En tout cas c'est des très bonnes nouvelles...

Bonne fin de soirée.

Bravo à toi !

As tu essayé de décaler une partie de la dose vers 21h ou as tu gardé les m^mes heures de prise ?
Perso, je ne m'inquiète pas du tout pour ta diminution
Tu e bois plus, ça va bien se passer

Bonjour Sylvie,

J’ai suivi ton conseil et décalé une prise de 30 mg à 21h. Effectivement je somnole peu moins. J’ai aussi diminué les anti dépresseurs qui je pense participent grandement à ma fatigue générale.
Il y a du mieux mais je n’ai pas encore retrouvé ma forme d’avant le baclo.

Thally

Bonjour à tous,

Quelques nouvelles de mon combat : 2,5 mois que je suis indifférente à 230mg mais forte fatigue liée à la forte quantité de baclo prise chaque jour, arrêt des AD et anxiolytiques qui participaient à cette fatigue et depuis quelques jours, début de la descente du baclo.
Bien que je commence la descente un peu avant les 3 mois d'indifférence, je vais suivre les conseils de Sylvie à savoir descendre une première fois de 10 pendant 2 semaines et ensuite de 10 tous les mois.
J'avoue je suis morte de trouille à l'idée de commencer la descente et de voir revenir l'envie d'alcool...

Thally

Salut Thally,

j'interviens sur ton fil. Moi aussi j'ai commencé ma descente au mois de décembre, j'étais (je crois) aux alentours de 220 mg et j'ai eu les mêmes craintes (et les ai toujours). Aujourd'hui je suis à 140 et tout va bien.
Si ces quelques mots peuvent te rassurer, alors c'est tant mieux.

Et si tu vois que ça ne le fait pas, tu remontes direct ! c'est ce que moi je me dis.

Bonjour Thally,

Tu es toujours à zéro alcool ou tu réussis à boire un peu occasionnellement ?

Je comprends complètement ta trouille en amorçant ta descente (perso, indifférente à 250mg, je commencerai la mienne en septembre) mais il n'y a pas de raison que ça ne se passe pas bien car tu m'as l'air très attentive aux effets du baclo.

Si jamais, dans ta descente, tu ressens un craving pointer le bout de son nez, il faudra alors reprendre 20mg.

Nos messages se sont croisés D-Day ;-)

Yes Malex 😂

Merci pour vos messages rassurants Malex et D-Day !

Je suis toujours à zéro alcool, les 2 seuls verres d'alcool que j'ai bu ont été les 2 fois où j'ai fêté mes 40 ans, c'était plus par contrainte (personne n'est au courant de mon alcoolisme et de ma démarche) que par envie ou plaisir.
Il me reste plus qu'à assumer le fait de ne plus boire d'alcool même en société et de refuser les verres!...

Ca va le faire...en tout cas tu as fait un très beau parcours de soin...

Merci Kor !
Pour l'instant ça le fait : baisse de 10mg il y a 4 jours et pas d'envie d'alcool qui revient !

...

Bonjour à tous,

Quelques nouvelles :
- j'ai rediminué de 10mg fin juillet (donc -20 au total), pour l'instant tout se passe bien, les envies d'alcool de sont pas revenues et du fait de la baisse, je suis moins fatiguée
- arrêt complet des AD et anxiolytiques
- maintien du sport et du ré équilibrage alimentaire => -6kg sur la balance
- le moral est plutôt bon

Pour l'instant le bilan est plutôt positif, pourvu que cela continue

Thally

Super Thally !

tu peux avancer sereinement si le bilan reste positif...c'est le pied !

Bonjour Thally

Tes -20 se sont bien passés avec aucun retour de craving, parfait !

Tu vas donc baisser de 10 par mois maintenant ?

Je suis ta descente de près car dans un mois ou deux ce sera mon tour ;-) (je suis à 250, donc à peu près comme toi)

Bonjour à tous,

Quelques nouvelles :
- j'ai rediminué de 10mg fin aout (donc -30 au total), pour l'instant tout se passe bien, je suis toujours à zéro conso d'alcool (les envies d'alcool de sont pas revenues) et du fait de la baisse, je suis encore moins fatiguée (même si je reste plus fatiguée qu'avant le début du traitement)
- impact de ne plus boire d'alcool, du maintien du sport et du ré équilibrage alimentaire => -9kg sur la balance (15kg à perdre pour être revenu à mon poids d'avant mes excès d'alcool)
- le moral reste plutôt bon

Pour l'instant le bilan est plutôt positif, pourvu que cela continue

Thally

Salut,

Tu sembles faire ce qu'il faut pour que tout aille bien en tout cas

Oui, le bilan est très positif !
Il ne te reste plus que 6kgs en trop alors ?

Ne t'inquiète pas, le bilan va rester positif

Bonjour à tous,

Ci-joint mon bilan mensuel :
- baisse de 10mg ce mois ci (-40mg en tout), les pensées d'alcool ne sont pas revenues, au total, cela fait plus de 5 mois sans alcool
- au niveau du poids, -10kg au total, plus que 5 avant de retrouver mon poids d'avant mes excès
- quelques ES que j'avais eu dans la phase de montée sont réapparus (toujours fatiguée même si en baissant c'est moins pire, rétention d'eau, ballonnements -pas très glamour- et difficultés dans la pratique de la course à pied)

Le baclofène a été pour moi un traitement miracle, même si dans la phase de montée, j'ai eu beaucoup de doutes notamment quand il a fallu que je dépasse les 200mg et que je me demandais si le traitement allait fonctionner sur moi (c'est difficile de ne pas savoir à l'avance à quelle dose le traitement va fonctionner).
Je ne regrette absolument pas d'avoir tout supporter dans cette phase de montée, aujourd'hui je revis normalement !

Bon courage à tous

Thally

Ah oui j'ai oublié de mentionner un ES : depuis quelques jours, j'ai les urines couleurs brun - rouge. J'ai lu que c'était un des ES du baclo. Que dois je faire? Est ce que cela peut rester en l'état? Je vois mon doc début novembre, j'espérais ne pas avoir besoin de la voir d'ici là...

Bonjour

Bilan toujours très positif alors !
Je n'ai jamais entendu parlé d'urine brun rouge avec le baclofène ...
Ce serait peut être mieux que tu consultes

Bonsoir Thally

Je suis très contente de lire que tout va bien pour toi côté conso. C'est tip top ! :-)

Bonjour à tous,

News mensuelles :
- nouvelle baisse de 10 mg la semaine dernière (au total, passage de 230mg à 180mg), ma conso d'alcool reste nulle. A table il y a eu 2 fois des bons vins que j'ai voulu gouter, je ne les ai pas trouvé bons du tout, une gorgée me suffit et c'est tant mieux
- au bout de 6 mois sans alcool, mon entourage prend conscience que je ne bois plus et commence à me proposer d'autres alternatives de boisson. Ils ne comprennent pas forcement pourquoi je ne bois plus d'alcool (personne ne s'était rendu compte de mon alcoolisme) mais me soutiennent malgré tout dans mon choix
- niveau poids, stagnation à -10kg. Il me reste 5kg à perdre mais cela me parait dérisoire par rapport au chemin parcouru ces derniers mois
- le moral reste au beau fixe, je suis contente d'avoir persévérer dans la montée du baclofène malgré les ES/EI afin de trouver cette indifférence. Le baclofène est une molécule qui m'a sauvée

Bon courage à tous

Thally

...

Bonsoir Thally

Merci et bravo pour ces bonnes nouvelles !

Je marche dans tes pas, puisque j'entame moi aussi ma descente après une stabilisation sur plus de quatre mois.

Bonne continuation ;-)

Super Thaly !

Merci pour vos messages !

@Malex, bravo, c'est génial de pouvoir aussi commencer la descente !

Bonjour à tous,

Petit bilan régulier.

Je suis descendue à 160 mg (indifférence à 230), répartie encore en 4 prises.
A ma prochaine baisse début février, j'en profiterais pour passer à 3 prises (60 mg à 8h et 18h et 30 mg à 21h).

Depuis juillet je baisse de 10mg par mois. 3 jours après chaque baisse, je ressens un fort état dépressif et des idées bien noires (pour l'instant focalisées sur mon chien...) et qui disparaissent au bout de 2 jours. Je m'y suis habituée et en connait la cause, cependant moi qui suis d'un naturel plutôt positif, cet état a été détecté par mon entourage...

Sinon pour le reste :
- toujours pas d'envie particulière d'alcool. Pendant les fêtes j'ai bu 3 fois des demies coupes de champagne sans que l'envie revienne (ouf)
- poids stabilisé à -10kg (merci baclo !)

Bref un bilan positif!

Bonne année à tous et bon courage à ceux recherchant l'indifférence

Thally

salut

oui bilan positif, bravo

je savais pas que dans la descente on pouvais rencontrer un état dépressif, personnellement je l'ai pas eu ...

si c'est que 5 jours , "sa va " mais pourquoi ce focaliser chien , pour le réconfort ? ou à l'inverse

tu devrais en parler

pauv' bête

bonne suite thally

Coucou Thally

Très contente que ta descente et ta non-consommation se passent toujours tranquillou ! 😊

Quant à ton état dépressif (passager), ben… c'est tristement normal…
Et je ne sais pas si je peux aujourd'hui t'adresser tous mes sincères vœux de guérison pour ton chien, ton ami de longue date, ou alors tout plein de courage pour t'aider à traverser cette période très douloureuse… 😥
Bon courage, Thally

Rassurez vous je ne fais aucun mal à mon chien !!!
A chaque fois que je suis dans les 2 jours de déprime, je me demande pourquoi je l'ai pris et l'idée de le faire adopter par une autre famille me traverse l'esprit... Dès que ce moment de déprime est passé, je m'en veux et il a le droit à tout plein de câlins, surtout que dans mon quotidien il m'apporte énormément de réconfort !

Merci pour vos réponses et encouragements !

PT DE RIRE

j'avais du mal interprété tes mots, j'avais un doute, je savais qu'il s'agissait pas de violence, mais d'autre chose ne voyant quoi autre que des câlins, j'ai posté cela....

et merci au passage à Malex



et bien bonne continuation et bonne année, c'est quand même curieux qu'il peut y avoir une micro déprime à la baisse, je me le note si au passage sa m'arrive, toujours à 140 à l'heure, pour le moment et je vois pas l'intéret de baisser pour le moments, t'en que je n'est pas bati une réel stabilité psychologique
qui va prendre du temps, on dit qu'il faut deux année pour que le cerveau arrêt de nous torturer, alors peut être dans un ans je commencerais à baisser
et que sa sera une baisse bénévolement très longue , pourquoi pas 10 ans, pourquoi pas ...

merci
et A+

Bonjour à tous,

Quelques news.
La descente continue, je suis maintenant à 140. Je suis toujours à quasiment zéro alcool (je goute uniquement dans les verres quand le vin ou la bière ont l'air bons).
Par 2 fois, lors de gros stress / fortes anxiété, l'envie de picoler est revenue mais finalement bien vite oubliée et ne me faisant pas craquer. Je reste donc hyper vigilante pour ne pas retomber dans mes travers.
Globalement mon moral est plutôt bon. Je reste très contente du chemin parcouru et d'ici peu de temps je fêterais mes 1 an sans alcool !

Thally

...

1 an! Je fête mes 1 an sans alcool!
Cela m’aurait parue incroyable il y a moins d’un an, mais j’y suis arrivée grâce à cette pilule miracle !
4 mois de montée, la délivrance à 230mg, puis 1 jour sans alcool, puis compter les semaines, les mois et maintenant les années !
Aujourd’hui je suis à 120mg, je compte baisser jusqu’à 80 ou 60 mg et stabiliser quelques mois.
Et ensuite ? Arrêter ou continuer « à vie »? Je ne veux pas prendre le risque de retomber dans mes vices je veux être prudente, cependant combien de temps doit-on continuer à faible dose?

Félicitations


Je pense que ce qui ont réussi garde une dose de confort le plus longtemps possible même à vie... après si tu es sûr de ne plus toucher à
L'alcool car tu es passé à autre chose rien ne t'empêche d'arrêter progressivement..

Moi garderai à mon avis une dose de confort et j'ai aucun problème avec ça...

Super !

Pour ma part, je garde depuis 10 ans 40mg/j par précaution
Ceci dit, je continue à boire suffisamment régulièrement, pour ne pas avoir envie de prendre de risques
Sans boire, à priori, ça craint moins, mais je sais que certains replongent quand même à l'arrêt

Si tu décides d'arrêter, ce que tu pourrais faire, c'est te constituer un stock
Comme cela, si ça dérape, tu pourras recommencer très vite et stopper de suite le phénomène sans être obligée de chercher un médecin ou d'avoir honte de retourner le voir
Cette stratégie permet de ne pas avoir besoin de doses énormes
Et puis surtout, il ne faudra pas prendre à la légère une conso qui s'installe, même si elle n'est pas énorme au début

Le pb principal de ceux qui replongent, c'est qu'entre la honte et le déni, ils se décident à recommencer le baclofène, bien souvent, très tard
Du coup, tout est à refaire

Merci pour vos retours.
Je pense rester quelques temps à faible dosage (certainement quelques années voir plus) car je ne me fais pas confiance et ne veux pas risquer de retomber dans mes travers.
En espérant que mon médecin me suive…

Thally
Super
J'espère arriver de même afin de continuer à exploiter le filon

Sylvie
Il est super ton commentaire, merci pour ces informations

Bisous

Si tu as des doutes, ne lui dit pas que tu diminues, ou triches un peu, histoire d'avoir du stock
Ca peut toujours servir ...