Bonjour,
1 an avec une addictologue (contact grâce à Karine du Forum, grand merci), descendu de 5x ma conso, mais je stagne a 11/18 doses par jour pour 170 de baclo.
Je suis monté jusqu'à 210 / jour de baclo, mais fini aux urgences.
ES principal : céphalés/maux de tête intenses qui me réveillent parfois toutes les 2 heures la nuit.
Je suis traité aussi pour une depression severe, au Seroplex 20 mg/jour.

Alors, je ne sais plus si mes maux de tête viennent du baclo ou de la depression.
Je gère maintenant nom traitement avec mon médecin généraliste, et j'ai changé les heures de prises, car je bois à partir de 16/17h, et j’arrête quand je m'endors.

Alors mes prises étaient 15h/16h/19h, en lisant ici, j'ai cru comprendre qu'il fallait que ce soit beaucoup plus tôt. je fait maintenant midi, 13h30, 15h. 70/70/30

Merci pour vos conseils
Stéphane

Bonsoir

C'est bien d'avoir diminué autant ta conso, mais c'est vrai qu'elle reste élevée

Tu as fini aux urgences pour quel motif ?
Oui, pour les prises, il faut que la dernière soit vers 16h

Perso, je les espacerais un peu plus pour tenter de limiter les EI : 40 à 12h, 60 à 14h et 70 à 16h
Tu as encore beaucoup de craving ?
Ca fait longtemps que tu as ces maux de tête ?

Bonjour Stéphane,

Tu as bien fait de venir ici, on est en contact depuis 2023

Super que ta conso ai baissé, la nouvelle répartition de Sylvie devrait t'aider

Aucune idée si tes migraines viennent du baclofène mais c'est pénible.
Sinon peut-être essayer l'ostéopathie crânienne et de se masser les tempes avec de l'huile essentielle de menthe poivrée, si jamais, perso ça m'aide...

Merci !

Tu as fini aux urgences pour quel motif ?
Mal de tête ingérable, je hurlais de douleur, ça commence pas le crane, souvent le front, ensuite les tempes et jusqu’à la mâchoire, 'seulement' 18 de tension. Selon le rapport, les douleurs était du à une augmentation de Baclo mais aussi un sevrage car je n'avais presque pas bu la veille. Mais en cherchant un peu j'ai découvert que les céphalés de tension sont un des ES de la depression. C'est difficile de s'y retrouver.
Ils m'ont mis sous perfusion de Valium pendant qq heures.

Tu as encore beaucoup de craving ?
Je sais plus pour être honnête, je bois tous le jour à plus ou mois à la même heure mais comme je dors énormément, les horaires ne sont hélas pas fixe. Depuis le changement d'heure de prise récent je pense voir une difference, on verra.


Ca fait longtemps que tu as ces maux de tête ?
Depuis 1 ans, plus ou mois régulièrement, surtout la nuit et la matin, je rumine (je pense même en dormant) et ça va à 200 à l'heure dans mon crane et la douleur s'intensifie et me reveille ensuite difficile de se rendormir, je n'ai presque pas d'ES lorsque je prends le baclo, à part qq spasmes musculaire, et un peu de somnolence quand je monte en dosage. J'ai eu un scan de cerveau, et a part un hématome, ils m'ont laisser repartir sans soucis. Ça a commencé quand j'ai eu beaucoup de stress en quittant la Martinique, ou j'y ai laissé mon fils de 15 ans, qui est maintenant en Métropole... en gros contrôle fiscal, redressement, faillite, divorce, départ etc...je suis revenu en Métropole (pour me soigner) en Décembre 2023, pas mal d'ennui avec mon ex-femme, je me suis retrouvé seul dans un village en Charente, j'ai un peu implosé, et mon addictologue m'a mis sous Seroplex en mars 2024, moral un peu mieux depuis qq semaines.

Perso, je les espacerais un peu plus pour tenter de limiter les EI : 40 à 12h, 60 à 14h et 70 à 16h
OK, c'est noté, je vais essayer ça.

Merci beaucoup

De passage sur ton fil.
Juste t'envoyer quelques pensées positives pour que tu dépasses cette mauvais période.
Bien à toi.
Claude

Merci Claude, J’apprécie beaucoup.
Stéphane

@Karine, @Sylvie

du changement ! depuis que j'ai suivi vos conseils.
Je suis passé, pour ma première conso sans presque m'en rendre compte, à une Bière forte (7.8%) de 50cl à
une bière 25cl (6.6%)
Il y a deux jours j'ai mis 1h pour la boire, du jamais vu !

Je continue, la route est surement encore longue, mais je vois bien une difference, même pour mon moral et mon anxiété, bon les nuits sont toujours hachées, mais c rien.


Du coup, j'ai passé 1 ans à prendre du baclo jusqu'à 20h, qui ne servait à pas grand chose ?
j'ai peut-être même dépassé mon seuil ?

Merci beaucoup !

Bravo Stéphane !

Super progression pour ta conso !

Très bien aussi que ton état s'améliore, ça va de paire, même les migraines ?

Sinon oui, ça ne sert à rien de prendre du baclo après le craving.
Avoir dépassé ton seuil, non à mon avis

Bon WE

Merci Karine,
alors oui les céphalées ont baissé.

Merci Karine,
alors oui les céphalées ont baissé.
D'ailleurs je me suis rendu compte que dernièrement je buvais beaucoup moins d'eau, du coup j'ai augmenté de nouveau ma conso d'eau (bien d'eau !), surement un lien aussi

Bonne soirée

Bonjour,
je commence à voir des résultats
220 / jour

j'ai avancé un peu car je me rends compte que j'y pense vers 16h et je prends une bière à 17h

70 à 11:45, 70 à 01:45 et 80 à 15:45

je suis en pleine monté de baclo quand je prends ma première conso, ce qui fait que je peut la consommer parfois en 1h.
donc je vois de l'avancement mais j'ai l'impression que c'est un peu tard

Puis avancer les prises encore ?
Merci

Salut Stéphane,
Je ne sais pas trop pour avancer les prises mais par contre tu ne stagnes plus on dirait . C'est cool ça !

Merci Maka ! oui enfin !

Bonsoir,

Pour des pensées pour l'alcool (assimilé à un craving) à 16h, fait ta dernière prise à 15h et décale les autres 11h et 13h à mon avis..

Super que tu consommes plus lentement, ça avance bien

Bonne soirée

Bonjour Karine,
merci bien, je vais essayer ça (par palier de 15 mn, pour changement en douceur)... je suis redescendu à 200 suite à de douleurs de tête intense.
Bonne soirée

Bonsoir,

Oui tu as raison change doucement si EI.

Ca te faisait du bien tu disais aussi de boire beaucoup d'eau pour tes migraines intenses, t'hydrater.

Un peu d'huile essentielle de menthe poivrée sur les tempes soulage parfois aussi.

Bonne soirée

Karine merci pour tes conseils et le suivi

Effectivement boire beaucoup d'eau, j'ai un peu oublié
je vais essayer l'huile essentiel

Bonne soirée

Du coup je stagne encore à 220/jour, mais boire cette bière mais fait du bien, aussi loin de indifférence, j'en suis au plaisir !

Super si une bière n'en attire pas d'autres !

Il faudrait quand même essayer de faire 2 jours OFF dans la semaine pour voir où en sont tes pensées

j'ai du redescendre à 180 et maintenant à 200 car trop EI, mal de tête, réveille toute les heures etc..
Maintenant ce qui est curieux c que ma conso reste la même, mais cette première bière me saoule complètement , pratiquement obligé de m.allonger après, je crois que je vais tenter d’arrêter tous simplement de boire ou comme tu dis Karine 1 ou 2 jours par semaine.
Merci

Bonsoir,

Pour tes migraines, boire beaucoup d'eau, tu as essayé l'huile essentielle ?

Je voulais dire qu'une fois indifférent il faut éviter de boire tous les jours et arrêter au moins 2 jours par semaine voir plus.

Sinon oui, tente l'abstinence ça aidera le baclofène à mieux agir, tu auras moins D'EI et tu pourras augmenter

Courage !