Bonjour Ă  tous,Ă  toutes,

Voilà nous sommes un couple et depuis des années,nous avons pris de mauvaises habitudes avec l'alcool.

En Septembre 2011 je suis allé sur ce Forum dans le but de trouver un médecin prescripteur du Baclofène.
C'Ă©tait le sujet allomamanbobo que je ne retrouve pas mais bon ...
J'ai eu des réponses "merci" et le nom d'un médecin à 1/2 de chez moi,je suis allé la voir.

Cette étape était difficile car c'était la 1ére fois que je parlais de notre addiction à l'alcool de manière ouverte "la honte",on a un problème à résoudre !!
Nous buvons uniquement le soir 2/3/4 verres de whisky/coca pour moi et idem pour lui mais du Ricard ou whisky.

Nous avons commencé donc en septembre 1 et 1/2 matin/midi et soir ... et le problème a été les effets indésirables,un cauchemard
manque de concentration,tremblements,mauvais équilibre,fatigue,vertiges,dépression et troubles de la vue.... j'ai arrêté au bout de 3/4 jours car travailler devenait impossible.

Mais voilĂ  il faut que je passe ce cap,il faut que j'y arrive pour en sortir car je n'arrive plus Ă  ne plus boire le soir et lui aussi !!
Donc j'ai recommencé Samedi 7 Avril 1 le soir et hier "dimanche" 1 matin/1 midi et 1 le soir et je suis une vrai loque,
hier je me suis endormi vers 16h30 dans un sommeil profond qui n'a duré qu'une demi heure et après je me sentais bourré sans avoir bu.

19h30 je prends mon apéro au bout de 3/4 gorgées j'était à la ramasse au bout de 3 verres je pleurais,je tenais plus debout alors que d'ordinaire je tiens très bien.
J'arrivais à peine à manger,complétement déchiré et ce matin,je me souvenais de tout pfff la honte !!

Le mélange alcool / Baclofène n'est pas un bon cocktail pour moi ... Mais cette fois je ne vais pas lacher,il faut que je passe ce cap !!
Mon chéri commence dans une semaine car il préfère être en vacance au début du traitement.

Je viendrai régulièrement sur ce Forum car vous lire m'aide et me motive,merci d'être là !!

Bonjour

Oui les ES peuvent ĂŞtre violents
Batman a recommencé 3 fois à cause de cela mais semble sans sortir plutôt bien cette fois.

D'autres en souffrent beaucoup aussi.

Pour les minimiser trois astuces :

- Répartir le baclofène dans la journée en plusieurs prises, certains en font 6
- Ne pas augmenter trop, certains se cantonnent Ă  5mg pour les augmentations
- N'augmenter que quand les ES nous lâchent

Et quand cela ne suffit pas, un arrĂŞt maladie est une piste.

Viens quand tu veux, nous essaierons de te soutenir au mieux

J'en suis également à ma seconde tentative au baclofène. J'ai dû arrêter la première fois à cause d'ES très violents.

J'ai repris en janvier et j'ai appliqué les conseils que présente Sylvie :

-6 répartitions également, chaque heure, de 16h à 21h. Je cible quand même le craving.
-augmentation de +10 mg tous les 7 jours. Je suis passé désormais à +20mg tous les 5 jours ces deux derniers paliers parce que ça se passe bien.
-Je n'augmente pas tant que les ES ne sont pas devenus supportables.

J'ai pu reprendre le baclo car j'ai assaini mon hygiène de vie. Il faut dire qu'à la première tentative, j'avais une condition physique générale désastreuse. un truc qui m'a quand même beaucoup aidé : me faire violence pour réduire ma conso d'alcool. C'est dur au début et ça va à l'encontre de la philosophie baclofène mais ça m'a bien aidé et là, à 120mg, l'indifférence n'est plus très loin. Le baclo bien m'entendu m'aide à ne quasiment plus picoler.

Je vais répéter ce qu' a écrit sylvie : nous sommes à ta disposition pour t'accompagner dans ton cheminement et te soutenir.

Manu

Bonjour Sylvie et merci de cette réponse !!
Je suis allé lire les écrits de Batman et en effet pour le coup,je me sens moins seule.
Tous ces témoignages m’aide à garder le courage,la force de passer cette barrière qui me semble loin pour le moment,mais je ne suis qu’au début.
Je prends note de tes conseils pour le moment je n’augmente pas puisque j’ai déjà du mal à m’y faire.

Si ma modeste expérience peut te venir en aide, je peux te dire que de 15mg à 60 mg j'ai vécu l'enfer et j'ai failli tout jeter aux orties car je ne parvenais plus à bosser et je buvais autant. Je suis péniblement montée à 90 mg et curieusement, c'est devenu plus supportable; Je suis actuellement à 120 mg, patraque vers 18h00 et pas très pêchue mais j'ai réduit très fortement ma conso et j'aperçois le bout du tunnel. Il ne faut pas se voiler la face, je ne dirais pas que c'est facile bien au contraire. mais franchement ce que je vis depuis quelques jours me donne le courage de continuer. Donc, ne sois pas surpris si en augmentant ça va mieux alors qu'on hésite parfois à le faire. Moi il m'a fallu du temps. Et alors ? On est plus à 3 mois près, tu ne crois pas.
Pas de soucis, cette fois ci sera la bonne !

Bonjour Manu et merci pour ta réponse !!

Je prends note aussi de tes conseils et depuis que j’ai repris le Baclo à la 1ére gorgée d’alcool,
j’ai des nausées et pourtant je persiste,je bois plus lentement mais je bois.

Car ne pas boire signifie pour moi une punition,ce besoin de passer dans un autre monde la plénitude.
C’est grave ce que je dis,mais malheureusement c’est vrai pff !!

FĂ©licitation en tout cas pour ton parcours.

Les 120 mg me paraissent loin,très loin en vu de mes ES.
Il est clair que je vais attendre que les ES diminuent avant d’envisager une éventuelle augmentation.

Merci d’être là.

Bonjour Basilic et merci pour ce message !!

Toutes expériences m’aident d’autant plus que je la vis mot pour mot,car pour le moment je bois autant,mais c’était à prévoir.

Pour le moment je n’ose pas augmenter,j’attends au moins la fin de semaine.

Je prends note de tes Ă©crits et merci.
Félicitation j’espère pouvoir tenir les mêmes propos dans quelques mois !!

Bonjour,

Moi aussi une meilleure alimentation et une meilleure hygiène de vie m'ont beaucoup aidée pour la gestion des E.S.

Un petit bilan sanguin, et hop des vitamines, des oligo, des trucs pour combler les carences.

El l'esprit zen ça aide aussi, chacun son rythme, tranquillou, au jour le jour, sans prise de tête.

Bonjour Bidibule et merci pour ta réponse.

Pour ce qui est d'une meilleure hygiène de vie,j'y travaille.
Car je commence à avoir un manque d'appétit et ça c'est pas possible,il faut que je mange.

Je suis Zen trop zen,je fonctionne au ralenti avec le Baclo,les heures passent et j'ai du mal Ă  suivre.
De plus j'ose Ă  peine sortir de chez moi,car j'ai vraiment du mal Ă  conduire,Ă  m'exprimer et mĂŞme Ă  marcher.
Une loque quoi !! Mais je continue,hier soir j'étais une vrai pile,je tenais pas en place,les effets sont différent d'un jour à l'autre.

La journée je suis shooté et le soir j'ai toute l'énergie qui me revient "couché à 2h",je suis décalé,je fais mille et une chose que je n'ai pas la force de faire en journée.

En gros ton horloge biologique est déréglée d'après ce que tu dis.
Tu devrais prendre de la mélatonine (hormone du sommeil) qui permet de réguler tout ça.
Parles en à ton médecin ...
Sinon un bain de luminothérapie le matin d'1/2 heure permet une vraie phase réveil et garantit une production de mélatonine la nuit.

Enfin avec les beaux jours qui sont sensés revenir, ça aide.
Après ça dépend si on est dans le Sud ou dans le Nord

Coucou Nouvelle Ambition,

J'ai trouvé ton fil

Ce que tu vis ressemble beaucoup à ce que j'ai vécu la première fois, où je me suis arrêtée à 20mg du fait des ES. La 2ème fois, arrêt à 60 pour cause de grosse dépression, et aussi parce que la période pro me demandant d'être à 150% de mes capacités.

Aujourd'hui, à 110mg, ça se passe plus que correctement. Entre temps, j'ai changé d'AD (abandon de prozac pour effexor), bcp mieux. Et puis, va savoir, il y a je crois des caps plus faciles que d'autres en effet, donc il faut tout de même monter. Et ensuite, se détendre car je crois tout de même qu'il y a aussi une part de peur dans les ES, qui fait que notre corps réagit de façon encore plus intense. Si tu acceptes l'effet un peu "second", tu t'habitues. Je remarque aussi que si je me force à être dans l'action, les ES diminuent. Par contre, le soir, comme l'explique Nanar, je suis une loque même avec moins d'alcool.

Allez, courage. Moi je crois dur comme fer que ce traitement est une vraie chance pour moi, je ne me vois pas entrer dans les systèmes de cure et pourtant je dois me débarrasser de cette m... sinon je vais y laisser ma peau, et ma vie. J'ai 38 ans, un très bon job, plutôt mimi et pourtant, je vis seule puisque je refuse une relation sentimentale pour ne pas devoir "avouer" à l'autre mes faiblesses. Alors, je préfère vivre mal mais seule et cacher. C'est dommage.....

A très bientôt
Batgirl

Bonjour a vous deux,

Au jour ou je répond, ton mari doit avoir commencé lui aussi.

Je vais reprendre les paroles de Sylvies, qui sont extrêmement importantes pour ton évolution avec le Baclofène:

- Fractionner en un maximum de prises dans la journée, bon avec trois comprimés, on peut faire matin, midi, et soir, mais ensuite, faire plus de prises dans la journée.
- N'effectuer les augmentations que lorsque les effets secondaires ont presque disparu
- Augmenter uniquement par demi comprimé

C'est long et lent, mais au moins, tu ne seras pas en souffrance, donc en Ă©chec.

Là où je suis extrêmement motivée pour toi, c'est que tu as des effets très positifs sur ta consommation, puisque tu te sens saoule rapidement (ce n'est pas l'effet escompté, je te rassure, mais cela signifie que tu es très réceptive au Baclofène, donc le point est extrêmement positif!)

Viens nous faire part aussi souvent que tu le souhaites de ton évolution. Car nous pouvons ensemble t'aider à passer des caps un peu plus rudes, la dernière fois, ne le prend pas comme un échec, mais comme un test, puisque je pense réellement que le conseil des membres du forum pourra vous aider à passer les caps un peu douloureux.

A très bientôt