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Avatar de Avatar38
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  Lien vers ce message 20 Mai 2021, 12:31
Bonjour à tous,
ce sont mes premiers pas sur le forum.
Je suis alcoolodépendant depuis une vingtaine d'année.
J'ai lu le livre d'Olivier Ameisen en ao√Ľt 2020, un pur bonheur, enfin un m√©dicament qui va pouvoir m'aider √† me lib√©rer de mes addictions.
J'ai donc commencé mes premières prises de Baclofène il y a plus de deux semaines.
J'en suis aujourd'hui (depuis hier soir) à 60mg à 17h00 et 60mg à 19h00. Mon médecin m'a augmenté régulièrement les doses.
La nuit a √©t√© bien agit√©e, et je suis dans le gaz aujourd'hui. Est-ce que certains d'entre vous ont eu les m√™mes sympt√īmes ? Me conseilleriez-vous de prendre quelques gouttes de LAROXIL pour mieux dormir ?
Merci de votre aide
 
Avatar de Lointain
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  Lien vers ce message 20 Mai 2021, 13:21
Salut Avatar 38,

D'abord, bienvenue à toi sur le forum et dans le groupe.

Tu as bien raison, et du courage, de vouloir te soigner apr√®s ces 20 ann√©es o√Ļ l'alcool a √©t√© pr√©sent dans ta vie.

Pour te répondre, avoir des nuits agitées (avec parfois des cauchemars "hyperréalistes"), ou des insomnies, ou des nuits entrecoupées de réveils inopinés, sont des effets secondaires indésirables courant en début de traitement au Baclofène.

Ces effets secondaires indésirables s'estompent pour la très grande majorité des personnes après quelques temps.

Aussi, le Larorxyl, qui est un A.D, comme tu le sais s√Ľrement, sert aussi de somnif√®re.
Mais c'est du costaud...

J'en ai pris un temps à 50 mg, pour une autre maladie, et mes réveils étaient assez difficiles - j'étais bien dans le "gaz".

Peut-être qu'un somnifère plus léger serait-il mieux pour toi dans un premier temps ?

D'autres membres viendront te répondre, et te soutenir.

Il y a aussi un médecin sur le groupe qui pourrait mieux te répondre que moi au sujet de la prise d'un somnifère léger.

Bon courage à toi.

A te lire.

Yann.


Pou den einai tipota.
 
Avatar de jm84
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  Lien vers ce message 20 Mai 2021, 13:44
Salut avatar,

Bienvenu ici bien s√Ľr.

Je n'ai pas la compétence pour répondre à ta question sur les AD, un médecin me parait plus approprié.

Pour que l'on puisse t'apporter une aide, en plus du soutien que d'autres vont venir t'apporter, il serait intéressant de préciser si tu veux ta situation. Quelques questions sur ton rythme de montée, sur tes moments de craving, sur ta consommation actuelle par exemple.

Il y a tellement de facteurs qui induisent les effets indésirables qu'il me parait prématuré d'ajouter autre chose à te dire que c'est chouette de rencontrer quelqu'un qui s'y colle et qui veux prendre soin de lui.

A bient√īt


Indifférent depuis janvier 2014 à 240 mg/j. Aujourd'hui, à 80mg/j.
 
Avatar de Avatar38
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  Lien vers ce message 20 Mai 2021, 18:40
Merci à vous deux (Lointain et JM84). Merci pour votre réactivité.
Pour être plus précis sur mon craving.
Hors week-end (du dimanche soir au jeudi soir) : Le craving commence vers 18 heures chaque jour. Je bois donc de 18h et termine vers 21h en jour de semaine. Quantit√© absorb√©e = 50cl de bi√®re √† 6¬į et une demi bouteille de vin. Pas d'alcool √† midi et pas d'envie de boire avant 18h.
Le week-end (du vendredi soir au dimanche midi) : Le craving commence vers 18 heures chaque jour. Je bois de 18h et termine vers 23h. Quantit√© absorb√©e = 50cl de bi√®re √† 6¬į et 1 bouteille de vin. Comme je ne vais pas au boulot le lendemain, je me l√Ęche un peu plus.
Il m'arrive également de boire le samedi midi et dimanche midi (3-4 verres de blanc) mais je pourrais m'en passer, sur ce coup là, je suis con...

Lors de mes prises de baclofène :
Première semaine :
- 4x2 prises (80mg) par jour (18h et 20h)
- Quantité alcool absorbée identique que avant traitement.
- Pas d'effet indésirable.

Deuxième semaine :
- 5x2 prises (80mg) par jour (17h et 19h)
- Quantité alcool absorbée identique que avant traitement.
- Peu d'effet indésirable. Un peu de fatigue.


Deuxième semaine :
- 6x2 prises (80mg) par jour (17h et 19h)
- Quantit√© alcool absorb√©e r√©duite. Objectif que me suis fix√© = 3 bi√®res √† 6¬į
- Effet indésirable assez gênant. Nuit très agitée. Un peu de nausées pendant la nuit et la journée. Un peu dans le gaz cette journée (ça va mieux en fin de journée).

Voilà tout.

Je vous tiens au jus de la suite

Merci beaucoup
 
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Avatar de Sylvie
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  Lien vers ce message 20 Mai 2021, 19:19
Bonjour

Je ne comprends pas vraiment ta progression, puisque tu mets 80mg chaque semaine

Est ce que n'est pas plut√īt 80mg/j la premi√®re semaine, 100mg/j la deuxi√®me et 120mg/j la troisi√®me ?
Si c'est cela, tu as augmenté très vite ce qui explique tes effets indésirables

Le protocole standard est de commencer à 10mg/j et d'augmenter de 10mg tous les 3 à 7 jours ..

Ensuite tes prises sont trop tardives, il faut les faire avant le craving
Le tien est à 18h, ta dernière prise devrait être à 17h
Les faire trop tard est moins efficace (puisque le baclofène agit sur le craving) et peut perturber le sommeil

En standard, on fait 3 prises (c'est plus confortable ...)

Je te propose donc de faire (si tu es à 120mg/j) 30mg à 11h (pour couvrir le midi), 30mg à 14h et 60mg à 17h
A ajuster si tu n'es pas à 120mg/j


Merci mille fois à celui qui a eu la générosité de partager sa découverte avec nous ...

Il faut que nous soyons nombreux : Adhérez

A lire pour comprendre ce qu'est le baclofène.
Notre livre Baclofène la fin de notre addiction, les alcooliques ne sont plus anonymes ....
 
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  Lien vers ce message 20 Mai 2021, 21:23
Merci Sylvie,

effectivement, tu as raison. Je suis à 120mg aujourd'hui.
Je ne ressens pas de craving le matin ni le midi, c'est plut√īt en fin de journ√©e.
Je vais donc essayer ce que tu m'as indiqué. Ce sera plus simple. Ce soir j'ai bossé tard et j'ai pris 60mg à 19h30, trop tard pour reprendre une seconde prise de 60mg à 21h30. J'ai bu un verre de bière et ne ressent pas le besoin de plus. Je vais essayer de passer une bonne nuit ...

Merci
 
Administrateur
Avatar de Sylvie
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  Lien vers ce message 20 Mai 2021, 21:42
Cool si tu n'as pas bu plus, c'est que tu n'es pas loin de ta dose
En ajustant tes prises, ça devrait être mieux


Merci mille fois à celui qui a eu la générosité de partager sa découverte avec nous ...

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Avatar de jm84
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  Lien vers ce message 21 Mai 2021, 8:18
Salut Avatar,

En effet, tu ne dois pas être loin de ton seuil et chacun d'entre sait ici qu'une montée progressive, avec des temps d'observation de 3 jours minimum, nous permettent non seulement d'atténuer les EI mais surtout de ne pas louper ce fameux seuil e prenant une dose plus importante que nécessaire.

Bravo en tout cas, ta démarche porte déjà ses fruits. :fsb2_aplos


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  Lien vers ce message 21 Mai 2021, 15:31
Bonjour,

meilleur sommeil hier soir. Pour rappel, j'ai pris uniquement 60mg à 19h30. Rien d'autre après. J'ai bien dormi et me suis réveillé avec le sourire.
J'ai doucement commencé aujourd'hui comme me l'a conseillé Sylvie. A voir en fin journée ce qui va se passer. Je vous tiens au courant.
 
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  Lien vers ce message 21 Mai 2021, 20:55
Re-Hello,

j'ai un peu d√©rap√© ce soir. 2 picons bi√®re bien charg√©s (√† compter de 18h30) accompagn√©s de chip's, pain,... Je me suis ouvert une autre bi√®re √† 20H mais elle est pass√© dans le lavabo √† 20h15.J'ai le ventre plein. Le baclof√®ne a fait son effet, mais j'ai d√Ľ lutter vers √† partir de 17H00 sachant que j'avais pris toutes mes doses, 20g √† 14H, 40g √† 15H30 et 60g √† 17H00. C'est fou ! En principe, mon craving commence vers 18h00-18h30. Est-ce parque je n'ai pas travaill√© cet apr√®s-midi ? Je devrais peut √™tre avancer mes doses d'une heure ?
Aussi, durant les week-end, j'ai tendance √† boire plus et plus t√īt. Est-ce que je peux avancer les doses le week-end et les reculer la semaine.

Merci à vous et bonne soirée
 
Administrateur
Avatar de Sylvie
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  Lien vers ce message 21 Mai 2021, 22:08
Je pense en effet qu'il faudrait que tu avances tout d'1h, semaine et WE
Il vaut mieux garder les m^me heures tout le temps

Tu mets 1h30 entre les prises, pourquoi pas
Donc 20mg à 13H, 40mg à 14H30 et 60mg à 16H00


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  Lien vers ce message 23 Mai 2021, 0:25
Bonsoir Sylvie,

merci pour ton message et surtout pour ton aide précieuse.
J'ai suivi tes conseils aujourd'hui.
Je suis rentré chez moi après une belle ballade à vélo en famille.
J'ai acheté sur la route une bouteille de rosé et une bouteille de rouge.
J'ai ouvert le rosé sans en avoir réellement envie, mais bon, on s'en est servi un à l'apéro avec ma femme pour fêter notre belle journée.
Puis est venu l'heure du diner, j'ai ouvert la bouteille de rouge. La aussi, je me suis servi un verre que j'ai appr√©ci√©, puis un autre verre que je n'ai pas forc√©ment appr√©ci√©. J'aurais pu m'en passer, mais l'envie a √©t√© plus forte(*). Mais bon, c'est d√©j√† pas mal je pense ou du moins j'esp√®re. Une chose est s√Ľr, en temps normal (sans Baclof√®ne), les deux bouteilles y seraient pass√©es. A suivre donc... Je reste sur ce rythme de prise qui semble convenir.

(*)Pour ce qui est de cette envie sans en avoir r√©ellement envie (√ßa √† l'air compliqu√© dit comme √ßa), est-ce que celle-ci va dispara√ģtre ? Je me souviens que lorsque j'√©tais fumeur, je prenais de temps en temps des cigarettes sans pour autant les appr√©cier, mais la tentation de fumer √©tait plus forte. Idem pour l'alcool lors de soir√©es bien arros√©es. Cela a √©t√© encore le cas ce soir pour le dernier verre que j'ai bu. Aurais-je d√Ľ faire preuve de plus de volont√© ? ou faut-il prendre une mini-prise de Baclof√®ne (10mg) vers 18h, soit 1 heure apr√®s ma derni√®re prise ?

Merci de tes conseils.
 
Administrateur
Avatar de Sylvie
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  Lien vers ce message 23 Mai 2021, 23:42
En fait, la prise d'alcool entrave l'action du baclofène
Faire un effort (quand on n'a pas vraiment envie) pour ne pas boire, c'est un plus

Tu peux aussi augmenter ta dose de baclofène, mais à mon avis, fais le avant 18h, cela sera plus efficace

Tu avances bien, tu devrais bient√īt voir le bout du tunnel !


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  Lien vers ce message 24 Mai 2021, 13:12
Super ! Merci Sylvie.

J'en suis à :
13h00 = 20mg
14h30 = 40 mg
16h00 = 60 mg

Je vais passer à :
13h00 = 20mg
14h30 = 30 mg
16h00 = 70 mg

A suivre...

Bonne journée
 
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  Lien vers ce message 24 Mai 2021, 21:12
Hello,

j'ai donc fait les prises suivantes aujourd'hui
13h00 = 20mg
14h30 = 30 mg
16h00 = 70 mg

Grosse claque à 17h00 ! Sensation de flottement, pas mal de nausée. Tout ceci s'est atténué vers 19h. Du coup, aucune envie de boire. J'ai cependant encore un peu de nausée ce soir ce qui peut expliquer que je n'ai pas touché un verre, je pense.
A suivre demain...
 
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  Lien vers ce message 25 Mai 2021, 8:10
Re-hello,

très mauvaise nuit hier soir. Je ne sais pas si c'est la pleine lune, mais j'ai très mal dormi avec des sensations de vertiges.
Je suis dans le gaz ce matin. Ca va pas être cool pour le boulot :fsb2_zzz:

Peut-être faut que je revienne à mon ancienne prise ?
13h00 = 20mg
14h30 = 40 mg
16h00 = 60 mg

Est-ce que le fait de marcher ou courir peut aider à atténuer les EI ?

Merci à vous et bonne journée
 
Avatar de Kor...
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  Lien vers ce message 25 Mai 2021, 8:18
Hello

Sachant que tu as modifié tes prises hier et que tu laisse 1h30 d'écart à chaque fois...Malheureusement ca peut arriver...

Effectivement courir peut les atténuer mais j'espacerais mes prises de 2h...
Message √©dit√© 1 fois, derni√®re √©dition par Kor..., 25 Mai 2021, 8:19  

Sans la dépendance, la fête est plus folle... #inspire-comPaRe...#NRJ...
 
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Avatar de Sylvie
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  Lien vers ce message 25 Mai 2021, 11:45
En fait, il aurait mieux valu augmenter sur la prise de 14h30, celle de 16h était déjà pas mal chargée

Mais mettre 2h entre les prises est sans doute mieux
1h30, c'est chaud ...
Donc plut√īt, 12h, 14h et 16h


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  Lien vers ce message 25 Mai 2021, 21:08
Bonsoir,

vous êtes adorables ! Quelle réactivité ! Merci pour votre disponibilité et vos conseils !
J'ai espacé les doses à 2 heures. Ca va mieux, moins d'EI mais je suis encore un peu vaseux et quelques beaux de tête. Par contre, rien à voir avec hier. J'espère que je vais dormir ce soir.
Je suis rentré en fin de journée du travail, énervé par mon boulot. L'envie de boire est montée. Je me suis servi 3 verres de rouge dont le dernier est passé dans l'évier après m'être raisonné. Ce n'est donc pas gagné... J'ai encore ce sursaut que je n'arrive pas à maitriser... Il y a encore un bout de chemin à faire.
Demain j'ai RDV avec mon médecin. Pensez vous qu'il faut que je lui demande de m'augmenter la dose ?

Merci à vous

Bonne soirée
 
Administrateur
Avatar de Sylvie
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  Lien vers ce message 26 Mai 2021, 0:31
Oui, il faudrait que tu augmentes, tu n'es pas encore à dose efficace


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Avatar de Esteban
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  Lien vers ce message 26 Mai 2021, 23:58
Buenas,

Bienvenu.
Quoi que chacun puisse dire

Le fondamental est que tu sois entouré d'un très bon staff thérapeutique.
Au fil des années. T u deviendras un patient expert.

ESPOIR.


"La meilleur fa√ßon de s'assurer que l'on abordera la mort sans remords c'est, dans l‚Äôinstant pr√©sent, de se conduire de mani√®re responsable et avec compassion pour autrui" Dala√Į-lama

Soyons nombreux et reconnaissants : Adhérez : https://www.baclofene.org/adhesion-a-lassociation/adhesion
https://www.arte.tv/fr/videos/...-la-meditation/
https://nospensees.fr/le-mantr...ue-liberatrice/
https://www.youtube.com/watch?v=h8eIttbSUC4&t=4s
 
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  Lien vers ce message 27 Mai 2021, 22:26
Hello à tous,

le Baclofène commence à faire ses effets. Mon médecin ne m'a pas augmenté mes doses. Hier soir, 1 verre de rosé, ce soir 1 verre de rosé et aucune envie d'en boire un second. Nuits parfaites : ça faisait longtemps que je n'avais pas si bien dormi. Quel bonheur. Envie de refaire du sport...mais je ne m'emballe pas trop. Rien est gagné.
Le week-end arrive. Je vais voir des amis, de la famille, et ça va être très festif comme d'habitude. Je verrai comment je vais réagir. Ce sera un bon test.
Je vous tiens au courant.
 
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  Lien vers ce message 27 Mai 2021, 22:44
Yes...Courage et bon Week-end


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Avatar de Sylvie
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  Lien vers ce message 27 Mai 2021, 23:16
Ton médecin ne veut pas augmenter ou il a jugé ça prématuré ?


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  Lien vers ce message 28 Mai 2021, 23:24
Bonsoir à tous,
je viens de passer une soirée avec des amis. C'était bien sympa. On a bien rigolé.
Je n'ai pas eu trop envie de boire. 3 bières au total et pas de dérapage.
Le baclo fait bien son travail. En temps normal, j'aurais bu 3 à 4 fois plus. Demain va être une journée test, je dis bien journée... travaux chez un pote avec casse croute à midi et apéro dinatoire en fin de journée...je vous dirai...

Sylvie, mon médecin ne m'a pas augmenté les doses, mais m'a décalé mes prises en fonction de ce que je lui ai raconté, les heures de mon craving qui est au plus fort à 18h et qui reprend faiblement vers 19h30-20h. Il m'a donc demandé de prendre 30mg à 14h, 60mg à 16h et 30mg à 18h.
 
Avatar de D-Day
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  Lien vers ce message 29 Mai 2021, 21:32
Salut Avatar38, je m'incruste sur ton fil

alors cette journée à hauts risques ? ça a donné quoi ?
 
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  Lien vers ce message 29 Mai 2021, 22:20
Hello,
bienvenu D-Day.
Journée très sympa mais très physique. On a pas arrêté ! Je suis claqué.
A midi, j'ai bu une bière. Il y avait du rouge et du blanc pendant le déjeuner. Même pas envie.
En fin de journée, je me suis restreint à boire l'eau. Les copains ont bu qq bières, moi rien. J'en avais envie, mais je me suis dit, non n'en prend pas une. Tu n'en as pas tellement envie. Donc une bière aujourd'hui. Une chose qui ne m'était pas arrivé depuis longtemps. A suivre.
Je suis crevé, bonne nuit.
 
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  Lien vers ce message 01 Juin 2021, 13:07
Bonjour à tous,
cela fait déjà 2 soirs que je ne bois rien. J'en ai un peu envie mais la volonté prend le dessus. Je ne pense pas que ce soit le moment pour moi de réduire. Je ne ressens pas l'indifférence. Comment on peut la ressentir d'ailleurs ? Quand est-ce que l'on se sent prêt ?

Merci pour vos feedbacks.
 
Administrateur
Avatar de Sylvie
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  Lien vers ce message 01 Juin 2021, 22:52
Bonsoir

L’indifférence, c'est quand on arrive à ne pas boire sans effort, sans que la volonté ne soit nécessaire
Quand tu seras indifférent, tu le sauras
C'est comme une lampe qui s'éteint, l'alcool ne nous attire plus


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  Lien vers ce message 02 Juin 2021, 21:53
Merci beaucoup Sylvie.
Je ne ressens pas encore √ßa mais ce qui est s√Ľr, c'est que je n'ai pas bu un verre depuis samedi dernier. Je suis heureux.
Je suis allé marcher en montagnes pendant 3 heures ce soir, et aucune envie de boire. A suivre.
Bonne nuit à tous
 
Avatar de Malex
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  Lien vers ce message 05 Juin 2021, 10:39
Bonjour Avatar,

Ta non-consommation se poursuit-elle sur cette semaine entière écoulée ?


(In)différente en mai/juin 2021 après modification de ma répartition en février 2021
 
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  Lien vers ce message 06 Juin 2021, 22:29
Bonsoir,
c'est la fin du week-end. Un peu beaucoup n'importe quoi ! Je suis énervé, fatigué ! WE en famille. J'ai fait de la route samedi et je n'ai pas pris de Baclofène par sécurité routière. Samedi soir, un peu intimidé et stressé (pas toujours facile d'être en famille) j'ai bu pour que le être à l'aise et détendu. 2 bières, 4 ballons de rosé et un petit rhum. C'est du grand n'importe quoi. Je m'en veux, j'ai honte mais c'est fait... J'ai passé une sale nuit. Je me suis réveillé, pas bien. Bref sale journée. Puis j'ai repris la route en fin de journée. Pas de de prise de Baclofène pour la sécurité routière. Je suis rentré ce soir sans aucune envie de boire. Ce qui est bien. J'espère qu'il n'y aura plus de dérapage de ce genre.
 
Avatar de Esteban
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  Lien vers ce message 06 Juin 2021, 22:34
Boire ou conduire ?
C'est ton CHOIX.

Respectueusement.


"La meilleur fa√ßon de s'assurer que l'on abordera la mort sans remords c'est, dans l‚Äôinstant pr√©sent, de se conduire de mani√®re responsable et avec compassion pour autrui" Dala√Į-lama

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  Lien vers ce message 07 Juin 2021, 7:23
Bonjour,
ma nuit n'a pas été top. Je pense que je vais être à la ramasse au boulot aujourd'hui. Je vais me ressaisir. Une semaine devant moi à ne pas boire. Un week end à venir sans contrainte familial, juste ma femme, mes enfants et moi-même. De quoi être zen et sans stress, sans anxiété,...
Mon message d'hier n'√©tait peut √™tre pas tr√®s clair. Si je n'ai pas pris de Baclof√®ne, c'est que j'ai d√Ľ faire 4 heures de route samedi pour me rendre dans ma famille et le lendemain, je suis rentr√© chez moi et j'ai donc refait 4 heures de route. J'√©tais le seul conducteur. Je laisse donc ce week end derri√®re moi et continue mon combat en regardant devant moi.
 
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  Lien vers ce message 07 Juin 2021, 8:08
Bon Courage pour aujourd'hui...


Sans la dépendance, la fête est plus folle... #inspire-comPaRe...#NRJ...
 
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Avatar de Sylvie
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  Lien vers ce message 07 Juin 2021, 19:03
En fait, quand tu fais de la route, tu peux te contenter de diminuer la dose globale d'un tiers ou de moitié
Et/ou rattraper une partie des cps en les prenant une fois arrivé à destination
Sauf si tu es très sensible à l'endormissement au volant, ça marche bien comme cela
Message √©dit√© 1 fois, derni√®re √©dition par Sylvie, 07 Juin 2021, 19:04  

Merci mille fois à celui qui a eu la générosité de partager sa découverte avec nous ...

Il faut que nous soyons nombreux : Adhérez

A lire pour comprendre ce qu'est le baclofène.
Notre livre Baclofène la fin de notre addiction, les alcooliques ne sont plus anonymes ....
 
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  Lien vers ce message 07 Juin 2021, 21:48
Bonsoir à tous,

enfin dans mon lit après une journée difficile. Fatigue ce matin, le moral dans les chaussettes, puis petit regain vers 16H.
Je suis parti marcher une dizaine de kms ce soir pour cracher mes excès du week end. Je me sens mieux.
Légère envie de boire ce soir que j'ai vite oublié, mais l'envie est encore là.
A suivre

Bonne nuit les amis et merci pour vos messages de soutien.
 
Avatar de Avatar38
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  Lien vers ce message 09 Juin 2021, 22:38
Bonsoir à tous,

2 jours que je n'ai pas donné de nouvelle.
Lundi impeccable. légère envie de boire mais géré par la volonté. Zéro alcool.
Mardi, fin journée pas top. Enervé et grosse montée d'anxiété. J'ai bu deux verres de rouge puis j'ai pris mes baskets et je suis allé marcher 3 heures. Sans baclo, je me serai enfilé plus d'une bouteille, presque deux. J'ai donc limité la casse. Le baclo a donc fait son effet, mais il n'en reste pas moins que l'envie d'alcool a pris le dessus. Grrrrrrrrrrr !!
Aujourd'hui, zéro alcool mais légère envie malgré tout. Je suis a 100 mg. Réparti à 60mg 16H30 et 40mg 18h30 suivant les conseils de mon médecin. C'est vers 18H - 18H30 que je ressens cette légère envie que j'ai envie de tuer définitivement pour obtenir l'indifférence. Dois je augmenter les doses ? Passer à 120mg ou plus ? Quelques conseils sont les bienvenus.
Merci
 
Administrateur
Avatar de Sylvie
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  Lien vers ce message 10 Juin 2021, 0:58
Bonsoir

Oui, je pense qu'il faudrait augmenter

Et décaler tes prises aussi, la dernière est un peu trop tardive par rapport à ton craving
Je pense que ce serait mieux si tu prenais 60mg à 15h et 40mg à 17h
La dose serait maximum à 18h-18h30, pile sur ton craving

baclofene

Tu peux faire des simulations avec cet outil Outil d'aide à la répartition du baclofène


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Avatar de Malex
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  Lien vers ce message 08 Juillet 2021, 12:53
Bonjour,

Cela fait un mois que tu n'as pas post√©. O√Ļ en es-tu aujourd'hui avec la r√©partition que t'a propos√© Sylvie ?


(In)différente en mai/juin 2021 après modification de ma répartition en février 2021
 
Avatar de Avatar38
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  Lien vers ce message 12 Juillet 2021, 3:18
Bonsoir,

cela fait effectivement un mois que je n'ai rien post√©. D√©sol√©. Jusqu'√† la fin du mois de juin, j'√©tais sur un bon rythme, pas d'alcool la semaine, 2 verres de vins le vendredi et samedi soir. Puis les vacances sont arriv√©es. j'ai re-sombr√© depuis le 1er juillet. Je fais n'importe quoi. C'est alcool tous les jours. Mes journ√©es ne sont plus rythm√©es comme lorsque je suis au travail. Je n'ai pas d'obligation le lendemain, alors je me l√Ęche. Les copains sont l√†, alors c'est ap√©ro puis grillade, puis ros√©... Je suis seul, en famille, alors je me dis, allez merde ! Tu bosses toute l'ann√©e, prends toi un ap√©ro, puis je tombe la bouteille de ros√©. Je suis tellement b√™te que j'en oubli de prendre mon baclo ! A quoi bon puisque je vais boire ce soir...
Il est 3 h du matin et j'ai les yeux grands ouverts, je me sens sale, je me sens mal, je suis triste.

Voilà ! Je n'en dirai pas plus. Bonne nuit à tous.
 
Avatar de Fred2905
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  Lien vers ce message 12 Juillet 2021, 6:38
Bonjour Avatar38,
J'ai ouvert le forum ce matin au réveil et suis tombé sur ton poste de cette nuit.
Il m'a beaucoup touchée je crois.
Je voulais juste t'envoyer une pensée.
C'est la seule chose que je peux faire. Je ne puis conseiller quoique ce soit. Je suis toute nouvelle sur le forum et dans la prise de baclofene.
Donc la pensée est mon seul pouvoir mais il n'est pas des moindres.
Je te souhaite une belle journée peut être un peu moins alcoolisée.
 
Avatar de D-Day
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  Lien vers ce message 12 Juillet 2021, 9:49
Salut Avatar,

ce qu il faut que tu retiennes, c'est que tu as pu passer une p√©riode o√Ļ tu as su tenir √† distance l'alcool. Et √ßa, c'est positif...aucune raison, une fois que cette p√©riode estivale de rel√Ęche pass√©e, tu ne renoues pas avec cette √©tape-l√†. Apr√®s il faut √™tre s√©rieux et r√©gulier dans tes prises.

Courage !
 
Administrateur
Avatar de Sylvie
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  Lien vers ce message 12 Juillet 2021, 22:33
Bonsoir

Oui, es vacances c'est fait pour se détendre
Mais recommence quand m^me à faire tes prises de baclofène sérieusement
Ca marchait bien, tu vas arriver à trouver un équilibre


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Avatar de Malex
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  Lien vers ce message 13 Juillet 2021, 14:19
Bonjour Avatar,

La première étape pour sortir de la dépendance, c'est de sortir du déni. Ça, c'est fait !

La deuxième étape, c'est de s'approprier le baclofène.

Et là, je rejoins D-Day et Sylvie : le baclofène a besoin de régularité. On ne peut pas le prendre comme on prendrait un Doliprane ;-)

Il faudrait, pour commencer, veiller à être régulier dans tes prises, et chaque jour. Se programmer des alarmes sur son téléphone est très pratique …
Message √©dit√© 1 fois, derni√®re √©dition par Malex, 13 Juillet 2021, 14:23  

(In)différente en mai/juin 2021 après modification de ma répartition en février 2021
 
Avatar de Malex
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  Lien vers ce message 13 Juillet 2021, 14:28
Sylvie, c'est normal que le fil d'Avatar se trouve dans la catégorie "Aide pour utiliser le forum" au lieu de celle dédiée à l'alcoolodépendance ?


(In)différente en mai/juin 2021 après modification de ma répartition en février 2021
 
Administrateur
Avatar de Sylvie
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  Lien vers ce message 13 Juillet 2021, 14:44
Non, je vais le changer, je n'avais pas vu ...


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