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Peur de l’echec

Avatar de Isabelle06
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  Lien vers ce message 19 Mars 2021, 23:55

Reprise du dernier message

Bonsoir du vendredi!
Je continue les suites de mon recit car il ya du nouveau!
Hier soir je n’ai pas touché au « gobelet rouge », mieux encore, j’y ai deversé presque un autre verre...
Par non-envie...
Je suis loinnnn de ma conso de depart en octobre 2019 (environ 24 unités) comptabilisée ainsi par les medecins.
A hier soir, c’etait donc 4,5 unités 🥳
J’ai moins de fatigue, je redors, mon etat depressif passe legerement.
Je vais rester à mon dosage de 120/130 un moment puisque cela semble me reussir!
Ce soir, pour la premiere fois depuis...peut etre juin.. J’ai organisé une soirée film/pizza avec mon mari et nos enfants..
J’ai tenu sans aucunes difficultés jusqu’à la fin du film mais après à 22h le craving s’est manifesté ..
Mais ya du progrès c’est certain!
J’ai vu mon second medecin qui me suit aujourd’hui et il m’a dit qu’il avait deja entendu parler de phenomenes de baisse de conso ou d’indifference lors de baisse du traitement...
A suivre...
Douce nuit les ami(e)s


J’apporte tout mon soutient à l’association Baclofène!
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  Lien vers ce message 21 Mars 2021, 23:02
Hello... comment c'est passé le Week-end?


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  Lien vers ce message 21 Mars 2021, 23:49
Et coucou Kor 🥰
Merci de prendre de mes nouvelles encore et toujours! 🙏🏼
Il y a surement du mieux..
Vendredi soir, film/pizza en famille.. du jamais vu! Moi qui m’empressais de tout boucler pour pouvoir sortir consommer le plus tôt possible...
Bon, film moyen (Antebellum) et pizza pas top n’empeche que.. j’ai reussis à tenir une soirée sans me precipiter dehors..
Malheureusement, sortie apres le film..
Mais conso limittée..
Samedi soir, epuisée, j’ai planté tout le monde après le dinner à 21h : dodo!!
Là aussi.. Etrange..
J’etais trop fatiguée..
Ce soir, c’est dimanche.. j’aime pas les dimanches.. meme si je suis off....
Donc craving, conso..
Dommage..
Mais je note quand meme les progres...
Ce que je ne comprends pas, c’est que les lendemains sans alcool sont piiires que les lendemains avec?...
Les EI du baclo se multiplient..
Pourquoi ca?...
C’est pas trop juste?..
Et puis depuis que j’ai baissé de maniere drastique mon traitement, je suis une epave... Alors que je ne connais plus d’EI la nuit..
Je ne comprends pas...
Bref...
Il y a aussi le spectre de la reprise du travail..
Je vais bientot flirter avec les 6 mois d’arret..
Le medecin conseil va donc bientot pointer le bout de son museau...
je ne suis meme pas capable de trouver des chaussettes de la meme couleur...
Ni de conduire..
Comment puis je envisager de pouvoir reprendre le travail dans cet etat...
Je suis un brin paumée.....
Envisager le chomage apres 21 ans dans ma boite..
Bref bref...
Desolee pour le bad trip ce soir..
Je ne lis que tres peu de temoignages à ce sujet..
Des bisous sereins, quand même


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  Lien vers ce message 22 Mars 2021, 12:33
Pour le moment tu es a quel dosage...?


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  Lien vers ce message 22 Mars 2021, 21:48
Pour le moment tu es a quel dosage...?


130
20 matin et midi
30 à 14 et 16h
20 à 18
10 avant de dormir
Tant que la situation est « sous controle » je fais une pause..
Plus jamais d EI comme j’ai pu en avoir et plus jamais une nuit comme celle que j’ai passée..
J’ai eu trop peur 😰


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  Lien vers ce message 23 Mars 2021, 13:30
C'est peut-être un mal pour un bien...

Courage


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  Lien vers ce message 23 Mars 2021, 22:13
Je ne sais pas..
je ne veux pas augmenter pour le moment..
on verra plus tard..


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  Lien vers ce message 23 Mars 2021, 22:54
C'est sûr que tu n'es pas gâté avec les EI...


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  Lien vers ce message 24 Mars 2021, 23:06
Les EI lorsque j’augmente le traitement sont insuportables et sources d’envies d’abandon..
Et en plus, ces augmentations ne portent pas forcement leurs fruits..
Alors que quand je baisse, contre toutes attentes, il se passe des changements..
Mon craving baisse et mon appetence aussi..
Mais se presentent d’autres EI liés à la baisse 🤪
Syndromes depressifs etc...
Mais gerables..
Un bon coup de pied au c** et ca va mieux
Alors que les effets de l’augmentation sont une torture...
Mais baisser m’apporte le sommeil et j’en ai trop besoin..
J’ai instauré le rituel du gobelet rouge : celui à ne pas boire!
C’est pas mal..
Je sais qu’il est là au cas où..
Mais je sais que si je le bois, je serais trop mal le lendemain...
Je m’y tiens!
L’objectif etant de passer à 2 gobelets rouges quand j’en aurais le courage
1 bouteille = 6 gobelets rouges
Les interdits m’angoissent alors je tente de les contourner 😊
Bonne nuit Kor, et... merci.. encore et encore


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  Lien vers ce message 24 Mars 2021, 23:08
:fsb2_yes: ...


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  Lien vers ce message 25 Mars 2021, 22:56
Bonsoir à tous, je continue de livrer mon petit temoignage sur la suite de mon traitement.
Je continue toujours mon palier, ou ma pause, vu que mon etat semble aller mieux.
Je n’ai plus d’effets secondaires la nuit, si ce n’est les insomnies..
Et les demangeaisons.. ca c’est penible.. ca gratouille un peu partout.. mais mes draps sont propres et moi aussi.. jamais de piqures.. c’est nerveux.. mais penible quand meme 🤪
Les insomnies ne sont pas productives, je regle mes comptes avec la terre entière lol!
Ce soir j’ai cafouillé dans ma prise de 18h.. j’ai oublié que j’avais deja pris 20 et j’ai repris 20... ca tape dans la tete..
Faut vraiment que j’adopte un pilulier!
J’ai re ouvert un bouquin que l’on m’avait offert lors de ma seule et unique reunion aux AA, « vivre sans alcool »
Je suis admirative de ce concept..
De la force mentale de ces personnes..
Je me souviens de cette reunion..
Les personnes m’avaient acceuillies avec tellement d’amour..
Malheureusement, ce n’etait pas le bon timing pour moi à cette epoque..
mais j’en conserve un bon souvenir...
Bref, je m’egare..
J’avoue etre un peu dans le flou en ce moment..
Pas guerie, mais plus totalement malade..
Une sorte d’acalmie..
Quand je regarde dans le retro, j’y vois des années de souffrance et des conso flirtants avec les 28 unités de conso...
Des envies suicidaires, sous l’effet de l’alcool.. Heureusement que j’ai eu mes anges gardiens près de moi à cette epoque......
Sur mon tableau de bord à ce jour, je note une conso limittée à 5 unités max..
Des coups de blues ou de grizou, des remises en question, mais plus d’idées noires, enfin si parfois, mais plus de mise en danger...
Alors oui parfois j’en ai marre de ce traitement et d’être à l’état d’une courge...
Mais quand même.. Ca en vaut la peine...
Si certaines personnes hesittent.. Où si elles se sentent en danger sous l’emprise de l’alcool, et que ces personnes arrivent sur mon fil...
Essayez.. Ne baissez pas les bras..
Il n’y a pas de pillule miracle.. Mais une béquille, ca c’est certain..
Du reconfort, de la chaleur humaine...
Grâce à ce forum...
Douce nuit à tous et force et courage!!
🙏🏻


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Avatar de Sylvie
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  Lien vers ce message 26 Mars 2021, 2:02
En fait, je pense que parfois les EI poussent à boire
C'est sans doute pour cela que tu bois moins en diminuant
Ton pallier est grandement bénéfique

Si tu recommences plus tard à augmenter, il faudra le faire très lentement, pas plus de 10mg par semaine ...


Merci mille fois à celui qui a eu la générosité de partager sa découverte avec nous ...

Il faut que nous soyons nombreux : Adhérez

A lire pour comprendre ce qu'est le baclofène.
Notre livre Baclofène la fin de notre addiction, les alcooliques ne sont plus anonymes ....
 
Avatar de Isabelle06
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  Lien vers ce message 26 Mars 2021, 9:51
En fait, je pense que parfois les EI poussent à boire
C'est sans doute pour cela que tu bois moins en diminuant
Ton pallier est grandement bénéfique

Si tu recommences plus tard à augmenter, il faudra le faire très lentement, pas plus de 10mg par semaine ...


Pour le moment je m’accorde un repit :) pas d augmentation!
Du coup hier soir 4 verres cest pas mal.. je ne suis plus si loin de la zone de danger en essayant de ne pas sortir tous les soirs.....
Bisous Sylvie ❤️


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Avatar de jm84
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  Lien vers ce message 26 Mars 2021, 10:14
Hello Isa,

Un petit passage sur ton fil et une lecture transversale qui finalement me convient bien! Je m'explique.

Les EI, au-delà de ce que dit Sylvie avec raison, sont paradoxalement la preuve que la molécule agit. Enfin, c'est ce que je pense et cela n'est sans doute pas vrai puisque nombre d'entre nous ont atteint l'indifférence sans EI.

A 130, passer de 28 à 4 ou 5 unités est une très bonne nouvelle. Tu as encore de la marge pour atteindre la "dose moyenne statistique de seuil" de 180.

Continue à prendre soin de toi, doucement, avec toute ton auto bienveillance :fsb2_bis1


Indifférent depuis janvier 2014 à 240 mg/j. Aujourd'hui, à 80mg/j.
 
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  Lien vers ce message 26 Mars 2021, 11:01
En fait, je pense que parfois les EI poussent à boire
C'est sans doute pour cela que tu bois moins en diminuant
Ton pallier est grandement bénéfique

Si tu recommences plus tard à augmenter, il faudra le faire très lentement, pas plus de 10mg par semaine ...


Je re rebondis sur ton message apres y avoir songé.
En fait, c’est fou car boire avec le baclo accentue les EI et les EI poussent à boire.....
...


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Avatar de Isabelle06
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  Lien vers ce message 26 Mars 2021, 11:08
Hello Isa,

Un petit passage sur ton fil et une lecture transversale qui finalement me convient bien! Je m'explique.

Les EI, au-delà de ce que dit Sylvie avec raison, sont paradoxalement la preuve que la molécule agit. Enfin, c'est ce que je pense et cela n'est sans doute pas vrai puisque nombre d'entre nous ont atteint l'indifférence sans EI.

A 130, passer de 28 à 4 ou 5 unités est une très bonne nouvelle. Tu as encore de la marge pour atteindre la "dose moyenne statistique de seuil" de 180.

Continue à prendre soin de toi, doucement, avec toute ton auto bienveillance :fsb2_bis1


Merci JM! Le fait de baisser mon traitement me permets aussi de recouvrer un peu la raison, c’est à dire que j’arrive un peu mieux à reflechir.
Et en reflechissant, j’essaies de relativiser et de me dire que consommer c’est mal, que je m’empoisonne etc.
C’est un peu complexe à expliquer mais avant le baclo, j’etais tellement obsedée par la boisson que je ne pouvais pas mener une reflexion sur cela.
En minimisant mes pensées sur l’alcool, le baclo me permet de pouvoir ouvrir mon esprit sur les pourquois qui m’habitent...
On verra pour la suite...
A 180 je ne dormais plus, je souffrais de trop dans tout mon corps et en plus, mon craving et ma conso etaient plus elevés...
C’est etrange tout ca!
Merci de ton passage sur mon fil ☺️


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  Lien vers ce message 28 Mars 2021, 1:13
Bonsoir à tous!
Je continue mon petit bonhomme de chemin, et mes reflexions 😅
J’ai commencé à visualiser les videos du forum. Celles presentent sur la pages d’accueuil.
Elles sont très instructives.
J’y ai entendu des choses qui me confortent dans le fait que pour les personnes ne supportant pas les EI, ce n’est pas synonyme d’echec.
Comme pour moi.
Ou pour d’autres. Ce sera peut etre plus long, ou peut etre different..
Peut etre que le baclo ne sera pas la solution en lui seul mais une aide precieuse...
Il m’a fallu du temps pour accepter cette idee..
Cependant, à ce jour, je suis persuadée que si le baclo ne peut pas agir seul, il permet d’ouvrir une porte propice aux reflexions.
Il y a encore peu de temps, mes seules ambitions tournaient autour de l’alcool.
Et meme si je ne consommais que le soir, l’acool rythmait mes journées par la pensée.
Si je n’ai pas encore le choix de consommer ou de ne pas consommer, le traitement eteind mes pensées envers l’alcool lors de la journée.
Cela laisse donc de la place pour des pensées plus constructives.
- Comment aider mon corp, comment optimiser les heures de prise, etc...
Mes pensées m’appartiennent enfin!
Hier soir, je me suis disputée avec mon mari.. Pour des futilités. Mais, avant, cela aurait ete un pretexte (de plus) pour me jetter de tres bonne heure sur la bouteille...
Au lieu de cela.. J’ai choisi de tenter de regagner mon calme..
Là où certaines personnes ont oublié le verre, j’ai oublié la colere qui m’aurait menée à une sur consommation!
Pour moi, c’est juste enorme!!!
Ce soir, j’ai decidé, le simple fait de reussir à decider est deja fort, de mettre 2 verres dans mon gobelet rouge.
Alors certes, il en reste 4 de consommés mais quand meme...
Je realise que se fixer des objectifs, comme ne plus rien consommer, m’angoisse...
Alors que, se fixer des objectifs atteignables, me procure beaucoup d’autosatisfaction!
Mon objectif est donc devenu le suivant, dans un futur proche : reduire ma consonà 2 verres max par soir.
Je ne m’impose pas de durée pour y arriver, là aussi, ce serait source d’angoisses et donc d’echecs.
Desolée pour le pavé..
De la meme maniere que je trouve du reconfort en lisant les temoignages de me amis de combat sur ce forum, je me dis que peut etre, une personne pourra peut etre trouver du reconfort dans le miens...
Douce nuit à tous et courage 🥰


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  Lien vers ce message 28 Mars 2021, 3:40
[...] Je realise que se fixer des objectifs, comme ne plus rien consommer, m’angoisse...
Alors que, se fixer des objectifs atteignables, me procure beaucoup d’autosatisfaction! [...]
Je ne m’impose pas de durée pour y arriver, là aussi, ce serait source d’angoisses et donc d’echecs.

Je pense que c'est une très bonne idée (pas forcément pour tout le monde mais au moins pour certains dont je fais partie).
Perso, quand j'ai commencé à prendre du baclo et qu'à cette époque, on ne savait pas que moins consommer réduisait les EI et permettait d'atteindre une moindre dose seuil, je n'ai pas cherché à réduire ma consommation à tout prix.
A chaque apéro, je me servais une large dose de pastis (une dizaine d'UA au départ) et ma satisfaction, c'était de ne pas me resservir et mieux encore, d'en remettre dans la bouteille (je le bois sec et je vis seule).
Dès lors que j'en remettais à tous les coups, je réduisais un peu ma large dose.
Ne pas s'imposer de durée me semble aussi de bon aloi.

Et comme toi, la perspective de ne rien consommer ou de ne pas en avoir assez m'angoissait terriblement et me donnait encore plus envie boire.
Lorsque j'y étais vraiment tenue (en présence d'autres personnes), j'avais tendance à boire plus avant et plus après pour compenser.

Sache aussi que tu n'es pas la seule à trouver que le baclo procure une certaine lucidité.
J'ai vu pas mal de membres (dont moi) le constater.


Ma confiance ne se mérite pas. Je la donne sans conditions et la retire sans sommations.
Dialogue extrait du Petit Prince de St Exupéry :
Que fais-tu là ? Je bois.
Pourquoi bois-tu ? Pour oublier.
Pour oublier quoi ? Pour oublier que j'ai honte.
Honte de quoi ? Honte de boire !
 
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  Lien vers ce message 28 Mars 2021, 17:38
Super Isabelle 06,

je pense que ta décision est sage...
Et tu as raison de partager ton vécu et ton expérience car inévitablement cela parle ou parlera à quelqu'un et s'inspirera de ton parcours.
Courage, ne lâche rien
 
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  Lien vers ce message 28 Mars 2021, 22:14
Super Isabelle 06,

je pense que ta décision est sage...
Et tu as raison de partager ton vécu et ton expérience car inévitablement cela parle ou parlera à quelqu'un et s'inspirera de ton parcours.
Courage, ne lâche rien


Coucou! Merci pour tes encouragements 😊
Tu y es clairement pour quelque chose dans cette evolution de mon parcours!
La relecture de ton message sur mon fil, la lecture de ton propre temoignage ont vraiment appuyés sur la case « resonnances »!
Lorsque j’ai dû baisser le traitement, j’ai eu peur de l’echec...
Mais au lieu de cela, il s’est produit une autre reaction!
Comme pour toi!!
Du coup, je me suis sentie moins seule puisque tu avais ressentis les mêmes choses, à peu près..
Bien heureuses sont les personnes qui ne subissent pas les foudres des EI 😅
On a tous la même maladie mais pas tous les memes parcours de vie, habitudes, et cerveaux 🤪
Ce qui fonctionne pour l’un ne fonctionnera peut etre pas pareil pour l’autre...
C’est ce qui a ete le plus dur à integrer pour moi..
Je ne pense pas que je ferai partie des personnes qui « oublieront » leurs verres..
Ou alors avec du temps..
Mais si j’arrive à me sevrer doucement, et à continuer sur une pente douce, ce sera deja gagné!!
Comment te portes tu de ton coté?
Tu peux me mp sans soucis!
Je t’adresse mes plus sinceres pensées de guerison ❤️
Je continue de nous soutenir tous et toutes dans ce combat!
Bonne nuitée à tous!
Ce soir c’est pleine lune 🌕
Ca plus le decalage d’une heure...
plus le « j’aime pas les dimanches »
Ca va etre la fete à la dormette 🥳


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  Lien vers ce message 29 Mars 2021, 9:12
Détrompe-toi !

moi aussi je pensais qu'oublier un verre était réservé au parcours de certains et que chez moi cela ne se produirait jamais. Que nenni !
Il m'arrive très régulièrement de me servir un verre en début de repas et puis de constater qu'à la fin de celui-ci je n'y ai pas touché. C'est archi-bluffant !
De même, il m'est arrivé de me servir un verre après des repas "festifs" pour accompagner une clope que nous allons fumer dehors...je le pose, et l'oublie complètement, pris dans la conversation. Mais JAMAIS cela ne se produisait avant.

Alors tu ne sais pas ce qui peut se produire pour toi...garde confiance et fie-toi à ta feuille de route.
Courage
Message édité 1 fois, dernière édition par D-Day, 31 Mars 2021, 16:13  
 
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  Lien vers ce message 29 Mars 2021, 21:22
Détrompe-toi !

moi aussi je pensais qu'oublier un verre était réservé au parcours de certains et que moi cela ne se produirait jamais. Que nenni !
Il m'arrive très régulièrement de me servir un verre en début de repas et puis de constater qu'à la fin de celui-ci je n'y avais pas touché. C'est archi-bluffant !
De même, il m'est arrivé de me servir un verre après des repas "festifs" pour accompagner une clope que nous allons fumer dehors...je le pose, et l'oublie complètement, pris dans la conversation. Mais JAMAIS cela ne se produisait avant.

Alors tu ne sais pas ce qui peut se produire pour toi...garde confiance et fie-toi à ta feuille de route.
Courage


En voici de bonnes nouvelles!!! 👏
Alors peut etre qu’avec le temps, je pourrais connaitre ce bonheur de l’oubli!
J’en rêve!
En tous cas, chaque soirée passée sans toucher à ces 2 verres mis de coté reste une victoire, pour le moment...
Il m’arrive parfois de lire des temoignages où les personnes ont preferé opter pour l’abstinence dès le debut du traitement..
Je me demande comment elles ont reussi cela..
En tous cas, merci de ton soutient!!
Une bonne nuit 🙏🏻


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  Lien vers ce message 01 Avril 2021, 21:55
Bonsoir à tous, je viens continuer mon petit récit.
Je réalise l’impact des heures de prises sur la conso/craving/appetence..
Je n’ai pas changé mon dosage, je suis toujours à 120/130 mg par jour.
20 le matin et à midi pour « l’effet de manque », 20 en debut d’aprem pour le debut des pensées, 40 à 16h et 20 à 18h, et 10 pour le sommeil.
J’avais tenté une repartition differente l’apres midi mais, apres qq jours, je realisais que j’avais tendance à re consommer d’avantage.
Voilà pourquoi je dis que je realise l’importance des heures de prise peut etre plus que le dosage. Ca peut tout changer!
Je realise aussi que les effets des heures de prise ne sont pas immediats, mais dans les jours qui suivent.
Sauf la surdose, là c’est effet immediat!!
Je suis contente car il semble que j’arrive à maintenir le cap des 4 verres (de rosé) par soir.
J’ai lu des etudes qui disent que lorsque l’idee de l’abstinence est trop dure à envisager, la reduction de la conso, aidée par le baclofene, peut etre un tremplin en douceur vers l’abstinence..
A voir...
Douce nuit à tous


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  Lien vers ce message 01 Avril 2021, 22:12
Yes... Donc prochaine objectif 3 verres... :fsb2_cool:
Message édité 1 fois, dernière édition par Kor..., 01 Avril 2021, 22:14  

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  Lien vers ce message 02 Avril 2021, 19:48

J’ai lu des etudes qui disent que lorsque l’idee de l’abstinence est trop dure à envisager, la réduction de la conso, aidée par le baclofene, peut etre un tremplin en douceur vers l’abstinence..


Nous sommes toute une génération ici à avoir laisser le baclofene agir seul sans nous imposer d'abstinence. Comme le dit Flo plus haut, l'idée était même très angoissante de devoir se restreindre, perso, c'était inenvisageable.
Au fil du traitement je tenais le compte des verres bus sans me les interdire, en me demandant simplement si j'avais vraiment envie de celui là ou s'il appartenait à l'habitude.

Tu te débrouilles très bien avec ton système de verre(s) de coté, ton attention porté au ciblage...
Pas de stress, passe une "sacrée" soirée.
 
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  Lien vers ce message 02 Avril 2021, 22:00

J’ai lu des etudes qui disent que lorsque l’idee de l’abstinence est trop dure à envisager, la réduction de la conso, aidée par le baclofene, peut etre un tremplin en douceur vers l’abstinence..


Nous sommes toute une génération ici à avoir laisser le baclofene agir seul sans nous imposer d'abstinence. Comme le dit Flo plus haut, l'idée était même très angoissante de devoir se restreindre, perso, c'était inenvisageable.
Au fil du traitement je tenais le compte des verres bus sans me les interdire, en me demandant simplement si j'avais vraiment envie de celui là ou s'il appartenait à l'habitude.

Tu te débrouilles très bien avec ton système de verre(s) de coté, ton attention porté au ciblage...
Pas de stress, passe une "sacrée" soirée.



C’etait pas vraiment une sacrée soirée, ni une soirée sacrée dailleurs lol 🤪
J’ai tapé dans le gobelet de coté 😰
Du coup, je me decois etc etc..
Les temps sont anxiogenes..
C’est pas grave, ca ira mieux demain comme le chantent si bien Laurel et Hardy des temps modernes 🥳
Je devrais peut etre re augmenter le traitement.. Mais j’ai tellement souffert des effets secondaires..
J’attends une reponse de la secu. S’ils me coupent les vivres à mes 6 mois d’arret.. impossible de reprendre ou meme de continuer le traitement en devant travailler et impossible de ne pas travailler financierement.
Malheureusement, impossible d’avoir une reponse claire à mes demandes..
C’est au cas par cas..
C’est surement cela qui me bloque pour le moment..
Bref bref....
Cette fois c’est moi qui rend l’antenne 🤪


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  Lien vers ce message 05 Avril 2021, 21:56
Coucou à tous!
Un arriere gout de raz le bol par ici 🤬
Je deroge de plus en plus à ma decision d’auto regulation de ma conso et du coup, je reconsomme presque une bouteille entiere de rosé un soir sur deux.. 🥺
En plus, je n’en peux plus d etre sans cesse à coté de la plaque et d’etre fatiguée du matin au soir..
Ca devient ingerable..
Ma consomation debutant vers 20h30, j’ai decidé de reduire les doses qui m’epuisent et qui ne sont pas sensées jouer sur mon craving.
Matin, midi et 14h
Je prenais 20 à chaque prise, j’ai tenté aujourd’hui de passer à 10.
Soit une baisse de 30 sur la journée.
Je confirme que mon corp a developpé une dependance au baclofene car à ma prise du matin, je ne suis pas bien.
J’ai des tremblements, des sueurs etc
Que je n’ai pas quand je prends 20 et pas 10..
Mais j’ai absolument besoin de recouvrer de l’energie.
Je ne supporte plus d’etre dans les vappes et avec le reconfinement notament des ecoles, je vais avoir mes 3 à gerer du matin au soir...
Je vais devoir etre attentive à mon craving..
J’essaies aussi autre chose en parallele, le kudzu. Plante qui a bonne reputation pour l’addiction à l’alcool..
A suivre...


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  Lien vers ce message 05 Avril 2021, 22:06
Hello...Donc pour le moment tu fais comment tes prises ?


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  Lien vers ce message 05 Avril 2021, 22:24
Coucou Kor,
Reveil : 10 au lieu de 20 *
12h : 10 au lieu de 20 *
14h : 10 au lieu de 20 *
* Depuis aujourdhui
16h : 40
18h : 20
Avant dodo : 10
Un verre en appelle toujours un autre etc...
je suis completement perdue et en colere contre moi meme...


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  Lien vers ce message 05 Avril 2021, 22:25
* Debut de la conso à 20h30
** chouette avatar 🥰


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  Lien vers ce message 05 Avril 2021, 22:29
Ca fait depuis longtemps que tu as des effets secondaires le matin ?


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  Lien vers ce message 05 Avril 2021, 22:32
Oui depuis le debut quasiment...
Je ne suis pas gatee sur ca...


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  Lien vers ce message 05 Avril 2021, 22:35
Tu te souviens a partir de quel dosage tu as ressenti des effets secondaires ...?


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  Lien vers ce message 05 Avril 2021, 23:06
Je viens de relire ton fil...

Ne t 'inquiète pas, on va bien trouver un solution. J'espère que ces petites modifications vont pouvoir te soulager


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  Lien vers ce message 06 Avril 2021, 12:04
Hello...

Comment s'est passé cette matinée ?


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  Lien vers ce message 06 Avril 2021, 14:36
Coucou! désolée avec l'école à la maison et mon petit malade, je n'ai pas eu le temps de me connecter depuis ce matin...
Alors les EI tels que fatigue et somnolence ont été présents dès 30 MG par jour, donc quasi dès le début.
Par contre les EI insoutenables, acouphènes, hallucinations auditives et visuelles, insomnies etc (que je n'ai plus depuis ma baisse) sont arrivés je crois au delà des 120 MG, mais je ne me souviens plus exactement, ce que je sais c'est que à 180 MG par jour je n'en pouvais plus du tout...
Depuis hier, où j'ai passé mes doses "non essentielles" du matin, midi et 14h à 10MG, je retrouve un peu de dynamisme et en plus, comme ma conso commence à 20h30 environ, je ne pense pas qu'au delà de l'effet d'accoutumance au baclo, ces prises jouent sur mon craving...
Hier soir j'ai réussi à ne pas toucher au goblet rouge, donc 4 verres en tout et pour tout mais c'était suffisant.
Les EI m'empêchent d'envisager d'augmenter les doses du coup je ne vois pas trop d'avenir... Si ce n'est que le baclo m'aide à controler ma conso et m'a aidée à la réduire considérablement.
Mais je vise l'abstinence...
Je n'ai aucun plaisir à boire du vin, je n'aime meme pas le gout...
Donc cest vraiment l'ivresse qui m'appelle..........


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  Lien vers ce message 06 Avril 2021, 15:02
D'accord...

Sur une échelle de 1 à 10 ton craving de 20h30 tu dirais qu'il est à combien ?


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  Lien vers ce message 06 Avril 2021, 15:53
Ca depend des soirs en fait..
Mais ca demarre apres le premier verre fini.. comme pas mal de monde :/


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  Lien vers ce message 06 Avril 2021, 15:54
Mais cest nettement moins qu avant le baclofene
Avant cetait 8/10 ou meme 9
Maintenant c’est plutot 3 ou 4/10
Et je n’enquille plus les verres comme avant mais bon..
Je voudrais ne plus avoir besoin de consommer..


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  Lien vers ce message 06 Avril 2021, 16:30
C'est déjà super d'être entre 3 et 4...

Je pense qu'il te manque pas grand chose mais... Pour le moment on va voir si ta diminution apporte quelque chose en plus ou en moins...




Je voudrais ne plus avoir besoin de consommer..


Déja le vouloir c est le debut de quelque chose... :fsb2_wink:


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  Lien vers ce message 06 Avril 2021, 17:54
Oui... wait and see
Ces derniers temps c etait plus 4 verres voir une bouteille :((
Mais je vais continuer d etre attentive..
Il ne manque peut etre pas grand chose.. j espere..


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  Lien vers ce message 06 Avril 2021, 18:06
On verra...


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  Lien vers ce message 06 Avril 2021, 19:20
Ui...
Merci... 🥰


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  Lien vers ce message 06 Avril 2021, 19:35
Salut Isabelle,

oh que oui que c'est difficile la vie avec le baclo. Mais tu vas voir que tes coups de pompe s'amenuisent quand on est dans le mouvement (genre quand tu gères tes 3 loustics, inévitablement tu trouves l'NRJ), c'est surtout dès que l'on se pose qu'ils sont très forts. Mais je suis d'accord avec toi, c'est excessivement difficile de vivre avec ces EI.

Quant à ta conso, il faut que tu regardes le côté positif de ta progression : tu bois moins et ton appétence est moins forte. Donne toi du temps également.
Courage ! courage
 
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  Lien vers ce message 06 Avril 2021, 21:47
Salut Isabelle,

oh que oui que c'est difficile la vie avec le baclo. Mais tu vas voir que tes coups de pompe s'amenuisent quand on est dans le mouvement (genre quand tu gères tes 3 loustics, inévitablement tu trouves l'NRJ), c'est surtout dès que l'on se pose qu'ils sont très forts. Mais je suis d'accord avec toi, c'est excessivement difficile de vivre avec ces EI.

Quant à ta conso, il faut que tu regardes le côté positif de ta progression : tu bois moins et ton appétence est moins forte. Donne toi du temps également.
Courage ! courage


Et coucou!!! Je n’ai pas 350000 followers mais peut importe la quantité vu que j’ai la qualité 🥰
Comme ca me boost de lire les messages des personnes qui me suivent et me soutiennent depuis le debut... merci les zamis!!
Encore une fois ton message tombe à pic car samedi, j’ai ete dans « l’obligation » de devoir accompagner mon grand chercher des pièces pour la pratique de son sport. Mon mari faisait le debroussaillage de printemps dans le jardinet alors je n’avais pas d’issue..
J’ai embarqué la marmaille et en voiture Simone!
J’ai dû redoubler d’attention au volant mais... j’ai géré!!!
Pareil ce matin, le bebe malade, une nuit blanche dans la face mais pas le choix, j’ai géré là aussi, la poussette, le sac à langer, le doc, la pharma etc!
Je te rejoins donc.. quand on se met en mouvement.. ca repart..
Alors que quand je passe en mode plaid/canap.. je ne suis bonne à rien...
Tu as aussi raison pour la conso..
Hier encore, il m’aurait ete in envisageable de m’en tenir à 1 bouteille...
*hier = 6 mois 😀
Alors je devrais peut etre accepter cette baisse au lieu de vouloir de suite en envisager une autre..
En tous cas, merci de cette gouache et de ces coups de pieds au cul!
Ici, on parle le meme language.. Et qu’est ce que ca fait du bien!!!


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  Lien vers ce message 07 Avril 2021, 21:15
Hello... Comment c'est passé la journée ?


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  Lien vers ce message 07 Avril 2021, 22:09
Hello... Comment c'est passé la journée ?


Coucou Kor!
J’ai eu mon medecin / addictologue en teleconsultation ce matin!
J’attendais ce rendez vous avec impatience car ce medecin est juste.. formidable (merci Sylvie ❤️)
Il m’a confirmé que les prises du matin et de midi et de 14h ne sont pas efficaces pour une conso commencant à 20h30 donc il salue la diminution de celles ci!
Par contre, il m’encourage à deplacer les medicaments supprimés sur les prises de fin d’aprem donc à 16 et 18h.
Donc, je vais devoir re augmenter, un peu la peur au bid..
De 10 puis de 10 de nouveau d’ici notre prochain rz vous dans 15 jours, et petit à petit...
Il a entendu mon raz le bol et ma deception mais il m’a invitée à me re memorer l’avant..
La soif sans fin et les idees suicidaires....
😰
Concernant mes peurs pour la secu etc, il m’a dit que je me créais des angoisses supplementaires et qu’elles ne faisaient pas bon menage avec le craving....
Il va m’aider à solliciter une ald aupres de la securité sociale.
Ce qui me reconforte...
Et il va egalement m’aider à gerer ces angoisses qui me rongent..
En glissant doucement vers une therapie d’acceptation..
Ce que j’aime c’est qu’il a exactement les mots parfaits pour appaiser mes doutes..
J’etais donc sur un petit nuage jusquà ce que mon mari rentre pour le dejeuner et quand je lui ai confié les reussites qu’a salué mon medecin, il me reponde froidement.. « quelles reussites??!!! »
Il est vrai qu’il ya qq jours je lui confiais mes doutes et le manque de resultats attendus...
Mais là....
La douche a ete froide... glaciale meme...
Alors j’ai rongé mon frein.. et j’ai attendu qu’il reparte pour m’ecrouler..
Ce sont mes 2 « grands » qui m’ont reconfortée en me disant, du haut de leurs 14 et 10 ans que, « maman tu as changé, tu es en train de guerrir ».. 🥺
Il y a quelques mois, mon grand me confiait que quand je buvais, je lui faisais peur.......
Il faut comprendre que j’ai elevée seule mes 2 enfants durant 6 ans et que nous avons tissé des liens tres forts, à 3.
Puis mon mari est entré dans nos vies et nous avons eu ensuite mon petit bebe..
Ils ont subi de plein fouet l’alcoolisme de leur maman. Et de ce fait, ils se sentent soulagés de me voir en guerison..
Plus jamais ingerable..
Desolée du pavé..
Je ne sais pas pourquoi je couche cela ce soir noir sur blanc alors que ta question etait juste « comment s’est passée la journée »....
Mais merci de l’avoir posée...
Visiblement, j’en avais gros sur la patate......
Toi qui est si discret et qui fait preuve d’une grande pudeur....
Oserais-je te retouner la question......


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  Lien vers ce message 07 Avril 2021, 22:41
C'est vrai pour l'entourage cela peut être difficile mais...

Tu es entrain d'inverser la tendance, chaque jour te rapproche de ton objectif.

En tout cas tu es bien entouré, l'important c'est de prendre un jour après l'autre...

Tu fera les comptes à la fin


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  Lien vers ce message 08 Avril 2021, 11:19
Et je rejoins ce que dit Kor,

il faut que tu focalises ton attention sur le chemin parcouru et ne pas être trop pressé.Ce que tu relates dans la réflexion de ton fils est ultra-positif : ce que toi tu ne vois pas obligatoirement est tout de même perçu de l'extérieur. Donc tu es sur la bonne route Quant à la remarque de ton mari, c'est qu'il est maladroit et qu'il n'est pas bien à ton écoute. Il est évident de plus si tu ne lui fais part que des difficultés que tu rencontres sans trop insister sur les victoires, même minimes soient-elles, qu'il ait cette vision-là.


En fait tu fais bien de te livrer car encore une fois le regard que tu portes sur toi même (un brin négatif) peut être vu sous un autre angle.

Courage ! courage
 
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  Lien vers ce message 08 Avril 2021, 21:38
C'est vrai pour l'entourage cela peut être difficile mais...

Tu es entrain d'inverser la tendance, chaque jour te rapproche de ton objectif.

En tout cas tu es bien entouré, l'important c'est de prendre un jour après l'autre...

Tu fera les comptes à la fin


J’aime bien cette façon de voir les choses!
Je vais essayer de tendre dans ce sens!!


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  Lien vers ce message 08 Avril 2021, 21:51
Et je rejoins ce que dit Kor,

il faut que tu focalises ton attention sur le chemin parcouru et ne pas être trop pressé.Ce que tu relates dans la réflexion de ton fils est ultra-positif : ce que toi tu ne vois pas obligatoirement est tout de même perçu de l'extérieur. Donc tu es sur la bonne route Quant à la remarque de ton mari, c'est qu'il est maladroit et qu'il n'est pas bien à ton écoute. Il est évident de plus si tu ne lui fais part que des difficultés que tu rencontres sans trop insister sur les victoires, même minimes soient-elles, qu'il ait cette vision-là.


En fait tu fais bien de te livrer car encore une fois le regard que tu portes sur toi même (un brin négatif) peut être vu sous un autre angle.

Courage ! courage


Coucou! Effectivement, j’ai tendance à regler les problemes à l’instant T dans ma vie, j’aurais sans doutes aimé qu’il en soit ainsi pour ma maladie..
Il faut que j’accepte que ce ne soit pas le cas..
Le regard de mes enfants comptent beaucoup, alors re briller un peu à leurs yeux, je prends!
Mon mari est dur... education à la rude.. c’est un peu marche ou creve..
Avec du recul, je ne peux que m’estimer deja heureuse qu’il soit encore là...
Combien de conjoints baissent les bras...


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  Lien vers ce message 10 Avril 2021, 23:31
Je crois que je vais devoir couper un peu du forum..
Je n’en peux plus de lire tous ces temoignages de reussite et de faire bonne figure alors que je mange ma merde tous les soirs sans progres, j’ai l’impression d’être la seule à regresser.. Bloquée dans ma guerison par ces effets indesirables qui m’empechent de guerir.
Peut etre que je ferai partie de cet infime pourcentage de gens qui sont en echecs..
Sur qui le traitement ne marche pas...
Je pensais te repondre simplement ce soir, mais je n’en suis pas capable
Desolee
Je vais publier mon echec sur la place publique et essayer de me rentrer et de gerer ma marmaille face à ma honte...

Voilà.. j’etais simplement venue repondre en mp à un ami, qui se reconnaitra, mais aprés tout, autant publier mon echec et l’assumer


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  Lien vers ce message 11 Avril 2021, 8:14
Hello...

Si on fait un rapide calcul tu es passé de 24 unité à 4/7 unité ( bouteille de vin) C’est quand même un très belle progression.

C’est sur que ça peut être décourageant de lire des témoignages de réussite...Mais tu t’en sors pas trop mal.

Pour les effets secondaires...Rien ne t empêche d’augmenter par 5mg avec des paliers beaucoup longs....


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  Lien vers ce message 11 Avril 2021, 8:33
On passe tous par ce sentiment que le baclo ne fonctionne peut-être pas pour soi d'où le fait que tu te sentes abattue, prête à rendre les armes...après il faut reconnaitre que le traitement est lourd à supporter pour un très grand nombre (et c'est mon cas).
Il n y a que toi qui peux mettre dans la balance ces éléments là et en tirer les conclusions.
Donne toi aussi un peu plus le temps de la réflexion car finalement cela ne fait "que" 6 mois que tu as commencé (20 octobre 2020), ça reste du récent.
 
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  Lien vers ce message 11 Avril 2021, 9:01
Hello Isa,

Ah, ces posts de 23h30... A relire en journée et soit les réécrire en l'état, soit les modifier.

Kor et D day ont raison de te rappeler le chemin parcouru et ta toute récente entrée dans un protocole de traitement.

La famille qui t'entoure est un grand bonheur mais aussi un sacré handicap. En effet, elle contribue selon moi à multiplier les pics émotionnels. Quand ils sont bons, c'est cool mais quand ils sont négatifs…

En tout état de cause, il est bien trop tôt pour songer à un abandon sous prétexte (oui, c'est un prétexte!) qu'il existe des situations où le traitement ne fonctionne pas.

Haut les cœurs :fsb2_bis1


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  Lien vers ce message 11 Avril 2021, 21:43
Bonsoir à tous les 3, et à ceux qui me suive..
J’ai freiné des 4 fers pour oser venir me reconnecter au forum...
Je me sentais tellement nulle 😓
J’aurais peut etre dû rattrapper ce post et le supprimer.. Mais, j’en etais incapable hier soir...
Car j’etais en bad trip..
Pas de surconsommation au dela de la bouteille de rosé mais un etat negatif sur moi même....
Tu as raison JM, ces posts tardifs.. ne sont pas les plus glorieux...
Et pour la famille nombreuse, pareil... parfois c’est une force et parfois une faiblesse...
D’ailleurs, hier soir en me rentrant, j’ai tout laissé en plan, mes tics et mes tocs de reverification de tous elements de la maison (chauffages, plaques electriques, ...), les enfants geeks sur leurs consoles de jeux, mon mari sur ses series, et je suis partie me coucher!
Monsieur a trrres bien géré mes 2 enfants et notre bébé qui dormait, la maison n’a pas pris feu...
Et oui.. Kor et DDay, vous avez raison.. perdre une bataille n’est pas perdre la guerre...
Après tout, 6 mois sur des années de dependance, ce n’est rien...
Et la baisse de la conso, même si elle stagne, est bien presente.
Tous ces temoignages de guerison sont tellement porteurs d’espoir et en meme temps, tellement angoissants quand on est dans la pente creuse...
3 hommes rien que pour moi?! J’en ai de la chance 🥰
Blagues à part....
Merci de votre soutient! J’ai vraiment de la chance..
Moi qui ai une peur chronique de l’abandon..
C’est les larmes aux yeux que j’ai lu vos temoignages de soutient...
Je me sentais nulle, je me sens requinquée!!
J’en avais besoin..
Merci à tous les 3, sincerement...


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  Lien vers ce message 12 Avril 2021, 8:24
Comme dirait Kor :fsb2_wink: :fsb2_holidays01


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  Lien vers ce message 12 Avril 2021, 10:48
Salut,

Penser à l'alcool ou à faire l'approvisionnement ce n'est pas vraiment le craving.

Est-ce que tes prises du matin et de manière générale bien avant l'heure de ton craving moins 2h sont vraiment utiles?
Si ce n'est pas le cas, tu pourrais peut-être les décaler pour cibler plus et avoir moins de pression sur le cerveau la journée...

Garde le moral :fsb2_cool:


#BaclofèneILoveIt
04/05/2018 début du traitement à 15mg
18/06/2018 dernière montée à 120mg / arrêt consommation d'alcool
>>> 20/01/2019 première descente à 110mg en prise unique le soir >>> 20/04/2019 100mg >>> 26/07/2019 90mg >>> 23/10/2019 80mg >>> 23/01 70mg >>> 16/04 60mg >>> 05/08 50mg >>> 22/11 40mg >>> 17/02 30mg
 
Avatar de Lee Vair
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  Lien vers ce message 12 Avril 2021, 21:02
Prise dans mes propres méandres, je te lis sans avoir toujours la ressource de réagir.
Heureuse que tu sois revenue malgré ce que tu as pris pour un echec et qui ressemble plus à un plateau dans ton escalade vers l’indifférence.
Les témoignages de réussite ne reflètent pas toujours la difficulté de ce traitement car une fois débarrassé de la pulsion alcoolique, c'est pas qu'on oublie qu'on en a bavé mais ce n'est plus le plus important. Alors que quand on est encore dedans, même si:

Citation
Après tout, 6 mois sur des années de dépendance, ce n’est rien...
Et la baisse de la conso, même si elle stagne, est bien présente.


c'est pas simple de s'imaginer sortir vainqueur avec les EI qui s'enchainent et le glouglou qui continue.

Le sentiment de pédaler pour rien est très fréquent dans les fils des personnes qui ont réussi, les doutes, la peur d'échouer aussi, ça fait partie du pack.

Toutes mes pensées.
 
Avatar de Isabelle06
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  Lien vers ce message 12 Avril 2021, 21:39
Comme dirait Kor :fsb2_wink: :fsb2_holidays01


Oui Kor a un sens de l’humour que j’affectionne tout particulièrement!! 🤪


J’apporte tout mon soutient à l’association Baclofène!
Début du traitement le 09/10/20.
En cours de guérison, j’y crois!!!
 
Avatar de Isabelle06
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  Lien vers ce message 12 Avril 2021, 21:57
Salut,

Penser à l'alcool ou à faire l'approvisionnement ce n'est pas vraiment le craving.

Est-ce que tes prises du matin et de manière générale bien avant l'heure de ton craving moins 2h sont vraiment utiles?
Si ce n'est pas le cas, tu pourrais peut-être les décaler pour cibler plus et avoir moins de pression sur le cerveau la journée...

Garde le moral :fsb2_cool:


Bonsoir et merci de ton intervention 😀
Mon « passage à l’acte » n’arrive qu’à 20h30 environ.
Malheureusement, je suis dans l’obligation de conserver des prises, que j’ai diminuées, le matin, le midi et à 14h.
Sinon j’ai des tremblements etc, qui ne passent qu’en prennant un comprimé de baclo..
Je ne peux les baisser au dela de 10 minimum.
Je me demandais jusqu’à quelle prise max on peut aller en une seule fois, Sylvie m’a repondue en mp, ce que le corps accepte, en resumé.
Donc, je cible mes prises depuis peu sur ces moments ciblés.
Je vois dans ta signature que tu prends maintenant 120 en une seule prise..
Cela ne te pèse pas de trop?


J’apporte tout mon soutient à l’association Baclofène!
Début du traitement le 09/10/20.
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