Après 54 jours sans consommation, j'ai rechuté.
J'ai bu 2 bouteilles de rhum de 70 cl à 40°, en 3 jours.
Pourquoi ? Je ne sais pas. Une méga pulsion, peut-être.
Quel gâchis.
Je suis mal, je culpabilise.
Pour le baclofène : 3 cp à 10 h 30 3 cp à 12 h 30 3 cp à 14 h 30 3 cp à 16 h 30.
Je cible le craving pour 18 h 00 environ.
Il me faut repartir à zéro, mais je n'ai pas le moral.
Merci de m'avoir lu.

coucou !

écoute je comprends très bien, et j'imagine ce que tu ressens, je suis un peu dans le même cas... Suite à une soit-disant prise de sang mon addicto avait voulu réduire beaucoup mon baclo à 80mg au lieu de 120-130, je lui avais dit que je le sentais pas, au fond de moi j'ai pris ça comme un challenge, et.... bim j'ai rechuté aussi alors que j'étais abstinent totalement.

Donc là aussi je sors seulement de ma période de culpabilité moi aussi, la honte et la désolation, mais au fond on le sait tous ici, il ne faut pas !

On le sait ça fait partie des ressentis lors d'une ou des rechutes, alors allez on se bat !

Tu vas reprendre des forces, et oublier ce mauvais passage c'est pas grave ! Tu as le baclofène, on est là, je suis là si ça te dit aussi de parler un peu et de se remonter le moral.

Tu as pu analyser un peu la situation qui t'es arrivée ? tu étais en période de stabilisation avec le baclo, ou en train de le réduire ?

Merci pour ta réponse.
Je n'ai pas réduit le Baclo.
Je pense que c'est ma dose confort avec une répartition optimale.
En fait, j'ai eu la visite de ma fille. Le rhum était festif, une habitude. J'ai bu en cachette.
Quand elle est partie, il me restait encore 1 bouteille et demi.
Seul, je n'ai pas résisté et j'ai tout bu.
La cata.
Là, j'ai des nausées.
Pas d'alcool ce soir. Mais, je tremble un peu.
Va falloir que je m'accroche, mais seul ce n'est pas évident.
À bientôt.

Tu étais abstinent totalement ou tu consommais encore un peu ?

Moi aussi c'est pénible dès la rechute les tremblements reviennent très très vite, et ça c'est un souvenir que je déteste, c'est peut-être une des choses qui me traumatise le plus et qui me motive encore plus à ne plus boire du tout, je me suis tellement retrouvé à avoir peur d'être démasquer pendant des années à ne pas avoir ma dose et devoir boire en cachette que ça me fout une trouille de folie maintenant

Avant ma rechute, j'étais abstinent depuis 54 jours.
Avant ces 54 jours, je consommai avec une certaine modération.
Je buvais puis je pouvais rester 4 jours sans boire.
Ce poison est dur à combattre.

Hormis cette rechute tu arrives à ne pas boire grâce au baclo ?

Est-ce que tu sens que ça fonctionne ou pas du tout et tu luttes chaque jour contre les cravings ?

Oui grâce au Baclo et par envie.
Quand je fais des courses, je n'achète pas d'alcool. j'y arrive assez facilement.
Puis je me protège, je ne sors pas trop pour ne pas être tenté.
J'ai très peu de craving. Quelques pensées d'alcool parfois. Mais, pas de grosses pulsions.
Je pense que le Baclo me protège bien. Plus la volonté.

Peut-être qu'il te faudrait juste augmenter un "poil" la dose non ? Peut-être que 20-30mg en plus serait une délivrance totale pour toi ?

Moi j'avoue que là je suis un peu pareil, mais mon addicto ne veut pas dépasser les 120mg, ça me stabilise mais dès que je peux réussir à "économiser" des comprimés quand ça va bien je les garde comme en ce moment pour remonter un peu quelques temps et ça me conforte et ça me libère l'esprit (bon je sais que c'est quand même mieux des doses stables, mais j'en prends 2-3 de plus avant 18h, l'heure fatidique pour moi aussi en ce moment).

Demande à ton médecin non ?

OUI je vais essayer ça.
Je vais dîner.
Au plaisir de te lire.
Merci pour le dialogue.

Bonjour,

Bravo pour tes 54 jours d'abstinence, ça aide le baclo a agir

Ta répartition n'est pas optimum à mon avis, pour un craving à 18h fait ta dernière prise à 17h et 2 autres avant 15h et 12h dans un premier temps en décalant doucement avant d'augmenter. Voir si autre avis

4 prises c'est trop à moins que tu aies des effets secondaires ?

Bonjour,

Merci pour tes conseils.
Je vais faire ça.
Soit : 17 h 3cp - 15 h 3 cp - 12 h 3 cp.
Pour un craving vers 18 h 00.
Par contre, je suis à 120 mg.
Alors quand prendre ma 4ième prise ?
Je n'ai aucun effets secondaires.
Merci.

Tu n'es pas obligé de faire 4 prises, surtout si tu n'as pas d'EI
Tu pourrais faire 3 à 12h, 4 à 15h et 5 à 17h en décalant peu à peu

Petit à petit.
Je fais mon nid.
Quatrième jour sans consommer.
Ça fait du bien d'avoir les idées claires.
Toujours à 120 mg de Baclofène.
Pas de craving à signaler.
À+

Salut,
Nous voguons d'un fil à l'autre pour voir comment nous errons...Ou Héron?
Tu connais la blague?
Papa, j'ai vu un tapon.
Mais non petit, c'est un héron.
Parce que : Et ron et ron, petit, pas tapon. (Issu de "il était une bergère").
J'ai mis un certain à retrouver l'exactitude de l'histoire.
C'est rigolo non?
Ou alors, il n'y a que moi que cela fait rire

pas mal ça...

Hello,
Sympa la blague, ça remonte le moral.
Merci.

Salut. Je viens peut-être tard, mais j'ai la conviction qu'un petit mot peut changer la donne chez quelqu'un. Je l'ai expérimenté plus d'une fois.
Bien sûr, voici une version courtoise, empathique et en vouvoiement :

Avant tout, ce que vous décrivez n’est pas un échec, mais une étape qui fait malheureusement souvent partie du chemin vers l’arrêt durable.

Concernant le baclofène, votre schéma de prise semble bien structuré pour cibler le craving du soir, mais comme Loulou7480 l'a dit,un ajustement de la dose ou des horaires permet de mieux lisser ces envies. Il peut être utile d’en discuter avec votre médecin d'abord.
Aussi, mon petit conseil est d'essayer, si vous le pouvez, d’identifier ce qui a précédé cette pulsion — cela pourrait vous aider à mieux comprendre et anticiper la suite, avec l’aide de votre médecin. Trop de fatigue, de l'anxiété, une mauvaise nouvelle, une sortie, la solitude... ça peut être une ou plusieurs choses à la fois.

Prenez soin de vous.

oui c'est très justement dit... Quelques mots suffisent parfois

Merci pour ce petit mot encourageant et réconfortant.

J'ai pu identifier la raison de ce craving. Un évènement, tout simplement. Pourtant, c'était un évènement joyeux.
C'est d'autant plus bizarre.

Mais, depuis je suis sobre. Une bonne étape après cet échec.

Et oui, on peut avoir envie de boire parce que l'on déprime, que l'on est triste ou joyeux, parce que l'on a une bonne nouvelle ou une mauvaise, tout est excuse...
C'est bien d'analyser, tu as su contrôler, top !

Bonjour,
Autant, j'arrive à rester 5 jours, sans consommer.
Puis je craque.
Hier, j'ai bu 70 cl de rhum.
Je bois du matin au soir.
J'ai décidé de passer de 120 mg à 160 mg de Baclofène.
Comme j'ai tendance à boire tout au long de la journée.
Je vais donc étaler les prises sur la journée.
10 h 30 - 40. 12 h 30 - 40. 14 h 30 - 40. 16 h 30 - 40.
Voilà.
Je suis angoissé, anxieux et l'alcool m'aide beaucoup pour ça.
Merci de m'avoir lu.

Bonjour,

Super pour ces jours d'abstinence !

En fait prendre du baclo après le craving ne sert pas à grand chose même si tu étales tes prises... une fois le feu allumé c'est difficile de l'éteindre

A quelle heure tu commences à "penser" à l'alcool ?

Olivier Ameisen disait aussi boire pour calmer son anxiété, le baclofène qui a un effet anxiolytique souvent l'avait guéri.

Stéphane Mallard aussi dans son super reportage disait être une boule d'anxiété, guéri au baclofène
Peut-être que prendre 10 ou 20 mg au réveil t'aiderai...

A bientôt