil, soit que son horaire fluctue....

Pénible car je crois que les gens ont plus d'EI qu'en ciblage; cependant mon expérience perso dit le contraire...
La répartition cela peut être une même dose toutes les 4 heures ou 3 heures.
C'est vraiment à affiner selon ton ressenti.

Il faut utiliser le tableau excel pour tenter d'obtenir une courbe de taux de baclo dans le sang plut√īt plate et constante.
Tu peux aussi augmenter un peu en fin de journée si c'est le moment de boire.
L'idée est de combattre l'arrivée des pensées en "continu".

Moi, par exemple, j'en prenais bcp au coucher pour ne plus boire le matin, pour tuer les idées ou l'angoisse qui arrivait durant la nuit..... mais le baclo me faisait dormir sans aucun EI....

Je suis indifférent et sans baclo aujourd'hui.
Mais mon expérience est bizarre car perso j'ai commencé avec le tramadol et les benzos... l'alcool est vrt venu sur la toute fin.

L'imprégnation m'a permis de casser ces envies.

Je te mets quelques exemples, sachant que tu dois trouver tes doses et horaires.

Mon expérience n'est pas représentative de celles que tu peux lire ici, désolé.

Fichier joint
Ce fichier joint n'existe plus sur ce serveur
2017 01 19 Posologie



Fichier joint
Ce fichier joint n'existe plus sur ce serveur
2017 02 09 Posologie


C'était mes plans.

Certains font du plat sur la journée.

Vraiment, il faut trouver sa façon de prendre le baclo.


Il avait les mains vides, mais il savait.
La Forêt perdue
de Maurice GENEVOIX.


Faire confiance aux hommes, c'est déjà se faire tuer un peu.
 
Avatar de PascAlbéric
  • Age : 61 ans
  • Messages : 10517
  • Inscrit : 19 Novembre 2011
  Lien vers ce message 01 Septembre 2019, 18:18
Je te propose de d'essayer de t'abstenir 2 jours, et il y a de grandes chances que tu cernes ton craving le 3ème jour


Ressources diverses

Comment prendre le baclo ? | le baclof√®ne fait-il dormir ? - Feuilles de route (alcool et TCA) - Outil d'aide √† la r√©partition - Foire Aux Questions - Tout savoir sur le baclof√®ne - Initiation aux TCC (Th√©rapies Cognitivo-Comportementales) - Mindfulness M√©ditation / Pleine conscience / ¬ę Vivre le moment pr√©sent ¬Ľ - auto-hypnose - Acides Amin√©s - autres ressources +/- zen...

Profitez !
 
Avatar de PascAlbéric
  • Age : 61 ans
  • Messages : 10517
  • Inscrit : 19 Novembre 2011
  Lien vers ce message 01 Septembre 2019, 18:33
Cher Théo, au contraire, l'imprégnation est utilisée pour essayer d'éviter les EI du ciblage.

Avec ce dernier, on cible une heure en y mettant le max de baclo.

L'imprégnation est un mauvais terme. Il faut réfléchir à le remplacer comme par exemple par "uniformisation", "homogénisation"


Ressources diverses

Comment prendre le baclo ? | le baclof√®ne fait-il dormir ? - Feuilles de route (alcool et TCA) - Outil d'aide √† la r√©partition - Foire Aux Questions - Tout savoir sur le baclof√®ne - Initiation aux TCC (Th√©rapies Cognitivo-Comportementales) - Mindfulness M√©ditation / Pleine conscience / ¬ę Vivre le moment pr√©sent ¬Ľ - auto-hypnose - Acides Amin√©s - autres ressources +/- zen...

Profitez !
 
Avatar de julieM
  • Age : 36 ans
  • Messages : 1022
  • Inscrit : 23 Avril 2018
  Lien vers ce message 01 Septembre 2019, 18:58
Bonsoir TT-OU,

J'ai aussi eu de grosses somnolences au volant et je comprends ton inquiétude.

Pour te répondre quant au Guarana, je prends 3 gélules par jour, lors de mes prises baclo à 12, 14 et 16h. Le Guarana a atténué et repoussé mes somnolences.
C'est une posologie personnelle, à adapter, à mon avis, en fonction de tes heures de somnolences mais sans le prendre trop tard pour ne pas avoir un impact néfaste sur ton sommeil.

Je te souhaite de trouver la répartition qui te convienne.


Début du traitement le 28/03/18
Indifférente depuis le 9/06/19
170mg : 40mg à 9h30, 50mg à 11h30, 50mg à 13h30, 30mg à 15h30
Le secret du changement consiste à concentrer son énergie pour créer du nouveau et non pour se battre contre l'ancien
 
Avatar de TT-OU
  • Age : 55 ans
  • Messages : 28
  • Inscrit : 18 Juin 2019
  Lien vers ce message 01 Septembre 2019, 21:54
Théo merci pour tes réponses. Je vais me pencher sur l'outil Excel.
Julie merci pour l'info, je vais essayer ça.

Pascal, c'est exactement ce que je me suis dit aujourd'hui. Je ne ressens pas de craving parce que je ne suis pas abstinent et donc pas "en manque". Bingo Rien que le fait d'envisager d'être abstinent m'a fait ressentir une forte envie à 18 h et une autre à 19 h. J'ai craqué et j'ai bu un Kir à 21 h. Mais promis, demain j'arrête et je verrai bien.

Et maintenant au lit :fsb2_zzz:

Bonne nuit à tous et à demain
 
Avatar de Théo (Théorbe)
  • Age : 39 ans
  • Messages : 5149
  • Inscrit : 25 D√©cembre 2016
  Lien vers ce message 02 Septembre 2019, 9:37
Cher Théo, au contraire, l'imprégnation est utilisée pour essayer d'éviter les EI du ciblage.

Avec ce dernier, on cible une heure en y mettant le max de baclo.

L'imprégnation est un mauvais terme. Il faut réfléchir à le remplacer comme par exemple par "uniformisation", "homogénisation"


Si tu le dis... Je crois avoir écrit "selon mon expérience perso".
On attendra l'avis de Sylvie :)

EN revanche, s’abstenir pour trouver le moment du craving, c'est une bonne idée.

Juste en passant, l'ARCALION est sans ordonnance; et c'est un psychostimulant; reste à voir si cela stimule tes angoisses, etc... ton vécu avec le produit. Il est non remboursable.
Message √©dit√© 1 fois, derni√®re √©dition par Th√©o (Th√©orbe), 02 Septembre 2019, 9:40  

Il avait les mains vides, mais il savait.
La Forêt perdue
de Maurice GENEVOIX.


Faire confiance aux hommes, c'est déjà se faire tuer un peu.
 
Hors ligne nic Masculin
Avatar de nic
  • Age : 58 ans
  • Messages : 749
  • Inscrit : 14 Octobre 2014
  Lien vers ce message 02 Septembre 2019, 15:25
bonjour TTOU, j ai lu ton fil, et tu dis boire 2 ou 3 kirs le soir, c est grace au baclo ou c etait ta conso initiale?
bye


debut du traitement 10/2018 ,2 btles et demie de vin, indifferent au 11/2019 a 230mg
 
Avatar de TT-OU
  • Age : 55 ans
  • Messages : 28
  • Inscrit : 18 Juin 2019
  Lien vers ce message 02 Septembre 2019, 17:42
Bonjour tout le monde.
Nic, 2-3 kirs c'est depuis le baclo. Depuis que je bois avec excès, c’est à dire depuis presque 30 ans j'ai eu différentes périodes, whisky coca (très longtemps et à plusieurs reprise.... c'est une drogue dure), kir, rouge, blanc, Ricard, whisky glace... qu'importe le flacon...
Dans les année 90 j'ai pris conscience de mon alcoolisme quand ma bouteille de Whisky (coca à l'époque) ne faisait pas la semaine. Cette année juste avant le baclo je m'approchais dangereusement d'une bouteille par jour.
 
Avatar de TT-OU
  • Age : 55 ans
  • Messages : 28
  • Inscrit : 18 Juin 2019
  Lien vers ce message 02 Septembre 2019, 17:59
il n'y a pas de guarana dans ma "cambrousse" alors je me suis rabattu sur le guronsan. Pris un √† 14 heures, √ßa a l'air plut√īt efficace...
Je prends la route à 15h30 demain et jusqu' 20 heures. Je vais en prendre 1 le matin et 1 le midi, je verrais bien.

Ma quasi abstinence d'hier porte déjà ses fruits, craving ressenti à 17 heures aujourd'hui, un peu tendu jusqu'à 18 heure, maintenant ça va mieux. Mais je tiendrais le coup, pas une goutte ce soir :fsb2_no:
Si le craving se confirme à 17 heures il faut que je repositionne mes prises
À suivre
 
Avatar de TT-OU
  • Age : 55 ans
  • Messages : 28
  • Inscrit : 18 Juin 2019
  Lien vers ce message 07 Septembre 2019, 13:56
Bonjour à tous

Très bizarre cette histoire de craving. Je le ressens très bien à 17h-17h30. Je pensais ne pas en avoir et je me suis souvenu que la semaine dernière j'ai dit à ma chérie:"Là, j'ai soif" et j'ai précisé "soif d'alcool". C'est donc que je ne l’identifiais pas, peut être une forme de déni...
J'ai revu ma répartition en conséquence à 160 mg depuis 5 jours:
20 mg à 10h
30 mg à 12h
50 mg à 14h
60 mg à 16h

Je passe à 170 mg avec 70 mg à 16 h
Qu'en pensez vous ?
 
Administrateur
Avatar de Sylvie
  • Messages : 35034
  • Inscrit : 07 Mars 2011
  Lien vers ce message 07 Septembre 2019, 15:34
Bonjour

Si c'est supportable,oui
Sinon, augmente à 14h


Merci mille fois à celui qui a eu la générosité de partager sa découverte avec nous ...

Il faut que nous soyons nombreux : Adhérez

A lire pour comprendre ce qu'est le baclofène.
Notre livre Baclofène la fin de notre addiction, les alcooliques ne sont plus anonymes ....
 
Avatar de TT-OU
  • Age : 55 ans
  • Messages : 28
  • Inscrit : 18 Juin 2019
  Lien vers ce message 27 Septembre 2019, 17:07
Bonjour
un passage un peu compliqué ces dernier temps.
J'étais monté à 170 mg juste avant mon premier RDV avec mon nouveau médecin conseillé par Sylvie.
Ciblage du craving à 17h, palier de 5 jours, augmentation de 10 mg à chaque fois. Ça me paraissait raisonnable et pourtant à 170 mg j'ai dévissé. Plus moyen d'avancer, plus aucune énergie, état dépressif...
Je suis redescendu à 150 mg pendant 10 jours mais toujours aussi mal. J'ai pensé tout arrêter, mais comme je suis du genre têtu j'ai relu des tas de choses sur le site et entre autre qu'en cas d'EI trop importants il est préférable d'étaler les prises dans la journée et ne pas chercher forcément le ciblage.
J'ai donc décider de descendre doucement jusqu'à ce que je retrouve mes esprits...
Aujourd'hui je suis à 120 mg en 6x20 mg (8-10-12-14-16-18h)
C'est beaucoup plus supportable et pas moins efficace sur ma conso que les 170 précédents.
Je pense rester un moment à 120 avant de remonter très doucement
 
Administrateur
Avatar de Sylvie
  • Messages : 35034
  • Inscrit : 07 Mars 2011
  Lien vers ce message 28 Septembre 2019, 7:50
Bonjour

Je suis vraiment contente que tu aies trouvé une solution
Oui, parfois le ciblage n'est pas supportable et l'imprégnation s'impose

Tu en es o√Ļ de ta conso ?


Merci mille fois à celui qui a eu la générosité de partager sa découverte avec nous ...

Il faut que nous soyons nombreux : Adhérez

A lire pour comprendre ce qu'est le baclofène.
Notre livre Baclofène la fin de notre addiction, les alcooliques ne sont plus anonymes ....
 
Avatar de TT-OU
  • Age : 55 ans
  • Messages : 28
  • Inscrit : 18 Juin 2019
  Lien vers ce message 04 Octobre 2019, 12:40
Bon je suis redescendu à 100 mg en supprimant la prise de 18 heure qui ne sert pas à grand chose puisqu'elle est après le craving.
J'avais vraiment besoin de faire une pause pour reprendre pied, à 150-170 c'était intenable, un vrai zombie.
Par contre à cette faible dose ma conso repart de plus belle. je suis passé de 2 à 4 ou 5 kirs par jour et en faisant mes courses mercredi une jolie petite bouteille de Jack s'est invitée dans mon caddie...
Oui je sais, je suis faible, mais sinon je ne serais pas là !!!!

Il est temps que je reprenne les choses en main.

J'ai pas mal bossé sur l'outil excel proposé par Pascal.

Lors de ma première monté j'avais eu du mal à passé les 100 mg c'était le début des EI avec de gros coup de barre. A l'époque je faisais 3 prises 20-30-50 à 1h30 d'intervalle.
Aujourd'hui je suis à 100 mg en 5 x 20 mg et tout va bien.
Je vais faire des essais pour voir si ce qui me pose problème c'est les prises importantes (50 mg) ou si c'est le summum d'assimilation qui varie en fonction de la répartition.

J'ai encore un peu de boulot....

Quand je lis des témoignages de guérison genre: indifférence à 190 mg en 4 semaines....... ça me laisse sans voix. Y en a qui ont de la chance !!!!

A+............ peut être
 
Administrateur
Avatar de Sylvie
  • Messages : 35034
  • Inscrit : 07 Mars 2011
  Lien vers ce message 05 Octobre 2019, 10:39
Tiens nous au courant


Merci mille fois à celui qui a eu la générosité de partager sa découverte avec nous ...

Il faut que nous soyons nombreux : Adhérez

A lire pour comprendre ce qu'est le baclofène.
Notre livre Baclofène la fin de notre addiction, les alcooliques ne sont plus anonymes ....
 
Avatar de TT-OU
  • Age : 55 ans
  • Messages : 28
  • Inscrit : 18 Juin 2019
  Lien vers ce message 27 D√©cembre 2019, 17:16
Bonjour
Me revoilà.
Je n'ai pas baissé les bras, mais face au peu d’enthousiasme que rencontraient mes messages j'avais pris la décision d’arrêter de vous emmerder avec mes petits problèmes.

J'ai beaucoup galéré à cause des effets indésirables très importants, perte d'équilibre, troubles de la vision, décharges musculaires, tête dans un étau, somnolence et surtout gros coups de barre (proche de l'endormissement subit).

J'ai abandonn√© le ciblage pour l‚Äôimpr√©gnation. J'ai beaucoup boss√© sur l'outil excel et fait des tas d'essais pour essayer de trouver la bonne r√©partition, soit en optimisant le summum d'assimilation ou plut√īt la douceur de la courbe ...
Conclusion: Rien n'y fait, toujours les mêmes EI.

Bien s√Ľr le fait de changer de r√©partition perturbe beaucoup mais aujourd'hui je suis √† 200 mg en 6 prises depuis plus de 15 jours et j'ai tjrs autant d'EI.

Ma conso est stable à 1 ou 2 verres donc très raisonnable pour moi, mais le craving est bien présent. Je me dis régulièrement: "ce soir je ne bois pas" mais je n'y arrive pas. Il m'arrive même d'enchainer 2 verres presque coup sur coup mais là les effets me dissuadent d'en prendre un troisième, mais sans baclo....
Bref c'est pas gagné.

Mon médecin n'est pas au top. Elle a suivi la formation Resab mais n'a jamais prescrit et elle ne m'est d'aucune aide. A ma dernière consultation quand je lui ai dit que j'arrivais à me limiter à 1 seul verre elle m'a dit: "ah ben c'est bon, pas la peine d'augmenter plus ...."
Pour se couvrir elle précise "Hors AMM" sur l'ordonnance et je paie tout plein pot. Bon ça c'est pas bien grave, c'est toujours moins cher que ce que je buvais avant.

Bon voilà pour aujourd'hui.
ça fait plus de 6 mois que j'ai demarré le traitementet ça commence à faire long, mais je tiens le coup.


J'esp√®re que vous avez pass√© un bon No√ęl et que vous √™tes pr√™ts pour remettre √ßa le 31...
Moi j'ai √©t√© tr√®s sage (a 200 mg ya plut√īt inter√™t :fsb2_wink: )

A plus
 
Administrateur
Avatar de Sylvie
  • Messages : 35034
  • Inscrit : 07 Mars 2011
  Lien vers ce message 27 D√©cembre 2019, 17:37
Tu sais, les médecins qui connaissent bien le traitement se comptent sur les doigts d'une main ...
Vu ton parcours difficile, il est assez peu étonnant qu'elle n'arrive pas à t'aider

Comment fais tu tes prises désormais ?
Ton craving est toujours à 17h ?
Tu ne le ressens jamais plus t√īt ?

Je comprends que tu trouves le temps long


Merci mille fois à celui qui a eu la générosité de partager sa découverte avec nous ...

Il faut que nous soyons nombreux : Adhérez

A lire pour comprendre ce qu'est le baclofène.
Notre livre Baclofène la fin de notre addiction, les alcooliques ne sont plus anonymes ....
 
Hors ligne nic Masculin
Avatar de nic
  • Age : 58 ans
  • Messages : 749
  • Inscrit : 14 Octobre 2014
  Lien vers ce message 27 D√©cembre 2019, 17:51
salut, pour ma part, mes E.I dependaient de la dose et non des horaires de prise,donc tu n es pas seul dans ce tourment, mais dis toi que ces E.I
sont aussi le signe que ton cerveau reagit a la molecule, c est plutot bon signe, alors patience, j ai mis 1 an a m en sortir
courage


debut du traitement 10/2018 ,2 btles et demie de vin, indifferent au 11/2019 a 230mg
 
Avatar de TT-OU
  • Age : 55 ans
  • Messages : 28
  • Inscrit : 18 Juin 2019
  Lien vers ce message 27 D√©cembre 2019, 20:05
merci pour vos réponses et vos encouragements
Craving toujours à 17 h
ma répartition en ce moment c'est:
30 à 8h
30 a 10h
30 à 12 h
35 à 13h30
35 à 15h
40 à 16h30
 
Administrateur
Avatar de Sylvie
  • Messages : 35034
  • Inscrit : 07 Mars 2011
  Lien vers ce message 27 D√©cembre 2019, 21:23
Pour moi, 16h30 c'est trop tard
Et puis 8h, c'est bien t√īt ... Surtout pour ne pas avoir de r√©sultat probant

Perso, je tenterais 30 a 10h, 30 à 12 h, 40 à 14h et 60 à 16h
Tu diminues mais tu cibles un peu plus

Ton craving est très fort ?


Merci mille fois à celui qui a eu la générosité de partager sa découverte avec nous ...

Il faut que nous soyons nombreux : Adhérez

A lire pour comprendre ce qu'est le baclofène.
Notre livre Baclofène la fin de notre addiction, les alcooliques ne sont plus anonymes ....
 
Avatar de TT-OU
  • Age : 55 ans
  • Messages : 28
  • Inscrit : 18 Juin 2019
  Lien vers ce message 27 D√©cembre 2019, 22:57
Non mon craving est plut√īt "mod√©r√©".
D'ailleurs je n'ai rien bu ce soir. Je pense qu'il faut que je "casse" cette habitude du petit verre de fin de journée.
Oui 16h30 c'est un peu tard mais j'ai remarqué que les premiers effets arrivent 30 mn après la prise des cachets, donc j'en conclue que l'assimilation commence à ce moment là.
Et oui 8h c'est t√īt mais c'est le principe de l'impregnation.
Là tu me propose de réduire les prises et d'augmenter les doses, c'est à dire revenir au ciblage que j'ai abandonné justement parce que je ne supporte pas les fortes doses. 50 ou 60 mg d'un coup ça me vrille la tête
 
Avatar de jm84
  • Age : 65 ans
  • Messages : 790
  • Inscrit : 28 Juillet 2017
  Lien vers ce message 28 D√©cembre 2019, 8:48
Bonjour à toi,

GT OU? J'avoue ne pas toujours suivre ou intervenir sur des fils "techniques" o√Ļ l'on parle de r√©partition, d‚Äôimpr√©gnation, de ciblage... Je ne me reconnais aucune comp√©tence dans ce domaine.

En revanche, je réagis à ce que tu as écris à propos du peu d'enthousiasme suscité par tes posts. Et là, en effet, je trouve que tu as raison. J'abandonne souvent des fils ou l'échange Sylvie/auteur est omniprésent.

Je n'ai donc pas plus que les précieux conseils et questions de Sylvie à te proposer sauf peut-être de ,t'interroger sur ce que tu vis autour de ta prise en charge pragmatique de ton addiction: hygiène de vie, sport, culture, vie sociale, médecine douce complémentaire...

Quelques fois, on trouve une réponse à ses EI dans ces éléments périphériques à un protocole de soin. J'en parle en connaissance de cause dans ce que vis une personne très proche...

Au plaisir et bon bout d'an comme on dit dans le Sud

Jean-Marie


Indifférent depuis janvier 2014 à 240 mg/j. Aujourd'hui, à 80mg/j. Zéro alcool. Adhérez, ce n'est vraiment pas cher, c'est facile à faire...et c'est un acte nécessaire, responsable!
 
Administrateur
Avatar de Sylvie
  • Messages : 35034
  • Inscrit : 07 Mars 2011
  Lien vers ce message 28 D√©cembre 2019, 9:12
Dans ce cas, en effet, ce que je te propose ne va pas du tout ...

Il te reste en effet un moyen d'action : te forcer à ne pas boire
D'abord un soir, puis 2, etc
Tu vas y arriver !


Merci mille fois à celui qui a eu la générosité de partager sa découverte avec nous ...

Il faut que nous soyons nombreux : Adhérez

A lire pour comprendre ce qu'est le baclofène.
Notre livre Baclofène la fin de notre addiction, les alcooliques ne sont plus anonymes ....
 
Avatar de TT-OU
  • Age : 55 ans
  • Messages : 28
  • Inscrit : 18 Juin 2019
  Lien vers ce message 28 D√©cembre 2019, 10:41
C'est un casse tête. l’imprégnation est synonyme de plus forte dose (encore que 200 c'est pas énorme) et le ciblage de plus grosses prises et d'une courbe plus raide. Ça je ne supporte vraiment pas c'est pour ça que j'ai opté pour l’imprégnation. mais monter à 200 a été laborieux et monter encore le sera tout autant.
Je fais des paliers de plus en plus longs 7,10,15 jours parfois sinon les EI explosent et m'obligent à redescendre de 20 ou 30 mg et tout est à refaire.
Bref c'est pas simple.
Je ne m'attendais pas à autant de difficultés en commençant le traitement
l'envie d’abandonner me traverse régulièrement l'esprit mais je me dis :" 6 mois de galère pour rien... et si ça se trouve j'y suis presque..." alors je tiens le coup.

Merci JM pour ta réponse.
C'est vrai que mon fil est très axé sur la posologie, la répartition, les EI et que ça peut vite devenir CH...
Merci aussi de m'ouvrir une porte pour m’interroger sur les à cotés du baclo.
Cot√© hygi√®ne de vie j'ai arr√™t√© de fumer il y a plus de 15 ans, j'essaie de faire attention √† ma ligne (75 kg pour 1.75 m, il y a 10 ans j'√©tais mont√© √† 85)je me couche t√īt et me l√®ve t√īt.
Le sport... heu....c'est pas mon truc.
Culture, vie sociale: j'ai un boulot très très prenant. Je suis indépendant je bosse 7j/7, je n'ai pas pris de vacances depuis mon installation il y a 10 ans... il y a quelques années je me suis dit qu'il fallait lever le pied et sortir un peu. Ça m'a fait le plus grand bien, mais depuis 6 mois sous baclofène c'est un peu compliqué. Je m'endors au cinéma et les soirées entre potes c'est pas facile non plus. Je me dis qu'il y aura des jours meilleurs.
Coté médecine douce je suis en train d'essayer de remplacer le kir par la verveine mais ça va pas bien loin.
Si tu as des propositions à me faire je suis preneur.

Bien à vous
 
Avatar de jm84
  • Age : 65 ans
  • Messages : 790
  • Inscrit : 28 Juillet 2017
  Lien vers ce message 29 D√©cembre 2019, 9:33
Hello,

En guise de médecine douce, je ne pensais pas à la tisane!

En ce qui me concerne, j'ai choisi la m√©ditation (si, si, √ßa s'apprend, m√™me si on est surbook√© (20 ans en profession lib√©rale...), le Tao (l'art du b√Ęton) et la peinture au pastel... Un voilier pour m'√©vader...

Tout est √† peu pr√®s rentr√© dans mon emploi du temps pro (15 mn de m√©ditation/jour, 1 h de b√Ęton/ semaine, 3 ou 4 mois pour sortir une marine et une sortie en mer, √† port√©e de r√©seau GSM pour r√©diger mes documents pro le soir par semaine. Voil√† le menu quand je bossais.

Je n'ose pas te donner mon emploi du temps aujourd'hui...

C'est cool d'essayer d'excentrer en partie la résolution d'un pb de santé, quel qu’il soit, surtout quand la psyché s'en mêle comme avec l'alcool.

Bon courage sur ta route vers la guérison


Indifférent depuis janvier 2014 à 240 mg/j. Aujourd'hui, à 80mg/j. Zéro alcool. Adhérez, ce n'est vraiment pas cher, c'est facile à faire...et c'est un acte nécessaire, responsable!
 
Avatar de TT-OU
  • Age : 55 ans
  • Messages : 28
  • Inscrit : 18 Juin 2019
  Lien vers ce message 29 D√©cembre 2019, 9:58
La meditation ça me tente bien mais j'ai jamais réussi à pratiquer.
Je n'arrive pas à évacuer les centaines de pensées qui me trottent dans la tête en permanence. C'est peut être un problème de méthode.
Moi mon truc c'est la moto. J'avais mis √ßa de c√īt√© depuis des ann√©es par manque de temps. Je m'en suis rachet√© une l'ann√©e derni√®re et j'ai en projet d'aller rouler sur piste, c'est moins risqu√©
 
Avatar de Kor...
  • Age : 35 ans
  • Messages : 1266
  • Inscrit : 09 Juillet 2016
  Lien vers ce message 29 D√©cembre 2019, 23:16
Hello TT

En médecine douce (légal) je pense que les complements les plus important pour le corps et l'esprit

Sont

Magnésium, oméga3 vitamine D3 :fsb2_godgrace:)

Vitamine c et le Q10...


Bon courage dans ton baclodysée

#pour les motos tu es plut√īt am√©ricaine ou japonaise ?...


Sans la dépendance, la fête est plus folle... #inspire-comPaRe...#AB...
 
Avatar de jm84
  • Age : 65 ans
  • Messages : 790
  • Inscrit : 28 Juillet 2017
  Lien vers ce message 30 D√©cembre 2019, 9:01

Moi mon truc c'est la moto. J'avais mis √ßa de c√īt√© depuis des ann√©es par manque de temps. Je m'en suis rachet√© une l'ann√©e derni√®re et j'ai en projet d'aller rouler sur piste, c'est moins risqu√©


Vaut mieux pas méditer sur une moto et vaut mieux pas penser moto quand tu médites, ce n'est pas compatible!!!


Indifférent depuis janvier 2014 à 240 mg/j. Aujourd'hui, à 80mg/j. Zéro alcool. Adhérez, ce n'est vraiment pas cher, c'est facile à faire...et c'est un acte nécessaire, responsable!
 
Avatar de Kor...
  • Age : 35 ans
  • Messages : 1266
  • Inscrit : 09 Juillet 2016
  Lien vers ce message 30 D√©cembre 2019, 9:50
:fsb2_godgrace:...


Sans la dépendance, la fête est plus folle... #inspire-comPaRe...#AB...
 
Avatar de TT-OU
  • Age : 55 ans
  • Messages : 28
  • Inscrit : 18 Juin 2019
  Lien vers ce message 30 D√©cembre 2019, 21:04
Bonsoir

Grosse journée aujourd’hui

Sans aller jusqu'à la méditation une balade cool à moto sur une petite route de campagne peut inviter à la rêverie. Un peu comme à la barre d'un voilier j'imagine, il faut rester un minimum éveillé ;-)

Merci Kor, je vais me pencher sur le sujet. Il y a des choses qui me parlent (magnésium, vitamine C...) mais d'autre beaucoup moins(D3, Q10 ???)

Coté moto je n'ai eu que des japonaises (et une BMW mais en side-car). Les Harley c'est pas ma tasse de thé :fsb2_onn
 
Répondre Remonter en haut de la page




forum baclofene