Super, ça avance dans le bon sens !

Ravie que tu te sentes mieux !


C'est génial que tu aies remplacé ton verre de rouge par Mme Pétillante en cuisinant. Je suis sûre qu'elle aimerait aussi t'accompagner pendant le repas... Allez chiche tu acceptes un dîner avec elle !

super nouvelle, deja bien recuperer , c est le principal, exit les 350,

Hello D-day

Ça va mieux (maintenant) le réveil...

#?

Coucou les ami(e)s,

oui ça y est j'ai retrouvé la totalité de mes esprits et comme dit Nic "Exit" les 350 mg" et vive les 250 mg. C'est assez terrible de baisser de cette façon mais c'était nécessaire avec la reprise du boulot lundi.
Mes réveils sont plus doux, les angoisses ont quasi disparu, et j'arrive à vraiment bien bosser...donc que du bonheur Kor

Quant à ma vigilo-indifférence elle tient bien, bien que hier soir nous recevions du monde et j'ai bu 5 verres de l'apéro au dessert (pourtant j'avais pris 10 mg en sublingual avant le début). C'est trop c'est sûr, mais je ne peux pas vivre non plus comme un ascète. Ce qui a de nouveau, c'est que généralement, une fois les amis partis, on se ressert un verre ou deux avec ma femme en fumant/vapotant/discutant. Je n'en ai eu aucune envie, j'ai pris de l'eau

J'espère maintenant que je n'ai pas trop réveillé Toxipote, car je sens bien qu'il est tapis qq part et qu'il n'attend qu'une chose.
Alors oui Sylvie ça avance dans le bon sens et bien sûr Julie qu'il faudrait que je fasse des repas sans Toxipote...

Yesss...

Bon Week-end

Ce sont de super nouvelles !

Mais non Toxipote ne va pas se réveiller. Des amis aussi chez moi hier et j'ai bu 3 verres pourtant je ne bois jamais, c'est possible... ponctuellement .

#PPC...#Chocolatine#LoOL...#Nord(vs)Sud

J'espère que la reprise c'est bien passée...?

Quelle belle définition, c'est exactement ça !

J'espere aussi D-Day que tu as pu retourner au boulot avec un

...

oui c est clair, les E.I c est invivables,

a plus

Je ne pense pas que tu risques grand chose de ce côté
Ces coups de barre se produisent, à ma connaissance, quand on est inactif

Bonsoir D-Day,

Étant bipolaire, je peux te rassurer à propos d'une éventuelle hypomanie réactionnelle à la baisse.

Tu es de mauvaise humeur et fatiguée le matin à cause du manque de baclo dans le sang le matin comme Sylvie te l'a dit.

Je ne prends plus de thymoregulateur depuis plus de 6 mois, le baclo me servant de thymoregulateur et je cible le soir en 3 prises.

Moi aussi, je prends du baclo à mon réveil pour contrer la baisse de baclo dans le sang.

Je dors peu et mon sommeil est fractionné (EI du baclo). Le matin, pour être moins fatiguée, j'ai augmenté mon AD qui me booste et je prends 2 gélules de guarana.
C'est ma cuisine, à toi de trouver la tienne.

Bon courage pour demain.

Ce sont de super nouvelles !

Et pour les somnolences, il est juste interdit de s'asseoir

Tu as encore des acouphènes avec la diminution ? Je ne connais pas mais à vous lire ça à l'air horrible.

P'tite précision : il y a une faute d'orthographe au mot "putain". Chez nous il s'écrit "putaaaaain" .

Bonjour tout le monde,

ouiii Sylvie, tu as définitivement raison : quand on est dans l'action, il n'y a pas de coups de barre ! ma crainte s'est évaporée et je suis plutôt performant dans mon boulot.

Therena, effectivement je ne suis pas bipolaire. Quant aux gros coups de fatigue, comme tu le dis, je me suis fait ma propre cuisine : je prends un truc qui s'appelle Opti'5 (labo Framedis que sur le net) et ça me fout une vraie patate pour plusieurs heures, sans effets sur le sommeil (mais je n'en prends pas l'aprem).

Julie; je dois reconnaitre que vers chez moi le "putain" est moins long à prononcer que vers Toulouse. C'est plutôt un "P'tain".

Bon un petit synopsis de ma pièce de Théâtre :
C'est ancré ! Baclopote a bien le 1er rôle, il ne s'est jamais fait doubler par Toxipote. Ce dernier se rappelle à moi, mais je ne sombre jamais. Ma conso se résume à deux verres et demi le soir (voire moins) et Mme Pétillante fait son entrée, tout craving semble avoir disparu. Un seul soir, j'ai fait une entorse : repas entre amis, j'ai bu 6 verres mais je me les étais autorisés dès le départ (ils n'ont pas été bus de façon mécanique), j'ai eu peur de réveiller Toxipote, mais le lendemain, il ne s'est pas manifesté.

Je dirais que tout roule, mais je reste très vigilant car j'ai vraiment peur de retomber et pourtant je n'arrive pas à me dire que je ne reboirai plus jamais..c'est fou ! certains vendredi je me dis : "bon tant pis! ce soir je me lâche, j'ai envie de me laisser emporter par l'ivresse "...et en fait je ne la fais pas. Je sais ! ce n'est pas clair ce que je raconte...

Bref, je suis à 240 mg, des EI très supportables. Je reste à ce seuil, sans rien bouger. Et pour mon médecin je suis encore à 290 mg, ce qui me permet de me faire un petit stock au cas oùùùùùù.

Je confirme : pour moi l'indifférence n'arrive qu'à partir du moment où je sens ce point de bascule que je ne dois pas franchir. Baclopote fait le reste !

Un grand merci au Baclo et à ce site qui est vraiment d'une aide indispensable.

C'est dommage NIC que tu aies effacé ton message de dimanche car tu avais raison : rien n'est gagné tant qu'il y a encore ces verres quotidiens et l'absence de jours sans.
Mais bon, pour l'instant j'ai trouvé un équilibre qui me convient...en sachant pertinemment que tout équilibre peut être fragile. J'essaie cependant de l'inscrire dans la durée.

salut D.DAY , oui j efface beaucoup en ce moment, c est la montee baclo ,effet up /down rien de personnel

l alcool essaie toujours de revenir en force , de gouttes en gouttes

fais de ton mieux, c est deja enorme

a plus

# PPC.

Bises à vous deux !

Bonjour à tous,

depuis la fin de matinée j'ai appris que j'étais "cas contact". J'ai mangé avec un collègue vendredi qui lui est positif au COVID.

J'ai été mis (avec 3 autres collègues) en septaine avec retour immédiat à la maison et j'ai la "quinte" !!! (chez moi avoir la quinte, ça veut dire être écœuré ! être en colère ! avoir les boules).

Non seulement je commence à flipper, et je m'en veux de ne pas avoir été plus vigilant car je sais que je suis dans une zone où le virus circule activement ! Bref j'enrage...et je prends du retard dans mon boulot !!!!

J'ai rendez-vous jeudi pour mon test, avec résultat en 48 h. J'espère maintenant que le samedi matin ils communiquent !!! cela compromet sans doute la rencontre à Toulouse sauf si réponse (négative)dans les temps

ça me fait super ch... cette histoire ! du coup je dois réorganiser ma vie à la maison...mais quelle galère !!!
J'espère surtout ne pas être positif...je me refais le film de vendredi et je crois bien que j'ai été assez distant avec ce bon collègue

Arfff...

Je viens aux nouvelles.

Tu as pu obtenir tes résultats aujourd'hui ou il faut que tu attendes le lundi ?

Et non, pas de réponse...
sans doute lundi après-midi, mais je suis de plus en plus serein car je n'ai aucun symptôme.

Je patiente gentiment

Et voilà....NÉGATIF !!!
Petite semaine un poil stressante quand même

Ouf ! Tu vas pouvoir retrouver ton rythme à la maison et au boulot .

Salut D-Day,

T'en es où avec tes 2 verres et demi?
Ça gère déjà hein

À+

#Ya plus qu'à...

Les étonnantes vertus de la méditation - Regarder le documentaire complet | ARTE
"Les étonnantes vertus de la méditation - Regarder le documentaire complet | ARTE"

https://www.arte.tv/fr/videos/...-la-meditation/

Hello D-day

Comment Ca va..?

Salut Kor,

c'est sympa de passer par ici. Écoute, ça ne va pas trop mal. Je viens de passer à 200 mg il y a 2 jours et comme à chaque descente, j'ai des EI (énorme fatigue et paradoxalement retour des insomnies/acouphènes/tête prise dans un étau...le pied quoi !). Il faut que je tienne 15 jours encore et après c'est les vacances.

Par contre dans ma pièce de théâtre, il y a victoire de Baclopote sur Toxipote et ce malgré la descente (j'ai baissé de 40 mg en 5 semaines car je supporte de moins en mois les ES). Victoire il y car je n'ai plus aucun excès (même des légers). Pas plus de trois verres à table. Et quand je décide que c'est fini, c'est fini !! je n'ai pas/plus cette petite voix qui me susurre à l'oreille et au ventre (le craving), ou alors c'est très furtif et je me jette sur Mme Pétillante-citron-orange. Je reste sur mes gardes quand même !!!
Alors oui pour moi cette consommation me convient et j'arrête de culpabiliser et de me dire que je suis encore au dessus des normes OMS, et patati et patata. Il m'est arrivé de ne rien boire du tout, et c'est passé sans souci...pas de soif inextinguible.

Mais dis-moi ? t'avais pas un rendez-vous toi le 1er ou le 02 décembre (mais je ne me rappelle plus ce que c'était) ? ça c'est bien passé ? tu me réponds en MP si tu veux.
Je suis moins présent en ce moment car je croule sous le boulot...et la fatigue. Mais je lis un peu tout quand même.
Je vais revenir de façon plus assidue dès que mon emploi du temps m'en laissera le loisir

Salut D-Day

Tu as raison de rester sur tes gardes (# on sait jamais )

Pour te répondre je suis passé devant les jurys le 1 décembre pour faire valider une VAE...
ET....Ca c"est très bien passé...

Maintenant je m'attaque au permis de conduire

Excellent Kor,

je suis ravi pour toi !!!

Yes!! Super nouvelle pour toi D-day, ça fait plaisir, ça se stabilise!
Bises!

Bonjour à tous, HELP HELP HELP

j'aurais besoin de vos conseils : comme dit dans mon post précédent j'ai diminué il y a plus de 12 jours de 210 à 200 mg car les EI devenaient vraiment très très handicapants (énorme fatigue et paradoxalement retour des insomnies/acouphènes/tête prise dans un étau) et malgré cette baisse je ne note aucune amélioration de mon état...c'est même pire. Je suis vraiment pas bien, les acouphènes sont insupportables et j'ai la sensation d'avoir le cerveau "refroidi" (c'est très dur de décrire ce que je ressens). Je ne dors quasiment plus et je ne tiens que par les nerfs sans possibilité de me reposer, de me laisser aller, je suis vraiment pas bien !!!

C'est vraiment problématique !!!

Croyez-vous qu'il faut que je baisse encore un peu ?...car là je ne sais plus quoi faire.

Merci pour votre réponse

Ps : je n'ai rien changé à ma répartition : 30 au réveil (sensation d'être en manque)/50 à 13h/60 à 15h et 60 à 17h.

Hello D_DAY.

Effectivement Pas cool...

Peut être espacer tes prises de l'après midi au lieu de les faire toute les deux heures tu les espaces de 2h30 ou même de 3h.

Je pense que ça peut jouer... Sinon diminuer un peu.
Mais c'est sur que tu ne peut pas rester comme ça...

Bonjour

Si c'est pire, il ne faut pas diminuer ...

As tu des heurs où les EI sont prédominants ?
A quelle heure as tu supprimé ton cp ?

Essaie peut être de déplacer 10mg de 17h à 20h, pour voir si ça a une incidence positive ou négative sur tes EI
A priori tes EI sont des EI "de manque", donc faire plus de prises ou les espacer davantage pourrait être une solution
A faire très progressivement ...

J'ai l'impression que ces EI ne me quittent pas de la journée, ils ne me laissent que peu de répit depuis qq jours.
J'ai supprimé celui de 13h : avant je prenais 60 et je l'ai enlevé sur cette prise (donc j'en suis à 50).
Ok je note que cela pourrait être dû au manque (mais alors dans ce cas lorsque je prends mes doses, cela devrait aller mieux, et pourtant ce n'est pas le cas) : je reste donc à 200 en prenant plus que 50 à 17h (au lieu de 60) et 10 à 20 h?

Donc je n'espace pas trop rapidement c'est bien ça? mais c'est peut-être ce que je devrais faire ?

Et tu sais quand ça a commencé tu as pu identifier la cause ?

Je pense que c'est toujours la même problématique : le baclo me fatigue et provoque de mauvaises nuits==>je puise dans mes ressources pour le boulot==>mon cerveau ne se pose pas réellement==>insomnies+effets du baclo

Un truc comme ça sans doute

Oui cela a une incidence...

Donc il te reste deux prises à faire aujourd'hui ?

oui 15h et 17h

Et celle d'avant 13h ?

Je la fais au réveil car j'ai la sensation d'être en manque à ce moment là...donc vers 6h/6h30

Donc tu fais trois prises ?

Non, j'en fais 4 ;

30 au réveil (sensation d'être en manque)/50 à 13h/60 à 15h et 60 à 17h.

c'est bon j'ai compris...

Comme dit Sylvie je pense que c'est un manque..

Peut-être en avoir un peu plus au
réveille ?
(Tu as un vrai écart entre ta prise de réveil et celle de 13h)

Peut-être pour aujourd'hui espacer la prise de 15h et celle de 17h et voir qu'est-ce que ça donne +

oui je vais peut-être tenter cela et enlever 10mg sur ma dernière prise pour la placer sur 20h...
Il est capricieux ce Baclopote quand même !

Sans commentaire...

Commence par prendre 10mg à 20h
Si ça a une incidence positive de façon partielle ou neutre sur ton sommeil, tu passes cette prise à 20mg
Si ça a une incidence négative, c'est la mer...

Après, en effet, tu peux tenter de mieux répartir tes prises sur la journée
Reste l'option "spécial manque" qui consiste à tenter d'avoir une dose constante de baclofène toute la journée
En faisant une grosse prise le matin, suivie de petites toutes les 2h

Et... ne pas relâcher ses efforts en contrôlant sa consommation...

Ok merci Sylvie et Kor pour tous vos conseils que je vais appliquer dès à présent.

Et pour ce qui est de contrôler la conso Kor, je te rassure il n'y aucun excès : hier je n'ai rien pris par exemple et mardi deux verres maxi. Dès fois je me sers un verre en commençant le repas et je découvre à la fin que je n'y ai même pas posé mes lèves. Donc Baclopote champion du monde ! Toxipote est bien devenu un acteur de piètre qualité..

OUF...

Sans vouloir te mettre la pression, ce serait bien que les jours sans alcool soient plus nombreux que ceux avec ...
Je crois que c'est un atout pour pouvoir diminuer sereinement le baclofène

Quelle galère ces EI ! Je suis tellement désolée pour toi qu'ils ne te lâchent pas...

Je ne peux te donner de conseils -ceux déjà évoqués sont très pertinents- mais tu as tout mon soutien.

Courage.

salut, beau parcours quand même, tous ces E.I a 200 mg,

alors que tu t enfilais 350mg sans sourciller,

concernant les acous, j avais utilisé les bruits blancs, trouvables sur you tube ( merci corinne)

ça soulage vraiment, même la journée , genre bruits de pluie, de cascade, etc

pour les insomnies, helas, je n ai rien a te conseiller a part la baisse du traitement,

et oui, comme dit sylvie, il faudrait que tu te debarrasse de ces verres quotidiens ( ou presque) mais ça ,tu le sais

perso, je te conseillerai de descendre, et de voir venir .

j avais qq verres residuels, comme toi, aux alentours de 25cps, et zou , je suis redescendu a 17 en 2 ou 3 temps

puis, remonté tranquilou a 21cps,a ce jour, je suis peinard,

mais j ai suivi les conseils de athesltan, il m est arrivé de m acheter 1 btle

mais , quand je n en veux plu ( la demie on va dire) je la vide dans l evier, et n en garde plu chez moi, depuis le 3nov, j ai dû boire 1 btle

j espere t avoir aidé, mais chaque parcours est different, ne pas l oublier.

mais ne pas avoir peur de bousculer le protocole

a plus

Hello D-Day...

Comment c’est passé le réveil...?

Bonjour tout le monde, merci Sylvie, Kor, Julie et Nic pour vos précieux conseils et soutiens, ça fait vraiment du bien (et c'est très sincère car on se sent bien seul face à cette molécule-miracle) :

hier soir je me suis trompé dans mes doses et j'ai pris mes 60 mg à 17h au lieu de 50 et d'en garder 10 pour 20h comme préconisé par Sylvie. Purée que je m'en suis voulu, mais j'étais dans un tel état de fatigue, que je les ai pris machinalement. Par contre, je suis allé marcher/courir plus d'une heure, ce qui m'a (un peu) vidé. Et j'ai dormi quasiment 7 h cette nuit !!!...le bonheur ! le vrai !

Incroyable : du coup j'ai rattrapé un peu de mon retard et aujourd'hui j'étais redevenu moi-même (alors que ça faisait plus de 10 jours que j'étais, peu ou prou, pas bien, voire dans un état proche de l'Ohio comme hier). J'ai bossé avec plaisir et par en mode automate qui doit faire des efforts pour maintenir sa concentration. J'ai vraiment du mal à m'expliquer ce qui a bien pu se passer. C'est un vrai mystère ce baclo car Nic tu as raison : en prenant 350 mg je n'ai jamais été dans un tel état. Et là ? à 200 mg j'ai des ES de dingue. Paradoxalement, je n'ai jamais aussi peu bu, même à 350 mg. Et quand j'étais dans ma phase ascendante vers les 200 je ne me suis jamais autant senti protégé par Baclopote qu'en ce moment. Car protégé je me sens : je n'ai rein bu hier soir et sans effort. Je vais effectivement essayer de faire plus de jours sans...mais je ne me sens pas en danger (je sais, je sais, l'alcool est insidieux et j'ai lu tellement de fil sur les rechutes que je sais que je ne suis à l'abri de rien).

Et si je descends, c'est parce que par moment je ne supporte plus les ES, c'est uniquement pour ça. En attendant je suis passé de 250 mg en septembre à 200 aujourd'hui et ma conso a quand même diminué. C'est fou non ? si je supporte les 200, je vais rester à ce seuil le plus longtemps possible.

Nic, merci pour ta solution pour les acouphènes, je vais aller tester ça. Mais aujourd'hui, après une bonne nuit de sommeil, ils ont été moins présents voire quasi inexistants (quoi que, on finit plus ou moins par les accepter jusqu'à un certain seuil).

Merci, merci et encore merci.
Je ne lâche rien

Salut D-Day,

Je viens aux nouvelles.

As-tu expérimenté la répartition proposée par Sylvie ? A-t-elle eu des effets bénéfiques sur ton sommeil ? Tes EI se sont-ils atténués ?

Non non tu ne lâches rien !