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En chemin vers un bonheur sans Hyperphagie

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  Lien vers ce message 29 Septembre 2019, 16:12

Reprise du dernier message

En plus avec les carottes ça fait un repas complet entrée-plat-dessert...


:fsb2_jesors01...
Message édité 1 fois, dernière édition par Kor..., 29 Septembre 2019, 16:15  

Sans la dépendance, la fête est plus folle...
 
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  Lien vers ce message 29 Septembre 2019, 19:01
Vous êtes durs avec Chirac. Vous préfériez Sarko, Hollande ou Jupiter ?


Euh, la pendaison ou la fusillade ? (Jupiter, un petit côté SM, pire que les autres)

En plus avec les carottes ça fait un repas complet entrée-plat-dessert...


:fsb2_jesors01...


Ben c'est ce qu'il a fait avec la France. Repas complet. :fsb2_oops01 :fsb2_jesors01 :fsb2_jesors01 :fsb2_jesors01
Message édité 2 fois, dernière édition par Théo (Théorbe), 29 Septembre 2019, 19:03  

Il avait les mains vides, mais il savait.

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  Lien vers ce message 29 Septembre 2019, 19:45
Salut,
Je suis à 45mg de Baclofène, j'alterne entre zero crise et des nuits avec crises énormes (pour donner un ordre d'idées, vendredi soir j'ai mangé 3 tartes au chocolat pour 8 personnes, 12 Donuts et 14 tablettes de chocolat...)...

C'est à chaque fois la même chose, je fais une crise gigantesque, ensuite je suis malade pendant 2jours et totalement dégoutée de la nourriture (je ne me fais pas vomir donc forcément c'est assez "lourds" niveau digestion), comme je suis malade j'arrive à ne pas criser pendant 2-3 jours... Et ensuite ça recommence, de nouveau une crise monstrueuse (qui dure souvent pendant 6-8h non stop)...

Je prend du poids de dingue, j'ai beau sentir une amélioration pendant ces quelques jours de pause, je finis forcément par y replonger, je dévore tout sur mon passage... J'ai l'impression que le Baclofène n'agit toujours pas et ça me fatigue énormement...

Avez-vous des conseils ?
Merci


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  Lien vers ce message 29 Septembre 2019, 20:52
De la patience, car 45 mg, ce n'est pas beaucoup. Tu peux augmenter + vite, mais au risque d'effets indésirables


Comment prendre le baclo ?
https://www.baclofene.com/index.php?p=download&nocount&id=9847
 
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  Lien vers ce message 29 Septembre 2019, 21:15
Est ce que tu sens une amélioration avec le baclofène ou pas du tout ?
45mg/j est une faible dose


Merci mille fois à celui qui a eu la générosité de partager sa découverte avec nous ...

Il faut que nous soyons nombreux : Adhérez

A lire pour comprendre ce qu'est le baclofène.
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  Lien vers ce message 30 Septembre 2019, 18:46
Mon médecin m'a demandé d'augmenter que de 5mg tous les 3jours, c'est pour ça que ça m'es beaucoup beaucoup de temps.

J'ai pas l'impression de voir des changements avec le Baclo pour l'instant


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  Lien vers ce message 30 Septembre 2019, 19:14
5mg tous les 3 jours, ça me semble bien
Il faut que tu sois patiente ...


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  Lien vers ce message 02 Octobre 2019, 15:08
Bonjour,
Juste une petite question, j'ai une grosse soirée de prévue ce soir, y a t'il une contre-indication à consommer du Baclofène avec du cannabis ou de l'alcool ?

Merci


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  Lien vers ce message 02 Octobre 2019, 15:37
Bonjour

Il n'y a pas de contrindication absolue
La baclofène a tendance à faire somnoler, l'alcool aussi
Pour le cannabis, je ne connais pas les effets


Merci mille fois à celui qui a eu la générosité de partager sa découverte avec nous ...

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  Lien vers ce message 03 Octobre 2019, 17:23
Salut Self

peux-tu nous en parler, maintenant, de la contre-indication à dégénérer ??!!?!?
à mon avis, alcool et canabis amplifient les effets du baclofene


Tu dis que le baclofene agit?...

bien à toi


La guérison s'installe et se construit dans le temps.
 
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  Lien vers ce message 03 Octobre 2019, 23:29
Bonsoir,
Bon concrètement je conseille à toutes les personnes boulimiques ou hyperphagiques de ne JAMAIS consommer de cannabis...

Soirée d'hier nickel, j'étais bien "défoncée" mais aucun effets indésirables... Mais aujourd'hui j'ai passé ma journée à criser, j'ai mangé 5 Menus Maxi BestOf au Macdo + 12 Patisseries à la Boulangerie + 3 énormes Pizza ... C'était d'une violence, et non stop de mon reveil (11h) à ce soir (21h)... Je sais pas si c'est l'effet de la drogue, mais je trouve ça assez violent.


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Avatar de Therena
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  Lien vers ce message 04 Octobre 2019, 19:07
Cela ne m'étonne pas car le cannabis donne faim et lève les inhibitions, d'où le craving ensuite.

Il faut faire ses propres expériences...


Indifférence depuis le 7 février 2019 à 80 mg/jour
BV depuis 30 ans
Dosage actuel : 30 mg à 12h30 et 30 à 16h30
 
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  Lien vers ce message 04 Octobre 2019, 20:15
Expérience faite et à ne pas recommencer ^^


D'ailleurs j'ai 2 petites questions ;)

Première question : J'ai commandé sur internet une cigarette électronique (je ne fume pas) avec du CBD, e me suis dit que ça pourrait m'aider à me détendre, réduire mes insomnies et me permettre (maybe) de couper mes crises, vous connaissez ? Quelqu'un a déjà tenter ?


Deuxième question, je suis assez perdue dans mes répartitions...
Petit rappel :
Premier Craving (pas très intense) à la sortie de mes cours vers 17h30
Deuxième Craving (plus intense) à la sortie de la salle de sport vers 22h30
Troisième Craving (très intense) du moment où je me couche (vers 02h du mat) jusqu'à mon reveil, donc craving toute la nuit qui me reveille pour aller manger 6-7x par nuit...

Du coup ça fait de laaaaarge plage horaire à "protéger"...
Je suis à 60mg de Baclo aujourd'hui et pour l'instant je les répartit comme ça :
10mg à 16h30
20mg à 21h30
25mg à 01h
5mg pendant la nuit lors de l'un de mes reveils (je cible pedant un de mes reveils entre 05h et 06h)

Des conseils/avis ?

Merciiii


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Avatar de Meane
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  Lien vers ce message 05 Octobre 2019, 7:58
Bonjour selflove,

Je n’y connais pas grand chose en cigarette électronique mais j’ai vu dernièrement aux infos que des personnes aux États Unis avaient eu de graves problèmes pulmonaires (il y a eu aussi des décès) en vapotant un truc avec du CBD. En France, les produits mis en vente sont apparemment bien contrôlés. En revanche, sur Internet tu peux trouver tout et n’importe quoi. Sois prudente !

Pour le craving, à mon avis il faut que tu vises le premier de 16h30. Plus on résiste à un craving, plus il s’amplifie et devient impérieux.

Bonne journée :)


Deuxième tentative avec le baclo, déjà montée l’an dernier à 300 mg (très rapidement) sans atteindre l'indifférence.
Actuellement 100 mg à 9h45 et 190 mg a 11h30 pour un craving vers 14h15. De plus en plus d’améliorations.
 
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Avatar de Sylvie
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  Lien vers ce message 05 Octobre 2019, 11:30
Bonjour

Pour les prises, en effet, je privilégierais les premiers craving

Essaie peut être 20 mg à 16h30, 20 mg à 19h et 20 mg à 21h30
Si c'est mieux, tu gardes, sinon on trouveras autre chose selon ton retour ...


Merci mille fois à celui qui a eu la générosité de partager sa découverte avec nous ...

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  Lien vers ce message 05 Octobre 2019, 11:40
Merci les filles pour vos conseils je vais tenter de faire ça ^^


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  Lien vers ce message 06 Octobre 2019, 21:12
Saluuut ^^

Bon pas trop de bonnes nouvelles, mes crises se sont "déplacées", je ne crisais JAMAIS dans la journée mais exclusivement le soir et la nuit... Et là depuis quelques jours je me met à faire des crises dès mon reveil (quand je me reveil à 8h c'est 8h, quand je me reveille à 11h c'est 11H).


Ce matin c'était une vraie orgie :/ J'ai pris mon Baclo un peu plus tôt et ça m'a calmé dans l'après-midi...
Surtout qu'en ce moment je gonfle de fou avec l'hyperphagie et ça m'aide vraiment pas niveau confiance en moi et acceptation de mon corps (en plus je suis dans le milieu du fitness donc le culte du corps, les physique parfait et autre c'esta ssez compliqué à gérer en ce moment)


J'ai une très bonne amie qui prend du Baclo et qui du coup m'a parlé de l'Imprégnation, mais je sais pas vraiment comment procéder ?
Faut-il mieux que je reste sur le Craving ou faut-il mieux que dans mon cas je passe à l'Imprégnation ?

Je dois passer demain à 70mg, avez-vous des conseils ?

Merciiiii


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  Lien vers ce message 06 Octobre 2019, 22:04
Si tu crises dès le matin au réveil, tu dois prendre un max à ce moment.
Mais si tu continues à criser toute la journée, il faut de petites prises pour maintenir le niveau de baclo


Comment prendre le baclo ?
https://www.baclofene.com/index.php?p=download&nocount&id=9847
 
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  Lien vers ce message 06 Octobre 2019, 22:49
Bonjour

Le baclofène a du chamboulé ton "équilibre"
Déplace peut être tes prises en les commençant au réveil

Par ex. 30 mg à 8h, 20 mg à 11h et 20 mg à 14h pour l'instant
On verra au fur et à mesure


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  Lien vers ce message 09 Octobre 2019, 11:19
Hello,

Petit soucis, je suis à 70mg étalé sur toute la journée (10MG à 8h, 20mg à 12h, 10mg à 16h, 20mg à 21h, 10mg à 01h du matin), et je commence à avoir des effets indésirables de somnolence assez fort.
J'ai beaucoup beaucoup de difficulté à garder les yeux ouverts en cours, j'ai assez mal à la tête, je suis totalement crevée...

Et pourtant toujours pas d'effets sur mes crises de plus en plus fortes :/

Des conseils ?

Merci


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  Lien vers ce message 09 Octobre 2019, 13:12
A quelle heure somnoles tu ?


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Avatar de Therena
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  Lien vers ce message 09 Octobre 2019, 13:13
bonjour,

pour la fatigue et la somnolence, tu peux prendre des gélules de guarana. C'est ce qui me permet de tenir et d'être efficace au travail, jusqu'à 3/jour. C'est une plante que tu peux trouver au rayon des compléments alimentaires dans les grandes surfaces.

A propos de ton craving et de tes crises, toujours dès ton réveil ?


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  Lien vers ce message 09 Octobre 2019, 13:26
ARCALION en phaarmacie.... tout le reste a été supprimé ou est sous double ordonnance.......


Il avait les mains vides, mais il savait.

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  Lien vers ce message 09 Octobre 2019, 13:33
Sylvie, En général je somnole le matin et souvent 1h après la prise de Baclofène ...


Merci Therena du conseil :) En plus j'en avais pris il y a quelques temps via un de mes partenariats sur Insta, je vais essayer de les recontacter pour en obtenir gratuitement :D
Concernant mes crises, quand je n'ai pas cours le matin elles arrivent dès que je me lève, sinon elles arrivent souvent juste avant ma séance de sport quand je mange un ptit truc pour me donner de l'énergie (hier c'est ce qui s'est passé, j'ai mangé avant ma séance et ça a démarré une grosse crise), et je continue de passer ma vie à manger la nuit...


Merci Théo je vais regarder ça


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  Lien vers ce message 09 Octobre 2019, 13:43
Bonjour

Le baclofène a du chamboulé ton "équilibre"
Déplace peut être tes prises en les commençant au réveil

Par ex. 30 mg à 8h, 20 mg à 11h et 20 mg à 14h pour l'instant
On verra au fur et à mesure


le conseil de Sylvie est pertinent si tu penses à manger dès le réveil. Peu importe à quelle heure tu crises (selon les obligations de la journée), l'important c'est le moment où tu y penses donc ton craving.
C'est le premier qui compte, les autres ne sont que des répliques.

Bon courage


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  Lien vers ce message 09 Octobre 2019, 14:01
C'est ce que je fais, je consomme mon premier baclofène à mon reveil.


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  Lien vers ce message 09 Octobre 2019, 14:13
oui mais en prenant tout plus tôt, tu pourrais te débarrasser de ton premier craving (c'est lui qu'il faut éradiquer).

Si tu prends 10 à 8h et 20 à 12h, tu es à des doses très faibles durant la matinée (juste 10). J'en prendrais plus le matin à 8h puis toutes les 2 ou 3h. Après tu ajouteras des prises en fin d'après-midi.


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  Lien vers ce message 09 Octobre 2019, 14:51
Dac je vais essayer de faire ça. En gros il vaut mieux que je charge mes prises le matin, et qu'ensuite je diminue les doses en fin de journées.

Par contre je fais comment le week-end lorsque je me reveille vers 11h ?

Merci


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  Lien vers ce message 09 Octobre 2019, 15:34
tu mets ton réveil pour prendre le baclo et tu te rendors. A un moment donné, je l'ai fait et cela ne m'empêchait pas de me rendormir.


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  Lien vers ce message 15 Octobre 2019, 0:10
Hello,

Quelques news :
Je suis maintenant à 80mg (mode imprégnation toujours) =
- 10mg à 8h
- 20mg à 12h
- 20mg à 16h
- 10mg à 21h
- 20mg à 01h

Beaucoup d'EI au début, mais là ça se calme (à part les somnolences assez violentes).

Beaucoup de positif qui arrive dans ma vie, et les pulsions qui diminuent de plus en plus (qui de la diminution des pulsions ou du positif influence l'autre, je ne sais pas ^^)

Quasiment aucune crise depuis plusieurs jours, hier grosse grosse montée de crise, je suis allée dévaliser les rayons du supermarché, et le temps de faire la queue j'ai réussi à me raisonner et à reposer tous mes articles (tout en conservant 50gr de chocolat pour le plaisir pour éviter frustration et restriction)... Et le temps de rentrer chez moi, soirée posée et tout, j'ai finalement "oublié" de manger ce chocolat ... Un exploit, et depuis dimanche aprem, il est encore dans mes placards... Serais-ce le début de l'indifférence ?


Autre nouvelle, totalement inutile, mais néanmoins importante, j'ai un bébé chat depuis aujourd'hui !!! Je suis totalement gaga de cette ptite boule de poils, longtemps que je rêvais d'en adopter un et c'est enfin fait ;)
Une vraie chipie, elle mange tous mes vêtements, mes chaussures... Mais elle est adorable :)

Niveau sentimental un peu de news aussi, je ne m'étendrais pas sur le sujet, mais on croise les doigts et les orteils pour que ça fonctionne ^^

Enfin voilà ces derniers jours c'est vraiment le top et j'espère que ça tiendra, je sens vraiment l'indifférence arriver... Avec un peu de chance, avant 100mg je l'aurais !!!


Bonne soirée à tous :)


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  Lien vers ce message 15 Octobre 2019, 0:23
bonsoir,

Hier, ton craving était à quelle heure ?

Génial, les courses du caddie qui retournent dans les rayons. Un signe plus que positif...

Je suis intéressée par tes cours de psycho sur les addictions.

Bon courage.

Catherine


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  Lien vers ce message 15 Octobre 2019, 0:30
Ce sont de super nouvelles Selflove, ravie pour toi !


Début du traitement le 28/03/18
Indifférente depuis le 9/06/19
160mg : 30mg à 8h, 30mg à 10h, 40mg à 12h, 40mg à 14h et 20mg à 16h
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  Lien vers ce message 16 Octobre 2019, 0:38
Bonsoir les filles ;)
Therena, mon craving était vers 17h et hier gros gros craving à 2h du matin :/ Mais j'avance petit à petit....
Tu veux bien me donner ton mail ou ton facebook en mp que je puisse t'envoyer ça ?

Merci Julie ^^


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  Lien vers ce message 16 Octobre 2019, 15:25


Autre nouvelle, totalement inutile, mais néanmoins importante, j'ai un bébé chat depuis aujourd'hui !!! Je suis totalement gaga de cette ptite boule de poils, longtemps que je rêvais d'en adopter un et c'est enfin fait ;)
Une vraie chipie, elle mange tous mes vêtements, mes chaussures... Mais elle est adorable :)



Tu as pris une peine de + de 20 ans !! :fsb2_mdr1 Ayé, tu es une "crazy cat lady" !

Avoir une petite "houitre" (c'est comme ça que j'appelle mes chats) a été la pire et la meilleure chose de ma vie. La pire, parce que plus de grasse mât' depuis 11 ans...la meilleure parce qu'ils ont été/sont l'une de mes raisons de (sur)vivre.
Message édité 1 fois, dernière édition par Scarlett21, 16 Octobre 2019, 15:27  
 
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  Lien vers ce message 16 Octobre 2019, 15:53
bonjour Selflove et merci pour ton cours qui est très instructif.

Si ton craving est à 17h, alors 20 à 14h et 40 à 16h devrait être une posologie adéquate.

Comme tu es au début de ton parcours, il vaut mieux que tu décales tes comprimés peu à peu pour éviter les EI. J'avais omis de te le préciser.

Normalement, en éradiquant le 1er craving, les autres disparaissent car ce sont des répliques.

N'oublie pas de manger régulièrement en dehors des crises et surtout suffisamment par rapport à ton métabolisme basal (+ tes besoins spécifiques si tu es sportive).
En te sousalimentant, il est difficile de séparer les craving réels et ceux liés à la restriction.

Bon courage et merci pour ton éclairage sur les addictions.

Bises


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  Lien vers ce message 16 Octobre 2019, 16:41
Bonjour,
Le problème c'est ce que je faisais au début, et ça marchait pour mon craving du soir mais du coup mes crises s'étaient mise à se déplacer le matin (plusieurs jours de suite avec crise vers 11h-12h)... D'où ma tentative d'Imprégnation pour essayer de me "protéger" tout au long de la journée.

Après je fais l'Imprégnation peut-être mal, je m'étais dit du coup qu'il fallait que je tente de prendre du Baclo toutes les 4-5h.


C'est-à-dire décaler les comprimés ?

Actuellement j'ai refait un point avec ma dieteticienne, je suis à 2000 kcal par jour (sans les crises), donc imagine avec les crises... J'ai pris 8kg en 3 semaines c'est n'importe quoi :/

Merci de ton aide


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  Lien vers ce message 16 Octobre 2019, 16:58
c'est parfait au niveau de tes prises alimentaires.

tu pourrais espacer tes prises de 3h et rester sur de l'imprégnation ou augmenter un peu à 16h pour le craving de 17h.


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  Lien vers ce message Aujourd'hui, 14:18
Salut à tous,

Quelques jours difficiles, j'avoue que je n'en vois pas le bout.
Cette nuit (enfin vers 7h j'ai fait tous les boulangerie et je me suis gavée gavée gavée de pâtisserie jusqu'à ne plus en pouvoir)...
Aujourd'hui, je tente de passer à 100mg :
10mg à 8h
20mg à 12h
30mg à 17h
20mg à 21H
2àmg à 01H


J'en ai vraiment vraiment vraiment marre, je commence à être épuisée, à chaque fois je tiens 2jours bons, je commence à dégonfler un peu, pas de crises... Et le 3ème jour ça explose avec une violence...

C'est ingérable et je suis totalement perdue, en plus de ne ressembler à rien, je me met à flipper à chaque achat de nourriture, à chaque repas, chaque nuit... La crise arrive sans prévenir, impérieuse, je DOIS manger, non pas "manger" mais me "remplir"... Toujours plus jusqu'à exploser...

Pas de vomissements donc forcément mon physique en prend un sale coup, en plus de la sensation constante d'être ballonée.

Si par hasard vous avez des conseils, remarques, infos, je suis preneuse, ça commence vraiment vraiment à être difficile et j'ai l'impression que malgré le Baclo je n'ne vois pas le bout.

Merci beaucoup


Hyperphagie

Pour le moment : 90mg de BACLO

Je déteste la normalité et la perfection, c'est d'un ennui mortel ;)
 
Avatar de julieM
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  Lien vers ce message Aujourd'hui, 15:23
Je suis vraiment désolée de lire tes difficultés Selflove.

Je ne suis pas experte, je crois savoir que tu avais beaucoup d'EI, mais je trouve tes prises très éloignées les unes des autres ce qui amoindrit l'efficacité du baclo.
Parviens-tu à déterminer l'horaire de tes 1eres pensées obsédantes où elles sont aléatoires ?

Tu ne vois pas le bout car tu n'as pas encore atteins ton seuil mais la semaine dernière il y avait des changements plutôt positifs :fsb2_smile:

Patience et persévérente mais je sais bien que criser est épuisant physiquement et moralement... courage.


Début du traitement le 28/03/18
Indifférente depuis le 9/06/19
160mg : 30mg à 8h, 30mg à 10h, 40mg à 12h, 40mg à 14h et 20mg à 16h
Le secret du changement consiste à concentrer son énergie pour créer du nouveau et non pour se battre contre l'ancien
 
Avatar de Scarlett21
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  Lien vers ce message Aujourd'hui, 20:53
@selflove

En complément...


Pour "apaiser" l envie du sucre et éviter grosses crises de rebond, ce qui peut "aider" :
-suppléments en chrome, vit. B, et magnésium (grandes doses pour ma part)
- vinaigre de cidre de pomme (dans de l'eau fraîche, c est meilleur...) : en plus de nettoyer le foie, il a plein de bénéf' sur l organisme!
- écrire ...2/3 pages par jour, tous les jours, sur n importe quoi, pour vider son sac (cf. Julia Cameron et son livre sur la créativité : sur moi, ça a marché cet été quand j avais un gros conflit à régler)
- diminuer l anxiété de fond par (selon ses goûts/hobbies) : chant, marche (en forêt, c est mieux), yoga, lecture (littérature, ça "hypnotise"!), caresser un chat
-essayer la méditation...

voilà. :fsb2_wink:
Message édité 2 fois, dernière édition par Scarlett21, Aujourd'hui, 20:56  
 
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