Je viens d'effacer 2 messages de Talis signalé comme violents, parce qu'en effet ils l'étaient ...
Je comprends bien, Talis, que tu veuilles forcer Nicolas à sortir de sa zone de confort, mais ce genre d'attitude via internet me parait dangereuse

Que connait on de la personne et de sa réaction face à une réponse violente ?
Va t'elle réagir positivement ou au contraire s'enfoncer dans le désespoir ?
Nicolas est paumé et en échec
Il galère, si l'on en croit son fil chez aubes (que je viens de découvrir suite au message de Malex) depuis 2016

J'ai cru comprendre, Nicolas que tu me demandais des répartitions
Je ne fais pas comme Change, je ne dicte pas à chacun sa répartition, parce que je pense qu'il est mieux que chacun se prenne en main

Et puis, là, pour moi tu es dans une impasse
A 300mg/j, tu sembles ne plus avoir de craving, pas mal d'effets indésirables, dont des insomnies sévères et tu continues à boire par habitude ou par envie d'ivresse
Il faut que tu décides de ne plus boire, au moins pour un certain temps
C'est ta seule solution pour t'en sortir

Moi aussi j avais vu des photos de moi tout bouffi ça m avait fait bizarre.... mais il a fallu que je m enfonce encore plus dans l alcool pour enfin réagir... j espère que ça ne sera pas ton cas

Bah tu n'étais pas obligée sylvie, ce message m'a fait réagir c'est le but.je précise que je n ai fait aucune demande pour qu'on supprimé les messages de talis.
Sylvie J'aimerais savoir si j'ai été exclu de mon fil chez aubes car je n'arrive même plus à me connecter dessus. Comment as tu fait pour le récupérer?
Pour info sylvie je suis redescendu à 275 suite à de trop grosses insomnies. Effectivement au vu des messages j'ai décidé de prendre cette option... croisons les doigts.

Oui tout bouffi et éméché entrain de dormir Ur ma chaise à la vue de tous la honte.

En fait, on peut toujours lire le forum aubes.
Quand j'ai vu le post de Malex à ce sujet, je suis allée lire ton fil en diagonale rapide, parce qu'il est très long

Je ne crois pas qu'on t'en ai exclu, je pense que le forum ne marche plus, sans doute parce qu'il n'y a plus personne pour s'en occuper
Mais, ce n'est qu'une hypothèse, je n'ai pas de compte là bas et plus de contact avec eux depuis fort longtemps

Oui, je sais que tu es redescendu et c'est bien ça qui me fait dire que tu es dans une impasse
Même en admettant qu'une augmentation te serait bénéfique, elle est impossible pour toi

Ha ok. En fait j'ai redescendu mon sommeil va un peu mieux avec une medicament pour dormir à côté mais c pas encore la panacée.
Aujourd'hui. J étais content en vacance je n'ai bu que 3 gin tonic sur toute la journée de 9 à 20hrs.belle performance pour moi. Je vais retenter cela aujourd'hui.

Est ce que c était vraiment dur ou ça a été? Bien joué!

Dur non mais j'ai senti qu une fois le goût en bouche je pouvais sombrer. Le lendemain j'ai bu un peu plus 5 dans le même créneau horaire mais je me suis surpris à demander des doubles doses donc les efforts ont été réduits à rien. Au jourdhui objectif 2 verres max. C'est pas facile au bord de la piscine c'est un rituel. Mais bon demain je pars donc ça rituel piscine alcool sera déjà anéanti plus qu'à continuer chez moi ou mes boissons préférées sont la.

Bonjour,
Les news d hier:
Je n'ai bu que 2 gintonic qu'il m'a bien fallut 1/2 h pour boire chacun, un demi verre de vin que je n'ai passu terminer.
Donc je suis content niveau alcool. J'ai vraiment bien modéré par rapport aux autres jours. Je repoussait de 1/4 en 1/4 heure l heure de ma première prise. Je suis assez content de ça.

Mais une chose s'est passée après la douche. J'ai eu un terrible angoisse à en pleurer. Heureusement que ma compagne était la pour me soutenir.
Je m'explique. Mi mars je pars au ski avec des collègues ou je sais que l alcool/bière vont couler à flot. J'ai peur de dire non, de ne pas savoir me modérer ou au pire de passer du côté obscur. Je ne sais pas encore pourquoi j'ai eu cette angoisse car il y a une semaine d'ici j'étais content d'aller au ski, la montagne l'air libre... alors qu hier je voulais renoncer à y aller ( j'ai déjà payé le 3/4).
Alors pourquoi cette subite angoisse par rapport à ça? Est ce le fait qu hier je n'ai quasi rien bu et que j'étais en manque d alcool? Ou autre chose? Je sais ça parrzit con pour un évènement qui n'arrivera pas avant deux mois mais je vous avoue que c'est la première fois que je pleure ainsi après une si forte angoisse.
Je ne sais pas si je me suis fait bien comprendre mais je pense que mes vacances ici m'ont fait réfléchir, un déclic par rapport à l alcool je l'espère vraiment.mais tjs est il que j'ai une boule à la gorge et au ventre.

Pour conclure mes vacances d'Espagne. Je suis assez content hormis deux jours off, le reste à été correct en alcool.
Maintenant retour à la réalité....

cc nico, je t offre, a nouveau ,1 bon conseil

ne change pas de compagne

bonnes <<futures>> vacs

Bien raison

Voilà petites nouvelles.
Hier retour des vacances rien bu. Cool mais encore une crise d'angoisse dans l avion.
Aujourd'hui, les enfants de ma compagne venaient manger ce soir. Une bière avec le beau fils et bien cette bière m a paru degueu et je n'ai meme pas su la finir. Donc très positif. Cependant encore une crise d'angoisse à en pleurer. J'ai du me cacher... ça commence à m'inquiéter.
Positif. La très grosse diminution d alcool.
Négatif: ces crises dangoisses.
Qu en pensez vous de ces crises? Est ce du au sevrage? Ou une dépression qui montre son nez. Tenez moi au courant merci...

Coucou Nico

Je passe en coup de vent (sorry, beaucoup de priorités à gérer pour moi, rien de grave, mais 'faut faire) car je vois que tu as besoin d'aide rapidos...

Fais toi prescrire par ton toubib un calmant pas trop costaud de type "Alprazolam 0,25 mg" (Laboratoire Biogaran).
Vois avec ton toubib la posologie quotidienne qu'il te recommande.
Moi, je te conseille d'en prendre 1/2 lorsque tu ressens une boule au ventre, un bouffée d'angoisse.

Quand tu l'auras pris, respire un bon coup, va prendre l'air (balcon, terrasse, jardin) et ça devrait passer.

C'est normal ce que tu ressens : c'est ton corps qui ne comprend pas pourquoi subitement il n'a pas sa dose habituelle de bibine.

C'est du vécu pour beaucoup, je pense, dont moi.

A plus

PS : Keep on fighting ! 💪


(Je reviendrai très vite sur ton fil - as soon as possible)

Le manque d alcool me provoquait aussi des crises d angoisses... je suis pas médecin mais je pense que c est du au manque d alcool. Ça dure quelques jours...
Deux solutions, soit tu sens que tu peux gérer et t attends un peu va à la pharmacie du coin pour voir si tu peux avoir un truc naturel à base de Plantes...

soit tu te fais prescrire un benzodiazepine... mais par contre pas d alcool avec les benzos! Et c est juste de courte durée pas besoin de se faire une deuxième addiction...

En tout cas tu laisses enfin la place au baclofene et on dirait que ça agit.... cool.

Aprazolam mieux connu sous le nom xanax moi je pensais au seresta. Tout deux des benzos... très efficaces contre les angoisses mais on s habitue vite...

Messages croisé à 21:08, Athelstan. ​😉​

oui heureusement on disait a peu près la même chose!

Moi, j'étais pas inquiète quant à découvrir le contenu de ton message 😉
+ c'est juste du "bons sens" (et à l'appui de nos deux expériences.) 👍



Nico, très important : il faut vraiment que tu réhydrates ton corps.
La bibine a beau être sous forme liquide, elle assèche notre corps et nos neurones.

Bois au goulot, à pleines goulées, sans soif même, toute la journée : de la flotte, des jus, de l'eau pétillante, du lait, des infusions... tout ce que tu veux !

Notre organisme a impérativement besoin d'eau (ou dérivés) pour fonctionner.

Et encore plus l'organisme d'un alcoolodépendant en phase de sevrage...

A ta santé ! Tchin !

Ccvoilà j'ai été hier chez mon médecin qui m'a prescrit du seroxat suis pas sur du nom mais c'est un anti angoisse... je lui ai parlé de mon choc psychologique que j'ai eu en vacances quand ma compagne ma montre une photo de moi complètement vautre dans un fauteuil mort saoul dans le lobby de l hôtel. Ilma dit que la réaction était tu à fait normal et que les angoisses proviennent certainement d'un truc plus profond qui a été réveillé par cette photo.
Il m'a parlé aussi que le corps réagissait aussi par rapport à la forte diminution d alcool.
Oui athelstan c'est ce qu'il m'a dit la diminution provoque certainement ça. j'ai vraiment eu le déclic je penses ces dernières vacances et j'ai vraiment envie de laisser le baclo faire et de l'aider.
Pour ce qui est de boire de l eau. Je bous minim 2 litres d eau par jour.

Par contre pensez vous que je dois augmenter en baclo? Je suis à 275 depuis quelques temps ( 75 à midi,75 à 13.30 et 125 à 15 . J'étais redescendu à cause des insomnies. Pour celles ci il m'a donné du rivotril, apparemenr c'est des goûtés à mettre dans de l eau pour dormir.

attends de te stabiliser au niveau des angoisses avant de vouloir encore changer le dosage baclo.
Laisse encore faire un peu le temps ca sert a rien de partir dans une augmentation et ne plus dormir t'as pas besoin de ça en ce moment.

essaie de voir comment tu gères au niveau de l'alcool et si t'as des cravings qui apparaissent.

a mon avis faut laisser passer la fin de la semaine et le week end avant de faire quoi que ce soit.

OK je vais faire cela.avant hier deux bières qui m'ont pas semble bonnes et hier rien du tout. Je continue sur ma lancée.cool
Mais hier je fais 13 21 au boulot donc ça aide à ne pas boire mais ce qui est cool c'est que je ne suis pas repasser au Night en Day sur le chemin du retour.

coucou
comme va ?

au fait c'est quoi qui ta permis cette bascule
le post de Malex et celui de TALIS
ou c'est plutôt le conseil de NICO avec une baisse et donc c'est suite à cette baisse qu'une réussite est née ?
j'ai pas besoins de nom, c'est juste pour échanger en fait.

tu cherchais déjà une solution depuis 2016 chez ( OUPS c'est ) AUBE ?

A+

Je pense que j'ai eu un déclic en vacances quand elle m'a montré une photo de moi complètement bourré dans le lobby de l'hôtel, endormi sur ma chaise à la vue de tous... j'étais tellement gêné après coup... je pense que c'est ca le déclic.. de plus c'est à ce moment la que sont nées mes crises d'angoisses...

Mais ici comme c'est le week end j'ai pas facile... j'ai le craving qui reprend. je pense passer lundi à 287,5 en 75 à midi, 87,5 à 13h30 et 125 à 15H....
Qu'est ce que vous en pensez?

Bonsoir Nico

Je viens de nouveau me poser furtivement sur ton fil tel un petit papillon qui se promène de-ci de-là... 😊

Je ne pense pas que ce soit vraiment prioritaire de monter encore en dosage...
Ce serait plutôt ailleurs qu'il faudrait agir.

Redonne-moi précisément stp : ton dosage journalier actuel + ton heure approximative de craving ou de premières pensées vers l'alcool + tes EI éventuels.

De mémoire, il me semble que tes comprimés sont exclusivement dosés à 25 mg, c'est bien ça ?

Pour ton prochain renouvellement d'ordonnance médicale, ce serait bien si tu demandais à ton toubib de te prescrire quelques pilules à 20 mg (si ça peut t'arranger) mais aussi et surtout des pilules à 10 mg.
Trop compliqué à viser une répartition au plus juste avec d'aussi gros dosages par cacheton sinon...

A plus

Franchement 1/2 cachet ça fait 12.5 ça changera pas la face du monde par rapport à un 10mg...
Moi je pense que tu devrais mettre plutôt sur le premiere prise la plus éloignée de la nuit histoire de pas avoir d insomnies.

A toi de voir si tu veux prendre un demi cachet de plus. Tu peux tenter et voir ce que ça fait. Et prends le temps apres cette augmentation genre une semaine avant de faire quoi que ce soit.

bsr à vous deux.... alors malex pour le moment e suis à 275mg en prenant 75 à 12h, 75 à 13h30 et 125 à 15H, j'ai mon craving vers 16H, pour le moment je n'ai plus trop d'ei, j'avais avant de gros soucis d'insomnie, mais mon médecin m'a donné un médoc et il est vrai qu'avec ca je dors bcp mieux... c'est pas une solution mais quand tu sais plus dormir tu deviens dingue.
Pour les cachets, j'ai demandé des 25 car des cachets de 10 ca faisait trop de cachets à prendre...
ici je suis à 275 depuis 3 semaines, donc je suppose que mon corps s'est habitué... je vais augmenter de 12,5 à 13h30.
Niveau consommation, ce week end j'ai un peu bu, samedi dimanche, 1 ou 2 Ricard et 1/2 bouteille de vin samedi et idem dimanche... y a vraiment un mieux niveau consommation car avant le week end c'était la déchéance... je suis content je vais continuer dans ce sens, dommage pour le week end de boire mais j'avais envie.... sinon la semaine quasi rien bu...
Ce jour je n'ai rien bu... pourvu que ca dure... et surtout j'arrive à me faire violence et ne plus aller au night en Day en quittant le boulot pour consommer sur le trajet du retour...

Bjr des nouvelles fu front;j'ai reçu un peu plus que d habitude cette semaine. Évidemment dispute faisant la solution était de boire.
Point positif, je bois quand j'ai envie et ma conso est bcp plus basse qu'avant. Donc je lâche pas tjs en gardant à l'esprit que la semaine,je diminue très fortement voir ne rien boire.
Et vous comment ça se passe?

Bon ben c'est cool il y a du progrès, chaque jour ou tu ne bois pas ça laisse un peu plus la place au baclo. Comment vont tes nuits tu redors?
t'as passé ton augmentation?

Oui c'est cool sauf ces derniers jours ou je rebois un peu plus. Mal être intérieur et souci de couplé. Pour les nuits j'ai été chez le médecin qui me donne des gouttes pour dormir et ça va pas mal.
La je suis tjs à 375 j'augmente lundi
Et toi ça roule?

OK super si le sommeil ça va tu vas pouvoir augmenter doucement... vas y pas trop vite... j espère que tes soucis de couple vont s améliorer un peu pas facile d arrêter de boire dans ces conditions.

Moi ça va oui, sport 4 à 5 fois par semaine ça me fait du bien et le boulot qui repart après la crise donc je me plains pas.

Oui je vais faire 75 à midi 87,5 à 13h30 et 125 à 15.00h ça me semble plus ou moins bon pour éliminer le craving qui vient vers 16.00
Bon ça le sport. Tu fais quel genre de sport? Génial pour le boulot. C cool alors que de bonnes news. Tu bois tjs?

Moi je serais toi j égaliserai un peu les prises je mettrais l augmentation sur la première ou 2 ème prise...

Je fais du crossfit. J ai pas un gros niveau mais je progresse...
Sinon non j ai arrêté de boire 0baclo 0alcool ça fait 10mois. Et j ai jamais été aussi bien dans ma vie...
(J ai qd même pris du baclo pdt 5 ans)

Oui c'est ce que j'ai fait sur la seconde prise.
Cool le cross fit. Moi je cours et je fais du padel c comme le tennis mais d'une manière différente
Félicitations pour tes 10 mois. Qu'est ce que j'aimerais être à ce stade

Bjr à tous je viens s vous redonner quelques nouvelles. Ça été y a 4 semaines d ici ou ma consommation avait vachement diminue mais ensuite ça a repris je ne sais pour quelle raison.
Dois je augmenter? Je suis à 275. 75 à midi 75 à 13.30h 125 à 15 hrs. Je devrais peut être mo ter à 287 5mg.

Salut oui tu peux augmenter le sommeil ça va? Ta conso a beaucoup augmenté genre tu geres plus du tout? Le psychologique ça va comment?

Ça va je prends des gouttes pour m'en dormir.
Ma conso avait bcp augmenté car c'était tous les jours et repasser au night en Day jusqu'à plus soif. Partir sans rien dire et aller boire tout seul dans ma voiture. Pfff pitoyable. Je me suis fait remonter les bretelles par ma femme et ma sœur.
Ça m'a fait prendre conscience je pense. Hier je n'ai rien bu. J'ai été faire mon sport et je n'ai pas pris ma récompense après j'étais content. Ensuite la soirée j'ai eu un gros craving vers 17, 18h mais vraiment fort je ne pensais plus qu'à ça. Si elle n'avait pas été la j aurais craqué. Mais je ne l'ai pas fait donc je suis fière. Par contre la nuit. Quelle nuit. J'ai du changer 7 fois de t shirt tellement je transpirais.jespere que ça va pas durer car vraiment gênant.
C'est normal tu penses
L angoisse pendant le craving c'est normal aussi?
A en pleurer...
Le psychologique je veux vraiment y arriver et donner la chance au baclo.
Par contre hier j'ai vu quz le craving arrivait plus tard que 16h. Je pense donc à décaler en prenant 75 à 13.30,87,5 à 15h 125 à 16h pour avoir mon pic à 17h... qu en penses tu?

T as arrêté d un coup hier t étais en sevrage alcoolique. Ça dure 2-3 jours les angoisses un peu plus.
Tu peux prendre des benzos si tu veux limiter les effets de sevrage mais attention pas d alcool avec. Seresta ou xanax

Oui tu peux décaler un peu les prises. Si tu reste abstinent tu devrais plus sentir les effets du baclo (donc un peu moins de craving)

Je prends du seroxat pour les troubles anxieux mais je n en prends uniquement le matin. Donc du coup pour limiter les effets de sevrages c'est suffisant?

Alors je ne suis pas médecin mais non contre le sevrage alcoolique c est benzo c est tout. Le seroxat ne fait pas partie de la famille des benzos.

Le seroxat c'est pour angoisses de la vie quotidienne. Il m'a prescris aussi du xanax quand les angoisses reviennent dans la journée.
Mais qu'entends tu par benzo pour sevrage alcoolique? Quel genre de médoc? J'ai entendu parler antabuse, mais mon médecin me dit que c'est assez dangereux car même une praline avec de l alcool, une sauce avec de l alcool et boire avec ce médoc peut entrainer de l hyper tention mortelle. Je sais pas si tu connais ce medoc

Tu lis pas bien ce qu on te marque. Tu as du xanax parfait c est un médicament de la famille des benzodiazepines. Ça Tu peux le prendre pour les symptômes de sevrage, transpiration angoisses tremblements... non je te disais de pas mélanger parce que ça calme bien mais avec l alcool ça shoote et demultiie les effets de l alcool.

Un antabuse c est un médoc qui te rends malade des que tu bois de l alcool rien à voir.

Et ton médoc c est un recapteur de sérotonine un antidépresseurs. Traitement long à prendre plusieurs semaines... mois....

Ha ok désolé c'est plus clair comme ça.
Et le xanax effectivement avec l alcool c'est pas la panacée.
Oui lentabuse c'est ça. Après j'ai écris juste ce que mon médecin m'a dit.
Tu en as déjà pris de lantabuse?

Et toi ça va ?
Aujourd'hui ça fera 2 jours sans.

Yes 2 jours sans franchement tu peux être fier de toi c est cool.
Non jamais pris d antabuse, ça marche pas si t as envie de boire t arrête de le prendre...

Moi ça va super dans quelques semaines j en serai à 1 an sans alcool! Ça se 🥳

Prends un xanax ce soir avant de dormir tu transpireras moins

Oui suis assez content je vais continuer dans ce sens. Aujourd'hui j'ai assez bien dormi je ne me suis juste changé qu une fois à cause de la transpi c'est déjà mieux q hier.
Bravo pour toi mais quand tu vas au resto ça te manque pas?

Non ça ne me manque pas. J ai même fait un 3etoiles à l eau gazeuse... j ai trop souffert ça vaut pas le coup. Au pire il m est arrivé de sentir le verre de ma femme c est comme si je l avais bu l odeur m a suffit.

Même mon père m a fait une réflexion le dernier repas qu on a fait. Il m a demandé quand j arrêterais mon abstinence, je lui ait répondu c est pas dans les plans. Il m a dit c est triste je lui ai répondu que j avais jamais été aussi heureux de ma vie.

Ha oui quand même. Tu buvais bcp avant?

je buvais toute la journée du lever au coucher et parfois même en me réveillant la nuit... maintenir le niveau!lol je sais pas des fois 2-3 litres de bières fortes d'autres 1/2l de vodka...

Et tu es monte à combien en baclo?tu as continue à boire en prenant le baclo?

Moi tu vois ici c'est vendredi et l'envie est la , pour fêter le week end tu comprends c les habitudes

salut NICO

le ou les premier week end, n'est pas facile à abordé.

c'est un "craving" une envie, un passage pour célébrer le week end.

J'ai juste gardé les cacahouéte, les chips, tout en conservant le soda, 5 minutes après ce fameux scintillement était éteint

Tu vois ?

Oui je comprends tout à fait. Ici j'ai été courir à fond pour faire passer le craving et bien me fatiguer. Avec aujourd'hui ça fait trois jours. J'espère que le week end va continuer comme ça.

Pour athelstan:
C'est du xanax 0,5mg.

Oui j ai continué à boire mais dès le début du traitement j ai essayer de réduire ma conso. Puis j ai réussi à faire un jour sans puis deux. Après j ai un peu trop relâché et en baissant le baclo j ai recommencé à boire comme si de rien était et petit à petit j ai repris la boisson. Je suis monté à 200.

3 jours t as passé le gros du sevrage alcoolique. Je connais moins le xanax j en ai déjà pris mais je me souviens plus trop de la posologie. Mais tu peux en prendre un comprimé ou un demi comprimé avant de dormir selon ce que ton médecin t avais prescrit.

Bien joué pour les 3 jours. Moi c est après 3 jours que je commençais à me sentir mieux physiquement mais la aussi qu on a un peu de stress anxiété qui remonte. T as bien fait de faire du sport. Prends aussi quelques vitamines pour te rebooster.

Cela fait 5 jours maintenant mais je transpiré tjs autant la nuit. Ça devient vraiment chiant car je me réveille en tremblant de froid car je suis trempé. C chiant car je pensais que cela allait durer 3/4 jours mais non? Est ce tjs la réponse de mon coprs par rapport au non alcool reçu?
Oui je me sens mieux dans mon sport et j'ai surtout le plaisir de ne pas avoir la tête à l'envers le lendemain.
Mais quand je fais une belle performance en sport j'ai tjs cette petite habitude qui revient en me disant tiens une petite récompense... ici j'ai passé le cap du week end sans boire je suis assez content.

Le sevrage physique c est une semaine... Le pire c est les premiers jours mais ton corps réagit peu être encore.

En tout cas bravo d avoir tenu le week-end t as géré!

Bon en plus tu fais un peu un sevrage sans contrôle. Tu prends du xanax ou pas du tout?

Attends encore 2 jours si la transpiration continue faudra regarder ailleurs...

Les angoisses ça va tu gères?

Et niveau baclo tu ressens que ça fait plus effet sans alcool?ou pas?

Le baclo aussi peut provoquer des sueurs nocturnes...

Merci c'est gai d'avoir des encouragements.
Je ne prends pas de xanax pour le moment t c'est vraiment au cas où.oui pour le moment pas d angoisse je dirais normal avec les heures de sport.
Niveau baclo , non je n ai encore ressenti aucun effet. Grrr.
Croisons les doigts pour cette nuit. J'espère sans sueur.
Ça va toi?

Bonsoir Nicolas.
Je viens de retrouver ce post que j'avais écrit en 2019 sur le fil d'un autre membre qui souffrait comme toi de très pénibles sueurs nocturnes :

Super florence merci.