Bonjour à tous,

Un petit passage sur le forum pour voir les news ...

Moi, ca va ... je vous laisse ci-dessous le post que je viens me mettre sur le fil de C2H60





je copie/colle ce post sur mon fil et y donnerai des nouvelles bientôt"

Bises à tou(te)s

Salut Chris,

Zut pour la rechute mais tu vas t'en sortir, tu as une bonne expérience

Comme on le répète souvent, 0 baclo c'est presque 0 conso, il faudrait garder une petite dose 20 à 40mg de baclo en protection et en prendre en sublingual si jamais

Merci des nouvelles.

Salut à tous,

pour mémo, la "glissade" ti-punch date du 31/10
j'étais 0 baclo depuis le 17 fevrier.

Rebond (ou re-chute) les 05 et 07/11
un triplé le 11/11 ...
non pas au rhum mais au gin ...

60 mg de baclo ...

tout va bien.

beaujolais Nouuuuuveauuuu ...
guet apens, apéro chez voisin : paf !
pas d'abus le soir même

le lendemain cette saleté de voix qui reviens ...
baclo : OK
check


20/11 je me fais shooter par l'ennemi. J'ose 1/2 de gin je laisse le reste dans la cuvette des chiottes.

21/11 j'envoie 100mg de baclo


....


aujourd'hui : ciel bleu. calme. pas d'envie.
vais être à court de baclo .... ca me fait chier de retourner voir la toubib .... de recommencer .... mais
Pas le choix.

Putain de maladie.

Oui Chris, putain de maladie, car s'en est bien une...

Mais tu arrives toujours à t'en dépatouiller, Bravo !

Garde peut-être une dose de confort, ne pas arrêter complètement le baclo

Tiens nous au courant, ton expérience est intéressante

Courage ! Bises

SALUT CEGA

comment va tu

courage

bises

Hello,

Bonjour ou bonsoir ...
Je rentre du boulot, il est tard

Tout va bien, tout est rentré dans l'ordre.
Je suis retourné voir mon généraliste (le mois dernier) et lui ai expliqué le pb.
Résultat : je suis reparti avec une ordonnance pour 6 mois de baclo à 60mg/jour

Les jours comme aujourd'hui où je bosse d'apres-midi/soir, je prends 40 le matin
Les jours où je bosse le matin, je prends 30 en fin de matinée, avant de rentrer, et 30 ou 40 vers 16h
Les jours où je ne bosse pas, je prends 40 le matin et 20 en début d'aprem, qu'il m'arrive de compléter par 20 ou 30 en fin d'aprem/début de soirée si jamais je sens un craving monter.

Mes prises sont selon les jours, les envies, mon emploi du temps ...
Si je sais que je vais avoir une journée peu occupée je multiplie les prises et augmente un peu les doses, en essayant de cibler en avance (d'anticiper) le ou les cravings.

Ca fait 3 mois que je marche comme ca et tout se passe bien. Quasiment aucun craving fort depuis et surtout pas de dérapage incontrôlé de la bouteille
C'est pas tres protocolaire, mais ca me convient et me force à être en pleine conscience de mon ressenti.

A suivre ...

j'essaierai de donner des nouvelles + souvent.

Bises amicales à toutes et tous.

Pleine conscience
Et volonté d’échapper
À l’alcoolo-dépendance

Avanti
Frère

N’en meure pas comme le mien a fait 🙂

.

coucou CEGA

et donc en dessous de 100 mg sa fonctionne pour toi ?
cest une bonne nouvelle

le baclo te fatiguE, ou somnolence, c'est pour cela que tu ajuste suivant tes heure de taf
bravo, je pensais qu'il fallait plus de régularité dans les prise, mais la preuve que non.

aussi on dit qu'il n'y a que un creaving, par exemple sur une journée occupé, il n'y en a qu'un, sur une journée off, oui il faut bien le cibler
et malgré cela il peur revenir, si les prise son trop espacé.
dans le protocol baclo, pour simplifié la poso envers les prescripteur, on indique 3 prises jours.

mais en réalité, on peut en faire 6
toute espacé de 2 heures et dans une progression de posologie
sa peut être 1 a 10, 2 a 12h, ainsi de suite

J'ai épprouvé de la somnolence au taf, quand je traitais des documents.

courage
de tout coeur avec toi
bise

Hello

oui, ca fonctionne en dessous de 100. (pour moi, aujourd'hui)

Lors de mes débuts avec le baclo, j'étais monté rapidement à 260. Là il y avait qqs es non négligeables !
Tu trouveras certainement mes récits dans les toutes premieres pages de ce fil.

Aujourd'hui, pas d'ES. Peut etre une legère somnolence, mais il m'est difficile de juger les effets dû au baclo et mes horaires particuliers de boulot ...

Concernant les prises, effectivement il est prôné la régularité protocolaire.
Ayant fait pas mal de tests durant ces 10 dernières années ... j'ai pu constater que la régularité est une chose mais le ciblage aussi.
Le craving quotidien n'est pas unique.
En tout cas, c'est différent pour chacun de nous, et c'est pourquoi il n'y a pas une posologie unique et universelle.
C'est de l'adaptation et je pense et cela n'engage que moi, mais chacun doit prendre en main son traitement et s'investir.
Prendre du baclo comme on prendrai un antibiotique n'est, je pense, pas efficace.
Il faut se connaitre, connaitre ses envies, cravings.

Commencer par des prises régulières peut permettre de s'adapter au baclo et d'évaluer les ES.
Mais ensuite, faut adapter, cibler.

Effectivement, ce n'est pas parceque tu as ciblé un craving de 13h (par exemple) qu'un autre ne va pas surgir à 18h.
Et le lendemain ce sera peut etre différent. En fonction de ton emploi du temps, de l'occupation de ta journée ...
En tout cas, c'est mon cas.


J'imagine un joueur de tennis qui doit relancer 4 balles.
En face, un lanceur qui envoie 4 balles en 20 min de façon aléatoire (mais répétitive) tant au niveau de l'endroit du court que du timing.
1ere fois :
Le joueur fait 4 coups toutes les 5 min. Un tout d'abord un coup sur sa droite, puis un autre sur sa gauche puis un au centre et un dernier à gauche.
Combien a t il de chance de relancer au moins 1 balle ?

2eme fois :
Le joueur se place de la même facon que la premiere fois, mais attends que le lanceur envoie ses balles
3eme fois :
Le joueur attends que le lanceur envoie la balle pour se déplacer
... etc ...


Bon, mon image n'est pas terrible, mais l'idée est là


Bon courage !
@+

Je sais l’adaptation de la posologie à mon ressenti
Au cracking qui se déplace. Il fuit le baclofene ou quoi d’autre ?
Ma toubib semble penser que les ES peuvent augmenter avec l’âge.
Moi je les crains.

Merci de ton retour, toujours intéressant.

Après chacun son expérience mais la REGULARITE est primordiale.

Avec tes histoires de ping-pong, tu me fais penser à mon cher Gaday qui a quitté le forum... dommage

Des bises
.

Oui, je ne dis pas le contraire.
Tout du moins au début, comme je l'explique. Après à chacun(e) d'adapter au besoin et/ou contraintes liées à la vie et aux ES.



Mon exemple en image via le tennis n'est certainement pas parfait

Belle journée !

Je suis tout à fait d'accord avec toi, notamment pour ceux qui prennent du baclofène depuis longtemps : il faut adapter le traitement ...
Et c'est parfait que tu aies réussi à trouver un équilibre !

Bonjour à toutes et à tous,

des nouvelles ! Je ne suis pas venu ici depuis 7 mois !
Il s'en est passé des choses !

Je vais lire un peu les posts et prendre des nouvelles de chacun(e)s.

Me concernant, j'étais à 60 ou 80mg je ne sais plus, en mars dernier.
Tout allait bien, j'ai donc diminué jusque 20mg/j et je ne suis pas retourné chez le doc pour renouveler l'ordonnance.

Je pense avoir totalement arrêté le baclo fin juin.
Erreur impardonnable ! 10 ans de baclo et la boulette ...

depuis fin aout / début septembre je me suis laissé tenter par un apéro, seul.
puis un double apéro, puis un apéro en fin de matinée ...
puis le verre de fin de matinée s'est transformé en bouteille sur la journée ... et on connait la suite.

l'apéro du début, une bière ou un porto s'est vite mué en gin tonic ou vodka pomme
et plusieurs fois le verre de vodka pomme ne suffisait plus, la bouteille était vide au petit matin.

J'ai donc repris le baclo.
Il m'a fallu du temps pour m'en rendre compte, pour accepter la terrible réalité.

profitant de 4 jours où je n'ai pas pu avoir l'occasion d'ouvrir ou d'acheter une bouteille, j'ai attaqué directement à 80mg/j en 2 prises.
La première le matin ou en fin de matinée, et la seconde en début ou fin d'aprem.

Ce fût (et c'est toujours le cas) efficace.
Ca ne fait "que" 10 jours, mais aucune envie à l'horizon.

Je garde donc cette posologie (sans EI/ES) pour moi.
Ad vitam Eternam ? pourquoi pas ...

A suivre

Salut Chris

C'est toujours un plaisir d'avoir de tes nouvelles, merci de nous tenir au courant

Tu connais le baclo par cœur et tu sais bien qu'il ne faut pas l’arrêter ou rester abstinent non ?

Enfin je dis ça, je dis rien...

Des bises

hé oui ...
je connais aussi certaines de mes partitions de piano par cœur, et ça ne m'empêche pas de faire des fausses notes de temps en temps.
Nous sommes humains, pas des IA

je sais... je sais ...

à bientôt

Le principal, c'est de réagir le plus vite possible
Tu n'as pas tardé, ça va aller

Le pb, c'est que beaucoup restent dans le déni de la reprise d'alcool de très nombreux mois, et là c'est plus dur

Oui, j'ai réagi. Mais pas si rapidement que ça.

Le déni, oui aussi. Je me disais que je gérai, que j'allai rétablir la situation.
La première fois que j'ai abusé, je me suis dit que c'était un dérapage.
Les fois suivantes, tout en connaissance de cause, je me mentais en me disant que c'était la dernière fois.

C'est surtout quand les pensées (ce que je nommais "pensée" dans mes précédents posts) sont réapparues.
Quand je commençais à planifier mes journées suivantes en fonction, en prévision de "boire un verre".

Boire un verre. Je me disais "juste un".
MAIS? et je le sais, nous le savons (de marseille ) ce verre, cet unique contenant entraine irrémédiablement l'arrivée d'autres verres.

Ce verre, qui pour ma part, ne soulage en rien le craving, mais ne fait que le renforcer.
Au 3eme verre de vodka (avec des doses bien supérieures aux 4cl des recettes de cocktails) le craving a bien disparu et à laissé la place à une autre pensée : "j'm'en fout, je suis bien"

Puis la bouteille se vidant (bien plus rapidement que celle contenant le jus de pomme ou le jus de tomate) une autre pensée surgit : " et merde ... je suis cuit"
avec en sourdine, le déni qui te chante "tu le savais, non ?"

Puis la honte (vis à vis de mes proches ou de messages postés grâce à l'inhibition), la culpabilité d'être malade, d'être ce que je suis.
Puis, enfin, le sommeil et le réveil douloureux avec la reprise des derniers sentiments de honte, de culpabilité.
et là,
là je me disais "ok, pas aujourd'hui"
Intention louable vite balayée, dès que les bisons sont sortis de mon crane, par de nouvelles pensées éthyliques et je replanifiais ma prochaine journée.

Jusqu'au jour où, agacé par les reproches fondés de mon épouse, j'ai remplacé ce premier verre par 60mg de baclo.

C'est là aussi que je constate ma chance. Si je n'ai relativement pas tardé à réagir, c'est en partie grâce à ma femme et à mes enfants.

Comme l'a dit Karine sur un fil, le baclo c'est à vie ou c'est l'abstinence.
Il faut le répéter aux nouveaux indifférents !

J'ai lu trop de posts sur une rechute suite à un arrêt total du baclo.
Et la seconde indifférence parait bien difficile pour certain(e)s


Je ne suis pas prêt à être abstinent.
Mais ma vie d'indifférent me plaisais. Je ne me privais pas de boire un verre (ou +) lors de repas conviviaux ou d'apéros.
Je suis Champenois d'origine, et je ne conçois pas (pour l'instant) ne plus boire de Champagne

Aujourd'hui je suis à 100mg/j. Abstinent pour l'instant car je me considère comme convalescent.
Et je sais que le baclo agit mieux sans alcool (et honnêtement, je n'en ai pas envie, je pense que la molécule agit correctement sur mes synapses)

Je reviendrai poster de mes nouvelles avec un peu de recul.

Bisouilles à toutes et tous.

Chris

Bonjour,

un petit supplément concernant les ES/EI

4 jours que je suis passé à 100mg/j -> 1 plaquette / jour c'est + simple à gérer
et puis sans avoir de craving, y'avait quand même un petit qqs chose qui me titillait.

Aujourd'hui je confirme que toute envie a disparu.
Par exemple, hier je suis passé là où ces dernières semaines j'achetais de quoi assouvir mon craving.

Hier une pensée furtive m'a traversé l'esprit. Etant dans le magasin, j'ai fait un détour quasi naturel ou par reflexe au rayon alcool.
J'ai regardé les différentes bouteilles ... ca a duré moins d'1 minute !
C'est en sortant du magasin que j'ai compris. J'avais acheté ce pourquoi j'étais entré mais pas d'alcool ! et ca ne me manque pas.

Revenons aux EI/ES
Depuis que j'ai augmenté la dose et passé à 100, je constate les effets suivants :
- Sensation d'engourdissement général, de fourmillement des lèvres, des doigts, et la tête parfois dans du coton (comme quand on a beaucoup de fièvre) ...
- Insomnies. Fatigue mais pas le besoin de dormir. Difficile à expliquer succinctement. (je dors entre 4h et 6h / nuit et avec de nombreux réveils)
- Elocution parfois aléatoire (prononciation de certains mots) + Sensation de penser au ralenti. Impression d'avoir des difficultés de concentration.
- Sensation de vertige, comme si j'avais 2g dans le sang mais sans être bourré avec néanmoins une parfaite maitrise de l'équilibre, ou comme si j'avais fumé qqs gros pétards !
- Je ne fume plus depuis 10 ans, mais je vapote : Les sensations décrites ci-dessus sont décuplées en vapotant (avec nicotine)

De mémoire, j'ai connu ces ES par le passé, mais à bien + forte dose (faudrait que je relise mon fil, mais ca devait être aux environ de 200/250 mg/j)
Bizarre. Une mémoire des synapses ?

Bref, je vais voir ces prochains jours si ces ES s'estompent. Mais je n'ai pas l'intention de diminuer, trop content de mon expérience d'hier au rayon spiritueux ! Je préfère ces quelques désagréments sensoriels au fait d'ouvrir une bouteille

je vous tiens au courant de la suite !

Chris

Les EI disparaissent souvent une fois que l'indifférence est là.
Après 10 jours, tu peux changer ta répartition comme tu le sens.

En tout cas, c'est curieux que tu aies une indifférence à une moindre dose que précédemment ! à ta place, je la conforterais en ajoutant 10 mg

Note que moi, je remonte le baclofène en étant (presque) abstinent. La dernière fois, j'ai eu l'indifférence à 700 mg. Je suis à 525. J'ai encore des envies, mais je ne finis pas la canette de Leffe 50cl à 6,6°. Et aujourd'hui, pas de consommation.

Bonjour,

Merci PascAlbéric de ta contribution et de ton analyse.

Oui, effectivement j'en suis le premier étonné d'avoir ressenti une relative indifférence à une dose bien inférieure que précédemment.
Néanmoins, je ne me souviens pas avoir eu tant d'ES à "si petite" dose journalière. J'ai relu mes notes passées et cela m'était arrivé vers 240 mg/j

Quoiqu'il en soit, ma répartition est la suivante : 40mg le matin puis 40mg en début d'aprèm.
Je garde 20mg au cas où.
Le tout est variable en fonction de mon emploi du temps et surtout en fonction de mes envies (si j'en ai)
C'est à dire, si vers la fin de matinée je ressens une envie, je m'envoie 20mg puis 20 en début d'aprem et 20 en fin d'aprem si besoin
Inversement, si je sens que tout va bien en fin de matinée, je ne prends que 20 en début d'aprem puis 20 en fin de journée.

J'ai dit que je prenais 100mg/j, mais je suis plutôt à 80mg ces 2 derniers jours.

A coté de ça, comme je l'ai dit, je me suis forcé à être abstinent.
Je n'ai pas attendu l'indifférence. A certains moments ca n'a pas été facile, mais j'ai réussi à ne pas craquer.

A l'heure où j'écris ce post, je n'ai eu aucune envie depuis ces 3 derniers jours.
A suivre ...

Voilà,

Nous nous confortons dans le fait que l'abstinence, même si elle est difficile, améliore grandement l'efficacité du baclo

Comme tu touches l'indifférence, je te conseille chaudement d'être régulier dans tes prises : dans les heures comme dans les dosages. C'est probablement plus efficace et avec moins de risques d'EI.

Reviens vers nous avec tes ressentis si tu t'astreins à cette régularité. C'est la règle des 3P

Chris connait bien le baclo et je suis sure qu'il connait la règle sur la REGULARITE primordiale

Mais apparemment tu changes d'horaires de bouleau souvent donc ce n'est pas trop évident de placer tes prises mais je te fais confiance

Merci de nous redire

Bizousques

Karine,Tu as décidé de m'embêter ? Une piqure de rappel ne fait pas de tort...

HA HA pascal

Non pas piquouzée après tant de recherches et plus jamais d'autres aussi avec la merde qu'il y a dans tous à ARNm, l'avenir craint pour notre descendance...

Si ça t'arrange je suis complotiste OUI et j'en suis fière je n'écoute plus ce que disent les merdias, achetés, corrompus par et pour l'argent, pas nos santés..


Bon on ne va pas se prendre la tête sur le fil de Chris, hein, j'ai dit amicalement,
Mais c'est bien de s'entraider depuis le temps que l'on se connait, chacun son avis...

Place à Chris

Bonne soirée

Je pense que vous avez tous deux raison.

Un rappel de fait jamais de mal.
Effectivement je connais cette règle 3P.
Je ne connaissais pas la vidéo. Belle explication (mais faut connaitre un peu le baclo pour tout piger )

J'ai tenté d'appliquer la ponctualité / régularité.
Ca ne fonctionnait qu'à haute dose afin d'éviter de louper une prise.

J'ai des horaires de boulot pas simple et pas très compatibles.
Là par exemple, je pars dans 10min pour 1h de route (porte à porte) et je quitte le taf à 12h30
Demain je ne bosse pas.
Dimanche rebelotte
Lundi je commence à 6h et fini donc vers 14h pas à la maison avant 15h
Mardi et mercredi j'inverse, je commence dans l'aprem pour finir à minuit au plus tôt ...

Je dois donc adapter mes prises au jour le jour ...
Pour l'instant ça me réussi.
Ce qui a merdé, c'est le zéro

Bonsoir à toutes et à tous,

Petites news du soir ...

J'ai testé mon indifférence. Je me suis testé ...

Pour info,

je suis toujours à 100mg/j depuis ces dernières semaines.
Je jongle avec une posologie irrégulière, inhérente à mon emploi du temps professionnel, afin d'éviter ces nouveaux ES que je n'avais pas jadis ...
Bizarre tout ca !

Bref, pour ceux (zé celles) qui me suivent, j'ai tendance à ouvrir une bouteille (et à la finir) lorsque je suis seul (femme au taf et z'enfants à l'école).

Avant hier, seul, je suis allé faire qqs courses
N'ayant plus de bière (au cas où, ne sait on jamais un pote à l'improviste) je mets un 6pack dans l'caddie.
J'y ajoute une trappiste (que j'affectionne, enfin affectionnais ...)
et hésite devant le rhum, la vodka et le whisky ... mes péchés mignons d'antan.
finalement je prends un vin cuit. ???

De retour à la tanière, j'ouvre ma trappiste.
quelques gorgées et je jette la fin dans l'évier. Plus envie.
+50 points pour Griffondor !!


Hier,
je bossais le matin. (très tôt, levé 2h du mat')
Le temps maussade (et la fatigue) ont eu raison de ma motivation d'enfiler les runnings l'aprèm.
Ce sera promenade du chien.

De retour ... apéro ? bah ouais, j'ai c'qu'il faut !

Un verre de banyuls, devant mon pc et Call Of Duty MW3 pour ceux qui connaissent !

Un second verre.
Là, je me dis, raté mon gars ... ce soir c'est ronflements et demain bisons crâniens !

Je fini mes parties de jeu.
J'ai un truc à cuisiner.
On mange (avec mon fils) j'ai fais un rougail saucisses.

Belle soirée, sympa.

Ma femme rentre du taf, je suis devant la télé (Harry Potter) mais faut que j'aille me coucher, demain (enfin cette nuit) je me lève tôt ...

Allant me coucher, je passe par mon bureau et … je vois mon verre de banyuls.
Il reste un (petit) fond.

Je l'avais oublié celui là ...


Aujourd'hui, idem.
J'ai bossé ce matin et aucune envie cet aprèm.
Il est 19h. Tout va bien, pas d'envie, pas de pensées et toujours à l'eau !

Voilà,
fier de cette indifférence (et de ce test réussi, faut être con quand même ! à ne pas reproduire )
Je tenais à vous faire partager cette expérience.



Belle journée à tou(te)s

Chris

Merci Céga de partager ton expérience, ça donne envie de persévérer !

Salut Chris

Comme tu dis bravo Griffondor ! j'adore Harry Potter

Bravo pour ton indifférence ! cette fois descend doucement et n'arrête pas le baclo, garde une dose de confort.

Merci des nouvelles

Bises et à bientôt !

Bonjour à toutes et tous,

Un petit message en passant.

Voilà qqs mois que je ne suis pas venu ici.
Pour ma part, tout va bien.
+ ou -

Je varie entre 120mg et 150mg / jour
en fonction de mon emploi du temps et surtout de mes petites pensées.
En général je suis à 120, mais si il survient une pensée (ou un mini craving) je prends immédiatement 30 en subling.
Ca marche bien.

Faudrait peut etre monter un peu ... mais pour le moment, ca me convient
Je gère au jour le jour
Ca arrive aussi qu'il n'y ai aucune pensée durant une longue période comme ca peut etre aussi rapproché. 3 ou 4 jours de suite !

Mais je n'ai eu aucun craquage notable.
Une fois ou 2 je m'autorise une bière ou un verre de vin comme apéro.
Mais est-ce mal ? non, je ne crois pas si il n'y a pas de suite fracassante

Portez vous bien

Chris.

Hello Chris,

J'aimerais que l'on cherche et trouve une solution plus pérenne, avant le craquage qui entraine la rechute...

biz

Hello à toutes et tous,

Comme le dit Pascal, "chercher et trouver une solution" ...

En ce qui me concerne, ma solution passe par un objectif sportif.
Je fais de la course à pied, et comme chacun le sait, alcool et sport ne font pas bon ménage.

Je me suis rendu compte que ma récupération s'en ressentait et n'était pas correcte et que mes performances, qui diminuent avec l'age, diminuaient aussi drastiquement avec la prise de poids due à l'alcool.
Prise de poids peut être pas, mais en tout cas pas un poids de forme.

Ne voulant pas être totalement abstinent, même si, je le sais, ce ne serait pas un mal (mais je n'ai pas encore fait le deuil de boire un coup avè les copains, contrairement à la clope (je fête ma 11ème année sans tabac !)
Bref,
Je me fixe donc un objectif sportif et pour l'atteindre, je dois m'astreindre à une hygiène de vie correcte. Cela passe par une alimentation saine et pas d'alcool.

Un peu facile ? Oui et non.
C'est un but, une raison de plus pour ne pas craquer lorsque survient un craving.

Comme je l'ai écrit avant, ces dernières semaines, j'ai eu quelques envies.
Alors, immédiatement je prends quelques cachets et je m'autorise quand même un verre.
Tout en gardant en tête mon objectif.
Au final, ma culpabilité l'emporte sur le désir de boire.
A plusieurs reprises, la fin de ma bière a fini dans l'évier.

Aujourd'hui, je sais que ca paie. Soutenu par le baclo, je ne m'autorise plus à ouvrir une bière ou un verre de pinard.
Je fais le même chemin mais avec un verre de sirop ou une canette de perrier.
Pas de culpabilité et pas plus d'envie.

Certes, cela fait quasiment 1 mois que je n'ai pas bu un truc alcoolisé, et mon cerveau l'oublie peut être. A voir si il y a relance le jour où je serai amené à boire un verre.
Mais la pensée de ne plus jamais boire d'alcool commence à faire son chemin.

Je ne prends pas d'autres drogues, pas de médocs, je ne fume plus ... alors pourquoi pas ne plus boire de choses alcoolisées ? La solution pérenne est peut être là.

Bises à toutes et tous

Bonjour à toutes et à tous,

Un petit mot en passant ... ça fait 5 mois que je ne suis pas venu ici !

Me concernant, tout va bien.

Je suis toujours à 120mg / jour (en général en 3 prises ou 4, ca dépends)

J'ai trouvé un équilibre et une indifférence à cette dose.
Ca va faire 11 ans que je prends du baclo
Je suis monté fort pour trouver rapidement l'indifférence et j'ai fait le yoyo pour essayer d'échapper au baclo.
ERREUR !! Ce n'est pas pour moi.

Depuis 6 mois que je suis remonté à 120mg, j'ai retrouvé une vie "normale". Sans besoin, sans pensées, sans craving.
La santé est au top, mes analyses sang et cardio sont au vert (je fais régulièrement un suivi pour la course à pied).
J'ai perdu les 10 kg pris depuis la période covid (où j'avais compensé l'arret baclo et l'arret course à pied par quelques verres bien remplis ...)

Je n'ai donc pas l'intention de baisser ou d'arrêter le baclo.


Ca coince un peu avec ma toubib généraliste qui n'y connait pas grand chose.

Mon prescripteur originel, addicto (psychiatre au chu de Metz) (que j'ai lâché il y a 4 ans -trop compliqué pour les rdv-) n'exerce plus depuis au moins 2 ans.
J'avais repris avec un généraliste spécialisé addicto qui est en retraite ...

bref, ca devient compliqué.
D'autant que ma généraliste me prescrit pour 3 mois uniquement.
Et elle veut un avis complémentaire d'un addicto pour continuer à me suivre et me prescrire pour 6 mois.

J'ai donc pris un rdv dans un centre spécialisé, mais la première consult' se fait avec un "infirmier" ! j'ai peur de lui apprendre des choses on verra ... de toute façon, pas le choix, il faut en passer par là !
Je n'ai jamais eu besoin d'un soutien puisque dès le début je me suis fait mon propre protocole (cf mes premiers posts sur ce forum)

Mais tout va bien, je vais trouver une personne "compétente" qui pourra valider ma poso et ma généraliste pourra continuer à me suivre et à me prescrire un renouvellement de 6 mois.

Des questions ? j'y répondrais volontiers.

Bon 14 juillet à tous !

Bonjour à toutes et tous,

Pas tres actif le forum ... le baclo se perd ?

Quoiqu'il en soit,
pour reprendre mon dernier message, je reviens du rdv avec l'infirmier addicto (demandé par mon generaliste)

Et bien ... agréablement surpris !
Il connaissait tres bien le baclo et de plus, une personne tres à l'écoute et de bons conseils.
Si vous êtes de la région Messine, et dans le besoin d'un traitement ou d'un suivi, je peux vous fournir ses coordonnées (en mp)

Pour ma part, je continue mon chemin sur la route de l'indifférence !


Bonne journée !

Coucou CEGA !

Génial, que des bonnes nouvelles !

Moi aussi je suis à 120 mg actuellement, et c'est bon je suis indifférent à nouveau. Que du bonheur
Oui je trouve que le forum n'est plus du tout comme avant j'ai pu constater, mais à nous et aux nouveau de reprendre le flambeau et faire revivre tout celà !

Après tout, le médicament sauve des vies, et moi aussi j'aurais aimé connaître ce baclofene il y a quelques années, c'est une certitude je n'aurais pas tout perdu, j'aurais encore ma femme, mon fil, ma maison, pas fini ruiné comme ce qui m'est arrivé et m'être senti si mal jusqu'à récemment

En tout cas profite à fond de ta nouvelle vie, c'est du pur bonheur

Allez donne nous encore de tes nouvelles

Génial ça d'être tombé sur une personne qui s'y intéresse CEGA !

Comme je disais sur d'autres posts, moi j'ai été vraiment surpris de l'attitude de certains et des gens souvent aussi en pharmacie, qui franchement, on dirait qu'il sont là quasi uniquement pour imprimer une feuille et mettre dans un sachet des boites quand on leur donne une ordonnance... Vraiment !

J'ai essayé plein de fois de parler un peu, donner mon avis, échanger, avoir leur avis ou leur donner mon retour d'expérience, bah pffff...
Je le ferai plus je trouve ces attitudes totalement nulles non professionnelles. Dans tous mes boulots j'ai jamais été comme ça, et j'aimerais vraiment pas leur ressembler ! Aucun intéressement, limite juste le sourire en coin du genre : toi t'es alcoolique mais votre truc ça marche pas vous êtes juste des grands malades...

Sauf que la je vois que je continuer toujours à réduire mon axiolytique grace au baclo, et j'aurais jamais espéré ça avant depuis plus de 10 ans. Et ça quand j'essaie des fois d'en parler autour de moi, même aux proches et à la famille, je vois bien qu'en fait ils y comprennent rien, et j'en suis même dégouté parce que tout le monde a été sur mon dos depuis 10 ans, que j'ai tout perdu à cause de cet alcool de merde. Sauf qu'en fait j'ai véritablement l'impression qu'ils n'y croient absolument pas et qu'ils en ont totalement rien à foutre !

Pour eux c'est mort, je suis un malade, un grand malade, j'ai fait des choses atroces avec mes alcoolisations à être bourré à rouler dans des états impensables, perdre ma femme, mon mariage, mon fils que je vois rarement, et en fait je resterai toujours et toujours un alcolo qui a loupé sa vie à leurs yeux...

Je suis super bien et heureux de m'en sortir et d'être indifférent, mais au fond je leur en veux à mort parce qu'ils m'ont fait souffrir le martyre, le calvaire à avoir supporté leurs réflexions méchantes, exactement celles que Stéphane Mallard raconte sur la vidéo du TEDx : on te parle en te faisant la morale, on te juge, on te critique, ça n'est pas leur faute, mais en fait il ne s'intéresse absolument à comprendre comment ça fonctionne quand on est alcoolique ou qu'on a des cravings chaque jour du matin au soir pfff... Ah oui oui la vlonté, la vlonté, qu'est ce que j'ai pu l'entendre ça la volonté

10 000 fois j'ai essayé de leur expliqué, à tous, familles, proches, ma copine avec qui je suis très proche, perosnne ne comprend rien, il n'y a que nous qui puissions comprendre, tant qu'on a pas ou pas eu le nez dans la merde comme ça ils ne comprendront jamais !

Exactement comme tout ce corps médical avec leur AMM, RTU, qui veut nous faire croire que c'est pour notre bien... Mais ils sont complètement débiles de ne pas voir, pour moi par exemple, que je suis sauvé ?? Je le dis discretement à tout le monde que je revis et que je me sens tellement léger, en forme, comme jamais depuis 15 ans ça ne m'arrivait plus. C'est si dur que ça à comprendre vraiment que ça marche et que c'est indescriptible ?

Pfiou oulala, désolé, je viens de voir que j'ai totalement dérapé, je viens de me lacher avec un coup de gueule perso, j'espère que c'est compréhensible pour vous... ?

Vous trouvez que je suis fou ou malade de dire ou penser comme ça ?

Bonjour à toutes et à tous,

Voilà quelques nombreux mois que je ne m'étais pas connecté sur le forum !
J'y pense ... et pis j'oublie (comme l'aurai chanté un célèbre électricien plombier )

Bref,

quelques nouvelles de ma pomme :
Tout va bien.

Voilà donc plus d'un an que j'ai repris le baclo "correctement". (voir mes précédents posts)

Rien de neuf depuis mon dernier passage.
Toujours indifférent (pas de craving, pas d'envies particulières) et toujours à 120mg/j

Ma généraliste me fait une ordonnance pour 6 mois (je la revois d'ailleurs la semaine prochaine).

Comme je le disais précédemment, le sport m'a beaucoup aidé à tenir. Et je me rends compte, ces derniers mois, que l'alcool est vraiment un poison pour l'organisme.
Depuis que je ne bois plus (je suis quasiment abstinent) je n'ai plus de petites blessures liées à la course à pied.

Et pourtant, j'ai augmenté le volume (environ 70 bornes/semaine) et grâce à mon boulot, j'ai un sommeil de merde pas du tout réparateur !! (je travaille en décalé et ça change tous les 2 jours ...)
Néanmoins, je suis en forme et mes muscles récupèrent mieux qu'avant, et ce, malgré l'âge qui croît !

Quoi qu'il en soit, je ne suis pas près à faire et à réitérer mes erreurs passées (baisser ou arrêter le baclo)
J'ai parcouru quelques fils dont celui de #Pauzies ... et ce qui revient le plus souvent dans la rechute c'est l'arrêt du baclo et la reprise insidieuse des habitudes ...

Certes ma dose de 120mg/j n'est pas une anecdote, certain(e)s trouveront cela élevé, mais c'est ma dose de confort. Pas d'EI/ES. Je prends en 3 fois 40.
Est-ce devenu un placebo, une béquille ? Est-ce toujours utile ?
Je m'en fiche.

C'est devenu une habitude et c'est bien mieux comme ça.

Dans quelques mois cela fera 12 ans que j'ai commencé le baclo ! Et ca fait seulement 1 an que j'ai compris, enfin que j'ai trouvé comment l'utiliser à ma convenance.

Cela fonctionne pour moi, alors pourquoi pas pour vous !

Longue vie à toutes et tous, portez vous bien,

A bientôt

Cega (Chris)

Merci des nouvelles Chris toujours aussi bonnes, c'est un plaisir

Tes expériences passées t'ont servi d'exemple, si 120mg est ta dose, reste y, tu descendras un peu si tu veux, sans arrêter quand tu le sentiras

A bientôt

Salu Karine,



heu non !
Justement, mes expériences passées ne me poussent guère à descendre ou à arrêter un jour le baclo !

Rien ne dit que le baclo (à long terme) est néfaste pour l'organisme (certes, les études sont très récentes)
Quoi qu'il en soit, tant que tout va bien et que le baclo ne me mange pas de l'intérieur, je continue ainsi ... ad vitam eternam !


C'est peut être pour ça qu'il y a de nombreuses rechutes. Trop veulent diminuer ou arrêter dès que tout va bien ! L'erreur est peut être là.
En tout cas, ce fût la mienne, et à plusieurs reprises !!

Donc, comme je le disais, ma dose de confort trouvée, j'y reste. Et bien loin de moi l'idée de diminuer ! En tout cas, c'est le conseil premier que je donnerai si on me le demandais ...

@+

Je pense que tu as raison

Diminuer, peut être mais jusqu'à la bonne dose qui, comme le reste, est propre à chacun
Perso, je suis stable à 40mg/j, je ne compte pas descendre davantage
Si tu estimes que 120mg/j te conviennent, très bien

Je connais des personnes qui ont arrêté sans dommage, je pense que c'est très loin d'être le cas général

Exactement.

Et peut être que 100mg/j, 80 voir même moins me conviendrait tout autant, mais j'ai trop peur de ma casser la gueule une énième fois, donc pas envie de tester.
J'ai fais le deuil du zéro baclo mais pas celui d'une belle vie épanouie.
Et je suis sûr que 120mg/j gardent le démon dans sa boite

Bonjour ,

JE viens de parcourir tout ton fil , merci pour la partage.

A ta dose seuil , as-tu encore des ES/EI ? le sommeil , toujours des nuits courtes ? libido ? Anxiété ?

Quels sont les différences de ressenti que quand tu étais à ta dose MAX ?

Encore Merci

J'ai toujours eu un sommeil court, voir très court !

Aujourd'hui, quand je fais une nuit de 6h, j'estime que c'est une bonne nuit !

En fait, depuis quelques années maintenant, je porte une montre connectée, dédiée à la course à pied, mais qui me surveille 24/24H ! (en ce moment j'ai la Fenix 7 de Garmin pour info)

Ca me permet de suivre mes phases de récup, ma fréquence cardiaque et aussi mon sommeil et les différentes phases.

Egalement, comme je l'ai mentionné, mon sommeil est surtout régulé par mes horaires (de merde) de travail ! Par exemple, aujourd'hui je me suis levé à 02h pour aller bosser, demain la même jusqu'à lundi. Lundi, je commence le boulot à 16h pour finir à minuit, donc pas couché avant 1h ... bref
concilier sommeil, boulot, recup, course à pied et vie (de famille) c'est pas super simple ... le perdant est donc le sommeil si je veux profiter de mes journées.

Alors effectivement, le baclo ne m'aide pas à passer de longues nuits.
Lorsque j'étais à de plus faibles doses, mes nuits pouvaient être plus longues, mais c'était le seul point positif

Aujourd'hui, le seul ES/EI que je pourrai incomber au baclo c'est ces nuits relativement courtes. Mais cela ne me gêne pas plus que cela.


Question libido, je n'ai jamais eu de souci de ce côté. Tout fonctionne parfaitement tant mécaniquement que cérébralement
Peut être que le baclo a eu un effet "inhibiteur" à haute dose, m'empêchant de "finir" ... (ça aurait pu durer des heures ...)
Aujourd'hui encore, de temps en temps un effet "retardateur", mais qui s'en plaindra ?!

Anxiété ? Je ne suis pas quelqu'un d'anxieux, mais le baclo a eu (et a encore peut être) un effet relaxant, m'apportant de la "zenitude". Peut être aussi parce qu'il m'empêchait de penser constamment à la bouteille et à la recherche de cachette ou d'astuces inhérente à la conso ...

Concernant mes différents EI/ES que j'ai pu avoir, je pense avoir tout décrit dans les premiers posts de ce fil.
De mémoire, je dirai en vrac : la tête dans le coton, de la somnolence, des perturbations sensorielles et mémorielles, des engourdissements et peut être une fois ou 2 des halus visuelles et auditives.
Mais rien d'insurmontable comparé à une grosse biture et quand on connait la finalité du baclo !

J'ai aussi de la "chance" d'avoir eu peu d'EI/ES à des doses plus faibles et de n'en avoir quasiment pas à 120mg/j
Mais chacun(e) est différent(e) et le ressenti, c'est comme le gout et les couleurs ...

Maintenant il m'est difficile de faire une comparaison entre ma vie d'avant et celle d'aujourd'hui. Ma vie d'avant était rarement sobre. Aujourd'hui j'ai changé mes habitudes et le cerveau a une formidable capacité à occulter les mauvais moments.

Si tu as (ou d'autres) des questions plus précises, peut être pourrai-je y répondre plus concisément et surtout plus succinctement !

@+

Hello !

Moi aussi depuis pas mal de temps je me disais tien, il faut se connecter et revenir, donc voilà !

Tout comme toi j'ai voulu et essayer de ralentir la baclo, d'ailleurs en fait c'est mon addicto qui m'a forcé et du coup... vlan... énième rechute pfff...

Maintenant je le reprends comme avant, et tout comme toi je ne compte plus l'arrêter, je me fiche de finir ma vie comme ça, c'est tellement bien de ne plus avoir envie de boire. Sinon en cas d'arrêt ou de baisse je rechute, je l'ai trop mal vécu d'avoir culpabilisé après tant d'efforts, et d'avoir gouté à la vie sans alcool.

donc l'autre jour j'ai tout repris nickel, mes doses de confort à moi aussi, je navigue entre 120 et 130mg par jour et c'est très bien comme ça. Le corps est habitué et je ne ressens plus les EI.

Donc une fois de plus, vive le baclo, et puis c'est peut-être psychologique, mais en le prenant je me sens en sécurité. Donc voilà, le balco c'est ma vie, et je l'aime lol !