Bonjour H76,
je lis différents posts sur le site et juste une petite intervention:
Tout d'abord, je suis scotché de voir l'effet variable des différents médocs sur chacun!
Perso, le baclo ne me procure aucun EI, alors que le sélincro (ainsi que le Révia) me mettait dans le coma pendant 48h!!! (au point d'être limite de partir aux urgences!). J'ai essayé 1 fois, l'un et l'autre et terminé ces médocs!
Ce sera Baclofène.
Ensuite, la 1ère chose que mon médecin (addictologue je précise, conseiller par Sylvie, que je remercie encore!) m'a dit: "Attention à la prise de médocs à côté, cela peut être très néfaste". Prends tu autre chose à côté? (bendodiazépine par exemple). Perso, j'arrêterais déjà l'effexor....pour voir.
Est ce que ce n'est pas mieux d'étaler les 10mg sur toute la journée? D'autres pourront y répondre mieux que moi,
mais c'est que je ferais (10mg à 10h, 10mg à midi etc jusqu'à 17h pour atteindre 60, pour atténuer les EI)?
Pourtant, je pense que tu mets la bonne formule en place: ne pas rester à la maison et faire du sport en fin de journée. Comme dit Sylvie, je baisserais aussi un peu la dose (40-50), seule toi peu le savoir et le sentir (c'est aussi ce que mon médecin m'a dit: "c'est vous qui faites le dosage plafond, l'important, c'est de monter progressivement").
Voilà, un petit avis, un petit soutien et bon courage.