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Variations sur le même thème

Avatar de Kesteph
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  Lien vers ce message 24 Novembre 2019, 19:32

Reprise du dernier message

:fsb2_hilar01 :fsb2_hilar01 :fsb2_hilar01

je t'embrasse tout doux Kesteph
parce que je suis contente


Merci, moi aussi je t’embrasse et je suis contente
 
Avatar de Lointain
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  Lien vers ce message 24 Novembre 2019, 20:11
Coucou Kesteph,

Je viens de lire que tu avais atteint l'indifférence.
Super !
J'ai connu, comme d'autres ici, ce moment que tu viens de vivre dans un bar; moment où l'envie d'une boisson alcoolisée n'est pas/plus là.
C'est un moment heureux et étrange aussi, quand on a été longtemps addict.
J'espère que ton indifférence va se consolider désormais au fil des jours et semaines à venir.

Félicitations à toi. :fsb2_yes: .

Yann.


Au nord de nul part .
<br / Début Baclo le 12/1/16. Depuis le 12/10/17 dosage à 200 mg/jour + 10 mg le soir avant le coucher.
. 5 prises de 40 et 50 mg espacées de 2 heures. Indifférent à nouveau depuis le 03/11/2017. 120 mg depuis Septembre 2018. Adhésion faite.
 
Avatar de Maritin
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  Lien vers ce message 25 Novembre 2019, 6:25
C'est super que en si peu de temps tu a eu ton seuil😊
Comment sont tes nuits en ce moment Kesteph ?
 
Avatar de jm84
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  Lien vers ce message 25 Novembre 2019, 8:32
Hello,

Voilà qui conclut finalement à une belle histoire à raconter sur les fils de ceux qui sont encore sur le chemin. Me voici personnellement tranquille, vais donc cesser la surveillance de ton fil.
Je te retrouverai ailleurs sur le forum
:fsb2_bis1


Indifférent depuis janvier 2014 à 240 mg/j. Aujourd'hui, à 80mg/j. Zéro alcool. Adhérez, ce n'est vraiment pas cher, c'est facile à faire...et c'est un acte nécessaire, responsable!
 
Avatar de Kesteph
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  Lien vers ce message 25 Novembre 2019, 9:17
:fsb2_bis1 JM merci de ta présence bienveillante
 
Avatar de Kesteph
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  Lien vers ce message 25 Novembre 2019, 9:23
C'est super que en si peu de temps tu a eu ton seuil😊
Comment sont tes nuits en ce moment Kesteph ?


Oui, c'est assez inattendu même... j'ai du mal à y croire, mais c'est bien là !
Mes nuits se déroulent grosso modo comme suit:
* endormissement impérieux vers 22:00-22:30 heures
* premier réveil vers 00:30h-1:00 h
* phase de sommeil agité entrecoupé de réveils fréquents de 1:00 à 3:00 ou 4:00 heures selon les nuits (j'ai l'impression que l'intervalle se raccourcit et que les réveils sont moins fréquents et les réendormissements plus rapides)
* sommeil profond dès 3:00 ou 4:00 heures. L'ennui, c'est qu'en semaine le réveil sonne à 6:00 h et ça, ça fait mal... les week-ends c'est plus cool.

Je n'ai plus ces flash devant les yeux, c'est déjà énorme. Et plus de bourdonnements dans les oreilles quand je m'allonge. ça se tasse petit à petit, je crois... et en journée, ça va dans l'ensemble, je suis ralentie, mais je fonctionne vaille que vaille.
 
Administrateur
Avatar de Sylvie
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  Lien vers ce message 25 Novembre 2019, 14:58
Génial !
Tu es indifférente et les EI s'estompent doucement !!

Profite :fsb2_yes:


Merci mille fois à celui qui a eu la générosité de partager sa découverte avec nous ...

Il faut que nous soyons nombreux : Adhérez

A lire pour comprendre ce qu'est le baclofène.
Notre livre Baclofène la fin de notre addiction, les alcooliques ne sont plus anonymes ....
 
Avatar de PascAlbéric
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  Lien vers ce message 25 Novembre 2019, 15:25
Bonne continuation !


Ressources diverses

Comment prendre le baclo ? | le baclofène fait-il dormir ? - Feuilles de route (alcool et TCA) - Outil d'aide à la répartition - Foire Aux Questions - Tout savoir sur le baclofène - Initiation aux TCC (Thérapies Cognitivo-Comportementales) - Mindfulness Méditation / Pleine conscience / « Vivre le moment présent » - auto-hypnose et autres ressources +/- zen...

Profitez !
 
Hors ligne nic Masculin
Avatar de nic
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  Lien vers ce message 25 Novembre 2019, 17:22
bonjour , a mon tour de venir sur ton fil pour te feliciter, meme si au fond de moi ,il y a 1 forme de jalousie ( je plaisante) etre indifferente avec si peu, c est cool,
bonne suite
 
Avatar de julieM
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  Lien vers ce message 27 Novembre 2019, 0:14
Avec un temps de retard je te félicite aussi pour ton indifférence ! :fsb2_aplos

Tu t'es approprié la molécule, tu as géré !

Et en plus si les EI s'amoindrissent c'est top, manque plus que le sommeil, je te souhaite qu'il s'améliore.


Début du traitement le 28/03/18
Indifférente depuis le 9/06/19
170mg : 40mg à 9h30, 50mg à 11h30, 50mg à 13h30, 30mg à 15h30
Le secret du changement consiste à concentrer son énergie pour créer du nouveau et non pour se battre contre l'ancien
 
Avatar de Kesteph
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  Lien vers ce message 27 Novembre 2019, 22:18
Hello tout le monde, merci pour vos adorables messages, ils me vont droit au coeur venant de mes co-baclonautes.
Côté indifférence, tout va bien. Côté EI, certains s’estompent, d’autres moins et certains nouveaux venus se sont invités, notamment une très curieuse sensation de « faiblesse » au niveau des cordes vocales. Ces dernières nuits ont été très chaotiques et ne pas trouver de véritable bon sommeil commence à me peser assez sérieusement. J’ai toujours le nez très congestionné, en particulier après la dernière prise. Je constate également qu’après avoir anesthésié mes émotions à coups de vin rouge dans le passé, elles font surface par vagues parfois très houleuses. Je pleure beaucoup mon père en ce moment, j’ai du chagrin enfoui pour mon frère décédé il y a un peu moins de 40 qui refait surface et me surprend aux moments les plus incongrus... hypersensibilté, quand tu nous tiens...
 
Avatar de Kor...
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  Lien vers ce message 27 Novembre 2019, 22:31
Pour les cordes vocales

Cet effet secondaire est connu

On l'appel l'effet Patrick Bruel

#casser la voix....


Courage...
Message édité 1 fois, dernière édition par Kor..., 28 Novembre 2019, 9:47  

Sans la dépendance, la fête est plus folle... #inspire-comPaRe...#AB...
 
Avatar de Corinne D.
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  Lien vers ce message 28 Novembre 2019, 21:07
des embruns à respirer, en Flandres ?....
légèrement violents ; qui accompagnent ? !


bise Kesteph


La guérison s'installe et se construit dans le temps.
2012: Soin alcoolisme 150mg puis hyperphagie 250mg. Stabilisation puis descente longues. Zéro baclo depuis mai 2018.
 
Avatar de Maritin
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  Lien vers ce message 14 Décembre 2019, 17:23
Comment va tu Kesteph ?
 
Avatar de Kesteph
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  Lien vers ce message 14 Décembre 2019, 23:14
Je vais bien, je revis. J’ai des projets, je savoure l’existence.
Toujours quelques effets secondaires du baclo, dont l’insomnie de 00:00 à 03:00, certaines nuits plus que d´autres, le nez congestionné et une libido en rade (bien que cela s’atténue de ce côté-là, et puis quand je buvais les derniers mois, je comatais au soir, donc l’un dans l’autre...). Pour le reste, je tiens la forme 😄 et toi?
 
Avatar de Kor...
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  Lien vers ce message 15 Décembre 2019, 0:23
Je vais bien, je revis. J’ai des projets, je savoure l’existence.
Toujours quelques effets secondaires du baclo, dont l’insomnie de 00:00 à 03:00, certaines nuits plus que d´autres, le nez congestionné et une libido en rade (bien que cela s’atténue de ce côté-là, et puis quand je buvais les derniers mois, je comatais au soir, donc l’un dans l’autre...). Pour le reste, je tiens la forme 😄


:fsb2_aplos ...

#5 fruits et légumes...


Sans la dépendance, la fête est plus folle... #inspire-comPaRe...#AB...
 
Avatar de Kesteph
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  Lien vers ce message 29 Décembre 2019, 15:54
Bonjour tout le monde :fsb2_yes: tout d'abord Joyeux Noël à tous les membres du forum.
Je viens de passer mon premier Noël non suivi de gueule de bois depuis de nombreuses années.
Quel bonheur incroyable.
Quelques émotions fortes qui ne m'ont pas le moins du monde incitée à boire... c'est un vrai petit miracle qui s'est accompli dans mon existence, et j'en suis infiniment reconnaissante.
Juste l'insomnie qui susbiste et semble même s'agraver. Je viens de passer une nuit quasiment blanche, malgré un épuisement certain consécutif à deux mois de sommeil médiocre.
J'ai donc une question relative à cet état de faits. Pendant combien de temps est-il nécessaire de prendre sa dose seuil? La mienne est de 75 mg, je sais que cela peut paraître dérisoire, mais les effets (désirés comme indésirables) sont bien là. J'avais lu, je ne sais où, qu'il était indiqué de la prendre pendant 6 mois environ?
D'avance merci pour vos réponses :-)
 
Administrateur
Avatar de Sylvie
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  Lien vers ce message 29 Décembre 2019, 20:29
Bonjour

6 mois, c'est si on n'a aucun effet indésirable
S'il y en a 1 mois, c'est bien

Donc tu peux commencer à diminuer de 10mg par mois
Bien évidemment, tu remontes en cas de pb ...


Merci mille fois à celui qui a eu la générosité de partager sa découverte avec nous ...

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A lire pour comprendre ce qu'est le baclofène.
Notre livre Baclofène la fin de notre addiction, les alcooliques ne sont plus anonymes ....
 
Avatar de Kesteph
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  Lien vers ce message 09 Janvier 2020, 15:03
Re-coucou,

Avec un peu de retard, merci Sylvie pour ta réponse. J’ai diminué à 70 mg (donc 5 mg de moins que ma dose seuil) et réparti les prises autrement: 35 mg à 11:00 h et 35 mg à 13:00 h. L’indifférence est encore plus marquée qu’auparavant de cette façon, de ce côté-là je suis donc absolument ravie. Le problème de l’insomnie persiste malheureusement, j’ai commencé le yoga et à la suite de cette première séance j’ai enfin passé une nuit potable... j’avais oublié ce que c’était. Mais depuis, c’est reparti comme en 40... j’attends donc de voir et aspire à ma séance de yoga de la semaine prochaine. Tout le monde ne cesse de me faire des compliments sur mon bon teint et mon visage apaisé... je me sens tellement mieux grâce au Baclofène. C’est une véritable renaissance malgré le manque de sommeil. Je suis paradoxalement, je crois, moins fatiguée que lorsque je buvais et dormais plus. Comme quoi, ce satané alcool est un vrai poison quand il sort de la zone festive et la consommation modérée.
 
Avatar de Kor...
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  Lien vers ce message 10 Janvier 2020, 11:59
# : :fsb2_cool: ...
Message édité 1 fois, dernière édition par Kor..., 10 Janvier 2020, 12:01  

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  Lien vers ce message 10 Janvier 2020, 22:47
Pour le sommeil, regarde aussi du côté des acides aminés. Parfois, rien que l'ornithine suffit.

Il y a cette enquête aussi : Le baclofène fait-il dormir ?

Bonne continuation,
Pascal


Ressources diverses

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  Lien vers ce message 20 Janvier 2020, 21:53
Je suis ravie pour toi Kesteph 😊 Tu va arriver
 
Avatar de Kesteph
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  Lien vers ce message 23 Janvier 2020, 19:08
Il m’est arrivé un truc bizarre il y a quelques jours. Par distraction, j’ai pris 3 fois 35 mg. J’ai dormi comme un loir la nuit qui a suivi. Depuis que je reprends 68,5 mg (je diminue doucement), mes nuits sont à nouveau chaotiques... :fsb2_mad:
 
Administrateur
Avatar de Sylvie
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  Lien vers ce message 24 Janvier 2020, 1:21
En effet, c'est étrange ...
Tu n'as pas eu d'effets indésirables ?


Merci mille fois à celui qui a eu la générosité de partager sa découverte avec nous ...

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  Lien vers ce message 24 Janvier 2020, 7:09
Non, pas vraiment, un peu plus “sonnée” seulement en journée. Du coup, j’ai consulté le fil indiqué par Pascal, j’ai testé les 5 mg de baclo en plus hier à 21 heures et... j’ai passé une bonne nuit, nettement meilleure que toutes celles depuis novembre.
 
Administrateur
Avatar de Sylvie
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  Lien vers ce message 24 Janvier 2020, 11:18
Oui, en effet, prendre un peu de baclofène tardivement peut être une solution
Tant mieux si tu as trouvé !


Merci mille fois à celui qui a eu la générosité de partager sa découverte avec nous ...

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Avatar de Kesteph
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  Lien vers ce message 24 Janvier 2020, 17:38
Hello, merci beaucoup pour ta réponse Sylvie. J'ignorais totalement cette possibilité jusqu'à ce que Pascal mette le lien sur mon fil (d'ailleurs merci beaucoup Pascal :fsb2_yes: ). Je verrai si la même action engendre le même effet la nuit prochaine.
 
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