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Insomnie

je ne dors plus
Avatar de Florianeh
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  Lien vers ce message 15 Novembre 2019, 16:02
Je suis à 310 mg et je ne fais plus de crise mais je ne dors plus depuis 5 jours et je voulais savoir combien de temps cela pouvait continuer
c'est suite a ma dernière augmentation et je n'en peux plus je n'arrive plus à rien faire.
mes yeux me brulent
J'ai l'habitude de prendre 2 somnifères avant de dormir depuis dès années mais ça ne marche plus
hier j'ai pris 9 somnifère et je n'ai pas fermé l' oeil de la nuit.
j'ai besoin d'aide
 
Avatar de Therena
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  Lien vers ce message 15 Novembre 2019, 16:39
Bonjour Floriane,

Ton problème d'insomnie est récent ?

Si tu n'arrives pas à dormir, il faut éviter de prendre du baclo après 17h.

Comment fais-tu tes prises ?

Le theralène pourrait t'aider à dormir. Que prends-tu comme somnifère ?


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Dosage actuel : 30 mg à 12h30 et 30 à 16h30
 
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Avatar de Sylvie
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  Lien vers ce message 15 Novembre 2019, 17:19
Depuis quand penses tu être guérie ?
Je pense que tu devrais diminuer un peu, surtout si c'est ta dernière augmentation qui a causé tes insomnies


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  Lien vers ce message 16 Novembre 2019, 0:51
Mais si je descend j'ai peur que le boulime revienne
 
Avatar de Florianeh
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  Lien vers ce message 16 Novembre 2019, 11:17
ma posologie est
50 mg à 10h
50 mg à 13H30
50mg à 15H30
50 mg à 17h30
50mg à 18H30
50 mg à 20H30
10 mg à 22H 30
et j'hésite à enlever toutes mes doses après 17h30 pour dormir
mais je sais pas si enlever 110 mg en un coup est raisonnable
et j'ai peur que mes cravings reviennent
 
Administrateur
Avatar de Sylvie
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  Lien vers ce message 16 Novembre 2019, 11:57
Je pense qu'il faudrait que tu déplaces les cps de 20h30 sur les autres prises et que tu supprimes celle de 22h30
Il faudrait aussi mettre un peu plus de temps entre les prises de 17h30 et 18h30

Tu peux le faire en 2 fois

60 mg à 10h, 50 mg à 12H30, 60mg à 14H30, 50 mg à 16h30, 60mg à 18H30 et 30 mg à 20H30
Puis 70 mg à 10h, 60 mg à 12H30, 60mg à 14H30, 60 mg à 16h30, 60mg à 18H30

Je pense que comme cela, ça ira beaucoup mieux


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Avatar de PascAlbéric
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  Lien vers ce message 16 Novembre 2019, 22:05
Comme le dit Catherine, les prises après 17 heures peuvent être problématiques, mais tu y as la moitié de ta posologie et 150 mg !

Je complète la proposition de Sylvie en te suggérant ceci : 5 x 60 mg à 10h00, 12h30, 14h30, 16h30 et 18h30

Bien à toi,
Pascal


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  Lien vers ce message 16 Novembre 2019, 23:35
merci bcp pour votre aide je vais tenter vos posologies
 
Avatar de Florianeh
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  Lien vers ce message 16 Novembre 2019, 23:39
mais quand tu dis puis c'est essayer laquelle marche ?
 
Avatar de Florianeh
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  Lien vers ce message 16 Novembre 2019, 23:46
et j'hésite aussi à continuer de prendre des somnifères
 
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Avatar de Sylvie
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  Lien vers ce message 16 Novembre 2019, 23:48
Si c'est à moi que tu poses la question, je te propose de faire le changement en deux temps pour éviter les effets indésirables quipeuvent survenir quand on change de répartition trop vite

Donc demain tu fais 60 mg à 10h, 50 mg à 12H30, 60mg à 14H30, 50 mg à 16h30, 60mg à 18H30 et 30 mg à 20H30
Et dans 2-3 jours 70 mg à 10h, 60 mg à 12H30, 60mg à 14H30, 60 mg à 16h30, 60mg à 18H30


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  Lien vers ce message 16 Novembre 2019, 23:49
les somnifères peuvent être utiles, mais ça doit rester ponctuel et de courte durée

Ceci dit si ça fait des années que tu en prends, ça va être dur de t'en passer
Message √©dit√© 1 fois, derni√®re √©dition par Sylvie, 16 Novembre 2019, 23:50  

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  Lien vers ce message 17 Novembre 2019, 8:18
Comment s'est passé ta nuit ?

Il y a un truc auquel je pense maintenant, c'est de retirer UNE SEULE FOIS un bon tiers de ta posologie. Cela peut soulager ponctuellement le cerveau et, dès lors, pourrait te permettre de passer une meilleure nuit.

Courage !


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  Lien vers ce message 17 Novembre 2019, 12:35
oui donc je vais continuer les somnifère et si le changement de posologie de marche pas je diminuerais une fois ma posologie d'un tiers
 
Avatar de Florianeh
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  Lien vers ce message 17 Novembre 2019, 13:07
et de nouveau je n'ai pas dormit, vers 5h du matin la seule chose que je suis capable de faire c'est rester dans mon lit les yeux fermés et je m'ennuie mais je suis incapable de faire autre chose donc je penses jusqu'a midi
 
En ligne nic Masculin
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  Lien vers ce message 17 Novembre 2019, 14:14
bonjour, je suis aussi sujet aux insomnies, et la seule solution, est de baisser le baclofene, jusqu a retrouver tes nuits de sommeil, puis tu reaugmentes
le plus doucement possible, bon courage
 
Avatar de Florianeh
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  Lien vers ce message 18 Novembre 2019, 11:25
VOILA J'AI ENFIN DORMI
j'ai suivi la posologie

70 mg à 10h 50 mg à 12H30 60 mg à 14H30 50 à 16H30 60 à 18h30
et je n'ai pas pris les 30 mg de 20 h30

je n'ai ressenti aucun craving mais j'hésite à remettre comme même les 30 mg à 20h30 parce que ça reste la dose qui a supprimé ma boulimie

donc soit je reste à 270 mg ou je reprend 310 mg
 
Avatar de Therena
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  Lien vers ce message 18 Novembre 2019, 16:14
bonjour Floriane,

tu peux rester à 310 mg / jour en plaçant 70 à 10h puis 60 aux autres prises en supprimant la prise de 20h30 qui t'empêche de dormir.

Bon courage.


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  Lien vers ce message 18 Novembre 2019, 16:39
Super alors !
Non, ne remets pas les 30 à 20h30
Soit tu les zappes totalement, soit tu les répartis sur les autres prises


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  Lien vers ce message 19 Novembre 2019, 21:32
Génial


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  Lien vers ce message 29 Novembre 2019, 9:26
voila je suis à 310 mg avec la répartition

70 à 10h
60 à 12H30
60 à 14H30
60 à 16h30
60 à 18h30

et je n'ai pas fait de crise pendant 17 jours et j'ai ressenti une réelle indifférence

je ne sait pas du tt comment augmenter
 
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  Lien vers ce message 29 Novembre 2019, 9:48
je parle d'augmenter parce que j'ai refait une crise hier
 
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  Lien vers ce message 29 Novembre 2019, 10:38
Bonjour

Tu l'as fait à quelle heure ta crise ?
Dans quelle circonstances ? Tu étais stressée ?

En fait, je ne sais pas s'il faut que tu augmentes ou s'il ne vaut pas mieux patienter un peu en attendant de voir ce qui se passe ces prochains jours

Supportes tu bien le baclofène ?


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  Lien vers ce message 29 Novembre 2019, 13:41
je n'avait pas manger de la journée et je l''ai fait à 00h30

et puis le jour d'avant je n'avait pas pris ma dose j'avais oublié 120 mg
 
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  Lien vers ce message 29 Novembre 2019, 13:43
mais est - ce possible que ce soit ma dose mais que je refasse une crise comme même?

peut-être dans ces cas la prendre 40 mg et attendre que ça passe
 
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  Lien vers ce message 29 Novembre 2019, 13:44
oui je le supporte bien je suis juste très fatiguée
 
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  Lien vers ce message 29 Novembre 2019, 18:50
Oublier 120mg et ne pas manger de la journée, ça me semble une bonne raison pour faire une crise
Recale tout correctement, pense à manger suffisamment et observe ce qui se passe les prochains jours


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  Lien vers ce message 30 Novembre 2019, 5:26
oke je vais faire ça merci :)
 
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