En tout cas c'est des très bonnes nouvelles...

Bonne fin de soirée.

Bravo à toi !

As tu essayé de décaler une partie de la dose vers 21h ou as tu gardé les m^mes heures de prise ?
Perso, je ne m'inquiète pas du tout pour ta diminution
Tu e bois plus, ça va bien se passer

Bonjour Sylvie,

J’ai suivi ton conseil et décalé une prise de 30 mg à 21h. Effectivement je somnole peu moins. J’ai aussi diminué les anti dépresseurs qui je pense participent grandement à ma fatigue générale.
Il y a du mieux mais je n’ai pas encore retrouvé ma forme d’avant le baclo.

Thally

Bonjour à tous,

Quelques nouvelles de mon combat : 2,5 mois que je suis indifférente à 230mg mais forte fatigue liée à la forte quantité de baclo prise chaque jour, arrêt des AD et anxiolytiques qui participaient à cette fatigue et depuis quelques jours, début de la descente du baclo.
Bien que je commence la descente un peu avant les 3 mois d'indifférence, je vais suivre les conseils de Sylvie à savoir descendre une première fois de 10 pendant 2 semaines et ensuite de 10 tous les mois.
J'avoue je suis morte de trouille à l'idée de commencer la descente et de voir revenir l'envie d'alcool...

Thally

Salut Thally,

j'interviens sur ton fil. Moi aussi j'ai commencé ma descente au mois de décembre, j'étais (je crois) aux alentours de 220 mg et j'ai eu les mêmes craintes (et les ai toujours). Aujourd'hui je suis à 140 et tout va bien.
Si ces quelques mots peuvent te rassurer, alors c'est tant mieux.

Et si tu vois que ça ne le fait pas, tu remontes direct ! c'est ce que moi je me dis.

Bonjour Thally,

Tu es toujours à zéro alcool ou tu réussis à boire un peu occasionnellement ?

Je comprends complètement ta trouille en amorçant ta descente (perso, indifférente à 250mg, je commencerai la mienne en septembre) mais il n'y a pas de raison que ça ne se passe pas bien car tu m'as l'air très attentive aux effets du baclo.

Si jamais, dans ta descente, tu ressens un craving pointer le bout de son nez, il faudra alors reprendre 20mg.

Nos messages se sont croisés D-Day ;-)

Yes Malex 😂

Merci pour vos messages rassurants Malex et D-Day !

Je suis toujours à zéro alcool, les 2 seuls verres d'alcool que j'ai bu ont été les 2 fois où j'ai fêté mes 40 ans, c'était plus par contrainte (personne n'est au courant de mon alcoolisme et de ma démarche) que par envie ou plaisir.
Il me reste plus qu'à assumer le fait de ne plus boire d'alcool même en société et de refuser les verres!...

Ca va le faire...en tout cas tu as fait un très beau parcours de soin...

Merci Kor !
Pour l'instant ça le fait : baisse de 10mg il y a 4 jours et pas d'envie d'alcool qui revient !

...

Bonjour à tous,

Quelques nouvelles :
- j'ai rediminué de 10mg fin juillet (donc -20 au total), pour l'instant tout se passe bien, les envies d'alcool de sont pas revenues et du fait de la baisse, je suis moins fatiguée
- arrêt complet des AD et anxiolytiques
- maintien du sport et du ré équilibrage alimentaire => -6kg sur la balance
- le moral est plutôt bon

Pour l'instant le bilan est plutôt positif, pourvu que cela continue

Thally

Super Thally !

tu peux avancer sereinement si le bilan reste positif...c'est le pied !

Bonjour Thally

Tes -20 se sont bien passés avec aucun retour de craving, parfait !

Tu vas donc baisser de 10 par mois maintenant ?

Je suis ta descente de près car dans un mois ou deux ce sera mon tour ;-) (je suis à 250, donc à peu près comme toi)

Bonjour à tous,

Quelques nouvelles :
- j'ai rediminué de 10mg fin aout (donc -30 au total), pour l'instant tout se passe bien, je suis toujours à zéro conso d'alcool (les envies d'alcool de sont pas revenues) et du fait de la baisse, je suis encore moins fatiguée (même si je reste plus fatiguée qu'avant le début du traitement)
- impact de ne plus boire d'alcool, du maintien du sport et du ré équilibrage alimentaire => -9kg sur la balance (15kg à perdre pour être revenu à mon poids d'avant mes excès d'alcool)
- le moral reste plutôt bon

Pour l'instant le bilan est plutôt positif, pourvu que cela continue

Thally

Salut,

Tu sembles faire ce qu'il faut pour que tout aille bien en tout cas

Oui, le bilan est très positif !
Il ne te reste plus que 6kgs en trop alors ?

Ne t'inquiète pas, le bilan va rester positif

Bonjour à tous,

Ci-joint mon bilan mensuel :
- baisse de 10mg ce mois ci (-40mg en tout), les pensées d'alcool ne sont pas revenues, au total, cela fait plus de 5 mois sans alcool
- au niveau du poids, -10kg au total, plus que 5 avant de retrouver mon poids d'avant mes excès
- quelques ES que j'avais eu dans la phase de montée sont réapparus (toujours fatiguée même si en baissant c'est moins pire, rétention d'eau, ballonnements -pas très glamour- et difficultés dans la pratique de la course à pied)

Le baclofène a été pour moi un traitement miracle, même si dans la phase de montée, j'ai eu beaucoup de doutes notamment quand il a fallu que je dépasse les 200mg et que je me demandais si le traitement allait fonctionner sur moi (c'est difficile de ne pas savoir à l'avance à quelle dose le traitement va fonctionner).
Je ne regrette absolument pas d'avoir tout supporter dans cette phase de montée, aujourd'hui je revis normalement !

Bon courage à tous

Thally

Ah oui j'ai oublié de mentionner un ES : depuis quelques jours, j'ai les urines couleurs brun - rouge. J'ai lu que c'était un des ES du baclo. Que dois je faire? Est ce que cela peut rester en l'état? Je vois mon doc début novembre, j'espérais ne pas avoir besoin de la voir d'ici là...

Bonjour

Bilan toujours très positif alors !
Je n'ai jamais entendu parlé d'urine brun rouge avec le baclofène ...
Ce serait peut être mieux que tu consultes

Bonsoir Thally

Je suis très contente de lire que tout va bien pour toi côté conso. C'est tip top ! :-)

Bonjour à tous,

News mensuelles :
- nouvelle baisse de 10 mg la semaine dernière (au total, passage de 230mg à 180mg), ma conso d'alcool reste nulle. A table il y a eu 2 fois des bons vins que j'ai voulu gouter, je ne les ai pas trouvé bons du tout, une gorgée me suffit et c'est tant mieux
- au bout de 6 mois sans alcool, mon entourage prend conscience que je ne bois plus et commence à me proposer d'autres alternatives de boisson. Ils ne comprennent pas forcement pourquoi je ne bois plus d'alcool (personne ne s'était rendu compte de mon alcoolisme) mais me soutiennent malgré tout dans mon choix
- niveau poids, stagnation à -10kg. Il me reste 5kg à perdre mais cela me parait dérisoire par rapport au chemin parcouru ces derniers mois
- le moral reste au beau fixe, je suis contente d'avoir persévérer dans la montée du baclofène malgré les ES/EI afin de trouver cette indifférence. Le baclofène est une molécule qui m'a sauvée

Bon courage à tous

Thally

...

Bonsoir Thally

Merci et bravo pour ces bonnes nouvelles !

Je marche dans tes pas, puisque j'entame moi aussi ma descente après une stabilisation sur plus de quatre mois.

Bonne continuation ;-)

Super Thaly !

Merci pour vos messages !

@Malex, bravo, c'est génial de pouvoir aussi commencer la descente !

Bonjour à tous,

Petit bilan régulier.

Je suis descendue à 160 mg (indifférence à 230), répartie encore en 4 prises.
A ma prochaine baisse début février, j'en profiterais pour passer à 3 prises (60 mg à 8h et 18h et 30 mg à 21h).

Depuis juillet je baisse de 10mg par mois. 3 jours après chaque baisse, je ressens un fort état dépressif et des idées bien noires (pour l'instant focalisées sur mon chien...) et qui disparaissent au bout de 2 jours. Je m'y suis habituée et en connait la cause, cependant moi qui suis d'un naturel plutôt positif, cet état a été détecté par mon entourage...

Sinon pour le reste :
- toujours pas d'envie particulière d'alcool. Pendant les fêtes j'ai bu 3 fois des demies coupes de champagne sans que l'envie revienne (ouf)
- poids stabilisé à -10kg (merci baclo !)

Bref un bilan positif!

Bonne année à tous et bon courage à ceux recherchant l'indifférence

Thally

salut

oui bilan positif, bravo

je savais pas que dans la descente on pouvais rencontrer un état dépressif, personnellement je l'ai pas eu ...

si c'est que 5 jours , "sa va " mais pourquoi ce focaliser chien , pour le réconfort ? ou à l'inverse

tu devrais en parler

pauv' bête

bonne suite thally

Coucou Thally

Très contente que ta descente et ta non-consommation se passent toujours tranquillou ! 😊

Quant à ton état dépressif (passager), ben… c'est tristement normal…
Et je ne sais pas si je peux aujourd'hui t'adresser tous mes sincères vœux de guérison pour ton chien, ton ami de longue date, ou alors tout plein de courage pour t'aider à traverser cette période très douloureuse… 😥
Bon courage, Thally

Rassurez vous je ne fais aucun mal à mon chien !!!
A chaque fois que je suis dans les 2 jours de déprime, je me demande pourquoi je l'ai pris et l'idée de le faire adopter par une autre famille me traverse l'esprit... Dès que ce moment de déprime est passé, je m'en veux et il a le droit à tout plein de câlins, surtout que dans mon quotidien il m'apporte énormément de réconfort !

Merci pour vos réponses et encouragements !

PT DE RIRE

j'avais du mal interprété tes mots, j'avais un doute, je savais qu'il s'agissait pas de violence, mais d'autre chose ne voyant quoi autre que des câlins, j'ai posté cela....

et merci au passage à Malex



et bien bonne continuation et bonne année, c'est quand même curieux qu'il peut y avoir une micro déprime à la baisse, je me le note si au passage sa m'arrive, toujours à 140 à l'heure, pour le moment et je vois pas l'intéret de baisser pour le moments, t'en que je n'est pas bati une réel stabilité psychologique
qui va prendre du temps, on dit qu'il faut deux année pour que le cerveau arrêt de nous torturer, alors peut être dans un ans je commencerais à baisser
et que sa sera une baisse bénévolement très longue , pourquoi pas 10 ans, pourquoi pas ...

merci
et A+

Bonjour à tous,

Quelques news.
La descente continue, je suis maintenant à 140. Je suis toujours à quasiment zéro alcool (je goute uniquement dans les verres quand le vin ou la bière ont l'air bons).
Par 2 fois, lors de gros stress / fortes anxiété, l'envie de picoler est revenue mais finalement bien vite oubliée et ne me faisant pas craquer. Je reste donc hyper vigilante pour ne pas retomber dans mes travers.
Globalement mon moral est plutôt bon. Je reste très contente du chemin parcouru et d'ici peu de temps je fêterais mes 1 an sans alcool !

Thally

...

1 an! Je fête mes 1 an sans alcool!
Cela m’aurait parue incroyable il y a moins d’un an, mais j’y suis arrivée grâce à cette pilule miracle !
4 mois de montée, la délivrance à 230mg, puis 1 jour sans alcool, puis compter les semaines, les mois et maintenant les années !
Aujourd’hui je suis à 120mg, je compte baisser jusqu’à 80 ou 60 mg et stabiliser quelques mois.
Et ensuite ? Arrêter ou continuer « à vie »? Je ne veux pas prendre le risque de retomber dans mes vices je veux être prudente, cependant combien de temps doit-on continuer à faible dose?

Félicitations


Je pense que ce qui ont réussi garde une dose de confort le plus longtemps possible même à vie... après si tu es sûr de ne plus toucher à
L'alcool car tu es passé à autre chose rien ne t'empêche d'arrêter progressivement..

Moi garderai à mon avis une dose de confort et j'ai aucun problème avec ça...

Super !

Pour ma part, je garde depuis 10 ans 40mg/j par précaution
Ceci dit, je continue à boire suffisamment régulièrement, pour ne pas avoir envie de prendre de risques
Sans boire, à priori, ça craint moins, mais je sais que certains replongent quand même à l'arrêt

Si tu décides d'arrêter, ce que tu pourrais faire, c'est te constituer un stock
Comme cela, si ça dérape, tu pourras recommencer très vite et stopper de suite le phénomène sans être obligée de chercher un médecin ou d'avoir honte de retourner le voir
Cette stratégie permet de ne pas avoir besoin de doses énormes
Et puis surtout, il ne faudra pas prendre à la légère une conso qui s'installe, même si elle n'est pas énorme au début

Le pb principal de ceux qui replongent, c'est qu'entre la honte et le déni, ils se décident à recommencer le baclofène, bien souvent, très tard
Du coup, tout est à refaire

Merci pour vos retours.
Je pense rester quelques temps à faible dosage (certainement quelques années voir plus) car je ne me fais pas confiance et ne veux pas risquer de retomber dans mes travers.
En espérant que mon médecin me suive…

Thally
Super
J'espère arriver de même afin de continuer à exploiter le filon

Sylvie
Il est super ton commentaire, merci pour ces informations

Bisous

Si tu as des doutes, ne lui dit pas que tu diminues, ou triches un peu, histoire d'avoir du stock
Ca peut toujours servir ...

Bonjour à tous,

Cela fait quelques mois que je n'ai pas posté, le temps passe trop vite !

Depuis avril, j'ai continué à descendre doucement le baclo. Aujourd'hui je ne suis plus qu'à 80mg ! Je me revois en juillet 2021, indifférente mais tiraillée par mes ES à me dire vivement dans 1 an que je sois plus qu'à quelques mg ! Et ben ça y est, aujourd'hui j'y suis !
Les envies d'alcool ne sont pas revenues, cependant lors des fêtes / repas entre amis, je bois une bière ou un verre de vin. Il y a quelques mois lorsque j'étais sous forte dose de baclo, même une bière ou un verre ne me donnait pas envie. Il faut donc que je sois vigilante et que je me limite à cet unique bière ou verre pour ne pas retomber dans me travers.

Hier je suis retombée sur des photos de moi datant d'avant mon arrêt de l'alcool. J'ai trouvé que mon visage était rouge et bouffi et que j'avais d'énormes cernes. Je me trouve bien mieux aujourd'hui !
Au delà de l'aspect physique, mon psychisme va aussi beaucoup mieux, libérée de l'alcool j'ai pu reprendre en main ma vie et aujourd'hui je suis épanouie!

Cela fait 19 mois que j'ai commencé le traitement, 15 mois d'indifférence et 12 mois de descente. Je suis très fière du chemin parcouru, les premiers mois n'ont pas été faciles (comme pour tous), cependant j'ai eu raison de m'accrocher, cela en valait la peine !

J'espère que mon parcours donne envie à ceux qui galère aujourd'hui de s'accrocher. Soyez patient et persévérant, vous allez y arriver. Comme le dit Sylvie, le baclo n'est pas un sprint mais un marathon !

Bon courage et bonnes vacances à ceux qui en prennent !

Thally

Bonjour Thally

Bravo pour ton parcours, ta réussite et merci pour ton retour d'expérience, c'est important.

Bonnes vacances à toi aussi.

Merci pour ce retour !
Un très joli parcours en effet

Boire un verre ou 2 lors d'une fête n'a strictement rien d'inquiétant
Ce qu'il ne faut pas, c'est que ce verre devienne quotidien

Bonjour à tous,

Encore quelques mois sans poster, mais de temps en temps je vous lis.

Quelques nouvelles : je suis à 60mg depuis quelques semaines et tout se passe bien. Je ne suis pas tentée, je me limite à une bière ou un verre de vin de temps en temps lors d'une occasion (une fois par mois environ) mais sans contraintes. J'ai toujours autant de crainte que l'enfer recommence mais pour l'instant je gère.
Existe t'il des études sur l'après indifférence? Combien d'entre nous arrivent à rester sobre et pour combien d'année?

Mon premier poste sur le forum, il y a quasiment 2 ans vous racontait que ma mère était alcoolique. Hier je d'apprendre qu'on lui a diagnostiqué un cancer du rectum. Après 30 ans d'alcoolisme, son corps a réagit en conséquence... Elle qui n'a jamais eu la volonté de se soigner avant d'en payer les conséquences, va devoir se battre contre 2 maladies en même temps... Cette fois ci elle n'a pas le choix.

Nous qui sommes sur ce forum en train de se battre contre cette maladie, il nous faut persévérer avant qu'il ne soit trop tard. Les conséquences sur le long termes peuvent être bien pires que celles sur le court terme. Bon courage à ceux qui sont dans le dur, continuez, cela en vaut la peine.

Thally

Bonsoir Thally,

Bravo pour ta réussite ! et désolée pour ta maman..

Il y a quelques fils de gens parlant de leur réussite, parcours. En voici deux exemples. Tu peux témoigner si tu veux ça encourage

S'il te plait raconte moi l'indifférence

APPEL A TEMOIGNAGE "2 ans de baclo et tout va bien"

Tiens nous au courant
.

Merci Karine pour ta réponse.
En fait je me demandais plutôt si il y des études à 5, 10 ou 15 ans après l'indifférence.
Il me semble avoir lu quelque part que 3 ans après l'indifférence, 60% des personnes ne sont pas retombée dans l'alcool. Mais qu'en est il après?
Nous devons passer notre vie à nous surveiller / maitriser et sans relâcher nos efforts.
Je trouverais interessant / encourageant de savoir où on va quelques années après l'indifférence.

Thally

Bonjour Thally

Il n'y a pas d'études de ce genre
On avait fait une enquête avec comme critère plus de 2 ans

Je crois qu'il ne faut pas trop que tu t'inquiètes si tout va bien pour toi
Chacun réagit différemment et les statistiques ne veulent pas dire grand chose au niveau individuel

Ce qui me semble le plus important est de réagir très vite si un jour ça dérape
Augmenter de suite pour enrayer le pb, ne surtout pas être dans le déni d'une conso qui augmente

Perso, je prend le baclofène depuis 2010 avec une dose résiduelle de 40mg/j que j'augmente parfois après les fêtes quand je sens que ma conso plus importante durant cette période a tendance à vouloir s'installer
Je ne me surveille pas particulièrement, je sens que je ne suis plus dépendante

Bonjour Thally.

Mon cas parmi tant d'autres...

J'estime être sortie de ma dépendance alcoolique depuis 2017.
Je ne suis pas abstinente mais je suis bien en-deçà de la consommation d'alcool jugée à risque par l'OMS.
Je ne fais aucun effort pour en rester là, je n'ai tout simplement pas envie de plus bien que je prenne plaisir à partager un verre dans les occasions conviviales.
Je pense que ce plaisir est justement dû au fait que ma consommation n'est qu'occasionnelle.

J'ai conservé une dose de baclo quotidienne de 50 mg (plus aucun EI) principalement parce que cela me permet de dormir correctement (j'ai toujours été plus ou moins insomniaque avant mon traitement).

Bonjour à tous,

Déjà plus d'an an que je ne suis pas revenue sur le forum. J'ai lu les fils de certains, il y a eu beaucoup de changements et tristes nouvelles...

Mon indifférence date d'avril 2021 à 230mg. J'ai baissé petit à petit pour descendre à 40mg en ayant eu beaucoup de craintes que le baclofène n'agisse plus.
Malheureusement, depuis quelques temps, je sens que mon indifférence n'est plus là, que le baclofène ne me limite plus. Rien de bien grave, je suis toujours dans les consommations autorisées par l'OMS, cependant malgré tout si je commence à boire, j'ai du mal à m'arrêter.
Donc j'ai recommencé à monter ma dose de baclofène, j'en suis à 100mg / jour.
Vivement que je retrouve ma vraie indifférence !

Bonsoir,

Tu as fait ce qu'il fallait, déjà réaliser ta rechute rapidement et augmenter

Ca va le refaire

2ème indifférence à 190mg ! Soulagée !

J'ai conscience que ce n'était pas une grosse rechute et que je restait largement dans les conso de l'OMS, cependant je sais que si je n'avais rien fait, tout serais rapidement redevenu comme du temps de mon addiction.

Même si cela a été dur de devoir ré augmenter ma dose de baclo, j'ai bien fait de réagir tout de suite.
Je suis aussi contente d'avoir un peu moins du monter que la première fois (230mg) car les ES commençait à être bien présents.

Bravo !

Tu as su réagir à temps, il faut rester vigilent.