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le fil de Nico

Avatar de nicolas82
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  Lien vers ce message 07 Mars 2022, 9:38

Reprise du dernier message

Super florence merci.


prise de baclo en 2017, arrêt complet en 2019, suite séparation...reprise en 2020.. pour le moment 287,5mg aucun effet. Conso: 2 btl de vin dans les pires moments... 39 ans..
 
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  Lien vers ce message 13 Mars 2022, 14:31
Bjr, voilà j'ai su tenir 8 jours sans alcool. J'ai bu deux bières vendredi et deux samedi. Je Les ai dégustées pour une fois et par la suite je n'ai rien bu. Mais je sens que si je reprend une bière la seconde peut suivre et après c la catastrophe.
J'ai augmenté le baclofene. Je prends 75 à 13.30,100 à 100 à 15hts et 125 à 16h30. Soit 300 mg.
Pendant les premiers jours j'ai eu un peu de mal mais après l'envie passait. Je vais continuer dans ce sens ...


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  Lien vers ce message 14 Mars 2022, 19:07
bravo !

Je suis admiratif pour celles et ceux qui y arrivent comme toi.

Bonne continuation !


Ressources diverses

Comment prendre le baclo ? | le baclofène fait-il dormir ? - Feuilles de route (alcool et TCA) - Outil d'aide à la répartition - Foire Aux Questions - Tout savoir sur le baclofène - Initiation aux TCC (Thérapies Cognitivo-Comportementales) - Mindfulness Méditation / Pleine conscience / « Vivre le moment présent » - auto-hypnose - Acides Aminés - autres ressources +/- zen...
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  Lien vers ce message 15 Mars 2022, 10:03
Ouaip bien pour tes 8 jours. En plus tu t es testé pour voir où tu en étais. Résultat tu n y es pas encore du coup tu as augmenté. Rien à redire c est ce qu il fallait faire.
J espère que le moral ça va...

Rien que ces 8 jours sans biture ont du te faire du bien


commencé le baclo en 2015 des victoires et des défaites... arrêt baclo en 2021 et maintenant abstinent.
 
Avatar de nicolas82
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  Lien vers ce message 15 Mars 2022, 20:41
Ho que oui ça a fait du bien. J'ai perdu un peu de poids j'ai plus belle mine le lendemain mais je transpiré tjs autant la nuit ça devient fort désagréable car mes nuits ne sont pas bonnes d'y coup.
Par contre ici dispute avec ma compagne et le seul refuge à été l alcool. Je m'en veux après 8 jours


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  Lien vers ce message 15 Mars 2022, 21:39
J'ai encore eu une suée cette nuit.

En fait, j'agis préventivement avec une sortie de bain en essuie-éponge sous moi et un essuie sur l'oreiller. J'ai un tee-shirt de rechange et si nécessaire d'autres essuies. Il ne me faut que quelques minutes pour me recoucher et me rendormir.
Message édité 1 fois, dernière édition par PascAlbéric, 15 Mars 2022, 21:39  

Ressources diverses

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  Lien vers ce message 15 Mars 2022, 21:47
Je fais exactement la même chose


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  Lien vers ce message 15 Mars 2022, 23:19
hello
es ce que tu change tes heure de prise
en prend plus ou moins
sa joue sur la sudation, perso quand j'ai fait des yoyo, j'ai eu sudation

aussi possible que vers 300, c'est ES , je c'est pas
300 j'y suis allez mais que quelque jours
la première fois 110 mon suffit, un petit 120, j'ai vue un crénaux s'ouvrir, consolidé à 120 terminé

biz


Deux réussites, 3 indifférences / début de mon premier traitement BACLO : le 03.01.2018 / REPRISE DU BACLO le dimanche 16.06.2019 / nouvelle tentative mi juin 2021 /abstinent fin 09.21, plus dans le flou, je me consolide, le temps et sa mise a profit son mes nouveaux amis, je conserve ma dose confort peut être a vie cette fois ci, actuellement 100, plus abstinent
 
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  Lien vers ce message 16 Mars 2022, 1:21
Salut Nico

Comme d'hab', je te lis, même si je ne poste plus trop ici.

Un grand bravo pour tes 8 jours sans alcool ! Yes, you did it ! C'est tip top !


Sinon, je suis assez d'accord avec Pitch : il est prévisible que plus on monte en dosage, plus on chatouille les EI...

C'est pour cela que je te conseille (de nouveau) de trouver des astuces (petites et simples) qui viendront aider le baclofène à te libérer de l'aspect psychologique de l'addiction.
Le baclo n'agit que sur la dépendance, l'aspect physique, le craving.


(In)différente en mai/juin 2021. Stabilisation à 250 mg.
Descente amorcée en novembre 2021. Palier à 190 mg depuis mars 2022.


"S'il y a un problème, il y a une solution. S'il n'y a pas de solution, c'est qu'il n'y a pas de problème", Bob Marley.
 
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  Lien vers ce message 16 Mars 2022, 21:13
Salut pitch oui j'ai changé mes heures de prises et je les ai reculées d'une heure donc actuellement je suis à 300mg. 75 à 13h30 100 à 15h et 125 à 16.30.
OK malex mais je n'ai pas encore trouver l astuce pour éliminer les Habitudes et surtout les disputes avec ma compagne qui me font plonger bie loin dans les meandres


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  Lien vers ce message 21 Mars 2022, 9:42
Mon séjour au ski:
- Le voyage nickel très peu d alcool. Content.
- premier jour:nickel aussi un peu de vin en apero et en mangeant mais rien dexagere.
Jour 2: le soir à été la berezina,bcp d alcool de bières... je suis fâché sur moi même
Wait pour le jour 3


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  Lien vers ce message 22 Mars 2022, 12:16
alors le jour 3?


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  Lien vers ce message 23 Mars 2022, 17:09
Jour 3 a ete plus modéré mais alcool quand même idem pour le jour 4. J'ai peur qu'après le ski ça revienne et que je n arrive plus à ne pas boire...
Je transpiré tjs autant et je sens que le combat sera encore long en rentrant mais j y arriverai
Et toi ça va ?


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  Lien vers ce message 23 Mars 2022, 21:40
Essaie de commencer par boire du sucré.. un soda ou autre recule l heure du premier verre...
Courage

Moi ça va tranquille


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  Lien vers ce message 24 Mars 2022, 17:41
Hello, jour 4 et 5 alcool présent mais ça été quand même le hic c'est qu'un verre appel lez autres et ça c chiant. J'essaie de reculer le premier verre mais l effet de meute est la
Mais au final je m'attendais à pire pendant cette semaine suis assez content au final mais bon l calcool est tjs la


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  Lien vers ce message 02 Avril 2022, 17:09
Bjr à tous comment allez vous?
Petit question je suis à 300mg depuis quelques semaines, pensez vous que je doive augmenter de 12.5 ou de 25 directement? Je prends des cachets de 25mg


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  Lien vers ce message 02 Avril 2022, 19:10
Euhhh c'est beaucoup d'augmenter de 25 tout d'un coup...
Pourquoi veux-tu augmenter aussi vite ?
Perso je me contenterais de 12.5
 
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  Lien vers ce message 02 Avril 2022, 21:29
Oui 12.5 ça sert à rien de repartir dans les ES.

Au moins pdt 3 jours et après tu remonte de 12.5 si tu te sens ok
Message édité 1 fois, dernière édition par Athelstan, 02 Avril 2022, 21:29  

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  Lien vers ce message 03 Avril 2022, 12:53
OK les gars merci. Je suis content car avant le ski j'ai su tenir 11 jours sans boire.je vaisbrefaire cela en essayant d atteindre les 15 jours.


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  Lien vers ce message 18 Avril 2022, 15:23
Bjr à tous comment se passe votre week end ensoleille


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  Lien vers ce message 19 Avril 2022, 13:30
Et toi comment vas tu? T es à quel dosage? T'es consos sont comment?


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  Lien vers ce message 20 Avril 2022, 18:13
Cc je suis redescendu à 300 car ei à 317.5 était difficile, tjs ce manque de sommeil.
Mes consommations pour le moment sont plus élevées que la moyenne, je vis une période pas évidente avec ma compagne... elle en a marre je pense. Merci d'avoir pris de mes news


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  Lien vers ce message 22 Avril 2022, 13:32
HELLO
ET TOI tu l'aime ?


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  Lien vers ce message 22 Avril 2022, 15:02
Biensur


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  Lien vers ce message 22 Avril 2022, 21:40
top :fsb2_like

donc quand tu dit pas évident avec elle, c'est juste le regard sur ta comso plus élevé que 2 verre par jours

bien à toi
A+


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  Lien vers ce message 23 Avril 2022, 10:56
Oui c'est vraiment ca. Et toi comment vas tu ?et ta consommation?


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  Lien vers ce message 23 Avril 2022, 12:39
coucou
MOI CA VA BIEN MIEUX
petit pas par petit pas, je me consolide, je sort , je lis, je me muscle, je me léve plus tôt, me couche plus tôt aussi, je dois apprendre l'anglais l'informatique
mais j'ai remis ca à plus tard, pour l'instant la lecture c'est installé, alors pour pas me brouiller, m'angoisser, j'ai décalé à plus tard ces deux dernier, "le mode petit pas"
je lis pas beaucoup, 1 heure par jours, sa me suffit

niveau conso, je suis presque à zéro maintenant, je pense arrêter de boire dans quelque mois, sa ne me plait plus, c'est nouveau pour moi ....

Pour ton amis, possible que si tu lui tapisse/ peint une chambre, ou tu lui fixe une étagère par mois, sa ira mieux,
les projet de vacances ou les sortie de week end, c'est toi qui les choisi ?
cette ensemble de petit pas, peu lui donner une vision différente
après , j'écris cela, mais ce son des grande ligne qui son peut être déjà acquise

bisous


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  Lien vers ce message 23 Avril 2022, 15:56
Super pour ta conso. Tu es à combien de baclo?


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  Lien vers ce message 24 Avril 2022, 7:50
bonjour nico

à 100 a l'heure ( je crois que c'est noté dans la signature )
mais ce son des circonstances qui mon fait baisser plus vite que prévue
en tout les cas sa tien, et c'est solide face à quelque verre
Non la j'arrive déjà à un stade ou l'alcool me plait plus, un cap transitoire...

J'ai eu des sueur nocturne , c'est la première fois AVEC LE BACLOFENE
quand je baisse trop vite, ou j'oublie rien que 30 mg dans la journée, les sueur me les rappel
elle vienne une heure après le sommeil, quand le corp ce refroidi, enfin sur moi;

bizz


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  Lien vers ce message 24 Avril 2022, 17:22
J'ai aussi une transpiration exagérée pendant la nuit quand je diminue fortement ma conso.


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  Lien vers ce message 25 Avril 2022, 8:02
SALUT
quand tu diminue ta conso d'alcool ?
FORTEMENT ?
explique steplé


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  Lien vers ce message 25 Avril 2022, 11:26
Oui je dois limite changer 2 fois de t shirt. Genre si je bois une bière ou deux sur toute la soiree


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  Lien vers ce message 25 Avril 2022, 12:50
HA Quand même

j'aurais pas mal de questions pour toi;

en autre
si tu prend bien ton traitement sans yoyo de dose et d'heure

ta moyenne de conso maintenant ?
car quand tu écris baisse fortement ta conso, c'est qu'il y est des pic de conso alors, des pic de combien
sa fait 4 réponse déjà
a travers sa je t'encourage, car tu à réussi, il reste un peu de réglage je pense.

chère ESTEBAN, pourrais t'aider je pense sur le haut dosage, mais il faut que l'on partage dans la précision enfin si tu en à besoins...
perso 300 mon juste ramolie un peu, quelque frison, mais pas de mauvais souvenir non

biz
Message édité 1 fois, dernière édition par PITCH, 25 Avril 2022, 12:53  

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  Lien vers ce message 25 Avril 2022, 13:35
Oui je suis à 300 et je le prends tout le temps aux mêmes heures.75 à 13.30,100 à 15h et 125 à 16.30.
Ma moyenne de conso est de 2/3 bières fortes et un trois quart de bouteille de vin tous les jours.et quand je bois moins c'est parfois rien du tout ou alors une bière et un verre de vin


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  Lien vers ce message 25 Avril 2022, 13:36
Mais c'est surtout mes habitudes que je dois éliminer


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  Lien vers ce message 25 Avril 2022, 22:35
tu a fait déjà un super pas
bravo
sur la prise de conscience en autres,
laisser faire le temps, je suis pas fan
changer les habitudes... c'est un peu pareil, quel habitude changer déjà,
quel habitude tu changerait toi par exemple ?


personnellement,
Je pense plus ajouter de nouvelle habitude PAS PLUS MAL et de si coller,
Rentrer petit a petit dans de nouvelle habitude, dans prendre gout, si passionner, pour quel t'affect toi et ton entourage
par exemple c'est cela que je recherche.

par exemple, a travers mon démarage de formation ordi, sa ma ouvert de nouveau axe, que j'aurais pas vue venir, sans ce dernier petit pas.

à travers la cuisine, je découvre des lieu, comme un marché, et de fil en fil, des petite chose ce greffe, pas perceptible de suite mais a force de...
à travers la cuisine je peu gérer ma ligne aussi

Bon maintenant j'en vois un peu de trop, je freine, car je n'aurais pas assez de temps pour tout explorer en même temps, alors je projette un peu ce chamboulle tout sur les année a venir
MAIS, va savoir sa peu allez plus vite sans douleur ou autre a éliminer...

j'espère que c'est pas trop cul cul ce que j'écris

Mais quel habitude tu changerait ?

biz


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  Lien vers ce message 26 Avril 2022, 13:17
Le fait de repasser à la supérette juste après le boulot.cest vraiment une sale habitude qui me fait boire sur le trajet. Quand je fais une belle performance en course à pied ma récompense est une deux... bières.
J'ai aussi remarqué depuis 3 jours que quand je buvais , jattrapais des plaques rouges sur le visage et le corps. Vous avez déjà eu cela?


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  Lien vers ce message 26 Avril 2022, 22:25
NE VAS PLUS A CETTE SUPERETTE
achéte du chouesppes
prend la grosse dose avant le passage superette, met de l'essence ailleur, pourquoi pas

pour ta course a pied, c'est le système récompense qui est aussi facile a revoir
mais je suis pas assez calé sur le système récompense

pour les plaque rouge, j'ai pas eu ou lue cela

biz


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  Lien vers ce message 26 Avril 2022, 23:11
Oui je vais prendre une autre itinéraire pour arrêter de passer par la.


prise de baclo en 2017, arrêt complet en 2019, suite séparation...reprise en 2020.. pour le moment 287,5mg aucun effet. Conso: 2 btl de vin dans les pires moments... 39 ans..
 
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  Lien vers ce message 29 Avril 2022, 18:29
Holla
O fait
Ta course à pied, tu la fait le soir, en rentrant du taf ?

Pliplicht


Deux réussites, 3 indifférences / début de mon premier traitement BACLO : le 03.01.2018 / REPRISE DU BACLO le dimanche 16.06.2019 / nouvelle tentative mi juin 2021 /abstinent fin 09.21, plus dans le flou, je me consolide, le temps et sa mise a profit son mes nouveaux amis, je conserve ma dose confort peut être a vie cette fois ci, actuellement 100, plus abstinent
 
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  Lien vers ce message 01 Mai 2022, 17:06
Ça dépend les heures du boulot donc d avance je sais pas dire.


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  Lien vers ce message 01 Mai 2022, 18:34
SALUT

en fait je pense qu'il faudrait que tu cours avant ton taf, c'est passible ?

pourquoi, déjà c'est le sens normal, je me léve a 6h pour décoller à 8h
j'ai le temps d'aller courir donc entre 6h et 8h.

Comme cela , je vais pas boire avant d'aller au taf
si mon taf fini à 14h, alors, mon sport étant fait avant, et bien je chercherais d'autres activité, comme peut être la lecture par exemple
ce son des exemple, car il y à des tas d'activité a faire et pas que;;;;

le but est d'éviter ton sport après le taf pour le moment, le temps que tu te stabilise, après tu pourras le faire à guise


je t'embrasse
POUTOUX


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  Lien vers ce message 02 Mai 2022, 16:34
Le hic c'est que je connais mon horaire à 17h pour la lendemain.donc je sais rien programmer en fait. Je suis déjà content quand je sais faire du sport


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  Lien vers ce message 03 Mai 2022, 12:58
salut

et la tu bois beaucoup, ou c'est raisonnable ?
genre 3 fois par semaine

FLO... devait expliquer comment avec le bacloféne, boire plus ou moins

Si tu veux NICO, j'arrive à boire avec le contrôle, mais quand je monte en quantité, j'ai du mal à m'arrêter
par contre rester sur 1 à 2 verres sa va, car c'est 1 fois par semaine

biz


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  Lien vers ce message 03 Mai 2022, 16:22
Bah c'est tjs les jours 3 bières fortes et un peu de vin. Ça j'ai su limiter avant c'est une bouteille de vin plus les bières


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  Lien vers ce message 05 Mai 2022, 19:42
dac

tu peu toujours dire , comme noté dans ta signature, AUCUN EFFET ?

PILOULI


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  Lien vers ce message 06 Mai 2022, 9:33
Je sais pas pourquoi mais depuis quelques jours je psychose par rapport à une chose, d attraper un foutu cancer ou autre maladies à cause de ça


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  Lien vers ce message 06 Mai 2022, 12:46
salut
c'est une question judicieuse
elle est normal

je bote en touche pour te l'affirmer oui ou non;

perso je sais que sais que non aussi bien sur la molécule que les liants, c'est même prouvé avec le baclofène.
Baclocur lui a un liant E211 qu'il est préférable d'éviter
c'est pour cela que baclocur fond pas sous la langue,
confère INFO DU FLYER

MAIS CLAIREMENT
tout simplement TU A 100 % de risque de mourir de l'alcool, contre 0.000001% du baclo
BIZ
Message édité 1 fois, dernière édition par PITCH, 06 Mai 2022, 21:51  

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  Lien vers ce message 07 Mai 2022, 14:28
Justement c'est ça qui me fait peur. Vraiment


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  Lien vers ce message 07 Mai 2022, 21:02
reformule

c'est quoi qui te fait peur ?

BIZ


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  Lien vers ce message 08 Mai 2022, 13:59
Ben attraper une saloperie avec l alcool


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  Lien vers ce message 22 Mai 2022, 9:55
Bjr ça fait pas mal de temps que je ne suis plus venu sur mon fil comment allez vous? Pour ma part j'ai bu pas mal ces derniers temps, tous les jours 2 3 bières et une bouteille de vin.je suis redescendu à 275 en baclo car j'avais trop d effet secondarie pour le sommeil.
J'aimerais faire comme avant essayer de passer quelques jours sans boire. Je ne sais même plus si mon craving est à 16.00. Puis je avoir conseil pour ma répartition?


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