Nouveau sujet Répondre Imprimer Syndication RSS 2.0

Premier jour passé je me reconstruis dans l'indifférence...

réapprendre a vivre sans alcool...
Avatar de Karolyn
  • Messages : 345
  • Inscrit : 30 Avril 2018
  Lien vers ce message 03 Septembre 2019, 4:58

Reprise du dernier message

hello. Ravie d’avoir de tes nouvelles. Et surtout que ça se passe si bien ! Merci pour le temoignage


Indifférente depuis le 5/8/19 avec 24cp -debut descente avec bcp de prudence le 14/10/19
 
Avatar de Shirley
  • Age : 49 ans
  • Messages : 1527
  • Inscrit : 04 Novembre 2015
  Lien vers ce message 05 Septembre 2019, 19:12
Et oui Athelstan, on reprend les bonnes habitudes pour la rentrée :fsb2_godgrace:

Sport et boulot, la meilleure des choses .. Moi, je me suis laissée aller en mangeant plus que de raison ; je me suis régalée tout l'été et j'ai pris 4.5 kg !!!! Demain reprise du sport !!
Aucun regret d'avoir super bien mangé :fsb2_godgrace:

Je te souhaite une belle rentrée

Des bisous


Début du traitement 15 juin 2015.
Indifférente depuis le 3 octobre 2016 à 240 mg. Descente entamée le 29/12/2016. Diminution de 5 mg tous les 15 jours. Abstinence totale sans difficulté depuis le jour de l'indifférence.
Posologie Actuelle au 23/11/2019 : 10 mg par jour - diminution très très lente afin de ne pas perturber mon organisme
 
Avatar de manu67
  • Messages : 1463
  • Inscrit : 15 Avril 2015
  Lien vers ce message 07 Septembre 2019, 10:39
Quelle évolution depuis mon dernier passage ( dsl c’était il y a longtemps)
Grand bravo à toi ! :fsb2_aplos
Moi j’ai plutôt évolué en sens inverse ... :fsb2_red:


Début : 21 avril 2015. Indifférent le 7 juin 2015 à 120 mg/jour.
Été 2018 indifférence fragilisée, remontée à 160 -> Indifférence retrouvée.
 
Avatar de Athelstan
  • Age : 38 ans
  • Messages : 1800
  • Inscrit : 06 Mai 2015
  Lien vers ce message 23 Septembre 2019, 17:00
Salut à tous, bon je crois que j'arrive à un seuil, je vais arrêter la descente je le sens pas. Rien d'alarmant j'ai encore oublié mon verre dimanche sauf que je me le suis servi alors que j'en avais pas envie. Bref j'ai ressenti un truc malsain on va calmer le jeu et voir si je redescends encore une marche dans quelques mois (pour rappel je suis à 80 ça fait déjà 4 semaines...)
Bises à tous


sous baclo depuis 2015 (première indifférence à 180) perdu puis retrouvé l'indifférence à 210 (07/18) descente entamée... à 140 aujourd'hui
 
Avatar de Shirley
  • Age : 49 ans
  • Messages : 1527
  • Inscrit : 04 Novembre 2015
  Lien vers ce message 24 Septembre 2019, 17:32
Coucou :fsb2_godgrace:

Tu as bien raison, si tu sens que ça sent mauvais, mieux vaut faire un très long palier, cela ne te coûte rien du tout, juste renforcer la sécurité
Tu as déjà descendu trop vite, tu connais, tu sais ce que tu as à faire ..

Des bisous et encore des bisous à toi toute ta petite famille !!


Début du traitement 15 juin 2015.
Indifférente depuis le 3 octobre 2016 à 240 mg. Descente entamée le 29/12/2016. Diminution de 5 mg tous les 15 jours. Abstinence totale sans difficulté depuis le jour de l'indifférence.
Posologie Actuelle au 23/11/2019 : 10 mg par jour - diminution très très lente afin de ne pas perturber mon organisme
 
Avatar de Athelstan
  • Age : 38 ans
  • Messages : 1800
  • Inscrit : 06 Mai 2015
  Lien vers ce message 24 Septembre 2019, 17:46
Non shirley je n'ai pas descendu trop vite j'y suis allé au rythme de -10mg tous les mois la je suis en fin de 4 semaines à 80 donc je vais rester à 80 un mois de plus et voir ce qu'il se passe j'agirais en fonction. Je me suis déjà fait une ou deux frayeurs ce qui me rassure c'est que j'ai oublié mon verre signe que l'indifférence est toujours bien présente.
Bisous tite abeille!


sous baclo depuis 2015 (première indifférence à 180) perdu puis retrouvé l'indifférence à 210 (07/18) descente entamée... à 140 aujourd'hui
 
Avatar de Corinne D.
  • Age : 58 ans
  • Messages : 3251
  • Inscrit : 28 Avril 2013
  Lien vers ce message 24 Septembre 2019, 17:50
Plaisir de lire toutes tes bonnes nouvelles Athelstan !

:fsb2_aplos


La guérison s'installe et se construit dans le temps.
 
Avatar de Shirley
  • Age : 49 ans
  • Messages : 1527
  • Inscrit : 04 Novembre 2015
  Lien vers ce message 25 Septembre 2019, 7:17
Coucou mon Athelstan,

Je me suis mal exprimée .. En fait je te disais que tu avais descendu trop vite dans le passé et qu'il fallait être très vigilant cette fois-ci .. :fsb2_godgrace:

C'est plutôt très positif que tu ais oublié ces verres .. Continu à conserver l'abstinence la semaine et boire occasionnellement le WE et tout se passera bien .. Bon tu sais je suis une extrémiste alors si tu pouvais tirer un trait définitif sur cette saloperie, j'adorai .. :fsb2_godgrace: Mais bon .. Chacun va à son rythme ...

Des gros bisous.


Début du traitement 15 juin 2015.
Indifférente depuis le 3 octobre 2016 à 240 mg. Descente entamée le 29/12/2016. Diminution de 5 mg tous les 15 jours. Abstinence totale sans difficulté depuis le jour de l'indifférence.
Posologie Actuelle au 23/11/2019 : 10 mg par jour - diminution très très lente afin de ne pas perturber mon organisme
 
Avatar de Athelstan
  • Age : 38 ans
  • Messages : 1800
  • Inscrit : 06 Mai 2015
  Lien vers ce message 12 Novembre 2019, 14:17
salut a tous! petits déboires, j'étais un peu au fond du trou en ce moment du coup mon psy m'a prescrit de l'effexor (venlafaxine).... au bout d'une semaine de traitement j'ai fait un virage hypomaniaque et je me suis alcoolisé deux jours ce week end.... aujourd hui je suis en redescente de l'alcool angoisse/transpiration.... j'ai arrêté l'effexor (j'étais juste a 37.5mg) j'ai remonté le baclo à 100 et j'ai pris 20mg de seresta je vais en reprendre ce soir.

je ne sais pas trop si c'est l'effexor qui m'a poussé à la rechute ou si c'était sousjacent.... est ce que quelqu'un a déjà ressenti cela?

on verra si je remonte encore un peu plus le baclo mais je vais faire une periode d'abstinence afin de stabiliser tout cela.


sous baclo depuis 2015 (première indifférence à 180) perdu puis retrouvé l'indifférence à 210 (07/18) descente entamée... à 140 aujourd'hui
 
Avatar de Athelstan
  • Age : 38 ans
  • Messages : 1800
  • Inscrit : 06 Mai 2015
  Lien vers ce message 12 Novembre 2019, 15:04
ca y est le seresta fait enfin baisser mon angoisse... j'en ai chié ce matin


sous baclo depuis 2015 (première indifférence à 180) perdu puis retrouvé l'indifférence à 210 (07/18) descente entamée... à 140 aujourd'hui
 
Avatar de Corinne D.
  • Age : 58 ans
  • Messages : 3251
  • Inscrit : 28 Avril 2013
  Lien vers ce message 12 Novembre 2019, 20:49
yes !!!

une période ! ça va marcher ! si c'est difficile, plutôt que + 20 mg, fait le double. c'est efficace chez les indifférents en descente & en panique.


La guérison s'installe et se construit dans le temps.
 
Avatar de Athelstan
  • Age : 38 ans
  • Messages : 1800
  • Inscrit : 06 Mai 2015
  Lien vers ce message 13 Novembre 2019, 17:02
bon j'ai repris le contrôle... je vais me retester dans 10 jours si je le sens pas je remonte de 20 encore. pffiou mauvais trip ce week end...


sous baclo depuis 2015 (première indifférence à 180) perdu puis retrouvé l'indifférence à 210 (07/18) descente entamée... à 140 aujourd'hui
 
Avatar de Shirley
  • Age : 49 ans
  • Messages : 1527
  • Inscrit : 04 Novembre 2015
  Lien vers ce message 14 Novembre 2019, 19:17
Et bin .. quelques frayeurs je vois .. tu continus le sport ?

Il y a une application conseillés par les hypnothérapeutes que tu peux utiliser en cas d'angoisse, stress .. il est recommandé de faire 3 exercices de respiration par jour à vie, cela dure que 5 minutes et cela change vraiment la vie si tu es assidus.
Cela augmente aussi la durée de vie parait-il :fsb2_godgrace:

Cela s'appelle de la cohérence cardiaque, cela consiste à faire 5 inspirations et 5 expirations par minutes ; tu peux t'informer sur internet, des vidéos de présentation son sur YUTUBE.

L'application à télécharger est "Respirelax"
Il y a une boule, quand celle-ci monte tu inspires et quand elle redescend tu expires.
Il faut faire 3 exercices par jour, 1 au réveil, 1 à midi et 1 le soir. tu peux en faire plus si tu veux et chaque fois que ton corps s'emballe et tu peux faire 2 exercices d'affiler jusqu'à tu te retrouves le calme en toi.

Personnellement je l'utilise et c'est fou ce que cela fait du bien, je retrouve un calme intérieur.

certains utilisent aussi la cohérence cardiaque dans le cadre d'un régime avant les repas, il font des séances de plus de 5 minutes .. Et ça marche très bien parait-il :fsb2_godgrace:

certains aussi utilisent ce procédé pour arrêter le joint ..

voilà voilà

En attendant, tu as repris le contrôle et c'est le principal

Des bisous.


Début du traitement 15 juin 2015.
Indifférente depuis le 3 octobre 2016 à 240 mg. Descente entamée le 29/12/2016. Diminution de 5 mg tous les 15 jours. Abstinence totale sans difficulté depuis le jour de l'indifférence.
Posologie Actuelle au 23/11/2019 : 10 mg par jour - diminution très très lente afin de ne pas perturber mon organisme
 
Avatar de Athelstan
  • Age : 38 ans
  • Messages : 1800
  • Inscrit : 06 Mai 2015
  Lien vers ce message 14 Novembre 2019, 22:45
Non justement shirley je me suis fait une tendinite du coup j ai un peu abandonné le sport ça à joué dans le dérèglement de l équilibre... comme quoi on reste sur une corde fragile... mais la je suis allé chez le médecin qui m a fait une infiltration et dans une dizaine de jours je vais pouvoir m y remettre...
Oui je vais regarder ces exercices de respiration ça peu peu être m aider tout est bon à prendre... Biz shirley merci pour ton passage.


sous baclo depuis 2015 (première indifférence à 180) perdu puis retrouvé l'indifférence à 210 (07/18) descente entamée... à 140 aujourd'hui
 
Avatar de Shirley
  • Age : 49 ans
  • Messages : 1527
  • Inscrit : 04 Novembre 2015
  Lien vers ce message 23 Novembre 2019, 7:51
Ah aïe aïe !!

Je te souhaite un rétablissement rapide .. Et courage !! ça fait trop trop mal :fsb2_cold:

Des bisous


Début du traitement 15 juin 2015.
Indifférente depuis le 3 octobre 2016 à 240 mg. Descente entamée le 29/12/2016. Diminution de 5 mg tous les 15 jours. Abstinence totale sans difficulté depuis le jour de l'indifférence.
Posologie Actuelle au 23/11/2019 : 10 mg par jour - diminution très très lente afin de ne pas perturber mon organisme
 
Avatar de Athelstan
  • Age : 38 ans
  • Messages : 1800
  • Inscrit : 06 Mai 2015
  Lien vers ce message 11 Décembre 2019, 16:40
Bon on peut parler de rechute... j'ai vu mon psy je suis remonté à 120 et en plus il m'a prescrit de la paroxétine 20mg...
Je sens que le baclo fait encore un peu effet mais j'ai des grosses angoisses il faut que je traite cela... affaire a suivre


sous baclo depuis 2015 (première indifférence à 180) perdu puis retrouvé l'indifférence à 210 (07/18) descente entamée... à 140 aujourd'hui
 
Avatar de Haddock76
  • Age : 40 ans
  • Messages : 599
  • Inscrit : 15 Juillet 2016
  Lien vers ce message Il y a 31 minutes, 18:24
Je compatis athelstan! Tout le monde ne peut pas viser les seuils très bas! Les 2 exemples de 0 baclo que je trouve sur le site sont passés tous les 2 entre les mains de professeurs parisiens et avaient atteints des seuils très élevés (600 et 450).
En attendant je te souhaite bon courage et j’attends avec impatience de meilleures nouvelles de ta part.

Biz,
Haddock.


Début du traitement le 23 août 2016! Indifférent au mois d’octobre 2016 à 170 mg/j, j’ai commencé à entreprendre ma baisse en juillet 2017 sous la pression de la nouvelle RTU. Après une baisse compliquée, j’ai senti à 110 mg/j que ma consommation dérapait et en remontant, j’ai lâché prise. Après une remontée trop rapide, je me suis senti à nouveau libéré à 230 mg/j le 8 mars 2018 mais je suis sans doute monté trop haut et les EI restent. Je baisse donc raisonnablement pour tenter de modérer les EI.
 
Répondre Remonter en haut de la page




forum baclofene