Waouh ! Moi je trouve ça super si tu arrives à rester abstinent !! Perso, je t'encourage à poursuivre dans cette voie, c'est une chance. J'aimerais pouvoir y être, moi !

Pardon d'insister lourdement … cette abstinence te vient "naturellement" ou alors tu dois faire de gros efforts pour y parvenir ?

Bonjour

En tout cas tu as la clef de la réussite devant les yeux, si tu veux la voir.

A la lecture du livre d'Ameissen et des expériences qu'il y relate, j'avais ouvert un fil consacré à cette problématique de la reconsommation après abstinence sous baclofène.

Pour Ameisen, le retour du craving n'est jamais loin...


Perso, je compte bien rester sur cette stratégie de me tenir loin de l'alcool, même quand je ne serai plus sous contrainte judiciaire, d'ici un an.

Bonne continuation

Bonjour Malex

Je l'encourage aussi, lol...


Pour ta seconde question, je te livre mon expérience.

J'ai débuté le baclofène alors que j'étais déjà sevré.
En fait, vu mon parcours cahotique et délictueux, la justice ne me laissait plus guère de choix: l'arrêt de l'alcool avec suivi médical obligatoire ou bien... la prison.

La chance dans mon malheur, c'est que le médecin que l'on m'impose connait le baclofene: devant l'enfer que je vivais avec le sevrage, il me l'a proposé.

Après quelques semaines de montées en dosage, cette indifférence est arrivée, du jour au lemndemain: l'alcool a disparu de mon horizon. Mon cerveau n'en a plus rien à f...e.

Cela fait plus de deux ans et jamais, pendant ces 2 années je n'ai eu la moindre envie de consommer de l'aloccol.


C'est aussi simple que cela le baclofene.

Bonne continuation.

Bonjour Sablon

Waouh ! C'est excellent ce que tu décris-là ! Je suis trèèès contente que tu aies trouvé la guérison.

Je t'envie même …
Moi, si j'arrivais à être abstinente, ça ne me dérangerait pas, bien au contraire !
On n'a pas besoin d'alcool pour vivre, c'est aussi simple et bête que ça !

Haddock, chiche, tu n'y touches plus !?

Bonjour Malex et Sablon. Après mes 5 jours de très fortes consommations, j’ai quand même eu 3 jours d’effets psychologiques dûs au sevrage. Hormis celà, il ne s’agit plus que de pensées que j’arrive à chasser et non plus le craving qui me faisait guetter ma montre vers 11h et jusqu’à midi pour l’apéro!

Pour l’abstinence, je suis convaincu que vous avez raison. J’avais fait le choix de ne plus boire à partir du 1er janvier, c’est un échec mais je réalise que l’alcool ne m’apporte plus le plaisir que je ressentais au début! Aujourd’hui, je ne sens plus rien et d’un coup je m’endors, je me réveille puis j’angoisse et j’ai les idées noires.

C'est deja super d'avoir fait 42jours... Si tu n'as plus de craving mais encore des pensées c'est que tu es sur la bonne voie...

salut haddock, je te souhaite beaucoup de courage

Merci beaucoup Nic!

Salut Haddock je viens aux nouvelles comment ça va...? (Bon weekend)

Oui, viens nous donner des nouvelles ! :-)

Salut Ă  tous,

la période est assez compliquée! Je ne suis pas resté abstinent et j’ai beaucoup trop consommé ces derniers temps! J’ai vu ma vie en noir et je me prépare donc à retourner à l’abstinence mais j’appréhende le sevrage qui se manifeste chez moi par une profonde tristesse!

Je me prépare à affronter mais j’angoisse un peu. Je sais que l’abstinence sera la meilleure solution pour moi mais les occasions de boire sont tant omniprésentes que j’ai encore du chemin à accomplir avant de ne plus boire du tout.

Bonne fin de week-end Ă  tous!

Yes...l'important c'est de trouvé des stratégies pour réussir...

Tu es toujours suivi par quelqu'un ?

prends tu des anxio pdt le.sevrage pr contrer cette tristesse lancinante ?
ou autre chose ?

Oui je suis suivi par médecin généraliste, médecin prescripteur et psychologue!

Ce midi repas de famille arrosé et ce soir violente angoisse! J’ai pris un Seresta 50, je commence à me sentir apaisé et j’ai envie de dormir!

Demain je tente l’abstinence... à suivre!

j'ai pris 3 * 50 de seresta par jour pr m'aider Ă  contrer les angoisses de sevrage
angoisse dûe au manque ce soir ?

Oui c’est le manque. Tu répartissais tes prises comment? La journée ça me fait peur car très difficile de conduire avec le Seresta! Ça me ralentit, je perds en attention et en réflexes!

matin midi soir
essaye peut ĂŞtre 1/2 matin 1/2 midi et 1 soir pr contrer les angoisses et ruminations nocturnes.

Nickel! Merci Talis!

et boire bcp eau plate ou pétillante.

Merci Talis!

Après le Seresta 50 d’hier, j’ai préféré commencer par tester 25 ce matin. Heureusement je pense car je suis dans les vapes! J’ai fait un jogging ce matin... qu’est-ce que j’en ai bavé! Je sens la nervosité revenir tout doucement... pas forcément l’envie de boire alors je vais reprendre un Seresta 25. Pour ma part je tourne à la Saint-Yorre, une eau hyper minérale qui n’est pas du goût de tout le monde mais qui me plait!

Bonne journée à tous.

pour info, pendant le sevrage (lorsqu'il est fait en milieu médical), le sport est totalement proscrit.
donc, fais attention également à toi. marcher, c'est déjà pas mal...
après, c'est toi qui ressens les choses. la dépense énergétique après la course à pieds est bénéfique, assurément mais...attention, tout de même, il y a déjà "le choc" de l'arrêt de la conso.

Ça paraît pas déconnant. Combien de temps dure un sevrage en milieu médical?

5 jours (7 grand maxi, si tremblement des mains, bras tendus)
après, sincèrement, à toi de le sentir.
si après 2 jours, aucune sudation, aucun tremblement et pas/plus de vertiges... tu peux ne pas attendre
mais le sevrage physique est bien 5 jours.

extrait
Pour les personnes alcooliques, l’arrêt de l’alcool est compliqué et les étapes pour arriver au sevrage complet ne sont pas toujours agréables. En effet, lorsqu’une personne est en sevrage d’alcool, elle peut ressentir des tremblements, des sueurs, de l’anxiété, de la dépression, des nausées, voire un état de malaise et des douleurs abdominales, durant les deux premiers jours.

Le sevrage chez une personne dépendante à l’alcool nécessite une prise en charge médicale et sa durée est de plusieurs jours. La durée du sevrage d’alcool varie d’un patient à l’autre, selon la présence ou l’absence de complications. Au bout de 8 jours maximum, les patients sortent de l’état de sevrage dans lequel le manque d’alcool les a plongés.

donc, au moindre mauvais signe, file chez le doc.

Merci Talis,

pour ma part ce serait plutôt stress et dépression! Hier soir le Seresta 50 m’a calmé très rapidement. Je suis allé me coucher rapidement et je me suis endormi facilement. En revanche, je me réveille tôt avec une forme de stress abdominal (la boule au bide comme on dit) alors j’essaie de traîner un peu au lit mais finalement c’est en me levant que ça passe...

En tous cas je suis à l’écoute et je me surveille.