et bé
re bienvenue
Voila, ta ton nouveau journal, quand tu en ressent le besoins de faire un point, de partager, pour avancer, résoudre des soucis, etc
Pour ma soupe, attention elle est pas complète, 7 légumes donc
alors tu peux rajouter choux de bruxelle
1 à 2 endives
navet
le potiron , prendra toujours le dessus
aussi, mois je les mange en morceau
avec n'importe qu'elle bout de viande
et je cuit un peu de nouille ou de riz
SOIT une assiette divisé EN 3
1/3 de chaque proportion, sa permet de diminuer l'apport protéine, diminuer aussi les féculent et d'avoir le plus possible de légume
après sa peut être au début
pour 3 personnes
allez EASY,
3 steak haché
PUIS DANS UNE CASSEROLE d'eau froide salé ( un mélange de court-bouillon de chez COOK dans un petit sac , si tu veux pas qu'il ce mélange partout )
Alors casserole et eau froide salé, pas chaude, interdit, toujours départ à froid les légume, sauf certain mais pas nombreux )
alors :
5 carottes en rondelle
1 à 2 navet
3 patates
1 à 3 branches de célerie coupé très fin pour la dissimuler au besoins
et SURTOUT
2, 3 blanc de poireau coupé large 2 à 3 cm, les enfant adore et moi aussi, c'est sucré et doux.
S'il y a des enfant , met du curcuma en poudre basic, sa colore tout en jaune, c'est joulie.

et bon et bénéfique.
( au besoins un demie cm3 de gingembre + un cube de bouillon de poulet )
20 minutes après c'est cuit...
ET bien salé, c'est un exhausteur de gout naturelle et dosé correctement , c'est top, toi tu peut poivrer si tu aime...
Puis du beurre pour tout le monde ou sans beurre car tu à déjà mit le cube de bouillon de poulet
et tu fait aussi un peu de nouille / riz, mais pas beaucoup, tu peut mouiller les nouille dans ton bouillon de légume
ou faire cuire ton riz dans ce bouillon aussi, MIAM MIAM
Qu'elle âge a ton petit ?
POUTOUX
j'ai édité, car il manquait l'étincelle
POUTCHOU
Deux réussites, 3 indifférences / début de mon premier traitement BACLO : le 03.01.2018 / REPRISE DU BACLO le dimanche 16.06.2019 / nouvelle tentative mi juin 2021 /abstinent fin 09.21, plus dans le flou, je me consolide, le temps et sa mise a profit son mes nouveaux amis, je conserve ma dose confort peut être a vie cette fois ci, actuellement 100, plus abstinent