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Pb de concencentration/ mémoire+ somnolence et maux de tête

EI nuisant à l'activité professionnelle
Avatar de Whatif
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  Lien vers ce message 02 Janvier 2022, 10:24
Bonjour à tous,

Je suis nouvelle sur ce forum.

Ca fait plus de 15 ans que je souffre de tca ( dont 2 hospi) et le baclofène a été le seul remède efficace contre la boulimie.

Pour info je prend aussi 20mg de Prozac mais je suis en train de l'arrêter.

J'ai commencé le baclofène à 60mg en septembre, 130 octobre, jusqu'à 180 en novembre mais les EI étaient trop forts : somnolence et maux de tête insupportables, vomissements.

Aujourd'hui, je suis redescendue à 110 répartis a 20 à 11h, 20 à 17h30, 40 à 18h30, 30 à 18h30 car mes crises ont lieu lors des repas et surtout le soir.

J'ai 2 gros soucis :

1. Difficultés de concentration/ pb de mémoire au quotidien ce qui est très dérangeant car je commence un nouveau job à responsabilités.

2. Je dois conduire pour aller au travail et et je ne veux pas m'endormir au volant c'est pour ca que je n'ai augmenté les doses qu'après 18h30.

Avez-vous des astuces pour les soucis de concentration/ mémoire et endormissement voire pour les mots de tête ?

Que ce soit des compléments alimentaires ou une autre répartition des doses.

Je ne veux pas arrêter le baclofène mais si ca m'empêche de travailler je n'aurais pas le choix et ca m'angoisse.

Merci par avance pour votre aide!
 
Administrateur
Avatar de Sylvie
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  Lien vers ce message 02 Janvier 2022, 10:43
Bonjour

Tu as diminué la dose, mais qu'en est il du résultat sur tes TCA ?
Tu fais encore des crises ? Il y a eu un changement par rapport à ta dose max de baclofène ?

Concernant les EI, tu as peur de t'endormir au volant, c'est ce que tu as tendance à faire ou pas ?
Pour diminuer les EI, il faut soit √©taler les prises, donc dans ton cas il faudrait commencer plus t√īt
Soit diminuer la dose totale


Merci mille fois à celui qui a eu la générosité de partager sa découverte avec nous ...

Il faut que nous soyons nombreux : Adhérez

A lire pour comprendre ce qu'est le baclofène.
Notre livre Baclofène la fin de notre addiction, les alcooliques ne sont plus anonymes ....
 
Avatar de Whatif
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  Lien vers ce message 02 Janvier 2022, 17:13
Bonjour Sylvie,

Merci pour ton retour rapide ūüôā

J'ai eu 0 crises de 0 à 180 de baclofène ( soit pendant 3 mois) et après trop d'EI et une rechute.

La je suis à 110, une dose que je supporte: je ne fais plus de crises à proprement parler, je ne mange plus en dehors des repas. J'ai parfois du mal à m'arrêter de manger et donc cette pulsion qui me donne envie de manger est toujours là mais elle n'arrive que si je commence à manger.
Ce qui fait que je mange plus que nécessaire et ne garde pas tjs tout.
C'est pour ca que je ne prends les grosses prises qu'avant les repas.

Je me dis que c'est déjà beaucoup mieux qu'avant et que c'est une question de volonté.
J'ai trop peur de revivre les somnolences à 19h30 et les maux de tête en augmentant la dose même espacée sur la journée.

Si je commence les prises à 15h, à raison de 20 ou 30mg par heure, j'ai peur de ne plus être efficace au travail jusqu'à 18h30 car le baclofène fera effet à partir de 16h si je ne me trompe pas?

J'ai des problèmes de concentration, du mal à me rappeler de ce que je dis et à finir mes phrases et ca me stresse beaucoup.
Je commence demain..ūüė®
 
Avatar de Malex
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  Lien vers ce message 02 Janvier 2022, 19:53
Bonsoir Whatif

Ce qui m'interpelle, c'est l'espacement entre deux prises de baclo.

Tu indiques : "110 répartis a 20 à 11h, 20 à 17h30, 40 à 18h30, 30 à 18h30" (la dernière prise, c'est 19h30, je suppose).

Je trouve que tes prises sont bien trop proches l'une de l'autre : seulement une heure de battement ! Pfiou …

Il faut retenir que le baclo reste actif pendant plusieurs heures et c'est la raison pour laquelle on préconise un espacement de 2 heures entre deux prises (et davantage même, lorsqu'on ressent de forts EI de manière récurrente - EI = effets indésirables).

A mon avis c'est (surtout) pour cela que tu ressens des difficultés de concentration et une forte somnolence : ta dose est bien trop puissante pour ton cerveau fraichement nourri de ce traitement, tant dans sa quantité que dans sa répartition au fil de la journée.

Je te propose de diminuer ta dose quotidienne de 20 mg (ne t'inquiète pas, tu ne risques rien) et de répartir les 90 mg de manière "plus douce", de manière à ce que ton cerveau s'approprie et accepte bien mieux la molécule.

En considérant que tes crises n'arrivent que le soir et que tu prennes tes repas vers 20h30 (?), une proposition de répartition serait alors :
30 mg à 15h
30 mg à 17h
30 mg à 19h

Je te propose d'essayer cette nouvelle répartition plusieurs jours et revenir expliquer ce que ça change pour toi, au bout de ce temps.
Reviens aussi dès demain (et même en cours de journée en cas de besoin) pour débriefer ton ressenti sur la journée.

Ne t'inquiète pas, ce qu'il faut surtout retenir, c'est le traitement avec le baclofène c'est vraiment du surmesure, selon son propre ressenti face au traitement.
Le sachant, tu as tout pour réussir car tu es bien motivée ! :-)

Bon courage à toi !

(PS : si vraiment tu as peur de ne pas assurer au boulot, enlève alors 10 mg à 15h et place-les sur ta prise de 19h)
Message √©dit√© 1 fois, derni√®re √©dition par Malex, 02 Janvier 2022, 19:55  

(In)différente en mai/juin 2021. Stabilisation à 250 mg.
Descente amorcée en novembre 2021. Palier à 190 mg depuis mars 2022.


"S'il y a un problème, il y a une solution. S'il n'y a pas de solution, c'est qu'il n'y a pas de problème", Bob Marley.
 
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  Lien vers ce message 02 Janvier 2022, 21:09
Bonsoir Malex,

Merci pour ton message.

C'est la première fois que je parle du Baclofène à quelqu'un, à part celui qui me le prescrit, donc ca fait du bien d'avoir des conseils (vraiment !)

Merci pour ta proposition, comme je peux aussi avoir des crises le midi, je pensais réajuster à cette dose comme suit:

10 mg à 11h
20 mg à 15h
30 mg à 17h
30 mg à 19h


Qu'en penses-tu?

Un grand merci pour tous ces conseils, c'est vraiment appréciable d'être accompagné.

Je vous tiens informé !

Bonne soir√©e ūüôā
 
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  Lien vers ce message 02 Janvier 2022, 21:14
Si cela ne se fait pas automatiquement, pour recevoir une notification par mail lorsqu'un message est posté sur ton fil, il suffit de cocher la case du milieu parmi les trois qui se trouvent en haut et à droite de ton fil.
(le V doit devenir une X.)

Bonne soirée et bon courage pour ton nouveau poste demain :-)


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  Lien vers ce message 02 Janvier 2022, 21:24
Merci pour l'info : c'est fait !
 
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  Lien vers ce message 03 Janvier 2022, 8:44
Merci pour ta proposition, comme je peux aussi avoir des crises le midi, je pensais réajuster à cette dose comme suit:

10 mg à 11h
20 mg à 15h
30 mg à 17h
30 mg à 19h

Qu'en penses-tu?


Good morning, Whatif ! ūüôā

Personnellement, je ne suis pas compétente pour te conseiller sur une répartition pour deux (ou plus) cravings dans la même journée, sorry …

Lorsque, encore en février dernier, j'avais besoin de picoler dès la mi-journée, puis de nouveau en fin d'après-midi, on m'avait très justement conseillé de blinder mes doses sur le premier craving. Ce qui avait été une stratégie judicieuse puisque très vite, au bout de quelques jours, mon craving initial se déplaçait dans la journée.

Quant √† dire que c'est ce qu'il faudrait appliquer pour toi, I dont' know \_(„ÉĄ)_/
C'est vraiment du surmesure, propre à chacun …

Après, je me dis que, comme tu seras au boulot, dans un nouvel élément, possible que cette crise du midi résiduelle s'estompera (?).

Si tu lis ce message suffisamment t√īt, √† mon avis, ne te prends pas la t√™te sur cette prise du midi, surtout si elle n'est pas aussi forte que celle du soir : on aura l'occasion de r√©ajuster le tir si besoin et par la suite.

Par contre, si tu sens que cette crise m√©ridienne est vraiment forte et qu'elle "pr√©pare", comme un "avant-go√Ľt", celle du soir, alors, oui, d√©finitivement, c'est bien celle-ci qu'il faudra d√©zinguer en premier.
A suivre …

Bonne journée !

(T'inqui√®te pas, √ßa va bien se passer aujourd'hui. ūüėČ)
Message √©dit√© 1 fois, derni√®re √©dition par Malex, 03 Janvier 2022, 8:47  

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  Lien vers ce message 04 Janvier 2022, 12:45
Bonjour,

Tout s'est bien passé !
Merci pour vos conseils.
Je vais continuer à cette dose 30mg à 15, 17 et 19h et on verra si ca marche.

Bonne journ√©e ūüėÄ
 
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  Lien vers ce message 04 Janvier 2022, 12:59
Coucou Whatif

Ahhhh ‚Ķ Je suis bien contente pour toi ! ūüėÄ

Comme quoi, les EI ne sont pas (ou que rarement) une fatalité, c'est vraiment une question de répartition surmesure.

Je suppose que tu es au boulot maintenant. Reviens juste stp en fin de journée indiquer comment ça s'est passé hier soir par rapport à tes crises.

Bonne journée


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  Lien vers ce message 06 Janvier 2022, 21:14
Bonsoir,

Pas de crises mais toujours des maux de tête et et de la fatigue à partir de 17h00..
 
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  Lien vers ce message 14 Janvier 2022, 23:15
Bonsoir Watif

Alors ces EI ?
Et tes crises ?


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  Lien vers ce message 16 Janvier 2022, 19:36
Pas de crises mais quand même des envies de manger du sucré le soir. J'ai passé le week end à l'hopital pour crise d'appendicite donc je ne risque pas d'avoir de crise vu les douleurs que j'ai au ventre et pour bouger.
Je te tiens au courant dans les prochaines semaines.
Bonne soirée
 
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  Lien vers ce message 14 F√©vrier 2022, 1:02
Bonsoir,

Les crises sont revenues...
Je prends 4 comprimés à 15h, 4 à 17 et 4 à 19h mais ca m'endort beaucoup et le pire c'est que ca ne marche pas.
Je suis vraiment désemparée car avant c était efficace.
Je ne sais plus trop quoi faire.
Je suis perdue.
 
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  Lien vers ce message 14 F√©vrier 2022, 13:40
Bonjour

Elles sont revenues à quelle heure tes crises ?
Et ton appendicite, ils te l'ont enlevée ?


Merci mille fois à celui qui a eu la générosité de partager sa découverte avec nous ...

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A lire pour comprendre ce qu'est le baclofène.
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  Lien vers ce message 14 F√©vrier 2022, 18:45
Bonjour Whatif,
Sous Baclo moi aussi, je lutte contre la somnolence en journ√©e en prenant le matin et le midi un mix de ginseng + guarana + L- tyrosine. √áa me r√©ussit pas trop mal jusqu'√† pr√©sent ūü§ě.
Pour les √©ventuels maux de t√™te, rien de mieux qu'un Doliprane ūüėÖ
Après ce n'est que mon expérience personnelle...
Bises et force √† toi ūüėä
 
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  Lien vers ce message 14 F√©vrier 2022, 19:57
Oui, ils me l'ont enlevé donc pas de crise ni rien les 2 semaines qui ont suivies car j'avais trop mal ( donc je peux le faire!)
Le pb c'est que j'ai encore mal au ventre depuis: je suis pas remise à 100% et comme je sollicite mes abdos quand je ne garde pas ce que je viens de manger, je ne guéri pas.
En plus, je ne peux pas faire de sport pour me défouler + les crises qui reviennent et le nouveau boulot qui me stresse pas mal.
Je suis pas au top: envie de pleurer, maux de tête et somnolences dès 18h.
Et le pire c'est que j'ai l'impression que le baclofène ne calme plus mes crises..
Ca reste des petites crises mais la pulsion et l'envie de manger restent là et ça m'angoisse.
Elles reviennent le soir vers 19h ou vers 23h. En gros, soit je grignote avant le repas et après, soit quand je commence à manger mon repas normalement, ca se transforme en crise et je ne mange pas normalement mais par compulsion ( rapidement, beaucoup et jamais rassasiée).

Et forc√©ment suivent ensuite le d√©go√Ľt et les regrets..

Merci pour vos réponses rapides et vos conseils en tout cas :)
 
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  Lien vers ce message 14 F√©vrier 2022, 23:37
Il faudrait que tu trouves une répartition qui te permette d'être mieux
tu as besoin d'un peu de sérénité pour t'aider à gérer

Peut être faire 4 prises de 30mg à 13h, 15h, 17h et 19h
Ou alors espacer tes prises de 3h (13h, 16h et 19h)


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  Lien vers ce message 15 F√©vrier 2022, 9:18
Le souci c est que j'ai peur de m'endormir au travail ou pire au volant en rentrant du travail vers 18h. C'est pour ca que je commence mes prises à 15h..
 
Avatar de PascAlbéric
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  Lien vers ce message 15 F√©vrier 2022, 9:49
Bonjour,

Je comprends que tu es Boulimique Vomitive (BV). Sans être spécialiste TCA, je sais qu'il est nécessaire de ne plus vomir et de manger le + correctement possible et sans restrictions.
Pour la répartition, je pense comme Sylvie, la rendre plus légère.

Bon courage,
Pascal


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  Lien vers ce message 15 F√©vrier 2022, 14:30
Oui en effet.
Je vais essayer cette répartition dès aujourd'hui.
Merci pour votre aide
 
Avatar de Whatif
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  Lien vers ce message 30 Avril 2022, 23:43
Bonjour à tous,

Je reviens vers vous après quelques semaines d'absence.
J'ai le dosage suivant: 30mg à 15h, 30mg à 17h et 30mg à 19h.
Malheureusement les crises ont repris, je suis vraiment perdue car j'ai l'impression de m'imposer des EI alors que j'ai beaucoup de crises en ce moment.. Et je ne sais pas trop comment augmenter le dosage.

Il me semble que le baclofène atteint le maximum de son efficacité 1h30 apres la prise même si la durée d'action est de 3h.

Comme les crises arrivent entre 18. h et 22h, je pensais faire :

- 30mg à 16h
- 40mg à 17h
- 40mg à 18h
- 30mg à 19h

Je me dis que je cible le craving du soir et donc je ne vois pas en quoi les prises de 13 et 15h me seront utiles...
Mais apparemment il vaut mieux espacer les prises de 2 heures donc je ne sais pas quoi faire..

Qu'en pensez vous ?
Message √©dit√© 1 fois, derni√®re √©dition par Whatif, 30 Avril 2022, 23:48  
 
Administrateur
Avatar de Sylvie
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  Lien vers ce message 01 Mai 2022, 8:41
Bonjour

En théorie, il faut cibler le craving qui commence à 18h, donc faire les prises avant pour que la dose soit maximale à 18h
Pour cela, dans l'idéal, on prend une dose unique à 16h30-17h (action en 1h-1h30)
Sauf que c'est difficilement supportable, on fait donc 3 prises 13h, 15h et 17h
bac1


Ce que tu proposes me semble difficilement supportable
On met 2h d'écart pour ne pas avoir trop d'EI
Et puis, pour moi, la prise de 19h n'est pas très utile car trop tardive
Tu peux éventuellement tenter 30mg à 16h, 17h et 18h ou 15h, 16h et 17h)
bac1

Si tu veux faire des simulations, tu as cet outil Outil d'aide à la répartition du baclofène


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  Lien vers ce message 02 Mai 2022, 9:28
Bonjour Sylvie,

Merci pour ton message.
Je vais essayer 30mg √† 15h, 16h, 17h et 18h et si je ne supporte pas j'enleverai celle de 15h ( le craving arrivant plut√īt vers 18/19h que 17h) mais j'ai vraiment l'impression que le baclof√®ne ne fait plus effet sur moi.
Même si je m'endors presque et que j'ai un énorme mal de tête ca n'enlève pas cette envie de manger.
J'ai commencé il y a presque 1 an donc je me demande si ca vaut le coup de continuer vu que j'ai des toujours des crises et des gros EI.
Ca a super bien marché au début mais là je stagne depuis quelques mois..
 
Avatar de PITCH
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  Lien vers ce message 02 Mai 2022, 9:35
salut

juste a te lire
tu écris
prise 15h / 16h /17H /18H
de 30 mg chaque ?
déjà ces prise son trop rapproché

courage
Message √©dit√© 1 fois, derni√®re √©dition par PITCH, 02 Mai 2022, 9:36  

Deux réussites, 3 indifférences / début de mon premier traitement BACLO : le 03.01.2018 / REPRISE DU BACLO le dimanche 16.06.2019 / nouvelle tentative mi juin 2021 /abstinent fin 09.21, plus dans le flou, je me consolide, le temps et sa mise a profit son mes nouveaux amis, je conserve ma dose confort peut être a vie cette fois ci, actuellement 100, plus abstinent
 
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  Lien vers ce message 02 Mai 2022, 10:25
Oui mais si la crise arrive à 18h/19h, je ne vois pas l'intérêt de commencer des prises à 13 ou 15..
 
Administrateur
Avatar de Sylvie
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  Lien vers ce message 04 Mai 2022, 0:09
Regarde le graphique que j'ai mis
Les prises de 13h et 15h renforcent celle de 17h
Comme je te l'ai dit, en théorie, ce serait mieux de tout prendre à 17h, en pratique ce n'est pas possible car ça va te mettre dans les choux
Message √©dit√© 1 fois, derni√®re √©dition par Sylvie, 04 Mai 2022, 0:10  

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