Nouveau sujet RĂ©pondre Imprimer Syndication RSS 2.0

Besoin d'aide baclo-route

Avatar de SB 15
  • Age : 42 ans
  • Messages : 6
  • Inscrit : 25 Juin 2019
  Lien vers ce message 07 Mai 2020, 6:29
Bonjour Ă  tous,
J'ai besoin d'aide.
Je suis hyperphage depuis mon adolescence.
Début baclo le 19 août 2018, et indifférente depuis le 25 juin 2019, à 260 mg par jour. Ma répartition était la suivante:
- 8h30âžĄïž110 mg
- 10h30âžĄïž30 mg
- 12h30âžĄïž30 mg
- 14h30âžĄïž30 mg
- 16h30âžĄïž30 mg
- 18h30âžĄïž30 mg
J'ai commencé à baisser le 25 janvier 2020, soit 7 mois plus tard.
Sur les conseils de Violaine Duval, j'ai baissé de 10 mg par mois. J'ai commencé par enlever 10 mg à 18h30, puis 16h30 et ainsi de suite.
Sauf qu'arrivĂ©e Ă  230 mg, j'ai commencĂ© Ă  attendre impatienciemment l'heure du goĂ»ter (pomme et olĂ©agineux pour moi, j'adore ). Cela prenait beaucoup de place dans ma tĂȘte. Toujours sur les conseils de Violaine, j'ai rĂ©-augmentĂ© de 10 mg Ă  14h30 et effectivement c'est mieux Ă  l'heure du goĂ»ter.
Et depuis quelques semaines, je ne peux m'empĂȘcher de manger du chocolat devant la tĂ©lĂ© le soir. Ce n'est pas une crise, juste 2 ou 3 carrĂ©s mais ça ne me plait pas, je me sens fragile.
Que dois-je faire ?
- remettre les 20 mg manquant (16h30 et 18h30)?
- seulement rajouter 10 mg Ă  18h30?
- changer ma rĂ©partition (J'ai galĂ©rĂ© pour la trouver 😔)?
J'avoue que je suis dégoutée. Qu'est ce que cela signifie?
- j'ai baissé trop vite?, trop tÎt?,Pas comme il faut?
- je vais devoir rester à 260 mg par jour pendant des années sans baisser?
- est-ce l'effet du confinement? (J'ai un doute).
J'ai vraiment le sentiment de revenir en arriÚre alors que cela va bientÎt faire 1 an que je suis indifférente.
Ça m'atriste beaucoup, et du coup, j'y pense sans arrĂȘt.
Merci de m'avoir lue.
Merci pour vos réponses.
 
Administrateur
Avatar de Sylvie
  • Messages : 35264
  • Inscrit : 07 Mars 2011
  Lien vers ce message 07 Mai 2020, 13:09
Bonjour

Perso, j'ajouterais 10mg Ă  18het j'attendrais la fin du confinement pour tenter de diminuer Ă  nouveau
Est ce que tes repas sont suffisants et équilibrés ?
Tu ne manges pas forcément comme avant le confinement
Est ce que la période actuelle t'angoisse ?


Merci mille fois à celui qui a eu la générosité de partager sa découverte avec nous ...

Il faut que nous soyons nombreux : Adhérez

A lire pour comprendre ce qu'est le baclofĂšne.
Notre livre BaclofĂšne la fin de notre addiction, les alcooliques ne sont plus anonymes ....
 
Avatar de SB 15
  • Age : 42 ans
  • Messages : 6
  • Inscrit : 25 Juin 2019
  Lien vers ce message 07 Mai 2020, 15:08
Bonjour Sylvie,
Merci pour ta réponse rapide.
Je pense manger assez et équilibré et je fais réguliÚrement un bilan sur le site MFP.
Je pense sincĂšrement manger comme avant le confinement. La seule chose qui change, c'est que je fais beaucoup moins de sport(1h tous les 2 jours Ă  la maison contre 6h par semaine en salle de sport), et Ă©videmment je sors bien.
(je suis actuellement en longue maladie donc pas de travail).
Oui j'avoue, le confinement m'angoisse peut ĂȘtre un peu ( 3 ados Ă  la maison, pas toujours facile...il faut penser Ă  tous les repas, j'ai l'impression de faire que ça 🙃 ...).
Je vais augmenter de 10 mg Ă  18h dĂšs ce soir.
Mais du coup, ma prochaine diminution m'inquiĂšte vraiment.
 
Administrateur
Avatar de Sylvie
  • Messages : 35264
  • Inscrit : 07 Mars 2011
  Lien vers ce message 07 Mai 2020, 16:35
Oui, mais peut ĂȘtre ne mets tu pas assez de plaisir dans tes repas
D'oĂč le chocolat rĂ©compense le soir
Essaie de te faire plaisir, de privilĂ©gier les aliments que tu aimes, mĂȘme si c'est un peu trop gras

Et puis devoir faire à manger toute la journée, ce n'est pas top
Ne t'inquiĂšte pas Ă  l'avance, dans d'autres conditions, la diminution peut ĂȘtre plus facile

C'est quoi le site MFP ?


Merci mille fois à celui qui a eu la générosité de partager sa découverte avec nous ...

Il faut que nous soyons nombreux : Adhérez

A lire pour comprendre ce qu'est le baclofĂšne.
Notre livre BaclofĂšne la fin de notre addiction, les alcooliques ne sont plus anonymes ....
 
Avatar de SB 15
  • Age : 42 ans
  • Messages : 6
  • Inscrit : 25 Juin 2019
  Lien vers ce message 08 Mai 2020, 14:23
Je mange vraiment des aliments que j'aime et qui me font plaisir.
J'ai rajouter 10mg à 18h30 plutÎt que 18h, car j'ai déjà une prise de 20 mg à 18h30.
On verra bien.
MFP (My Fitness Pal) est un site de calcul de calories avec les macros et les nutriments...
Il est conseillé sur le groupe FB TCA et baclofÚne.
Il permet de voir si on mange assez, afin d'éviter la perte d'indifférence avec une alimentation trop restrictive.
J'espÚre avoir répondu à tes questions.
Bonne journée.
 
Avatar de Vio (Snowie)
  • Age : 52 ans
  • Messages : 614
  • Inscrit : 01 Janvier 2017
  Lien vers ce message 08 Mai 2020, 20:28
Bonjour SB,
Tu dĂ©sirais baisser, je t’ai proposĂ© de baisser de 10 mg par mois mais en commençant par la premiĂšre prise, puis la seconde etc ... Peut-ĂȘtre qu’en commençant par les prises de l’aprĂšs midi, ça a dĂ©sĂ©quilibrĂ© la rĂ©partition. Mais il y a autre chose : tu fais beaucoup de sport et quand tu as parlĂ© de fragilitĂ© dĂ©but janvier, je t’ai suggĂ©rĂ© d’augmenter ta ration calorique. Ce n’est plus d’actualitĂ© avec le confinement.
Remonte et reprends ta rĂ©partition d’origine, tant que tu es en longue maladie. A priori, il faudra que ta prochaine descente se fasse avec prĂ©caution.


TCA : début Baclo : 24/07/2017 - > 50 mg à 15h / 60mg à 17h / 75 mg à 19h - soit 185 mg/ jour.
Faites vivre l’association , adhĂ©rez , dĂ©fendez notre mĂ©doc !
 
RĂ©pondre Remonter en haut de la page




forum baclofene