Finalement je gère la fatigue, donc 80 a 8h, 60 a 10h30, 60 a 13 et 30 a 16h.

Encore un peu d’envie mais je vais peut être attendre quelques jours.

Ah oui, là ça tenait parce que je bossais en télétravail de 13h-20h. Là je repars sur une semaine à 6h-13h, donc peu d’envie le matin mais risque d’être fatigué non ? Et l’après-midi midi je risque pas d’avoir envie ?

Je ne sais pas, il faudrait que tu gardes cette répartition et que tu vois ce que ça donne avant d'envisager un changement
En général, quand on travaille, la fatigue est moins présente

salut mini8834
c'est un rythme à reprendre en te reposant tranquille l'après-midi !

tu bois de l'eau quand même ?

Oui ! Pas de l’alcool mais peut être pas assez ...

Et j’avais l’habitude de ce rythme et même encore un réveil à 4h30 hors télétravail ! Mais justement je prenais plus de baclo l’aprem et moins le matin (comme avant la modification préconisée par Sylvie).
Le soucis de mon travail, c’est que c’est de la télé exploitation, on attends des alertes informatiques pour un gros site Français, donc des périodes calmes et des périodes plus hards.

Me revoilà, enfin stabilisé, un mois un peu compliqué, un malaise, une légère rechute, mais malgré ça toujours pas d’envie même devant d’énormes tentations, le simple fait de penser à boire me dégoûte.

J’ai retiré tous les anxiolytiques et autres somnifères, je ne garde que le régulateur d’humeur et un noctamide 1 le soir. Alors le résultat c’est que ça démultiplie les effets du baclofène, actuellement à 240 en 3*8 à 9h, 12h et 16h, je rentre le soir sans aucune envie que je sois triste ou heureux. C’est exactement ce que je recherchais, je pense que le mélange avec les autres médicaments donnait un gros n’importe quoi.

Par contre j’ai l’impression d’être sur une autre planète, complètement déconnecté de la réalité ... comme sous l’effet de drogue ... surtout le soir après l’excitation d’une journée de travail, j’ai aussi des grosses bouffées de chaleur toute la journée. J’ai aussi fait des séries de rêves complètement lucides (ça ça doit être l’arrêt des somnifères), c’est assez impressionnant à vivre. Surtout quand ça arrive en pleine journée.

Je ne suis pas un peu en surdosage maintenant ?

Bonsoir

C'est chouette de ne plus avoir envie de boire !
Oui, il est possible que tu sois un peu trop haut en dosage

Essaie de diminuer de 20-30mg/j et regarde si ton état est toujours stable
Régulateur d'humeur, tu es bipolaire ?

Pas exactement, un dérèglement de l’humeur mais le traitement utilisé joue aussi sur les envies de consommer.

Pour la diminution, c’est ceux du soir que je dois baisser ?

Perso, j'enlèverais 10mg sur les 3 plus grosses prises

Bon ben trop tard pour aujourd’hui, je tenterais demain

Bon ben je continue le parcours, toujours pas de consommation.

Un peu de réduction du baclofène, avez vous aussi les effets indésirables suivant : douleurs en haut des épaules, dans le cou, comme des courbatures en fin d’après midi/ début de soirée, s’accompagnant d’une grosse « fatigue » psychologique ? Et aussi une grosse transpiration/main trèeeeees mointes ? Est ce du au baclofène ?

Bonjour

Oui ça peut être du au baclofène
Tu fais toujours ta dernière prise à 16h ?

Plutôt 17h00/17h30 en ce moment, c’est trop tard ?

Non, j'essaie de comprendre à quoi peuvent être dus tes EI pour te proposer une autre répartition
Tu fais quoi comme prises au juste (heures et doses) ?

10h, 13h et 17h en 3*7 maintenant.

Si tout va bien pour l'alcool, essaie de diminuer de 20mg en enlevant 10mg sur les prises de 13h et 17h

J’ai un peu peur de réduire trop rapidement pour l’instant.

J’essayerais 10 mg sur la dernière prise, et je sépare en 2 la dernière prise, plutôt que prendre 70 à 17h, je teste 40 à 15 et 30 a 17.

Je verrais ce soir ce que ça donne.

Ok, ça me semble une bonne idée

Bon tout roule ! À 210, mais que c’est agréable de croquer la vie comme avant, de faire des projets d’avenir ! De penser vaguement à l’alcool, comme un vieux mauvais souvenir...

Vraiment un immense merci à tous, à ce forum, à Sylvie pour ses conseils et sa réactivité. Si je peux aider à mon tour ...

Petite question qui n’a pas de rapport, je prend depuis ce soir de l’amoxicilline pour une réaction suite à la griffure de mon chat (raaah), y’a pas de contre indication avec mon traitement ?

Super Mimi !

Non, aucun pb avec les antibiotiques

Ah déja pour commencer, j'ai enfin adhéré à l'association, je ne sais pourquoi je l'ai fait avant ... financièrement c'était peut-être un peu plus compliqué ! Bref, voila qui est fait.

Hello, un petit passage sur ton fil qui sent plutôt bon maintenant ! On s'est croisé sur le fil de lorelei lors de l'intervention insultante d'une ancienne. J'approuve ton projet de venir soutenir ceux qui sont encore sur la route de la guérison.
Bien amicalement
Jean Marie

Héhé oui, j’ai vu ça.

Ben oui, mais 3 mois c’est peu et je suis loin de la guérison encore mais c’est sur la bonne voie, grâce aux infos que j’ai pu avoir ici donc pourquoi ne pas aider à mon tour (et la boucle est bouclée).

Je rédigerai un post plus détaillé sur mon parcours, ça fait un moment que j’ai eu envie de le mettre sur papier, une augmentation extrême en très peu de temps finalement avec les ES très important du coup et un passage en clinique mais un résultat final qui est vraiment la.

Bonjour,

Un petit message pour raconter que tout va vraiment bien en ce moment. Pas de craving, ou pas insurmontable.

J’ai juste un soucis, je suis vraiment fatigué tout le temps, surtout le matin. Mais vraiment ...

Je prends 3*7 baclofène avec la dernière prise à 17h, 3 depakote (2 le soir, 1 le matin), et un imovane avant le coucher. Je suis donc passé à 1/2. Il m’arrive souvent de me réveiller vers 3h du matin et je suis obligé de me lever pour manger !

Et même quand je travailles d’après midi, je dors jusqu’à 10h avec l’impression que le sommeil n’est pas réparateur comme avant.

J’ai acheté une cure de Berroca pour tester et le médecin m’a prescrit une ampoule de vitamine D (mais l’ordonnance est prévue pour la semaine prochaine avec mon renouvellement de baclofène).

D’autres pistes ?

Bonjour

Ca fait un bon moment que tu es à cette dose, tu devrais envisager la descente

A quelle heure est ta première prise ?
Fatigue le matin, essaie de prendre 2 cp en te levant (à prélever sur ta dose totale)
Il est possible que cette fatigue soit due à un manque de baclofène

La première prise à 8h où 9h. Pour le boulot je me lève beaucoup plus tôt des fois (1 semaine sur 2). Par contre la fatigue c’est plutôt le matin.

Pour la descente, oui je pourrais en parler au médecin et voir si on peut démarrer le processus mais j’ai surtout pas envie d’aller trop vite.

Salut Mini,

j'ai aussi cette immense fatigue dès le réveil, mais je me rends compte qu'elle est bien plus présente quand je suis à "l'arrêt". C'est-à-dire que dès que je suis au boulot, en action, en mouvement et concentré, cette fatigue disparait. As-tu fait la même expérience ?

Actuellement je suis à 200 mg (donc un peu comme toi), ma conso est sous contrôle, plus jamais aucun écart, mais par contre pas mal d'EI (et je me retrouve dans ceux que tu décris).

Oups j’avais pas vu ta réponse ! Excuse le retard ...

Effectivement, en période d’activité forte, la fatigue disparaît ... mais dès que ça se calme, ou le week-end, je suis vraiment à 2 de tension !

Bonjour à tous !

J’ai un nouveau soucis, je suis à 200 maintenant. Je faisais 2 prises de 100 à 9h et à 13h … sauf qu’en bossant le matin très tôt, je vais dormir en début d’après-midi !

Et là au moment de m’endormir, gros flash, (le fameux truc de la tête qui explose). J’ai essayé 100 le matin, puis 60 à 13 et 40 au réveil, c’est pareil … c’est du au baclofène aussi ça ? Sauf que je veux pas trop baisser le matin pour parce que j’ai quelques envies encore le midi !

Il me semble en avoir déjà parlé avec Pascal, mais ça ne me le faisait le soir à l’endormissement. Pour ça, je prenais un stilnox, puis je suis passé à 1 imovane, puis 1/2 imovane et depuis peu plus rien du tout

Bonjour

Oui, c'est probablement du au baclofène
Tu pourrais séparer ta prise du matin en 2 : 40 à 9h et 60 à 11h, ce serait de plus, plus efficace pour midi
Et continuer à séparer en 2 ta prise de 13h
D'ailleurs, pourquoi l'a fais tu à cette heure ?

Je visais la fin d’après midi (15h/16h) plutôt que le début de la soirée ou posé devant la télévision, j’ai pas d’envie particulière. Et comme je le prend à 13h/13h30, avant une petite sieste, au réveil j’avais aucune envie

Donc j’essaye, 40 à 9, 60 à 11, 60 à 13 et 40 à 16, ça reste la bonne dose … et effectivement ça fera moins l’effet « shot » d’un coup. Même si 100mg a 9h, ca me gênais vraiment pas tant que ça. J’ai juste remarqué cet effet là quand j’essaye de me reposer !

Ok, tiens nous au courant

Et ben merci Sylvie, j’avais un rdv Mercredi donc j’ai pas pu me reposer mais aujourd’hui ça allait beaucoup mieux. Je réessaye demain aussi ! Une vraie sieste reposante

Idem, plus d’envie le midi ni au réveil ! Ouf.

Bonsoir Mini

Je viens de parcourir ton fil. Comment ça se passe actuellement ?

Bon, ca fait un petit moment que j’ai pas donné de nouvelles.

J’ai amorcé la descente pour arriver à 80. Suite à une petite rechute sur 3 jours, je suis repassé à 100 et ça roule pour l’instant.

J’ai par contre des gros soucis de sommeil, multiples réveils nocturnes … et j’ai testé du stilnox, de l’imovane, du noctamide … rien n’y fait ! Avec 40 à 9h, 40 a 13h et 20 a 16h

salut

je me permet, car en médicament et sommeil, j'ai fait un bout de chemin

sur ces médicament, j'en connais deux stilnox et noctamide
des hypnotique plutôt légè, mais ce n'est pas le sujet

ils fonctionne que pour s'endormir rapidement et ce uniquement dans de bonne condition
c'est à dire, déjà préparer la phase sommeil, être bien dans son lit, depuis facilement 10 minutes,
par exemple si on arrive direct dans son lit, on l'avale, pn ferme les yeux sur l'oreillé, ils ne son pas assez puissant pour faire dodo instantanément
Alors il faut favoriser les conditions, être dans son lit 20 minutes au moins avant, éteindre la télé, passer en lecture aide et quand on atteind un petit point de fatigue ou réunie au moins ces conditions de tranquillité, le prendre et s'allonger

Voila en gros
mais sa ne fonctionne pas à chaque fois, ET c'est pas grave, de doubler la dose sert à rien non plus

Donc sur les réveil nocturne, il ne fonctionne pas, c'est pas son rôle,
Non là, sa devrait ce tasser avec le temps, en tout les cas mon conseil serait de ne pas allumer la lumière,
aussi qu'il ne fasse pas trop chaud dans ton lit ou dans la pièce, c'est pas favorable,
Avoir un oreillé avec un matière qui ne surchauffe pas la tête aide aussi

voila, comme mon dot me fait bobo, bien j'ai pris le temps de te répondre, car je peux pas trop bouger comme je veux
bisous

Merci pour ta réponse.

Effectivement, le stilnox (2h30 d’action) et l’imovane (5 a 6h d’action) sont plutôt des inducteurs de sommeil … je le prenais 15/20 minutes avant de dormir et je m’endormais rapidement, mais ils n’aident pas pour les réveils noctures.

Le noctamide c’est censé être un vrai somnifère mais je me réveille toujours avec.

Au début, je pensais que c’était le baclofene, mais en diminuant les doses (même en essayant avec 40mg), je me réveillais toujours, et souvent en fin de rêve. Rêves dont je me souviens bien souvent … le médecin m’a dit que je ne réagissais plus aux somnifères et que c’est justement ces rêves qui me réveillent.

Je ne sais pas si il existe des somnifères un peu plus puissant, j’ai aussi tenté le theralène avec une bonne dose.

salut

c'est réveille nocturne , c'est depuis que tu est re passé a 100 ?

Nan, c’est depuis quelques temps, et depuis que j’ai diminué le baclofene.

Le médecin m’a prescrit du Nuctalon qui devrait avoir une demi vie plus longue.

salut

c'est compliquer le sommeil, d'arriver à le lisser suite à un déséquilibre

qu'es ce qui à pue te déséquilibrer au fait ?

Peut être déjà la baisse du baclo, moins d'effet S "fatigue"
moins de baclo, plus anxieuse, je c'est pas, c'est supposition....

avant ton sommeil était chrome ?

en attente de te lire pour développer

bisous

Essaie peut être de prendre 10mg de baclofène vers 20h

Oui, avant je dormais plus longtemps… sans me réveiller et des fois sans prendre de somnifères. Maintenant même avec le Nuctalon, l’Imovane ou le Noctamide, je me réveille toutes les 1h30/2h et j’ai faim …

J’essaye les 10mg ce soir.