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Quelle posologie pour cibler mon craving ?

Avatar de Cindy76
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  • Inscrit : 18 Septembre 2022
  Lien vers ce message 23 Septembre 2022, 14:06
Bonjour,
J'ai 45 ans. Je suis alcoolique depuis 25 ans, mais avant ça je comsommais du cannabis de l'âge de 17 à 21 ans.
Je coche les 3 cases de l'addiction : génétique (mes parents et grands parents étaient alcooliques), environnemental, et je suis fragilisée par une enfance et adolescence chaotique.
J'ai eux enfants de 11 et 13 ans que j'aime et j'ai envie d'être là pour eux, et encore en vie dans une dizaine d'années.
J'ai commencé Baclofene Lundi 19 septembre 2022 avec 20 mg, (10 mg à 13h, 10 mg à 16h). j'ai décalé deux jours plus tard à 13h et 17h. Quelques ES du genre somnolence et étourdissements, mais dans l'ensemble c'est gérable.
La veille de commencer Baclofene ( un dimanche) je buvais 2 apéros, 2 verres de vin et deux digestifs le midi, je remettais ça le soir. La semaine quand je travaille, je ne bois pas le midi, et n'en ai pas envie. Par contre le soir je me rattrape avec 3 vodka, 3 verres de vin, 3 digestifs. Je commence à boire vers 18h, jusqu'à environ 23h30, et je me force alors à m'arrêter pour pouvoir me lever le lendemain, mais j'aurais envie de continuer. Je dirais que mon craving se situe vers 18h30. Une fois que je commence, j'enchaîne les verres.
Demain je devrais augmenter de 10 mg
Pourriez vous me conseiller sur l'heure des prises tenant compte de ce dont je vous ai partagé ?
Merci beaucoup. Et merci au forum. J'ai tout lu depuis quelques jours et ça m'a beaucoup aidé.
 
Avatar de Lolliwap
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  • Inscrit : 19 Aout 2022
  Lien vers ce message 23 Septembre 2022, 14:36
Bonjour Cindy et bienvenue sur le forum.

Comme tu peux le voir dans mon profil, je suis novice sur le forum. Je pense que Sylvie viendra te conseiller sur ta répartition.
Lors de mon premier post j'étais déjà à 80 mg mais sur le mode "imprégnation" (8 comprimés disséminés entre midi et 19h) mais devant le peu d'efficacité (et après avoir parcouru le forum), je les ai regroupés en 3 prises, d'abord à 10h, 13h et 16h (sur les conseils de Sylvie), puis à 11, 14 et 17h pour cibler un craving à 18h30.
Aujourd'hui je suis à 120 mg toujours sur les mêmes créneaux et je réduis tout doucement ma conso (40 cl de whisky au départ, 60 les week-end) avec un peu de volonté, encore loin de l'indifférence :(
Je ne suis pas experte mais je crois que tes 2 prises à 4 heures d'intervalle à un si faible dosage sont trop espacées. D'ailleurs, pourquoi es tu passée de 13h/16h à 13h/17h ? trop d'ES ?
Au plaisir de te lire.

Lolli
 
Administrateur
Avatar de Sylvie
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  • Inscrit : 07 Mars 2011
  Lien vers ce message 23 Septembre 2022, 16:14
Bonjour

La répartition de Lolli, 11, 14 et 17h, pourrait être bien pour toi
Souvent, on ne met que 2h entre les prises, mais vu que tu bois le midi en WE, il vaut mieux avoir une prise à 11h

Tu dis que ton craving commence vers 18h30
Dans ce cas, pourquoi bois tu à 18h, cela ne me semble pas cohérent


Merci mille fois à celui qui a eu la générosité de partager sa découverte avec nous ...

Il faut que nous soyons nombreux : Adhérez

A lire pour comprendre ce qu'est le baclofène.
Notre livre Baclofène la fin de notre addiction, les alcooliques ne sont plus anonymes ....
 
Avatar de Pierre89
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  • Inscrit : 18 Septembre 2022
  Lien vers ce message 27 Septembre 2022, 12:33
Bonjour,

Je pense que Lolli vous a fait une belle proposition sur les heures de prises, mais d'un autre côté, je suis plutôt d'accord avec Sylvie sur la petite incohérence dans ce que vous dite.


Ici pour Voir les godes ceintures
 
Avatar de Karine
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  Lien vers ce message 27 Septembre 2022, 17:17
Bonjour Cindy,

En effet tu consommes avant ton craving, ce n'est pas très logique. A quelle heure commence tu à penser à l'alcool ?


Bonjour Pierre, c'est ta 1ère intervention ici, c'est sympa d'encourager !

Peut-être que tu pourrais nous raconter ton histoire *sur ta discussion, ce pourrait être intéressant.

Courage !
.
Message édité 1 fois, dernière édition par Karine, 29 Septembre 2022, 11:34  

Le nombre d'adhérents fait la force de l'assoc pour que le baclofène soit reconnu ADHEREZ. Ce n'est pas une question financière, chacun donne selon ses moyens. C'est le NOMBRE qui compte.
 
Avatar de PascAlbéric
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  Lien vers ce message 30 Septembre 2022, 18:26
Tu dis que ton craving commence vers 18h30
Dans ce cas, pourquoi bois tu à 18h, cela ne me semble pas cohérent


Je faisais la même chose pour éviter le craving qui est franchement désagréable ...


Ressources diverses

Comment prendre le baclo ? | le baclofène fait-il dormir ? - Feuilles de route (alcool et TCA) - Outil d'aide à la répartition - Foire Aux Questions - Tout savoir sur le baclofène - Initiation aux TCC (Thérapies Cognitivo-Comportementales) - Mindfulness Méditation / Pleine conscience / « Vivre le moment présent » - auto-hypnose - Acides Aminés - autres ressources +/- zen...
Profitez !
 
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