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Cheminement

Avatar de Kor...
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  Lien vers ce message 20 Juin 2021, 14:47

Reprise du dernier message



LĂ  je pense que tu as fait le bon choix en quittant ton mari qui n'as pas tout comprit..



Tu as quitté ton mari ?
Message Ă©ditĂ© 1 fois, derniĂšre Ă©dition par Kor..., 20 Juin 2021, 14:49  

Sans la dĂ©pendance, la fĂȘte est plus folle... #inspire-comPaRe...#NRJ...
 
Avatar de Isabelle06
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  Lien vers ce message 20 Juin 2021, 15:20
Il y a une meprise je pense lolll
Je n’ai pas quittĂ© mon mari đŸ€Ș
C’est un homme au grand coeur et il est bon pour moi.. Il perd pieds parfois dans son sentiment de ne pas pouvoir m’aider plus que plus mais il est vraiment quelqu’un de bien.


J’apporte tout mon soutient à l’association Baclofùne!
 
Avatar de Kor...
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  Lien vers ce message 20 Juin 2021, 15:25
Ouf... Je me disais bien aussi...


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Avatar de Karine
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  Lien vers ce message 20 Juin 2021, 16:15
ha j'avais mal comprit alors ! tant mieux s'il te soutien et est une bonne personne compréhensive.

Tu es sur la bonne voie, courage !


Edit oui je suis en divorce avec mon mari aprĂšs 27 de mariage....
.
Message Ă©ditĂ© 1 fois, derniĂšre Ă©dition par Karine, 20 Juin 2021, 16:18  

Le nombre d'adhérents fait la force de l'assoc pour que le baclofÚne soit reconnu ADHEREZ. Ce n'est pas une question financiÚre, chacun donne selon ses moyens. C'est le NOMBRE qui compte.
 
Avatar de Isabelle06
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  Lien vers ce message 20 Juin 2021, 21:27
Mince.. je suis desolee pour toi Karine
.
J’espere que tu ne subis pas la situation..
Je t’embrasse


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Avatar de Isabelle06
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  Lien vers ce message 21 Juin 2021, 12:41
Bonjour Ă  tous!
Je viens poster un petit message sur mon Ă©tat.
J’avais trùs peur aprùs mon craquage que la porte se soit re ouverte
 Heureusement non
 ouf!!
J’ai passĂ© une soirĂ©e sans « appels » d’alcool hier soir.
J’ai eu un peu le feu aux joues vers 21h mais cela n’a
durĂ© que quelques minutes alors je n’y ai pas prettĂ© attention.
Je reste tout de meme tres vigilente mais je decide de ne pas faire cas de cet episode. Pour moi je me considere donc comme etant dans ma 3 eme semaine de sevrage.
Je pense qu’arreter l’alcool est la meilleure choix que j’ai fait.
Je retrouve des situations que j’avais oubliĂ©es.. des foux rires avec mes enfants, des moments de discussion. Je ne suis plus pressĂ©e par le temps le soir. Avant je devais tout boucler rapidement pour pouvoir m’abandonner Ă  ma beuverie..
Maintenant jai un peu plus un sentiment de liberté


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Avatar de Kor...
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  Lien vers ce message 21 Juin 2021, 12:51
Et en plus tu es en train de te renforcer psychologiquement de jour en jour..


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Avatar de talis
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  Lien vers ce message 21 Juin 2021, 14:49
liberté parce que tu as du temps pour....toi et les autres
et liberté d'esprit car tu n'es pas en train de penser continuellement à ta conso, et comment tu vas faire pour arriver à tes fins.
pr faire un rapide et facile parallĂšle, lorsque je fumais, je me dĂ©pĂȘchais toujours de finir de manger, pour la clope.
je ne fume plus depuis +10ans...et je prends le temps de manger, tranquillement et en faisant durer.

lĂ , les moments de partage sont posĂ©s, je suppose..parce que tu n'es plus en attente d'aller chercher...ton faux mieux-ĂȘtre

sans parler des choses que tu peux faire, sans difficultés...le sport ? :fsb2_yeah: si, si...
Message Ă©ditĂ© 1 fois, derniĂšre Ă©dition par talis, 21 Juin 2021, 14:52  

début 26/04/17 - actuellement 140 "bien placés"
 
Avatar de Isabelle06
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  Lien vers ce message 22 Juin 2021, 22:01
C’est exactement ca!
Je ne suis plus enchainnée!

Je venais temoigner, cela fait maintenant 16 jours que jai pris ma decision.
J’avais peur apres mon craquage mais heureusement, cela n’a pas renclenchĂ© le bazard.
Le bilan physique est plutot cool, mes traits se tirent et je me trouve bonne mine
CotĂ© moral, ca va aussi. Plus d’idĂ©es noires et plus de deprime, quel soulagement.
Pourvu que ca dure!!!


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Avatar de Kor...
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  Lien vers ce message 22 Juin 2021, 22:23


:fsb2_mdr1 :fsb2_mdr1 :fsb2_mdr1


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Avatar de Isabelle06
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  Lien vers ce message 23 Juin 2021, 8:58
đŸ€ȘđŸ€ȘđŸ€Ș sympa la chanson dans la tete đŸ„ł
Je ne pense pas encore etre libréeeeeee mais jen suis plus proche qu enchainnée.
Les matins sont doux et calmes.
Les soirĂ©es sont joyeuses et plus d’empressement de consommer seule dans mon coin.
Je retrouve une vie de famille.
Mais je reste trrrrrrres prudente!! Je sais que cela ne fait pas longtemps, je sais que je ne suis pas indifferente et que je peux craquer et me mettre mal.
Mais je vis le jour present, et je le savoure!
Tout n’a pas changĂ©, on ne va pas se mentir, la vie reste la meme mais cest mon regard sur moi qui evolu
Message Ă©ditĂ© 1 fois, derniĂšre Ă©dition par Isabelle06, 23 Juin 2021, 14:15  

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Avatar de Athelstan
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  Lien vers ce message 23 Juin 2021, 15:53
ca fait du bien un peu de rĂ©pit!? content que tu tiennes. Plus les jours passent plus ca devient facile de continuer sur la mĂȘme lancĂ©e, faut juste pas oublier qu'au moindre verre la machine peut ĂȘtre relancĂ©e alors oui tu as raison d'ĂȘtre prudente!
Faut essayer d'éviter les contrariétés et continuer son chemin... profites bien!


sous baclo depuis 2015 (premiÚre indifférence à 180) perdu puis retrouvé l'indifférence à 210 (07/2018) recassage de gueule à 80(mai/2020)... abstinent et de nouveau indifférence à 120...
 
Avatar de Isabelle06
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  Lien vers ce message 23 Juin 2021, 21:55
Je suis loin d’etre guerie..
Ce soir ca a ete de nouveau tres dur..
Tremblements, feu aux joues.. dur
Dailleurs jai eu mon medecin de coeur au tel pour ma teleconsultation.
On va essayer d inserer un comprimé le soir. Pour que ce soit moins dur car les ei sont moins presents.
Je garde bien en tete que chaque jour m eloigne de mon addiction mais des soirs comme ce soir je m’en passerais bien!!


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Avatar de Isabelle06
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  Lien vers ce message 26 Juin 2021, 21:50
Bonsoir Ă  tous, je viens donner quelques nouvelles.
Hier soir, c’etait soiree bbq avec ma famille. Je me suis dit que j allais acheter des panachĂ©s. J’aimais bien en boire avant et ca se prettait bien Ă  la soirĂ©e.
Et puis en ouvrant la bouteille, qui ressemblait fortement Ă  une bouteille de biere, j’ai bu une gorgĂ©e et beurkk
J’ai pas du tout aimĂ©. Peut etre que ca m’a fait peur cette resemblance Ă  la biere du coup jai bifurquĂ© vers mon melange schweppes citron eau glacons!
Sans aucuns appels.
Ce soir pareil, pas d’appels. C est plutot cool à gerer.
Il m’arrive de penser Ă  l’alcool dans la journĂ©e en me disant que tiens comme cest le week end je pourrais m’octroyer une conso et convaincre mon mari mais la journee passe et ca s’eteind.
Je ne crains plus l’approche du soir, je sais que des fois ce sera dur mais des fois ca coulera tout seul.
Ce que je crains maintenant ce sont les moments ou on sera avec du monde, des gens qui consomme.
Car lĂ  j aurais du mal.. j aime etre a la fete et c etaient des moments ou je consommais meme sans addiction. Pour etre a la fete.
Je ne sais pas comment je vais gerer mais cest pas encore prevu, ou alors en aout..
J’envisage de reprendre mon travail, mais lĂ  aussi jai peur car jai une chef atroce dont la rencontre avait scellĂ© ma descente aux enfer de la conso et Ă  ma reprise apres congĂ© mat, l’an dernier, ca a ete pareil..
Mais bon, on verra bien.
Il y a encore 3 semaines, je n aurais jamais imaginé pouvoir arreter de boire alors



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Avatar de Sylvie
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  Lien vers ce message 26 Juin 2021, 22:05
C'est chouette Isabelle
Tu avances super bien, tu peux ĂȘtre fiĂšre de toi !


Merci mille fois à celui qui a eu la générosité de partager sa découverte avec nous ...

Il faut que nous soyons nombreux : Adhérez

A lire pour comprendre ce qu'est le baclofĂšne.
Notre livre BaclofĂšne la fin de notre addiction, les alcooliques ne sont plus anonymes ....
 
Avatar de Malex
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  Lien vers ce message 26 Juin 2021, 22:21
Bravo Isabelle :-)
Continue comme ça, c'est top !
Au bout du tunnel se trouve une lumiùre 



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  Lien vers ce message 27 Juin 2021, 0:10
Merci Sylvie et Malex! Pour le moment, la penibilitĂ© est compensĂ© par la joie que j’ai de tenir!
Moi qui n’ai que rarement de la volontĂ©. Je pense que le baclo est ma bĂ©quille mĂȘme si je le deteste en ce moment Ă  cause des ei..
C’est un mal pour un bien.
Le fait de ne pas consommer doit jouer aussi je pense, car le baclo tape beaucoup plus fort qu’avant du coup

Je suis à des petites doses et pourtant jai de forts ei, etrange tout ça!
Bisous les filles ❀ Douce nuit


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Avatar de Isabelle06
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  Lien vers ce message 28 Juin 2021, 21:30
Ce soir jai recu une invitation pour un apero party ce samedi, les parents de l’ami de mon fils.
Jai pu decliner car je ne m en sens pas capable du tout mais les personnes nous on re demandĂ© une date Ă  notre convenance. J ai bottĂ© en touche.. expliquant la raison Ă  mon fils, il m’a avouĂ© que son ami lui confiait que ses parents buvaient beaucoup tous les soirs.
Sauf quand mon fils etait là. Du coup mon cerveau a vite cogitté.. « ya plein de gens qui boivent, cest pas si grave que ca.. etc »
S’en est suivi un enorme craving.. c’est un peu passĂ© mais je me demande jusqu Ă  quand je serai esclave de ca



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Avatar de Kor...
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  Lien vers ce message 28 Juin 2021, 22:02
Plus les jours vont passer plus cela va s s'atténuer...Mais c'est sur que pour le moment c'est pas drÎle...


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  Lien vers ce message 28 Juin 2021, 23:55
Merci Kor! Ca allait pas si mal mais le cerveau est affutĂ© et les raccourcis vont vite. Ceci dit, comme l’a dit Malex, on n’efface pas des annĂ©es d’alcool en quelques jours / semaines. Alors je prend mon mal en patience et je serre les dents..


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Avatar de Kor...
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  Lien vers ce message 29 Juin 2021, 0:02
Aujourd'hui dans la difficulté sur une échelle de 1 à 10 tu dirais que tu étais comment ?


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  Lien vers ce message 29 Juin 2021, 17:41
DesolĂ©e, je viens de voir ton message.. hier j etais Ă  9 sur 10 je dirais.. mais heureusement c’est passĂ© assez vite.. c’est penible ces mecanismes..
le cerveau imagine une situation et pouf c’est parti.
Esperons que ca se tassera



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  Lien vers ce message 29 Juin 2021, 17:47
Ca a durée moins d'un heure ?


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  Lien vers ce message 29 Juin 2021, 21:22
Oui heureusement.. ca a ete intense mais c’est passĂ© je dirais en 30 min.. heureusement.
Ce soir j’estime mon craving proche de zero.
Ca fait du bien quand ca se passe comme ca.
Je voulais te remercier pour ce que tu m’avais envoyĂ© en mp. A l’epoque, enfin Ă  ce moment, je n’avais pas eu de resonnance car je n’etais pas prette Ă  entendre ce que disait ce medecin. Mais maintenant ca prend tout son sens đŸ„°


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  Lien vers ce message 29 Juin 2021, 21:36
:fsb2_bnne ...


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  Lien vers ce message 03 Juillet 2021, 20:20
Hello comment ca va ?


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  Lien vers ce message 03 Juillet 2021, 23:20
Bonsoir Ă  tous!
Merci Kor de prendre des nouvelles đŸ„°
Ce soir j’ai eu ma premiere soirĂ©e de reception chez moi.
Il y avait de la biere. Je jouais Ă  domicile donc j etais en danger.
Mon mari n’aurait rien dit si j avais bu une ou deux bieres.
J’avais baissĂ© ma prise de baclo du soir pour ne pas etre mal.
Je m’etais dit que je m’accorderais peut etre une biere ou deux.
Mais j’ai preferĂ© prendre un panachĂ© (moins de 0,3% d’alcool)
Puis l’envie est vennue alors jai repris un comprimĂ©. La soirĂ©e a tournĂ©, c’etait dur.
J’ai repris un autre comprimĂ© un peu plus tard quand ca a trop montĂ©. Sous la langue.
Alors l’envie est passĂ©e et les invitĂ©s sont partis tot.
Je suis fiere de cette victoire!
Apres, ca a ete dur et facilité par le fait que je ne voulais pas etre mal dans cette soirée. Je ne sais pas comment mon corps aurait reagi et surtout j avais trop peur que ca compromette mes presques 4 semaines.
Bonne nuit Ă  tous đŸ™đŸ»


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Avatar de Kor...
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  Lien vers ce message 03 Juillet 2021, 23:23
En tout cas c"est une bonne stratégie....

Bravo pour ce soir... :fsb2_aplos


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Avatar de Isabelle06
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  Lien vers ce message 03 Juillet 2021, 23:41
Merci!!!!
Je garderai cette petite victoire en memoire en me disant, les prochaines fois, que j’ai ete capable de le faire une fois!
Douce nuit et merci de ton soutient, comme toujours ❀


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  Lien vers ce message 03 Juillet 2021, 23:56
C'est exactement comme ça qu'il faut voir les choses...

On appelle cela l'expérience...


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  Lien vers ce message 04 Juillet 2021, 10:16
as tu passé une si mauvaise soirée que ça finalement ?
ok tu as du parfois lutter et loucher vers une petite.bouteille mais le réveil du lendemain est sûrement tellement agréable...

t'es tu sentie Ă  l'Ă©cart ?
Message Ă©ditĂ© 1 fois, derniĂšre Ă©dition par talis, 04 Juillet 2021, 10:16  

début 26/04/17 - actuellement 140 "bien placés"
 
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  Lien vers ce message 04 Juillet 2021, 12:49
Coucou Isabelle,

Bravo Ă  toi Isabelle. :fsb2_aplos

Kor a raison.

La répétition de ce type de comportement vis-à-vis de l'alcool engendrera une expérience pour toi, au point que plus tard ça sera une habitude quasi inconsciente.

Mais il faut du temps pour ça, bien sûr.

Ceci dit, je le répÚte, bravo.

Talis te pose une trĂšs juste question (Ă  mon simple avis).

Bises.

Yann.
Message Ă©ditĂ© 1 fois, derniĂšre Ă©dition par Lointain, 04 Juillet 2021, 12:50  

Pou den einai tipota.
 
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  Lien vers ce message 05 Juillet 2021, 19:38
Bonsoir Ă  tous!
Je n’ai pas passĂ© une soiree terrible non.
Je ne sais pas si cela ne tenait qu’au fait de ne pas boire. C’etait un ensemble mais il y avait aussi les EI du baclo.
Comme j’ai du en reprendre, ca m’a tapĂ© dans la tete. Comme d’habitude sauf que lĂ  je devais tenir une conversation etc.. nos invitĂ©s n’ont que tres peu bu, 2 bieres chacuns je crois max. Alors je ne me suis pas sentie Ă  part.
J’etais surtout fatiguĂ©e, un peu en lutte contre la boisson, un peu mal Ă  cause des EI, pas top quoi..
Hier nous avons fait un petit resto et mon mari a pris un verre de vin, il m’avait demandĂ© si cela me derangerais, et non. Pareil, j aurais pu etre tentĂ©e mais je n’en n’avais pas plus envie que ca. Ou je plutot je sais que un verre ne me suffira pas donc ca va me declencher un truc oĂč je serai mal.
Je ne pense pas etre capable pour le moment de gerer l’alcool. Un verre serait surement 6 verres donc j eloigne la tentation.
J’espere que vous allez tous bien! Merci pour votre soutient!!


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Avatar de Isabelle06
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  Lien vers ce message 05 Juillet 2021, 19:42
Par contre, il me semble l’avoir lu, mais baisser le baclo fait des effets de deprime un peu il me semble? Je pose la question car j’ai pas mal baissĂ© depuis que j’en prenais le matin le midi et la journĂ©e (fini) du coup nettement moins de EI mais un sentiment de deprime, d’ennui.. je tourne en rond..
Ou alors est ce le fait d’avoir arretĂ© de boire?
..


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Avatar de Malex
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  Lien vers ce message 05 Juillet 2021, 19:57
Coucou Isabelle :-)

Pour le cĂŽtĂ© dĂ©prime et ennui, ça me l'avait fait aussi quelques temps aprĂšs mon arrĂȘt total de l'alcool.
Moi, je mets vraiment ça sur le compte du "vide" que peut crĂ©er l'absence d'alcool. C'est bizarre 


Mais je te rassure, ça passe au bout de quelques semaines, tu verras !

(merci pour ton passage sur mon fil, RAS pour moi : tout va bien dans "une vie sans alcool ;-)

A plus


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Avatar de Isabelle06
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  Lien vers ce message 05 Juillet 2021, 21:47
Coucou Malex, merci de ton message. Il me rechauffe le coeur car j’avoue que cet etat me pùse.
C’est vrai, je pense que le fait de ne plus etre mise ko par l’alcool crĂ©e un vide. Ce vide laisse la place Ă  des angoisses.
Je suis contente de savoir que tu es passĂ© par lĂ  egalement et que c’est passĂ©!
Fait nouveau, il restait des bieres de la soirĂ©e, alors j’ai de nouveau de l’alcool Ă  la maison mais il ne me hante pas. Si ca devait arriver, je les jetterai.
Je me souhaite que cet etat passe. C’est quand meme dommage de ne pas pouvoir profitter de ces nouveaux moments

Je t’embrasse et je te felicite de nouveau!!!


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  Lien vers ce message 06 Juillet 2021, 12:30
Coucou Isabelle,

J'ajoute moi aussi aprĂšs le message de Malex que le temps que nous passions Ă  consommer de l'alcool laisse Ă©videmment un "vide", au moins temporel.

Pour certain(e)s, ce "vide" engendre une situation d'anxiété, voire d'angoisse.

C'est ce que tu vis.

A priori, cette période, si on parvient à remplacer le temps passé à boire par d'autres occupations, s'estompe au fil du temps.

Le cerveau n'étant plus focalisé sur ce "vide" - temporel ou intérieur- mais sur des activités qui absorbent l'attention, l'anxiété ou l'angoisse s'évanouissent progressivement.

Je t'Ă©cris ça pour me permettre d'essayer de te rassurer, bien que je ne sois pas sorti de ce "vide" : je suis une sorte d'exception nĂ©gative - les raisons de cet Ă©tat pour moi n'ont pas grand intĂ©rĂȘt ici.

Car dans leur trÚs grande majorité, selon les messages et témoignages de bien d'autres membres sur le Forum, les anciens alcoolo-dépendants "remplissent" peu à peu le vide que laisse la disparition de l'alcool de leur existence.

Aussi, je crois que tu as tout Ă  fait raison de ne pas tenter le diable, d' "Ă©loigner la tentation", comme tu l'Ă©cris justement, afin de ne pas prendre de risque.

C'est plus prudent, tu as bien raison.

Bon courage pour toi aujourd'hui et dans les jours qui viennent.

Yann.


Pou den einai tipota.
 
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  Lien vers ce message 06 Juillet 2021, 19:27
Coucou Yann. Je suis desolĂ©e de lire que ca ne va pas fort du cotĂ© moral. Cela fait il longtemps que tu as reussi Ă  eloigner la conso? Pour comprendre depuis combien de temps cela perdure.. apres, ce que je constate cest que sans alcool on n’a plus de mouchoirs pour mettre sur nos peines et nos soucis ou angoisses nous reviennent en pleine face.. c’est tres dur.. des fois je compare mes pensees Ă  un etat depressif.
Mais tu as peut etre des choses tres lourdes à affronter. Et sans alcool, tu es en pleine realité.
C’est dur, je comprends

Je te souhaite de reussir à aller de l’avant, un pas apres l’autre..
Je poursuis mon cheminement, j’avance, un jour aprùs l’autre.
Bonne soirĂ©e đŸ™đŸŒ


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  Lien vers ce message 08 Juillet 2021, 13:16
Coucou Isabelle,

Je ne vais pas répondre à ton dernier message ci-dessus trÚs longuement, car mon état de santé s'est encore aggravé et, en plus, il s'est produit chez moi hier la confirmation d'une trÚs mauvaise nouvelle; une terrible nouvelle en fait.
Alors je vais demeurer Ă©loigner du Forum quelque temps.
Désolé.

Pour répondre en partie à ta question, je te dis juste que cela fait maintenant 2 ans et demi que l'alcool a complÚtement disparu de ma vie ( = zéro consommation).

Bon courage Ă  toi pour les jours qui viennent.

:fsb2_bis1 Yann.


Pou den einai tipota.
 
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  Lien vers ce message 08 Juillet 2021, 17:23
Coucou Isa,

le combat continue je vois, bravo tu allies volonté et protection grùce au baclo, cela paie et paiera encore plus...
 
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  Lien vers ce message 11 Juillet 2021, 14:16
Bonjour Yann, je suis navrée pour toi, j'éspÚre que tu trouveras la force de surmonter l'épreuve qui t'arrive :(
D-Day, oui je continue mon combat :) what else? comme dirait l'autre :)) En fait, je n'ai plus le choix, le baclo ayant fait sa part du job, je devais faire la mienne, un pas chacun!
je viens donner des news justement, bisous


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  Lien vers ce message 11 Juillet 2021, 15:04
Je viens donner qq nouvelles.
Par ici, les choses se calment.
Je n'ai plus trop d'angoisses, enfin, elles se sont calmées. J'ai essayé de meubler mon temps le plus possible afin de ne pas trop cogiter.
L'angoisse liée à la reprise de mon travail que j'aimerais proche a été soulevée lors de ma consultation avec mon médecin.
Il semble dangereux de me remettre dans la meme situation, les mĂȘmes situations, que celles qui ont accentuĂ©es mon naufrage il y a trois ans et un ans.
Mon medecin a fait un courrier pour le médecin du travail de l'entreprise dans laquelle je travaille afin que je sois appuyée pour changer de service.
Rien qu'Ă  l'approche de la reprise, je me sentais vraiment mal. Plus envie d'ĂȘtre la victime du petit pouvoir de mon N+1. J'espĂšre que cela fonctionnera...
J'ai moins d'appels les soirs.
J'ai trouvé une nouvelle doctrine. Lorsque l'appel de la conso se fait ressentir, je me dis "non, tu ne boiras pas, ce n'est pas une contrainte que l'on m'impose, mais c'est un choix que J'AI fait".
Et du coup, je me sens maßtre de ma décision, ce n'est plus quelque chose que je subie mais un choix que je fais.
Attention, je sais qu'en cas de crise ou autre grave événement, il m'en faudra plus que cela pour tenir, mais pour l'instant, ça convient au moment que je vis.
J'ai arrĂȘtĂ© le rituel du Schweppes citron, je m'en lassais. Je prends d'autres mĂ©langes, je varie.
Nous avons reçu de nouveau du monde et j'ai bu du panachĂ©, un Ă  moins de 0,3%, cela me donne l'impression d'ĂȘtre Ă  la fĂȘte et c'est pas degeu.
Il y a qq soirs, nous avons Ă©tĂ© dĂźner au restaurant, j'ai commandĂ© un panachĂ©, j'ai bien demandĂ© Ă  la serveuse de ne mettre que peu de biĂšre et beaucoup de limonade. J'ai trouvĂ© qu'il sentait quand mĂȘme la biĂšre. Mais, j'ai eu le mĂȘme rapport avec cette boisson qu'avec une autre. J'ai bu qq gorgĂ©es en attendant mon repas mais ensuite, j'ai prĂ©fĂ©rĂ© l'eau. Mon verre est donc restĂ© Ă  moitiĂ© plein.
Mais je ne tire pas de conclusions, je reste sur mon idée de faire attention et de ne pas consommer, on verra plus tard pour le reste.
Je ne prends presque plus de baclofĂšne, mon corps ne supporte plus la molĂ©cule, ça me fait du mal. Mal Ă  la tĂȘte, mal Ă  la nuque, envie de dormir de suite, etc. Les effets secondaires sont beaucoup plus puissants que quand je buvais ou alors, mon corps est arrivĂ© Ă  saturation.
Je prends quelques comprimés le soir parfois, je n'en prends que 2.
Cela dépend de mon état, physique et moral.
Cependant, en cas de fort craving, en général, prendre un comprimé me calme trÚs rapidement.
VoilĂ  les nouvelles.
Depuis que j'essaies de me rĂ©pĂ©ter ma petite phrase, j'accepte beaucoup mieux les choses et le combat me semble d moins en mons en ĂȘtre un!
Je suis moins dans la quĂȘte de pouvoir re consommer un jour, je laisse vaguer cette idĂ©e, on verra.
J'essaies de profiter de mes journées. Les soirées sont encore un peu "fébriles", j'ai un vide, le sentiment qu'il manque quelque chose à ma journée pour la conclure mais je pense que cela passera.
Physiquement, l'impact est extra ordinaire... Je retrouve mon visage et plus cette mine bouffie, beurk..
Je pensais avoir pris 10 ans suite à l'arrivée de mon bébé et aux nuits compliquées mais non, c'était l'alcool qui me rendait terne et marquée...
Niveau poids, je n'ai pas encore les bĂ©nĂ©fices de l'arrĂȘt car je compense le soir en grignotant un peu sucrĂ© mais je ne peux pas ĂȘtre sur tous les fronts, tant que je ne prend pas de poids, il sera temps de revoir cela plus tard.
Voila donc un bilan plutot serein à un mois et quelques jours de ma prise de décision!
Je suis contente de lire que tout va bien aussi pour mes copinoux, Talis, Malex, D-Day! Force et courage!
Je vous souhaite un bon dimanche comme dirait l'autre :fsb2_wink:


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Avatar de PascAlbéric
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  Lien vers ce message 11 Juillet 2021, 19:48
Hello Isabelle,

Je te suis, mais à la relecture de ta derniÚre page, de tes derniers messages, il me vient quelques réflexions :
  • D'abord, bravo pour cette victoire face Ă  l'alcool, ce n'est pas rien !
  • mais je me dis que tu n'es pas complĂštement indiffĂ©rente, loin de lĂ  :

Alors je te propose de revoir ta répartition ou d'augmenter un chouïa.

La technique du comprimĂ© en sublingual devrait ĂȘtre rare. En tout cas, il ne devrait pas ĂȘtre question de baisser maintenant.
À te lire,
Pascal


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  Lien vers ce message 12 Juillet 2021, 9:54
Salut Isabelle,

à te lire il y a un élément trÚs positif qui transpire dans tes mots et phrases : tu apparais franchement plus sereine ! beaucoup plus posée ! car comme tu le dis tu ne subis plus le diktat de la situation, mais au contraire tu l'as domptée, tu la maßtrises (ou tout du moins tu es dans cette phase d'apprentissage). Et ça c'est un changement majeur. Tu vas le pérenniser, c'est sûr

Perso je n'y vois que du positif.

Accroche-toi
Message Ă©ditĂ© 1 fois, derniĂšre Ă©dition par D-Day, 12 Juillet 2021, 9:55  
 
Avatar de Isabelle06
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  Lien vers ce message 12 Juillet 2021, 17:00
Merci D-Day!! Ma journĂ©e ne tourne plus autour de l’heure de ma conso alors jai l’impression d’ĂȘtre moins pressĂ©e, puisqu’il n’ya plus cette Ă©chĂ©ance.
Je me sens mieux mĂȘme si le chemin est long.
Je vais de mieux en mieux, c’est la bonne definition!
Je chemine :)))
Bisous


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Avatar de Kor...
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  Lien vers ce message 12 Juillet 2021, 18:14
:fsb2_aplos ...


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Avatar de Malex
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  Lien vers ce message 17 Juillet 2021, 18:18
Coucou Isabelle,

Alors quelles news ? OĂč en es-tu ? Tu as pu reprendre le boulot dans un autre service ?


(In)différente en mai/juin 2021 aprÚs modification de ma répartition en février 2021
 
Avatar de Isabelle06
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  Lien vers ce message 17 Juillet 2021, 22:04
Coucou Malex! Je suis tres contente pour toi, je viens de lire ton message à l’instant! C’est genial!
Par ici c’est compliquĂ©.
J’avais moins d appels de la conso, de craving et cela me semblait plus agreable à gerer.
Pour les moments d’angoisse, je m’etais mise en mouvement. Velo avec mon petit coco le matin et activitĂ©s l aprem. De telle sorte que les idĂ©es moroses n’avaient pas le temps de s’imisser.
Depuis qq soirs, mon cerveau me joue des tours. Je dois etre vigilente.
Hier soir soirée fajitas avec mon mari et mes cocos et je me suis dit que je tenterais bien une despe, pour le plaisir. Et puis en commandant sur le drive, cela se vendait par 3 bouteilles. Alors, une pensée est arrivée « si tu en bois une et ton mari une, il en restera une et ce sera à diviser. Pourquoi ne pas prendre 2 packs de 3 comme ca pas de soucis »
Du coup je me suis dit que je n’etais pas du tout guerie et loin de là

De toutes facons, mon mari a mis son veto lollll ce qui etait tres bien ainsi.
Nous avons eu ses parents Ă  manger Ă  midi, on avait beaucoup de rosĂ© au frais. Ca m’a attirĂ©e mais pas plus que ça car je ne consommais jamais le midi. Si cela avait du se derouler le soir, je ne sais pas si j’aurais su ne pas consommer.
Ce qui n’est pas dramatique en soit mais comme je ne suis pas guerie, cela aurait pu raviver la flamme



J’ai l’impression que mon cerveau met un mouchoir sur les raisons qui m’ont fait prendre la decision de stopper. Raisons graves en plus puisqu’il sagisait d’idĂ©es noires.
Je sens que je dois etre prudente

..

Le baclofene ne pourra pas m’aider je pense car comme je le disais il y a qq jours, mon corps le supporte de moins en moins donc je n’en prends que tres peu, pas assez pour que cela fasse effet.

Petite baisse de moral du coup mais je vais essayer de tenir.

En esperant que ce ne soit qu’un passage Ă  vide et que l’alcool quitte de nouveau mes pensĂ©es


Pour ce qui est de ma reprise, je suis en train de me poser les bonnes questions sur un changement de service ou autre
 peut etre est ce pour cela que la conso appelle en ce moment. C est un sujet angoissant pour moi


Desolée pour le pavé

Merci de ta prise de nouvelles

Bisous bisous


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Avatar de Kor...
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  Lien vers ce message 17 Juillet 2021, 22:07
Hello Isa...

Je me souviens plus de tĂȘte mais tu as combien de semaines Off ?


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Avatar de Isabelle06
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  Lien vers ce message 18 Juillet 2021, 15:51
Coucou! Cela fait 6 semaines que je suis sans conso, si c’est bien ca la question đŸ€Ș


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Avatar de Kor...
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  Lien vers ce message 18 Juillet 2021, 19:22
Tu fais un sans-faute pour le moment...


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Avatar de Isabelle06
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  Lien vers ce message 19 Juillet 2021, 15:17
Merci Kor, j essaies!

Il faut quand mĂȘme que je tĂ©moigne des effets positifs de l'arrĂȘt de l'alcool sur ma vie, pour ne pas que les personnes qui lisent mon fil puissent penser que ce n'est que souffrance.
Au contraire, la souffrance est dans les moments de manque, principalement le soir, quelques minutes par journée, donc c'est relativement court.

Je n'ai plus le visage bouffi quand je me rĂ©veille, je retrouve les traits fins de mon visage et je me retrouve donc en tant que moi mĂȘme et plus en tant que personne dĂ©gradĂ©e physiquement.
Je passe de trÚs bonnes nuits, je me réveille sereine, sans jamais me demander ce que j ai pu écrire la veille et à qui j'ai pu écrire...
Je ne me jette plus sur les bouteilles de soda sucrés le matin pour étancher ma soif.
Je ne végÚte plus des heures sur le canapé le matin en attendant que ma gueule de bois passe....
Au lieu de cela, je prĂ©pare le petit dej Ă  ma famille, sans peine et sans mal de tĂȘte.
Je ne suis plus sans arrĂȘt en colĂšre contre le monde entier.
J'ai une certaine quiétude et les événements me déstabilisent nettement moins qu'avant.
Je n'ai plus Ă  me poser la question de combien de bouteilles il me reste et de paquets de cigarettes.
D'Ailleurs, je suis passée de 30 cigarettes par soir à 3 ou 4 maxxx et pas tous les soirs.
A partir de 18h, je n'entre plus dans une sorte de transe frénétique pour tout boucler au plus vite afin de sortir me terrer avec ma conso, seule.
Au contraire, je flĂąne, tranquilouxxxxx
Nous prenons les repas du soir bien plus tard qu'avant, plus d'empressement.
J'ai repris de nouvelles habitudes, les soirs, je ne suis plus loin de mon mari, lui seul devant la télé tous les soirs.... Au contraire, nous nous lovons dans le canap ou dans notre lit pour regarder des films ou nos séries préférées.
Nous ne nous disputons quasi plus jamais.
Il y a certainement des tonnes de choses que j'ai du zapper mais pour le moment, celles ci sont déjà pas mal!!
Alors oui, quand la conso appelle, je vis un mauvais moment mais cela n'est plus tous les jours!
Je ne saurais jamais dire si le baclo a fait que j'ai arrĂȘtĂ© de boire.
Ce dont je suis sûre, c est que le baclo a fait en sorte que ma conso soit réduite et plafonnée.
A partir de là, il m'aura été plus envisageable de prendre la décision de cesser de consommer et de sauter le pas.
Je ne pense pas faire partie des sujets guéris, l'envie, le craving sont encore là et je suis quasi sûre que si je prends un verre, j'en prendrai 10!
Mais pour le moment, je tiens ceci éloigné.
Mon corps aura beaucoup souffert des effets indésirables.
Je pense que mon parcours aura été freiné par ceci.
C'est d'ailleurs pour cela que je n'ai pas pu augmenter plus mon traitement mais c'est ainsi.
Je ne vois pas le passé proche mais plutÎt le résultat présent.
Pour le moment, je suis sobre, et ce depuis 6 semaines.
Pour le moment, j'ai le désir de ne pas consommer, de ne pas tenter.
J'ai presque arrĂȘtĂ© le traitement, chaque comprimĂ© me fait du mal.
Mon corps a développé une saturation de la molécule, mais ce n'est pas grave car cela arrive maintenant et pas avant alors le baclo m'aura accompagnée aux portes de la guérison.
Le reste du travail, c'est Ă  moi de le faire.
Ca me va comme ça.
J'ai eu des ressentis négatifs à des moments, en me demandant pourquoi les autres et pas moi. Mais au final, cela n'apporte rien.
Le baclo fonctionne pour certains pour l'arrĂȘt complet et pour d'autres pour la rĂ©duction.
C'est donc dĂ©jĂ  bien puisque la rĂ©duction aura rendue possible l'idĂ©e de l'arrĂȘt.
VoilĂ  voilĂ !
Je continuerais Ă  donner des news bien sur, n'Ă©tant pas Ă  la fin de mon parcours.
Je ne vais pas procéder aux remerciements, ça donnerait un sentiment de clap de fin et ce n'est pas le cas.
De toutes façons, chacun ici sait combien il m'a aidée!!
Allez, je vous embrasse tous!



n.


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Avatar de D-Day
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  Lien vers ce message 19 Juillet 2021, 16:58
Salut Isa,
il est super ton message !!! vraiment !
Tu as agi intelligemment pour arriver à tes fins et tu réorganises ta vie de façon méthodique mais posée en hiérarchisant les priorités. C'est nickel, t'es une championne.
Tu dis que tu ne prends presque plus de baclo, mais tu es Ă  combien ?

Je rĂ©itĂšre : bravo : CLAPCLAPCLAPCLAP avec mes petites mains (qui ne sont pas aussi petites que cela d'ailleurs 😉)
 
Avatar de Malex
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  Lien vers ce message 19 Juillet 2021, 18:09
Tu dis que tu ne prends presque plus de baclo, mais tu es Ă  combien ?


D-Day, Isa ne prend plus de baclo depuis quelque temps car le moindre cacheton lui donne des EI terribles (maux de tĂȘte + cervicales)

Rhooo 
 T'as pas suivi ! :fsb2_onn

:fsb2_mdr1 :fsb2_mdr1


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Avatar de Malex
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  Lien vers ce message 19 Juillet 2021, 18:19
Isa, je trouve ton message plein de sérénité et c'est là l'essentiel.

Chaque jour sans alcool est une victoire et, donc, bravo !

Tu as su te sevrer de l'alcool pendant les premiĂšres semaines les plus difficiles.

Et mĂȘme si tu ne prends plus de baclo dĂ©sormais, tu continues ton combat pour dĂ©zinguer le dĂ©mon de l'alcool. En ça, tu peux ĂȘtre contente et fiĂšre de toi, chaque jour, et jour aprĂšs jour !

Tu prends toujours du kudzu ?


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Avatar de D-Day
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  Lien vers ce message 19 Juillet 2021, 21:03
Non non Malex,
Regarde, elle dit bien :"j'ai PRESQUE arrĂȘtĂ© le traitement, chaque comprimĂ© me fait du mal".Donc il y reste probablement un p'tit quelque chose đŸ€Ł.
Affaire Ă  suivre
 
Avatar de Isabelle06
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  Lien vers ce message 19 Juillet 2021, 21:21
Coucou les zamis :)
Je prends un comprimé avant dodo!
Il y a encore quelques jours j'en prenais un aussi vers 18h, puis je suis passée à 1/2 à 18h.
Mais mĂȘme ce 1/2 me faisais du mal..
Il reste celui avant dodo mais je vais travailler à le supprimer aussi car il n'a pas d'effet sur mon craving donc pas d'utilité...
Je ne sais pas ce que l'avenir me réserve, je reste froussarde, mais c'est mon tempérament!
Je n'aime pas l'idĂ©e de me dire que je ne pourrais plus jamais ĂȘtre Ă  la fĂȘte et boire un ou deux verres mais pour le moment, comme le dit mon medecin adorĂ©, tant qu'il y a du craving, oustttt! pas de tentations!
D'ailleurs ce soir on a appris une sale nouvelle par rapport au job de mon mari alors mister poison guette au cas ou ce serait l'occasion qui ferait le larron (cette expression me fait rire!!)
Alors ce sera couchée tot pour endormir les idées envahissantes!
Merci de vos félicitations, ca me touche!!
Je ne prends plus de kudzu du coup...
Je vous porte dans mon coeur, mais ça, vous le savez déjà :)


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Avatar de D-Day
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  Lien vers ce message 20 Juillet 2021, 8:34
Yessss !
J'avais su lire entre les lignes đŸ€ŁđŸ€Ł.
Tu sais Isa, cette frousse que tu as de ressombrer, nous l'avons tous, baclo ou pas. Chez moi, cette inquiétude est quotidienne et encore plus lorsque je baisse de 10mg à chaque palier. Et d'un autre cÎté, je perçois cette peur comme une excellente protection pour rester sur mes gardes.
 
Avatar de Isabelle06
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  Lien vers ce message 20 Juillet 2021, 13:07
Oui, c est vrai... Il serait tellement orgueilleux de se sentir au dessus de ça....
La peur n'Ă©vite pas le danger mais la prudence est de mise!
Wahou je mixte les dictons!!
Le seul truc que je regrette c'est de ne pas avoir pu bĂ©nĂ©ficier de l'effet guĂ©risseur du baclo, mais peut ĂȘtre que plus tard j aurais assez de recul pour pouvoir boire une petite coupette le temps d'une fĂȘte, wait and see................................................


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Avatar de Lointain
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  Lien vers ce message 22 Juillet 2021, 14:47
Coucou Isabelle,

J'espĂšre que que cette "sale nouvelle" au sujet du travail de ton mari n'est pas vraiment trop grave.
Sans prĂ©sumer de quoi que se soit Ă  ce sujet, j'espĂšre que cette "sale nouvelle" n'est pas liĂ©e au Covid et aux restrictions actuelles qui sont en train d'ĂȘtre mises en place.

Aussi, je trouve que tu as bien raison de demeurer "froussarde" au sujet de l'alcool.
Je suis Ă  ce sujet bien d'accord avec le propos de D-Day.

Car, personnellement, si j'avais été davantage "froussard" par le passé au sujet de l'alcool, je n'aurai certainement pas autant perdu de "choses" dans ma vie à cause de lui.
Je serai demeurĂ© extrĂȘmement vigilant.
Mais cela n'a pas été le cas.

Alors, bien que tu aies employé ce terme, "froussarde", la prudence que tu évoques aussi me semble la meilleure attitude possible tant l'alcool est fourbe, et que la mémoire de notre addiction peut aussi s'estomper lorsque nous ne buvons plus, ou que nous buvons plus beaucoup : notre saine vigilance baisse, et c'est alors que le risque est grand de replonger petit à petit.

Eprouves tu toujours autant d'angoisse/anxiété ?

Tu nous a écris que tu pensais ressentir un "épisode dépressif" - j'espÚre ne pas avoir mal compris.

Comment te sens tu Ă  ce sujet actuellement ?

A te lire, quand tu le veux ou le peux.

Bon courage Ă  toi.

Yann.


Pou den einai tipota.
 
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  Lien vers ce message Hier, 19:53
Bonsoir Ă  tous et toutes!
Merci Yann de ton message.
J'ai eu un peu de mal à me libérer du temps car j ai les cocos non stop du fait des vacances et aussi car le soir aprÚs dßner, je vais me coucher super tot.
Par ici les nouvelles ne sont pas mauvaises. Avec ma peur de la reprise (chef pas sympa donc peur de re sombrer) et les conseils avisés de mon entourage et de copains d'ici, j'ai demandé un changement de service, j espere que ma demande sera honorée et que je pourrais reprendre le travail sereinement...
Pour ce qui est de mon Ă©tat, physique et mental, voici les news.
Physiquement, j ai arrĂȘtĂ© de compenser par du grignotages et des boissons sucrĂ©s, je ne fume (cigarettes) plus que quelques soirs, une ou deux cigrettes, parfois, je n ai pas envie de sortir. Je me sens Ă©puisĂ©e en fin de journĂ©e, mais je ne sais pas trop pourquoi.
Mentalement, c est assez ambigu. Le spectre de la conso est toujours lĂ . Avec la reprise Ă  envisager et surtout le conflit liĂ© Ă  ma responsable, j'ai eu pas mal d'appels de l'alcool. Qui ne durent pas, mais tenaces, sournois... Je n'ai pas craquĂ© mais parfois la nuit je rĂȘve que je bois (etrange......)
Il est certain que l envie que je pouvais avoir les premiers jours est loin mais l'idĂ©e est quand mĂȘme prĂ©sente. Je ne sais pas si c est tous les jours mais c est souvent. J'ai du mal avec le fait de pouvoir me dire que plus jAMAIS je ne pourrais consommer... Cela me dĂ©range.
Attention, pour ceux qui ne me suivent pas, je suis un "cas" particulier.
Plus jamais de cocktails lors d une soirée, plus de rosé, plus rien... C'est bizarre.. Cela ne me convient pas...
Pour autant, j'ai beau me renseigner et me renseigner encore, lorsque l'on n'a pas été "guéri" par le baclo, donc nous sommes "abstinents" il semble que cela soit une conduite à tenir à vie.......
Je ne suis pas fan du bon vin etc mais j aimais bien ĂȘtre Ă  la fĂȘte de temps en temps (pas souvent car je ne suis pas une teuffeuse) mais lĂ , du coup, je crois que c'est rapĂ©.....
Je vais allez chez mes beaux parents dans une semaine et j aurais tellllement aimĂ© pouvoir prendre un peu de rosĂ© avec des glaçons en fin de soirĂ©e au bord de la piscine quand mon petit sera couchĂ© MAIS si je prends un verre, peut ĂȘtre que ce sera 6 verres, peut ĂȘtre que le lendemain pareil, sur 4 jours, je risque de me re habituer et alors tout le travail que j ai fait pour arrĂȘter sera rĂ©duit Ă  neant........
Je ne conçois pas rentrer chez moi ensuite et trouver des occasions (et il y en aura) pour reboire.. pour finir comme avant à boire seule dehors et sans baclo = la descente aux enfers....
Je ne suis donc pas guérie... j espere que le temps sera mon alié et qu'il me permettra de pouvoir recouvrer ma liberté complÚte et totale...
Pour le moment, j ai l impression que cela n'arrivera jamais c est assez dur... Certes moins qu avant mais ça l 'est quand meme...
Voici les news.
Comme d'habitude, je suis preneuse de tous vos bons conseis
De gros bisous


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