Bon je passe vous donner quelques nouvelles!

J’ai décidé de changer radicalement les choses. Je crois que je suis indifférent depuis un bon moment et que je m’obstine dans une vision idéalisée de l’indifférence.

Il faut que je repense convivialité, un petit whisky et un verre de vin occasionnellement ça passe... 2 gros whiskies et 3 verres de vin midi et soir pendant une semaine bonjour les dégâts!

Je suis capable de contrôler ma consommation mais je m’obstine à penser que le baclofene va tout faire à ma place! Si je parviens à garder le cap tant mieux, sinon je deviendrai abstinent et il n’y aura pas mort d’homme.

Là je baisse car j’en ai ras le bol des hautes doses: -10 mg tous les 3 jours. J’en suis à 270 mg et ça reste très compliqué côté EI.

Biz et bonne journée à tous.

Haddock.

le baclo fait les choses mais il faut savoir l'aider... dans ma crise j'ai fait des "pics à 200" rien n'y faisait aucune indifférence. Puis j'ai tout changé abstinence et remontée à 200 et là paf j'ai retrouvé l'indifférence.
Je crois qu'il faut que tu passes par une periode d'abstinence. Un mois, deux mois et tu vois tes envies ensuite tu te reteste et tu vois si au bout d'un verre tu as envie d'en reprendre un...
Maintenant mon max cet été a été pour mon anniversaire un gin tonic et un verre de vin et je n'ai pas fini le verre de vin...

Salut Haddock
C'est ce que j'ai expérimenté, l'indifférence à tout prix qui m'a fait monter, alors que je passais des jours sans boire

Combien de fois dans le mois as-tu une consommation excessive ?

Car rester plusieurs jours sans boire, si c'est sans effort, pour moi, c'est le point d'arrivée
L'indifférence n'est pas toujours aussi nette, mais le fait de ne plus consommer, sans craving à côté, c'est que le baclo a fait son boulot

Je te conseillerais de ne plus baisser le baclo par contre, 270 mg/j, c'est bien, si tu as encore des EI, tu peux fractionner tes doses, ça aide énormément
Le tout est que le cerveau se stabilise maintenant, avec la dose totale

Et puis faire le point sur un mois, note tout ça dans un fichier excel ou sur une feuille, et surtout, sois patient

Ton hypomanie est-elle partie ?

Sinon, c'était comment l'Islande ? tu y étais déjà allé ?

Coucou Athelstan et Manue,

j’avais déjà de très bons résultats à 220 mg et j’ai voulu monter à tout prix pour viser le graal, l’indifférence absolue. Mais là je vois bien qu’a 270 mg, je n’ai plus envie de boire et je suis capable sans soucis de maîtriser ma consommation. Je pars pour une longue à très longue période d’abstinence... seul écart prévu le 15 au soir car on invite des amis à la maison et aujourd’hui je suis prêt à délaisser mes 2 apéros et 3 verres de vin et à laisser ma part aux autres

Ces derniers temps, la seule ombre au tableau aura été les vacances. Des quantités d’alcool trop importantes pour moi m’ont fait douter de mon indifférence. A part cela, je gère. 120 jours à 0 conso cette année, c’est bien moins que l’année dernière à la même époque mais je peux encore arriver à faire approximativement le même résultat qu’en 2017 (235 jours sans conso)

Je veux baisser encore un peu car j’ai trop d’EI que bizarrement je n’ai pas eu à la même dose lors de la montée.Je vise 240 mg et ensuite prendre le temps de m’observer et de poursuivre si possible une baisse sereine à un rythme beaucoup plus réduit.

Bizzz à tous.

Salut Capitaine ,

Bon courage à toi après ta récente conso de vacances, et que tu parviennes à atteindre ton objectif.

Quel(s) E.I te perturbe le plus maintenant ?

Labise.

Yann.

Pour les EI, ce que tu peux faire, c'est de baisser de 20 mg en une fois, ensuite, tu ne descends plus pendant quelques jours, le temps de voir si c'est mieux

Pour tes EI, vois aussi à quelle heure tu prends le baclo en fonction de l'heure de tes EI, n'hésite pas à ajouter des doses pour en faire de plus petites

Bonne décision pour les apéros, le tout c'est de ne plus consommer au quotidien pour que la mémoire se modifie profondément

Bonjour les baclopotes,

voilà je viens vous donner quelques nouvelles! Je suis à 240 depuis aujourd’hui et j’ai quand même encore pas mal d’EI. Le principal étant le manque de 💤. Bon cette nuit j’ai dormi presque 8 heures je pense, ça faisait un moment que ça n’était pas arrivé.

Côté consommation, j’ai pris quelques verres le premier week-end de septembre à l’occasion de la braderie de Lille et du semi-marathon mais depuis le 1er septembre, je n’ai pas dû consommer plus de 6 UA... là ça fait 10 jours sans alcool et ça ne me manque pas 👍.

Bref je compte baisser encore un peu avant d’entamer une baisse beaucoup plus lente.

🤞🤞🤞

Bizzz et bonne journée à tous.

Haddock.

Bonjour Capitaine,

Bravo pour ton parcours
Les périodes sans alcool permettent de renforcer l'indifférence, alors profites en.

Courage !!!

Merci Colibri,

hier soir, j’avais des amis à la maison! J’ai pris 2 apéros mais j’ai troqué mes traditionnels doubles whiskies par des Guiness 33 cl à 4,2 °C bien moins fortes donc et rafraîchissantes avec ça! Ensuite plancha au programme... un vrai régal... j’en ai oublié de servir le vin en début de repas! Un super pomerol que nous avons terminé juste parce que celui-ci, je ne pouvais pas me résigner à le mettre dans l’évier étant donné que c’est la bouteille la plus chère que j’ai jamais achetée. Bon 0 inquiétude, pour l’instant tout est sous contrôle, je suis passé à 230 mg aujourd’hui et je suis plein d’EI. Je me sens accablé de fatigue, j’ai la migraine, la tête qui tourne... vraiment étrange les EI à la baisse!

Bonne soirée à tous.

Bizzz,

Haddock.

courage mon capitaine

bisous moussette

Merci beaucoup moussette!

Je suis à 220 mg, je baisse tous les 3 jours pour l’instant! A 200 je ralentirai sérieusement la baisse! Objectif maintien de l’indifférence. Je ne bois plus d’alcool en ce moment... pas d’alerte mais je dois être vigilant. Je n’hésiterai pas à remonter si je me sens en danger!

Biz à tous,

Haddock.

Bonjour à tous,

à 210 depuis hier, je suis impressionné par les EI à la baisse. Fatigue impressionnante. Je dors bien par contre! Je suis de matin en ce moment donc c’est compliqué car j’ai un mal de chien à m’extirper de mon lit!

Les acouphènes sont forts également mais il ne s’agit que de sifflements! Et là je souffre de maux de crâne et de nausées. Allez, à 200, je vais stabiliser un moment, je pense que les effets devraient s’estomper!

Voilà mes nouvelles.

J’espère que vous allez bien.

Biz,

Haddock.

Ah oui bin j'ai été surpris par les EI à la baisse aussi.
Perso, j'ai été dans un état confus, le cerveau qui déconne pendant quelques jours.

Actuellement, ça n'est pas encore totalement disparu d'ailleurs.

coucou capitaine

je vois que tu as des mal de tête fait toi surveillé ta tension car gégé il avait des mal de crane

j ai pu surveillé sa tension avec l appareil a la maison

il avait des pics de hypertension

il a un traitement et ne peu plus prendre de baclo car il retrouve un dérèglement même avec son traitement

j espère que pour toi cela va allais

courage capitaine

moussette

Merci moussette pour ton message,

j'ai un appareil pour mesurer la tension, je vais faire le point! Aujourd'hui, ça a été hormis une forte fatigue et des acouphènes.

J'espère vraiment que ça va aller pour gégé!

Gros bisous à tous et bonne soirée.

Biz,

Haddock.

Bonjour tout le monde,

voilà quelques nouvelles. Je suis à 180 mg depuis mardi. Cette fois je vais fortement ralentir ma baisse par mesure de sécurité même si je n’ai pas eu d’alerte. Je n’ai bu qu’à de rares occasions et toujours dans le partage. Quelque chose me surprend... j’ai l’impression de ne plus aimer le vin et concernant le whisky c’est pas terrible non plus 😢. Pourtant les 3 dernières bouteilles étaient censées être des bonne Santé! En fait j’aurais plutôt tendance à apprécier les bières blondes maintenant.

Voilà je vous souhaite un bon dimanche à tous.

Biz,

Haddock.

Ca a l'air parfait tout ça !
Ne plus aimer le vin ou le whisky n'est pas bien grave ...

Bonjour tout le monde,

je viens donner des nouvelles après près d’un an d’absence et je dois dire que c’est plutôt moyen !

Je suis actuellement à 150 mg/j. Si j’arrive à me passer d’alcool, j’y reste sensible et quand je bois, un verre n’est pas suffisant. Je recherche toujours ma béquille...

De plus j’ai excessivement du mal à trouver de la motivation pour quoi que ce soit. Excepté la course à pied, plus rien ne m’intéresse... je ne fais plus rien de mes journées et je ne me fais même pas chier! Cela fait un moment que ça dure maintenant. En plus j’ai le sentiment étrange de ne plus ressentir quoique ce soit, plus de sentiments, plus d’empathie pour qui que ce soit, c’est très étrange!

Perte de confiance, syndrome d’imposteur, impression de n’être qu’un looser et ne rien faire pour que cela change!

Quand je bois, je ne trouve plus ni apaisement, ni sentiment de bien être... au contraire le lendemain d’un bon excès, les mauvais sentiments, les mauvaises sensations sont exacerbés.

Voilà le tableau! J’espère me rétablir mais je n’y crois pas vraiment d’autant que c’est pareil au boulot et que j’ai du mal à faire illusion.

Bonne soirée à tous.

Biz,
Haddock.

Hello Haddock

En te lisant je trouve que tu as les caractéristiques d'une depression (légère modéré majeur...?) ca fait combien de temps que cette état perdur

En as tu parlé avec ton médecin.

Je ne sais pas si ca peut aider mais beaucoup de personnes sont en carence avec leur alimentations.

On des carence en vitamines (b6 b9 b12)....(forme active #complément)

Magnesium (#magnesium marin) . ou on même avec des omega3. (#om3) EPA

Le plus important c'est que tu arrives a sortir la tête de l'eau..

Moi j'utilise du safran (#safranal)

Courage de ton côté


A bientôt....

Merci Kor,

cela fait plusieurs mois que je suis comme ça mais ça s’est amplifié il y a un mois environ. Je me suis préparé plusieurs mois pour un marathon et une fois l’épreuve passée, j’ai moins couru (courbatures et météo exécrable) et mon moral a baissé brutalement.

Je n’en ai pas encore parlé à mon médecin mais mon médecin traitant n’est pas mon médecin baclo...

A suivre.

En tous cas, des carences alimentaires, c’est bien possible!

Merci pour tes conseils.
Haddock.

...

L'important c'est de faire le plein de minéraux #magnésium

Et de faire le plein d'acide gras
Insaturé #omega3

Un jour après l'autre..

Il me semble avoir lu sur le forum que le baclofene peut provoquer des dépressions (EI)???

Hello

Si tu lis '' le guide des bonnes pratiques'' du baclofene

Le baclofene peut provoquer ce genre d'effets secondaires... (troubles de l'humeur )..

En fait je dirais que c’est un gel des émotions que j’ai...

pour rejoindre Kor, ça ressemble à une bonne petite dépression. sais pas si un seul médecin au monde pourrait te trouver autre chose
ta course te maintenait à flot et la date passée, l'épreuve passée, plus rien, plus d’objectifs
sans en faire trop ou en rajouter, un grand sportif qui arrête sa carrière tombe vite dans ce sentiment car plus entouré, plus motivé, plus de motivation à se lever, à jeûner, à contrôler ses performances.

un gel des émotions ou l'envie de ne rien foutre d'une journée ?

.

Hello

Le gel des émotions peut aussi être un effet indésirable.

As-tu touché à ta posologie de Baclofène ?

Je suis pas médecin mais je pense qu'une cure d'oméga 3 exemple la marque om3 pour l'équilibre émotionnel peux t'aider

Après bien sûr je peux me tromper.

Il est clair qu'une bonne cure de Mg peut faire du bien surtout en cette période humide et avec peu de soleil.

Hello Haddock

Comment vas tu ?

Bonjour à tous!

Merci Kor pour ton attention! Voilà donc où j’en suis! 260 mg en 2 prises! Une consommation d’alcool quand je commence que je ne maîtrise pas ... je suis en revanche capable de ne pas boire une fois le sevrage terminé! Concrètement si je bois beaucoup et que j’arrive à faire un repas sans alcool, c’est bon je peux m’en passer ensuite!

Le pire qui m’arrive souvent en ce moment, ce sont les endormissements incontrôlés une fois alcoolisé! Je suis très bien et je tombe d’un seul coup pour une heure minimum! Hier j’avais ma belle-sœur à la maison, on était en pleine discussion et je suis parti chercher une autre bouteille de vin! Je suis passé aux toilettes avant et j’en suis ressorti au bout d’une heure, réveillé par ma femme qui tambourinait à la porte!

Je n’assume plus ma maladie! Pour la première fois, mes enfants assistent à la déchéance! Je ne crois plus en moi, je pense que je ne suis qu’une merde!
Je n’ai pas le choix, trop d’EI, j’ai exploré les hauts dosages, j’ai cru que je devenais fou! Je me fais à l’idée de l’abstinence! J’aimerais un soutien psychologique mais je ne sais pas à qui m’adresser? Psychologue où psychiatre??? C’est très dur!

Je vous souhaite une bonne journée à tous!
Biz,
Haddock.

Hello haddock

C'est super d'avoir de tes nouvelles...
J'espère que tu vas un peu mieux depuis décembre.

L'important c'est d'être stratégique

As-tu réellement besoin d'un psychiatre où... as-tu besoin d'un psychologue (toi seul le sais) Peut-être as-tu besoin des deux ???
Ou même autre(s) chose...
Je ne sais pas où tu habites dans quelle région de France

Mais si c'est le cas ce qui serait pas mal c'est de trouver une structure qui peut faire plusieurs disciplines en même temps

(ça reste que mon avis)

Je te souhaite plein de courage

À bientôt avec des bonnes nouvelles

J'aimerais lire de tes nouvelles Haddock
si tu aimerais aussi
en donner

Bonnes ou moins, le forum est là pour tous; tu le sais ?!!

Bonjour tout le monde!

Désolé pour l’absence de nouvelles! Juste pour dire que dry january c’est fait! Une première en ce qui me concerne!

Bonne soirée à tous.

...

Bonjour à tous,

pas de grand changement depuis mes derniers messages en juin! Je vois une psychologue depuis décembre! J’ai l’impression que ça me fait du bien.
Je suis sous fluoxetine 20 mg (prozac) et seresta 50 le soir pour dormir! Côté baclofene, j’en suis à 120 mg/j.

Après 42 jours d’abstinence, j’ai repris la consommation jeudi et ça a été très violent! Je vois la vie en noire! Il y a quelquechose qui cloche! Ce n’est pas la première fois que ça m’arrive depuis le début de mon parcours baclofene mais c’est d’une rare violence! Je me sens en danger! Je vais me remettre tranquillement à l’abstinence et baisser encore un peu le baclofene en espérant que celà pourra m’apaiser un peu!

Le pire c’est que le contexte familial est pas joyeux et que je suis incapable de me secouer pour améliorer les choses!

Bref... c’est pas très joyeux en fin de compte!

Bonne journée à tous.
Haddock.

Dur dur...

Comment tu as repris ta consommation ?

Ça bouillonnait! J’ai profité d’une journée où j’étais seul et j’ai démarré par 3 très gros whiskies!

Effectivement ça a du être violent...

Tu penses que ça va aller ?

Pour aujourd’hui oui... mais je suis désolé par la situation que je fais vivre à mes enfants!

En tous cas, je reprends de la lucidité et du recul mais j’ai peur de l’avenir!

On peut pas contrôler le futur mais on peut contrôler le présent...

L'important c'est d'avancer un jour après l'autre...

Ah j’oubliais je prends pendant quelques jours des antibiotiques et du codoliprane suite à une extraction dentaire... le cocktail alcool et médicaments a sans doute été explosif et une conversation compliquée avec ma femme dimanche a mis le feu aux poudres! J’ai plongé brutalement!

Sans mauvais jeu de mots le cocktail parfait...

Aucune idée de ce que j’ai bien pu boire de jeudi à lundi mais c’est très important en tous cas!

Le tout c’est de ne pas consommer aujourd’hui!

Yes...

Tu en es ou Kor avec le baclofene et l’alcool?

Moi de mon coté ca va...Je suis en phase de diminution pour le baclofene depuis 4mois et j'ai arrêté toute consommation depuis début janvier avec la campagne du "Défi de janvier" ...

Super Kor!

Bon voilà ce soir malgré 75 mg de seresta et un codoliprane, je n’arrive pas à dormir! Sans doute le sevrage quand même! Ça promet demain matin au boulot! Heureusement rien d’important de prévu!

J’ai du me lever pour aller aux toilettes et par contre je sens bien que l’équilibre est pas au top!

Voilà les nouvelles!

Et pendant ces 42 jours tu avais pu retrouver un équilibre?

Non je ne pense pas même si j’allais mieux que les jours où j’ai bu!

Tu comptes rester abstinent Kor?

Pas nécessairement ... Boire un verre ou deux de temps en temps sans excès pourquoi pas ...

Bonsoir Haddock

Comment avais tu fait pour arriver à 42 jours d’abstinence ?

Bonsoir Malex,

Depuis ma première et seule véritable indifférence en octobre 2016 qui a duré plusieurs mois, mon parcours ressemble à des montagnes russes... et les effets secondaires sont beaucoup plus fort aujourd’hui qu’en 2016! Il faut dire que 120 mg de baclofene avec de la fluoxetine, du seresta et ces derniers jours antibiotiques et Codoliprane, avec l’alcool le mélange a été détonnant!

Avant le baclofene, j’étais incapable de tenir sans alcool sans être très mal! Aujourd’hui si je ne suis pas indifférent dans le sens où je n’arrive pas à me contrôler quand j’ai le nez dedans comme on dit, en revanche j’ai gardé cet effet du baclofene qui me permet de ne pas boire! (Là je suis abstinent depuis lundi soir / j’en ai bavé quand même car après 5 jours durant lesquelles j’ai descendu 3 bouteilles d’alcool fort, 2 bouteilles de vin et plusieurs bières fortes, j’ai mis 2 jours et demie à me sevrer et j’espère que ça va aller demain matin).

Voilà!

Je vois aussi une psychologue, je fais du jogging! Mais là avec ma vie de famille hyper routinière et les effets liés au confinement et à une vie professionnelle stressante, j’ai craqué au bout de ces fameux 42 jours! Le but à la base était de rester abstinent. Ça reste mon record ces 20 dernières années e5 au moins je pense pouvoir le rebattre!
À bientôt.

Désolée Haddock, je n'arrive pas bien à comprendre où tu en es ...
Tu es capable de faire une beuverie puis après être abstinent pendant plusieurs jours, c'est bien ça ?

Tu as quand même assuré Dry January, c'est énorme !!!

Oui Malex c’est à peu près ça! Là je n’ai pas bu depuis lundi soir et j’espère bien m’y tenir encore un moment!

Waouh ! Moi je trouve ça super si tu arrives à rester abstinent !! Perso, je t'encourage à poursuivre dans cette voie, c'est une chance. J'aimerais pouvoir y être, moi !

Pardon d'insister lourdement … cette abstinence te vient "naturellement" ou alors tu dois faire de gros efforts pour y parvenir ?