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Réapprendre à boire raisonnablement

Avatar de Julian569
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  Lien vers ce message 29 Juin 2022, 9:41
Bonjour :fsb2_wink:

Je ne bois pas tous les jours, et je peux facilement passer une semaine sans m'alcooliser, mais dès que je commence, cela va assez loin, et je suis très résistant, donc je ne tombe pour ainsi dire jamais.
Du coup les doses sont assez importantes lorsque je bois (Pastis, vin et digestifs occasionnellement)
Je ne sais pas m'arrêter à 1, 2 ou 3 verres, régulièrement, c'est plutôt 2 bouteilles de vins par soirée, précédées de 5 bons pastis.

Je souhaiterais me rééduquer sans pour autant devenir totalement abstinent. Le baclofène me paraît bien indiqué pour cela, mon médecin me dit que c’est un traitement lourd, et il ne pense pas qu’il me soit adapté.
Je pense pouvoir cependant le convaincre, mais je souhaiterais connaître le nom des médecins locaux susceptibles de me suivre dans cette démarche.

Je vous remercie par avance de me contacter en MP.
Je vous souhaite à tous une bonne journée
Message édité 1 fois, dernière édition par Julian569, 29 Juin 2022, 9:42  
 
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Avatar de Sylvie
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  Lien vers ce message 29 Juin 2022, 11:29
Bonjour

Tu as raison de vouloir te débarrasser de cette addiction avant que cela ne dégénère
Ce traitement peut en effet être lourd, mais ce n'est pas toujours le cas
Ca vaut donc le coup d'essayer ...

Je t'envoie quelques adresses en MP, mais le mieux serait que tu arrives à convaincre ton psy de te prescrire


Merci mille fois à celui qui a eu la générosité de partager sa découverte avec nous ...

Il faut que nous soyons nombreux : Adhérez

A lire pour comprendre ce qu'est le baclofène.
Notre livre Baclofène la fin de notre addiction, les alcooliques ne sont plus anonymes ....
 
Avatar de Julian569
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  Lien vers ce message 29 Juin 2022, 12:11
Merci, faut-il privilégier Bacloclur ou Zentiva ou autre ?
 
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Avatar de Sylvie
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  Lien vers ce message 29 Juin 2022, 13:41
Au niveau médicament, les 2 sont identiques, donc peu importe

Par contre, depuis quelques jours, Zentiva n'est (en théorie) plus remboursé pour l'alcoolo-dépendance, suite à une action en justice du labo qui commercialise Baclocur
Ce qui est dommage, vu qu'il est moins cher et pris en charge par la sécu à 30%
Dans les faits, je ne sais pas ce qu'il en est

Quant à Baclocur, il est remboursé à 15% par la sécu et plus cher que le premier
15% implique que certaines mutuelles ne complètent pas, tu te retrouves donc à devoir payer les 85% de la somme ...


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Hors ligne nic Masculin
Avatar de nic
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  Lien vers ce message 29 Juin 2022, 14:04
Perso,je suis assez d accord avec ton médecin
Le baclofene reste 1 traitement lourd,a réserver aux alcooliques dépendants ,je pense que tu devrais commencer par 1 selincro,si ça ne fonctionne pas,le baclo,reste la soluce
Bon courage.


debut du traitement : octobre 2018 ,conso: 2 btles et demie de vin, indifference,en novembre 2019
A 230mg
legere rechute le 08/20 ( 2 verres jr) indif retrouvée le 10/20 a 27 cps
 
Avatar de Julian569
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  Lien vers ce message 01 Juillet 2022, 11:33
Perso,je suis assez d accord avec ton médecin
Le baclofene reste 1 traitement lourd,a réserver aux alcooliques dépendants ,je pense que tu devrais commencer par 1 selincro,si ça ne fonctionne pas,le baclo,reste la soluce
Bon courage.


Merci Nic et Sylvie, je me considère néanmoins comme un alcoolique très résistant depuis de nombreuses années, les doses montent inévitablement lors de soirées ou après-midi, même seul bien-sûr.
J'ai lu que le selincro posait également pas mal de problèmes, mais qui sait, si le Baclo ne fonctionne pas chez moi, j'y viendrais peut-être.
J'avoue que je ne connaissais pas son existence.

J'ai donc commencé le Baclo hier soir par 1 comprimé de 10 mg à 20h.
Je vais rester à 1 comprimé de 10mg/jour pendant 3 jours puis +10mg/3j que je répartirai ensuite en 2 puis en 3 prises. Et suivi mensuel chez le psy.
Message édité 1 fois, dernière édition par Julian569, 01 Juillet 2022, 11:34  
 
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  Lien vers ce message 15 Juillet 2022, 11:20
Bonjour, j'en suis à 50mg/j je passe à 60 aujourd'hui. A ce stade, je n'ai pas ressenti de changements.
Pouvez-vous me conseiller pour la répartition SVP ?
Sachant que les bières ou autre démarrent vers 18h.

Merci :)
 
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  Lien vers ce message 15 Juillet 2022, 23:34
Bonsoir Jullian

50 mg est peu, il faut encore augmenter, la moyenne des guérisons, qui n'est pas générale est à environ 180mg

Quand sont tes 1ère pensées pour l'alcool ? pour répartir le baclofène avant

Par exemple envie à 18h : 20 à 14h, 20 à 15h30 et 10 à 17h à voir avec Sylvie et autre en décalant doucement

Surtout être régulier pour les heures de prise, mettre des alarmes c'est important, ainsi qu'avoir un pilulier.

Courage !


Le nombre d'adhérents fait la force de l'assoc pour que le baclofène soit reconnu ADHEREZ. Ce n'est pas une question financière, chacun donne selon ses moyens. C'est le NOMBRE qui compte.
 
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Avatar de Sylvie
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  Lien vers ce message 17 Juillet 2022, 23:28
Bonsoir

Placer correctement les prises est primordial
Dans ton cas, la dernière doit être au plus tard à 17h (si ton craving commence à 18h

Donc ce que te propose Karine ou 10 à 13h, 20 à 15h et 20 à 17h
En les espaçant de 2h, il y a moins d'effets indésirables

Comment les fais tu actuellement ?


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Avatar de Julian569
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  Lien vers ce message 22 Juillet 2022, 10:52
Merci, je n'avais pas vu vos réponses, je n'ai pas de notification, je vais creuser. (edit ok j'ai coché les notif)
J'ai un peu zappé les augmentations ces 5 derniers jours, me faut un pilulier effectivement, j'en suis à 80 aujourd'hui.
Et je prends les 8 comprimés vers 17h ou 18h quand je n'oublie pas.

Si c'est mieux de les prendre en 3 fois je m'y conformerais. Je n'ai pas d'effets secondaires pour le moment. Je n'ai pas changé mes habitudes pour l'instant, et les "apéros" chargés se tiennent toujours, du fait que je ne travaille plus en ce moment, entre 14h et peuvent aller jusqu'à tard dans la nuit. (souvent avec 1 jour de "repos" le lendemain)

Je vais essayer de prendre 30mg à 13h, 30 à 15h et 20 à 17h aujourd'hui. :fsb2_yes:

Je n'ai pas d'heure spécifique de craving, c'est plutôt dès que je commence le 1er verre, les autres s'enchaînent. :fsb2_mad:
Message édité 3 fois, dernière édition par Julian569, 22 Juillet 2022, 12:20  
 
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  Lien vers ce message 22 Juillet 2022, 11:27
salut

certainement ton craving est le premier verre et plus exactement, 1 heure avant de boire celui ci
le craving , "son heure est l'heure d'envie de boire" qui est généralement des pensées précoce de ce passage a l'acte,
précoce de 30 minutes a 1h30, voir plus, et j'ai lu même instanté

Comme écrit dans le livre de SILVYE, il y a qu'un seule craving dans la journée, c'est celui dont on ne peut arrêter la consommation
par exemple si tu bois le midi, mais que tu arrive à stopper l'enchainement des verre
puis ver 17h par exemple, l'idée de boire revient et que l'enchainement des verre n'est plus contrôler , alors, c'est lui le CRAVING a cibler

Aussi, une fois que l'on arrive vers 80 mg et que l'on baisse pas ce conso, les effet indésirable et secondaire , peuvent ce déclencher rapidement, mais pas de panique, on s'assoie on respire, on diminue les bruit, type music, télé, voir même la voie des personne qui t'entoure, on peut ce mettre dans une piéce moins lumineuse aussi,
quoi qu'il arrive sa passera, en 1 heure ou sous 4 heure, la situation va s'améliorer.

sans baisse de conso, ta favorise les EI

bisous et courage


Deux réussites, 3 indifférences / début de mon premier traitement BACLO : le 03.01.2018 / REPRISE DU BACLO le dimanche 16.06.2019 / nouvelle tentative mi juin 2021 /abstinent fin 09.21, plus dans le flou, je me consolide, le temps et sa mise a profit son mes nouveaux amis, je conserve ma dose confort peut être a vie cette fois ci, actuellement 100, plus abstinent
 
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  Lien vers ce message 22 Juillet 2022, 15:26
Merci Bon courage à tous ;)
Et je me doute bien que continuer à boire "normalement" pendant le traitement augmente les ES ou EI, mais je me dis que c'est logique et je les attends presque aujourd'hui afin d'avoir ce déclic !
Message édité 2 fois, dernière édition par Julian569, 22 Juillet 2022, 15:32  
 
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  Lien vers ce message 22 Juillet 2022, 19:39
SALUT

je comprend cette méthode..
juste pas confondre vitesse et réussite, ce brulé les ailes comme ils disent ICI

DDAY, la fait sur la longueur par exemple, car une fois touché, sa destabilise quand même

Au moins tu est prévenu de ces choses qui ne son toujours PAS spécifié sur la notice de ce médoc.
On à le même âge, l'âge de ESTEBAN, je crois aussi :fsb2_wink:

courage à toi
tu est sur une belle lancé

bisous
Message édité 1 fois, dernière édition par PITCH, 23 Juillet 2022, 8:49  

Deux réussites, 3 indifférences / début de mon premier traitement BACLO : le 03.01.2018 / REPRISE DU BACLO le dimanche 16.06.2019 / nouvelle tentative mi juin 2021 /abstinent fin 09.21, plus dans le flou, je me consolide, le temps et sa mise a profit son mes nouveaux amis, je conserve ma dose confort peut être a vie cette fois ci, actuellement 100, plus abstinent
 
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  Lien vers ce message 28 Juillet 2022, 15:04
Bonjour,

j'en suis à 100mg/j 40 à 13h 40 à 15h et 20 à 17h.
J'ai quelques effets du type petites vertiges, pas trop dérangeant pour le moment, un peu comme lorsque j'oublie de prendre mon anti-dépresseur.
Mon psychiatre me suggère de faire un petit pallier à 100mg pendant 1 semaine, afin de ne pas monter trop rapidement, qu'en pensez-vous ?
Consommation inchangée à ce jour.
Message édité 1 fois, dernière édition par Julian569, 29 Juillet 2022, 8:59  
 
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Avatar de Sylvie
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  Lien vers ce message 29 Juillet 2022, 10:15
Bonjour

Tu peux en effet faire un pallier
Le baclofène, c'est une course de fond, pas un sprint
Conso inchangée, mais bois tu aussi vite qu'avant ?


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Avatar de Julian569
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  Lien vers ce message 30 Juillet 2022, 10:18
Bonjour,
merci Sylvie, oui conso pour le moment inchangée, et c'est encore un peu trop tôt pour constater une différence.
Un soir j'ai eu l'impression que j'étais un peu plus calme, et 2 soirs plus tard pareil qu'avant.
 
Avatar de Karine
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  Lien vers ce message 22 Aout 2022, 17:54
Bonjour,

Pour ne pas oublier tes médicaments, prépare un pilulier et met des alarmes pour tes heures de prises, la régularité est importante.

Bonjour,
je suis également servi côté insomnies, j'en suis à 140mg/j.
La nuit, même si je sombre par moments, cela ne dure pas longtemps, et je me réveille aussitôt en sursautant. Même assis.
N'ayant pas d'obligations le matin, je m'effondre souvent vers 7-8h du mat jusqu'à midi... bien décalé.

J'ai toujours été fragile aux insomnies, c'est ma fragilité. Même avant le Baclo.
Mon remède, lorsque ça va à peu près bien, est de consommer une cigarette tabac/cannabis avant le coucher, depuis 30 ans. Je préfère cela aux médicaments.

Mais là le Baclo me change la donne, et même si je double ou triple cette cigarette soporifique, rien à faire, je suis en quelques sortes "drogué" la nuit, et si je m'endors, je me réveille presque aussitôt.....

As tu essayé de prendre 10 ou 20 mg de baclo au coucher, parfois ça fonctionne, ça peut-être un manque de baclo


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  Lien vers ce message 22 Aout 2022, 19:43
salut

ta du effacer ton dernier post, sache qui ici, je crois, tu peut parler de tout sauf de politique ..

pour les insomnie, je trouve que c'est un effet le plus chiant.

il y a la
sudation nocturne aussi qui est chiante, qui déclenche le réveille, mais en 15 minutes c'est passé.
s'endormir avec une serviette sa aide, puis quand elle ce déclare ( souvent après une bonne heure de sommeil )
on sort la serviette du lit et on attend que notre corp reprenne une température de 37.6
ces sudation ce passe, ce tasse, l'insomnie aussi,
j'ai connue ces deux ES, lors de la monté en posologie ou en étant pas régulier avec mes prise, en tout les cas il ce tasse assez vite même si c'est toujours long, je sait plus exactement plusieurs semaine au minima.


Et c'est la que je voulais en venir en te parlant de ces deux effet, c'est que malgré eux, le jeu en vaut la chandelle.
une fois la bataille gagné, il son bon souvenir même, on peut ce les remémorer, les raconter , les partager et en rigoler

bisous
Message édité 1 fois, dernière édition par PITCH, 23 Aout 2022, 11:57  

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Avatar de Karine
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  Lien vers ce message 22 Aout 2022, 21:26
Non Greg, rien d'effacé
Il a écrit chez Piticat, j'ai préféré répondre ici

Il ne me semble pas parler de suées plutôt d'insomnies, mais ça peut-être aussi un ES du baclo, bonne méthode

Biz


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  Lien vers ce message 23 Aout 2022, 11:48
coucou KA
salut JULIAN

je comprend mieux, oui de fait c'est posté sur le fil de l'insomnie


AUSSI, c'est vrai que mon post est curieux, je me suis pas relue et j'ai écris trop vite, sans ponctuer
je vais le remodeler

bisous


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  Lien vers ce message 25 Aout 2022, 15:56
Coucou, merci à vous pour vos réponses :)
J'en suis à 150mg/j et toujours pas de frein ressenti à la consommation.
Mon psy m'a dit qu'il n'était pas trop favorable à continuer de monter sans limites. Je lui ai alors expliqué l'entraide de ce forum associatif, et il m'a dit que du coup, j'en savais certainement plus que lui sur le sujet, et que je pourrais poursuivre cette expérience.

Karine, oui, j'ai essayé, de prendre 20 jusqu'à 40 au coucher, ça ne semble rien changer, mais à re-tester quand même sur la durée, et lorsque je ne picole pas certains soirs, ça sera plus facile de décaler des prises.

Les insomnies sont, je pense, propres à chacun et exacerbées, voire crées nouvellement par le Baclofène.
Pour ma part, j'ai toujours eu cette fichue tendance insomniaque que j'attribue volontiers à un tempérament "gambergeur", donc je ne suis pas surpris que cet ES/EI se manifeste puissance 10 chez moi.
Avec le Baclo, je suis comme shooté la nuit, et ça se manifeste par des comportements addictifs (manger, fumer, s'occuper en solo, bref dériver...)

Voilà, au grand plaisir de vous lire ! :fsb2_yes:
 
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Avatar de Sylvie
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  Lien vers ce message 26 Aout 2022, 15:35


Karine, oui, j'ai essayé, de prendre 20 jusqu'à 40 au coucher, ça ne semble rien changer, mais à re-tester quand même sur la durée


Bonjour

A mon avis, si ça n'a rien donné, laisse tomber
Ca marche ou pas selon les individus, à priori, ça ne marche pas pour toi

Pas de frein ressenti, même pas le fait de boire autant mais moins vite ?
Message édité 1 fois, dernière édition par Sylvie, 26 Aout 2022, 15:36  

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  Lien vers ce message 26 Aout 2022, 16:14
Bonjour Sylvie,

non, pour le moment, à 150 mg/j je n'ai pas encore ressenti de différence sur ma consommation, en dehors des effets secondaires shootants.
Je bois toujours pareil, à la même fréquence, mais je ne perds pas espoir pour autant, je savais que j'allais être récalcitrant.
 
Avatar de Esteban
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  Lien vers ce message 26 Aout 2022, 19:03
Hola,

Pour certains, chaque organisme répond différemment au baclofène, il faut monter jusqu'à 500mg/jour.
D'expérience, je peux te confirmer que cette posologie ne te permet plus de boire ! Elle t'anesthésie à en devenir limite zombi !

Il existe un juste milieu, LA DOSE SEUIL.
A toi de trouver la tienne.

Espoir.


"La meilleur façon de s'assurer que l'on abordera la mort sans remords c'est, dans l’instant présent, de se conduire de manière responsable et avec compassion pour autrui" Dalaï-lama

Soyons nombreux et reconnaissants : Adhérez : https://www.baclofene.org/adhesion-a-lassociation/adhesion
https://www.arte.tv/fr/videos/...-la-meditation/
https://nospensees.fr/le-mantr...ue-liberatrice/
https://www.youtube.com/watch?v=h8eIttbSUC4&t=4s
 
Avatar de Julian569
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  Lien vers ce message 26 Aout 2022, 19:11
Salut Esteban,

La dose seuil, tu peux m'en dire un peu plus STP ?
 
Avatar de Esteban
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  Lien vers ce message 26 Aout 2022, 19:51
Julian,

Tu es suivi par un thérapeute qui te semble compétent, en qui tu as confiance ?
C'est primordial.

Chaque organisme est différent.
Certains parviennent à dose seuil en deçà de 100mg.
Ils sont rares.
D'autres doivent monter très haut.
Après 10 ans de traitement, je pense que notre mental, notre hygiène de vie, le fait d'être entouré de personnes bienveillantes, peuvent être la clef du succès.

J'ai arrêté le baclofène.
Pour le moment, je consomme un peu, je m'interroge à reprendre le traitement à faible dose.

Le pire des EI = Ne plus ressentir de sentiment ! Ni négatif, ni positif.
Un mort vivant ;-)

Le meilleur des EI = la pisse jouissive = pisser te procure quasiment un orgasme ;-)

Brefle, mon conseil le plus avisé est que tu trouves ton prescripteur de confiance et compétent.
C'est le cas ?


"La meilleur façon de s'assurer que l'on abordera la mort sans remords c'est, dans l’instant présent, de se conduire de manière responsable et avec compassion pour autrui" Dalaï-lama

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Avatar de Julian569
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  Lien vers ce message 26 Aout 2022, 20:01
Oui mon psychiatre est quelqu'un d'accessible, même très sympa, il me fait confiance, je lui fais confiance.
Même s'il ne m'a jamais aidé sur le plan psychothérapeutique, il me suit, je le vois lorsque j'ai besoin de lui et ça roule.
Compétent vis-à-vis du baclofène, ça j'en doute, il a juste l'expérience de quelques patients qu'il suit, et m'a avoué que j'en savais certainement plus que lui, du fait d'être actif sur ce forum.

Alors j'ai envie de poursuivre cette expérience, accompagné de sa part, car il ne me jugera pas.
 
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  Lien vers ce message 27 Aout 2022, 11:06
coucou

tu est déjà a 150, bravo, tu a commencé, il y a peu.

tu les répartie comment ?
3 fois , 4 fois par jours, à quel heure, à quel dose s'il te plait

bisous


Deux réussites, 3 indifférences / début de mon premier traitement BACLO : le 03.01.2018 / REPRISE DU BACLO le dimanche 16.06.2019 / nouvelle tentative mi juin 2021 /abstinent fin 09.21, plus dans le flou, je me consolide, le temps et sa mise a profit son mes nouveaux amis, je conserve ma dose confort peut être a vie cette fois ci, actuellement 100, plus abstinent
 
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  Lien vers ce message 27 Aout 2022, 11:29
:fsb2_smile:

50 à 12h
50 à 15h
50 à 17h ou à 18h ou à 22h pour tenter en ce moment de mieux dormir, mais c'est pas ça. :fsb2_no:
 
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  Lien vers ce message 28 Aout 2022, 13:25
Salut

Tu as dit plus haut que le baclofène au coucher ne t'aidait pas à dormir, alors laisse tomber ...

Le baclofène demande de la REGULARITE, c'est important, c'est pas 17h ou 18h ou... Mets des alarmes sur ton tel pour les heures de prise.

Le médecin du forum conseillait à un moment le Théralène pour dormir, un antihistaminique non addictif.

Perso, j'en prends, ça se trouve en gouttes sans ordonnance ou en comprimé avec.


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  Lien vers ce message 29 Aout 2022, 20:50
Tu as dit plus haut que le baclofène au coucher ne t'aidait pas à dormir, alors laisse tomber ...


J'ai dit certes, mais si c'était si simple... je découvre le baclo et je me laisse une petite chance d'adapter les prises pour pouvoir dormir , c'est pas en 2 jours qu'on peut y voir clair là dedans.
Je note pour le Théralène également, je te remercie.
Pour ce qui est de la régularité, c'est quoi au juste l'intérêt des heures de prises super régulières ?

Pour le moment, à 160 mg/j je n'ai pas encore ressenti de frein induit par la molécule.

Bonne soirée à tous :)
 
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  Lien vers ce message 29 Aout 2022, 22:05
salut

la régularité a une heure prêt, peut paraitre bénin/BENINE.

mais OUI, il le faut être régulier à MINUTES prêt; pourquoi, je LE sait maintenant

Plus on l'est et plus sa fonctionne, plus tu va mettre en ta faveur le son fonctionnememt,
régularité sur le dosage
régularité sur les heure de prise
régularité sur la patience aussi

l'intérêt d'être régulier ne va pas minimiser l'effet indésirable de l'insomnie , mais va l'abréger, le minimiser un peu..
s'il faut s'aider de plusieurs arme BACLO/THERALENE/AUTRES
comme les vitamine que peut conseiller KA, comme tous ce que peut conseiller KA, le magné TRUC MUGE est à prendre pour nous motiver, un peu plus, puis de jours en jours, moi je te souhaite une belle bataille et de continuer a écrire comme tu le fait

la régularité n'empêche pas le effet E/I, les minimise quand même et permette une guérison plus rapide si elle est souhaité
GROS BISOUS/COURAGE

PIPITCH
Message édité 1 fois, dernière édition par PITCH, 29 Aout 2022, 22:14  

Deux réussites, 3 indifférences / début de mon premier traitement BACLO : le 03.01.2018 / REPRISE DU BACLO le dimanche 16.06.2019 / nouvelle tentative mi juin 2021 /abstinent fin 09.21, plus dans le flou, je me consolide, le temps et sa mise a profit son mes nouveaux amis, je conserve ma dose confort peut être a vie cette fois ci, actuellement 100, plus abstinent
 
Avatar de Lolliwap
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  Lien vers ce message 30 Aout 2022, 6:40
Bonjour Julian,

Petit coucou entre nouveaux :fsb2_wink:
J'espère que ça se passe bien pour toi malgré les problèmes de sommeil. Tiens bon !

Bonne journée à toi,

Lolli
 
Avatar de Julian569
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  Lien vers ce message 30 Aout 2022, 14:01
Bonjour Julian,
Petit coucou entre nouveaux :fsb2_wink:
J'espère que ça se passe bien pour toi malgré les problèmes de sommeil. Tiens bon !
Bonne journée à toi,
Lolli


:fsb2_yeah: Coucou Lolli,
ça va, je ne me plains pas, je vogue tranquillement en augmentant de 10mg par semaine.
A 160mg/j depuis hier, je ne ressens pas encore de modification sur ma façon de consommer. Peut-être un poil moins, mais pas encore sûr de cela, c'est encore trop tôt, et je ne picole pas tous les jours.
Je plane pacifiquement et le fait de très mal dormir (si je m'endors, je me réveille souvent en sursaut quelques minutes plus tard et je me lève presque 1 fois par heure, pour aller grignoter) contribue certainement aussi à cet état "stone" que je gère bien plutôt bien pour le moment. Etonnamment, je ne suis pas non plus ultra fatigué par manque de sommeil, alors que c'est le cas habituellement sans Baclofène.
Je tiens bon, oui et je suis motivé.
Je te souhaite bon courage et une bonne évolution dans ta mise en pratique du traitement.


salut
la régularité a une heure prêt, peut paraitre bénin/BENINE.
mais OUI, il le faut être régulier à MINUTES prêt; pourquoi, je LE sait maintenant
Plus on l'est et plus sa fonctionne, plus tu va mettre en ta faveur le son fonctionnememt,
régularité sur le dosage
régularité sur les heure de prise
régularité sur la patience aussi
l'intérêt d'être régulier ne va pas minimiser l'effet indésirable de l'insomnie , mais va l'abréger, le minimiser un peu..
s'il faut s'aider de plusieurs arme BACLO/THERALENE/AUTRES
comme les vitamine que peut conseiller KA, comme tous ce que peut conseiller KA, le magné TRUC MUGE est à prendre pour nous motiver, un peu plus, puis de jours en jours, moi je te souhaite une belle bataille et de continuer a écrire comme tu le fait
la régularité n'empêche pas le effet E/I, les minimise quand même et permette une guérison plus rapide si elle est souhaité
GROS BISOUS/COURAGE
PIPITCH


:fsb2_yes: Merci PITCH,
Oui j'ai vu également le paragraphe sur la régularité des prises.
J'avoue qu'il est stressant, surtout en débutant le traitement de devoir se conformer strictement aux même heures chaque jour, surtout si on se décale à cause du manque de sommeil.
Mais je vais tâcher de m'y tenir fermement, peut-importe mon programme de la journée.
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Régularité_Baclo
Régularité des prises Baclofène

Bonne journée à toi et à tous :fsb2_wink:
 
Avatar de Florence...
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  Lien vers ce message 31 Aout 2022, 10:57
[...]Etonnamment, je ne suis pas non plus ultra fatigué par manque de sommeil, alors que c'est le cas habituellement sans Baclofène.[...]

C'est un des effets secondaires du baclo chez certaines personnes ; il diminue notre besoin de sommeil.
C'est mon cas et c'est aussi celui de Sylvie.

Par ailleurs, j'ai été insomniaque quasiment toute ma vie et mes insomnies se sont envolées dès les premiers comprimés de baclo.
Chez d'autres, le baclo fait l'effet inverse.
Un sondage a été fait sur ce sujet ici : Le baclofène fait-il dormir ?


Ma confiance ne se mérite pas. Je la donne sans conditions et la retire sans sommations.
Dialogue extrait du Petit Prince de St Exupéry :
Que fais-tu là ? Je bois.
Pourquoi bois-tu ? Pour oublier.
Pour oublier quoi ? Pour oublier que j'ai honte.
Honte de quoi ? Honte de boire !
 
Avatar de Julian569
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  Lien vers ce message 31 Aout 2022, 12:11
Merci Florence :)
 
Avatar de Julian569
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  Lien vers ce message 13 Septembre 2022, 9:07
Bonjour à tous :)

- je suis à 180mg/j j'ai l'impression que je bois un poil plus raisonnablement, mais je n'en suis pas encore certain.
- En revanche, alors qu'en temps normal je bois beaucoup d'eau, surtout le soir et la nuit, là sous baclo, l'eau m'écœure au point d'avoir du mal à finir 1 petit verre ! (c'est un détail, mais si d'autres ont eu ce ressenti, j'aimerais bien échanger dessus :fsb2_smile: )
- Mon souci principal actuellement est que je ne dors plus, et que j'ai besoin urgemment d'être opérationnel sur plusieurs dossiers primordiaux.
- Paradoxalement, même si je ne dors quasiment plus, j'ai le sentiment que cela ne me manque pas, et qu'au contraire mon esprit est plutôt aiguisé.

Etant donné que je dois être ultra opérationnel aujourd'hui et dans les temps proches à venir, je ne voudrais pas prendre de risques inconsidérés et aller vers un total burn out ou pire un AVC ou autre... car j'ai présentement la tête dans un étau, un peu comme si je portais un serre-tête en permanence.
Du coup je pense devoir "casser" ma motivation et devoir rapidement envisager de :
. différer mon essai de traitement optimal de baclo
. diminuer pour pouvoir regagner un sommeil réparateur indispensable pour mes stress de dossiers à court et à moyen terme

à vous lire, bonne journée à tous :fsb2_yes:
Message édité 1 fois, dernière édition par Julian569, 13 Septembre 2022, 9:09  
 
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Avatar de Sylvie
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  Lien vers ce message 13 Septembre 2022, 11:36
Bonjour

Si tu ne dors pas du tout, en effet, il faut faire quelque chose
Perso, je diminuerais la dose pour retrouver un peu de sommeil ...


Merci mille fois à celui qui a eu la générosité de partager sa découverte avec nous ...

Il faut que nous soyons nombreux : Adhérez

A lire pour comprendre ce qu'est le baclofène.
Notre livre Baclofène la fin de notre addiction, les alcooliques ne sont plus anonymes ....
 
Avatar de ChrysTeens
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  Lien vers ce message 13 Septembre 2022, 22:46
Bonsoir Julian,

Je me permets d'intervenir sur ton fil parce qu'on a commencé cette "baclo-route" sensiblement au même moment, mais qu'on n'en est carrément pas au même stade (moi je n'arrive pas à augmenter !) !!

Juste pour te confirmer que le baclo a une grande influence sur le sommeil ET le besoin de sommeil...
Moi je suis habituellement une grosse dormeuse, j'ai besoin de mes 7-8h de sommeil pour me sentir bien.
Et là par exemple de dimanche à lundi je n'ai dormi que 4h, et pourtant j'ai carrément bien géré ma journée (boulot + réunion de rentrée scolaire...), sans me sentir vraiment fatiguée ni émotionnellement perturbée !

Et en plus moi je n'en suis qu'à 50 mg / jour !!

La deuxième chose qui m'a fait réagir est le fait que tu veuilles "différer ton traitement optimal" et "diminuer pour pouvoir regagner un sommeil réparateur". Je te comprends totalement, mais je te conseille de le faire tout doucement...

Moi dans un premier temps j'ai augmenté selon le protocole, sans vraiment prendre en compte les EI, sans vraiment m'en rendre compte même, et je suis montée jusqu'à 100 mg (quand je vois ce que 50 mg me font aujourd'hui je réalise que c'était de la folie !!).
Et en effet j'étais devenue un vrai zombie, et surtout, surtout, j'ai ressentie un grand changement sur mes rapports avec ma fille (tu pourras mieux comprendre si tu vas sur mon fil...).
Bref, j'ai voulu tout arrêter, parce que je me sentais trop mal et que j'avais besoin de retrouver toute ma tête, mais je l'ai fait trop vite également. Du coup j'ai été très, TRÈS dépressive durant plusieurs jours : grosses angoisses, sentiments d'oppression, de déprime, impression de ne jamais pouvoir m'en sortir, etc...

Je te conseille donc d'y aller tout doucement si tu veux diminuer...

Et vraiment, je confirme et j'affirme : ce traitement est vraiment individuel et à adapter à chacun.
En gros il n'y a pas de règle... (enfin si ! La régularité des prises et le fait d'être mesuré dans les augmentations et les diminutions)

Bon courage à toi Julian ;)
 
Avatar de Julian569
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  Lien vers ce message 19 Septembre 2022, 9:44
Coucou,

je vous remercie pour vos réponses :fsb2_yes:
J'ai diminué en passant de 180mg/j à 100mg/j, et j'ai récupéré mon sommeil, c'est déjà ça, car en ce moment, je suis tellement accaparé par la gestion de gros problèmes que je ne touche littéralement plus pieds.
On ne peut pas mener plusieurs combats en même temps, il faut "prioriser".

Bonne journée à tous :fsb2_cry:
 
Avatar de Julian569
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  Lien vers ce message 19 Octobre 2022, 18:47
Bonsoir, juste pour vous tenir un peu au courant...
Je suis tellement pris ces derniers temps, que j'ai dû baisser mes doses à 100mg/j alors que j'étais monté à 180. Mais je ne dormais plus et vu ce qu'il m'arrivait et qu'il me fallait être ultra opérationnel, j'ai du trancher et choisir le combat le plus urgent à mener.

A 100mg/j je picole normalement, sans excès, mais je dois encore faire avec cette posologie pendant quelques temps encore.
Plus tard je reviendrais à la charge pour tester mon vrai seuil d'indifférence, si j'en trouve un !

Bonne soirée à tous ;)
 
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  Lien vers ce message 19 Octobre 2022, 20:37
bonne soirée et continuité à toi aussi.
Tu écris super bien, c'est très claire quand on te lie.
Prioriser, voila un mot qui colle bien avec baclo, un ajustement personnelle, oui top.

C'est bien d'être pris par le temps quelque part...
Boire sans exès ou picoler. Picoler est consomer/meubler du temps quelque part aussi

Quand tu sera déterminer, tu trouvera ton seuil

BIZ


Deux réussites, 3 indifférences / début de mon premier traitement BACLO : le 03.01.2018 / REPRISE DU BACLO le dimanche 16.06.2019 / nouvelle tentative mi juin 2021 /abstinent fin 09.21, plus dans le flou, je me consolide, le temps et sa mise a profit son mes nouveaux amis, je conserve ma dose confort peut être a vie cette fois ci, actuellement 100, plus abstinent
 
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