pas de soucis , d ailleurs ca n etait pas faux concernant la confusion

oui je ferais attention concernant le protocole descente

toute mon amitié

a plus

bon, je suis en montée baclo, pas bu, mais a 12 cps completement shooté

je comprends rien a ce medoc

Coucou Nic

Vu ton protocole accélèré..je pense que c'est assez normal d'être dans le gaz aujourd'hui...



#BN

ouais, mais bon, j etais avant hier et hier a 13, aujourdui baisse a 12 et dans le coltard quand même

merci de ton passage

Salut Nic,

j'espère que tu vas bien, et que tes douleurs dorsales se calment. Pour le baclo, je réitère que si ça a marché deux fois pour toi (une fois 24h il y un moment) et ces derniers mois, alors aucune raison, si l'on suit le vieil adage, que la 3e fois ne te mène pas au succès.
Courage Nic...ah oui j'ai bien un prénom : c'est Fred

Amitiés

Purée je n'avais pas vu qu'il y avait eu tous ces messages au moment ou j'écrivais....

Ça t'appait aussi à 13?

ouais a 13, j etais en surdose

salut fred, ouais ca va le faire , j espere que ca va te ton côté

Tu étais à 12 samedi ?

non, j etais passé de 11 a 13 , mais là c est re descendu ( le shootage)

merci

a plus

BN

hihihi

PS. en fait, depuis que je suis remonté , depuis 3 jrs , j ai bu 45cl de vin,

, même pas 2 verres par jour ,

Faute avouée à moitié pardonnée

Yo Nic,

Purée les acouphènes, l'horreur. Je compatis ++, les miens se sont pointés à 19 ans, j'ai cru que j'allais sauter par la fenêtre. Hélas (ou tant mieux), une seule solution: l'habituation (c'est un vrai terme médical oui oui, donné par le psy vu à l'époque). Pas de GBB (générateur de bruit blanc), pas de cachetons (on m'avait mis sous stillnox + Rivoltril et ça marche que dalle).
La soluce, c'est ma soeur, atteinte elle aussi, qui me l'avait filée dans cette phrase pleine de sagesse:
"faut pas lutter, faut t'en faire des copains. Donne leur un nom, écoute-les, analyse leur tonalité, leur puissance etc..."
Bah aussi dingue que ça soit, ça a marché. 20 ans que ça marche. En cas de "crise", hop, je les écoute, je leur demande ce qu'ils veulent, je plonge dans leur son distordant et j'en fais une mélodie. Ouais c'est chéper mais bon!
Quant au baclo, j'avais eu une belle crise en passant bêtement de 90 à 70 cash lors de la descente pré-cure#2, et là, le valium a été ultra efficace ponctuellement (grosse dose, 40mg en une prise). Je rois avoir vu sur un site médical que c'est un bon protocole et que le valium est connu pour calmer les acou qui partent en vrille.
Courage courage courage. Promis ça va passer, faut juste accepter le truc (facile à dire, je sais...)

salut fakir, content de te lire, oui les acouphenes je connais aussi depuis l age de 20 ans , ( traumatisme sonore)

donc , habituation, mais là? c etait 1 ultra son hyper agressif, a se mettre la tête sur les rails d 1 paris lille

obligé de mettre des bruits de cascade en regardant la tele, c est pour dire

mais au bout de 10 jrs ils se sont attenués, je pense que la baisse de baclo + la prise d anti inflammatoires divers en sont peut etre la cause, je ne sais pas vraiment

merci de ton temoignage , j espere que tu vas bien de ton côté

Salut Nic,
tu en es où de ta montée ? de ta conso ? et des ES ?

salut D DAY , concernant la montée , je suis a 12cps depuis 4jrs

la conso , est de 2 verres , je teste en essayant d ouvrir les vannes ,en m autorisant de me siffler

la bouteille entiere , mais je ne peux pas, le coca m appelle

reste ces 2 verres, donc je vais continuer la montée

les E .I ? je supporte de moins en moins la molecule ( insomnies, etat general etc...)

je me suis mis en retrait pro, je dois passer des exams du dos , bref , voilà l etat des lieux

J'espère que ça va aller pour le dos...

Seulement 2 verres et tu ne peux plus consommer c'est déjà super, je vois dans ta signature que tu es parti de 2 bouteilles et 1/2, tu te rends compte du chemin parcouru ?!!

J'espère également que ton état général va s'améliorer, encore une p'tite pause dans la montée peut être ?


C'est la jeunesse Je plaisante Nic, tu peux être fier de toi !

Courage

tu as bien raison de rappeler les consos excessives que l on avait,

on oublie vite et cette molecule est quand même 1 sacree pote

bise julie ,et courage dans ta baston contre les BN ,

A ++

j'm ta pote, tant qu'elle ne te balance pas d'acouphènes !

ça m'a drôlement soulagée de lire le message de Fakir...

A plus Nicolas, t'y es presque

merci corinne, oui ,le post de fakir resumait bien le calvaire des acous

j ai 1 petit accident de parcours, mais mon indif est bien là, avec ce ptit goût du vin bien different qu avant

mais difficile a expliquer ( acidité)

a plus et merci

Ah cool Nic,

ça fait plaisir de lire cela !!! tu as su te ressaisir, bravo à toi.

Génial Nic, tu assures !

merci lézenfants, mais bon, je me cassais pas trop la tête non plus pour resister

mais le zero c est mieux , pour 1 temps ( remonté a 14 cachetons)

biz

1 petit retour d experience, depuis hier ,montée a 16 mg , apres 1 retour de craving deja expliqué

donc a 16 mg aucune envie , mais j ai tenté hier soir

la 1ere gorgee est degueu, amertume,acidité(vin),mais apres coup, j ai quand même bu 2 verres ,ils etaient meilleurs

donc, ça peut etre l habitude ,qui nous poussent a ce 1er verre, 1 rdv avec 1 vieux pote ( l alcool)

par contre, j ai aussi noté , que je comble le manque de clope par 1 gorgee d alcool , 5 mois d arret clopes, 9 mois alcool

grosse piqure de rappel le soir,

courage a tous

salut
on trouve toujours un subterfuge pour trouver ça bon aussi. un mauvais blanc est nettement meilleur avec du sirop de menthe...

concernant la clope, je sais que lorsque je fumais, je buvais moins. et les potes qui arrêtent un temps boivent plus (sans être sur le même mode...)

en fait, j'ai remarqué me concernant, plusieurs choses :
- la clope décuple un peu/pas mal l'effet de l'alcool donc, ça vient plus vite
- habitude : clope/café, clope/alcool etc
- et surtout, pour moi, le fait de ne plus rien avoir dans les mains sauf un verre donc...non seulement, tu le bois plus vite, car il te fait moins d'effet.
tu en reprends rapidement et tu manges manges manges pour occuper tes deux mains
j'ai arrêté il y a bien 10 ans : perso : sucette, cure dents, stylo, etc tout ce qui peut te rappeler le geste mécanique de fumer

c'est une idée, pas une vérité.

salut talis, non non, il n y a pas de subterfuge, j ai gardé le même vin que jm enfilais par 2btles voire 3

mais l indifference apporte 1 goût etrange au produit

hier j ai preferé ne pas boire du tout

concernant la clope, j utilise les chewingums nicotine, et qq bouffees de cigarettes electro, mais rien ne remplace 1 bonne camel

a plus

en tous cas , bravo pour tes 10 annees sans fumer, c est top, perso, le max a ete 1 an, mais là, je ne peux plu me permettre

trop cher

Pas cool pour la clope et les EI Nic, mais une étape après l'autre

2 verres en effet c'est peu, limites OMS, cooool

Et le goût chelou est bel est bien dû au baclo, j'en ai fait l'expérience avec la bière

Dans tous les cas tu te bats comme un lion, tu nous rends toutes et tous fiers ici, si si

merci du soutien emma,même si fierté est 1 peu excessif

Rohhh la la NIC!

Depuis que ma conso est en dessous des normes OMS, je me suis malheureusement remis à la clop !!!! et ça fait chier ! la vape ne me suffit plus et assèche la gorge. Une dépendance est en train de s'évaporer et une autre ressurgit. C'est assez infernal...du coup j'associe vape et roulés (car c'est un luxe de fumer des indus).

Courage ! courage Nic

salut, ouais ben continue 1 peu la clope, c est rude d avoir a arreter les 2 desfois je prends 1 gorgee de vin pour calmer le besoin

de fumer 1 bonne camel , ca manque

Reprise de la clope pour moi aussi

hep julie j encourage D.DAY pour la clope , et toi tu t y remets aussi

j espere que c est provisoire les zenfants, car sinon cela ne sert a rien de se remettre en forme d 1

côté ,si c est pour se bousiller de l autre,

sales gosses

biz

Tu as bien raison Nic, c'est nul !

Une thérapeute m'a dit qu'une habitude se prend en 21 jours... ben pour la cigarette il faut bien moins que ça .

ici aussi j'efface................


.
Bise Nicolas

Essaie l'ornithine, le soir au coucher. Commence par 1 gr, puis 2 ... jusque 4. Attends que cela fasse effet et tu peux diminuer.
Sinon, c'est un bon défatiguant pour le lendemain.

merci pascal, je note

bon, apres cette legere reprise de craving et conso ,de 2 verres de vin ,quotidienne

j ai decidé de ne plu boire du tout,depuis 3 jrs, il y a 1 legere demande du cerveau, mais pas assez puissante pour aller

m acheter 1 btle a l epicerie du coin, ouvert tard

par contre, 0 alcool chez moi, et c est bien LA 1 ere chose a faire , ne pas se mettre en danger

( remontée a 23cps, ca chauffe le soir, humeur changeante, qq acous, et mon amie l insomnie que je ne cite plu

a plus

Très bonne initiative Nic BRAVO,
mais t'es monté super vite en comprimés non ? tu m'étonnes que ça doit chauffer là-haut !!!

salut fred, non, pas si vite que ça, mais le chemin va plus vite quand on connait

deja, les E.I ,sont certes presents, mais beaucoup moins en intensité qu avec 1 ou 2 verres de vin

danger infime,
besoin des potes ?


sinon,

aplose. bravo. mon baclo.

post rectifié, ca voulait rien dire

merci corinne

hey Nicolas, t'as le temps de répondre
et que en penses-tu qque chose de l'onormithyl (phonétic)
faut que tu dormes la nuit et souris le jour mon baclo


carré

Coucou Nic,

Tu as bien raison qu'il n'y ait pas d'alcool chez toi.
Comme ça, tu limites grandement le risque de consommer.
Enfin, je dis ça, mais tu le sais déjà.

Bon courage à toi.

Bises.

Yann.

salut yann, et merci de ton passage,

oui, passage obligé, même si je compte bien dompter la bête

<< en apprecier la saveur ,sans dependre de la teneur>>

bizatous, en mode kerguelen par chez moi

yes corinne, pas trouvé, donormyl peut etre?

c'était la suggestion d'Alberic : ornithine.
excuse.

Courage... Ça va le faire

#l' Å“il du tigre

merci thibaut,

Hola Nic,

Un abrazo rapido à la volée.
Rapide passage par ici.

Enchanté de venir sur ton fil.
Vais tenter de le "survoler" dès que possible.

Merci de venir sur le fil dédié aux mélomanes pour partager nos sons, et parfois nos films :

Entre BACLOVORES : si nous PARTAGIONS NOS MUSIQUES ?

Reviens y rapidement.
Pour partager tes sons et films favoris.

Si tu le souhaites ?

Bon WE,
Stéphane (l'espagnol). Padre né à Madrid.

Ps : un blockbuster à la con.
Historiquement absurde.

Mais , va savoir pourquoi ? j'adore ce film. Et toi ?

https://www.youtube.com/watch?v=e_QgsV7HSy4

Hola Nic,

Et ce documentaire là :

Les étonnantes vertus de la méditation - Regarder le documentaire complet | ARTE
"Les étonnantes vertus de la méditation - Regarder le documentaire complet | ARTE"

https://www.arte.tv/fr/videos/...-la-meditation/

Des p'tites nouvelles par ici Nic ?

salut julie, oui ca va , monté a 27 cps mais descendu assez rapidos a 17 , car trop fatiguant

ma conso est de qq verres dans la semaine,

j en demande pas moins, a mon age

bises a plus

Nic c'est top, bravo pour ton parcours, tu es encore une inspiration pour nous "les ptits jeunes", merci de témoigner de ces avancées c'est important pour le forum! Bravo pour ta gestion de la descente aussi rapide, c'est jamais simple, bises à bientôt

Nic, je te demande des nouvelles et je ne suis pas revenue suite à ta réponse, toutes mes excuses.

Trouver un juste équilibre entre les EI et une consommation convenable (pour soi) est le plus important, ça me fait vraiment plaisir pour toi.

Bises

coucou julie, oui ça va , je te remercie

Salut Nic,

C'est curieux ma méthode de fonctionner sur le forum...

Je te lis de temps en sur les fils des autres et je me dis que tout roule pour toi, ayant la prétention de croire que j'ai un super pouvoir pour détecter des soucis derrière les mots des uns et des autres...

Grace (hélas pour toi..), je viens de me prendre une bonne veste. Je vais désormais allez faire un tour de temps en temps sur le fil de ceux que je croise souvent (bon, ça va, ils ne sont pas très nombreux!)

Content en tout cas que tout soit revenu dans l'ordre et que tu sois en phase avec toi.

Bien amicalement

Jean-Marie

salut jean marie, je sais que tu traverses des moments difficiles

et pareil pour moi. mais il y a des trucs que je n ai pas envie de partager

alors courage a nous tous

et bon noel

bon, en cette soiree de noel, bu 2 verres de vin, , sur 5h de presence , je pense que cela reste raisonnable

a 1 epoque, j aurai enfilé 2 ou 3 aperos bien tassés, et 1 btle de rosé , sans trop de problemes

donc ,tjrs a 17 cps , en 2 prises, je passe a 16 cps en fin d année

bon noel a tous