re

c'est bien de consulter, sa permet d'avancer
pour les nuit en ce moment, j'ai un petit déréglage, cette nuit je voyais sa long, alors j'ai joué à un jeu mobile, au bout d'une heure , j'ai tenté et c'est bien passé, parfois mangé aussi sa aide ...

Pour les passage au toilette, comme je bois pas mal d'eau, je pense 1 litre, alors il y a 1 allez retour minimum, mais il me gêne pas

et pour finir, ba oui, l'été, on ce comprend bien alors, donc tu à le temps pour dégraisser, sa te fait un moyenne de 1 mg par moi
je pense je ferais début début d'été, fin de printemps s'il est bien, pour solidifier sur aout, quelque complément alimentaire, du sport
il y a vraiment 10 jours désagréable, l'humeur aussi, pourquoi pas prévenir son entourage pour minimiser les frustration, sentir une aide si possible,
ou le faire à la dure , genre me regarde pas

a bientôt et courage

Salut,

Baisse aujourd’hui à 4,4mg!! 👍 Pour le moment ça va.
Sinon Pitch moi je me lève en ce moment 5 à 6 fois par nuit c’est un peu épuisant. Heureusement que j’arrive à me rendormir en règle générale. C’est sûr 1,5L de bière par soir n’aide pas mais même quand je ne buvais quasiment rien le soir je me levais la nuit. J’aimerais tellement faire une nuit en continu, même si c’est que 5/6h car là les réveils c’est compliqué d’avoir un sommeil réparateur.
Pour le sub je compte baisser jusqu’à 0,4 voire même 0,2mg avant d’essayer d’arrêter donc j’ai encore un peu de chemin mais je suis motivé. Je sais que l’arrêt total va être dur, très dur même peut-être mais on verra…

Salut à tous,
Bon baisse depuis hier à 4mg et tout va bien.
À un rythme de 0,4mg par mois ça va être dur d’être proche de 0 cet été mais on verra bien.
Sinon je prends toujours 2 Tercian et 1,5 Nuctalon, je vais essayer de baisser à 1cp au coucher d’ici quelques jours.

SALUT

c'est bien, MOI, je t'encourage.

Par contre , tu à un risque de retrouver de la lucidité ET
de sortir de ta zone confort.

J'y pense que maintenant, car En fait la personne que je souhaite aider, déjà je cherche les mots, les bon mots pour lui demander si elle souhaite en sortir, car je veux pas l'amener à la dépression, elle, sa fait 12 ans de consommation détourné du SUB
toi sa fait combien de temps déjà ?
et
tu en pense quoi ?

Il y a BACLOFENIX qui peut certainement apporter d'éventuelle conseil.
Déjà sur la duré actif des molécules et peut être d'autre ficelle, des palliatif
je c'est pas

allez
A++

Salut Pitch et merci pour tes encouragements 👍.
Comme dit j’avais baissé à 0,7mg de sub déjà en 2018 et si mon addicto n’avait pas décidé de me mettre sous metha je pense que j’aurais pu en avoir fini à ce jour mais la méthadone ne me convenait pas du tout et en arrêtant je suis remonté à 8mg donc tout à refaire!!
Cela fait déjà 12 ans aussi pour ma part que je prends du sub…
Je n’ai plus du tout envie d’héro et je n’espère pas avoir à nouveau envie en baissant mais je pense que je suis assez fort désormais.
J’espère bien retrouver de la lucidité en arrêtant le sub car je me sens « renfermé sur moi même » depuis que j’en prends je n’étais pas du tout comme ça avant!!

COUCOU

d'accord

Bien retient nous au courant, tu peut d'écrire des effet secondaire, soit pour mieux les digérer ou pour t'aider, rien quand soutien déjà ...
ET
même, je rajoute, si par exemple ta une question qui peu paraitre farfelu ou et sans possibilité de réponse,
ZIVA, écrit quand même.

A+ alors, prend soins de toi

TOVARITCH, tien bien la barre

Merci Pitch 🙂.
Voilà je suis à 4mg depuis 8 jours et tout va bien, j’ai donc déjà baissé de moitié depuis début novembre ou j’étais à 8mg.
Je vais attendre 1 semaine ou 10 jours et essayer de passer à 3,6mg, je revois mon addicto mercredi prochain.
C’est encore jouable d’être proche de 0,4 ou 1mg d’ici cet été ou au moins début de l’automne.
Mais je ne me mets pas trop la pression si je dois encore attendre quelques mois de plus cela ne me dérange pas, d’autant que le sub n’a aucun effet mauvais pour la santé, contrairement aux benzo ou autres.
Je préférerais arrêter le Tercian et le Nuctalon mais je me sens pas encore prêt, même si j’ai déjà bien baissé avec 2 Tercian au coucher. Je ne veux pas tout faire en même temps non plus…

Voilà baisse depuis ce samedi à 3,6mg…🙂
On va voir ce que ça donne mais je pense que va devrait bien se passer c’est plus tard lorsque les doses seront plus faibles que ça risque de se corser, enfin j’étais bien descendu à 0,7mg en 2018!

Bon baisse à 3,6mg de sub depuis maintenant 5 jours et tout va bien 🙂.
Le sommeil c’est pas le top mais j’ai quand même baissé à 1cp de Nuctalon contre 1,5 auparavant.
Ça progresse doucement mais sûrement.

Bravo pour le sub, je sais que c'est compliqué de baisser
Tu t'en sors bien, tu peux être fier de toi !

Merci Sylvie c’est gentil 🙂.
En fait de baisser de 10% maximum tous les 2/3 semaines n’est pas trop compliqué on ne sent pas vraiment la différence mais le risque est le retour des envies d’héro et la hausse de la consommation d’alcool mais ça va je me limite à 6 bières de 25cl à 4,5° réparties entre 16 et 21h et mon addicto a dit que c’était bon 👍.
J’aimerais bien arrêter de boire tous les jours mais pour le moment c’est un peu compliqué.

Salut,
Bon ça fait 10 jours que je me sens pas trop bien.
Je ne pense pas que cela vienne du sub je suis toujours à 3,6mg depuis fin février.
J’aimerais baisser à 3,2mg mais vu que je suis pas bien déjà j’hésite, je vais peut-être attendre un peu.
J’ai fait une prise de sang et mes conso d’alcool semble poser problème vu les résultats (Triglycérides notamment ça vient de ça non?).
J’ai déjà baissé de 6 bières 25cl à 4,5° à 3/4 seulement depuis bientôt une semaine.
C’est clair que ce n’est plus grand chose comparé à mes grosses consommations quotidiennes de bières fortes ou d’alcool fort d’il y’a quelques années 🙂. Je vais essayer d’avoir des jours de pause aussi.
Par contre le sommeil c’est pas le top, l’autre soir j’ai même pris 2,5 Nuctalon pcq je n’arrivais pas à m’endormir, sinon je suis plutôt à 1,5cp.
J’aimerais tellement pouvoir un jour totalement me passer de médicaments…🙁

Pour ton système hépatique, je te conseille une cure de Chardon Marie. J'ai été agréablement surpris de son efficacité.

Perso, je l'ai pris chez Dieti Natura 2 gélules avec un verre d'eau une demi-heure avant les 3 repas durant un mois

Merci Pascal, c’est quoi exactement?
J’ai un traitement depuis lundi pour les Triglycérides et les vitamines.
Je dois refaire une prise de sang dans 3 mois pour voir.
Sinon j’essaie aujourd’hui de baisser à 3,2mg de sub, ça fait presque 1 mois que je suis à 3,6 mais comme ça n’allait pas trop j’ai préféré attendre, on verra ce que ça donne.

Voilà maintenant 2 jours que je suis à 3,2mg de sub et tout va bien aucun ES…🙂
Pour l’alcool je me limite à 3 bières le soir, je trouve que je fais d’énormes progrès.
Je vois mon addicto la semaine prochaine j’étais encore à 4mg il y’a 1 mois il devrait être satisfait. Et je suis parti de 8mg le 04 novembre c’est assez rapide.
Même si mon fil n’a plus rien à voir avec le baclo je continuerai à écrire ici pour décrire mes étapes.
Merci à ceux qui me lisent.

Bounty !

Et merci de nous donner régulièrement ton témoignage et l'évolution de ta sortie d'addiction.

Si un membre s'inscrit ici avec la même problématique que toi, nul doute que ton témoignage lui sera vachement utile.

Donc ton fil a toute sa place ici et ce forum traite d'alcoolisme et autres addictions avec le baclo ou sans baclo si ça n'a pas marché.

Bravo aussi pour ta conso en baisse ! Ça fait du bien, pas vrai ? 😉

Je t'envoie tout plein de force et de courage !! 💪

Merci Malex 🙂, oui ça fait du bien même si j’ai encore du chemin à faire.
Par contre parfois je me dis que prendre un petit gramme d’héro juste pour un week-end ne serait pas trop mal 🙄, sans retomber dedans bien sûr ce qui est facile à dire mais moins facile à faire, donc faut que je fasse gaffe…
Sinon je suis stabilisé à 3/4 bières depuis 10 jours.
J’ai vu mon addicto qui a dit qu’on avançait bien les derniers temps, mais je lui ai aussi parlé de mon envie.

Salut Bounty,

Pour se sortir du Subutex, lire le fil Rakan, il y a plein de bons conseils. Arrêt Subutex avec BALCOFENE

Le baclofène ne l'a pas tant aidé ...

Notre chère amie Mimi* Gertrude en parle aussi Mon histoire .. et bien d'autres témoignages

Tiens nous au courant, ton témoignage est important

Merci Karine 🙂.

Bon depuis quelques jours j’ai recommencé non pas l’héroïne mais à sniffer le sub.
Je prends 2mg de suboxone (que je ne peux sniffer car il y’a du naloxone dedans), puis je snif 1,2 à 1,6mg de subutex par jour…😔
Ça me fait pas grand chose mais bon, le geste est de nouveau là c’est pas bon. Mais je préfère ça que l’héro.
A un moment il y’a 2 ans je sniffais même du Doliprane, chose que mon addicto ne n’avait pas déconseillé car sans danger selon lui.

Pour l’alcool je me limite toujours à 3 bières le soir ce qui est une grande avancée, j’étais à 6 par jour avant.

Salut,

Bon depuis je prends 2 à 2,4mg par voie sublingual puis le reste par voie nasale, de 1,2 à 1,6mg en sniff…je suis donc remonté à 3,6mg par jour au lieu de 3,2mg quand je prenais tout en sublingual, mais on perd une partie quand on prend par le nez tout n’est pas assimilé.
Mais je n’ai pas envie d’héro donc ça va.
Pour les bières je me limite à 3 par jour donc j’ai diminué de moitié.

Salut à tous,

Bon je ne prends plus que 0,4mg par voie nasale, le reste par voie sublingual, au total 3,2mg par jour.
Par contre j’ai recommencé à prendre du Xanax il m’en restait et je prends 2 à 3 cp de 0,25mg par jour, mais au moins ça me permet de ne boire que 2 bières par soir donc j’ai divisé par 3 ma conso.
Et le Nuctalon j’ai réussi à le baisser à 1cp au lieu de 1,5 grâce au Xanax également.
Je vois mon addicto cette semaine on va voir ce qu’il me dit.

HELLO
c'est pas tous mal
oui redi nous, ce qu'il en pense de cette stratégie et ce qu'il peut te proposer pour la suite
mais pas que dans le traitement chimique , médicamenteux
parle lui de tes loisir par exemple cette fois ci ""PAR EXEMPLE""
je vous pas quoi autre te recommander en parallèle, hors mis des idée humaine, celle du développement personnel

SALUT

Salut,

Bon mon addicto est content malgré la sniffette du sub mais je prenais 1,6mg par le nez au début et plus que 0,4mg à présent. Il a dit du coup on pourrait même baisser encore car par voie nasale il y’a beaucoup moins qui arrive dans l’organisme.
Et pour le Xanax il a dit que c’est bon que c’est beaucoup moins nocif que l’alcool.
Du coup je reste à 3 Xanax 0,25mg par jour et je bois 2 ou 3 bières à peine.
Et le Nuctalon j’ai réussi à le baisser à 1cp depuis plus de 10 jours.

Salut, bon voilà les News.
Je prends 3,2mg de sub par jour soit 2,4mg par voie sublingual et 0,8mg par voie nasale. Je baisse à 2,8mg d’ici quelques jours 🙂.
Sinon je prends toujours 2 Tercian au coucher et j’ai réussi à baisser à 1 Nuctalon depuis 1 mois.
Le Xanax je prends 4cp de 0,25mg soit 1mg ça m’embête un peu de l’avoir recommencé mais à l’époque j’étais à 5cp de 0,50 et j’avais réussi à l’arrêter totalement donc…
Niveau alcool je me contente de 3 bières 25cl.

Salut,

Je suis à 3,2mg depuis une semaine (dont 0,8mm en snif).
Je compte baisser à 2,8mg dès samedi, et ensuite je vais accélérer un peu car je me sens prêt.
J’ai regardé et en 2018 j’étais descendu pendant un moment à 0,7mg, mais ensuite j’avais replongé malheureusement et la prise de méthadone qui ne me convenait pas du tout m’avait fait recommencer à zéro.
A un moment début 2020 après avoir arrêté la metha j’étais même monté à 12mg de sub par jour!

Salut Bounty

Il me semble t'avoir déjà conseillé le fil de Rakan Arrêt Subutex avec BALCOFENE ... à lire, il s'en est très bien sorti à l'aide de médecine naturelles, accompagné par notre cher MM, sans baclo

Enfin je n'y connais pas grand chose là dessus, j'essaie juste d'aider si je puis....

Courage à toi ! Continue à t'exprimer, on est là !

Merci beaucoup Karine 🙂, je l’avais déjà lu mais je viens justement de le relire hier.
En effet il a arrêté assez « facilement » mais moi je prends en plus des benzo donc ça pourra m’aider aussi à un moment. Par contre lui ne semblait pas travailler ce qui est un plus car quand on travaille dur d’arrêter sans prendre un arrêt de travail…
Demain je baisse à 2,8mg (2,4mg en sublingual) et je vais essayer de baisser de 0,4mg toutes les 2 semaines environ, en arrêtant le petit snif.
Sinon je prends 2 Tercian je compte le baisser à 1cp dans un premier temps puis je prends plus que un Nuctalon au coucher.
Niveau sommeil disons que c’est mieux qu’à certaines périodes car même si je me réveille plusieurs fois la nuit (une première fois vers 3/4h chaque nuit), je me rendors plutôt facilement c’est déjà ça.
Je prends aussi 4 Xanax 0,25mg, mais ça fait seulement 1 mois que je l’ai recommencé et je ne compte pas le continuer trop longtemps, mais si ça peut m’aider à baisser le sub c’est bon à prendre. En tout cas mon addicto a dit qu’il vaut mieux le Xanax que l’alcool, et je me contente de 3 bières light le soir entre 16 et 20h, donc on peut pas dire que je recherche l’ivresse, c’est plus une habitude…😕

PS: mais quand même, je suis passé de la vodka, du whisky d’abord même en journée le week-end puis au vin rouge (1 bouteille par soir), à la bière 50cl d’abord forte (8,6°) puis à la bière normale.
Donc on peut dire que j’ai beaucoup progressé et je trouve que 3 bières de 25cl à 4,5° c’est peu même si c’est tous les jours.
Et cela fait plus de 1 an et 9 mois que je n’ai pas touché à l’héro, je crois que c’est un record en 12 ans!! 👍🙂

Salut,

Baisse à 2,8mg de sub ce samedi (2mg par voie sublingual et 0,8mg en snif).
Faudrait que j’arrête à nouveau cette sale habitude, mais d’un côté cela me permettra peut-être de baisser plus vite car il y’a forcément moins qui arrive dans l’organisme qu’en le laissant fondre sous la langue…
Donc je compte rester à 2,8mg pendant environ 7/10 jours puis baisser à 2,4mg. Je vais accélérer car j’ai un peu stagné j’étais déjà à 3,2mg le 19 mars!
Je revois mon addicto d’ici 10 jours, je pense qu’il sera content.
En tout cas je n’ai plus du tout envie d’héro et l’alcool je ne recherche plus vraiment les sensations.

Aujourd’hui 2ème jour à 2,8mg de sub (j’étais à 10/12mg parfois début 2020 et encore 8mg début novembre 2021).
Tout va bien, si ça continue je pense descendre à 2,4mg dès le week-end prochain 🙂.

Salut Pitch, oui mon addicto connaît bien mes habitudes et mes loisirs, cela fait tout de même près de 6 ans et demi qu’il me suit.
On a déjà tout essayé niveau médicaments, notamment à cause du sommeil, mais là je pense avoir trouvé le bon truc avec le Nuctalon qui me permet de me rendormir rapidement même si je me réveille plusieurs fois par nuit.
Le Tercian je pourrais presque l’arrêter je pense, je suis à 2cp de 0,25mg seulement je vais descendre et voir ce que cela donne.

Ha non non Rakan n'a pas arrêté facilement le Subutex, Edit : des nuits blanches, douleurs, sueurs et autre ..qu'il décrit bien, mais des compléments naturels l'on vraiment aidé et très fier comme nous qu'il s'en soit sorti !

Aucune idée de s'il travaillait ou pas, en effet ce doit être plus difficile... merci à lui d'avoir partagé son expérience.

Pour les anxio,le baclo aide à s'en sevrer généralement.

Certains rongent le cachet de sub pour diminuer m'avait dit mimi*

Dans "rechercher" "taper Subutex" en bas de l'écran tu auras peut-être plus de réponses...

Entre autre, Notre chère mimi* en était addict. Couleurs aussi mais elle c'était en IV et elles s'en sont sorties

Bon courage ! Ne rien lâcher !
.

Salut Karine,

Non effectivement bien sûr que cela ne devait pas être facile c’était façon de parler. Bravo à lui.
Perso je préfère attendre d’être descendu le plus bas possible jusqu’à 0,2mg par exemple avant d’essayer d’arrêter totalement. Je ne suis pas pressé si ça prend encore un an c’est pas grave.
Par contre ronger son subutex n’est pas une bonne idée car comme l’a dit également Rakan et mon addictologue les cachets ne sont pas homogènes donc il peut bien y avoir tout dans une moitié et rien dans l’autre.
C’est pour cela que lorsque j’étais arrivé à 0,7mg une pharmacie spéciale me préparait une préparation magistrale.
En tout cas je suis déjà content car cela va faire 1 an et 10 mois que je n’ai rien touché et je n’en ai pas envie à part il y’a 2 mois de cela ou je me disais que pour juste un week-end cela ne ferait pas de mal mais c’est trop dangereux trop de risque de retomber bêtement dedans.

Voilà 3ème jour à 2,8mg (mais toujours 0,8mg en snif).
Je ne sens aucune différence, donc c’est bon signe.
Ce soir j’essaie de baisser à 1 Tercian voir si je dors pareil ou pas.
Sachant que c’est je pense le Nuctalon qui joue le plus sur le sommeil, il a une durée de demi vie élevée de 16h il me semble donc il agit pendant longtemps contrairement à d’autres benzo.

salut
ta démarche est bien, en plus il commence à faire chaud, moi je suis encore frileux, mais bien moins qu'avant.
j'aurais eu tendance à attendre encore un meilleur climat pour baisser/arrêter, pour que le froid me rappel pas le chien, en ce moment il fait encore frais le matin et le soir, maintenant ces condition m'impacte plus.
EN TOUT LES CAS PREND TON TEMPS, même pour tes autres médicaments, un après l'autres, tranquille.

Possible après en parallèle, en discuter avec ton MG, j'ai trouvé dernièrement que tout peu pas reposer sur un addicto, il faut le MG , voir plus
un mg qui te suit sur ta santé, prise de sang, etc
puis un psy s'il y à un questionnement, des question qui peut être raisonné que par cette personne et non l'addicto, le mg

Mais possible que j'écris cela à coté de la plaque, mais c'est ma pensée du moment envers toi
commencer à consolider l'après;

Oui des loisirs, il en faut pas mal, ils consolide aussi.

biz

Merci Pitch,
Ça va je supporte bien le froid et j’ai même tous le temps chaud 🙄.
J’étais également suivi par un psy au services des addictions mais j’ai arrêté cela durait pas longtemps et ça me fait du trajet à chaque fois, déjà que je vois mon addicto une fois par mois…
J’ai aussi un suivi par un MG je dois refaire une prise de sang mi juin pour voir si cela s’est amélioré avec le traitement en cours.
Pour les loisirs pas de souci j’ai au moins 3 passions qui me prennent pas mal de temps et j’ai aussi ma famille.

Bon 4ème jour à 2,8mg (toujours 0,8mg en snif), et ça va bien.
Je compte descendre à 2,4mg ce samedi, je vois mon addicto lundi prochain.
J’ai pas encore essayé de baisser le Tercian à 1cp de 0,25mg je vais le faire ce soir.
Pour le reste je suis à 1 Nuctalon depuis plus de 1 mois (alors que j’en prenais 1,5 à 2cp chaque soir), et je n’ai pas constaté de changement en matière de sommeil.
Mais c’est peut-être aussi à cause du Xanax, je prends 4cp de 0,25mg répartis entre 15h et 20h, c’est pas énorme mais j’aimerais le baisser un peu tant qu’il est temps, vu que ça fait même pas 1 mois que j’en reprends.
Niveau alcool je reste à 3 bières light le soir…🙂

5ème jour à 2,8mg, aucune différence.
Par contre j’ai essayé de baisser à 1 Tercian hier soir mais comme d’hab je me suis réveillé cette nuit et impossible de me rendormir du coup j’en ai repris un. Faut dire que ça fait de longues années que j’en prends, et même si mon addicto m’a dit que c’était pas addictif je n’en suis pas si sûr.
Bon ça va j’étais longtemps à 5 au coucher voire plus et je suis à 2 depuis cet automne.

Bon toujours à 2,8mg de sub, cela fait maintenant 1 semaine.
J’hésite à baisser déjà demain ou attendre un peu, je vais sans doute attendre le rdv chez mon addicto début de semaine prochaine.
Les autres médicaments je n’ai pas bougé, hier soir j’ai bu 4 bières au lieu de 3 mais bon ça reste raisonnable.

salut

C'est bien, très bien même, oui attend son avis.
Tu le prenait quand le poto, à quel heure.
bise

Salut Pitch,

Le quoi? Le sub je le prends vers midi.

Salut,

8ème jour déjà à 2,8mg, avec toujours ce 0,8mg en snif.
Je pense baisser d’ici le début de semaine prochaine à 2,4mg.

Toujours à 2,8mg, je vois mon addicto demain on verra.
Mais je pense descendre à 2,4mg à partir de mardi du coup, cela fera 10 jours après la baisse précédente donc c’est le bon timing.
L’alcool je suis toujours à 3 bières 25cl à 4,5° en général sauf hier soir ou j’en ai bu 4 mais bon c’est très peu donc ça va.
Et aucune envie de drogues ou quoique ce soit, je n’y pense même plus.

Bon voilà 11ème jour à 2,8mg, mais toujours ce petit snif de 0,8…😕
J’avais rdv hier chez mon addicto j’ai gardé une prescription de 2,8mg mais je compte descendre d’ici quelques jours.
Hier je n’ai pris que 3 Xanax au lieu de 4 et je compte y rester et même si j’y arrive le baisser petit à petit, vu que cela fait à peine un peu plus d’un mois que je l’ai recommencé.

Voilà 2 jours que je ne prends plus que 3 Xanax 0,25mg au lieu de 4, et je me contente de 3 bières toujours.
Le sub je compte le baisser à 2,4mg d’ici ce week-end a priori. J’ai du mal à enlever ce petit snif…😕

Salut,

Bon j’ai pas encore essayé de réduire à 2,4mg mais cette fois d’ici ce week-end c’est la bonne 🙂.
Le Xanax je me limite à 3cp de 0,25mg entre 15 et 21h.
Hier soir j’ai bu 4 bières au lieu de 3 mais ça reste correct.
Mon addicto m’a aussi dit pourquoi garder cette consommation alors que j’ai plein de hobbies et de passions qui me prennent du temps, mais je pense que c’est plus la gestuelle ou l’habitude…😕
En tout cas je pourrai y arriver je pense à ne pas boire car j’ai bien réduit de moitié sans problème.

Toujours à 2,8mg ce dimanche…dire que j’étais déjà à 4,4mg début janvier.
Faut vraiment que je me motive à baisser et surtout arrêter ce snif de 0,8mg!! 😕
Xanax toujours 3cp par jour et entre 3 et 4 bières par soir, hier midi j’ai bu un peu de rosé mais sans abuser.

Salut,

Bon je reste bloqué à 2,8mg mais au moins j’ai baissé un peu le Xanax à 3cp de 0,25mg, et je vais essayer de réduire à 2.
Pour le reste toujours à peine 3 bières de 25cl le soir et 1 Nuctalon au coucher.
J’essaie d’avancer petit à petit.

PS: cette fois à partir de demain je vais essayer de baisser à 2,4mg de sub.
De toute façon je prends 0,8mg par voie nasale donc je ne sentirai pas la différence.

salut

c'est top.
pas de précipitation , a bientôt

biz